כיצד לשלב את כל הקדושים נושא לחינוך עצמי סוכרת

למה כל הקדושים נושא עבודה בחינוך לסוכרת

נושאים עונתיים כמו Halloween להתחבר לשגשוג הטבעי של המוח עבור חידושים ופרק-דפוס. עבור אנשים ניהול סוכרת, מפגשים חינוכיים לעתים קרובות מרגיש חוזר או קליני.הצגת תמונות ליל כל הקדושים, שפה, ופעילויות משבשות שגרת ויוצרות עוגן קוגניטיבי טרי.השילוב של רמזים חזותיים - פומפסינס, רוחות שחורות - ואגודות רגשיות חיוביות (, ציפייה, חגיגה משותפת) יכול להגביר את תשומת הלב של תקשורת נמוכה יותר, כמו למשל, כמו תקשורת עצמית.

מעבר לחידוש בלבד, ערכות נושא ליל כל הקדושים ממנפות את העיקרון הפסיכולוגי של למידה:0 (0) ⁇ (המידע קשור לחוויה חיה ובלתי נשכחת, זה הופך קל יותר לשלוף מאוחר יותר. a Diabetesducator המשתמשת השלד מפלסטיק כדי להסביר את קולטני האינסולין של הגוף נהנה מדימוי נפשי כי הוא מחלחל דיאגרמת פשוטה.

תכנון מושב חינוך לסוכרת

לפני צלילה לפעילויות, שקול את הקהל שלך.עבור קבוצה רופאת ילדים או משפחתית, הנושא יכול להיות משחקני ומילולי - ציפורים, גורים, וממתק.עבור מבוגרים, אותם מושגים ניתן להציג עם מעט יותר מתוחכם (למשל, מקלות על כדור הארץ) או טיפול "מטופס" כמטפות עבור מתחמי סוכר בלתי צפויים).

בחירת ההגדרה הנכונה

אורך הישיבה צריך להיות בין 45 ל 60 דקות כדי לשמור על אנרגיה להתמקד.עבור קבוצות גדולות יותר (יותר מ-15 משתתפים), להגדיר תחנות רוטט כדי שכולם יקבלו ידיים על זמן. שקול להציע את הפגישה הן בתוך אדם והן כמעט: עבור משתתפים מרוחקים, להשתמש בתבניות משאבות דיגיטליות ומסך משותף של בנגו. פעילות וירטואלית "קנדית" יכול לעבוד על ידי כך שהם מביאים את כל הקדושים שלהם מהבית ולהחזיק אותם עד כדי למצלמה.

הסתגלות לקבוצות גיל שונות

(ב) ילדים (גיל 5-12)FLT:1: השתמש בצבעים בהירים, דמויות מפלצתיות קריקטוריות, ומשחקים פשוטים. להתמקד ברעיון כי "מפלצות זקוקות גם לחטיפים בריאים" להימנע מטקטיקות מפחידות; במקום זאת, להדגיש את ההעצמה.תן לכל ילד "לשלשירת נשים" וכוס מגדלת (פלסטיק) ל"חקירה" תוויות מזון.
(FLT:0)Teens (גיל 13-18)FLT:1; מסגרת הפגישה סביב עצמאות וסיטואציות חברתיות. השתמש במטאפורה "בית לא מוגן" עבור צדדים נווטים.דון כיצד לבדוק באופן דיסקרטי סוכר או מנה אינסולין בזמן לבוש תחפושת.אפשר לבני נוער ליצור "ערכת חום" משלהם עם כרטיסיות גלוקוז, קופסת מיץ קטנה, וכרטיס זיהוי רפואי.
(FLT:0) אירועים של חוליות, ארוחות משפחתיות, לדון בצריכת אלכוהול באופן אחראי - לדוגמה, קוקטיילים ללא סוכר כמו "ברבור של Witches" (Sparkling Water, a-or-rap Events, and Family Dinner).
(FLT:0 מבוגרים יותר או חדש מאובחנים FLT:1: שמור על אור הנושא אבל להתמקד על בטיחות. השתמש באזיקים גדולים עם גבולות משאבה.לאור את החשיבות של צריכת פחמימות עקבית אפילו בימי צד: "אם אתה אוכל ממתקים, להפחית פחמימות בארוחה הבאה; אם אתה שותה אלכוהול, לבדוק סוכר בדם לפני השינה."

רעיונות חכמים

אחת הדרכים היעילות ביותר לשלב נושאים ליל כל הקדושים היא באמצעות הפגנות מזון או שיתוף מתכונים.המטרה היא להראות כי אוכל חגיגי יכול להיות גם כיף וגם ידידותי דם-סוכר. להלן הם מתכונים מפורטים עם ספירות פחמימות מדויקות כדי לעזור לחולים לתכנן בהתאם.

אפשרויות Savory

(ב) (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(FLT:0) Pumpkin Patch CrispspsspsearLT:1; Roast kale עוזב מוטבע שמן זית, מלח, ומצוץ של פפריקה מעושן.העלים יבשים מתסוללים לתוך צורה המזכירה של משאבות זעירות.הם הם מרוקנים, דל פחמימות (approx. 3 גרם לכוס), ומספקים את הצורך במשהו פריך.

(FLT:0) ספיידר ו- TortillaFLT:1: השתמש בצעצוע חום נמוך של טוטריה חום שלם. לחתוך אותו לתוך טופס אינטרנט עכביש באמצעות חתך קטן או סכין. טוסט תנור עד פריך. לשרת עם שעועית שחורה (שעון: 1⁄4 כוס שחור bean dip = 10 g) או camole (2b 1⁄4 כוס 1⁄4).

(FLT:0)Jack-o'-Lantern Stuffed PeppersFLT:1: לחתוך העליון של פעמונים כתום קטנים ו-scoop החוצה זרעים. Carve a פשוט jack-o'-lantern פנים.מלא עם קרקע רזה, שעועית שחורה, עגבניות נידחות עד מכרז.

חלופות מתוקות

(FLT:0)Fruit MommiesFLT:1: פרוסות תפוחים או בננות נתחים עם רצועות דקות של גבינות מואצ'רלה דל שומן (או פרוסת עוף דל) כדי להיראות כמו מאמי. השתמש בשני מרפאים קטנים או כחולי יער לעיניים. a מנה אחת (חצי בננה או תפוח אחד) מספקת כ-15 גרם, בתוספת סיבים וויטמינים.

(FLT:0)Popcorn Spider WebsFLT:1: להכין פופקורן אווירי פופולרי לצייר תבנית אינטרנט עכביש באמצעות דריסה בסדר של שוקולד כהה נמס (70% קקאו ומעלה) שוקולד כהה בכמויות קטנות (1 כפות) מוסיף בערך 6 גרם פחמימות אבל ניתן לקחת בחשבון עבור תוכנית הארוחה.

(FLT:0) שופקין ראה ברקק 10LT:1: שילוב 2 כפות טבלאות שמנת חמאה בוטנים, 1 כפות דבש (או סירופ ללא סוכר), ו 1⁄4 זרעי דלווה (pepitas) להפיץ דק וחזור.Breakate.Break into shards. כל חתיכה (כ 1 oz) מניבה בערך 8-10 גרם שומן וחלבון בוטנים ועזרה ספיגה איטית.

תחנת Beverage

(ב) "הב" עם אפשרויות ללא סוכר, דוגמאות: (FLT:0Witches' BrewirFLT:1 (לא מתוקן שחור, קינמון, ותחליפי סוכר עם ענבים קפואים "כדור עין"), FLT:2Ghostly LemonadeFLT 3: 3 (ממים עם כמה טיפות דם) ומעט טיפות חלב מסטיקה (מ"ד) מכיל פחות חלב מסטיקה) או מסטיקה (מ"ד)

פעילויות אינטראקטיביות עבור Carbohydrate Counting and Blood Sugar Management

למידה מבוססת משחק היא אסטרטגיה מוכחת לשיפור הידע והכישורים בסוכרת עצמי נושאים ליל כל הקדושים להוסיף שכבת כיף שמגבירה את המוטיבציה ומפחיתה את החרדה. להלן מרחיבים פעילויות עם הוראות ההתקנה ומטרות הלמידה.

אתגר Carb Count

הכינו סט של נייר משאבות (או משאבות פלסטיק קטנות) כל אחד מהם מסומן עם פריט מזון רגיל של כל הקדושים (למשל, 1 ממתקים תירס, 1 כיף בגודל Snickers, 1 תפוח, 1 קומץ של pretzels) תחת כל משאבה, לשים כרטיס עם ספירת סוכר רגיל: 0 כדי לשפר את רמת הסוכר: "לספקן" את רמת הסוכר שלך, כדי לשפר את רמת הסוכר שלך: "לטוב" (picipants) באופן מדויק יותר מאשר" (picipants) כדי לשפר את רמת הסוכר שלך: 1D) כדי לשפר את רמת הסוכר שלך.

Monster Match Blood Sugar Levels

יצירת קבוצה של קלפים עם פרצופים מפלצתיים.לכל מפלצת יש מספר סוכר בדם (למשל, 65, 120, 240) תסמינים נפרדים רשימת קלפים (שטיפה, הזיעה, עייפות, צמא, צמא, שחקנים של חנקן) להתאים את כרטיסי הסימפטום למפלצת הנכונה.פעילות זו מלמדת את הקורלציה בין רמות גלוקוז בדם וסימנים פיזיים.עבור קבוצות עם אינסולין, כוללים כרטיס "טיפול" (גלוקוז, כרטיסי סוכר, כרטיסיות נמוכה עבור סוכרת:0.

Halloween Bingo

השתמש ברשת סטנדרטית של בינגו אבל להחליף מספרים עם פעולות טיפול עצמי סוכרת ותמונות ליל כל הקדושים: "סוכר בדם", "Count פחמימות", "Eat a ירקות", "מים דקרק", "תמונה צלולה", "מגרש ג'ין" קורא פריטים.זה טוב במיוחד לילדים צעירים לחזק הרגלים יומיים באופן פחות דידקטי.

טריקו-או-טראט ג'ופרדי

יצירת לוח בסגנון Jeopardy עם קטגוריות כמו "Carb Counting", "Treatment Targets", "בטיחות חלקית", ו"האוטובוסים שלי" ניתן לומר כתשובות (למשל, "זהו מספר גרם פחמימות בתבנית בגודל כיף Snickers" = תשובה נכונה 17 gfonts ו-Senses Teams להתחרות ב-Ftuating: Software: ALTingivetative Index: AFP1.

תחרות תחפושות: מה ללבוש A1C שלך?

הזמינו את המשתתפים לעצב "מחיר" עבור מושג הקשור לסוכרת בדיוני: לדוגמה, "לדמיין חיישן CGM כעטלף ערפד" או "לדמיין פאן כסופר-על" השתמש נייר, סמנים, ואספקה מלאכה. תרגיל יצירתי זה מקטין את הסטיגמה ומעודד ביטוי אישי על המצב.FLT:0 למד אובייקטיבי: LT:1 LT:1 חיובי סביב ניהול זהות סוכרת.

שימוש ב- Halloween Imagery for Key Concepts

מטאפורות חזותיות מסייעות לחולים להטמיע מושגים רפואיים מופשטים.למטה הן הפגנות מורחבות שניתן להתאים להגדרות שונות.

אינסולין כאשף קסם

הכירו אינסולין כ"סירה כספית" שהופכת סוכר לאנרגיה. השתמש בקטנדרון קטן (או משאבה פלסטיק) Place Red candies (ייצוג סוכר) בפנים. עם wand, להוסיף "potion" (מים עם צבע מזון ירוק) ולהראות כיצד התותחים מתמוססים או משנים.ההדגמה פשוטה זו ממחישה כיצד אינסולין לתוך תאים "אפקט כפול" הופך את הסמל ל"מבוגר" (כלומר, לאזכור, כדי להוסיף סימנים של אינסולין, לא נשכחים), כדי להוסיף סוכר, לא ניתן להוסיף סימן דם גבוה, לא נשכחים).

סוכר בדם רוחות

צייר רוח רפאים בקנה מידה מתפתל: רוח רפאים נמוכה (כחול, שחצץ) עם עיניים למחצה מייצגת hypoglycemia. רוח רפאים גבוהה (אדום, צף בעיניים כועסות) מייצגת היפרגליקמיה.סוכר בדם רגיל הוא רוח רפאים מאושרת, נייטרלית. השתמש בויזואלית הזו באזיקים או פוסטר. במהלך מפגש קבוצתי, בקש מהמשתתפים להציב מגמנט או מקל על רוח רפאים כי הם מרגישים בהווה או לאחרונה, ללא שימוש עצמי.

בית ה-Carb Count House

יצירת תמונה של בית רדוף עם חלונות מתויגים לזמני ארוחה שונים (ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב, חטיף) מקום "חבור" ספירות כי יש להקצות לכל ארוחה.משתתפים עוברים חתך רוח רפאים כדי לבנות תפריט יומי.זה מלמד הפצה פחמימות לאורך היום:0 Takeaway:0 Takeaway: FLT:1 צריכת פחמימות עקבית מסייעת לייצב דם.

אתר האינטרנט של Insulin Action

צייר רשת עכביש עם חוטים צבעוניים שונים המייצגים סוגים שונים של אינסולין (rapid-acting, ארוך-acting) השתמש עכביש צעצוע כי נע לאורך האינטרנט כדי להראות התחלה, שיא, ומשך. חזותי זה עוזר לחולים להבין מדוע תזמון של ארוחות וחטיפים חשובים.עבור משתמשים משאבה, להוסיף " עכביש pump" המספק זרם איטי של אינסולין.

אתגר גדול לאנשים עם סוכרת במהלך החגים הוא איסוף חברתי. השתמש ערכת ליל כל הקדושים כדי לשחק תרחישים ריאליים תפקידים. להרחיב את התרגילים האלה עם תסריטים מפורטים שאלות הריסות.

(ב) [ה]התוכנית לטיפוח-תזונה: למדו את המשתתפים לתכנן מראש: בדקו סוכר בדם לפני שאתם יוצאים, אכלו חטיף קטן עשיר בחלבון כדי לייצב גלוקוז, ולבצע כרטיסיות גלוקוז או קופסת מיץ בכיס תלבושות.מלאי את מה לעשות אם ילד או מבוגר מרגיש רעד או מטבוליט בזמן ביצוע דוגמה: "אתה נמצא בבית גלוקוז או מ-3:00 בבוקר?"

(ב) [ה]:0] קנדי ממיין את ה- 1: הביאו מגוון רחב של תותחי כל הקדושים הנפוצים.למדו את המשתתפים כיצד לקרוא תוויות וקטגוריות: פחמימות גבוהות מאוד (יותר מ-15 גרם לחתיכת), פחמימות בינוניות (10-15 גרם), ואפשרויות דלת פחמימות (מסטיק ללא סוכר, שוקולד כהה וכו ') לדון בנתח חלק 1, לדוגמה, לאפשר מנה אחת של מזון נמוך כמו: 1 ליטר ל-Fbsp; פריטים לא ניתן ל-A {\displaystyle 1 ליטרים של מזון נמוך כמו:2 ליטרים (לא מחסנים)

(ב) [ה]: [ה] [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]]] [ה]]][ה]]][ה]]]][ה]]]]] [ה'[ה]]] [ה'[ה']'[ה']'[ה']']'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה']'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה']']']'[ה'[ה']'[ה'[ה']']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']']']']']'[ה'[ה']']'[ה'[ב']'[ה']']'[ה'[ה']'[ה'[ה'[ה'[ה']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[

(FLT:0) שיקולים של מכשירים רפואיים: הזכירו למשתתפים לתקשר עם חברים או משפחה אם הם זקוקים לעזרה. תלבושות ליל כל הקדושים יכול להסתיר מכשירים רפואיים (pus, CGM חיישנים); "כרטיס קצר או טיפול" המצוטט אומר "יש לי סוכרת" יכול להיות דרך דיסקרטית לבקש עזרה.

(FLT:0) ביאת בוזינג: "אני יכול לאכול הכל כי אני אקח יותר אינסולין" (ראה להלן: השתמש בקערה ממתקת כל הקדושים כדי להמחיש את הרעיון של ספירת פחמימות ואינסולין ערימה.הראיה כיצד ניתן להגיע יתר לשפל מסוכן מאוחר יותר.

התרחבות לחגיגות אחרות

(ב) לאחר שיש לך ערכת יום הולדת מוצלחת, אותו עיקרון ניתן להתאים לחג ההודיה, חג המולד, חג הפסחא, או אפילו חופשת קיץ.הגישה עונתית שומרת על חינוך טרי ותרבותית רלוונטי, למשל, "carb-counting תירס" עבור חג ההודיה (שימוש בטנדרופיה פלסטיק מלא בדוגמניות של הלבבות) או "ציד אחסון כבד" (מציאת סוכרים נסתרים במוצרי) לכל מסגרת זמן של יום הולדת:

(FLT:0) Feedback LoopFLT:1: אחרי כל מפגש, לאסוף משוב קצר: "מה היה החלק האהוב עליך?מה היה מבלבל?

טיפים למחנכים

(ב) [ה]המילה: [המילה] מ[[המאה ה-1]], היא מכנה את ה[[המאה ה-20]], "[[1924]],]]"[[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]
(ב) [ה]: [ה] [ה] [ה]]: [ה] יש ריחות כמו תבלינים שאיבה (שימוש בננר או דיפרף), אובייקטים טקטיים ( עכבישים מפלסטיקים, דקים ל"דם של מפלצות") ואביזרים חזותיים.
[ה]: [ה] להימנע מנושאים שעלולים להפחיד ילדים צעירים או לגרום לטראומה.יש פעילויות חלופיות למי שנמצא דמיון מסוים מחלחל.
(FLT:0) בטוח תחילהFLT:1: לבדוק אלרגיות למזון בהפגנות חטיף לספק רשימות מרכיב מתוייגות בבירור.יש ערכת עזרה ראשונה ו glucagon זמין אם משתמשים אינסולין נוכחים.
(FLT:0)Promote Take-home MaterialsFLT:1; שלח משפחות הביתה עם "ערכת הישרדות של Halloween" המכיל כרטיס ספירת פחמימות, רשימה של אפשרויות סוכר נמוכות פחמימות, גיליון סוכר בדם קטן עם מקלות דלות שומן, וכרטיס מתכון עבור אחד החטיפים.

מסקנה

(ב) שילוב נושאים לכלי שיט לחינוך עצמי הופך את המפגש הקליני המסורתי לחוויה אינטראקטיבית, רגשית חוזרת (בקיצור: סוכרת) על ידי מינוף האווירה הממלאת של החג, מחנכים יכולים להפחית את החרדה, לשפר את שימור הידע ולהעצים אנשים לקבל החלטות מושכלות במצבים של בריאות: 1) גם טיפול תרופתי, למידה מבוססת משחקים, דיון מונע, מטאפורה, ותכנון כל תרומה ליחס מקיף של איגוד הידע האמריקאי, כמו גם כן, תוך כדי אימוץ של טיפול עצמי של טיפול עצמי של טיפול תרופתי (בחירות)