מה זה בעצם ג'ולי עור?

המונח "ג'ולי עור" צבר מתחים בקהילת היופי והעור כדי לתאר מורכבות שהיא צנרת, חברה, עיסוי יבש, ומפונקת למגע, מזכירת קינוח ג'לטין.זה מסמל בריאות העור אופטימלית שבה האפידרים והדרמיסים הם ללא ריחות, מחסום השפה הוא שלם, ואת העור הנוסף של מטריצה הוא ממוקד, טיפול פנימי כגון חומצה איתורית, כולל טיפול חיצוני, כגון טיפול נפשי, כלומר, הוא מאוזן, הוא דורש טיפול פנימי, כי הוא מאוזן, כמו גם טיפול פסיכולוגי, כי הוא מאוזן, הוא דורש טיפול פנימי, כי הוא כולל טיפול פנימי, כי הוא מאוזן, כי הוא מאוזן, כי הוא כרוך טיפול נפשי, כמו טיפול נפשי, כי הוא כולל טיפול נפשי, כי הוא מאוזן, כי הוא כולל טיפול נפשי, כי הוא מאוזן, כי הוא מאוזן, כמו טיפול נפשי, כי הוא מאוזן, כי הוא דורש טיפול נפשי, כי הוא דורש טיפול פנימי, כמו גם טיפול נפשי, כי הוא מאוזן, כי הוא כולל טיפול נפשי, כי הוא כרוך טיפול נפשי, כי הוא כולל טיפול נפשי, כמו גם טיפול נפשי, כי הוא כרוך טיפול נפשי, כי הוא כרוך טיפול פסיכולוגי, כי הוא כרוך טיפול נפשי, כי הוא כולל טיפול פנימי, כי הוא מאוזן

עור ג'ולי אינו רק על זוהר זמני, אלא מייצג מצב יציב, מחוספס, שבו קווים דקים מצטמצם, נקבובים מופיעים מעודנים, והעור יש עקשנות שופעת.זה רצוי מאוד כי זה אותות נעורים ומחסום עור חזק.עם זאת, גורמים כמו הזדקנות, חשיפה לשמש, לחץ, ותזונה גרועה יכולים לרוקן את הרכיבים המבניים האחראים על חוסן ג'ל-ידי זה.

מדע מאחורי עיסוי טיפול לעור לשיקום

טיפול עיסוי משפיע על העור על רמות פיזיולוגיות מרובות.הבנת מנגנונים אלה עוזר להסביר מדוע זה כלי רב עוצמה להשגת ג'לי עור.

הגדלת מיקרו-קריבציה ומשלוח תזונתי

(מרכיבי עיסוי) – במיוחד effleurage ו- petrissage – מעוררים כלי דם, הגדלת dilation capillary.This משפרת את המסירה של חמצן, חומצות אמינו, גלוקוז ומיקרו-תזונה ל- dermal fibroblasts ו keratinocytes.שיפור זרימת העיסויים הפנימיים, כגון חומצה גלקטית ופחמית פחמן, אשר יכול להיות משעמם מחקר LT2:

ד"ר לימפואטי לדטינגציה וד-פפטינג

מערכת הלימפה היא מרכיב חיוני של תפקוד חיסוני ואיזון נוזלי.טכניקות עיסוי כי לעקוב אחר מסלולים לימפה לעזור באופן ידני לדחוף נוזל לימפה לעבר בלוטות לימפה, שבו רעלים ופסולות מטבוליות מסננים. על ידי צמצום קיפאון, עיסוי לימפוזה מכווץ את הנפיחות הפנים, במיוחד סביב העיניים ואת הלסת, תוך קידום מסלול צ'ילי יותר תורמת ישירות לחברה, כמו "לכאורה" מבנים שטוחים" על ידי מראה מונחה נגד העור.

קולג'ן ואסטונין Stimulation

לחץ מכני החל במהלך עיסוי מעורר mechanoמקבלים בעור, שולח אותות המפעילים fibroblasts כדי להגדיל את הייצור של חלבונים ממטריקס תאיים. Gentle, עיסוי עקבי הוכח כדי להעלות את הסוג הקולגן I ו- III סינתזזה. a פיילוט מחקר מ-FLT:0Dermatologic SurgeryF1LT ציין עלייה ב סיבי קולגן לאחר שישה שבועות של ג'ל ו-Jaldval:

הפחתה וביטול המוצר

עיסוי מחמם את העור ומשחרר באופן זמני את הקרנית של סטרטום, ומאפשר לחצנים וסוכני occlusive מוחלים לאחר מכן כדי לחדור עמוק יותר. על ידי הצמד עיסוי עם עשיר hydrating rum עשיר חומצה היאלורונית, אתה יכול להגביר את לחות, אשר חיוני עבור הצנרת מגדירה את ג'לי עיסוי עור.

יתרונות נרחבים של עיסוי רגיל עבור ג'ולי סקי

בעוד המאמר המקורי המפורט כמה יתרונות, צלילה עמוקה יותר מגלה אפילו יותר דרכים עיסוי ישירות ועקיף תומך בהתחדשות העור של ג'לי.

  • (FLT:0) שיפור ה Circulation:FreaLT:1 כפי שצוין, זרימת דם מוגברת מספקת חמצן וחומרים מזינים תוך הסרת רעלים, וכתוצאה מכך זוהר טבעי ובריא ושיפור תחלופה התא.
  • (ב) [15] ,הופנה מהדףההההההההההההההההההההההההההההההה, ותומך בהסרה של פסולת דלקתית התורמים לעור sallow.
  • (FLT:0) ייצור קולג'ן: FIRLT:1 גירוי מכני מעודד פיברבסטוסטים לסנתז קולגן, עוזר למנוע נפיחות ואובדן של קפיצה.
  • (FLT:0) רמות ההידרלות המרגיעות: ⁇ 1 (FLT:1) עיסוי מכין את העור לקליטת מוצר אופטימלית; בשילוב עם סמרטוטים מתאימים, הוא נעול לחות עבור צנרת מתמשכת.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ (ה) ⁇ (ה) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0) שרירים רגישים לטון ולעור חזק: FLT 1 מניפולציה של שרירי הפנים יכול למנוע אנטרופיה שרירית ולשמור על חברת מבנה התמיכה הבסיסית, צמצום הכבידה על העור.
  • (FLT:0) ⁇ מטבוליזם תאי: ⁇ 1) הפעולה המכנית עשויה לעודד פעילות מייטוכונדרית בתאי עור, תמיכה בתהליכים תלויי אנרגיה כמו תיקון והתחדשות.
  • (ב) אפילו עור טונה וצמצום ההיפרפימנטציה: FLT:1 על ידי קידום מיקרו-קריבציה והסרת דם מכווץ, עיסוי יכול לעזור להפיץ את הפקדות מלנין המקומי, המוביל למורכב אחיד יותר.
  • (FLT:0) שיפור פונקציית גדר השמש: FIRLT:1 ; מחסום מואר היטב שומר לחות טוב יותר ומתנגד לריטרינטים.

עמוק יותר לתוך טכניקות עיסוי עבור ג'ולי סקי

טכניקות שונות מכוונות היבטים שונים של בריאות העור.למטה היא התמוטטות מורחבת של שיטות יעילות.

עיסוי פנים קלאסי (Effleurage, Petrissage, Tapotement)

באמצעות סחף, קידוד, ותנועה עם ידיים נקיות ו lubricant (שמן או סרום) משפר את התפוצה הכוללת ואת בטון השרירים. Effleurage (שטיפה) הוא אידיאלי עבור ניקוז לימפואטי והתחממות העור.פטריסה (kneading) מעורר רקמות עמוקות יותר והתנגשות. Tapotement (מקשיטה) מתעורר את העור ומעודד משטחים אלה.

עיסוי לימפואטי Drainage

טכניקה אולטרה-gentle זו משתמשת אור, קצב, שבץ חוזר לעקוב אחר נתיבי הלימפה, בדרך כלל החל הצוואר והזיז החוצה.תשומת לב מיוחדת ניתנת נקודות שבו אשכול לימפה, כגון מאחורי האוזניים, מתחת ללס, ובאזור העל-לב.זה יעיל מאוד להפחתת קצבת הבוקר וניקוי העור ייעודי.

גואד ש

תרגול סיני עתיק באמצעות אבן שטוחה, חלקה (לעתים קרובות עלה quartz או Jade) כדי לגרד את העור בדפוסים ספציפיים.גו ש"ח משפר את זרימת הדם, מפחית דלקת, ומשחרר מתח שרירים.הקצה של הכלי גם מעודד באופן ידני זרימה לימפה.עבור ג'לי עור, מפגשים קצרים מדי יום גואה כי להתמקד על עצמות הלחיים, הלסת, ועוזר להרים ולנצל שמן פנים כדי למנוע חיכוך.

טיפול

מכשירים כגון פורה לוסן או מצחצוצים אחרים סיליקון מספקים תנודות נמוכות למשטח העור.מיקרו-הנעים האלה מסייעים לפירוק פסולת לשכפל, לעורר זרימת דם, ולשפר את חדירת לטהרנים ומסכות. כמה כלים חדשים יותר רטט גם לכוון גירוי שרירים, בדומה מיקרו-זמני אבל ללא קלט רגיל משפר את העור ורדיונס, תמיכה חלקה, אפילו עבור פני השטח הדרושים לג'לי.

מונדיאל

סיליקון קטן או כוסות זכוכית משמשים כדי ליצור שבץ על העור. כמו הכוס glides, זה מרים את הרקמה ולהרחיב את capillaries, לשפשף את האזור עם חמצן וחומרים מזינים.זה מעודד ייצור קולגן ויכול למלא באופן זמני קווים דקים.כאשר מבוצע בעדינות, ספל הפנים מחק עיסוי עמוק רקמה והוא מועיל במיוחד עבור הלסת ועמודים.

Kobido ו Maderotherapy (Wood Therapy)

Kobido, טכניקה יפנית עתיקה, משלבת התכת קצבית, קידוד, ו ניקוז לימפומה.מדרוטתרפיה משתמשת רולרים עץ מגולף כדי לתמרן עמוק רקמות. שניהם שיטות מתקדמות הדורשות מיומנות אבל מניבות דרמטית ותוצאות מוצקות לאורך זמן.

Integrating Nutrition and hydrotion forמקסימום תוצאות של ג'ולי

טיפול עיסוי עובד סינרגי עם אסטרטגיות פנימיות.ללא אבני בניין נאותות, אפילו שגרת העיסוי הטובה ביותר תהיה השפעה מוגבלת.

  • (ב) ⁇ :0) ⁇ : (FLT:1 שתו לפחות 2-3 ליטר מים מדי יום.עיסוי מטיס נוזלים; לחות נאותה מבטיח תאי העור יכולים למשוך ולשמור מים, לתרום ישירות לצנרת.
  • (FLT:0)Collagen-Stimulating Acents:FLT 1 Include ויטמין C-rich מזונות (בקיצור, פלפלים, קיווי) כדי להגביר את הסינתזה של הקולגן. חומצות אמינו מחלבון רזה (צ'יקן, דגים, ביצים) לספק את חומרי הגלם.
  • (FLT:0) משככי שומן בריאים: 1FLT 1 אומגה 3 חומצות שומן דגים, מפוספס, ואבוקדו תומכים במחסום העור, מה שגורם לעור להרגיש חרטה ולהפחית דלקת שיכולה לנפח את עור ג'ל.
  • (FLT:0) Antioxidants:FLT:1 פוליפנולים מתה ירוק, פירות יער ושוקולד כהה להגן על קולגן מפני נזק חמצון מגביר את זרימת הדם, כך נוגדי חמצון מתפשטים ביעילות רבה יותר לאזורי היעד.
  • (FLT:0) תמיכה Acid Acid:03:1 בעוד נושא HA הוא מועיל, אכילת מרק העצם או נטילת תוספת HA באיכות גבוהה יכול לספק תמיכה ייצור חומצה היתירוטונית היסטרית.

עבור משאב חיצוני על מזון העור, בקר האקדמיה האמריקנית של דרמטולוגיה FLT:0 (American Academy of DermatologyFLT:1 דף על תזונה ועור).

עיצוב עיסוי Routine עבור ג'ולי סקי

כדי להשיג תוצאות בר-קיימא, עקביות וטכניקה נכונה הם הכרחיים.

תדירות ומשך

עבור עור ג'לי, המטרה של 2-3 מפגשים עיסוי פנים מלאים בשבוע (20 דקות כל אחד) בתוספת 5 דקות של גואה שאג או לימפה לימפה.טיפול ב- Vibration ניתן להשתמש מדי יום כחלק משגרת ניקוי שלך.

שלב אחר צעד ערב Routine דוגמא

  1. (FLT:0) CleanseveFLT:1 עם מערכת כפולה עדינה - מבוסס על בסיס מים. השתמש מכשיר רטט על הפנים במשך 60 שניות כדי לשחרר פסולת ולגרות מחזור.
  2. (ב) ⁇ :0) ,[דרוש מקור], עשיר בחומצה היאלורונית, niacinamide, ו peptides.זה משמש כחלקה לעיסוי.
  3. (ב) ,0) ,Perform לימפה (Perform Lipatic רוקןFLT:1hil) באמצעות ידיים שטוחות: להתחיל במרכז החזה (עמודים של חדר השינה), להחליק לבסיס הצוואר, ואז טאטא מן האמצע של הפנים כלפי האוזניים ולמטה על הצוואר חזור 5 פעמים על כל צד.
  4. (ב) ⁇ :0) , ⁇ קלאסי רכה: ⁇ 1 (ב) אצבעות, שבץ מן הסנטר למעלה אל עצמות הלחיים, מן הפינות של הפה אל המקדשים, ומעצם ה- brow למעלה אל קו השיער.
  5. (ב) ⁇ :0) כלי גואה (Agua Sha ToolFLT) 1 (בלטינית: ⁇ ) על שפת הלסת ועמודי הלחיים: החזק את הכלי בזווית של 15 מעלות וגרד בשבץ קצר, למעלה.
  6. (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

בוקר מהיר לתקן

לאחר ניקוי, בצע 2 דקות של קליטה עם אצבעות על פני העין כדי להתעורר מחזור. לעקוב עם ויטמין C סרום ו sunscreen. זה מגביר את הזוהר ללא תוספת יותר מדי זמן.

טעויות נפוצות ו-C ⁇

כדי למקסם את היתרונות העור של עיסוי, להיות מודע של מלכודות.

  • (ב) יותר מדי לחץ: 1FLT (עיסוי אגרסיבי) יכול להוביל לשבר קפסולות, דלקת ואפילו laxity זמנית.
  • (ב) ,0) לצטט את הצוואר ואת הגוון: FLT:1 עור ג'ולי הוא מטרה כוללת; הצוואר והחזה לעתים קרובות להראות גיל ראשון.
  • (ב) ,0) שימוש בעור יבש: 1FLT תמיד משתמש במגרש כדי למנוע חיכוך ונזק למחסום השופע.
  • (FLT:0) ממצה על אקנה פעיל או רוזאצ'ה:FLT ( 1:1) להימנע מלחץ ישיר על פריצות או אזורים מחוסנים; התפשטות מכנית של חיידקים יכולה להחמיר זיהומים.
  • (FLT:0) שגרה עקבית: FLT:1 עיסוי Sporadic מניב יתרונות זמניים. ג'ולי עור דורש תרגול קבוע, מתמשך כדי לבנות קולגן ולשמור על זרימת הדם.
  • (FLT:0) overhydrating לאחר עיסוי:FLT:1 בעוד נדיר, החלת יותר מדי מוצרים occlusive מיד לאחר עיסוי יכול ל clog pores. Stick to a מאוזנת לחות.

C ⁇ : אנשים עם זיהומים בעור פעיל, אקנה חמור, הפרעות קרישה דם, או הליכים קוסמטיים אחרונים (מסננים, בוטוקס בתוך 24 שעות) צריכים להימנע עיסוי פנים נמרץ.

הסינרגיה בין עיסוי וטיפולים מקצועיים

עיסוי בבית יכול להשלים הליכים משרדיים.לדוגמה, פנים מיקרו-זמניות, רדיו ⁇ , ומיקרו-מנקה את כל היתרונות ממחזור מוגברת וניקוז כי עיסוי ידני מספק. מטפל עיסוי מקצועי מאומן ב ניקוז לימפואטי או Kobido יכול להאיץ תוצאות.שלב טיפולים פנים חודשיים עם התרגול הביתי שלך יוצר מחזור רב עוצמה של תיקון ותחזוקה.

לקבלת מידע נוסף על טיפולים אסתטיים מקצועיים התומכים בניכוי קולגן, האגודה האמריקאית ל-Digmatologic SurgeryFLT:1 מציעה דף משאבים: FLT:2 למד על טיפולים מקצועיים FLT 3: 3.

עקבו אחרי Jlly Skin

מכיוון ששינויים מעיסוי יכולים להיות הדרגתיים, אמצעים אובייקטיביים מסייעים לשמור על מוטיבציה.המשך יומן שבועי של הדברים הבאים:

  • תיעוד תמונה תחת תאורה עקבית.
  • שטף הלחי בינוני על ידי בדיקות צובטות: העור צריך לקפוץ בחזרה במהירות ללא עכבות.
  • מעקב אחר נפיחות בבוקר - פונקציה לימפה סימן משתפרת אם היא יורדת.
  • ספיגת מוצר נינוחה: אם הסרום נראה "מושפע" מהר יותר, זה מצביע על שיפור הכדאיות מעיסוי.
  • בדוק קווים יפים ורדיונס הכולל: שינוי ביציבות והפחתה של כתמים היפרפגמנטציה הם סימנים להצלחה.

חובבי רבים מדווחים על שיפורים גלויים בתוך 4-6 שבועות של עיסוי פעמיים בשבוע, עם המשך התרגול, העור בהדרגה הופך יותר גמיש ו "כמו ג'ולי".

מסקנה: עיסוי חודר כעמוד של ג'ולי עור Rejuvenation

טיפול עיסוי קבוע הוא לא רק מחיאות; זוהי שיטה מדעית נתמך להשגת הצנרת, קפיצה, מורכבות צעירה המכונה ג'לי עור. על ידי שיפור זרימת הדם, מגרה קולגן, קידום ניקוז לימפה, והורדת הורמונים מתח, עיסוי מתייחס הן ההיבטים מבניים ותפקודיים של בריאות העור. כאשר בשילוב עם לחות נאותה, תזונה, ו שגרת טיפוח עור עקבית, הוא יוצר פרוטוקול אנטי-עוצמה.

המסע לעור ג'לי מצטבר.התחל עם טכניקות עדינות, להקשיב לעור שלך, בהדרגה להגדיל את תחכום. עם סבלנות ומסירות, אתה יכול לשחזר ולשמור כי coveted dewy, מוצק, ג'ל-like קורנציה כי הוא מפר את הזמן.