چگونه به طور مناسب از لنزهای تماسی استفاده شده برای محافظت از سلامت چشم جلوگیری کنیم

چرا عیب یابی مناسب لنزهای تماسی مهم است

لنزهای تماسی دستگاه های پزشکی پیچیده هستند که به طور مستقیم بر روی ذرت شما باقی می مانند، پس از حتی یک روز از سایش، سطح آنها می تواند با پروتئین ها، چربی ها و باکتری ها از فیلم اشک آور و محیط زیست پوشش داده شود، اگر به درستی دور نشوند، این لنز های آلوده می توانند یک بردار برای عفونت های جدی چشم باشند.

فراتر از سلامت شخصی، هزینه زیست محیطی نگران کننده است. لنزهای تماس مدرن معمولا از هیدروژلین سیلیکون یا دیگر پلیمر های مصنوعی ساخته شده اند، این مواد برای دوام و اکسیژن قابل مصرف هستند، اما آنها قابل تجزیه و تحلیل نیستند - هنگامی که لنزها در حال تخلیه توالت یا سینک هستند، در نهایت سیستم های زباله جامد و گیاهان تصفیه فاضلاب را دور می کنند.این امکانات نمی توانند چنین ارگانیسم های کوچک را فیلتر کنند، بنابراین لنزهای تماسی انعطاف پذیر را جذب کنند، و در نهایت به قطعات آلودگی هوا وارد کنند.

اثرات زیست محیطی لنزهای تماسی Flushing

لنزهای تیز کردن ممکن است رایج ترین اشتباه دفع کننده در میان عینک های لنز تماسی باشد. A 2018 که در Environmental Science andamp منتشر شده است؛ فناوری دریافت که تقریبا 20 درصد از سایش ها لنزهای خود را تخلیه می کنند، کمک به یک 23 میلیون لنز تخمین زده شده در سال به U.S. فاضلاب هنگامی که در سیستم آب وجود دارد، آنها را به دور از دسترس نمی رسانند و دانشمندان را تجزیه و تجزیه می کنند که چگونه آنها را به ذرات ریز آلوده می کنند.

علاوه بر این، لنزهای تماسی متراکم تر از آب هستند، بنابراین آنها در داخل چرخۀ گیاهان درمانی غرق می شوند.این شیب اغلب به عنوان کود به زمین کشاورزی اعمال می شود، معرفی پلاستیک به اکوسیستم های خاک، میکروپلاستیک ها همچنین می توانند فلزات سنگین و سایر آلاینده ها را جذب کنند، و این سموم را به عنوان حرکت از طریق محیط، متمرکز می کنند: حذف یک لنز نه تنها یک روش بازیافت خانگی است، بلکه در دسترس بهتر است.

چه اتفاقی برای لنزهای ضدعفونی کننده در درمان های فاضلاب رخ می دهد

• تجزیه و تحلیل فیزیکی: لنزها به ذرات کوچکتر به دلیل عمل مکانیکی و قرار گرفتن در معرض UV تقسیم می شوند، اما آنها حل نمی شوند.
• تشکیل فیلم Biofilm میکروارگانیسم ها به قطعات لنز متصل می شوند، تشکیل فیلم های زیستی که می توانند از پاتوژن ها محافظت کنند.
• حمل و نقل Toxin میکروپلاستیک ها در شیب می توانند مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و داروها موجود در فاضلاب را متمرکز کنند.
• آلودگی کشاورزی: هنگامی که با شیب (biosolids) درمان می شود به عنوان کود استفاده می شود، ذرات پلاستیکی وارد خاک می شوند، جایی که آنها می توانند توسط محصولات گرفته شوند.

راهنمای گام به گام برای تماس مناسب لنز Disposal

هر بار که لنزهای تماسی خود را حذف می کنید، این مراحل را برای اطمینان از بهداشت و مسئولیت زیست محیطی دنبال کنید.

۱- شستن و خشک کردن دست های خود

از آب گرم و یک صابون ملایم و بدون عطر استفاده کنید. دست های خود را برای حداقل 20 ثانیه، از جمله پشت، بین انگشتان و زیر ناخن ها خشک کنید با یک حوله یا کاغذ یکبار مصرف شده بدون حوله یا حوله، این مرحله روغن ها، خاک و باکتری هایی که می توانند به لنز منتقل شوند و باعث تحریک یا عفونت شوند، هرگز از شرینوژن به عنوان جایگزین استفاده نکنید؛ همه این لنزها ممکن است آسیب بگذارند و باقی بمانند و از آن ها جلوگیری کنند.

۲- حذف لنز به دقت

در مقابل یک آینه تمیز و خوب قرار بگیرید، به سمت بالا نگاه کنید، به آرامی پلک پایین خود را بکشید و از پد انگشت شاخص خود برای اسلاید لنز بر روی سفید چشم خود استفاده کنید. آن را به آرامی با انگشت شست و انگشت خود را برای حذف کنید. برای لنزهای سفت و سخت گاز (RGP) ، استفاده از یک مکش اگر نیاز به استفاده از انگشت است که سعی در دفع چند قطره یا دفع آن دارد.

۳- عدم اتصال لنز در Trash

بلافاصله لنز مورد استفاده را به یک سطل زباله قرار دهید، آن را برای تخلیه روزانه، دور زدن آنها پس از یک استفاده واحد به عنوان تجویز شده - حتی اگر آنها را فقط برای چند ساعت استفاده کنید، برای لنزهای قابل استفاده مجدد (دو هفته، ماهانه، یا ربع)، از آنها در پایان دوره جایگزینی توصیه شده، صرف نظر از اینکه آنها چه مقدار از آنها را مشاهده می کنند و یا احساس می کنند، کمتر آلوده می شوند و باعث افزایش عفونت می شوند.

۴- تمیز و ذخیره لنز مناسب

اگر شما لنزهای قابل استفاده مجدد، پس از حذف، آنها را با استفاده از روش "رو و شستشو" توصیه شده توسط FDA و CDC، قرار دادن لنز در کف دست خود، استفاده از راه حل چند منظوره تازه، و به آرامی برای 5 تا 10 ثانیه در کنار Rinse با راه حل تازه، سپس در یک مورد لنز تمیز پر از راه حل جدید قرار دهید.هرگز یا از محلول قدیمی استفاده نکنید - هرگز نمی تواند به عنوان یک اسپری شدید آب جوشیده شود.

۵- نگه داشتن یک پرونده لنز تمیز

مورد لنز شما می تواند باکتری ها را حتی اگر لنز های خود را به خوبی تمیز کنید، پس از قرار دادن لنز در هر صبح، خالی از آن، آن را با محلول تازه (نه آب) شستشو دهید و آن را به سمت پایین کشیدن صورت خشک هوا در یک بافت تمیز باز کنید، این مورد را حداقل هر سه ماه تعویض کنید – یا بلافاصله اگر به نظر می رسد لکه دار، یا لنز آلوده است.

اشتباهات رایج در تماس با لنز Disposal و چگونگی جلوگیری از آن

حتی لباس های منظم نیز می توانند به عادت های بد سقوط کنند و در اینجا اغلب اشتباهات و چگونگی اصلاح آنها وجود دارد.

• لنز های پر جنب و جوش از توالت یا سینک این خطرناک ترین اشتباه محیط زیست است، همیشه از زباله استفاده کنید، اگر شما در حال سفر هستید و هیچ سطل آب در دسترس نیست، لنز را در یک بافت قرار دهید و آن را در کیسه مهر و موم نگه دارید تا بتوانید آن را به درستی از بین ببرید.
• استفاده از مصرف روزانه لنزهای روزانه برای سایش طولانی طراحی نشده اند، استفاده از آنها باعث افزایش تجمع سپرده و استعمار باکتریایی می شود.
• استفاده از لنزهای قابل استفاده مجدد فراتر از برنامه توصیه شده لنزهای دو هفته ای باید پس از 14 روز سایش، نه 14 روز پس از باز کردن لنزهای ماه گذشته یک ماه از تاریخ شما برای اولین بار آنها را استفاده کنید.
• استفاده از آب یا راه حل های خانگی.[۱۰] آب شیر حاوی Acanthamoeba و دیگر پاتوژن ها است.هرگز لنزهای شستشوینده یا موارد با آب را شستشو ندهید.
• خوابیدن در لنزهایی که برای پوشیدن شبانه تایید نشده اند.[۱۰] لنزهای آرایش گسترده اجازه می دهد اکسیژن بیشتری داشته باشند، اما هر لنز پوشیده شده در طول شب خطر زخم های ذرت و کراتیت میکروبی را افزایش می دهد.اگر تصادفاً در لنزها می خوابید، آنها را به محض اینکه بیدار می شوید و اجازه می دهید چشم هایتان برای یک روز استراحت کنند.
• جذب بهداشت دست.[۱۰] لنزهای لمسی با دست های غیر شستشوی داده شده باکتری ها را از سطوح روزمره انتقال می دهند.
• لنزهای ذخیره سازی در محلول منقضی شده یا ابری تاریخ انقضاء را بررسی کنید که ابری شده یا حاوی ذرات قابل مشاهده است باید از راه حل فروشگاه در دمای اتاق دور از نور مستقیم خورشید دور شوند.

برنامه های جایگزین و بازیافتی Eco-Friendly

برای کسانی که می خواهند اثرات زیست محیطی خود را کاهش دهند، چندین گزینه فراتر از لنزهای ساده در سطل زباله وجود دارد.

لنزهای تماسی Bological Contactes

برخی از تولید کنندگان، مانند جانسون ومپ؛ جانسون چشم (یک بار ACUVUE®)، لنزهای ساخته شده از مواد زیست محیطی را توسعه داده اند؛ این لنزها برای شکستن سریع تر در شرایط پر زباله طراحی شده اند، کاهش جمع آوری پلاستیک طولانی مدت به این معنی نیست که آنها می توانند در خانه ترکیب شوند؛ آنها هنوز نیاز به دفع مناسب دارند اگر گزینه های مراقبت حرفه ای شما برای نوع لنز های زیست محیطی و نسخه های قابل تجزیه و تحلیل هستند.

برنامه های بازیافت

برنامه بازیافت لنز تماس با TerraCycle در همکاری با Bausch + Lomb [ اجرا می شود شما می توانید لنز های استفاده شده و بسته های تاولف آنها، فویل آلومینیوم نوکلئوها، و کاغذ در جعبه کوچک قرار می گیرد. چاپ یک برچسب حمل و نقل پیش پرداخت از وب سایت TerraCycle و ارسال جعبه برای مواد بازیافت شده است - بسیاری از مواد پلاستیکی جدا شده و همچنین مواد جدید برش و مواد پاک کننده.

علاوه بر این، برخی از مراکز بازیافت محلی پلاستیک های لنز سفت و سخت را می پذیرند. دستورالعمل های شهرداری خود را بررسی کنید. لنزهای نرم را در سطل بازیافت مرزی خود قرار ندهید: آنها بسیار کوچک هستند و اغلب در نهایت با حذف سایر قابلیت های بازیافت یا زمین بودن به هر حال، کاهش (تغییر برای استفاده روزانه) برای جلوگیری از راه حل های بازیافت ممکن است.

چگونه از چشمان خود در هنگام استفاده از لنزهای تماسی محافظت کنید

دفع مناسب یکی از ستون های ایمنی لنز تماس است.یک روال جامع شامل چندین عادت دیگر است.

بررسی منظم چشم

یک امتحان جامع چشم را حداقل یک بار در سال برنامه ریزی کنید. پزشک چشم شما سلامت ذرت را ارزیابی می کند، علائم خشکی چشم یا عفونت را بررسی می کند و اطمینان حاصل می کند که نسخه شما دقیق است. آزمایشات منظم می توانند مشکلات اولیه مانند نئوvacularization ذرت یا کولونی بزرگ را قبل از اینکه آنها به طور جدی تبدیل شوند، اگر شما ناراحتی، قرمز یا تغییرات بینایی، انتظار دارید، بلافاصله منتظر قرار ملاقات بعدی خود باشید.

برنامه جایگزین را دنبال کنید

تقویم خود را مارک کنید یا یک یادآوری تلفن تنظیم کنید. روزانه بعد از یک استفاده در سطل زباله می رود: پس از ۱۴ روز از لنزهای ماهانه دور شوید: ۳۰ روز پس از استفاده اول دور شوید حتی اگر لنز ها تمیز، رسوبات میکروسکوپی و بیوفی انباشته شوند.

استفاده از راه حل مناسب و شیوه های ذخیره سازی

فقط از محلول استریل و چند منظوره توصیه شده توسط پزشک چشم خود استفاده کنید، مارک ها را مخلوط نکنید یا از راه حل های طراحی شده برای انواع مختلف لنز استفاده نکنید (به عنوان مثال، پاک کننده های پراکسید هیدروژن برای لنزهای نرم) CDC توصیه می کند و لنزهایی را که هر بار با استفاده از راه حل های “no- Rubin” طراحی شده اند، برای حذف فیزیکی از راه حل های تازه استفاده کنید – هرگز راه حل قدیمی خود را در محل خشک و تمیز از گرد و خشک دور از گرد و خشک ذخیره کنید.

شناسایی و اجرای نشانه های هشدار

اگر شما هر یک از علائم زیر را تجربه می کنید، بلافاصله لنز خود را حذف کنید و آنها را مجدداً قرار ندهید تا زمانی که چشم شما کاملاً طبیعی باشد: قرمز بودن، درد، حساسیت به نور، بینایی تار، پارگی بیش از حد، تخلیه یا احساس اینکه چیزی در چشم شما قرار دارد، اگر علائم بیش از یک ساعت پس از حذف لنز ادامه داشته باشد، فوراً یک پزشک چشم را ببینید.

یک Pair Backup از عینک را نگه دارید

همیشه یک جفت عینک را به روز نگه دارید، آنها به عنوان یک پشتیبان حیاتی عمل می کنند، زمانی که چشم شما نیاز به شکستن از تماس ها دارد – در طول آلرژی، بیماری یا بعد از یک شب دیر هنگام پوشیدن عینک برای حداقل یک روز در هفته می تواند به ذرت شما استراحت دهد و خطر بیش از حد عینک را کاهش دهد.

بررسی های ویژه برای انواع مختلف لنز

روزانه لنزهای مصرف روزانه

این لنزها برای استفاده تک نفره طراحی شده و نیاز به ساده ترین دفع پس از حذف دارند، آنها را مستقیماً به سطل زباله قرار دهید، نیازی به تمیز کردن یا ذخیره سازی نیست، این خطر آلودگی از راه حل ها و موارد را کاهش می دهد. بسیاری از متخصصان مراقبت از چشم توصیه می کنند مصرف روزانه برای بیماران مستعد آلرژی، خشکی چشم یا عفونت.

لنزهای قابل تنظیم (دو هفته ای، ماهانه)

لنزهای قابل تنظیم نیاز به هوشیاری بیشتری دارند. دقیقاً پس از حذف آنها را تمیز کنید؛ اجازه ندهید آنها خشک شوند.از یک مورد تازه در هر سه ماه استفاده کنید. Dispose of the Lens در پایان عمر آن، حتی اگر آن را فقط چند بار استفاده کنید.هرگز یک لنز را برای مدت زمان بیشتر از آن استفاده نکنید.

لنزهای گازی سخت (RGP)

لنزهای RGP با دوام تر هستند و طول عمر طولانی تری دارند (معمولا یک سال) آنها نیاز به تمیز کردن و سیستم ضد عفونی تخصصی دارند، اغلب با تمیز کننده های آنزیمی، برای دفع لنز RGP، به سادگی آن را در سطل زباله قرار می دهند. برخی از امکانات بازیافت محلی پلاستیک را سفت می کنند، اما ابتدا هرگز لنز RGP را خاموش نکنید – حتی بیشتر احتمال دارد که در محیط زیست باقی بمانند.

عواقب غفلت از ضعف های مناسب

شکست در دفع لنز های تماس به درستی می تواند عواقب گسترده ای داشته باشد.در سطح شخصی، قرار گرفتن مکرر در معرض لنزهای آلوده می تواند منجر به عفونت های مزمن، زخم های ذرت، زخم ها و حتی نیاز به پیوند دانه ای شود، CDC تخمین می زند که تا 1 در 500 لنز تماس در سال یک عفونت جدی چشم ایجاد می کند، بسیاری از این موارد قابل پیشگیری با بهداشت و نظارت دقیق در مقیاس های کنترل کننده ای است که در مقیاس های کوچک شما در حال رشد است.

نتیجه گیری

دفع مناسب لنزهای تماسی یک عمل ساده اما قدرتمند است که با دنبال کردن یک روال ثابت – شستن دست ها، دور زدن لنز در زباله، اجتناب از تخلیه و شرکت در برنامه های بازیافت در صورت امکان – شما به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهید و به کاهش آلودگی پلاستیکی کمک می کنید. این عادت ها را با یک روال مراقبت جامع از چشم: امتحانات منظم، تمیز کردن مناسب، و همیشه با استفاده از گزینه های مراقبت های شخصی خود در هنگام درمان عینک های تلفن همراه کنید.

برای اطلاعات بیشتر، دستورالعمل های ایمنی لنز (FLT:0) FDA را بررسی کنید ، توصیه های بهداشتی CDC و American Academy of Othalmology] را :5] برای یادگیری در مورد بازیافت [FLT7] و [F2] صفحه بازیافت (F6b.