מסכות קומבר וטיפוח העור לבריאות העור דיאבקית

ניהול בריאות העור הוא חשוב במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. רמות סוכר בדם גבוה יכול להוביל לייבוש כרוני, גירוד, ריפוי הפצע איטי, ורגישות מוגברת לזיהומים. בעוד טיפול רפואי הוא חיוני, תרופות טבעיות משלימים יכול לתמוך נוחות עור יומי. מרכיב כזה, מלפפון, שימש במשך מאות שנים בטיפול בעור עבור קירור, לחות, ונכסים נוגד דלקתיים. במאמר זה, אנחנו לחקור כיצד ליצור באופן יעיל כדי לשלב אותם באופן ספציפי טיפול עורי במיוחד עבור קירור, המיועד לטיפול העור.

למה קומבר עובד עבור עור דיבקי

קומבר (FLT:0)Cucumis sativussveFLT:1) הוא יותר מ-95% מים, מה שהופך אותו לhydrator טבעי מעולה עבור עור סוכרת, אשר לעתים קרובות חסר לחות עקב לחות הנגרמת על ידי גלוקוז דם גבוה, הידבקות אקטואלית הוא חיוני. Cucumber מכיל גם חומרים נוגדי חמצון כגון ויטמין C, beta-carotene, caffeicic, אשר מסייע לנטרל נזקי חום מיידי, ניקוי עור שלילי, לחץ דם, חום, או ניקוי חום, לחץ דם שלילי.

יתר על כן, למלפפון יש pH נמוך טבעי (כ-5.5), אשר תואם את המנטה של העור, זה עוזר לשמור על תפקוד המחסום, צמצום אובדן מים והגנה מפני פתוגנים.עבור חולי סוכרת אשר נוטים לזיהומים בעור, שמירה על שלמות מחסום היא בלתי-ניחת (Hytomultiation) מחקר שפורסם ב-FLT:0Journal of Diabetes of Diabetes of DiabetesFLT: 1 (D) המדגיש באופן משמעותי את הפחתת ה-Joural Index: 4DIFer: 4Ferams)

הבנת אתגרים של עור דיבקיטי

לפני צלילה למתכונים, זה עוזר לזהות את בעיות העור הנפוצות ביותר הקשורות לסוכרת.הכרה בבעיות אלה מאפשר לך לבחור את המסיכה הנכונה וטיפול משלים.

יבש ו Xerosis

סוכר בדם גבוה שואב לחות מהתאים, המוביל ל-xerosis - יבש מאוד, קנה מידה, ולפעמים עור מפונק.זה נפוץ ביותר על הרגליים הנמוכות. העור יבש נוטה יותר לסדקים, אשר יכול להפוך נקודות כניסה עבור חיידקים. תכונות החמצות של קומבר עוזר למשוך לחות לתוך שכבות העור החיצוני.

דלקת ואדום

דלקת נמוכה כרונית מלווה סוכרת. עור עשוי להופיע אדום, חם או מתעצבן. תנאים כמו סוכרת עורפתיה ו xanthomas פורץ כרוכים שינויים דלקתיים. נוגדי חמצון במלפפון, במיוחד חומצה ריאה ווויטמין C, לדכא דלקת כאשר מוחלים בצורה העליונה.

ריפוי כבד

זרימת דם מאוישת ונוירופתיה מעכבת ריפוי.אפילו חתכים קטנים או ביסים באגים יכולים להפוך לרציניים.הסומליה של קוובר ווויטמין K תומכים בהתחדשות רקמות, ולכן מסכות מלפפונים משמשים לעתים קרובות כסיוע ריפוי עדין (לא תחליף לטיפול בפצעים רפואיים).

זיהומים פטרייתיים ו Bacterial

סוכרת יש סיכון גבוה יותר של זיהומים בעור. בעוד מלפפון לא יכול לטפל זיהומים פעילים, תכונות אנטיבקטרינריות מתון שלה (בשל טנזין ופאלואידים) יכול לעזור לשמור על מיקרוביומה עור בריא כאשר נעשה שימוש כחלק משגרה רגילה.תמיד לראות רופא לכל סימן של זיהום.

בטיחות ראשונה

לפני יישום כל מסיכה DIY, לבצע בדיקת תיקון על שטח קטן של עור (למשל, מבשר פנימי) לחכות 24 שעות כדי לבדוק כל תגובה אלרגית. עור דיאביטי יכול להיות רגיש יתר, אז להימנע מתוספים קשים כגון מיץ לימון בכמויות גדולות - זה יכול ל sting או לגרום לתמונות רגישות.

(הופנה מהדף רופא העור שלך או אנדוקרינולוג לפני הוספת מוצר חדש לטיפול בעור, במיוחד אם אתה עצמאי אינסולין או יש היסטוריה של זיהומים בעור.האגודה האמריקנית לסוכרת מספקת הנחיות טיפול בעור כללי שניתן לסקור את FLT:0 (ראה FPLT:1ADA Skin Care ResourcesFLT:2)FLT:3 .

מתכון של מסכה מסוג זה מותאם לעור דיבקי

המתכונים הבאים מתוכננים עם עור סוכרתי בראש: הם נמנעים ממעצבים נפוצים, מדגישים לחות עדינה, ומשלבים מרכיבים התומכים בתיקון מחסום.כל מתכון מניב יישום אחד; משתמשים מיד ולא לאחסן מסיכות שמאל.

מסכת קומבר (לחוץ מהיבשות)

המסכה הדו-זמנית הזו היא האפשרות הידידותית ביותר.הוא מספק לחות עמוקה ללא כל מעצבנים פוטנציאליים.

1⁄2 מלפפון, מכוקל ומכוס (שימוש במזלג או בובר)
1 טבלאות מוטבעות מים או מיץ אלוורה (לא ממותקים)

לערבב לתוך מאפה חלק. החל לנקות פנים וצוואר. לעזוב במשך 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים קרירים. פט יבש עם מגבת רך - לא לשפשף.

קליפ ו-Overnight Oat Mask (for Itchiness)

oatmeal קולואיד הוא מגן העור הידוע, לעתים קרובות מומלץ עבור אקזמה ואת העור יבש. בשילוב עם מלפפון, זה מרגיע את הצ'כיות ואת החותם בלחות.

1⁄2 מלפפון, מעורב
1 טבלאות טבלאות בשקפת אדמה (grind התגלגל oats in a Mixer)
1 כפיון יוגורט חד-שומן (אופציונלי, עבור חומצה קדחתנית עדינה פיזור)

לשלב היטב. החל ולהשאיר במשך 20 דקות.ריטה עם מים lukewarm. oatmeal משאיר סרט הגנה דק. השתמש לא יותר מ כפליים בשבוע כדי להימנע מעומס יתר על העור.

3. קומבר, יוגורט, ודבש מסיכה (לאדום ודלקת)

יוגורט רגיל מספק פרוביוטיקה וחומצה לקטטית, אשר בעדינות exfoliate תאים עור מת תוך תמיכה מיקרוביומה.דבש הוא לחטיפה טבעית ויש לו תכונות אנטימיקרוביאליות קלות. עם זאת, לציין כי כמה חולי סוכרת מעדיפים לדלג על דבש בשל תכולת הסוכר שלה - אם יש לך פתח pores או עור שבור, דבש יכול להאכיל חיידקים, אז להשתמש בזהירות, עם כמה טיפות chamo.

1⁄2 מלפפון, מעורב
2 שולחנות טבלאות יוגורט יווני רגיל (לא ממותק)
1 כוס דבש גולמי (אופציונלי)

ללטף את כל החומרים.לעבור על הפנים והצוואר. Leave for 15-20 דקות.רנון עם מים מגניבים.ניתן להשתמש במסכה זו פעם בשבוע כדי להרגיע את אדמומיות לאחר דלקת ריאות.

Cooling Cucumber ו- Aloe Vera Gel Mask (עבור רגישות חום ו גירוי)

Aloe vera הוא מרכיב עיקרי בטיפול בעור סוכרתי בשל פצעו-הההה ואנטי דלקתיות שלה.לקבוע אותו עם מלפפון מגביר את אפקט הקירור, מה שהופך את זה אידיאלי למזג אוויר חם או לאחר חשיפה לשמש. הקפד להשתמש ג'ל טהור ללא אלכוהול או ניחוחות נוספים.

1⁄2 מלפפון, מעורב
2 שולחנות טהורים אלוורה ג'ל
כמה טיפות שמן ויטמין E (אופציונלי, כדי להגביר את התוכן נוגד חמצון)

מערבבים עד חלקה.מקרר את התערובת במשך 10 דקות לפני היישום למקרר נוסף. השאירו על 20 דקות.רנון עם מים מגניבים.מסיכה זו ניתן להשתמש עד 3 פעמים בשבוע, אבל להימנע אם יש לך זיהום פטרייתי (אלורו עשוי למלכוד לחות).

5.קוֹמבֶּרק ורוז ערפל (לגביע אמצע היום)

זו לא מסכה אלא טעות פשוטה לשימוש בין טיפולים. רוז מים מרגיעים וטונים, בעוד תמצית מלפפון מוסיפה לחות קלה.זה שימושי במיוחד עבור עובדי משרד סוכרת שיושבים בסביבה ממוזגת כי יבשה את העור.

1⁄2 מלפפון, מיץ (מרוץ דרך מאפר דק)
1⁄4 כוס מים ורודים טהורים (ללא תוספים)

רוץ לתוך בקבוק ריסוס נקי.Shake לפני השימוש. Spritz על הפנים והצוואר בכל פעם שהעור מרגיש חזק או יבש.המשך קירור ושימוש בתוך 3 ימים.אל תרסיס על עור שבור.

כיצד להחדיר מסכות קומבר לתוך טיפול עור דיבקי

עקביות יעילה יותר מאשר אינטנסיביות.כאן לוח זמנים שבועי מדגם שמשנה מסכות עם ניקוי עדין לחות.

בוקר רפין (Daily)

ניקוי עם ניקוי מתון, חינם ריח (למשל, Cetaphil או CeraVe).
החל אור, לחות לא-קומוגני המכיל ceramides או חומצה היאלוירוטונית.
אם לצאת החוצה, השתמש ב-SPF 30+ מינרל קרם הגנה. עור דיאביטי נוטה יותר לנזקי UV עקב מנגנוני תיקון לקויים.

ערב Routine (Daily)

להסיר איפור או sunscreen עם ניקוי שמן עדין (אם צריך).
לשטוף עם ניקוי קרמי.
החל לחות עשירה יותר או קרם עור סוכרת ייעודי (חפש מרכיבים כמו urea, חמאה, או lanolin).
השתמש במלפפון (recipe 5) ממש לפני לחותייזר כדי להגביר את ההייבשות.

לוח השנה של המסכה

(ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד: "ה' ויקרא י"ד: "ה', ויקרא י"ד:
(ב) ⁇ יום הכיפורים: 1 (ב) ,ביום שבת ולמעלה מ' (ב) - כדי להפחית את הצ'כיות במידת הצורך.
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

להסתגל על בסיס האופן שבו העור מגיב.אם גירוי מתרחש, לעצור את כל המסכות ולפשט רק ניקוי לחות למשך כמה ימים.תמיד להתייעץ עם רופא אם בעיות ישתמדה.

מעבר למסכות: מפתח Lifestyle Factors for Diabetic Skin Health

טיפולים אקטואליים עובדים הכי טוב בשילוב עם טיפול פנימי.ההרגלים הבאים הם הכרחיים לשמירה על שלמות העור ולמנוע סיבוכים.

ניהול סוכר בדם

(התרגילים של סוכר) להפחית את הדלקת המערכתית המתבטאת בעור.לסוכר בדם אלבידי מקדם גליקוציה, תהליך שנזקים להתנגשות ואסטוסטין, המוביל לשחיקה מוקדמת ולריפוי מתמשך.המשך HbA1c בטווח בריא (כפי שמומלץ על ידי הרופא שלך) ישפר באופן משמעותי את איכות העור.

לחות ודיאטה

שתו לפחות 8 כוסות מים מדי יום, אלא אם כן מוגבל נוזלים.למזון, להתמקד מזונות התומכים בבריאות העור מבפנים: אומגה 3 חומצות שומן (סלמון, flaxseeds), ויטמין C (בשורה, פלפלים פעמונים), אבץ (זרעים טהורים, זאפפאס), נוגדי חמצון (דגנים, עלות ירוקים) שאינם מסוגלים להחמיר את הגליצריקה כולל כמויות קטנות של חלב הרחם שלך וגם את כמות הדם שלך.

הומור והרגלים רחצה

עור דיבקי מרוויח מסביבה לחמה. השתמש במוצץ קריר בחדר השינה שלך, במיוחד במהלך עונות יבשות.כאשר רחצה, הגבלת מקלחות עד 5-10 דקות עם מים חמים (לא חם) סבון האפר מדביק שמנים טבעיים; במקום זאת, השתמש לשטוף גוף ללא סבון המכיל גליצרין או תמצית או או או סלקת שועל.

בגדים ורגליים

ללבוש מרקים רצופים, נשימים כמו כותנה או במבוק.לבוש חזק יכול לגרום לחיכוך ולצמצם את זרימת הדם, להגדיל את הסיכון של התמוטטות העור.לשמור על הרגליים מיוחדות: לבדוק אותם מדי יום עבור blisters, חתכים או סימנים של זיהום.Moisturize רגליים אבל להימנע החלת בין tos (כדי למנוע שמנת יתר פטרייתיתיתיתיתיתיתיתית) שקול באמצעות רגל ידידותית המכילה או מלנלין.

הגנה על השמש

סוכרת היא רגישה יותר לנזק לשמש וריפוי איטי יותר מפני כוויות. השתמש sunscreen (זנק oxide או טיטניום דו חמצני) מדי יום, אפילו במזג אוויר מעונן.חזור כל שעתיים אם בחוץ. מסיכות קומבר לא יכול להחליף sunscreen; הם רק hydrating.

מתי לחפש עזרה מקצועית

מסכות מלפפונים הן תמיכה, לא מרפאה.אתה צריך לראות רופא עור או ספק טיפול ראשוני אם אתה חווה:

פצעים פתוחים, blisters, או ulcers שאינם מרפאים לאחר מספר ימים.
סימנים של זיהום: עלייה באדום, חום, נפיחות או pus.
פריחה בלתי מוסברת, כתמים כהים (acanthosis nigricans), או עור עבה (שינויים דמויי scleroderma).
נפיחות או tinging בעור, אשר עשוי להצביע על נזק נוירופתי.
זיהומים פטרייתיים (למשל, רגלו של הספורטאי, זיהומים שמרים) למרות היגיינה טובה.

ספק שירותי הבריאות יכול לרשום שמנת מחוספס, להמליץ על מותגים ספציפיים של אימולנטים, ולהשלים סיבוכים כמו מחלת עורקים היקפיים.TheFLT:0;0) המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וקידני (NIDDK) veFLT:1 גם מספק הדרכה על טיפול בעור סוכרתי, אשר ניתן לקרוא FLT:203FLT 3R 3R3R:

שאלות נפוצות (FAQ)

האם מסיכות מלפפונים עלולות לגרום לתגובה אלרגית?

כן, למרות אלרגיות נדירות.קלומבר הן אפשריות, במיוחד אם אתה אלרגי לתסמינים רדומים או melons. כוללים גירוד, נפיחות קלה, או פריחה.תמיד לעשות בדיקה מדרגה ראשונה.

כמה זמן אפשר לאחסן מסיכה מלפפונים?

רוב המסכות מכילות מרכיבים עשירים במים שמפוצצים במהירות.לעשות רק את מה שאתה צריך לשימוש אחד.אתה יכול לאחסן מסיכה לא משומשת במיכל חתומה במקרר למשך עד 24 שעות, אבל טריות היא הטובה ביותר.

האם זה בטוח להשתמש במסכת מלפפון אם יש לי נוירופתיה סוכרתית?

כן, בתנאי שהעור לא נפתח, עם זאת, הימנעו מטמפרטורות קיצוניות (למשל, מסכות קרות קרח) כי ייתכן שלא תרגיש כוויות או כפור. השתמש במסכה בטמפרטורת החדר או מעט מגניב.

האם ניתן להחליף מיץ לימון במתכונים?

לא מומלץ.בק. מיץ לימון הוא חומצי מאוד ולעתים קרובות מכיל חומרים משמרים. מיץ לימון טרי בכמויות קטנות עשוי להיות מקובל עבור חלק, אבל סוכרת רבים יש עור רגיש להגיב חומצה סוציאלית. Stick to מלפפון ואלאו כמו מרכיבים ראשוניים.

כמה מהר אני אראה תוצאות?

שינויים קלים ואפקטים מרגיעים הם מיד לאחר המסכה.שיפורים לטווח ארוך במרקם העור והייבוש עשויים להיות בולטים לאחר 2-4 שבועות של שימוש עקבי, בשילוב עם טיפול בעור כללי טוב.

מחשבות אחרונות על מסכות קומבר ו-Dibetic Skin Care

מרכיבים טבעיים כמו מלפפון יכולים להיות תוספת נהדרת עבור טיפול בעור סוכרתי מנוסה היטב.הם מציעים לחות, אנטי דלקתי הטבות, והגנה נוגד חמצון עדין ללא כימיקלים קשים שנמצאו במוצרים מסחריים רבים.המפתח הוא להשתמש בהם בחוכמה: לבדוק ביסודיות, להימנע עור שבור, ולא להחליף טיפולים רפואיים שנקבעו יחד עם שליטה יציבה בדם, לחות, קבוע, בדיקות פשוטות, יכול להיות מסוגל לשפר את הפחתת נוחות, טיפול תרופתי, ולא להחליף את ההתבוננות שלך, הוא פשוט יותר, מרגיש, הוא מסוגל להפחית את העור שלך, הוא פשוט יותר, הוא מסוגל יותר, לא מתאים, הוא טיפול, הוא מסוגל לשפר את זה יכול להיות מסוגל להפחית את זה יכול להיות מסוגל לשפר את זה, טיפול רפואי קבוע, הוא טיפול, לא מתאים, הוא טיפול, לא מתאים, הוא טיפול, לא מתאים, הוא טיפול, לא מתאים, אבל הוא טיפול, אבל הוא טיפול רפואי, הוא טיפול תרופתי, אבל הוא טיפול יעיל יותר, לא מתאים, הוא טיפול, לא יכול להיות מסוגל יותר, לא יכול להיות מסוגל יותר, הוא טיפול יעיל יותר, לא מתאים, לא יכול להיות מסוגל יותר, לא מתאים, הוא טיפול רפואי קבוע, הוא טיפול, לא יכול להיות מסוגל להפחית את זה, הוא טיפול רפואי קבוע, הוא טיפול רפואי קבוע, הוא טיפול זה, לא יכול להיות מסוגל יותר, לא מתאים, לא

(ב) .0.D. (ב) .0.D.) המידע במאמר זה נועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.תמיד להתייעץ עם ספק הבריאות לפני שתתחילו לשגרה חדשה של טיפוח העור, במיוחד אם יש לכם סוכרת או מצבים רפואיים אחרים.