Table of Contents

הבנת משמעת עור דיבקטית: גורמים וקונקווינס

באופן עקבי רמות גלוקוז בדם גבוהות בסוכרת מעוררות קערה של שינויים פיזיולוגיים המשפיעים ישירות על העור. Hyperglycemia מוביל להתייבשות על ידי הסרת מים מתוך תאים, צמצום תכולת הלחות הטבעית של העור.לאורך זמן, מולקולות סוכר גבוהות נקשרות להפרעות מחזוריות ו- elastin בתהליך שנקרא גליקוציה, מה שהופך את העור נוקשה, פחות, נוטה לנפץ את ההפרעות העצביות והנוחות לדלקתיות (reic) ולשחרר את הגורמות לזיהומים קלים לפציעות של לחץ דם איטיות (reperic) ולצמצם את הגורמות לפציעות).

למרבה המזל, מרכיבים טבעיים רבים הוכחו מדעית כדי לתמוך בהייבאת העור, להפחית את הדלקת, ולקדם ריפוי ללא כימיקלים קשים שנמצאו במושגים מסחריים מסוימים.על ידי השלמת ניהול רפואי סטנדרטי - בקרת סוכר בדם, טיפול ברגל הולם, בדיקות דרמטיות קבועות - תרופות אלה יכולות להציע הקלה משמעותית, גישות טבעיות הטובות ביותר כאשר הן מתואמים הבנה של הצרכים הייחודיים של העור שלך וכל תנאי בסיסי כגון פסוריאזיס עשוי להיות מאומת על ידי פסוריאזיס.

ראשי התיבות של Soothing Diabetic Skin Discomfort

תגית: Aloe Vera Gel

(לאורוורה שימש במשך מאות שנים לטיפול בשורות, פצעים, עור יבש.ג'ל שלו מכיל glucomannan, פוליסקוכריזיד שמגביר את לחות, וגליקופרוטאיים שמפחיתים דלקת וכאב.עבור עור סוכרת, החלים ג'ל טרי ישירות מהעל או מוצר נקי מרעיש עור קר, יכול להרגיע אותו במהירות לתקן את חומרת הסדקים הקטנים (ALT) עבור סרטן הרחם התחתון של פחות מלמטה: 1D2, במיוחד, ללא תשלום של סוכרת.

שמן קוקוס: עמוק Moisture ו- Antimicrobial Protection

שמן קוקוס כהה מדוכא עשיר בטריגליצרידים בינוניים (במיוחד חומצהlauric) כי חודר את מחסום העור וננעל לחות.תכונות האנטימיקרוביאלי הטבעי שלה לעזור להפחית את הסיכון של זיהומים שטחיים - דאגה נפוצה לעור סוכרתי. A 2020 סקירה שיטתית בפלסטיקה:0 (Journal Journal of DermatologyFalLT:1 ציין כי שמן קוקוס היה מעולה לשיפור שמן מינרלים בעור ריאה (אוטוזיס) עם חומצה פוליסת שומן עדינה, אם כי יש צורך בלחמת שומן).

בתי מלון ב- Itch Relief

(אוטמיאל) משמש כתרופה עדינה ומרגיעה, כאשר מוסיפים למים חמים של רחצה, הוא יוצר סרט מגן שמש מרגיע את קצות העצבים מטורפות ומשחזר את מאזן ה- pH של העור.אוטמיאל מכיל גם דלקת ריאות יבשה, avenhramides, ו saponins - תואמים באופן משמעותי את ההשפעות של דלקת ריאות: ALTal של דלקת ריאות; 1Dicial של דלקת ריאות;

שמן ויטמין-E-Rich (אלמונד, סנופי וג'ופון)

ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה שמגן על תאי עור מפני מתח אוקסדיטיבי שנגרם על ידי שמן אלמונד, שמן שיזוף בלחץ קר, שמן ג'וייסה מכילים רמות גבוהות של ויטמין E ותמיכה לתקן של מחסום לימפומה של העור לזכור במהירות כי שמנים אלה אינם מוגמרים (על נפיחות) חום (על נפיחות) נספגים בקלות מחקר בשנת 2019 בירידה של סוכריות של ויטמין DR) וירידה מהירה של דם כהה (ברכה) לאחר ירידה של דם חם יותר של דם גבוה יותר של דם כהה (בגובה) לאחר ירידה של ויטמין DVallowerd) לאחר ירידה של ויטמין DRatematematematematemcrephate) לאחר ירידה של ויטמין DRatemicemate) לאחר ירידה של ויטמין DRicematemcreamt מופחתת (על ידי ירידה של דם חם).

שמן עץ תה לקטין פטריות או Bacterial דאגות

(ב) עור דיבקי נוטה לרגל הספורטאי, זיהומים צרים, ושמן עץ התה (המוסמך בשמן נושא כמו קוקוס או שמן זית ביחס של 1-2 טיפות לכוס) יש תוספת רחבה של שמן דגים אנטימיקרוביאלי ואנטי דלקתי; 1 עד 7 LT) של טיפול בעץ חד-פעמי, אך לא ניתן לרפא את הפחתת ה-Falus הראשון נגד דלקת ריאות:

דבש כמסיכה מרפאה ומחייבת

Raw, טיפות דבש לא מחוספס טבעי כי למשוך לחות לעור, ואת אנזימים אנטיבקטריים שלה מעכב צמיחה חיידקית. עבור עור סוכרת, שכבה דקה של מנקה או דבש גולמי מוחל על כתמים יבשים (לא פתוח פצעים אלא אם כן על ידי רופא) יכול להרגיע את הנזלת יבשה או לעודד הדבקה עדינה.

קרם Calendula עבור דלקת וריפוי

(הופנה מהדף מריזה (Calendula officinalis) שימש ברפואה צמחית עבור תכונות נוגדות דלקתיות ופצע שלה - תכונות שמירת הפצעים. A 2013 מחקר בFLT:0Journal of Clinical and Aesthetic DermatologyphcioFLT:1 מצא כי calola שיפרה את מחסום העור ולהפחית דלקת בחולים עם עור סוכרתי.

דיאטת ושיקום: בניית בריאות העור מבפנים

אומגה 3 חומצות שומן להפחית דלקת

דלקת נמוכה כרונית מחמירה את תנאי העור סוכרתיים. אומגה-3 חומצות שומן (EPA ו- DHA) שנמצאו דגים שומניים - סלמון, מקרל, סרדינים - ובמקורות צמחיים כמו זרעי צ'יאקד, זרעי צ'יה ו אגוזי ויוזאזס עוזרים לשנות את התגובה הדלקתית של הגוף.

ויטמין A ו- C לייצור משותף

ויטמין A (retinol) תומך תחלופה של תאי עור ותיקון, בעוד ויטמין C חיוני עבור סינתזה קולגן. עור דיאביטי לעתים קרובות הפחית את רמות ויטמין C בשל ירידה תאית.אכילת ירקות כתום ואדום צבע אדום (גזר, תפוחי אדמה מתוקים, פלפלים משופרים), ירקות עלים כהים, פירות, פירות יער, קימור, ו- ABA 2015 מאמר זהיר במינונים תזונתיים עבור CR.

« « זעזוע ריפוי וזיהום התנגדות

Zinc הוא סימן קריטי עבור תפקוד חיסוני, סינתזת חלבון, ריפוי הפצעים.אנשים עם סוכרת הם לעתים קרובות לקוי אבץ בשל אובדן השתן מוגברת. A 2014 meta-analysis in FLT:0Wound Fix and RegenerationFLT 1 יכול לעתים קרובות להיות מחוספס על תוספי אבץ מקושרים עם טיפול מהיר יותר של סרטן רגל סוכרת.

נשאר צמוד עם מים ותה צמחי

התייבשות מחמירה את כל היבט של עור סוכרתי.המלצה הסטנדרטית -8 כוסות מים ליום - אולי לא מספיק עבור אנשים מסוימים, במיוחד באקלים חם או עם רמות סוכר בדם גבוהות (אשר מגבירים את הניקיון) תה צמחים לא ממותקים כגון chamomile, rooibos, ו- hibiscus לספק נוגדי חמצון נוספים והם דרך נעימה לענות על מטרות סוכר נוזליות, אשר יכול להיות מכווץ, כמו סוכר, כמו סוכר, כמו מנקה, כמו סוכר, חום, כי הוא יכול לכלול סוכר, חום, כיפוף, כיפוף צבע, כיפוף, כיפוף, כיפוף, כי הוא יכול לכלול טיפול צהוב, כיפוף, כי הוא יכול להיות מנקה, כיפוף, כיפוף, כיפוף צבע בהיר, כיפוף, כיפוף חום, 000, כיפוף, כיפוף מים, כיפוף צבע.

הרגלי סגנון חיים וטיפוח עור כדי למנוע את פלאר-Ups

מים חמים ונקיקים

מקלחות חמות ו אמבטיות מדביקות את העור של שמנים טבעיים, להחמיר את הייבוש. השתמש במים lukewarm (לעולם לא חם) להגביל רחצה עד 10-15 דקות. בחר מתון, גילוח ללא גילוח, ללא סבון עם pH נייטרלי. Harsh deodorant סבוןs מכילים משככי כאבים כי נזק לגדר העור. לאחר כביסה, לא את העור עם מגבת רך עדינה - ולא להשתמש מיד לחים.

השתמש במוצץ בסביבה יבשה

חימום ביתי ומזג אוויר לחות נמוכה יותר, מאיץ אובדן מים מן העור. a מגניב-mist לחות ממותק בחדר השינה יכול להגדיל לחות יחסית ל 45-55%, צמצום גירוד ו flaking. לנקות את המוצץ שבועי כדי למנוע עובש וצמיחה חיידקית.עבור הקלה בעור נוסף, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של calyptus או חיוני שמן חיוני כדי למנוע שמן רגיש אלה.

ללבוש בגדים מלוכלכים, בגדים נשימים וסיבים טבעיים

בדים סינתטיים מלכודות זיעה ועור רגיש, עלול לגרום לגרד ופטריות יתרגזמות.בחר כותנה רכה, במבוק או בדים מתפתלים, במיוחד לגרביים ולתחתונים. גרביים ללא ים או גרביים ספציפיים סוכרתיים להפחית את החיכוך על הרגליים.שינוי של בגדי אימונים לח או גרביים מזיעים באופן מיידי.

סיקור יומי של Skin Inspections and Minor Wound Care

נוירופתיה יכולה להסתיר חתכים קטנים, blisters, או פצעים בלחץ.לדמיין את הגוף כולו - במיוחד רגליים, רגליים נמוכות, מרפקים, ובחזרה - באופן פתאומי באמצעות מראה או סיוע.נקה כל הפסקות קלות עם סבון מתון ומים, ליישם משחה טבעית אנטיביוטיקה (כמו קרם דבש מבוסס או מחוספסת תה), ולהסתכסות עם להקה סטרילית.

§ ניהול מתח ועדיפות שינה

מתח כרוני מעלה רמות קורטיזול, אשר יכול להחמיר את התנגדות אינסולין וגורם דלקת כי להופיע על העור.פרקטיקה כמו נשימה עמוקה, מדיטציה, או יוגה עדינה יכול לעזור לשנות את התגובה הלחץ.שינה היא קריטית באותה מידה - תוך שינה עמוקה, הגוף מתקן תאים עור ומאזנים תפקוד החיסון. Aim במשך 7-9 שעות בלילה.

מתי לחפש תשומת לב רפואית

תרופות טבעיות הן בעלות ברית חזקות, אך הן אינן תחליף לטיפול מקצועי במצבים מסוימים.חפשות הערכה רפואית מהירה אם אתה חווה:

  • סדקים עמוקים או סדקים שמדממים או מראים סימנים של זיהום (pus, אדמומיות מוגברת, חום)
  • התפרצות אינטנסיבית פתאומית על פני אזורים גדולים (תגובה אלרגית בלתי אפשרית או נביחות)
  • Blisters או ulcers על הרגליים, במיוחד אם יש לך נוירופתיה או מחלת עורקים היקפיים
  • פסים אדומים מפצע (סימן לזיהום מתפשט)
  • מינוף, צמרמורת, או ממאכל לצד סימפטומים בעור
  • חדש או שינוי של שומות או גידולי עור (diabetes מגביר את הסיכון לסרטן העור מסוימים)

האגודה האמריקנית לסוכרת מספקת הנחיות מקיפים לטיפול בעור בסוכרת.FLT:0; ויסקית דף משאב העור שלהם טיפול מקורב: תמיד להתייעץ עם הרופא הראשי שלך או רופא עור לפני שמתחיל כל תוספת חדשה משטר או טיפול אקטואלי אם יש לך מחלת כליות הבסיסית או על מדלל דם - מרכיבים טבעיים מסוימים (כמו ויטמין E או שמן דגים) יכולים אינטראקציה עם תרופות נוספות, כגון טיפול תרופתי, ו-F2 מציע גם סקירה כללית של סרטן רגל.

לשים את הכל ביחד: גישה הוליסטית

אי נוחות עור חולי סוכרת דורש שילוב של אסטרטגיות פנימיות וחיצוניות.שליטה סוכר בדם חזק הוא הבסיס - שמירה A1c בתוך טווח היעד שלך להפחית התייבשות, גליקולציה, וסיכון זיהום.על מעל זה, שגרת טיפוח עור עקבית באמצעות לחות טבעית כמו aloe vera, שמן קוקוס, אמבטיות oatmeal יכול לשפר באופן דרמטי את הנוחות. A דיאטה בשפע ב אומגה 3, ויטמינים, ו- C, ולהפחית את הדם, ולהפחית את בעיות ג', ולהפחית את הלבבות בתוך כדור הארץ, ו- C.

אין תרופה אחת עובדת עבור כולם, וזה יכול לקחת כמה משפט וטעייה כדי למצוא מה מתאים סוג העור שלך וחומרה.התחל עם אחד או שניים שינויים - לדוגמה, החלפת שמן קוקוס כמו לחות יומית שלך ולשתות כוס נוספת של מים לארוחה - ולהתבונן איך העור שלך מגיב יותר משבועיים עד שלושה שבועות.

על ידי שילוב של כלים טבעיים, מבוססי ראיות לחיים היומיומיים שלך, אתה יכול לשבור את מחזור של אי נוחות העור סוכרתית וליהנות רך יותר, בריא יותר, יותר עור יציב.תמיד שתי גישות טבעיות עם מעקב רפואי קבוע - צוות הבריאות שלך יכול לעזור לך להתאים את הרעיונות האלה לפרופיל הבריאות הייחודי שלך.זכור כי עקביות היא מפתח: אפילו התרופה הטבעית הטובה ביותר תספק רק הקלה מתמשכת אם נעשה שימוש קבוע כחלק מתוכנית ניהול סוכרת מקיפה.