דיאטת שומן ושיקום נמוך: להישאר hydrated במהלך שינויים דיאטניים

דיאטת שומן ושיקום נמוך: להישאר טוב-הידלד במהלך שינויים דיאטניים

דיאטה דלה שאריות היא התערבות תזונתית נפוצה לטווח קצר שנקבעה לאנשים שמנהלים מחלת מעיים דלקתית (IBD) כגון מחלת קרוהן או קוליטיס ulcerative, התלקחות טיטוטיס, או אלה להתאושש ניתוח בטן, ניתוח המעיים חיוני, ניתוח המעיים, או כימותרפיה.עם זאת, על ידי הגבלת מזון גבוה, דיאטה זו מפחיתה את הצואה, להפחית את המעיים, תדירות, ולהפחית את הלחץ הטבעי, כדי למנוע את הלחץ הכבד, כדי להפחית את הלחץ הכבד, אך ורק כדי להפחית את הלחץ הכבד, כדי להפחית את הלחץ הכבדה, אך ורק כדי להפחית את הלחץ הכבד.

מהו דיאטה דלת?

דיאטה דלה שאריות מגבילה מזונות להשאיר חומר לא רצוי, או שאריות, במעי.זה הוא בדרך כלל שינוי תזונתי זמני, שנמשך בכל מקום מכמה ימים עד כמה שבועות, בהתאם למצב הבסיסי ותגובה קלינית. הדיאטה מפחיתה באופן דרסטי סיבים בלתי פתיר מדגנים מלאים, אגוזים, זרעים, פירות גולמיים, ירקות ופירות עם עור או זרעי סויה.

מאכלים מותרים נפוצים כוללים לחם לבן, פסטה מעודן, אורז לבן, בשר רזה, דגים, עוף, ביצים, מבושלים וקרים ירקות כמו גזרים וzucchini, בננות בשלות, פירות משומרים במיץ (ללא זרעים או עור), ונוזלים ברורים כגון מרקים ומיץ מתוחים.

מי דיאטת שומן נמוכה?

רופאים ממליצים לעתים קרובות דיאטה זו לחולים עם מחלת קרוהן פעילה או קוליטיס ulcerative, במיוחד במהלך התלקחות.זה גם prescribed לפני ואחרי ניתוח המעי הגס (resection, אוסטומי הבריאה), לאחר התקף הטיוטהוליטיס, במהלך טיפול קרינה לאגן או הבטן, ועבור כמה אנשים עם תסמונת מעיים עצבנית שחווה שלשולים חמורים.

למה hydrtion Matters More on a Low Residue Diet

סיבים פועלים כמו ספוג במעי.זה סופג מים וצורות רכות, צואה רבת-העוצמה שנעה בקלות דרך המעי הגס.כאשר צריכת סיבים נחתכת באופן דרסטי, הצואה הופכת קטנה יותר, קשה יותר, וקשה יותר לעבור.ללא יכולת הפחתת מים של סיבים, הגוף מאבד יותר נוזל דרך הצואה, במיוחד בנוכחות שלשולים, אשר נפוץ פעיל IBD פעיל או לאחר ניתוח, רבים על ידי טיפול נמוך, אשר דורש ירידה, או ירידה באופן עצמאי, או ירידה, או ירידה, או ירידה, במיוחד.

התייבשות על דיאטה דלה שאריות יכול להוביל עצירות למרות צריכת סיבים מופחתת, עייפות, כאב ראש, סחרחורת, ריפוי הפצעים העניים, להחמיר את תפקוד הכליות. עבור אנשים עם IBD, התייבשות כרונית מגבירה את הסיכון של אבנים כליות, מכשולים צלולים, זיהומים דלקתיים וזיהומים בדרכי השתן.

תפקיד אלקטרוליטים ב העיכול וההתדרות

אלקטרוליטים הם מינרלים מומסים בנוזלי גוף המסייעים לווסת תפקוד עצבי, התכווצות שרירים, לחות ומאזן pH. כאשר צואה הם רופפת או תכופים, הגוף מאבד מים יחד עם נתרן, אשלגן, ו דוקרבונט. דיאטה דלה שאריות לעתים קרובות מגבילה מזונות עשירים אשלגן (bananas הם חריגה, אבל פירות וירקות רבים מוגבלים).

סימנים של התייבשות כדי לצפות

• שתן צהוב כהה או שתן לא צפוי (פחות מ 6-8 שעות)
• הפה יבש, השפתיים מפונקות, או מקלי טבילה
• כאבי ראש, אורות, או מרגיש חלש כאשר עומד (אוסטטי hypotension)
• עייפות או עייפות מעבר לעייפות הקשורה למחלת הרגיל
• עיניים סנומיות או ירידה גמישות העור (skin אוהלing)
• בלבול או עצבנות, במיוחד אצל מבוגרים
• עצירות שלא נפתרה עם אפשרויות מזון נמוכות

אם מופיעים תסמינים אלה, להגדיל את צריכת הנוזל מיד להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות אם הם נמשכים יותר מכמה שעות.

כמה פלויד אתה צריך דיאטה דלת?

המלצות כלליות קוראות 2.5 עד 3.5 ליטר של נוזל ליום עבור גברים ו 2 עד 2.5 ליטר לנשים, אבל הצרכים האישיים משתנים בהתאם לגודל הגוף, רמת הפעילות, האקלים וחומרת מצב העיכול. במהלך התלקחות פעיל או התאוששות לאחר ניתוח, הצרכים יכולים להיות גבוהים משמעותית. חישוב פשוט: מטרת עבור 30-35 מ"ל לקילוגרם של משקל.

על דיאטה דלה שאריות, מקורות הנוזל הטוב ביותר הם אלה קלים לעיכול ולא מכילים סיבים, שומן, או קפאין שיכולים לגרות את הבטן. כי הדיאטה מגבילה מזונות רבים לחות מלאים (כמו פירות וירקות), אתה חייב להסתמך יותר בכבדות על משקאות ובתי בוש כדי לפגוש את מכסת הנוזל שלך. Aim עבור לפחות 1.5-2 ליטר של נוזלים בלבד, עם השאר מנוזלים ממזונות המגיעים מאושר.

הטוב ביותר מינוף Beverages עבור דיאטה דלת

מים מים

מים פשוטים הם הhydrator הפשוט והאמין ביותר.Sip כמויות קטנות לעתים קרובות לאורך היום ולא שתיית כמויות גדולות בבת אחת, אשר יכול להציף מעיים רגישים ולגרום לטמפרטורה מהירה או מהירה של חדר או מעט מים חמים לעתים קרובות נסבל יותר מאשר מים קרים קרח אצל אנשים עם IBS או רגישות המעי הגס.

Clear Broths and Soups

עוף, בשר, ירקות או מרק העצם מספקים הן נוזלים ואלקטרוליטים כמו נתרן וא אשלגן. הם נמוכים ב שאריות ויכולים להיות נצרך בכל עת. strain מרקים דרך מאפר דק כדי להסיר כל ביטים צמחיים, עשבי תיבול או חלקי בשר, להבטיח עמידה מלאה עם הדיאטה.מטופלים רבים מוצאים מרקם חם לאי נוחות בטן וחילה.

תה צמחים

תה נטול קפאין כגון פלפל, קמומיל, ג'ינג'ר, רוויבוס, או fennel הם אפשרויות מצוינות. תה פפרנט עשוי לעזור להפחית התכווצויות וגז, בעוד תה ג'ינג'ר יכול להקל על בחילה. להימנע תה עם סיבים נוספים, זרעים, או צמחי מרפא רפלקטיביים (למשל, senna או psyllium).

המונחים: Clear Fruits (Sili)

ג'ושים מבשילים, פירות מכווצים כגון תפוח, ענבים, ערויים לבנים, או פיסנים מותרים אם הם מתוחים כדי להסיר את כל מיץ הדר כמו כתום או אשכוליות אם הם גורמים לגירוי; כמה חולים IBD מוצאים אותם חומציים מדי. דילול מיץ עם מים (50:50) מקטין את העומס ומשפר את הסובלנות.

פתרונות אלקטרוליטיים ומלחי כפל אוראלי (ORS)

משקאות אלקטרוליטיים מסחריים או חבילות ORS (למשל, Pedialyte, DripDrop, WHO formula) שימושיים במיוחד כאשר שלשולים או הקאה הם מספקים נתרן מאוזן, אשלגן, וגלוקוז כדי לשפר את ספיגה מים במעיים. להימנע ממשקאות ספורט עתירי סוכר גבוהים, אשר יכול להחמיר את שלשולים על ידי משיכה סמוטית.

ג'לטין ו Clear Jell-O

קינוחים ג'לטין רגילים עשויים מחבילות שאושרו על ידי דיאטה (ללא חתיכות פירות, זרעים או סיבים נוספים) הם בעיקר מים ויכולים לתרום לצריכת נוזלים.בדק תוויות בזהירות; כמה ג'לטין מסחרי מכיל ממתיקים מלאכותיים שעלולים לגרום גז או לנפיחות אצל אנשים רגישים.

מים קוקוס (Sili, Un Sweetated)

מים קוקוס לא ממותקים, מתוחים הם עשירים באופן טבעי ב אשלגן ונמוכים ב שאריות.זה יכול להיות משקה ממתין מצוין עבור אלה הסובלים מזה.עם זאת, כמה אנשים מוצאים אותו מתוק מדי או מעט מעצבן; להתחיל עם כמות קטנה (60–120 מ"ל) כדי לבדוק סובלנות.

מזון מנקה שמתאים דיאטה דלת

בעוד מזונות רבים במים גבוהים (מבטיח, מלפפונים, תפוזים) מוגבלים בגלל התוכן הסיבים שלהם או הזרעים, כמה מזונות מתייבשים נשארים מותר אם מוכנים כראוי:

• (ב) ⁇ :0) , זחלות: (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0Ripe בננות: 1FLT:1 Soft, בננות בשלות ביסודיות הם סיבים לא פתורים המכילים מים וא אשלגן. להימנע בננה ירוקה או חצי פריחת, אשר הם גבוהים יותר בכוכב עמיד.
• (ב) ,0) פירות ממאמצים: FLT:1hilches, אפונה, תפוחים (לא ממותקים), וקוקטייל פירות ללא זרעים או עור. Drain the מיץ ושותה אותו בנפרד כדי להגדיל את צריכת הנוזלים.
• (ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד): "ה' אלקים ודבש ללא זרע או שטיפתם; לאכול במנות קטנות ומעודנות היטב.
• (FLT:0 דגנים מהוכלים:FLT:1 Cream of אורז, קרם חיטה, ו oatmeal מעודן (המוקדש במים נוספים) מוסיפים נוזל, כמו גם קלוריות.
• (ב) ,0) מרקים מלוטשים: FLT:1Builded, מרקים מתוחים עשויים ירקות מותרים (גזר, אגוזי חמאה צום) עם מרק וללא חלב.

ספירת תכולת המים של מזונות אלה כלפי צריכת נוזלים כוללת יכולה לעזור לעמוד במטרות יומיומיות, אך משקאות צריכים עדיין לספק את רוב ההייבשות, במטרה לפחות 1.5-2 ליטר ליום מנוזלים בלבד.

אסטרטגיות להורדת קלוריות נמוכות

אל תגל

שתייה מהירה מדי עלולה לגרום לניתוק, לנפיחות ולעבורת מעיים מהירה. Sip לאט במהלך כל שעה, במטרה להגיע ל-150-250 מ"ל (5–8 oz) כל 60-90 דקות. השתמש בבקבוק מים מסומן כדי לעקוב אחר צריכת מים בקלות. מטופלים רבים מוצאים את זה מועיל לניתוק בין ארוחות ולא עם ארוחות כדי להימנע מישיקות מוקדמות.

קבע לוח זמנים

אם התיאבון נמוך או בחילה הוא נוכח, נוזל לוח הזמנים פורץ כל 30 דקות באמצעות אזעקה או אפליקציית hydration. נזלת קטנה עקבית יעילה יותר מאשר משקאות גדולים sporadic.

השתמש ב- Straw

יש אנשים עם כאבי ראש או רגישות מסטיק (אחרי כימותרפיה) למצוא באמצעות קש הופך את השתייה לקלה יותר ומפחיתים את האוויר לבלוע.בחר קש גמיש כדי להימנע מסטיק רגיש.

שפעת אווירית עם תרופות

קח כל מנה של תרופות עם כוס מלאה של מים (אלא אם כן יש הגבלה נוזל prescribed) זה מוסיף לחות עקבית לאורך כל היום.

עקבו אחרי Urine Color

שתן צריך להיות צהוב בהיר חיוור.צהוב כהה הוא סימן ברור לשתות יותר. שתן ברור לחלוטין עשוי להצביע על יתר לחות, אבל זה נדיר על דיאטה מוגבלת. Aim עבור שתן בצבע עקבי.

עקבו אחרי Fluids Accessible

מניחים בקבוקי מים, תה או מרק בחדר השינה, בחדר החי, ליד השירותים כדי לעודד אחים לאחר תנועות מעיים.יש נוזלים בתוך זרוע להגיע מפחית את המאמץ הנדרש כדי להישאר מיובש.

מים זורמים באופן טבעי

אם מים פשוטים הופכים משעממים, להוסיף יצוצי לימון מתוח או מיץ לימון, עלה נטה, או מקל קינמון כדי לשפר את הטעם ללא הוספת סיבים או סוכר. להימנע מדבש או אגווה אם הם גורמים גז או נפיחות.

להימנע מתייבשות

לא כל הנוזלים מועילים בדיאטה דלה של שאריות.צמצם או להימנע מהחומר הבא:

• (FLT:0) משקאות קפואים 1 (קפה, תה שחור, תה ירוק, משקאות אנרגיה) - קפאין הוא דינוטי מתון ויכול לעורר תנועות מעיים.
• (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0) משקאות משועבדים פירות: 1 - עומסי סוכר גבוהים יכולים למשוך מים לתוך המיתול על ידי אוסמוזה, להחמיר את שלשול ולגרום לנפיחות. Stick to מלאכותי ממותק רק אם נסבל, אבל מים נשאר הבחירה הטובה ביותר.
• (FLT:0) משקאות המבוססים על צמחייה 1 (FLT:1), חלב, חלבשות, חלקים עם יוגורט, או מרקים הקרמים הם לעתים קרובות מוגבלים או נסבלים לרעה בשל חומר לקטוז ושומן.
• (FLT:0) משקאות קרים או חמים מאוד (FLT:1), טמפרטורות קיצוניות יכולות לגרום לספאם מעיים אצל אנשים מסוימים.

המונחים: different and Specific Conditions

מחלת באזל (Crohn's and Ulcerative Colitis)

במהלך התלקחות, שלשולים יכולים להיות חמורים, המוביל לאובדן נוזלים ואלקטרוליט המהיר.תזונה של שאריות נמוכה מסייעת להפחית את תדירות הצואה, אבל לחות חייב להיות אגרסיבי.פתרונות הידבקות אוראליים (ORS) הם לעתים קרובות יותר מים רגילים כי הם מכילים גלוקוז וסוליום כי לשפר את ספיגה.מטופלים צריכים להימנע משקאות עתירי סוכר גבוהים לפקח על סימנים של התייבשות לאחר כל צואה רופפת.

המונחים: rising

לאחר התקף טיטיטיס חריפה, המעי צריך מנוחה.תזונה נוזלית ברורה לעתים קרובות לפני השלב השכב נמוך. במהלך ההתאוששות המוקדמת, התייבשות עם מרקים ברורים, מים ומשקאות אלקטרוליטים היא קריטית. כמו מזונות מוצקים הם retroduced, לאט להוסיף ירקות מבושלים, דלים וסובסידיים נמוך ולהבטיח צריכת נוזלים נותרה גבוהה כדי למנוע עצירות, אשר יכול לגרום התלקחות נוספת.

פוסט-סוכרי (Bowel Resection, Ostomy, Colorectal Surgery)

חולים פוסט-אקטיביים עשויים להיות צינורות nasogastric באופן זמני, ולאחר מכן להתקדם לנוזלים ברורים.פעם על דיאטה דלה שאריות, התייבשות היא חיונית למניעת התייבשות הנגרמת על ידי ספיגה מופחתת ושלשולים אפשריים.מטופלים עם ileostomy לאבד נוזל באופן רציף ועשוי לדרוש 3-4 ליטר של נוזל מדי יום. אלקטרוליטים, במיוחד נתרן ו אשלגן, יש לעקוב אחר זה צריך להיות במעקב כמו צורך כוס של כל ארוחה אלקטרוליטית.

אלקטרוליטזון על דיאטה דלת סובסידית

כאשר פלט הצואה גבוהה (diarrhea), הגוף מאבד לא רק מים אלא גם נתרן, אשלגן, ו דיאטות דלות. דיאטות שאריות להגביל לעתים קרובות מזונות עשירים אשלגן (bananas הם יוצא דופן, אבל פירות וירקות רבים מוגבלים).

• כולל בננות או אפרסקים מאוישים עבור אשלגן. בננה בינונית אחת מספקת כ 420 מ"ג של אשלגן.
• השתמש מלח מתון על מזונות מותר לעזור לשמור נוזל ולמנוע hyponatremia. a half spoon של מלח ליום הוא בדרך כלל בטוח אלא אם כן התווית.
• שתו מרק העצם, קונרום בהיר, או מרק ירקות, אשר באופן טבעי מכיל נתרן.בדק תוויות עבור טעמים נוספים או עששים.
• שקול פתרון הידבקות אוראלי המספק אלקטרוליטים מאוזנים.מוצרים כמו Pedialyte או DripDrop זמינים נרחב וניתן להשתמש בהם מדי יום.
• שאל את הרופא שלך על תוספת אלקטרוליט יומית, במיוחד אם בחילה מונעת צריכת נאותה או אם אתה נוטל תרופות או תרופות אחרות המשפיעות על רמות אלקטרוליט.
• כולל אבוקדו בכמויות קטנות (אם נסבל) - אבוקדו הוא נמוך ב שאריות אך גבוה בשומן אשלגן ובריא.משת היטב והגבלתו של 1⁄4 אבוקדו ליום.

סימנים של איזון אלקטרוליטי

התכווצויות שרירים, לב לחיפים, חולשה, דופק לא סדיר, תחושה (במיוחד באצבעות או סביב הפה), ובלבול יכול להצביע על אשלגן נמוך, נתרן או מגנזיום.אם אלה מתרחשים, ליצור קשר עם ספק שירותי בריאות במהירות. בדיקות דם יכול למדוד רמות אלקטרוליטטיות ולטפל בהחלפת מדריך.

מתי לראות רופא

בעוד אנשים רבים מנהלים דיאטה דלה של שאריות בבית, הדרכה מקצועית היא חובה אם:

• מטרות צריכת פלוריד לא ניתן לעמוד עקב בחילה מתמשכת או הקאות
• סימנים של התייבשות (תן כהה, סחרחורת, הפה יבש) נמשך למרות צריכת נוזל מוגברת למשך יותר מ-24 שעות.
• שאריות או הקאות ממשיכות במשך יותר מ-24 עד 48 שעות
• ירידה במשקל עולה על 5% של משקל גוף בסיסי
• לחץ דם טיפות באופן משמעותי או קצב הלב גדל כאשר עומד (שינויים אורתוסטטיים)
• אתה נוטל תרופות כגון diuretics, מעכבי ACE, או NSAIDs אשר מגבירים את הסיכון לייבוש
• יש לך היסטוריה של אבנים כליות או מחלת כליות
• אתה חווה בלבול, מתעלף או עייפות חמורה

במקרים אלה, נוזלים תוך ורידיים או אשפוז זמניים עשויים להיות נדרשים לייצב את רמות ההייבשות והאלקטרוליטה.אל תהססו לחפש טיפול רפואי אם אתה מרגיש שמצבך מחמיר.

תוכנית הידרציה יומית עבור דיאטה דלת סובסידית

התוכנית הבאה מספקת כ-2.5 ליטר של נוזל, תוך שימוש רק מקורות בעלי חיים נמוכים:

• (ב) ויקרא י"א: "ה' א'"א: "ב"ה, כ"כ, כ"ד, כ"כ, כ"כ,"ב, ב"ב"א, ב"ב, ב"ב"ב,"ב" (ב)
• (ב) ויקרא י"ד: ויקרא י"ד: 1 כוס 1 (240 מ"ל)
• (ב) ⁇ (ב"ג) ⁇ (ב"ג)"ב, "הבא" (ב"ב)"ב"ה, "ה', "ה')" (ב"ב)"ב"ב"ה, "ה'ה', עמוד עוף או קונסולמומא" (ב"ב)
• (ב) ,0) לאחרנוון: 1 כוס 1 (240 מ"ל) מיץ תפוחים מלוטשים (50% מים, 50% מיץ)
• (ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד: ויקרא י"א) ויקרא ב' (ב"ד) ויקרא י"ד, ויקרא י"ד, ויקרא י"ד, ויקרא י"ד).
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ויקרא י"א: 1 ליטר מים פשוטים (כ-8-10 כוסות של 120 מ"ל)

התאמת חלקים מעלה אם פעילות או הזיעה עלייה.אם שלשולים נוכחים, להחליף כוס אחת של מים עם פתרון הידבקות אוראלי (כ 240 mL) אם אתה חווה נפיחות, להפחית את נפח ההגשה ולהגדיל את תדירות. לשמור על יומן של צריכת נוזלים ופלט שתן כדי להבטיח שאתה עומד המטרות שלך.

שיקולים ארוכי טווח: המעבר מהדיאטה

ככל שהמצב הבסיסי משתפר, הפחתת הדרגתית של סיבים היא הכרחית כדי לשחזר תפקוד מעיים רגיל דינמיקות הידבקות.סיבים מזינים מועילים חיידקי מעיים ומסייעת לווסת ספיגת מים, כך שהמעבר צריך להיות איטי וזהיר.התחל על ידי הוספת מזון מטבול אחד בכל 2-3 ימים, כגון גם צריכת מים ספוגה, תפוחים מכופים, או רכיפות רכה עבור כל הסימפטומים, כמו גם אם זה יכול להיות מופחת, או ירידה באופן טבעי, כמו גם עם עלייה של נוזל, או ירידה, כמו גם עם ירידה, או ירידה של שומן, כמו גם כן, או ירידה, כמו גם עם ירידה של שומן, כמו גם כן, כמו גם כן, כמו גם עם צריכת מים, או ירידה, או ירידה, או ירידה, 000, 000, 000, או ירידה, או ירידה, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, עדיין.

עבודה עם דיאטנית רשומה מנוסה בתנאים של גסטרון כדי לפתח תוכנית גלגול מותאם אישית הכוללת מגוון של מקורות סיבים, נוזלים נאותים, ניטור של עקביות צואה.שימוש ביומן יכול לעזור לזהות מזונות בעייתיים ולמנוע סדקים.המטרה היא לחזור לתזונה מאוזנת, גבוהה סיבים עשיר פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, אגוזים, אגוזים, כדי להתאים את רמת הסובלנות שלך.

משאבים חיצוניים וקריאה נוספת

• (ב) [15] ,9.
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ◄ NCBI Bookshalf: Oral Rehydration TherapyveFLT
• (FLT:0) האגודה האמריקאית לתזונה הורית וזרימה (ASPEN) - המטופל משאבים ראשיים

מחשבות אחרונות

דיאטה דלה שאריות מספקת הקלה מכרעת במהלך מצוקה העיכול, אבל זה דורש מעקב על צריכת נוזלים כי היכולת הטבעית של מים מעכבת את סיביים הוסרה.ללא תשומת לב זהירה, התייבשות יכול להתפתח במהירות וערעור התאוששות, עצירות מחמירה, ולהגדיל את הסיכון של סיבוכים כגון אבני כליות וחוסר איזון במערכת העיכול.