diabetic-friendly-drinks
Cantaloupe ותפקידו בתמיכה בתפקוד הקנייני הדיביטי באופן טבעי
Table of Contents
Cantaloupe ותפקידו בתמיכה בתפקוד הקנייני הדיביטי באופן טבעי
Cantaloupe, לעתים קרובות נקרא muskmelon, הוא פרי מרעננת המשלבת מתיקות טבעית עם פרופיל תזונתי מרשים. עבור אנשים ניהול סוכרת, שאלות מתעוררות באופן טבעי על אם הסוכרים ב- cantaloupe מתאימים לתוכנית אכילה ידידותית לכליות. גוף גדל של ראיות מציע כי כאשר נצרך סוכרת מחשבה ובחלקים מתאימים, Cantaloupe יכול להיות תוספת תזונתית יקר של מינרלים, ו-אוגני חמצון, לעתים קרובות, תכונות נוגדות סרטןיות, ומערכת בריאותיות שונות, יכול להיות פעיל.
הבנת מחלת קידני סוכרת
מחלת כליות דיבהטית, הנקראת גם נמטופתיה סוכרתית, היא מצב מתקדם המשפיע על בערך אחד מכל שלושה אנשים עם סוכרת. רמות גלוקוז בדם גבוהות Chronally לגרום נזק לכלי הדם העצומים בתוך יחידות המסנן של הכליות – הגמולולי.בזמן, כלי שיט אלה הופכים להיות צלקות ודליפה, ומאפשר חלבון כגון אלבטן לעבור לתוך השתן.
ההתקדמות של מחלת כליות סוכרתית נמדדת בדרך כלל בשלבים, מנזק מתון (שלב 1) לכישלון הכליות (שלב 5) התערבות מוקדמת - באמצעות בקרת גלוקוז בדם הדוק, ניהול לחץ דם, והתאמות תזונתיות - יכול להאט באופן משמעותי את הירידה.זה המקום שבו נזיקין-תזונה, נתרן נמוך, ומזונות ממוספרים כראוי כמו Cantaloupe עשוי לשחק תפקיד תומך.
גורמי סיכון וסימנים מוקדמים
מספר גורמים מגבירים את הסיכון לפתח ערפילית סוכרתית: שליטה ממושכת בדם, לחץ דם גבוה, היסטוריה משפחתית של מחלת כליות, עישון, כולסטרול גבוה. מחלת הכליות בשלב מוקדם מייצרת לעתים קרובות סימפטומים, ולכן בדיקות קבועות באמצעות בדיקות לימון שתן ומדידות דם סרטן הדם חיוני עבור כל אחד עם סוכרת.
פרופיל תזונתי של Cantaloupe
כוס אחת של cantaloupe (כ 170 גרם) מספקת את החומרים המזינים העיקריים הרלוונטיים לבריאות הכליות וניהול סוכרת:
- (ב) ⁇ (ב"ג) ⁇
- (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (ב) ויקרא י"ד): "ה' (במדבר כ"ט-קרוטן):" (ב)
- (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (ב) ויקרא י"ד: 25 מ"ג)
- (ב) כרך ראשון (ב) ,90%)
צפיפות הקלוריות הנמוכה של הפירות, סיבים בינוניים ותוכן מים גבוה הופכים אותה לבחירה מתייבשה שיכולה לעזור לספק השתוקקות מתוקות מבלי לגרום לספיציפי סוכר דרמטיים - כאשר נאכלים בחלקים מתאימים.בנוסף, cantaloupe הוא באופן טבעי נמוך בסומל ומספקת שומן רווי או כולסטרול, מיישר עם דפוסים תזונתיים ידידותיים לכליות.
כיצד Cantaloupe תומך בתפקוד Kidney בסוכרת
תקנות לחץ דם באמצעות פוטסיאום
היפרטן היא גם סיבה וגם תוצאה של מחלת כליות סוכרתית.כליות מסתמכות על לחץ דם יציב כדי לשמור על סינון נאות של פילטר.התוכן אשלגן של Cantaloupe מסייע להרגיע את קירות כלי הדם, ומאפשרות דם לזרום בחופשיות יותר ולהפחית את הלחץ על רמות הגרוטוליות. ALT:0study מהמכון הלאומי לסוכרת וקידיבי מחלות סוכרתיות ו-KirneyFLT:1 יכול להדגיש את רמות בריאות אלרגיות נמוכות יותר - ללא לחץ דם תקין יותר - ללא לחץ דם גבוה יותר - לאחר מכן.
בקרת לחץ הדם היא אחת האסטרטגיות היעילות ביותר להאט את התקדמות מחלת הכליות.DASH (גישות דיטריות להפסיק היפרtension) דיאטה, עשירה בפירות וירקות כולל Cantaloupe, הוכח להפחית את לחץ הדם הסייסטולי על ידי 8-14 מ"מ כספית אצל אנשים היפרtensive.מ מאז כל 10 מ"מ להפחתת לחץ הדם הסייסטולי להפחית את הסיכון של תפקוד הדם הסייסטולי על ידי 15% יכול להיות ירידה משמעותית של כליות.
הגנה מפני מתח אוקסידי
סוכרת יוצרת סביבה של מתח חמצון מוגבר, שבו רדיקלים חופשיים להציף את ההגנה נוגדי החמצון של הגוף.נזק חמצון זה מאיץ צלקות רקמות הכליות ודלקת. Cantaloupe הוא גבוה במיוחד בוויטמין C ו Beta-carotene (אשר הגוף מתמיר לוויטמין A) פועל כחומרי חמצון חזקים שמנטרלים רדיקלים חופשיים, ובכך להפחית את הנזק למרתקמתקמת הסוכרת הגבוהה ביותר ב-2017.
היכולת נוגדי חמצון של Cantaloupe משתרעת מעבר ויטמינים C ו- A. הפרי מכיל גם כמויות קטנות של חומרים אחרים כמו lutein, zeaxanthin, ו תרכובות cucurbitacin המציגות תכונות אנטי דלקתיות. דלקת Chronic היא נהג מרכזי של פיברוזיס הכליה, וצמצום העומס הדלקתי הזה באמצעות דיאטה עשוי לעזור לשמר רקמות לאורך זמן.
הפחתה של פסולת יעילה
לחות נכונה היא חיונית עבור כליות פונקציה. צריכת נוזל adequate עוזר הכליות פלוש החוצה urea, קריאטינין, ומוצרי פסולת מטבוליים אחרים באמצעות שתן. עם 90% תכולת המים שלה, cantaloupe תורמת לצרכים נוזליים יומיים תוך מתן חומרים מזינים - אסטרטגיה יעילה יותר מאשר שתיית מים פשוטים לבד עבור אלה נאבקים עם תיאבון או שינויים טעם.
התייבשות היא נפוצה בקרב אנשים עם סוכרת, במיוחד כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות, כמו גלוקוז עודף גורם osmotic diuresis (התפוק בשתן משוחרר) , התוכן אלקטרוליטטה של Cantaloupe - במיוחד אשלגן ומגנזיום - עוזר לחדש את מה שאבד באמצעות דלקת שתן תכופה.זה הופך אותו לבחירה מעולה בהשוואה משקאות ספורט או מיץ פירות, אשר לעתים קרובות מכילים פחות קלוריות וסוכרים חומרים מזינים.
בקרת סוכר בדם באמצעות סיבים ועומס Glycemic
מדד הגליקמי (GI) של Cantaloupe הוא גבוה מדי (כ-65), אבל העומס הגליקמי שלו (GL) לרמה סטנדרטית נמוך - כ-4-6. GL חשבונות עבור האיכות והכמות של פחמימות. A נמוך GL אומר כי מנה טיפוסית של Cantaloupe יש השפעה מינימלית על רמות גלוקוז בדם כאשר נאכל כחלק מארגון מאוזן, אם כי הוא מכיל סוכר נמוך יותר, כולל GPE.
ראוי לציין כי התגובה הגליקמית של קסטללופ משתנה מאדם לאדם.גורמים כגון בשלות, זמן של יום, ואם הפירות נאכלים לבד או עם מזונות אחרים כל השפעה על תוצאות הסוכר בדם. A בשלל יכולטללופ יש תוכן סוכר גבוה יותר, כך לבחור פירות כי הוא מוצק אך נכנע ללחץ עדין - במקום רך - יכול לעזור לנהל צריכת פחמימות בדיוק יותר.
ראיות מדעיות ומחקר
בעוד שאין ניסוי אקראי בקנה מידה גדול נבדק באופן ספציפי את ההשפעות של cantaloupe על מחלת כליות סוכרתית, כמה שורות של מחקר לתמוך היתרונות הפוטנציאליים שלה:
- (FLT:0)Potassium ולחץ הדם: FIRLT:1) דיאטת DASH, עשיר פירות וירקות כולל Cantaloupe, הראה ירידה משמעותית בלחץ הדם - גורם קריטי להאטת התקדמות מחלת כליות. Cantaloupe תורמת למטרה אשלגן של 4,700 מ"ג ליום המומלצת בתזונה זו.
- (ב) קיבולת אנטי-חמצן:0) , 000 1 (FLT:1 ⁇ ) מחקר ב- (FLT:2) ג'ורנל של רנאל תזונה טהורה 3) מצא כי חולים סוכרת עם רמות ויטמין C גבוהות יותר היו סמנים נמוכים יותר של נזק בכליות. Cantaloupe הוא בין מקורות הפירות העשירים ביותר של ויטמין C.
- (FLT:0) Hydration ותפקוד הכליות: FIRLT:1 מחקר על צריכת מים ומחלות כליות כרוניות מראה כי צריכת נוזלים גבוהה יותר (עם גבולות בטוחים הכליות) יכול להפחית את הסיכון של התקדמות. , מים של Cantaloupe ותוכן אלקטרוליטטי להפוך אותו לתרופה ממתיחתימה יותר בהשוואה למשקאות מסוכריים או חטיפים מעובדים.
- (FLT:0)Fiber ו-glycemic control:FreaLT:1) אנליזה של מחקרים קבוצתיים פוטנציאליים אישרה כי צריכת סיבים תזונתיים גבוהה קשורה בסיכון נמוך יותר לפתח ערפילית סוכרתית. Cantaloupe מספק סיבים כל כךלוליים שעשויים לתרום לטובת זו.
- (FLT:0)Beta-carotene ותוצאות כליות: מחקרים המבוססים על אוכלוסייה 1:1 הראו כי צריכת בטא-קרוטן גבוהה יותר קשורה לירידה איטית יותר בשיעור ההסתננות הגלובארי המשוער (eGFR) בקרב מבוגרים עם סוכרת.
כדי להסתכל עמוק יותר לתוך המנגנונים המחברים את תזונה ובריאות הכליות סוכרתית, הקוראים יכולים להתייעץ עם מקיף (FLT:0 National Kidney Foundation’s CKD דיאטת CKD הנחיות FLT:1).
מחקר על Cucurbitacins
Cantaloupe שייך למשפחת Cucurbitaceae, אשר מייצרת תרכובות הנקראות cucurbitacins. אלה באופן טבעי triterpenoids הראו אנטי דלקתי, נוגד חמצון, ואנטי-Fibrotic נכסים במחקרים מעבדה. בעוד מחקר ספציפי לתוכן הcucurbitacacin של Cantaloupe ובריאות הוא עדיין ראשוני, הפעילות הביולוגית ידועה של אלה מרמזת פוטנציאל הגנה מפני תהליכים סוכרתיים מתקדמים.
השוואת Cantaloupe לפירות אחרות לבריאות הלבנת
לא כל הפירות מועילים במידה שווה עבור מישהו עם בעיות בכליות סוכרתית.למטה הוא השוואה של קסטללופ עם פירות אחרים בדרך כלל נצרך:
| Fruit (1 cup) | Potassium (mg) | Phosphorus (mg) | Carbohydrates (g) | Fiber (g) | Glycemic Load |
|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe | ~470 | ~25 | 14 | 1.5 | 4–6 |
| Watermelon | ~172 | ~17 | 12 | 0.8 | 5–7 |
| Apple | ~195 | ~20 | 25 | 4.5 | 5–6 |
| Banana | ~537 | ~36 | 34 | 3.1 | 10–12 |
| Orange | ~326 | ~29 | 17 | 4.3 | 5–7 |
| Berries (strawberries) | ~220 | ~24 | 12 | 3.3 | 3–4 |
Cantaloupe מספק יותר אשלגן מאשר רוב פירות ה-potassium נמוך יותר כמו תפוחים או פירות יער, אשר עשוי להיות דאגה עבור אלה עם מחלת כליות מתקדמת (שלב 4-5) אשר צריך להגביל אשלגן כדי למנוע היפרקלמיה. עם זאת, עבור מחלה סוכרת בשלב מוקדם (שלבים 1-3), אשלגן היתרונות עולה על הסיכון כאשר רמות אשלגן להישאר בטווח נורמלי.
שילוב Cantaloupe לתוך דיאטת סוכרת ידידותית
בקרת פורטון והצעות שירות
מכיוון ש- Cantaloupe מכיל סוכרים טבעיים, גודל חלק הוא רב-חשיבות. A המשרת המתאים עבור רוב האנשים עם סוכרת הוא בערך 1⁄2 כוס 1 כוס של melon (כ 80-170 גרם) כמות זו מספקת נפח מספק נפח משביע רצון בשל תכולת מים גבוהה תוך שמירה על צריכת פחמימות סביב 7-14 גרם. pairing cantaloupe עם מקור של חלבון או שומן בריא עוד תגובה גלוקוז בוטה יותר.
עבור אלה מעקב אחר צריכת אשלגן ליתר דיוק, הנה איך חלקים Cantaloupe תואמים עם מטרות הגבלה אשלגן נפוצות:
- 1⁄2 כוס (80 גרם): -235 מ"ג אשלגן
- 3⁄4 כוס (120 גרם): 350 מ"ג אשלגן
- 1 כוס (170 גרם): 470 מ"ג אשלגן
חולים על הגבלת אשלגן בינונית (2,000-3,000 מ"ג ליום) יכולים בקלות לכלול 1⁄2 עד 3⁄4 כוס המשרתים.אלה על הגבלת מחמירה (תחת 2,000 מ"ג ליום) צריכים להתייעץ עם דיאטנית שלהם כדי לקבוע גודל מתאים על בסיס צריכת היומית הכוללת שלהם.
רעיונות למתכון ו-Pairings
- (FLT:0) Cantaloupe וקערה גבינת קוטג ': קיד 1 (למעלה 3⁄4 כוס של cantaloupe עם 1⁄2 כוס של גבינה קוטג 'נמוך.החלבון ושומן מן הגבינה איטית ספיגה סוכר ולהגדיל את הסאט.
- (FLT:0) Cantaloupe חלקהie:FLT:1 לנדלינג 1⁄2 כוס cantaloupe עם חלב שקדים לא ממותק, קומץ של תרד, וכוס של זרעי שיה עבור משקה ידידותי לכליות, עשיר חמצון ספינח מוסיף סיבים ללא עומס אשלגן גדל משמעותית.
- (FLT:0) מילון סלט עם צמחי מרפא:FLT:1ir Tos Cantaloupe קוביות עם מצעים טריים, בסליל, לסחוט של סיד, ומצוץ של פלפל אדום. לשמש לצד עוף או דגים לארוחה מלאה.
- (FLT:0)Frozen Cantaloupe פופs: irFLT:1 , Puree cantaloupe עם מיץ לימון קטן, לשפוך לתוך עובש, וקפאה.
- (ב) ⁇ :0) , אכילה: (ב) , ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
תמיד למדוד את חלקי Cantaloupe ולא לאכול ישירות מהפירות כדי למנוע עלייה מקרית.עבור חולים מעקב אחר צריכת אשלגן, מנה של 1-cup תורמת כ-10% מהגבול היומי לצמצום מתון (2,000-3,000 מ"ג ליום).
טענות ודעות
בעוד cantaloupe יש יתרונות רבים, זה לא מתאים לכל שלב של מחלת כליות סוכרתית.הדאגה העיקרית היא תוכן אשלגן.במחלה כרונית מתקדמת (שלבים 4-5), הכליות לא יכולות להקפיץ יותר אשלגן ביעילות, ו hyperkalemia יכול להוביל לסיכון לב arrhythmias. חולים עם היסטוריה של רמות אשלגן גבוהות או תרופות מסוימות (כולל ACEors, ARBs, ARb, ו-Arficcinics) יכול לעצור לפני צריכת דלקת ריאות מוגברת).
בנוסף, אנשים עם סוכרת צריכים להיות מודעים עומס פחמימות של הפירות אם הם על אינסולין או סולפינולוגים - החלת אינסולין או תזמון עשוי להיות הכרחי.הסיבים הטבעיים של קסטלוpe הוא נמוך יותר מאשר פירות יערים או תפוחים, כך בשילוב עם חלבון או מקור שומן חשוב במיוחד עבור יציבות גליקולית.
נקודה מעשית נוספת: ניתן לשטוף ביסודיות לפני חיתוך כי שטיפה גסה יכול לספק חיידקים כמו FLT:0Listeria monocytogenesFLT 1 ו-FLT:2SalmonellaFLT 3PLT: אנשים עם מערכות חיסוניות פגום - בין אלה עם מחלת כליות - צריך לנקוט זהירות נוספת.
אוכלוסיות מיוחדות ואינטראקציות תרופות
תרופות מסוימות שנקבעו בדרך כלל עבור סוכרת ומחלות כליות דורשות שיקול זהיר בעת הצגת צריכת cantaloupe מוגברת:
- (FLT:0) מעכבי ACE (lisinopril, enalapril) ו ARBs (losartan, valsartan): valsartan: ראשיFLT:1 תרופות אלה להעלות רמות אשלגן, כך צריכה להיות מעקב הדוק עם צריכת אשלגן ממקורות מזון.
- (FLT:0)Potassium-sparing diuretics (spironolactone, eplere ⁇ ): FLT:1 בשילוב עם מזונות עתירי מזון, אלה יכולים להגדיל את הסיכון היפרקלמיה.
- (FLT:0) אינסולין ו sulfonylureas:FLT 1 Carbohydrate מ Cantaloupe צריך להיות נחשב הארוחה כדי למנוע hypoglycemia או היפרגליקמיה.
- (FLT:0) עכבי ההרחבה-2 (empagliflozin, dapagliflozin): veFLT:1 תרופות אלה עלולות לשנות טיפול אשלגן; ניטור קבוע של אשלגן סרום מומלץ.
האינטראקציה בין דיאטה לתרופות היא מורכבת, ותשובות אישיות משתנות.המשך יומן מזון ושיתוף עם צוות הבריאות יכול לעזור לזהות דפוסים ואופטימיזציה של אפשרויות תזונתיות.
זמינות עונתית ואחסון טיפים
Cantaloupe הוא בשיאו מיוני עד ספטמבר ברוב האזורים, אבל זה בדרך כלל זמין סביב השנה בחנויות מכולת.בחירת קסטללופ בשלה כרוך כמה בדיקות חושיות: ניחוח מתוק, מסקי בקצה הגזע; נותן קל כאשר נלחץ בקצה הפריחה; ומברשת מוזהב או שמנת תחת גלימה מתחת ל netting.
לאחר חיתוך, Cantaloupe צריך להיות מאוחסן במיכל חתומה במקרר ונצרך בתוך שלושה עד ארבעה ימים. Freezing היא אופציה לאחסון ארוך יותר, אם כי המרקם ירך על ההטלה - מה שהופך את cantaloupe קפוא מתאים יותר עבור חלקים וטהורות מאשר אכילה טרייה.
מחשבות אחרונות
Cantaloupe יכול להיות מזון תומך טבעי עבור אנשים השואפים לשמור על תפקוד הכליות תוך ניהול סוכרת. אספקת הנדיבות של ויטמין C ו Beta-carotene להילחם בלחץ חמצון, אשלגן שלה עוזר לשלוט בלחץ הדם, ואת תכולת המים הגבוהה שלה מקדם לחות נאותה - כל הגורמים שמגנים על מערכות המסנן העדין של הכליות. כאשר נצרך בחלקים מתאימים וקשור עם מזונות אחרים מזין, יכול להתאים באופן ידידותי לדיאטה סוכרתית.
שום מזון יחיד לא יכול להפוך את מחלת כליות סוכרתית, אבל דפוס תזונתי מעוגל היטב הכולל פירות כמו Cantaloupe, ירקות, חלבונים רזה, ודגנים מלאים יכולים להאט את ההתקדמות ולשפר את איכות החיים.כמו תמיד, כל שינוי תזונתי צריך להיות לדון עם ספק רפואי שמבין את תפקוד הכליות הבודד שלך, כימיה דם, ומשטר תרופות. על ידי נטילת גישה מחושבת, ראיות מבוססת, אתה יכול ליהנות מרענון המתוק של יכול להיות מסוגל לתמוך באופן טבעי.