Table of Contents

Halloween הוא מערבולת של תלבושות, ממתקים וחגיגות מאוחרות. עבור אנשים החיים עם סוכרת, החג מציג אתגרים ייחודיים כי ללכת רחוק פשוט לבחור תחפושת או תכנון מסלול. השילוב של לוחות זמנים משתנים, פעילות גופנית, תנודות טמפרטורה, שפע של טיפולים סוכריים עושה ניהול אינסולין זהיר חיוני.

מדריך מורחב זה הולך לך בכל היבט של אחסון אינסולין וטיפול במהלך כל הקדושים, משמירה על האינסולין בטמפרטורה הנכונה בזמן טריק או טיפול כדי לתאם את המינונים שלך עם צריכת ממתקים בלתי צפויה.

מדוע כל הקדושים דורש טיפול נוסף עבור ניהול אינסולין

Halloween משבש שגרות יומיות רבות שאנשים עם סוכרת מסתמכים עליהן.מהלזמנים משתנים, פעילות גופנית עולה (הליכה מהבית לבית), וגלוקוז בדם יכול לספיד או לרדת ללא תנאי בשל התרגשות, מתח, או פחמימות נסתרות בממתקים. אינסולין, להיות תרופה ביולוגית עדין, חייב להיות נשמר בטווח טמפרטורה צר כדי לשמור על יעילותו.

יתר על כן, המוקד על ממתקים לעתים קרובות למשוך תשומת לב מטיפול תרופתי תקין. אינסולין עשוי להישאר בכיס מעיל ליד רדיור, בתיק יושב במכונית שמש, או קפוא בטעות במהלך הליכה ארוכה במזג אוויר קר.על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), אחסון אינסולין מתאים הוא קריטי כי שימוש אינסולין כי הוא נחשף לטמפרטורות קיצוניות יכול להוביל לרמות סוכר בלתי צפויות, כולל הסתברות חמורה של היפרגליקומיה או CDC:

חוסר יכולת בטמפרטורות אינסולין: מה שאתה צריך לדעת

טמפרטורות אידיאליות

אינסולין לא נפתח צריך להיות מאוחסן במקרר ב -2C עד 8 ° C (36 °F עד 46 ° F) לאחר שנפתח, רוב מוצרי האינסולין ניתן לשמור בטמפרטורת החדר (15°C עד 30 ° C או 59 °F ל-86 °F) עד 28 ימים, בהתאם למותג ולסוג.עם זאת, "טמפרטורת חדר" במהלך אירועי ליל כל הקדושים יכול להיות מטעה.

סיכונים של חום וחשיפה קרה

חום מדגמי אינסולין מהר יותר.מחקרים מראים כי אינסולין שנחשפו לטמפרטורות מעל 3 ° C (98.6 ° F) מאבד פעילות גופנית בתוך שעות.נזק קר יכול לקרות אם אינסולין קופא – גם אם נראה כי הוא נראה כי בדרך כלל, מולקולות האינסולין יכולות לקלפי, מה שהופך את עושה לא אמין.האגודה האמריקנית לסוכרת: 0pros מפורטים הנחיות אחסון 1FLT:1 כי לעולם לא להקפיא אינסולין או למנוע אור שמש ישיר, מעכב את הסיכון של סרטן, הוא מכיל ארוחת בוקר קר, הוא עלול לגרום לקפאה.

טיפים מעשיים לביצוע אינסולין במהלך אירועי ליל כל הקדושים

בחירת המקרה הנכון

ארנק סטנדרטי או כיס אינו מספיק.אתה צריך מקרה אינסולין ייעודי המספק בידוד תרמי.חפש מקרים שנעשו עם חומר מבודד (למשל, ניאוף, צף) וחיצוני מים עמיד למים.חלק מהמקרים באים עם ערכת ג'ל בנוי או תא נפרד עבור ערכות קרח.המקרה צריך להיות גדול מספיק כדי להחזיק עטים, באמצעות סינתולים (אם משתמשים), ניטור מספיק כדי לשמור על ג'ל או דיונקציה קטנה) כדי לשמור על מיכליקט, אבל יש צורך קבוע (אונקקט) כדי לשמור על מנת לשמור על מנת לשמור על סוכר, אבל יש צורך בסוכרת, אבל מספיק חזק) כדי לשמור על דיו כדי לשמור על תיקווץ (אונקוזנקוזנקציה, אבל יש צורך) כדי לשמור על דיו כדי לשמור על דיו כדי לשמור על תיקווץ (אונקציה, אבל כדי לשמור על תיקוכים) מספיק חזק) מספיק כדי לשמור על תיקוכים (אונקמין) עם מיכל דיו כדי לשמור על מנת לשמור על מנת לשמור על מנת לשמור על דיו כדי לשמור על דיו כדי לשמור על מנת לשמור על מנת לשמור על תיקוני) עם דיו כדי לשמור על מנת לשמור על תיק גלוקוז קטן, אבל כדי לשמור על תיק קצר על מנת לשמור על מנת לשמור על תיק קצר) עם דיו כדי לשמור על מנת

שימוש בחבילות קרות ו-Gel Packs באופן נכון

ערכות קרות מצוינות לשמירה על קרירות אינסולין, אבל יש להשתמש בהן כראוי.אל תמקם ערכת קר קפואה ישירות נגד אינסולין דרך שבילים או עטים - זה יכול לגרום הקפאת מקומית במקום, לעוטף את החבילה הקרה בד דק או להשתמש במקרה עם סינור.עבור אירועים שנמשכים 2 עד 4 שעות, חבילת ג'ל מראש (לא קפוא) ישמרו את הטמפרטורות בטווח הבטוח אם אתה משתמש ב- 16 שעות קירור (לא) לאחר אימון).

לשמור על Insulin Away מ- Candy and Sharp Objects

במהלך כל הקדושים, התיק שלך יהיה כנראה מלא עם עטיפה ממתקים, מיני שוקולד ברים, ומטפלים אחרים. שמור אינסולין בתא נפרד כדי למנוע punctures ממתיקים חדים או מחץ מקרי.גם, לעולם לא לאחסן אינסולין באותה כיס כמו מפתחות מכונית או מטבעות, אשר יכול לשבור את הכוס דרך או להזיק את מנגנון העט. a מסור עם מעטפת קשה הוא השקעה טובה עבור טיפול טריק.

ניהול סוכר בדם במהלך טריק - או

מעקב אחר רמות גלוקוז לעתים קרובות

הליכה מוגברת, התרגשות וחטיפים סוכריים יכולים לגרום תנודות רחבות בגלוקוז בדם.הפרקטיקה הטובה ביותר היא לבדוק את הגלוקוז לפני היציאה החוצה, אז בכל שעה במהלך האירוע (לעתים קרובות יותר אם משתמשים במוניטור גלוקוז מתמשך עם התראות) זה מאפשר לך לטפל בכבדות או בטבליות נמוכות.אם אתה מרגיש סימפטומים של סוכר בדם נמוך (שטיפת, הזיעה, בלבול) תוך כדי לעצור גלוקוז מיד, בטוח, לטפל בקופסאות או לא עקבית סוכר או לא יכול להיות בטוח.

תזמון אינסולין עם פעילות

(אם אתה מתכנן לזרז או לטפל לתקופה ממושכת (למשל 90 דקות הליכה), לשקול להפחית את האינסולין הבולוס עבור כל ארוחה טרום-הלאולן, פעילות גופנית מגבירה את הרגישות לאינסולין, כך מנה הארוחה הטיפוסית שלך עשויה להיות גבוהה מדי: 3.15) להתייעץ עם ספק הבריאות שלך על "טיפול בסוכרת מסוג 1D2" - צמצום זמני של אינסולין מהיר על ידי 30–50% עבור הערב אם אתה יכול לאכול סוכריות, 1D2 ליטר (ה) או טיפול בסוכרת)

ניהול ממתקים ו Carbohydrate Management

Counting Carbs from Halloween Treats

ממתק כל הקדושים משתנה באופן נרחב בתוכן פחמימות. a fun-size Snickers בר מכיל 9-10 גרם פחמימות; שקית מיני של סקיטל יש בערך 14 גרם.המפתח הוא לבדוק תוויות תזונתיות לפני כן, אם אתה מקבל לא חתכים משכן, להימנע מאכילה אותם - הם סיכון זיהום סוכרת במקום, לתכנן סחר או ללא חתכים.

בחירת חלופות בעלות נמוכה

אתה יכול לתכנן מראש על ידי מסירת פריטים שאינם קנדיים כמו מקלעים, מקלות זוהרים, או עיפרון.אם אתה אחד מקבל ממתקים, עדיפות פריטים נמוך פחמימות (למשל, חניכיים ללא סוכר, ממתקים קשים עם פחות גרם) לזכור כי "ללא סוכר" לעתים קרובות באמצעות סוכר, אשר עדיין יכול להשפיע על גלוקוז במידה מסוימת.

היערכות חירום עבור Halloween

זיהוי הסימפטומים Hypoglycemia

Hypoglycemia (סוכר דם נמוך) היא הסכנה המיידית הגדולה ביותר במהלך פעילויות ליל כל הקדושים.תסמינים כוללים כישטוש, עצבנות, סחרחורת, דיבור מחוספס, חוסר נוחות, קושי הליכה, ובמקרים חמורים, חוסר הכרה. הסימפטומים האלה יכולים להיות מוטעים לעייפות או התרגשות, כך גם אתה וגם בני הזוג שלך צריכים לדעת את הסימנים.

ביצוע Glucagon ו- Fast-Acting Sugars

תמיד לשאת ערכת גלוקגון אם prescribed. Glucagon הוא זריקה מציל חיים המריאת סוכר בדם במהירות.לוודא כי לפחות אדם אחד בקבוצה שלך (בן משפחה, חבר או ילד מבוגר) יודע איך לנהל את זה גם לשאת מקורות במהירות של סוכר: טבליות גלוקוז (15 גרם כל אחד), תיבת מיץ קטנה, או צינור של ממתקים עוגות הוא לא אידיאלי עבור נמוך כי התוכן במהירות של סוכרת (D) בספציבית סוכר (D) במיוחד סוכר איטי (Dicep) בכל פעם אחת) וסוכרת (Dicicicicicicicicial) הוא לא יכול במיוחד סוכר) ו-F) בסוכר (Dickefickeficke) הוא לא מומלץ על ידי סוכר (Dicke) ב-Dicial) בכל אחד (Dicke) ו-Dicke) ב-Dicial סיגריה.

מעורבים חברים ומשפחה

ספר לעמיתים שלך על סוכרת שלך. להראות להם איפה אתה שומר את האינסולין שלך ואת אספקת חירום.למד אותם הסימפטומים של סוכר בדם נמוך ואיך להגיב.לבוש צמיד מזהה רפואי - זה קטן אבל יכול לעשות הבדל עצום אם אתה הופך לא מודע. הרבה רעיונות יכולים לשלב מזהה רפואי דיסקרטי: שרשרת תחת כובע, צמיד שנראה כמו spooky, או רצועת קסם.

Insulin Pens, Syringes, and Pump Considerations

עיפרון וילילין

אם אתה משתמש עטים אינסולין מראש, להגן על קצה מחט עם הכובע בכל עת. לשאת עט פנוי במקרה זה אתה משתמש נכשל.עבור דרךls, לוודא הפסקת גומי הוא נקי ולא שרטט.אם אתה משתמש סינינגס, לשמור אותם במיכל מגן כדי להימנע מבריכת מחט.

Insulin Pumps

משאבה של משתמשים להתמודד עם אתגרים מיוחדים: רחצה יכולה לטבול על סניפי או עלות הדלת, ואת הסוללה של המשאבה עלול למות במהלך ערב ארוך. לשאת חבילת סוללות גיבוי ואינסולין נוסף בסירינג או עט במקרה של כשל משאבה.בנוסף, להיות מודע למיקום - לבחור אזורים שאינם צפויים להיות מתמוססים על ידי עלות או פעילות גופנית.

תכנון ליל כל הקדושים שלך

התחל להתכונן מוקדם ביום. לבדוק את אספקת האינסולין שלך - ודא שיש לך מספיק ערב ובוקר למחרת. קדם-קול האינסולין שלך נושא מקרה אם יש צורך.ל לארוז את התיק שלך עם: אינסולין (במקרה מבודד), גלוקוז מטר או CGM מקלט, טבליות גלוקוז, glucagon ערכת מיץ קטנה, ומספרי מגע חירום.

זכרו כי ליל כל הקדושים יכול להיות מרתון, לא פייס בעצמך, ואל תרגישו לחץ לאכול כל חתיכת ממתקים שאתה מקבל.הרבה אנשים עם סוכרת לבחור מסורת "המכשפה ה Switch": ילדים סוחרים בממתקים שלהם מתנה קטנה כדי למנוע את הפיתוי לחלוטין.

מחשבות אחרונות: ליל כל הקדושים הבטוח והספוקי

כל הקדושים הוא על ההלבשה, כיף, לחגוג עם חברים ומשפחה - ואתה יכול לעשות את כל זה עם סוכרת. המפתח הוא הכנה מראש ואת תשומת לב על האינסולין שלך. על ידי שמירה על טמפרטורות אחסון נאות באמצעות מקרה מבודד, ניטור הגלוקוז שלך לעתים קרובות, התאמת מנות האינסולין שלך עבור פעילות מוגברת וצריכה ממתק, ונושאת אספקה חירום, אתה יכול להשתתף באופן מלא בחגיגות ללא סיכון בריאות שלך.

אם לוקחים את השלבים הנוספים האלה עשויים להיראות כמו הרבה, אבל הם הופכים במהרה לטבע שני.עם תכנון קטן, אתה יכול לשמור על האינסולין שלך בטוח, האנרגיה שלך יציבה, ואת ליל כל הקדושים שלך לכל הסיבות הנכונות - לא חירום רפואי.