כיצד להימנע מדום עין ועצבנות ממגע לנס ללבוש

הבנה של עין רדום ועצבנות ממגע עדשות

עדשות מגע מספקות חלופה משתנה לחיים משקפיים עבור מיליוני אנשים ברחבי העולם, המציע ראייה היקפית משופרת, חופש ממסגרות, ונוחות עבור אורח חיים פעיל.עם זאת, אפילו את המלבשים המפוקחים ביותר לעתים חווים אדמומיות, יבשה, גירוד, או תחושה גרפית של טיפול תרופתי, הם בדרך כלל הדרך של תקשורת כי משהו צריך תשומת לב - בין אם היגיינה, דרך סביבתית, גורם שלילי, מתאים לתסמינים פשוטים או בעיות טיפול, או בעיות מיידיות, או בעיות טיפול.

זיהוי הספקטרום המלא של הסימפטומים

אדמומיות העין ורגיז מתרחשים לעתים רחוקות בבידוד.הם מלווים לעתים קרובות קבוצה של סימנים אחרים שיכולים לעזור לך לזהות את הבעיה הבסיסית.תסמינים נפוצים כוללים תחושות מתפתלות או צריבה, גירוד מתמשך, דמעות מופרזות או עיניים מימיות, תחושה של גוף זר (מרגיש כמו משהו בעין שלך), מטושטש או מחלחל ראייה, רגישות קלה (פוטביה), פריקה, פריקה, ועין נפוחה, אשר מופיעים לאחר כמה שעות טיפול, לאחר מכן, לאחר מכן, או טיפול מיידי, לאחר מכן, לאחר מכן, או ירידה, לאחר מכן, או טיפול, או ירידה, לאחר כמה שעות טיפול, או ירידה, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, טיפול מיידי, או ירידה, או ירידה של טיפול, או ירידה, או ירידה של כמה פעמים, או ירידה, או ירידה, או ירידה של טיפול, או טיפול, לאחר כמה שעות טיפול, לאחר טיפול, או ירידה, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, טיפול, לאחר טיפול מיידי, או ירידה של כמה פעמים, לאחר מכן, לאחר טיפול, טיפול, או ירידה של כמה שעות טיפול, לאחר טיפול, טיפול, לאחר טיפול, לאחר טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, לאחר מכן, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול מיידי, או ירידה

הבנת המנגנונים הספציפיים המובילים לאי נוחות מאפשרת לך לטפל במקור ולא רק להסוות סימפטומים עם טיפות או תיקונים זמניים.הסיבות נופלות לקטגוריות מקושרות רבות, כל אחת מהן דורשת גישה ממוקדת.

Overwear and Extended Wear: The Oxygen Deprivation Problem

עדשות מגע לפעול כמכשול בין הקרנית שלך לבין האווירה, הפחתת כמות החמצן שמגיעה לרקמות הקרנית.כל חומר עדשות יש דירוג חד-חמצני מסוים (Dk/t), אשר מציין כמה חמצן יכול לעבור.כאשר עדשות הם שוחקים יותר מאשר מומלץ, פסולת, פקדונות חלבונים, וצטבר חמצן תא מצטבר על פני השטח, עוד חמצן מחמצן יכול לעבור דרך זרם זה כדי לראות את התגובה הקרנית, 000 לבן, כאשר אתה הופך דלקת ריאות, 000.

(FLT:0Sleeping עדשות מגע לא אושר לשימוש בן לילה מגביר את הסיכון באופן דרמטי.06FLT:1 במהלך השינה, חילופי הדמעות הטבעי המסייעים לפירוקים ולספק חמצן לתרנית מופחת מאוד. Bacteria ומיקרואורגניזמים אחרים יש הזדמנות ארוכה יותר לדבוק העדשה והתירס, להגדיל משמעותית את הסיכון של ⁇ מיקרוביאל, גורם תירס חמור שיכול לשאת דלקת לטווח ארוך יותר עבור דלקת לטווח ארוך של עדשה, אפילו דלקת ראייה ממושכת, כאשר יש צורך בדלקת לטווח ארוך של דלקת ראייה לטווח ארוך של דלקת לטווח ארוך יותר, 000.

Hygiene ו Contamination: The Vaccine Pathway

אולי הסיבה המעילה ביותר לסיבוכים עדשות מגע היא היגיינה לא מספקת, נכשל לשטוף ידיים לפני טיפול עדשות, באמצעות מים ברז למקרים עדשות שטיפה, שימוש או "להתפזר" פתרון חיטוי ישן, ובמקרה בלתי צפוי להחליף את כל ההזדמנויות עבור חיידקים מזיקים לחיידקים מסוכנים כדי לשגשג.

עדשות מגע עצמם יש לספק חיידקים biofilm-forming גם כאשר לנקות באופן קבוע.מחקרים מראים כי מקרים צריך להיות להחליף כל אחד עד שלושה חודשים, והם צריכים להיות מושתל אוויר על רקמה נקייה לאחר כל שימוש - לא מאוחסנים בחדר האמבטיה לח שבו חיידקים ותבנית proliferate. פתרונות ניקוי לא צריך להיות מלוטש או מעורבב, עדשות צריך להיות משפשף ו לשטוף ביסודיות אפילו כאשר משתמשים "ללא הפסקה", כמו פתרונות ניקוי כימי, כמו ניקוי, כי לא צריך להשאיר רק משקעים, כי הם עלולים של חלבון מכניים.

סגנון חיים ואורח חיים

הסביבה היומית שלך מפעילה השפעה חזקה על נוחות עדשות מגע.עשן מסיגריות, שריפות פרא או בישול; אבק, אבק, אבק, אבק, קדר, עובש spores, וirritants כימי כגון chlorine, בושם, תרסיסים שיער, ניקוי אווירוסולים יכול לדבוק כל משטחים, גרימת תגובות אלרגיות או גירוי כימי.

שימוש במסך דיגיטלי הוא גורם מרכזי נוסף.מחקר מציין כי אנשים ממצמצמצים פחות 66% כאשר מסתכלים על מסכים, וממצמץ לא שלם (לא סוגרים את העיניים) מקטין עוד יותר את הפצת הסרטים של דמעה.זה מוביל להפחתה מהירה, חיכוך מוגבר בין העדשה לבין העפעפיים, ו - יותר שעות של זמן מסך - אי נוחות, עצבנות, ואדום, אוויר, מיזוג אוויר, חימום אוויר, וסביבות דלות, מדמיעפות, מרתיעות, מכווץ, מכווץ, גם מכווץ אוויר, מכווץ אוויר, מכווץ.

עדשות חומר ופתרון Incompatibility

עדשות מגע מיוצרים מחומרים הידרוג'ל שונים או הידרוג'ל סיליקון, כל אחד עם תכונות נפרדות כולל תוכן מים, חמצן חדות, שיטות של קשיחות, וכימיה משטח.יש אנשים לפתח רגישות לחומרים עדשות ספציפיות, אשר יכול להתבטא כמו אדמומיות כרונית, שריפת, או תחושה של ייבוש אפילו כאשר אנשים חדשים, ניקוי כראוי, preservatives in פתרונות חיטוי רב תכליתיים - כגון פולי-heanegicolremeragide (fen), או afilalless), תגובה (Ricial), או afilernallyfranafilernbanicial תגובה (Ren), או afilernbanicial) PH) PHINERicial תגובה (Ren-fínbanicial תגובה (Riciallymidad), או afileranicial תגובה (Ren) PHINER.

מעבר למערכת טיפול מבוססת מימן (כגון Clear Care או AOSept) לעתים קרובות פותר גירוי הקשור לפתרון כי מערכות אלה אינן משאירות שאריות משמרות על פני השטח של העדשה לאחר מחזור נייטרלי להשלים. לחלופין, מעבר לחומר עדשות שונה - כגון מעבר ממרחק נמוך Dk / t הידרול עד גבוהה או ניסיון יומיומי עבור פתרון חד פעמי עבור כל פתרון מיידי.

לקבלת סקירה מפורטת של חומרי העדשה, דירוגי נחיתות חמצן והדרכה תאימות לפתרון, מתייחס ל- (FLT:0) שאלות נפוצות מקיף של ה-FDA על עדשות מגע.

מחלת עיניים יבשה ומייבומיאן Gland Dysfunction

לעתים קרובות-overlooked תורמים לאי נוחות עדשות מגע הוא הבסיס של מחלת העין יבשה או תפקוד meibomian gland לקוי. בלוטות meibomian חד פעמי, הממוקם לאורך שולי העפעפיים, שמנים חשאיים המהווים את השכבה החיצונית ביותר של הסרט מדמיע ולמנוע טיפול מהיר evaporation (כמו glasticials) או לייצר שמן באיכות ירודה, דמעה, להעריך את הפחתת שומן, ומגע מהיר יותר עם סימפטומים קשים, אבל טיפול תרופתיים, אבל טיפול קצר יותר, כגון ירידה מהירה יותר, לחץ דם חזק, אבל זה יכול להיות טיפול תרופתי, אבל טיפול תרופתי, אבל טיפול תרופתי, אבל טיפול קצר יותר, לאחר gideicial ירידה מהירה יותר, אבל זה יכול להיות טיפול תרופתי, עם דלקת פרקים קשים יותר, אבל זה יכול להיות טיפול תרופתי, עם ירידה מהירה יותר, עם ירידה קלה.

שיטות טובות ל-Wis Wear

אימוץ שגרת יום קפדנית אך מנוהלת היא ההגנה היעילה ביותר שלך מפני אדמומיות, גירוי וזיהום.המלצות מבוססות ראיות אלה מכסות היגיינה, טיפול בעדשות, הרגלי לבוש וצעדים תומכים.

פרוטוקולים כביסה ובטוחים

תמיד לשטוף את הידיים עם סבון ומים לפחות 20 שניות לפני נוגע עדשות מגע שלך. השתמש במים חמים וסבון מתון, ללא שמן, בושם ללא ריחות - סבון לחות, סבון אנטיבקטריאלי עם תוספת לחות, וברים שיכולים להשאיר סרט. יבש את הידיים שלך ביסודיות עם מגבת ללא lint-free; כל לחות או לחיבית או lintlin יכול לעבור עדשות לא מלוכלכים אפילו לא ניתן לרפא אותם.

ניקוי, אחסון, ותזמון

(FLT:0) עדשות מיד לאחר הסרת FLT:1hil באמצעות פתרון חיטוי טרי - לעולם לא להשתמש או "על גבי" פתרון ישן נשאר במקרה. רוב כל עדשה בעדינות אבל ביסודיות במשך 20 שניות בכל צד עם האצבע שלך, ולאחר מכן לשטוף עם פתרון טרי לפני הצבתו בתיק האחסון.
(FLT:0) השתמש במקרה נקי בכל פעם ש-FLT:1 ; נשמר את העדשות שלך.לנקו את המקרה עם פתרון טרי (לעולם אל תדבק במים) לאחר כל שימוש, ואוויר-dry אותו בצד על רקמת נקייה או מגבת נייר. להחליף את המקרה כל אחד עד שלושה חודשים או מיד אם הוא הופך לפצח, מרוקן או מראה כל סימן של זיהום דו-אטמוס, לא נמצא בחדר האמבטיה.
(ב) [13] יש למחוק את לוח הזמנים הקבוע של רופא העיניים שלך.FLT:1 עדשות חד פעמיות חד פעמיות חד פעמיות לאחר שימוש יחיד ולא בשימוש מחדש.בשבועיות ויומיומיות יש להיפטר על לוח הזמנים - אל למתוח את תוחלת החיים שלהם אפילו עדשות ישנות לצבור פקדות חלבון, פיתולת שומן, ו- biofilm כי לגרות את העין ולהפחית את החמצן של 2.
(ב) [13] עדשות מגע סטריליות בלבד פתרון עדשות מגע סטריליות (FLT) 1:1 לעולם לא להשתמש בפתרון קושחה (אשר הוא אמצעי רחצה ואחסון אך לא חיטוי), מים זורמים, מים מלוטשים, או פתרונות ביתיים.

מומלץ ללבוש לוחות זמנים ו-Lens-Free Breaks

כבד את הזמן המומלצת ללבוש עבור עדשות מגע ספציפיות שלך.עבור עדשות מגע רכות ביותר, זה 8 עד 12 שעות ביום. Remove את עדשותיך הפנויות לפני השינה אלא אם רופא העיניים שלך קבע עדשות ממושכות במיוחד עבור שימוש בן לילה - ואפילו אז, לישון עדשות מעלה סיכון. תן לעיניים שלך הפסקה ללא עדשות עדשה לפחות 8 שעות ביום כדי לאפשר את הקרנית כדי לשחזר את הדמיון ואת הדמיון כדי לנטרול, אם אתה צריך יותר זמן כדי ללבוש יותר מ 12 שעות ביממה, כדי להיות יותר, מומלץ ללבוש באופן עקבי יותר מאשר לך יותר מאשר מומלץ ללבוש את העין שלך.

שימוש ב- Lubricating טיפות באופן נכון ובטוח

עיניים יבשות בזמן ללבוש עדשות מגע נפוצים מאוד, במיוחד במהלך מפגשים ארוכים, ביבשה או רוחית, או מאוחר יותר ביום. השתמש טיפות rewetting מתוייגת במיוחד כ"לאות מגע" טיפות אלה הם מפורשים עם lubricants ו אלקטרוליטים כי לחקות דמעות טבעיות חסום או בטוח לשימוש עם עדשות במקום.

הגנה על העיניים מפני חומרים סביבתיים

ללבוש משקפי שמש עטיפה, משקפי מגן בחוץ כדי להגן על העיניים מפני הרוח, אבק, אבק, אבק, אבק, אבקה וקרינת UV. הגנה UV היא חשובה במיוחד עבור עונד עדשות מגע כי כמה חומרי עדשות יכול לספוג ולרכז קרינה UV.
להימנע ממגע עדשות בסביבות smoky, אמבטיות חמות, בריכות שחייה, אגמים או אוקיינוסים. אפילו עם גמגלגים, הסיכון של זיהום מ פתוגנים מים נשאר משמעותי.אם אתה צריך ללבוש עדשות במים, להשתמש בפריטים יומיים יומיים ומחק אותם מיד לאחר - אבל התרגול הבטוח ביותר הוא להסיר עדשות לפני כל פעילות מים.
בעת יישום קוסמטיקה, הכנס עדשות מגע שלך תחילה כך שתוכל לראות בבירור ולהימנע מזיהום העדשה עם איפור. השתמש שמן ללא שמן, בושם חינם, וקוסמטיקה hypoallergenic. להסיר את העדשות לפני הסרת איפור, ולעולם לא להשתמש מסירים איפור או ניקוי ישירות על עדשות.
שמור תרסיסים שיער, בושם, לוגיות, תרסיס ניקוי, ומוצרים אווירוסול הרחק עדשות מגע שלך ומקרה העדשה. החל מוצרים אלה לפני הוספת עדשות ולתת להם זמן להתיישב באוויר.

לקבלת המלצות בטיחות מבוססות ראיות נוספות, בקר ב-FLT:0CDC איש הקשר של Lens Safety PagerovFLT:1, המספק הדרכה ברורה על היגיינה, סיכוני חשיפה למים ומניעת זיהום.

מתי לחפש עזרה מקצועית: זיהוי דגלים אדומים

בעוד שרוב אדמומיות העין הקטנה או גירוי פותרים עם הסרת עדשות, מנוחה, ורטיפטפטפטפטים, סימפטומים מסוימים מצביעים על מצב רציני פוטנציאלי הדורש הערכה מקצועית מיידית. עדשות מגע יכול להציג זיהומים כי אם לא מטופל, לגרום כי סרטן הקרנית, צלקות, אובדן ראייה, או אפילו נזק קבוע הדורש השתלת השתלת תירס.

תסמינים חירום כי Warrant Immediate Care

הסר עדשות מגע שלך מיד ליצור קשר עם רופא עיניים -אופטימיסט או hthalmologist - אם אתה חווה את כל הפעולות הבאות:

אדמומיות עקבית שאינה משתפרת תוך שעה אחת של הסרת עדשות
כאב עיניים או תחושה של כאב כי הוא יותר מאשר אי נוחות קלה
ראייה מטושטשת שאינה ברורה עם מצמצוץ, רטיקת טיפות, או הסרת עדשות
רגישות לאור קיצונית (פוטופוביה) שהופכת את הדלקת הלא נעימה
קרע מופרז או עבה, צהוב, ירוק או מפרש מסובך מן העין
תחושה מתמדת של משהו להיות "מכוך" על העין גם לאחר הסרת עדשות וrinsing
נפיחות של העפעפיים, לבנים של העיניים (chemosis), או האזור סביב העין
כאב או אדמומיות שמידרדרים במשך שעות ולא משתפרים

לא לנסות לטפל בסימפטומים אלה עם טיפות עיניים over-the-counter, דחוסים חמים או תרופות ביתיות. Prompt הערכה רפואית חיוני כי כמה זיהומים הקרנית יכול להתקדם במהירות ולגרום נזק בלתי הפיך בתוך 24 עד 48 שעות.רופא העיניים שלך יבדוק את הקרנית שלך תחת מנורת סלקטי, להעריך את ההתאמה של עדשות שלך, וייתכן שכל פריקה לזהות את האורגניזם סיבתי של LTF: מציעה פתרונות חירום מפורטים על ידי זיהום ראייה.

אסטרטגיות נוספות לבריאות עיניים לטווח ארוך ונוחות

מעבר לטיפול יומיומי קפדני, אתה יכול לתמוך בעיניים באמצעות תזונה, בחינות מקצועיות רגילות, הרגלי מסך חכמים, ולבחור את לוח הזמנים המתאים להחלפת עדשות.

תזונה ושיקום לדמעות בריאות

תזונה מאוזנת היטב עשירה בחומצות שומן אומגה 3 - שנמצאו דגים שומניים כמו סלמון, mackerel, ו סרדינים, כמו גם זרעי פשתן, זרעי צ'יה, אגוזי אגוזי ויוז - תומך תפקוד meibomian gland דמעה נאותה ויציבות סרטנית. A (ממכלי, תפוחי אדמה מתוקים, עלים ירוקים) חיוני לשמירה על הסימפטומים של קרנית הרחם (Kicial) ו- Crediticial) מפני ⁇ , חסימת שומן, כמו גם כן, חסימת שומן, ויטמין Creditine, ויטמין CLD) ו- CINEClix, ויטמין CINEC.

חשיבותם של בדיקות עיניים קבועות

גם אם אתה לא מבחין בעיות, לקבוע בדיקת עיניים מקיפה לפחות פעם בשנה.רופא העיניים שלך יכול לזהות שינויים עדינים בצורת הקרנית, להעריך עדשות מתאימים, לבדוק סימנים של דלקת מפרקים פפרי ענק (GPC) - מצב המאופיין על ידי התנגשויות על פני השטח הפנימי כי לעתים קרובות מתפתח לאט ו asymptomatically - והערכה כללית של בריאות העין מגע עדשות מתיקות צריך להיות מחודש כי יש לחץ דם כהה יותר על פני העין שלך.

ניהול עין דיגיטלית עם עדשות מגע

אם אתה מבלה שעות ארוכות על מחשבים, סמארטפונים או מכשירים דיגיטליים אחרים, אתה בסיכון מוגבר לזן עין דיגיטלית, הידוע גם כתסמונת ראיית מחשב.תסמינים כוללים יבשה, עייפות, ראייה מטושטשת וכאב ראש, ותפקוד של 20-20: כל 20 דקות, לבדוק משהו לפחות 20 מטרים ממושכים את העין בלחץ גבוה יותר במשך 20 שניות לפחות.זה מאפשר לעיניים שלך להירגע ולקדם יותר ממצמץ.

לקריאה נוספת על זן העין הדיגיטלית והקשר שלה לנחם עדשות מגע, להתייעץ עם גיליון העובדות של המכון הלאומי לעיניים על תסמונת ראיית מחשב: 1.

בחירת לוח הזמנים של עדשות מגע נכון

אחת ההחלטות המשפיעות ביותר שאתה יכול לקבל עבור נוחות העין ובריאות היא בחירת לוח הזמנים המתאים החלפת.דייל עדשות חד פעמיות לחסל את הצורך בפתרונות ניקוי, מקרים, חיטוי שגרות, צמצום דרמטי של הסיכון של זיהום וגירוי הקשורים לפתרון המתאים לפתרון, פיקסלים טריים, סטריליים בכל יום, מה שהופך אותם את האפשרות הבטוחה ביותר עבור רבים לובשים, במיוחד אלה עם אלרגיות, עיניים יבשות, או לוחות זמנים לא סדירים, עם עלויות טיפול, אך באופן קבוע, אך דורשות, אך דורשות טיפול רפואי, אך דורשות, אך דורשות, אך דורשות, אך דורשות, טיפול חינם, אך דורשות, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, אך דורשות, טיפול מיידי, טיפול, אך דורשות, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול רפואי, טיפול רפואי, אך דורשות, אך דורשות, באופן קבוע, עם עלויות טיפול, אך דורשות, טיפול פסיכולוגי, אך דורשות, עם עלויות טיפול מהיר, אך דורשות, עם עלויות טיפול מיידי, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, אך דורשות, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול, טיפול מיידי, טיפול, אך

יצירת קשר אישי שלך Lens Care Routine

פיתוח שגרת צעד-שלב עקבית מונעת את הסטיות הקטנות שמובילות לעיתים קרובות לאי-נוחות הדפסה או להציל את רשימת הסימון הזה עבור התייחסות יומיומית:

לשטוף ידיים עם סבון ומים לפחות 20 שניות לפני טיפול בעדשות
עדשות כניסה לפני יישום איפור, מוצרי שיער, או ניחוחות
השתמש בפתרון חיטוי טרי בכל פעם שאתה מאחסן עדשות - אף פעם לא מלמעלה
עדשות רובה ל-20 שניות בכל צד לפני האחסון
עדשות אוויר-אריות נופלות עם כובעים לאחר כל שימוש
החלפת עדשות כל 1-3 חודשים
להסיר עדשות לפני השינה (אלא אם כן prescribed תוספת)
להסיר עדשות לפני שחייה, מקלחת או התכווצות חמות
השתמש רק טיפות עדשות מגע שאושרו מחדש
שמרו על משקפיים זמינים בימים ללא עדשות
לוח זמנים שנתי מקיף בדיקות עיניים

מחשבות אחרונות על שמירה על עדשות מגע נוחות

אדמומיות העין ו גירוי מפני עדשות מגע הם בעיקר מונעים עם היגיינה עקבית, טיפול העדשה המתאים, המודעות לסביבה שלך, וכבוד לגבולות העיניים שלך. על ידי הבנת הסיבות הבסיסיות - ממעליות וזיהום ועדשות - פתרון חוסר יכולת ומחלת עיניים יבשה - אתה יכול לנקוט פעולה ממוקדת כדי למנוע אי נוחות לפני שהיא מתחילה.