درک هیپوگلیسمی: چرا Quick Fixs مهم است

هیپوگلیسمی، که معمولاً به عنوان قند خون پایین نامیده می شود، هنگامی رخ می دهد که سطح گلوکز خون (۰ میلی گرم / dL (۹ میلی متر) برای افراد مبتلا به دیابت کاهش می یابد، این می تواند به دلیل ترکیبی از عوامل از جمله افزایش شدید مصرف مواد غذایی (FLT: ۰) مصرف بیش از حد انسولین [F=۳]، [F3] غذا یا کمتر خوردن [۱۰] اتفاق بیفتد.

کلید مدیریت یک قسمت قند خون پایین سرعت است، زیرا مغز بر گلوکز برای انرژی متکی است، هر تاخیر در درمان می تواند عملکرد شناختی را مختل کند و به طور فیزیکی فرد را به خطر اندازد. توصیه پزشکی استاندارد این است که از (FLT:0) "15-15 Rule" پیروی کند.[۱۰] FLT:1: ۱۵ گرم کربوهیدرات سریع کربوهیدرات سریع مصرف کنید، ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس مقدار قند خون را مجدداً کاهش دهید.

این مقاله یک راهنمای جامع در موثرترین اصلاحات سریع برای قند خون پایین، همراه با اقدامات احتیاطی مهم و زمانی که به دنبال کمک اضطراری هستید، چه شما برای مدیریت دیابت یا یک بیمار فصلی جدید هستید، این استراتژی ها می توانند تفاوت بین یک قسمت خفیف و یک بحران پزشکی را ایجاد کنند.

اقدامات فوری برای افزایش قند خون

هنگامی که علائم هیپوگلیسمی برای اولین بار ظاهر می شود، صبر نکنید، حتی چند دقیقه تردید می تواند وضعیت را بدتر کند.هدف این است که کربوهیدرات هایی را مصرف کنید که به سرعت جذب می شوند – به ویژه قندهای ساده که نیاز به هضم ندارند.

در اینجا یک پروتکل گام به گام است:

  1. (اگر رانندگی می کنید، تمام فعالیت ها را متوقف کنید.)
  2. (FLT:0) قند خون خود را آزمایش کنید [در صورتی که یک متر در دسترس باشد، اگر نمی توانید تست کنید، درمان کنید، بهتر است هیپوگلیسمی را در صورت وجود علائم، فرض کنید.
  3. Consume دقیقا 15 گرم کربوهیدرات سریع عمل می کند.[۱۰] از لیست زیر به عنوان مرجع استفاده کنید.
  4. (فَلَّهُمْهُمِهُوا بِهِهُمْهِهُمْهِهُمِهُمِهُوا بِهِهِهِهُمِهُمِهُوا بِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهُمِهِهِهِهِهِهِهِهُوا بِهِهِهِهِهِهِهِهِهُوا مِهُواِهُوا بِهُمِهُمِهِهِهُوَهِهِهِهُوَهُواِهُوَهُوَهُوا بِهُوَهُمِهُوَهُوَهُوا بِهُوَهُهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُوَه
  5. گلوکز خون خود را چک کنید.[۱۰] اگر هنوز زیر ۷۰ میلی گرم / dL هستید، مرحله ۳ را با یک وعده ۱۵ گرم دیگر تکرار کنید.
  6. هنگامی که قند خون بالاتر از 70 mg / dL و شما احساس بهتر، خوردن یک میان وعده کوچک با پروتئین یا کربوهیدرات پیچیده برای حفظ سطح خود (به عنوان مثال، نیمی از ساندویچ کره بادام زمینی، یک سیب کوچک با پنیر، یا تعدادی از آجیل).

این رویکرد کار می کند زیرا قندهای ساده در عرض چند دقیقه وارد جریان خون می شوند، اما همه کربوهیدرات ها برابر با غذاهای پر از چربی یا فیبر ایجاد نمی شوند – مانند شکلات، کرم یخ یا کراکرهای کل – جذب کم و کم کم کم کم می شوند و برای درمان کم فعال مناسب نیستند.

فهرست مرجع سریع 15Graming Carboهیدراته

  • ] قرص های گلوت ( : 3-4 قرص (بسته به نام تجاری؛ برچسب برای شمارش گرم)
  • [[۱] [۱۰]: [۱۰] ژل گلوک ([۱۰] [۱]: ۱] یک لوله کوچک (۱۵ گرم)
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُوَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَه
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]: ۵-۶] بخش از نجات دهنده های زندگی یا مشابه (از انواع بدون شکر اجتناب کنید]
  • (فَلَّهُمَهُمَهُوا وَهُمْهُمَهُوا وَهُمْهُمَهُوا مِنَّهِهُوا مِنَّهِهُمْهُوا مِنْهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُوا مِهُوا وَهُمَهُمْهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِنَهُمْهُمْهُوا مِنْهُمْهُوا مِهُوا مِنَهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمَهُوا مِهُوا مِنْهُمْهُمْهُوا مِنَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمْهُوا مِنَهُوَهُمَ
  • [در آب] در آب حل شد [[۱]: ۱ قاشق غذاخوری شکر سفید در ۴ اونس آب
  • [[۱] [۱۰] رایس[۱۰] [۱۰] [۱] [۲] [۲]]: ۲ قاشق غذاخوری (یک جعبه کوچک)
  • [[۱]:۱۰] میان وعده های غذایی [FLT: ۱] یک کیسه کوچک (حدود ۱۵ گرم شکر)

همیشه حداقل دو وعده از یک کربوهیدرات سریع با شما را در تمام زمان ها حمل کنید.آنها را در کیف پول، ماشین، میز، کیف باشگاه و میز کنار تخت قرار دهید. آماده شدن تنها راه حل موثر در برابر یک رویداد هیپوگلیسمی است.

غذا و نوشیدنی برای تسکین سریع: قطع دقیق

در حالی که لیست بالا رایج ترین درمان ها را پوشش می دهد، برخی از افراد گزینه های دیگر را ترجیح می دهند، عامل مهم این است که منبع حاوی گلوکز (FLT:0) یا یک قند ساده است که نیازی به هضم نیست.

قرص های گلوکز و ژل

این ها استاندارد طلایی برای درمان هیپوگلیسمی هستند، آنها مقدار دقیق گلوکز را ارائه می دهند، قابل حمل هستند و بسیاری از مارک ها شامل طعم های اضافه شده برای آنها قابل لمس تر هستند. قرص های گلوکز به ویژه توسط مربیان دیابتی توصیه می شوند زیرا آنها (FLT:0 شکر خون پیش بینی شده و کمتر احتمال دارد که برای بلع افراد مفید یا بلع مشکل است.

میوه و سوپ معمولی

آب میوه به طور گسترده ای در دسترس است و به طور کلی به خوبی قابل تحمل است، توجه داشته باشید که برخی از آب های آب (مانند انگور فروت یا کربری) ممکن است محتوای قند متغیر داشته باشند؛ همیشه برچسب را بررسی کنید.یک نیمه وقت (4 اونس) نوشیدنی استاندارد است.

Hard Candies

آب نبات های سخت مانند نجات دهنده های زندگی، جولی روپررز یا نعناع های فلفلی راحت هستند تا حمل کنند، مقدار مورد نیاز توسط اندازه آب نبات متفاوت است؛ به عنوان مثال، ذخیره کننده های زندگی به طور معمول حدود 15 گرم کربوهیدرات را فراهم می کنند. Chew این نوشیدنی ها به سرعت به جای مکیدن آنها برای سرعت جذب، از جذب قند بدون قند جلوگیری می کنند زیرا آنها کمک نمی کنند.

عسل، شکر، Syrup

قاشق غذاخوری عسل یا شربت نقشه می تواند به طور مستقیم یا مخلوط به یک نوشیدنی مصرف شود. قند جدول (sucrose) در آب نیز حل شده است، اگرچه کمی کندتر از گلوکز خالص است، زیرا حاوی فروکتوز است که نیاز به تبدیل کبد دارد.

میوه ها و Raisins

جعبه های کوچک کشمش (1.5 اونس) یا اسنک های میوه تجاری انتخاب های محبوب هستند، به ویژه برای کودکان، آگاه باشید که برخی از اسنک های میوه حاوی فیبر یا چربی اضافه هستند که ممکن است باعث کاهش انتشار گلوکز شوند.

چه چیزی را اجتناب کنید

  • (FLT:0) Chocolate، آب نبات یا بستنی - جذب گلوکز را به تاخیر می اندازد.
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُهُوَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوَهُمَهُمْهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُهُوَهُوَهُمَهُوَهُهُهُهُهُوَهُهُهُهُهُوا مَهُوَهُوَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمْهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُمْهُوَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَهُمْهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُم

درمان هیپوگلیسمی شدید: هنگامی که Quick Fixes کافی نیست

هیپوگلیسمی شدید زمانی رخ می دهد که فرد نتواند خود را درمان کند، یا به این دلیل که آنها ناخودآگاه هستند، تشنج دارند یا در این شرایط بسیار گیج کننده هستند. هیچ چیز را از طریق دهان به دهان نمی دهند [FLT 1] زیرا می تواند باعث خفگی یا تحریک پزشکی فوری شود.

مدیریت گلواگون

گلواگون یک هورمون نجات دهنده زندگی است که کبد را تحریک می کند تا گلوکز ذخیره شده را به جریان خون آزاد کند.این توسط نسخه به عنوان تزریق یا پودر بینی (Baqsimi) اعضای خانواده، دوستان و همکاران باید در مورد چگونگی استفاده از آن آموزش داده شود. پس از دولت، فرد به طور معمول هوشیاری را در عرض 5 تا 15 دقیقه به دست می آورد تا آنها را از تماس گرفتن و حتی ممکن است به آن نیاز داشته باشد، زیرا ممکن است به علاوه، به 911 نیاز داشته باشد.

خدمات اضطراری

اگر گلوکاگون در دسترس نباشد یا اگر فرد ظرف ۱۰ دقیقه پاسخ ندهد، فوراً به خدمات اضطراری مراجعه کنید. Paramedics می تواند دکستروز داخل وریدی را اداره کند که حتی سریعتر کار می کند.

جلوگیری از هیپوگلیسمی: استراتژی های پیشگیرانه

در حالی که اصلاحات سریع ضروری هستند، جلوگیری از قسمت های کم قند خون در وهله اول حتی بهتر است.در اینجا استراتژی های مبتنی بر شواهد برای کاهش خطر شما وجود دارد:

  • قند خون به طور منظم - قبل از ورزش، و در هنگام خواب، چک کردن قبل از غذا، و در زمان خواب.
  • دوز انسولینAdjust عاقلانه - با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا نسبت انسولین به کربوهیدرات و عامل اصلاح طولانی مدت انسولین را تنظیم کنید.
  • (FLT:0) وعده های غذایی و اسنک های سازگار هرگز از وعده های غذایی خودداری نکنید، به ویژه اگر انسولین یا سولفات مصرف کنید.
  • با الکل احتیاط کنید الکل می تواند باعث تاخیر در هیپوگلیسمی ساعت پس از نوشیدن شود، به ویژه اگر در معده خالی مصرف کنید، مقدار و غذا را به طور همزمان محدود کنید.
  • داروهای خود را بشناسید - برخی از داروهای دیابت خوراکی (مانند سولفاتیلوسراس) احتمال بیشتری دارد که باعث کاهش وزن شود.
  • یک log را نگه دارید، قسمت های کم قند خون خود را برای شناسایی الگوها پیگیری کنید.این اطلاعات به تیم مراقبت شما کمک می کند تا برنامه درمانی شما را تنظیم کنند.

فرضیه هیپوگلیسمی Unici

برخی از افراد، به ویژه افرادی که برای سال ها دیابت داشته اند، توانایی درک علائم هشدار دهنده اولیه قند خون پایین را از دست می دهند، این وضعیت، به نام بی اطلاع بودن هیپوگلیسمی، خطر ابتلا به استراتژی های شدید را برای به دست آوردن آگاهی، شامل اهداف گلیسمی برای یک دوره (تحت هدایت پزشک) و استفاده از زنگ هشدار CGM است. بیماران با این وضعیت باید بسیار هوشیار در مورد چک کردن قند خون خود، به ویژه قبل از رانندگی، به خصوص.

وقتی به دنبال کمک باشید: پرچم های سرخ و نشانه های اضطراری

اکثر موارد هیپوگلیسمی را می توان در خانه مدیریت کرد، اما برخی از شرایط توجه فوری پزشکی را تضمین می کنند:

  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُمِهُمِهُوا مِنِهُمِهُمْهُمِهُمِهُوا مِنِهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِنِهُمْهُمِهُوا مِنْهُمِهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُمَهُوا مِهُمِهُمْهُمْهُوَهُمِنَهُمِنَهُمِنَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَه
  • (فَلَّهُمْهُمَهُوا بِنَهُمْهُمَهُمْهُمَهُوا بِهَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا بِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • شکر برلولود زیر 70 mg / dL پس از دو دور از قانون 15-15 باقی مانده است
  • هیپوگلیسمی فعلی (بیش از دو قسمت در هفته) - نشان دهنده نیاز به اصلاح درمان است.
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنْمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوَهُمْهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُم

اگر تنها هستید و احساس می کنید که هوشیاری خود را از دست می دهید، با 911 تماس بگیرید و خط را باز بگذارید، اگر گلوکاگون دارید، از آن به عنوان کارگردانی استفاده کنید. برخی از بیماران جواهرات هشدار پزشکی را استفاده می کنند که اولین پاسخ دهنده های دیابت خود را نمی دهند.

جمعیت های ویژه: کودکان، بزرگسالان و حاملگی

کودکان مبتلا به دیابت

کودکان جوان ممکن است علائم هیپوگلیسمی را تشخیص ندهند یا ارتباط برقرار کنند، والدین باید اطمینان حاصل کنند که درمان های سریع مناسب سن (مانند آب میوه یا قرص گلوکز) همیشه در دسترس هستند؛ پرسنل مدرسه و مراقبان باید در قانون 15-15 و استفاده از گلوکاگون آموزش داده شوند.

بزرگسالان مسن تر

پیری می تواند متابولیسم و ترخیص دارو را تغییر دهد، و سالمندان را بیشتر مستعد ابتلا به هیپوگلیسمی طولانی مدت کند، آنها همچنین ممکن است شرایط موجود (به عنوان مثال، بیماری کلیه) را داشته باشند که بر سطح دارو تأثیر می گذارد، اما نظارت دقیق پس از اصلاح ضروری است زیرا افراد خانواده باید بدانند که کجا منابع گلوکز ذخیره شده و چگونه برای مدیریت گلوکاگون استفاده می شود.

بارداری و دیابت حاملگی

زنان باردار مبتلا به دیابت ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و اهداف گلیسمی شدید تر، کم و مکرر، کم بودن را تجربه کنند. خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر می تواند به شما کمک کند. کربوهیدرات های سریع برای درمان هیپوگلیسمی در طول بارداری ایمن هستند، اما همیشه از حداقل مقدار مورد نیاز برای رسیدن به هدف برای جلوگیری از افزایش گلوکز بیش از حد که می تواند بر هماهنگ کننده کودک تاثیر بگذارد، استفاده کنید.

افسانه های رایج و تصورات غلط در مورد درمان قند خون پایین

اطلاعات غلط زیادی در اینترنت وجود دارد و از منابع داستانی، بیایید چند نکته را روشن کنیم:

  • Myth: [از بین بردن آب نبات و یا کوکی ها خوب است زیرا آنها حاوی شکر هستند. Fact: [ محتوای چربی بالا در این غذاها باعث جذب گلوکز می شود، و آنها را برای اصلاح سریع بی اثر می کند.
  • [در این باره]: [اگر کم احساس می کنم، باید به اندازه ای که می خواهم از آن استفاده کنم، بخورم [و] [و] [و] [به جز این] اگر احساس کم بودن کنم، باید به اندازه ای که می خواهم از آن استفاده کنم، غذا بخورم.
  • [[[ویرایش]] [در مورد نوشیدن نوشیدنی ورزشی مانند Gatorade بهتر از نوشابه است زیرا الکترولیت دارد] Fact: نوشیدنی های ورزشی حاوی مقادیر قند پایین تر در هر اونس هستند؛ شما ممکن است نیاز به نوشیدن بیش از 8 اونس برای دریافت 15 گرم داشته باشید که همچنین مایعات اضافی و الکترولیت اضافی را اضافه می کند.
  • Myth: تنها افراد مبتلا به دیابت نوع 1 پایین شدید هستند Fact: [ افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با استفاده از انسولین یا سولفات نیز در معرض خطر ابتلا به هیپوگلیسمی شدید هستند.

منابع خارجی و خواندن بیشتر

برای راهنمایی دقیق تر، به این منابع معتبر مراجعه کنید:

نتیجه گیری: آماده باشید، سریع عمل کنید، امن بمانید

قند خون پایین بخش مشترک و قابل مدیریت زندگی برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت است.مهمترین فرد این است که بلافاصله با استفاده از قانون 15-15 با یک کربوهیدرات سریع و سریع کار می کند که یک برنامه در محل دارد - از جمله منابع قابل دسترس، اعضای خانواده آموزش دیده و درک روشن از زمان برای کمک اضطراری - می تواند از تبدیل شدن به یک رویداد تهدید کننده زندگی جلوگیری کند.

برنامه درمانی خود را با تیم مراقبت های بهداشتی خود به طور منظم مرور کنید، به ویژه اگر شما کم و زیاد تجربه می کنید یا از بی اطلاعی هیپوگلیسمی برخوردار هستید، با آگاه ماندن و آماده شدن، می توانید کنترل بهتر و صلح ذهن را حفظ کنید: شما تنها در این سفر نیستید.از منابع فوق برای عمیق تر کردن دانش خود و به اشتراک گذاری آنها با مراقبان استفاده کنید.