הפרקטיקה הטובה ביותר לדיכוי בטוח ולהשגת שיפור המשקעים והריפוי

תפקיד הדיכוי וההתמדה בריפוי

קומפרסציה והתעלות הן התערבויות בסיסיות בשיקום ובטיפול לאחר ניתוח, מיקוד הפחתה בצקת, ניהול כאב ותיקון רקמות מואץ. כאשר הם מימשו נכון, הם ממנפים את מערכות הדם והלימפה של הגוף כדי לנקות פסולת מטבולית ולספק דם עשיר חמצן לאזורים פגומים. Misapplication, עם זאת, יכול לגרום להתמוטטות העור, או לפגום.

שתי הטכניקות אושרו על ידי עשרות שנים של מחקר קליני. Compression תומך חיצונית ורידים וכלי לימפה, בעוד שגובה משתמש בכובד ראש כדי לסייע בזרימת החזרה. ביחד, הם יוצרים את אבן הפינה של ניהול בצקת והם מומלצים על ידי ארגונים רפואיים גדולים ברחבי העולם.עם זאת, היישום הבטוח שלהם דורש הבנה מעמיקה של הפיזיולוגיה הבסיסית, בחירת המכשיר הנכון, ניטור זהיר של תופעות לוואי.

הבנת טיפול

איך דיכוי עובד

הטיפול בדיכוי חל על לחץ חיצוני מבוקר לגפיים, בדרך כלל באמצעות עטיפה, גרביים או מכשירים pneumatic.הלחץ ⁇ - גבוה ביותר בקרסול או פרק היד וירידה בהדרגה - גורם שיבה ארסית ולהפחית את היכולת של נוזל לצבור בחללים פרוצדורליים (כלומר, מנגנון זה הוא בעל ערך במיוחד לתנאים כגון לימפומה, כרוני רווי בקוצר רוח, ופגיעה חריפה, ופגיעה בכבדה בכבדה בכבדה בכבדות, ופגיעה בדלקתית (Crediticial) בעקביות (Creditronicial) והפחתה של טיפולית (Creditdulation) והפחתה של טיפול בדלקת ריאות).

הלחץ החיצוני צר את קוטר של ורידים שטחיים, הגדלת מהירות זרימת הדם וצמצום stasis ארסית.זה גם מתנגד מכנית filtration capillary, הגבלת דליפות נוזל לתוך רקמות.פעולה כפולה זו - hemoדינמית ומכנית - עושה דחיסה יעילה מאוד עבור תנאים חריפים וכרוניים.

סוגי ה-Compression Garments

(FLT:0) להקות אסטראליות:FLT:1ually משמש לפציעות חמורות; דורש טכניקת עטיפה זהירה להימנע מלחץ או מגבילה בלתי אחידה. זמין ברוחבים שונים ורמות מתוחות. מערכות מרובות שכבות (למשל, קצר צץ או ארוך) משמשים במרפאות לימפה כדי לקיים לחץ לאורך זמן.
(FLT:0)Compression:גרביים:FLT:1 זמין בשיעורי לחץ (למשל, 15-20 מ"מ כספית, 20-30 מ"מ כספית, 30-40 מ"מ כספית, 40-50 מ"מ כספית) המשמש להפרעות כרוניות, ורידים varicose, ותסמונת לאחר-fombotic מציע לחץ אופטימלי.
(FLT:0) מכשירים דחיסה דחיסה דחיסה דחיסה:FLT:1 שרוולים מנופחים כי לחץ מחזור (למשל, סינטיל או לסירוגין) בשימוש בהגדרות קליניות עבור לימפומה חמורה, לאחר ניתוח כירורגי, או prophylaxis של thrombosis ורידיבי.
(FLT:0)Kinesiology קלטת: 1FLT:1 A Weight, מתוחה כי מספק מעלית קלה (מתחים בערך 15-20%) ומאפשר ניקוז לימפה לעתים קרובות בשימוש ברפואה ספורט עבור נפיחות קלה או לתמוך ריפוי לאחר ספירות קטנות.

בחירת רמת הדחקה הנכונה

בחירת לחץ תלויה במצבו של המטופל, מעמד vascular, תחלואה וסובלנות.השולחן הבא מספק הדרכה כללית:

(FLT:0Mild (15–20 מ"מ כספית): נפיחות של 1 קטינים מ ישיבה ממושכת / וודאות, נסיעה prophylaxis, ורידים מוקדם שלvaricose (CEAP C1-C2) ניתן לרכוש על פני הדלפק.
(FLT:0)Moderate (20-30 מ"מ כספית): irFLT:1 varicose ורידות בינוניות עם edema (C3), לאחר sclerotherapy, תסמונת פוסט-תרמיוטי, דילמה לימפה קלה.
(FLT:0) גבוה (30-40 מ"מ כספית): שטף 1:1 מתקדם חוסר ספיקות עם שינויים בעור (C4), לימפומה חמורה, צווארי ארסיים ארסיים (C5-C6).
(FLT:0) גבוה מאוד (40+ mmHg): שימוש ב- 1FirLT עבור לימפומה חמורה, פיליזה או טיפול לאחר הניתוח תחת פיקוח מומחה.

(FLT:0) ,prescribing בגדים בלחץ גבוה ללא הדרכה מקצועית הוא מסוכן FLT:1 - לחץ מופרז יכול לגרום איסכמיה, דחיסה עצבית או תסמונת תא.תמיד להתייעץ עם ספק שירותי בריאות אם יש לך סוכרת, מחלה היקפית (PAD), או גירעון חושי.

הפרקטיקה הטובה ביותר לחשיפה בטוחה

מתאים ויישומים

(FLT:0)Measure בזהירות:FLT:1 השתמש קלטת גמישה כדי להקליט קרסול, עגל, ירכיים circumferences; לעקוב אחר ⁇ גודל היצרן. עבור גרביים, למדוד את היקף הקרסול ואת חיכוך עגל כדי לקבוע לתקן sizing.
(FLT:0) באופן שווה: (FLT:1) התחל בקצה הדיסלק (אצבעות או אצבעות) ועטוף בחיוב עם מתח עקבי. overlap כל שכבה על ידי 50% כדי לשמור על לחץ אחיד.
(FLT:0) remove בלילה אלא אם כן מכוון: FIRLT:1 ; רוב בגדי הדחיסה נועדו ללבוש יום. Prolonged unmonitored שימוש (למשל, לילה) עשוי להגדיל את הסיכון של כיבוד העור, כאבי לחץ, או פשרות פולשניות.
(FLT:0)Use doning Helps: FLT:1) כפפות, מסגרות, או הגרלות יכול לעזור להחליק על גרובים הדוקים ללא פגיעה בד או גרימת עור.

מעקב אחר העור ו Circulation

בדיקת עור יומית היא חיונית במהלך טיפול בדחיסה.

(ב) ויקרא י"א: "בְּבְהִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתוֹ" (בראשית כ"ד, כ"ד).
(ב) שינוי:0) שינוי: פלא, כחול או עור מבולג המציין פשרה אמנותית.
(ב) שינויים בפיתוי: 1FLT:1 ספרות קולית עשוי להצביע על זרימת דם מופחתת.
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אם מופיעים סימנים אלה, להסיר את הדחיסה באופן מיידי ולאפשר לעור להתאושש לפני ששוב עם פחות מתחים.מטופלים עם PAD או סוכרת צריכים להשתמש בדחיסה רק תחת פיקוח רפואי קפדני.מדד המוח הקרסולי (ABI) צריך להיות מוערך לפני דחיסה בלחץ גבוה - דיכוי הוא התווית אם ABI הוא מתחת ל- 0.5 (מחלה עורקית).

C ⁇ ו-Precautions

(FLT:0) ⁇ c ⁇ ute c ⁇ :FLT:1 בלתי מבוקרת חוסר יכולת עורקים (ABI < 0.5), נוזל עמוק ורטימוזיס ללא אנטיקוגניציה, נוירופתיה היקפית חמורה, וזיהומים בעור או דרמטיטיס באתר היישום.
(FLT:0)Relative c ⁇ :FLT:103) כשל לב קהילתי (שינויים קלים עשויים להחמיר את התכווצות הכפומית), עור שברירי או נייר-אין (שימוש בסטרואידים לטווח ארוך או ארוך), ואלרגיה לחומרי דחיסה (latex, ניילון).
(FLT:0) תמיד להתייעץ עם רופא מקצועי בריאותי (FLT:1) לפני תחילת טיפול בדחיסה - במיוחד לאחר ניתוח, אם יש לך היסטוריה של קרישי דם, או אם אתה בהריון.

הבנה של Elevation Therapy

כיצד אלביעה עזרה

אלביס משתמש בכוח הכבידה כדי לסייע תשואות ארסיות ולימפה.כאשר גפיים גדל מעל רמת הלב - באופן חד-משמעי על ידי כ 15 עד 30 מעלות או יותר - לחץ יבשה מעדיף את התנועה של נוזל מהחלל הבין-מגזרי בחזרה לתוך מחזור.זה מקטין את הדמה, מוריד לחץ נקום, ומקטין את התגובה הדלקתית.

(הדגשה יעילה ביותר ב-48 עד 72 שעות הראשונות לאחר פציעה חריפה, כאשר נפיחות עולה.מחקר שפורסם ב-FLT:0Journal of Orthopaedic & Sports Therapyphigual TherapyFLT מצא כי גובה בשילוב עם דחיסה מופחתת משמעותית לאחר ניתוח כירורגי בהשוואה לטכניקה בלבד (FalLT:2JOSPT מחקר על גובה ודחיסה 3:3FLT).

המנגנון הפיזיולוגי הוא פשוט: העלאת הגפיים מעל הבטריום הנכון מפחיתה את הלחץ הארסי האפקטיבי, ומאפשר דם ולימפה לזרום במורד ההר.זה מפחית את הלחץ ההידרוסטי של capillary ומשפר את ההפחתה הנוזלית מהאינטרספיקיום.עבור התוצאות הטובות ביותר, יש להעלות את הגפיים עד לנקודה שבה הקרסול או כף היד גבוהה יותר מהלב - בעיקר העליונות היא המיקום היעיל ביותר.

מיקום אופטי

(ב) מעל רמת הלב: (ב) 1 לפציעות רגל, לשכב על הגב ולהפיץ את הרגל על כריות כך הקרסול גבוה יותר מהלב.עבור פציעות זרוע, להשתמש בכרית או זרוע ששוטפת כדי לשמור את היד מעל המרפק, ואת המרפק מעל הלב.
(FLT:0) קיצור של היפרפלקסיון או הרחבה: FIRLT:1 תומך במפרקים בעמדה נייטרלית ונוחה למנוע נוקשות או דחיסת עצבים. Place כריות תחת כל הרגל התחתונה, לא רק תחת העקב, כדי למנוע היפר-אינפלציה בברך.
(FLT:0)Use, כריות תומך: FLT:1 כריות רך עשוי לקריסה תחת משקל של איבר, צמצום גובה יעיל. כריות Wedge (כ 30 מעלות incline) או כריות קצף זיכרון לשמור על גובה עקבי ללא נוחות.

הטוב ביותר עבור אלביעה בטוחה

משך ותדירות

בניגוד לתפיסה המוטעות כי "ככל שהזמן והגבוה יותר, כך כדאי לבצע את הגובה האופטימלי במרווחים.עבור פציעות חמורות או טיפול לאחר הניתוח, להעלות את הגפיים במשך 20 עד 30 דקות, שלוש עד שש פעמים ביום, כמו גם נסבל.הגובה המתמשך (מעל 2-3 שעות) יכול להוביל לנוקשות משותפת, כאבי שרירים ואפילו פציעות עצבים - במיוחד אם האצבע אינה תומכת כראוי בפרוטוקולים או גמישים כגון: 1 לאימון גופני - תמיד LT2 עדינים -2 עדינים - תמיד .

שילוב עם התנועה

בעוד שצומח, לבצע התכווצויות שרירים פשוטות כדי להגדיל את ההחזר הארסי.לדוגמה, תוך פיזור רגל על כריות, בעדינות נקודה וגמישות את הרגל (משאבת העגל) כל 10-15 דקות.עבור זרוע, להפוך אגרוף ושחרור. פעולות אלה להפעיל את משאבת השריר השלד (החלמת) של כל 1-10 דקות טיפול כדי לדחוף דם ולימפה לעבר הלב.

להימנע מחוסר פעילות ממושכת

אלביס לא צריך לשמש כתחליף לתנועה. Bed מנוחה עם גובה מתמשך עבור יותר מיום יכול להוביל לבזבוז שרירים, חוזים משותפים, וסיכון מוגבר של thromboembolism.אם מנוחה במיטה היא הכרחית מבחינה רפואית, לבצע פעילות פסיבית או פעילה טווח מונעים טווח-מדבקות עם הגפיים unflued. עבור חולים, sential או pneume לעתים קרובות למנוע משאבות משולבות DVT.

שילוב של דיכוי ואייביזציה לשיקום

שיקום לאחר-Surgical Recovery

לאחר הליכים כגון החלפת מפרקים, תיקון שבר, או שחזור רקמות רך, מנתחים לעתים קרובות לרשום שילוב של דחיסה גירוד וגובה גפיים.פרוטוקולים טיפוסיים ממליצים:

(FLT:0) Immediate post-op:FreaLT:1 דחיסת Multi-layer עטוף בחדר הניתוח, לעתים קרובות עם סטרילי על האי-cision.הגום גבוה באמצעות כריות או מכשיר תנועה פסיבי מתמשך (אם הורה).
24–48 שעות ראשונות: ⁇ 1 בינואר: 1 בינואר, קדמה, עם 20-30 דקות של גובה כל שעתיים תוך ערות.
(FLT:0Days 2-5:FLT:1; העטוף הראשוני הוסר או הוחלף עם דחיסה או שרוול.המטופל נלמד כיצד לעשות / לנתק את הבגד, תדירות אלביעה עשויה לרדת ל 3-4 פעמים ביום.
(ב) ⁇ :0) ארוך טווח: 1FLT 1 , קומפרסון הוא שוחק במהלך פעילות במשך כמה שבועות כדי למנוע דחייה ריבאונדת.אלביאה משמשת לאחר עמידה ממושכת או פעילות גופנית.

חולים צריכים להיות משכילים על סימני אזהרה של סיבוכים (למשל, הגדלת כאב למרות גובה, ניקוז ספוג באמצעות תחבושות, או חום). אחיות בית בריאות או מטפל פיזי יכול לספק אימון על הידיים כדי להבטיח טכניקה נכונה.

ניהול פציעות

עבור פצעים עזים, זנים, או contusions, לעקוב אחר פרוטוקול (FLT:0R.I.C.E.E.FLT:1 (Rest, Ice, Compression, Elevation), עכשיו הורחב לעתים קרובות ל-FLT:2P.L.L.I.C.A.FLT 3 (קיצור, טעינה אופטימטיבית, חסום, , , דחוס, , 48 שעות נוספות) לאחר לחץ דם אינטנסיבי, לחץ דם, עלולים, לחץ דם גבוה יותר, לחץ, לחץ דם גבוה יותר, לאחר לחץ על פני דלקת, לחץ דם גבוה יותר, 000 שעות לחץ, לחץ דם גבוה יותר, לאחר לחץ על פני דלקת, 000 שעות לחץ דם גבוה יותר, 000, 000, 000, 000, 000, 000 שעות לחץ דם גבוה יותר, 000, 000, 000, 000, 000, 000, לחץ דם גבוה יותר, לחץ דם גבוה יותר, לאחר לחץ דם גבוה יותר, לחץ דם גבוה יותר, 000 שעות ביממה, 000, 000, 000, לאחר לחץ דם גבוה יותר, לאחר לחץ דם גבוה יותר, 000, לאחר לחץ, 000, 000 שעות לחץ דם גבוה יותר, 000, לחץ דם גבוה יותר, 000, 000, 000, 000,

ניהול תנאים כרוניים

עבור חוסר יעילות כרונית, לימפומה, או תסמונת פוסט-מרומופוביה, תוכנית דחיסה ארוכת טווח היא הכרחית.אלביעה לבדה אינה יכולה לשלוט בצקת כרונית אבל נשאר נספח שימושי.מטופלים עם תנאים כרוניים צריכים:

ללבוש בגדים דחיסה במהלך היום (בדרך כלל מבוקר עד ערב); להסיר בלילה אלא אם כן מכוונת במיוחד.
§ § § § , לאחר ישיבה ממושכת או עמידה.
להימנע ממעבר הרגליים בזמן ישיבה, כפי שהוא מעכב חזרה ארסית.
הערכה חוזרת של דחיסה - משקל גוף והיקף גפיים יכול להשתנות עם הזמן.

עבור לימפומה, טיפול מלא decongestive (CDT) משלב ניקוז לימפה ידנית, דחיסה, פעילות גופנית וטיפול בעור. alevation הוא מדד תומך, לא טיפול ראשוני בהקשר זה.

סיכונים פוטנציאליים ומתי לחפש עזרה

בעוד בדרך כלל בטוח, דחיסה וגובה יכולים לגרום לתופעות לוואי כאשר נעשה שימוש לא נכון.הערכה רפואית Prompt נדרש אם אתה חווה:

(ב) ,0) , ⁇ (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ⁇ (ב"ג, כ"ד)" (בלטינית: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) ,5 ,5 , גלגולים של זיהום: טוהר של גלגולים (ב) ממרחק של פציעה, חום, חום, חום או נפיחות.
(ב) ,0) , או החמרה של נשימה 1 (ב) אשר יכול להצביע על התגלמות ריאות מ- DVT.
(ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אם כל אחד מהתסמינים האלה מתרחש, להפסיק דחיסה והתעלות באופן זמני ולייעץ עם רופא מקצועי באופן מיידי.עבור תנאים כרוניים, הערכה תקופתית של דחיסה מתאימה והרגלי גובה מומלץ להבטיח בטיחות מתמשכת.

גורמים נוספים בסגנון החיים לשיפור ה Circulation

לחות ותזונה

צריכת נוזל נכונה שומרת על נפח הדם ולהפחית את ההיקף, מורידה את הסיכון של thrombosis. Dehydration יכול להגדיל hematocrit ולקדם stasis דם. Aim עבור 6-8 כוסות מים מדי יום אלא אם כן מוגבל רפואית. מזונות אנטי דלקתיים - אומגה 3 חומצות שומן (salmon, אגוזי walnuts), פוליפנולים (דגנים), שוקולד כהה וחלבון תומך ברקמות נמוכה.

פעילות ופעילות

להימנע מהמתנה ממושכת או עמידה; שינוי עמדות כל 30 דקות. פשוט עגל מעלה, מעגלים הקרסוליים, או הליכה לקדם את המשאבה הארסית. Gradual חזרה לפעילות לאחר פציעה צריך לעקוב אחר תוכנית שיקום מובנה מתקדמת מפאסיבי לאימון התנגדות.

להימנע מעישון

ניקוטין מגביל את כלי הדם, מפחית את החמצן, ומפגע בריפוי.סיפסציה היא אחת הדרכים היעילות ביותר לשיפור המיקרו-קרירקציה ולהפחית את הסיכון לסיבוכים בפציעות, במיוחד לאחר ניתוח משאבי תמיכה כגון הפסקות או טיפול חלופי לניקוטין יכול לעזור.

ניהול משקל

עודף משקל הגוף מגביר את הלחץ הבטן, תשואות ארסיות מן המגמות הנמוכות יותר. ירידה במשקל יכול לשפר באופן משמעותי את הסימפטומים של חוסר ספיקת ארסית ולהפחית את הביקוש לטיפול בדחיסה.

מסקנה

דחיסה בטוחה והתעלות הן כלי רב עוצמה, בעלות נמוכה לשיפור זרימת הדם וריפוי הפחתת כאשר הם מוחלים עם דיוק מבוסס ראיות. על ידי הבנת המנגנונים הפיזיולוגיים, בחירת מכשירים מתאימים, ניטור עבור סיבוכים, ושילוב התערבויות אלה עם אורח חיים בריא, חולים וספקי בריאות יכולים למקסם את היתרונות תוך צמצום הסיכונים, תמיד להתייעץ עם רופא לפני מתן טיפול, במיוחד לאחר ניתוח או אם התנאים הכרוניים הם קיימים ל- 3.