ניהול קריירה בעוד חיים עם סוכרת מציג קבוצה ייחודית של אתגרים, במיוחד כאשר מבצעים ומשא ומתן שכר על השולחן.המשחק בין ניהול בריאות קפדני ושאפתנות מקצועית דורש אסטרטגיה מכוונת, מודעות עצמית עמוקה, ותפיסת חברה של הזכויות המשפטיות שלך.זה נורמלי לחלוטין לדאוג כי פירוק מצב הבריאות שלך או בקשה לינה ייתפסו אותך כחולשה או אחריות.

הבנת הזכויות והצרכים שלך

לפני כניסת כל משא ומתן, ידע משפטי מספק בסיס קריטי של אמון בארצות הברית, האמריקאים עם מוגבלות חוק (ADA) והאמריקאים עם מוגבלויות תיקון חוק (ADAAA) אוסרים על אפליה נגד אנשים מוסמכים עם מוגבלויות, הכולל במפורש סוכרת.זה אומר המעסיק לא יכול לסרב לקדם אותך, לשלם לך פחות, או כפוף לסביבה עוינת בגלל האבחון שלך דומה הגנה קיים בעולם: שוויון ב-2010, לא ניתן למנוע את היכולת להגן על ידי החוק, או כפוף לך פחות, כי אתה כפוף לסביבה התנהגות עוינת בגלל האבחון שלך, כי אתה יכול להיות מוגן על ידי החוק, כי אתה יכול לספק הגנה על ידי החוק האוסטרלי.

מעבר לידע החוק, עליך להעריך את הצרכים הספציפיים שלך.ניהול סוכרת דורש עקביות וגמישות: הפסקות מתוכננות לבדוק גלוקוז בדם, תזמון מדויק עבור ארוחות או תרופות, וגישה לחטיפים, מים או אספקה רפואית, לשאול את עצמך אילו תנאים סביבתיים מאפשרים לך לבצע במיטב יכולתך.האם אתה דורש לוח זמנים של פגישה יזום כדי להתאים את תזמון הארוחה שלך? תזמון פרטי עבור ניהול אינסולין להפוך את היום יעיל יותר?

להנחיות סמכותיות על זכויות התעסוקה שלך, להתייעץ עם ה-FLT:0U ,U נציבות הזדמנויות שוות תעסוקה (EEOC) ⁇ 1 עבור משאבים ספציפיים תנאי, ה-FLT:2 American Diabetes Association מכיר את זכויותיך ,FLT 3: הוא הפניה חיונית.

להתכונן למשא ומתן

הכנה קלה היא החיזוי החזק ביותר של משא ומתן מוצלח.התחל על ידי איסוף ראיות בלתי מוגבלות של התרומות שלך.המשך "קובץ הצלחה" מעודכן עם פרויקטים שהובילת, מטרות שהעלפת, משוב חיובי מעמיתים, לקוחות, או בעלי עניין. Quantify התוצאות שלך בכל מקום אפשרי. "אני שיפרתי את תהליך הדיווח", "אני עיצבתי מחדש את תהליך הדיווח, צמצום זמן קצר על ידי 40 שעות עבודה וחיסכון קבועות על ידי 18 אחוזים של שיחה.

לאחר מכן, מחקר על שווי השוק שלך. השתמש בפלטפורמות כמו Glassdoor, LinkedIn Salary, ו Payscale כדי להבין את טווח הפיצויים עבור התפקיד שלך, ניסיון ברמה, אזור גיאוגרפי.אם אתה רודף קידום, מחקר את האחריות האופיינית ולשלם ללהקה עבור הרמה מעל שלך. נתונים אובייקטיביים אלה מעצימים אותך להגדיר מטרות מציאותיות אבל שאפתניות לזהות הצעה הוגנת כאשר אתה רואה אחד.

לבסוף, להכין את נקודות הדיבור שלך ולחדש אותם בקול רם.לשאלות נפוצות על סוכרת שלך, במיוחד אם המצב שלך גלוי או ידוע.תוכנית כיצד לטפל בשאלות אלה ללא התגוננות.לדוגמה, אם נשאל על זמן עבור מינויים רפואיים, אתה יכול לטבול עם: "אני מנהל את הבריאות שלי באופן יזום עם לוח זמנים קפדני, המאפשר לי לשמור על ביצועים עקביים, ברמה גבוהה שלי כאן, את הרשומות כי זה מוכיחות כי זה מוכיח כאן".

בניית המקרה שלך עם שיטת STAR

(הנרטיב שלך צריך להתמקד לחלוטין על הערך שאתה מספק. השתמש ב-FLT:0) שיטת הכוכבים 1 (Situation, Task, Action, התוצאה) כדי לבנות את ההישגים שלך.מסגרת זו הופכת את ההשפעה שלך מוחשית ובלתי נשכחת: לדוגמה: (FLT:2) כאשר המחלקה שלנו הייתה מול מערכת הגירה קריטית (Situation), התנדבתי להוביל את שלב הבדיקה (תחילת ה- Igateded) 3 ימי בדיקה רצופים (Rated) ו-ALT) עם 3 ימים לפני תאריך הגירה קריטיים (תיקון) ו-ASTD).

באופן קריטי, אם יש לך התאמות מאובטחות שיפרו את התפוקה שלך, כוללות זאת כראיות למיומנויות לפתרון בעיות שלך.ליישם אותה כאופטימיזציה אסטרטגית שהוצאת להורג.לדוגמה: "על ידי בניית לוח הזמנים של העבודה שלי כדי להתאים את זמני האנרגיה שלי, יכולתי לשמור על נוכחות של 100% ומעלה המטרות הרבעוניות שלי ב 15%".

קידום ומימוש אובייקטים

מעסיק עשוי להטיל ספק ביכולת שלך אחריות גבוהה יותר בשל בריאותך.אתה חייב להיות מוכן לנטרל את ההתנגדויות הללו לפני שהם לוקחים שורש.מדגיש את הכישורים המבצעיים הספציפיים שהונחו על ידי ניהול מצב כרוני: תכנון אסטרטגי, ניהול סיכונים, הסתגלות, והתמקדות.אם הם מבקשים על סיבולת לתפקיד תובעני, הפנייתך לאמינותך. "אני מבין את התפקיד הזה דורש אנרגיה מתמשכת.

אם אתה מרגיש היסוס, פנה אליו ישירות ומקצועי "אני רוצה לוודא שאתה מרגיש בטוח לחלוטין ביכולת שלי להתמודד עם תפקיד זה.האם יש משהו ספציפי על ניהול הבריאות שלי שיש לך שאלות על?", זה לעתים קרובות מרתיע מביכות ומפגין אינטליגנציה רגשית גבוהה.

אסטרטגיות תקשורת יעילות

איך אתה מתקשר על סוכרת שלך במהלך משא ומתן חשוב מאוד.המטרה שלך היא להיות שקוף כאשר יש צורך ללא שיתוף יתר. אתה אף פעם לא חייב לחשוף את המצב שלך, במיוחד במהלך משא ומתן מוקדם של השכר.אם אתה צריך לינה כדי לבצע את התפקיד, התזמון האידיאלי הוא לאחר הצעה מילולית מורחב או במהלך דיון על ציפיות עבודה ספציפיות.

השתמש בשפה חיובית, מונחה פתרון במקום לומר, "אני צריך הפסקה בגלל הסוכרת שלי", אומר, "כדי לשמור על ביצועים קוגניטיביים גבוהים, אני לוקח בנתה חמש דקות הפסקה כל שעתיים עבור ניטור בריאות.הפרקטיקה הזו כבר הייתה חלק בלתי נפרד מהתפוקה הגבוהה שלי".

בחרו את הרגע הנכון ליזום דיון משכורת או קידום מכירות. להימנע מתקופות של לחץ ארגוני גבוה, כמו סוף רבע או מיד לאחר כישלון הפרויקט.זמינו פגישה ייעודית, פרטית בת 30 דקות עם המנהל שלכם. שלח סדר יום קצר מראש המתמקדת בתרומתכם ובצמיחה בקריירה שלכם.זה מדגים כבוד ומקצועיות.לאחר הפגישה, שלח סיכום בכתב של מה שנדון וכל הסכמים שנעשו על ידי A concises, יוצרים תיעוד גמיש לפגישת דואר אלקטרוני, אני מציע לכם היום, תודה על מנת לספק תמיכה מקצועית.

כתובת: Performance Enablers

לינה סבירה אינם בעד; הם התאמות כי לדרג את שדה המשחק עבור עובדים עם מוגבלויות, כפי שנקבע על ידי ADA. Common לינה עבור סוכרת כוללים התחלה גמישה וזמני קצה, רשות לאכול או לשתות על השולחן שלך, הפסקות קצרות נוספות, ואזור פרטי עבור משימות רפואיות.המפתח הוא ליזום את הבקשה על ידי תיאור מחסום ולהציע פתרון ספציפי, ידידותי עסקי.

להיות מוכן להסביר איך לינה מאפשרת לך לבצע את הפונקציות החיוניות של התפקיד שלך.לדוגמה: "אני רוצה לבקש הפסקת צהריים עקבית בין 12:00 ל 12:00 ראש הממשלה ו- 12:30 כדי לנהל את לוח הזמנים של הארוחה שלי.יציבות זו תעזור לי לשמור על אנרגיה יציבה להתמקד לאורך כל הצהריים, להבטיח שאני עומד במטרות הפרודוקטיביות שלי." רוב המעסיקים הם פתיחות כאשר הבקשה קשורה בבירור לביצועים סבירים בקנה מידה.

אם המעסיק דוחף בחזרה, החוק דורש "תהליך אינטראקטיבי" שבו שני הצדדים עובדים יחד כדי למצוא פתרון מתאים.You יכול לערב HR או לספק את הפתק של הרופא המציין את הצורך הרפואי.עם זאת, טון שיתוף פעולה, פתרון בעיות בדרך כלל מניב את התוצאות הטובות ביותר.עבור מדריך צעד אחר צעד על מנת לניווט התהליך הזה, את רשת לינה:0Job (Job Network) מציעה משאבים מלאים על ידי סוכרת.

ניהול ועידת משא ומתן

המפגש עצמו הוא המקום שבו הכנה פוגשת הזדמנות. מעבר לטיפים הרגילים, אתה צריך מסגרת מסוימת לניהול הדינמיקה הייחודית של משא ומתן תוך ניהול סוכרת.

הכנה מוקדמת

  • (ב) בחוכמה:0) ב-Benchmark: 10.10.1 השתמש במספר מקורות נתונים למשכורות.דע את 50, 75th, ו-90 אחוזות עבור התפקיד שלך.
  • [ה]החלופה שלך: [ה]: [ה] [ה]]: מה היא הגישה הטובה ביותר שלך להסכם מו"מ?] הידיעה שנקודת המוצא שלך מונעת ממך לקבל עסקה רעה מתוך פחד.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ ⁇ (ה) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

במהלך הפגישה

  • (FLT:0) מנבא את הפיזיולוגיה שלך: FLT:1 לתזמן את הפגישה בזמן שבו הסוכר בדם שלך הוא בדרך כלל יציב.אכיל ארוחה מאוזנת מראש. Bring גלוקוז, חטיפים ומים.להבטיח את ה- CGM או המשאבה שלך הואשם וקבוע כדי לאכזב את האזעקות.
  • (FLT:0) ,Anchor High and Fair:FLT:1) השתמש במחקר שלך כדי לקבוע דמות פתיחה בטוחה "על סמך הניסיון שלי ונתונים בשוק, אני מחפש חבילת פיצוי כוללת סביב X $".
  • [הפסקה:0]: [המילה]: שתיקה היא כלי משא ומתן רב עוצמה, לאחר שתגדירו את המספר או תקדישו לכם נקודת מפתח, תפסיקו לדבר.
  • (ב) ⁇ :0) הישארו קאלם: משא ומתן יכול לספיד את האדרנלין, המשפיע על הגלוקוז בדם.אם אתם חשים שינוי פיזיולוגי, קחו נשימה עמוקה.אם יש צורך, תגידו: "זהו דיון חשוב.אני רוצה לעצור לרגע כדי לאסוף את המחשבות שלי".
  • [ה]העיקרון]: "הטובה על התועלת ההדדית: כפל 1:2, תגדיר את בקשותיך כדרכים לשיפור תוצאות הצוות."

עקבו אחרי Follow-Up

  • [ה]הסבר: [ה] [ה], [ה], [ה], [ה],], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'ולכן]'ולכן, [ה']''''ולכן]'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
  • (ב) [ה]היחסים בין ה-1 ל"מקדשים" (בתרגום חופשי:0) הם מתחזים, בדוק את רמת הסוכר בדם שלך מיד לאחר מכן, תן לעצמך זמן לדכא ולחוות את התמיכה שלך.
  • [ה]העבד: [ה] [ה] [ה]] [ה]] [ה] [ה]] [ה'] [ה'] [ה']] [ה']]ה'], [ה'], האם המעסיק מכבד את צרכיך?'] האם הם ניהלו משא ומתן בתום לב?

לקבלת תובנות נוספות בטכניקות משא ומתן, התוכנית של FLT:0 (Harvard Program on מו"מFelo 1) מציעה משאבים מצוינים על סמך עניין וניהול שיחות קשות.

ניהול סוכרת במהלך תהליך ה- High-Stakes

הלחץ הפיזיולוגי של משא ומתן הוא אמיתי ויכול להשפיע ישירות על רמות הגלוקוז בדם.תכנון פרואקטיבי חיוני כדי למנוע את בריאותך להפוך להסחת דעת.

שליטה על הבקרות

לוח זמנים המשא ומתן בזמן של יום כאשר אתה בדרך כלל יציב ביותר.אם אתה נוטה לרוץ גבוה בבוקר, לקבוע אותו מאוחר יותר.אם אתה חווה אחר הצהריים slumps, לבחור מזל מאוחר יותר. להכין בדיקה סביבתית: חטיפים, מד גלוקוז או CGM, מים, אינסולין (אם יש צורך), וחיוב טלפוני יודע שיש לך כל מה שאתה צריך כדי להפחית חרדה.

נורמטיבית לצרכים רפואיים

אם אתה צריך לעצור את הפגישה כדי לבדוק את המכשיר או לאכול חטיף, לעשות זאת ללא התנצלות המדינה זה עובדתי: "אני צריך לקחת רגע כדי לבדוק את המכשיר שלי" גישה בטוחה, חומר-חומרית מלמדת אחרים כיצד לטפל בך.אם אתה מתנהג כאילו זה לא עניין גדול, הם הולכים בעקבות ההובלה שלך.

שחזור לאחר-Negotiation Recovery

אפשר לעצמך חסד אחרי הפגישה.שיחות עם רמות גבוהות יכולות להיות מרוקנות.בדוק את רמת הסוכר בדם, לאכול ארוחה נכונה, ולשקף את מה שחלף היטב.כל משא ומתן הוא תרגיל לבניית מיומנות. לנתח את הביצועים שלך לזהות דבר אחד לעשות אחרת בפעם הבאה. מחזור שיפור מתמשך זה בונה את היכולת המקצועית שלך ואת הביטחון שלך.

צמיחה ארוכת טווח עם סוכרת

קידום או עלייה בשכר הוא אבן דרך, לא היעד הסופי.צמיחה קריירה בר קיימא דורש שילוב מתמשך של ניהול הבריאות שלך עם הפיתוח המקצועי שלך.חפש מנטורים ומממנים אשר מבינים או פתוחים ללמידה על המסע שלך. מנהיג בכיר עם מצב כרוני יכול להציע פרספקטיבה לא יסולא בפז.חברות רבות יש קבוצות משאבי עובדים (ERGs) עבור מצבים בריאותיים כרוניים או מוגבלויות.

המשך לתעד את ההישגים שלך בקפידה.עדכון קורות החיים שלך פרופיל LinkedIn באופן קבוע, לא רק כאשר אתה מחפש עבודה.כפי שאתה עובר לתפקידים גבוהים יותר, מיומנויות ניהול הסוכרת שלך להפוך נכס מנהיגות מובהק.המשמעת לפקח על נתונים, התכנון האסטרטגי לנהל סיכונים, ההתאמה כדי להתמודד עם נמוך בלתי צפוי, ואת החוסן כדי להחזיר בחזרה הם סימנים של מנהיגות יוצאת דופן.

שמור על שינויים בחוק נכות ושיטות הטובות ביותר עבור מקומות עבודה בלעדיים.ה-FLT:0Society for Human Resource Management (SHRM)BuildFLT:1 מציע מאמרים על יצירת תרבויות בלעדיות.

מסקנה

ניווט מבצעים ומשא ומתן שכר בזמן החיים עם סוכרת הוא מבחן של חשיבה אסטרטגית, אינטליגנציה רגשית, וחוסן. על ידי קרקע את עצמך בזכויות החוק שלך, הכנת ראיות קפדניות של הערך שלך, ותקשורת עם ביטחון, אתה הופך פוטנציאל פגיעה להפגנת יכולת ניהולית.סוכרת שלך אינה מגדירה את הפוטנציאל המקצועי שלך - הכישורים שלך, ההקדשה שלך, ואת התוצאות המוחשיות שלך לעשות.