איך להישאר מאורגן עם סוכרת מתחלמת בחלל קטן

אספקת הסוכרת שלך

(ב) לפני שאתה יכול לארגן, אתה צריך לדעת בדיוק מה אתה & #8217; עובד עם.התחל על ידי לקיחת מלאי שלם של כל אספקת הסוכר שלך.זה כולל אינסולין או עטים, סינינגים או מחטי עט, קטעי בדיקה, lancets, גלוקוז מדפס, גלוקוז מפסים, גלוקוז או אבקת נוסטל, גלוקוז או ג'ל, לחסוך עבור משאבת הגלוקוז שלך, וכן כל סמסטר רגיל (DLC)

בחר אזור אחסון ייעודי

חדרים מנדונים קצרים במיוחד בצילומי ריבוע, אבל אתה חייב לעגל מקום עקבי ומסוכן עבור אספקת הסוכרת שלך באופן מיידי, להימנע מפיזור פריטים על פני השולחן שלך, לילה, תרמיל. Pick one Location — באופן אידיאלי ממגירה, בן קטן על מדף, או מיכל בתוך ארון האמבטיה שלך.

השתמש ב-Clear Containers and Label Everything

מיכלי אחסון ברורים הם החבר הטוב ביותר שלך במעונות צפופים. Transud bins, עיפרון מקרים או קופסת נעליים פלסטיק מאפשר לך לראות מה & #8217; בתוך ללא חתך, ההיצע שלך באמצעות מיכלים קטנים בתוך קופסה גדולה יותר: אחד מכולה עבור אינסולין ו מחטים; 82x2x, עוד עבור רצועות בדיקה ו- lancets, שליש חירום, גלוקוז ורביעי עבור משאבה או C2x2x2, אם אתה יכול להשתמש ב-82.

מקסימיזציה של החלל הנסתר והמוסרי

(הידוע לשמצה בחלל האופקי המוגבל, כך שאתה צריך לחשוב באופן אנכי.להוסיף קלף קטן מעל הדלת תלוי מחסנים עם כיסים ברורים (זמין 59 בכל חנות הנחה) להשתמש כיסים אלה לאור, פריטים רגישים לא-זמניים כגון כרטיסיות גלוקוז, חטיפות, סוללות חסונות, וגביעית אבטחה קטנה מעל פני שטח של חדר השינה; יש צורך בשקית סוכרים קטנים מעל ריצוף של עד לגובה של 15 מטר).

הקמת תחזוקה ו-Restock Routine

הארגון עובד רק אם אתה שומר על זה. ליצור שגרת שבועית, אולי כל ערב יום ראשון, לבדוק את הציוד שלך.חפש תאריכי תפוגה על אינסולין, רצועות בדיקה, ו glucagon. רוטט מלאי כך הפריטים העתיקים ביותר משמשים ראשון.לספק אספקה פגומה כראוי: שימוש במחיצות, שמירה על שירות אחסון אלקטרונים קבוע, ו- 8 גרם לך להיכנס לתוך מיכל חד פעמי (בדוק עם מרכז הבריאות שלך או בית מרקחת מקומי עבור זריקות חדות).

צור ערכת משחקים עבור חיי היומיום

בעוד אחסון המעונות שלך הוא הבסיס הביתי, אתה צריך כל עבור שיעורים, קבוצות מחקר, מסיבות, ארוחות החוצה. להשקיע בשקית קומפקטית, מבודדת או תרמילא קטן המוקדש לאספקת סוכרת.ערכת הנייד שלך צריכה להכיל: מד גלוקוז עם סוללות, לחץ על כרטיס חירום וכרטיסי חירום ארוכים יותר, לחץ על ידי דלקת פרקים, טיפול מהיר וארוכת אינסולין (אם משתמשים בדלקת אינסולין), כמו גם בלחמה, או חטיף ליום מנוחה, או בלח, או בלחמה, או בלחמה, או בלחמניות, או בלחמניות, או בלחמניות, או בלחמניות, לחץ דם למשך זמן קצר).

טכנולוגיית מינוף עבור הארגון

יישומים מודרניים והמכשירים יכולים לעזור לך להישאר מאורגן ללא תוספת של קלוטרי פיזיקליבית (FLT:0) מכשירים ניידים (My SugrFLT:1), FLT:2Dex ClarityFLT 3) בזמן ש-FLT:4 One DropFLT: 5 כדי להזין סוכרים בדם, לעקוב אחר מינונים אינסולין, וקבוע שינויים עבור ערכות אבטחה גבוהות של נייר אלקטרונים, כגון תזמון, כגון תזמון, תזמון, תזמון אוטומטי, תזמון, תזמון של תרופות אבטחה, תזמון אלקטרונים, תזמון.

לתקשר עם חברים ושותפים

הארגון מתרחב לתיאום חברתי.ספר לשותף שלך (וכמה חברים אמינים בקומה שלך) על אספקת הסוכרת שלך ומחסן. הראה להם היכן נשמר ערכת השערה שלך ו glucagon שלך.סביר כיצד לזהות סימפטומים של סוכר בדם נמוך או גבוה ומה לעשות. שמור על כרטיס חירום קטן בערכתך להסביר נהלי חירום או טיפול תרופתי.

ניהול טמפרטורה ואתגרי אקלים

חדרים נמרצים יכולים להתנדנד מחם מאוד בקיץ לקור בחורף, במיוחד אם התרמוסטטה נשלטת על ידי מערכת קמפוס. אינסולין (Insulin, רצועות בדיקה, ו- CGMs יש מגבלות טמפרטורה תמיד לקרוא את הוראות האחסון על הקופסה.Insulin חייב להקפיא או להיות חשופים לטמפרטורה מעל 86 מעלות צלזיוס (30 מעלות צלזיוס) לתקופות מורחבות כמו מיכל קטן כמו LTFIR: לא ניתן לשמור על אינסולין רגיל (לא יכול לשמור על חום) לטמפרטורה של 8 שעות קירור) לטמפרטורה של אינסולין ביום חמישית (לא יכול לשמור על מנת לשמור על מנת לשמור על טמפרטורה) עבור אינסולין) עד 4 שעות קירור) עבור הגבלת זמן קצר יותר מאשר חימום).

תוכנית נסיעות נסיעות וסופי שבוע

אתה מנצח & #8217; לא תמיד להיות במעונות שלך. בעת נסיעה עבור הפסקות, בסופי שבוע או חופשת האביב, אריזה אספקה מאורגנת הוא קריטי. השתמש בתיק סוכרת ספציפית נסיעות כי הוא FDA מוסמך לשאת אינסולין על פני טיסות (אין צורך בתיק נוזלי נפרד אם יש לך טיפול רפואי עם תיק נסיעה קצרה על ידי הרופא שלך, ללא תשלום עבור טיפול תרופתי או טיפול תרופתי (אם יש לך טיפול תרופתי) עם ציוד אחסון משותף עם טיפול תרופתי קצר על ידי טיפול תרופתי (או תשלום) עם טיפול תרופתי).

בריאות הנפש וארגון

מרחב מאורגן יכול להפחית את שריפת הסוכרת.כאשר האספקה מפוזרת, הנטל היומי של ניהול הסוכרת מרגיש כבד יותר.מבלה 10 דקות פעם בשבוע כדי להמיס את אזור האחסון שלך מפחית מתח וחוסך זמן.חשב שמירה על תגמול קטן בבן האספקה שלך (כמו חתיכת מסטיק ללא סוכר או מקל הליכה מהנה) כמוטיבציה לדבוק בהגרלה אם אתה מרגיש מוצפת, לדבר עם יועץ קהילתי או להצטרף לקבוצת תמיכה קטנה של 1FDR.

בדיקה אחרונה עבור Zenm Organization

• רשימת המלאי המלאה המלאה רשמה ל-Inside of your Storage bin.
• Clear, שכותרתו מכולות לאינסולין, רצועות בדיקה, טיפול hypo, חטיפים, ואספקת משאבה.
• מזוודה יומית עם מטר, אינסולין, גלוקוז, glucagon, כרטיס חירום וסוללות.
• הגנה על טמפרטורה (שקה מבודדת או ארנק פריו).
• מיכל צפרדע (קטן, puncture-הוכחה) מאוחסן מפריטים היגיינה עיקריים.
• אזעקה יומית בטלפון (כל יום ראשון).
• חדר חדר הודיע ומאומנים על פעולות חירום.
• גיבוי דיגיטלי של מרשם ואנשי קשר חירום.
• תיק נסיעות ארוז ומוכן להרפתקאות בסופי שבוע.
• אנשי קשר לבריאות הנפש נשמרים בטלפון.

עם אסטרטגיות אלה, ניהול סוכרת במרחב מעונות קטן הופך לזרם בר קיימא וזמין יותר זמן ללימוד, סוציאליזציה, וליהנות משנות הקולג' שלך.זכור כי הארגון הוא תהליך דינמי: להתאים את המערכת שלך כתוכנית שלך ואספקה.עבור הדרכה מפורטת יותר, בקר ב-FLT:0 American Diabetes AssociationFLT:1 או לבדוק את מרכז הבריאות שלך עבור משאבים חופשיים, להישאר מאורגן, להישאר מאורגן, בקמפוס.