Table of Contents

درک خطرات محیط های هوموئید و گرد و غبار برای تماس با لنزهای لنز

لنزهای تماسی چشم انداز و راحتی روشن را فراهم می کنند، اما آنها نیاز به مراقبت هوشیار دارند، به ویژه هنگامی که شما در معرض محیط مرطوب یا گرد و غبار قرار می گیرید، این شرایط می تواند مسائل رایج مانند خشکی، تحریک و آلودگی را تشدید کند، در حالی که خطر عوارض مانند آسیب پذیری بینایی و یا انحرافات ذرت را بدون در نظر گرفتن یک روش بینایی راحت می تواند به دام بیفتد.

چشم ها به یک فیلم اشک آور ظریف برای حفظ آرامش و سلامت متکی هستند، هنگامی که سطح رطوبت بیش از حد بالا یا خیلی پایین می رود، که بی ثباتی فیلم اشک آور در شرایط مرطوب، رطوبت بیش از حد در هوا می تواند باعث جذب آب و تغییر شکل شود، که منجر به ضعیف و کاهش جریان اکسیژن به محیط های گرد و غبار می شود، در عین حال، بمباران سطح عروقی با ذرات التهابی که می تواند واکنش های آلرژیک را تحریک کند، حتی در درک این مکانیسم های میکروسکوپی، حتی کمک کند.

ساخت یک بنیاد: Core Hygiene Practices

قبل از پرداختن به چالش های خاص زیست محیطی، ضروری است که یک روال جامد برای مراقبت از لنز ایجاد کنید. بهداشت مناسب اولین خط دفاع در برابر عفونت ها و ناراحتی در هر شرایطی است که اسکیپینگ حتی یک گام در پروتکل تمیز کردن شما می تواند میکروارگانیسم ها را برای رشد دعوت کند، به ویژه هنگامی که شرایط محیطی در حال حاضر بر چشم شما تاکید می کند.

شستشوی دستی و خشک کردن

همیشه دست های خود را با یک صابون ملایم و بدون عطر و آب گرم قبل از لمس لنز های تماس خود بشویید. Rinse به طور کامل برای حذف تمام باقی مانده صابون، سپس دست خود را با یک حوله بدون درجه حرارت خشک کنید. لینت یا فیبر از حوله های استاندارد می تواند به لنز های شما انتقال دهد، باعث جلوگیری از صابون های ضد باکتری که ممکن است حاوی مرطوب کننده یا روغن باشند، زیرا این می تواند یک فیلم را در تنظیمات خاک شما، اگر شما دو بار از جوش و یا آرد استفاده می کنید، دفع کند، اگر شما را بشویید.

مشخصات بازی Lens Case Maintenance

موارد لنز تماس اغلب نادیده گرفته می شوند اما منبع اصلی آلودگی هستند.در مورد شما با راه حل لنز تماس تازه (هرگز آب) پس از هر استفاده، و آن را برای خشک کردن هوا باز کنید، پرونده خود را حداقل هر سه ماه یکبار جایگزین کنید، یا بلافاصله اگر آن را ترک یا کثیف کنید، خطر ایجاد بیوفیلم را کاهش می دهد که می تواند در شرایط مرطوب، ذخیره مواد غذایی سرد و یا ذرات بخار خنک شود.

راه حل استفاده

تنها از محلول لنز تماسی که توسط متخصص مراقبت از چشم توصیه می شود استفاده کنید و هرگز از راه حل قدیمی استفاده نکنید – همیشه قبل از ذخیره لنزها آن را دور بیندازید، زیرا آنها می توانند میکروارگانیسم های مضر مانند FLT0: ALTt را برای تمیز کردن اضافی شستشو دهند؛ اما به طور منظم با یک محلول ضد عفونی، چک کردن آب یا بزاق هرگز نباید استفاده شود، زیرا آنها می توانند میکروارگانیسم های مضر مانند (F0: ALTt) را معرفی کنند که به طور منظم از بین می رود؛ به طور خاص تاریخ انقضا شده است.

تاثیر زیست محیطی بر عملکرد لنز و آسایش

محیط های مختلف بر مواد لنز تماس به روش های متمایز تاثیر می گذارند و می دانند که چگونه رطوبت و گرد و غبار با نوع لنز خاص شما ارتباط برقرار می کنند و به شما کمک می کند تا قبل از شروع مشکلات را پیش بینی کنید.

چگونه رطوبت رفتار لنز را تغییر می دهد

هنگامی که رطوبت بالاتر از 70 درصد افزایش می یابد، لنزهای پر آب می توانند رطوبت اضافی را از هوا جذب کنند.این جذب باعث می شود لنز کمی ورم کند، که ممکن است انحنا و حرکت آنها را بر روی چشم تغییر دهد. Wearers اغلب احساس آرامش یا حفظ اکسیژن را گزارش می دهند. لنز ورم کرده همچنین ممکن است به راحتی باقی بماند، و خطر ابتلا به عفونت کم آب در برابر این لنز آب بهتر است به اکسیژن اعتماد کند.

آسیب های گرد و غبار Dynamics و Ocular Surface

ذرات گرد و غبار کوچکتر از 10 میکرون می توانند بین لنز و ذرت قرار دهند.حتی یک دانه ماسه می تواند یک خراش شناخته شده به عنوان یک abrasion ذرت ایجاد کند که دردناک است و نیاز به توجه پزشکی دارد، در محیط های گرد و غبار، رفلکس پلک ممکن است ذرات را در سراسر سطح لنز به جای پاک کردن آنها، جوشاندن زباله به مواد نرم در طول زمان، دور زدن این نور روزانه را به دور زدن باکتری های قابل استفاده از آن برساند.

پیاده روی محیط های هوموئیدی: جلوگیری از آرامش و فریب

رطوبت بالا می تواند لنزهای تماسی را برای احساس چسبنده، مهی یا ناراحتی ایجاد کند، زیرا لنزها رطوبت اضافی را از هوا جذب می کنند، تناسب و حساسیت اکسیژن خود را تغییر می دهند.در اینجا استراتژی هایی برای مدیریت این مسائل وجود دارد.

انتخاب مناسب لنز

لنزهای هیدروژیک اغلب برای شرایط مرطوب توصیه می شوند زیرا آنها دارای قابلیت اکسیژن بالاتر و محتوای آب پایین تر هستند که تمایل به جذب رطوبت محیط را کاهش می دهد.در مورد متخصص مراقبت از چشم خود بحث کنید که آیا لنزهای هیدروژل روزانه برای سبک زندگی شما مناسب هستند یا خیر، آنها باعث ایجاد رسوبات می شوند و ایده آل برای محیط هایی هستند که تمیز کردن ممکن است به چالش کشیدن باشد.

استفاده از Rewetting به درستی

هنگامی که چشم شما در هوای مرطوب خشک یا چسبنده احساس می کند، از قطره های مجدد به طور خاص برای لنزهای تماسی فرموله شده است، از قطره های منظم چشم جلوگیری کنید، زیرا ممکن است حاوی نگهدارنده هایی باشند که لنزهای آسیب دیده، قبل از برداشتن یا قرار دادن لنز ها برای مرطوب کردن سطح استفاده شده، حتی با استفاده از مواد کوچک از کیسه های هوا، به ویژه مایعات، قطره را انتخاب کنید.

برخورد با Lens Fogging

Fogging زمانی اتفاق می افتد که فرم های تراکم در سطح لنز برای به حداقل رساندن خم شدن، جلوگیری از انتقال سریع دما - به عنوان مثال، به طور مستقیم از یک اتاق تهویه مطبوع به هوای بخار در فضای باز رخ می دهد، اگر لنز های شما، چشمک زدن چندین بار یا استفاده از یک قطره چشم به روشن کردن فیلم برای ادامه دادن، در نظر گرفتن یک جفت عینک آفتابی بالا یا لنزهای ضد آفتاب، به جای اینکه آنها را به عنوان تماس مستقیم استفاده کنید.

ذخیره سازی در شرایط Humid

هنگامی که لنز ها را به طور موقت در یک محیط مرطوب ذخیره می کنید، قبل از بستن پرونده، در یک مکان تمیز و خشک دور از نور مستقیم خورشید یا مناطق بخار مانند حمام، مطمئن شوید که آنها به طور کامل در محلول تازه غوطه ور شده اند قبل از بستن پرونده، لنز نزدیک مرطوب کننده یا پنجره باز را ذخیره نکنید، زیرا این می تواند رشد باکتری را ترویج کند. کیسه مهر و موم شده یک مانع عالی است که شما باید در صورت کیف پول یا یک کیف پول خود را حمل کنید.

وضعیت هوا و اثر برگشت آن

فضاهای تهویه مطبوع رطوبت را از هوا حذف می کنند، که می تواند به طور متناقض چشم های شما را خشک کند پس از اینکه در یک محیط مرطوب قرار گرفته اید، افت ناگهانی رطوبت محیط آب را از فیلم اشک آور شما می گیرد، و لنزهایی را که به طور منظم در ادارات تهویه مطبوع وقت می گذارید، از یک مرطوب کننده دسکتاپ برای حفظ رطوبت متعادل بین 40 و 40 درصد در حالی که کار می کنند، استفاده می کند.

حفاظت از محیط های گرد و غبار: محافظت در برابر تحریک کننده ها

گرد و غبار، گرده، شن و سایر ذرات هوا می توانند به لنزهای تماسی پایبند باشند، باعث احساسات خراشیده، قرمزی و عفونت های بالقوه می شود.

گزینه های Eyewear

پوشیدن عینک ایمنی، عینک یا عینک آفتابی در مورد لنز های تماس شما یکی از موثرترین راه ها برای محافظت از چشم های خود از گرد و غبار است، این به ویژه مهم است اگر شما در ساخت و ساز، باغبانی یا کشاورزی کار می کنید، یا اگر شما در حال گذراندن زمان در باد، مناطق خشک را با محافظ های جانبی برای حفاظت حداکثر استفاده کنید.حتی یک جفت ساده عینک آفتابی قطبی می تواند به طور کامل نور های فلزی را کاهش دهد، و یا محیط های چوبی مانند عینک های چوبی با تمیز کردن.

تمیز کردن روش ها پس از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار

پس از گذراندن زمان در یک محیط گرد و غبار، از از از بین بردن چشم خود، زیرا این می تواند ذرات را به عمق عمیق تر به ذرت هل دهد، در عوض، لنز خود را در یک منطقه تمیز و بدون باد - به طور مستقیم با تمیز کردن لنز های چشم به طور کامل با راه حل اگر آنها به نظر گرد و غبار، سپس آنها را در یک راه حل آلوده برای زمان توصیه شده برای مصرف روزانه، و به سادگی استفاده از آنها را باز کنید بدون اینکه شما به طور آشکار استفاده از آن نیاز دارید.

قرار دادن و حذف لنز در شرایط گرد و غبار

هنگامی که شما باید لنزها را در محیط های گرد و غبار قرار دهید، یک فضای پناهگاه ایجاد کنید.از بدن یا ژاکت خود برای مسدود کردن باد یا قدم به داخل یک ماشین یا چادر استفاده کنید، سرتان را کمی پایین بیاورید تا ذرات از افتادن به چشم هایتان جلوگیری شود، به ویژه یک آینه کوچک و دستمال مرطوب برای تمیز کردن دست ها و اطراف چشم هایتان.

بهداشت چشم و چشم

هوای گرد و غبار می تواند علائم خشکی چشم را تشدید کند. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای حفظ هیدراتاسیون کلی، که از تولید پارگی پشتیبانی می کند، از اشک های مصنوعی (پیش بینی بدون محافظ اگر شما نیاز به استفاده از آنها با لنز در) برای حفظ راحتی چشم خود را در آب و هوای بسیار خشک یا گرد و غبار، در نظر بگیرید استفاده از یک مرطوب کننده قابل حمل در فضاهای داخلی برای تعادل رطوبت و کاهش رژیم غذایی غنی از تبخیر چربی، همچنین می تواند کیفیت روغن چرب را کاهش دهد.

بررسی های فصلی برای تماس با لنزهای لنز

شرایط محیطی با فصول تغییر می کند و هر فصل چالش های منحصر به فرد برای پوشیدن لنز های تماسی را ارائه می دهد. تنظیم روتین خود را به همین ترتیب می تواند از ناراحتی فصلی جلوگیری کند.

بهار و تابستان: Pollen و رطوبت

بهار شمارش های گرده بالا را به ارمغان می آورد که می تواند باعث التهاب آلرژیک در سایش لنز های تماس شود. دانه های گرده به سطوح لنز بچسبند و هیستامین را آزاد کند، باعث خارش و قرمز شدن لنز های روزانه در طول فصل آلرژی ایده آل هستند، زیرا شما زمان آلرژن برای تجمع قطره های چشم آنتی هیستامین را نمی دهید، فقط باید تحت هدایت یک پزشک چشم استفاده شود، زیرا لنزهای آب شنا بلافاصله استفاده نمی کنند و یا بلافاصله استفاده می کنند، مگر اینکه بلافاصله تماس بگیرید و یا در معرض آب های تماس با استفاده کنید.

پاییز و زمستان: گرمایش داخلی و خشک شدن

به عنوان کاهش دما، سیستم های گرمایش داخلی رطوبت محیط را به سطوح زیر 30 درصد در بسیاری از خانه ها و دفاتر کاهش می دهند، این هوای خشک رطوبت را از فیلم اشک آور شما می گیرد، که منجر به کمبود آب و ناراحتی لنز می شود.استفاده از یک مرطوب کننده در اتاق خواب و فضای کاری خود برای حفظ یک سطح رطوبت راحت است.

محیط های محل کار و شرایط خاص

مشاغل و فعالیت های خاص حتی نیاز به هوشیاری بیشتری دارند، چه در یک دفتر کنترل آب و هوا یا یک انبار گرد و غبار کار کنید، تطبیق روال مراقبت از لنز خود را به محیط خاص کاهش خطر.

کارکنان دفتر و سیستم های HVAC

ساختمان های اداری هوا را از طریق سیستم های HVAC که می توانند گرد و غبار و آلرژن ها را در طول روز توزیع کنند، طرفداران سقف و خروجی های کف ذرات ثابت را به هوا متصل می کنند، اگر در یک دفتر کار می کنید، قاب لنز خود را در میز خود تمیز کنید، به جای اینکه در یک حمام مشترک، که بخار و باکتری ها شایع تر هستند. صفحه نمایش کامپیوتر شما کمی زیر سطح چشم برای تشویق یک چشمک زدن کامل و گوش دادن بهتر است - 20 دقیقه به شما کمک کنید تا به چیزی 20 فوت 20 ثانیه 20.

کارگران در فضای باز و تنظیمات صنعتی

برای افرادی که در ساخت و ساز، کشاورزی، محوطه سازی یا تولید کار می کنند، قرار گرفتن در معرض گرد و غبار اغلب اجتناب ناپذیر است.در این تنظیمات، عینک ایمنی یا یک سپر چهره کامل بر روی لنزهای تماسی خود را در تمام زمان ها، کارفرمایان معمولا نیاز به محافظت از چشم در زیر مقررات OSHA دارند، اما عینک های لنز های تماس باید تأیید کنند که دنده محافظ آنها با استانداردهای ANSI مطابقت دارد، یک جفت پشتیبان و یک لنز تازه را در حالی که سعی می کنند ذرات کوچک را در جای اینکه ذرات کوچک را در داخل یک لنز پاک کنند، به جای اینکه ذرات کوچک وصل کنند.

ورزش و محیط های تناسب اندام

ورزش در سالن های گرد و غبار یا مرطوب یک چالش دوگانه را ارائه می دهد. عرق می تواند به چشم شما، حمل نمک و باکتری بر روی سطح لنز شما، عرق Wipe از پیشانی شما قبل از رسیدن به چشم خود را با استفاده از حوله تمیز، در نظر گرفتن پوشیدن یک دستمال مرطوب برای جذب رطوبت قبل از اینکه آن را اجرا کند، اگر شما لنزهای قابل استفاده مجدد، آنها را بلافاصله پس از تمرین خود تمیز کنید تا زمانی که انتظار داشته باشید، تجهیزات کاشت و پرورش هوا را ایجاد کنید، و یا از آلودگی هوا.

نکات گسترده برای استفاده از لنز امن در سراسر محیط زیست

فراتر از چالش های خاص رطوبت و گرد و غبار، این شیوه های عمومی به شما کمک می کند تا سلامت چشم را به طور مداوم حفظ کنید.

دستورالعمل های اضطراری حذف

اگر درد ناگهانی، قرمزی، پارگی بیش از حد یا چشم انداز تار را تجربه می کنید، لنز خود را بلافاصله حذف کنید و آنها را مجدداً وارد نکنید تا زمانی که شما یک متخصص مراقبت از چشم را مشورت کرده اید، یک جفت عینک پشتیبان را در کیف یا ماشین خود برای چنین شرایطی حمل کنید.برای محیط های گرد و غبار، یک مورد لنز یدکی و محلول بطری در کیسه پلاستیکی مهر شده برای تمیز نگه داشتن آنها اگر یک لنز یا در طول حذف یک جفت، آسیب دیده و یا استفاده از آن را از کارت جدید و یا آسیب دیده و یا استفاده مجدد از آن را از آن را از آن را از آن استفاده کنید.

سفر با لنزهای تماسی

هنگام سفر به مناطق با رطوبت بالا یا گرد و غبار، روال مراقبت از لنز خود را تنظیم کنید. بسته تنها راه حل های تایید شده FDA در ظروف با اندازه سفر است.از ذخیره لنز در چمدان های چک خودداری کنید، زیرا نوسانات دما می تواند راه حل را کاهش دهد، اگر شما پرواز می کنید، بدون شک در مناطق سفر خود را حمل کنید تا از تغییرات فشار از نشت راه حل جلوگیری کنید.

نظارت بر سلامت چشم

امتحانات منظم چشم برای همه پوشنده لنز های تماس ضروری است، به ویژه کسانی که در معرض محیط های چالش برانگیز قرار دارند، ارائه دهنده مراقبت از چشم شما می تواند علائم اولیه خشکی چشم، غول پاپی بزرگ را بررسی کند، یا عفونت های ذرت به روز رسانی نسخه خود را سالانه و لنزهای خود را برای تناسب ارزیابی کنید.اگر شما حساسیت به گرد و غبار یا رطوبت را افزایش دهید، در مورد یک لنز یا شناسایی الگوهای مختلف، اگر زمان مکرر لنز، و یا زمان استفاده از محیط زیست، و یا زمان استفاده از زمان استفاده از آن را برای استفاده کنید، و یا زمان استفاده از آن را برای استفاده از آن، و یا زمان استفاده از آن را برای استفاده از آن را حفظ کنید، و یا زمان استفاده از آن، و یا زمان استفاده از آن را برای استفاده از آن، و یا زمان استفاده از زمان مراجعه کنید، و یا زمان استفاده از علائم مورد بررسی قرار دهید.

رژیم غذایی و ذهنیت شیوه زندگی

رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 (که در ماهی، دانه های ککس و گردو یافت می شود) می تواند کیفیت اشک را بهبود بخشد و ناراحتی چشم را کاهش دهد، زیرا چشم خشک را تشدید می کند و خطر عفونت های مرتبط با لنز را افزایش می دهد، پوشیدن کلاه با یک لنز همچنین می تواند به محافظت از چشم های شما از افتادن کمک کند.

افسانه ها و تصورات غلط در مورد لنزهای تماسی و محیط زیست

بسیاری از عینک های تماسی باورهای نادرستی دارند که می توانند سلامت چشم را به خطر بیندازند و این اسطوره ها را روشن کنند به شما کمک می کند تا تصمیمات آگاهانه بگیرید.

افسانه: لنزهای تماسی می توانند از چشم های شما در برابر گرد و غبار محافظت کنند

برخی از افراد معتقدند که لنزهای تماسی به عنوان سپر در برابر گرد و غبار و زباله عمل می کنند.در واقع، لنزها می توانند ذرات را در برابر ذرت به دام بیندازند، افزایش خطر ابتلا به لنزهای تماسی، دستگاه های پزشکی هستند که برای اصلاح بینایی طراحی شده اند، نه اینکه همیشه از ایمنی مناسب برای تماس های شما در محیط های گرد و غبار یا خطرناک استفاده کنند.

افسانه: Saliva یا Water می تواند جایگزین راه حل لنز شود

در یک پیپ، ممکن است وسوسه شوید که لنزهای مرطوب با بزاق یا آب بطری را خیس کنید، این خطرناک است. Saliva حاوی باکتری هایی است که می توانند عفونت های شدید چشم ایجاد کنند و آب حاوی میکروارگانیسم هایی مانند Acanthamoeba که در برابر روش های معمول ضد عفونی مقاوم هستند.

افسانه: رطوبت همیشه برای لنزهای تماسی بد است

در حالی که رطوبت بسیار بالا می تواند باعث آرامش شود، سطح رطوبت متوسط بین 40 تا 60 درصد در واقع برای اکثر عینک ها راحت است. هوای بسیار خشک اغلب مشکل تر است زیرا تبخیر اشک آور را تسریع می کند. هدف رطوبت متعادل است، نه اجتناب از رطوبت به طور کامل.

وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید

در حالی که این راهنمایی ها می توانند به طور قابل توجهی خطرات را کاهش دهند، برخی از موقعیت ها نیاز به توجه سریع از یک متخصص مراقبت از چشم دارند، اگر درد مداوم چشم، حساسیت به نور، ترشح غیر معمول یا تغییرات بینایی را تجربه می کنید که پس از حذف لنز برطرف نمی شوند، سعی نکنید عفونت ها یا صدماتی را با کاهش بیش از حد بدون راهنمایی حرفه ای درمان کنید.

برای راهنمایی دقیق تر، منابع را از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) در ایمنی لنز تماس و آکادمی آمریکایی Ophthalmology (AAO) برای راهنمایی در مورد جلوگیری از عفونت ها. و سازمان غذا] مشاوره مراقبت از محصول روزانه خود را در نوع اطلاعات جامع و نوع اطلاعات سفارشی شده در مورد استفاده قرار می دهد.

با ادغام این شیوه ها در روال روزانه خود، می توانید با محیط های مرطوب و گرد و غبار بدون به خطر انداختن سلامت چشم یا راحتی لنز سازگار شوید. آماده سازی مناسب، دقیق و نظارت حرفه ای منظم کلید های پوشیدن لنز تماس ایمن و موفق در هر تنظیمات است. تنظیم رویکرد خود را به عنوان تغییر فصل و به عنوان شما حرکت بین محیط های مختلف، و شما لذت بردن از روشن، راحت و چشم انداز سال در سراسر.