מדוע לבחור חלופות לשומן ירוק?

קסראולי ירוק הוא מרכיב חג אהוב, אבל השמנת המסורתית של בסיס מרק פטריות יכול להיות בעיה עבור אלה נמנעים חלב.בין אם בשל חוסר סובלנות לקטוז, אורח חיים טבעוני, או פשוט רצון להפחית שומן רווי, חלופות לא אוויריות מאפשרות לכולם ליהנות ממנה זו ללא פשרות.

אפשרויות ל- Non-Dairy Cream Alternatives: Aפרט

1 חלב קוקוס מלא

חלב קוקוס הוא מגדל חשמל לבישול טבעוני קרמי.נוזל עבה, שומני מבשר קוקוס מחוץ מספק עשירות המחקה קרם כבד.זה מחזיק בחום גבוה ומתנגד לרסן, מה שהופך אותו אידיאלי עבור קסרולים עבה. השתמש במגוון המכוסה (לא קרטון) עבור התוצאות הטובות ביותר.

(ב) "הטוב ביותר ל:"הבא" 1" (ב) מי שרוצה קסראולי עשיר ועשר שנים, ולא אכפת לו מהערה קוקוס עדינה.

(FLT:0)ip:SeeFLT:1 כדי למזער את הטעם קוקוס, להשתמש בשמנת עבה מלמעלה של יכול ומחק את החלק המימי, או לבחור מוצר "קרם אטום" עם סוכר נוסף.הוספת פסטה לבנה או שמרים תזונתיים יכולים עוד להסתיר את הפירות בעוד אממי מתפתח.

2.Cashew Cream

(ה) שמנת מזויפת היא תקן הזהב של תחליף חלב ניטרלי (Soaking מזומנים גולמיים במים חמים למשך 15-30 דקות לרכך אותם מספיק כדי להתמזג לתוך מזחלת, חלקה באמצעות ממזגן מהיר במהירות גבוהה, השמנת המתקבלת מכילה תוכן שמן קרוב לסוכר כבד, אך עם טעם מתון, חמאה המאפשר מרכיבים אחרים לזרוח, כדי להיות חלקלק, להכין מזומנים עד כוס 1F2 ליטר מים לבן: 1 ליטר מים, עד 3 ליטר מים רטובים, 000 עד 3 ליטרים, 000)

(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(ב) אם אין לך ממזגן מהיר, ספוג מזומנים במשך 4-6 שעות או להשתמש בחמאה מזומנת גולמית גולמית עם מים.

Oat Cream (Store-Bought or Home)

שמנת המבוססת על Oat זינקה לפופולריות בשל הקרם הטבעי שלהם וטעם נייטרלי. שמנת אוט (כמו Oatly Creamy Oat) נועדו לשוט עבה כמו חלב, אבל הם כבר מכילים ייצובים. עבור גרסה דיאטה מסחרי, משלבת את FLT:01 כוס של אוט מתגלגל עם 1 כוס של מים LT:1, תערובת, ובתוך שקית עבה יכול להיות מפוסק במיוחד.

(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(FLT:0)ip:cioFLT:1 שמנת אוט מסחרי מכיל לעתים קרובות מגע של שמן כדי לשפר את פיפיפל.אם לעשות משלך, להוסיף 1-2 כפות שמן קוקוס מעודן או שמן צמחי נייטרלי במהלך התמזגות כדי להגדיל את העושר.

4.Syen טופו

(הופנה מהדף "החלב" (ב) הוא בסיס חלבון עשיר, שמן נמוך שיוצר רוטב קרמים מפתיע כאשר מעורבב, בניגוד לטופו, ל"ג'ין טופו" יש עקביות רכה, דמוית שומן, אשר מטוהרת לתוך נוזל חלק.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(ב) ⁇ :0 (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

חלב אלמונד עם ת'ממריצים

חלב אלמונד בהיר יותר מהחלפות האחרות, אך עם הטכניקה הנכונה הוא עדיין יכול לספק רוטב קרם. השתמש חלב שקדים לא ממותק, דביק אותו עם פטריית קרוקס (חמאה קמח) או מזחלות (קורסטארצ' ונוזל קר) כדי לשכפל רוטב פטריה, להמיס 3 כפות של חמאה טבעונית במחבת, יבהט ב 3 כפות של קמח, וקטב עד 1Footlowed חלב.

(ב) ,0) הטוב ביותר עבור: ⁇ FLT:1 (הבא) אלה עם מאגווה מלוטש היטב שרוצים פתרון מהיר, ללא חלב באמצעות מרכיבים משותפים.

(FLT:0)Tip:cioFLT:1) בחר חלב שקדים בסגנון ברסטה, המכיל חניכיים נוספות ושומנים המיועדים למרקמים הקרמים יותר. להימנע מזנים ממותקים או מכועבדים.

« הקרם האמפ (Hemp Hearts Shoted)

(ב) "זרעים הם בסיס פחות ידוע אך מצוין לרוטב הקרם, הם מכילים גם שומן וחלבון, הממחיש באופן טבעי כאשר הם מתמזגים."שלבים: 01⁄2 כוס של הססנות 1⁄2 ליטרים של חלב:2 כוס מים מטבולית, וניתן להוסיף כמות של שמנת עד 3 ליטרים, כי יש מעט מאוד של סוכרים, כי יש לך מים, כמו שמנת יתר על גבי כוס עד 4.

(ב) ⁇ :0) הטוב ביותר עבור: ⁇ FLT:1 הוספת חומצות שומן אומגה 3 ופרופיל תזונה תזונתית-תזונה; גדול עבור דיאטות ללא אגוזי מזון וללא סויה.

(FLT:0)Tip:cioFLT:1 ,לרוץ את הקרם קנבוס רק עד חלקה - over-blending יכול לגרום תערובת להיות מעט מר.

החלפת חולדות וטכניקות תותבות

המרת קרם מסורתי של מתכון מרק פטריית לא-דיירי הוא פשוט.כאן הם יחסי החלפת כללי עבור 1 יכול (10.5 oz / בערך 11⁄4 כוסות) של מרק קרם מזוהם:

  • חלב (FLT:0) Coconut חלב: 1 כוס חלב קוקוס מלא שומן + 11 וחצי tbsp תירסstarch.
  • (ב) שמנת יתר:0) ;0 (Cashewשמנת) 1 כוס כוס אחת מוכן כ 1 חלק ספוג מזומנים עד 3 וחצי מים חלק.
  • (ב) ⁇ :0 (מסחר): 1 ⁇ 1 כוס שמנת + 1 כוס קמח ספוג או 1⁄2 tsp הקרנית. Saut פטריות בחמאה טבעונית קודם.
  • (ב) ,0) ,5 ,1 חסימה בשילוב עם 1⁄4 כוס מים + 2 tbsp miso Paste.
  • (ב) ⁇ :0) חלב אלמונד: FLT:1 11⁄4 כוסות חלב שקדים לא ממותקים + 2 קמח tbsp + 1 tbsp Vegan חמאה עד עבה.
  • (ב) ויקרא י"א: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(ב) לכל השיטות, ה[[המאה ה-20]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]] ו[[1924]], [[1924]]]], [[1924]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]], [[1924]]]]]]]], [[1924]], [[1924]], [[1924]], [[1924]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]]]], [[[[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[[[1924]], [[

שלב-בי-Step: בניית ה-Ban Casserole

  1. (ב) ,0) למאכל הירוק: (FLT:1; Trim) ו-"להטב" 11 קילו של שעועית ירוקה טרייה ברתיחת מים מלוחים במשך 3 דקות.עבור לאמבט קרח כדי להפסיק לבשל" (ד'רין) באופן יסודי.
  2. (FLT:0) מראש בסיס פטריית: FLT:1 במיומנות גדולה על חום בינוני, התכה 2 כפות חמאה טבעונית (או שמן קוקוס) Sauté 8 oz פרוסה פטריות מזחלות ו 1⁄4 כוס diced על בצל או יטוס במשך 5-7 דקות עד עונת מרקוז 2 ליטרים כורים, 12 וחצי כוס כוס כוס , 000 כוס , 000 כוס פעמונים שחור עם פעמונים.
  3. (FLT:0) הפוך את רוטב הקרם הלא-אווירי: ⁇ 1 (ראה: ⁇ ) בחר את החלופה שלך מן הרשימה לעיל. הכינו את הרוטב בנפרד, ואז להזיז אותו לתוך פטריות séed. Simmer במשך 2-3 דקות עד הטעמים meld. Taste והתאמה מלח, פלפל, ו-umami (דז של טמפר או קוקוס אם תרצו).
  4. (FLT:0) להרכיב:ראהFLT:1 במנה של 9×13 אינץ 'אפייה, לשלב את הפולים הירוקים הלהבים עם רוטב פטריה. Stir בעדינות כדי לחבוש 1 כוס של מטוגן מעומק על בצלים או תערובת של עלונים מטוגנים ו toasted panko לחם ccrumbs (שימוש בגרסאות טבעוניות).
  5. (ב) ⁇ :0 (בבאקה: ⁇ ) מקום ב תנור 350 מעלות צלזיוס ( 17 ° C) שהתגלה במשך 20-25 דקות עד שהרוטב הוא בוץ, וההצטמצמות היא חום מוזהב עמוק.

פלאדור פנסים ושיפורים

הבד הנייטרלי של קרם לא-אווירי מזמין ניסויים.בעוד שהקסרל הירוק הקלאסי מבוסס על פטריות ועל בצל, אתה יכול להעלות את המנה עם תוספות אלה:

  • (ב) ⁇ :0 (Umami Booers: FLT:1 Stir in 1 טבלאותpoon לבן פסטה, 2 אבקת פטריות תהפוונים (דשא וקרקע shiitake), או 1 כפיון מרשניט (לעין הנאה עמוקה).
  • (ב) ויקרא: ויקרא י"א): "וַיָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבָר" (בראשית כ"ד, כ"ד).
  • (ב) ,0) ירקות ארומטיים: 1FLT:1 הוסף סלרי או מגן, יחד עם בצלים למורכבות.
  • (FLT:0) משפרי רוח:FLT:1 לעושר נוסף, ערבוב כמה כפות של שעועית לבנה מבושלת (כמו קניניני) לתוך הרוטב.

אם אתה משתמש בחלב קוקוס, לאזן את המתוק שלו עם FLT:0 ;0 ריבוע צ'ימפון תפוחים צ'ימפרטו 1:1 או לסחוט מיץ לימון. עבור קרם אוט, צובט של פפריקה מעושן מוסיף קטנוע דק עדינה כי זוגות היטב עם שעועית ירוקה.

בעיות נפוצות

רוטב מלוח לאחר הפחתת?

קרם לא-אווירי יכול להתרכז טעם כאשר מדגימים. השתמש מרק ירקות נמוך נתרן להחזיק בחזרה מלח עד הרוטב הפחית.הוספת תפוח אדמה גולמי מכווצם לרוטב למשך כמה דקות יכול לספוג מלח עודף; להסיר לפני אפייה.

רוטב ריצה אחרי אפייה?

אם הרוטב שלך רזה מדי, סביר להניח כי חלופה השמנת לא מכילים מספיק עבה. בפעם הבאה, להגדיל את הנץ ' (cornstarch, חצים או קמח) על ידי 1 טבלאותpoon. עבור תיקון מיידי, whisk 1 טבלאותpoon תירס עם 2 שולחנות קר מים ולהוביל אותו לתוך רוטב חם רק לפני אפייה.

הפרדה או מחוספס?

שמנת עתירת שומן כמו חלב קוקוס יכול להפריד אם חם מדי או אם מרכיבים חומציים מתווספים לפתע.כדי למנוע ריפוי, למזג את הקרם על ידי הוספת כמות קטנה של נוזל חם קודם, ולאחר מכן לשלב אותו לתוך הלב חם תוך שטוף נמרצות.אם באמצעות משי טופו, להבטיח שהטמפרטורה נשארת בינונית.

לא מספיק טעם?

בסיסים לא-אוויריים נוטים להיות קלים יותר מאשר חלב.ב. בוסט מבוהל עם דש של MSG (או יותר אבקת פטרייה), פס צלוי או סטיק של שמרים תזונתיים. A טבלאותpoon של רוטב סויה או טמפרי הוסיף לגלם לפני שאפיה עובדת פלאים.

שאלות נפוצות

האם אפשר להפוך את ה-Csserole לפני הזמן?

כן, להרכיב את ה- casserole לחלוטין (כולל ה- pping) אבל לא אופה. Cover ו-Refrigerate למשך 24 שעות.כאשר אתה מוכן לשרת, אופה ב-350 מעלות צלזיוס למשך 30-35 דקות, חשיפת 10 הדקות האחרונות כדי לזייף. ייתכן שתצטרך להוסיף 5 דקות עד לזמן הכולל אם החל קר.

איזה גלידה לא-אווירית היא הכי בריאה?

קרם קנבוס ושומן מזומנים מציעים את הפרופילים התזונתיים הטובים ביותר: קנבוס מספק חלבון שלם אומגה 3, בעוד מזומנים מציעים שומן בריא מינרלים כמו אבץ ומגנזיום.

האם אוכל להשתמש בחלופה הזו במתכון הקלאסי הקורא למרק מאויש?

פשוט להחליף את הפחית של מרק עם 11⁄2 כוסות של רוטב הקרם הלא-אווירי שנבחר שלך.צמצם את כמות החלב או המרק שנקרא במתכון המקורי, שכן רוטב הבית שלך כבר עבה מספיק.

האם הזינוק יישאר מרוקנים?

אם אתה משתמש בצלים מטוגנים מעוגן בחנות, הם נוטים לרכך כאשר אפוי.עבור מחנק מקסימלי, להוסיף חצי מההתק בתחילת המחצית הנותרים במהלך 5 הדקות האחרונות של אפייה. לחלופין, להשתמש בטנו תוצרת בית שמן אפוי בנפרד - מתפזר רק לפני שהוא משרת.

מקורות חיצוניים לטכניקות בישול טבעוניות

לקבלת הדרכה נוספת על רוטב קרם מבוסס צמחי, מתייחס מקורות סמכותיים אלה:

  • (ב) [15] [15] [15] [15] [15] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0)Minimalist Baker: How to Make Cashew CreamFLT) 1 (טכניקה מושלמת לרוטב משי)
  • (ב) ← ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ :0) חלבי הלא-אוויר הטובים ביותר לבישול ובקלינג'ר 1 (הופנה לבחירת אלטרנטיבה נכונה)

מסקנה

(FLT:0) חלופות של קרם לא-אווירי (לא-ד'ר') התפתחו הרבה מעבר להחלפה פשוטה - הם מציעים מרקמים נפרדים, טעמים ויתרונות תזונתיים שיכולים להעלות קסרב ירוק קלאסי לגבהים חדשים.אם אתה בוחר את העושר של חלב קוקוס, נייטרליות של קרם מזומנים, נוחות של או שמנת יתר, או את הכוח של משי כדי לאסוף את המשקפיים הייחודיים, הוא אפילו לא זמין, לאחר כמה וכמה דוגמאות מקוריות, הוא לא זמין, הוא פשוט לא זמין, הוא פשוט לא זמין, או יותר, כי הוא פשוט לא זמין, הוא פשוט נותן לך, רק לאחר מכן, רק לאחר מכן, עם טמפרטורות, הוא פשוט יותר, הוא פשוט יותר, עם טמפרטורות ריקות, עם טמפרטורות ריקות, או יותר, עם שמנת יתר, או טמפרטורות יפות, עם תחושה של מזל טוב יותר, עם שמנת יתר, עם שמנת יתר, עם שמנת יתר, עם שמנת יתר, עם טמפרטורות עד כמה זמן קצר יותר, עם שמנת יתר, הוא יכול להיות יותר, או יותר, או יותר, הוא פשוט, כי הוא יכול להיות מסוגל יותר, כלומר, עם שמנת יתר, כי הוא פשוט יותר, הוא יכול להיות מסוגל יותר, כי הוא פשוט יותר, כי