הבנת בריאותו של גוט ב- Celiac ו-Dibeticמטופלים

בריאות Gut משמש אבן הפינה של בריאות כללית, אבל עבור אנשים מאובחנים עם מחלת צליאק או סוכרת, הסביבה המעיית מתמודדת עם אתגרים נפרדים ולעתים קרובות חופפים הדורשים תמיכה תזונתית ממוקדת. מחלת סלאק היא הפרעה אוטואימונית מופעלת על ידי צריכת גלוטן, אשר יוזם התקפה חיסונית מכוונת דלקת בדרכי הנשימה, וכתוצאה מכך, תהליך זה גורם אנטרופיה מזיקה, שבו העורקים האחראים על ויטמינים מטבוליים באופן חלקי, או מטבולי, מאפשר זיהומים מזיקים, אשר עלולים של דלקתיים, וכתוצאה מכך, אשר עלולים מזיקים, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, כגון זיהומים מזיקים, כגון זיהומים מזיקים, או זיהומים מזיקים, אשר עלולים, אשר עלולים של דלקתיים, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, לגרום לזיהומים דלקתיים, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, זיהומים מזיקים, זיהומים מזיקים, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, זיהומים מזיקים לזיהומים דלקתיים, וכתוצאה מכך, מזיקים לזיהומים דלקתיים, וכתוצאה מכך, צריכת דלקתיים, וכתוצאה מכך, צריכת דלקתיים, הנגרמת דם קריטית של דלקתיים, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, זיהומים מזיקים לזיהומים דלקתיים, וכתוצאה מכך, וכתוצאה מכך, זיהומים מזיקים לזיהומים דלקתיים,

בסוכרת, הן סוג 1 והן סוג 2, המיקרוביוטה המעיית בדרך כלל מציגה dysbiosis מאופיין על ידי מגוון חיידקי מופחת ושינה פעילות מטבולית.חוסר איזון מיקרוביאלי זה יכול להחמיר את עמידות אינסולין, לפגוע בתקנה גלוקוז, ולהגדיל דלקת מערכתית באמצעות מנגנונים מעורבים אנדווקסמיה ושינה את ייצור חומציות שומן קצר שרשרת הדם.

חיבור Microbiome ב- Autoחיסונים ומחלות מטבוליות

מחקר עדכני מאיר את התפקיד העמוק של המיקרוביום המעיים מאמת את שתי התגובות אוטואימוניות ותפקוד מטבולי. במחלת הצליאק, גם לאחר דבקות קפדנית בתזונה נטולת גלוטן, מטופלים רבים ממשיכים להפגין קומפוזיציה מיקרוביאלית שונה עם רמות מופחתות של חיידק Bifido ו- Lactobacillus מינים ורמות מוגברות של חיידקים פתוגניים פוטנציאליים.

עבור חולים סוכרתיים, המיקרוביומה מעיים משפיעה על חילוף החומרים של גלוקוז באמצעות מסלולים מרובים. חיידקים Beneficial מותס סיבים תזונתיים לתוך חומצות שומן שרשרת קצרות כגון Butyrate, acetate, ו propionate, אשר משמש מקורות אנרגיה עבור התנגשויות, לווסת ייצור hepatic גלוקוז, ולשפר את הרגישות אינסולין. Dysbiosis בסוכרת קשורה עם מופחתת אבל מוגברת חיידקים מטבולית מוגברת של מינים רירית כי יכול לעזור חמצן כי הוא מסוגל לשחזר את האיזון חומרים מזיקים כי הוא מסוגל לשחזר את הלחץ microbida כי הוא מסוגל לשחזר את זה יכול לעזור מחסום חומרים מזיקים microbicave.

תוספי ראיות המבוססים על Gut Fix and Metabolic Support

תוספי מזון ממוקדים יכולים להאיץ את תיקון הציפוי, לאזן מחדש את המיקרוביוטה של המעי, ולצמצם את הדלקת בדרכים שמשלים טיפולים רפואיים סטנדרטיים.התוספים הבאים הראו הבטחה מסוימת במחקר קליני עבור חולי צליאק וסוכרת.

פרוביוטיקה: אחסון מחדש של מיקרוביאלזון

(Probiotics) הם מיקרואורגניזמים חיים המספקים יתרונות בריאותיים כאשר הם נצרכים בכמויות נאותות.עבור מחלת צליאק, הדיאטה ללא גלוטן נשאר אבן הפינה של הטיפול, אך מטופלים רבים ממשיכים לחוות דיסביוזה וגסטרוסטרותרפיה גם לאחר ציות תזונתיות הוכיחו את יעילותם של חלבונים פרוביוטיים (FLT:0Lactobacill rus gGFreacio) ו-D2Fifivd;

עבור אנשים סוכרתיים, פרוביוטיקה יכולה לשפר את השליטה גליקוליקמית באמצעות מספר מנגנונים. הם משפרים ייצור חומצה שומן קצר שרשרת, אשר משפר את הרגישות אינסולין ומפחיתה את הפלט הגלוקוז hepatic. Probiotics גם להפחית את רמות לימפופולזיות לימפוזה, אשר תורמים לדלקת סוכר ללא מרשם גלוקוזיבי גבוה יותר מאשר גלוקוזיביים מבוקרים, 000 סוכרת מסוג HCRIUMD נמוך יותר מאשר גלוקוזיביים עם סוכרת מסוג 2, 000-חומצה רגילה, 000, 000, 000-חומצה רעילה, 000, 000, 000, 000, 000 כי הם יכולים להפחית באופן משמעותי, 000 כי הם יכולים להפחית גלוקוז מבוזרת כי הם יכולים להפחית גלוקוז מבוזרת כי הם יכולים להפחית גלוקוז מבוזרת גלוקוז מבוזרת גלוקוז מבוזרת כי הם יכולים להפחית באופן משמעותי, 000 תרופות מרשם גלוקוזיביים עם גלוקוז מבוזרת גלוקוז מבוזרת גלוקוזיביים עם גלוקוז מבוזרת כי הם יכולים להפחית באופן משמעותי, 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000

המונחים: Feeding Beneficial Bacteria

פרוביוטיקה הם סיבים שאינם ניתנים לזיהוי אשר מעוררים באופן סלקטיבי את הצמיחה ואת הפעילות של חיידקים מועילים ב המעי הגס. Common prebiotics כוללים inulin, fructooligosaccharides, ו gactooligosaccharides, אשר משמש כ substrates לגניבה כגון Bidobacterium חומצה סוכרתית, תוספת טרוםביוטית היה מעורב כדי לשפר את רמות הסוכרת ואת רמות הסוכרת של גלוקוז קצר.

עבור חולי celiac, prebiotics עשוי לעזור לשנות את התגובה החיסונית של המעי. חלק במחקר vitro מציין כי סיבים prebiotic מסוימים יכול להפחית ייצור ציטוקסין דלקתיים מושרה, המציעה תפקיד פוטנציאלי בתמיכה סובלנות מעיים. עם זאת, prebiotics יכול בתחילה לגרום גז ונפיחות אם הציגה במהירות רבה מדי, ואנשים עם מחלת צליאק שגם יש תסמונת המעי הגסה יכול להתחיל עם רמות נמוכות מאוד, כי הם איטי מאוד צהובה, כי הם בעלי רגישות נמוכה מאוד, 000 צהובה, כי הם איטי מאוד, 000.

L-Glutamine: דלק לתיקון בלתי חוקי

L-glutamine הוא חומצת אמינו בשפע ביותר בזרם הדם ומשמש כדלק המטבולי העיקרי עבור enterocytes, התאים כי קו מערכת העיכול.זה ממלא תפקיד ישיר ומוערך היטב בשמירה על שלמות צו הדוק וצמצום חדירות המעי.במחלת צליאק, גם לאחר מתן תזונה נטולת גלוטן, יכולת מעיים יכולה להישאר גבוהה במשך חודשים או להפוך תוספת לתרופה יותר.

ציון דרך 2019 כפול-עיוור, הניסוי מבוקר פלצבו שפורסם ב Gastroenterology קלינית וההפטיולוגיה הראה כי תוספי גלוטמין אוראלי במינון של 0.3 גרם לקילוגרם של משקל הגוף מופחת משמעותית ציוני יכולת המעי בחולים צליאק שכבר היו במעקב של תזונה נטולת גלוטן או סוכרים דלקתיים טהורים.

Enzymes: תמיכה ב-Fredown

תוספי אנזים עיכול יכולים לספק הקלה משמעותית עבור הסימפטומים הנפוצים של גססטרול המשפיעים הן על חולי צליאק והן חולי סוכרת.במחלת צליאק, נזק לציפוי המעי הקטן מפחית את הייצור של אנזימים מחצובים כולל לקטאז, משככי כאבים, וממפטז, המוביל למחסור של לקטוז ופחמימות אחרות.זה יכול לגרום לנפיחות מתמשכת של גז, משלשול, ואפילו כאשר החשיפה הבסיסית היא מבוקרת.

תוסף אנזימים רחב המכיל amylase, protease, Lipase, lactase, ו- alpha-galactosidase יכול לעזור לשבור מזונות מורכבים, להפחית את הנפיחות, ולשפר את סך מיצוי תזונתי הכולל ממאכלים.עבור חולי סוכרת, תוספי אנזים הכוללים מעכבי אלפא-amylase עשויים להאט את העיכול ולהפיק עקומת גלוקוז לאחר הניתוח, אשר יכול להיות מועיל עבור גלוקוז רעילים, אבל לא יכול להיות בטוח אנזים פולינזיסיום טיפול תרופתי לחלוטין.

אומגה 3 צמיגים חומצה: הפחתה של דלקת

אומגה 3 חומצות שומן, במיוחד חומצה אקולוגית (EPA) ו docosahexaenoic חומצה (DHA), הם בין תרכובות אנטי דלקתיות החזקות ביותר זמין באמצעות תוספי מזון. הם עובדים על ידי צמצום הייצור של pro-inflammatory cytokines כגון פרוצדורה של דלקת פרוצדורה ו interleukin-6, וקידום על ידי סינתזה של דלקת מפרקים כרונית זה פשוט לפתור באופן פעיל.

במחלת צליאק, מצב דלקתי מתמשך נמוך יכול להימשך גם לאחר נסיגת גלוטן, ודלקת כרונית זו קשורה בסיכון לב וכלי דם מוגבר ופעילות אוטואימונית מתמשכת. אומגה 3 יכול לעזור לשנות תגובה דלקתית זו ותמיכה בריאות לב וכלי דם.בסוג 2, אומגה 3 יש צורך לשפר את תפקוד דלקת הדם המוסמך באופן משמעותי, להפחית את רמות הטריגליצרידים, וסמן נמוך יותר של דלקת ריאות מסוג 2, בדיקה גופנית-טיפולית של סוכרת מסוג 2, טיפולית ב- 3 גרם טיפול בדלקת דם לפחות, כדי להפחית את רמת טיפול ב-HCDHCDHCD.

שיקולים מעשיים עבור תוספת בטוחה ויעילה

פרוטוקול בטיחות קלאק-סיפוק

כל תוספת הנצרכים על ידי חולי צליאק חייבת להיות מאומתת ללא גלוטן כדי למנוע חשיפה מקרית שיכולה לגרום נזק מעיים ותסמינים.חפש את החותם החופשי של Gluten-Free ארגון האישורים של Gluten-Free או אימותים דומים של צד שלישי.לקדיש תשומת לב זהירה לכדי קפסולה, כמו כמה תוספי מזון המיוצרים מכוכבת-מזחיטה.

פרוביוטיקה מציגה דאגה מסוימת מכיוון שהם לפעמים מתורבתים על מדיה המכילה מוצרי גלוטן.בחר אשר במפורש תהליכי ייצור ללא גלוטן באתר התווית או החברה. חולים עם מחלת צליאק צריכים להיות מודעים גם לפוטנציאל של פעילות גופנית עם חלבונים דומים מבנית שנמצאו באוליאטים או שמרים, למרות תגובות משמעותיות קלינית הן נדירות.

דרישות ניטור סוכרת-Specific

מטופלים דיאביטיים חייבים לפקח על רמות הגלוקוז בדם הדוק כאשר מציגים תוספי מזון חדשים, כמו רבים יכולים להשפיע על גליקומיה בדרכים משמעותיות קלינית. Probiotics ו prebiotics בדרך כלל לשפר את השליטה בגלוקוז לאורך זמן, אבל ההשפעות עשויות להיות הדרגתיות ודורשות התאמה של תרופות.תוספים אנזים המכילים alpha-amylase או מרכיבים אחרים חוסמי פחמימות יכולים להוריד רמות גלוקוז לאחר גיל המעבר, ועשויים אינטראקציה עם אינסולין או פיקסלים, אם הם בסיכון מוגבר של תרופות hyporeaות, אם לא מינונים סבירים.

חומצות שומן אומגה 3 במינונים גבוהים של 3 גרם ליום או יותר עשויים להאריך זמן דימום, אשר רלוונטי במיוחד עבור חולים על טיפול אנטיקוגנלנט או אלה עם הפרעות דימום.בנוסף, הרבה אבקת תוספת מסחרית מכילים סוכרים נוספים, dextrose, או maltoextrin כי יכול להעלות רמות גלוקוז בדם.תמיד לבדוק תוויות עבור לא תוספת סוכרים ולבחון את סך כל התוכן פחמימות לשרת את ה- HIV עם תרופות מרשם כדי להבטיח טיפול תרופתי או תרופות מרשם כדי להבטיח טיפול תרופתיות עם תרופות מרשם.

ניהול אינטראקציות של תרופות-Supplement

שני חולי celiac ו- סוכרת לעתים קרובות לקחת תרופות מרובות, יצירת פוטנציאל אינטראקציות עם תוספי Glutamine עשוי אינטראקציה עם סוכנים כימותרפיה מסוימים תרופות ההתקפים על ידי שינוי חילוף החומרים או הפרשת תרופות. חומצות שומן אומגה 3 יכול לחזק את ההשפעות של תסמינים דלקת ריאות אחרים, כדי להפחית את הסיכון של תרופות נוגדות דם באופן קבוע, הגדלת הסיכון של דימום.

תוספת של תוספי מזון עם אסטרטגיות סגנון חיים עבור Optimal Gut בריאות

בניית קרן מזון

שום משטר תוספת לא יכול לפצות על תזונה מעוצבת גרועה.עבור מטופלים צליאק, באופן טבעי מזונות שלמים ללא גלוטן לספק את חומרי הגלם הדרושים לתיקון מעיים והתחדשות. חלבונים רזה בגודל נמוך, ירקות צבעוניים, פירות, דגנים ללא גלוטן כגון קינואה, אורז חום, ו-buckwheat, ושומן בריא ממקורות כמו אבוקדו, אגוזים, שמן זית בפרט תשומת לב אבץ, ויטמינים, כמו סרטן, כמו גם זיהומים נפוצים, כמו ccelia, מזיקים.

עבור חולים סוכרתיים, דיאטה גליגלימית-index עשירה בסיבים תומך ייצור חומצה שומן קצר שרשרת ומשפר את הרגישות אינסולין. Aim עבור לפחות 25 גרם סיבים ליום עבור נשים ו 38 גרם ליום עבור גברים, בהדרגה צריכת מוגברת כדי לאפשר מיקרוביומה מעיים להסתגל. משככי כאבים כגון סרואקרה, קיכו, יוגורט, ו keפיר יכול להגדיל באופן טבעי, כי תרופות נגד גלוטן, אם כי צריך להתאים את הזנים ללא גלוטן, אם כי הם צריכים להיות ממות, אם כי הם תאים סוכרת.

hydration and Electrolyte Balance

צריכת מים חד-משמעית תומכת ביושרה רירית של מערכת העיכול ומסייעת סיבים תזונתיים לבצע את פונקציותיה ביעילות. עבור חולים שחווים שלשולים כרוניים, אשר נפוץ מחלת צליאק פעילה או סוכרת עם נוירופתיה אוטונומית עם נוירופתיה אוטונומית המשפיעה על תחושת הבטן, איזון אלקטרוליטי יכול להיות נפגע.לא ממות מים קוקוס ממותקים, עצמות, או אבקת אלקטרוליטים ללא סוכר נוסף יכול לעזור תקינים טמפרטורות , כלומר טמפרטורות אלקטרוליטיות מותאמות אישית , לפחות , על בסיס זיהום אוויריות טמפרטורות אלקטרוליטיות , על בסיס 8 ליטרים טמפרטורות אלקטרוליטיות , , , .

פעילות גופנית עבור מגוון מיקרוביאלי

פעילות גופנית סדירה מקדמת את המוטיבציה של המעי, מפחיתה דלקת מערכתית, ומשפרת את הרגישות אינסולין באמצעות מנגנונים מרובים.פעילות אירובית, אימון התנגדות, ותרגול גוף המוח כגון יוגה הוכחו כולם לשנות באופן חיובי את הרכב המיקרוביומה של המעי, הגדלת המגוון וקידום הצמיחה של מינים חיידקיים.אפילו פעילות מתונה, כגון 30 דקות של הליכה מהירה 5 ימים בשבוע, יכול לייצר שיפורים הניתנים למדידה בבריאות המעי הגס, אשר מסייע גם לסיכון לב, במיוחד עבור מחלות לב, אשר מסייעות, אשר מסייעות, במיוחד.

ניהול מתח ושינה

מתח כרוני מעלה את רמות קורטיזול, אשר משבש שלמות צווח הדוק, מגביר את חדירות המעי, להאכיל dysbiosis על ידי שינוי סביבת הבטן. מתח גם פוגע רגולציה חיסונית ויכול לגרום או להחמיר התפרצויות אוטואימוניות במחלת צליאק. ⁇ היגיינה מבוססת לחץ, תרגילים עמוקים נשימה, הרפיה שרירים מתקדמת, ושינה נאותה של 7 שעות ללילה חיוני של מחסור בשרירים באופן ישיר, הפך את הלחץ הכבד של דלקת הלחמית.

הגבלת טריגר

מזונות מעובדים, שומני טראנס, סירופ תירס גבוה, וצריכה מוגזמת של אלכוהול יכולה להחמיר את חדירות המעי ולשיבוש חילוף החומרים גלוקוז.עבור חולי צליאק, אלכוהול יכול גם לגרום לניתוק אם הוא מכיל גלוטן, כמו במקרה עם רוב beers וכמה רוחות מלוטשות שנעשו מדגנים המכילים גלוטן.

מסקנה

עבור אנשים ניהול מחלת צליאק או סוכרת, תמיכה בבריאות מעיים באמצעות תוספי מזון ממוקדים מייצגת אסטרטגיה רבת עוצמה להפחית סימפטומים, לשפר ספיגת חומרים מזינים ולשפר את רגולציה הסוכר בדם. Probiotics, prebiotics, L-glutamine, אנזימים העיכול, ו אומגה 3 חומצות שומן כל אחד מציעים יתרונות ספציפיים המבוססים על ראיות כי לטפל באתגרים פתולוגיים ייחודיים של תנאים אלה.

גישה מחושבת הכוללת אימות מצב ללא גלוטן, ניטור תגובות גלוקוז בדם, ספקי שירותי ייעוץ לפני מתן תוספי מזון חדשים, ושילוב של תוספי ממוקד עם תזונה מזון שלם הרגלי אורח חיים בריא מספק את הבסיס החזק ביותר עבור בריאות לטווח ארוך ומטבולית בריאות. כמו מחקר ממשיך להבהיר את הקשרים המורכבים בין המיקרוביום, תפקוד חיסוני, ותקנה מטבולית, התפקיד של תוספי מזון ממוקד סביר להניח כי יהיה להפוך את התפקיד המדויק יותר ויותר כדי למנוע את הטיפול בתוך הגוף שלהם.