חשיבותו של בדיקת עור קשה או שיחות שעלולות לגרום לבעיות

מה זה עור קשה ושיחות?

עור קשה ושיחות מייצגות את מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף מפני חיכוך חוזר, לחץ, או גירוי.כאשר העור נחשף לשפשף קבוע - בין אם מנעלים מודבקות, עבודה ידנית חוזרת, או פעילות אתלטית - זה מגיב על ידי צמצום ייצור של קֶרְטְטְטְטְטַן, חלבון חזק יותר, אשר משמש מגן חזק יותר, בעוד שלעתים קרובות, הם מופיעים על ידי כתמים פשוטים יותר, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, באופן כללי, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי פחות, כמו גם על ידי דימום חזק יותר, כמו גם על ידי מקלות, אבל, אבל, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי מקלות, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי שימוש רגליים כואבים, כיפי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי שימוש רגליים כואבים, אבל, כמו גם על ידי פחות, כמו גם על ידי כתמים פשוטים, כמו גם על ידי פשטות, כיפות, כמו גם על ידי

גורמים וגורמי סיכון

הסיבה העיקרית להיווצרות callus היא מתח מכני. פריצה ולחץ גורמים קריטרוציטים (תאים דמוייים) להכפיל וליצור עודף קריסטין.

נעלי Ill-fitting - שפיות הן מתוחות מדי, רופפת מדי, או שיש להן עקבים גבוהים ליצור נקודות לחץ לא אחידות.
סיכונים עיסוקיים - עובדי בנייה, גננים, מוזיקאים, ומדמ משקולות מפתחים לעתים קרובות שימושים בעבודת יד.
עיוותי רגל - בונות, פטישים, רגליים שטוחות, או קשתות גבוהות משנים את חלוקת המשקל ולהגדיל את החיכוך.
הליכה או ריצה חשוף על פני השטח קשים לאורך זמן.
הגיל המתקדם – שקין הופך רזה ופחות אלסטי, מה שהופך מבוגרים יותר נוטים יותר לסדקים באזורים משונים.
שמנת יתר – משקל הגוף מציב מתח נוסף על הרגליים.
תנאים רפואיים מסוימים - סוכרת, נוירופתיה היקפית, ומחלות פולשניות עלולות לפגוע בתחושה ובמחזור, ומאפשרות שימושים להתקדמות ללא הפרעה.
הפרעות ביומכניות – כגון overpronation או supination – שגורמות לתפוצה של לחץ לא אחיד במהלך הגאה.

סוגים שונים של שיחות ומקומות שלהם

לא כל הקריאות זהות.הכרה בריאציות שלהם עוזר בבחירת האסטרטגיה הנכונה לניהול:

(ב) ויקרא ויקרא ויקרא ויקרא ויקרא י': ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) [ה]]: [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה],] [ה], [ה],]] [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'ויש]']'[ה']']''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
(ב) ויקרא בין-ספרתיים (ב') , בין אצבעות, בדרך כלל הרביעי לחמישי, כאשר עצמות משפשףות יחד נעליים חזקות או קופסאות צרות מחמירות את המצב הזה.
(ב) ויקרא י' (ב') ויקרא י' (ב') ויקרא י' (בראשית כ"ד) - "ה' (ב') ויקרא י')
(ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד: ויקרא אשר מופיעים על פני השטח המנוגדים של דבורים (למשל, לידות) מלחץ ביניהן.

למה דברים רגילים של גילוי עצמי

בדיקה רoutine של הידיים והרגליים שלך - למרבה הצער, אם אפשרי - הוא הרגל פשוט אך חזק יותר. עבור רוב האנשים, טלפון הוא קצב קוסמטי; אבל עבור אלה עם בעיות בריאותיות בסיסיות, זה יכול להיות שער לסיבוכים רציניים. אצל אנשים עם סוכרת, נוירופתיה היקפית משתנה אותות כאב, אז קריאה יכול עבה עד כדי גרימת תת-קולוס או אפילו סלקטיבית טיפולית מוקדם יכול להיות עם סימנים קלים.

סימנים מורחבים לצפייה

כתמים מכווצים, קשים של עור שמרגישים גסים או יבשים למגע.
צבע - צלוע, חום, או גוון אפור שעלול להצביע על רקמות מתות.
קרקר או קלף, במיוחד סדקים עמוקים שעשויים לדמם.
כאב או רכות כאשר הלחץ מוחל - זה מסמל דלקת או נזק לשכבות עמוקות יותר.
דימום או ooting - סימן למחסום העור נשבר.
אדמומיות, חום או נפיחות סביב המתקשר, אשר עשוי להצביע על זיהום.
שינוי פתאומי בצבע או בגודל - לדוגמה, מקום שחור מתחת לטלפוני יכול להיות סימן של קידוד.
כאב מופרז גם כאשר לא לשאת משקל.
תחושה בוערת או תחושה באזור שמסביב, אשר עשוי להצביע על מעורבות עצבית.

הפתולוגיה של Callus Formation

כדי להעריך מדוע בדיקות כניסה רגילות הן קריטיות, זה עוזר להבין את הביולוגיה מתחת לפני השטח.העור מורכב משלושה שכבות: החיידקים האפידרמיס (outer), dermis, ואת hypodermis.The האפידרמיס עצמו יש כמה שכבות, עם הלחות סטרטום מוביל את השכבה החיצונית ביותר של תאים מתים.

מחקר עדכני זיהה כי זן מכני מפעיל מסלולים אות כגון פוטנציאל קולטן transient (TRP) ערוצים ו- TheFLT:0-yes-קשור חלבון (YAP) / קוקטטור מיתיק עם מוטיב PDZ-binding (TAZ) cascadescadesFLT:1, אשר מניע קיטיניאוציטים שונים ותפוצה מולקולרית זו מסבירה מדוע לחץ כרוני לא רק גורם חיכוך מתמשך.

אמצעי מניעה ו-Daily Care

מניעת היא הרבה יותר קלה מהטיפול.הטיפים המקוריים הם נקודת התחלה; הנה פרוטוקול מקיף יותר:

בחירת:0 (FLT:1ir) בחר נעליים עם קופסת טוטה רחבה, תמיכה קשת נאותה, ו cushioning. להימנע עקבים גבוהים (מעל 2 אינץ ') עבור ספורטאים, לסובב נעלי אימון ולהחליף אותם כל 300-500 מייל.
(ב) ⁇ :0 (Moisturization:0) מ"מ:1" (ב) החל קרם אימוקלי עבה המכיל urea (10-20%) או חומצה קדחת קדחתנית לרכך עור מת.
(ב) ,0) , 000 ; השתמש באבן או קובץ כף רגל לאחר שספוג במים חמים במשך 10 דקות.קובץ בכיוון אחד, לא הלוך ושוב, כדי למנוע מדמיע את העור.
(ב) ⁇ :0 (ב) ;0) ; (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ⁇ :0) ⁇ ⁇ : 1FLT: עבור הידיים, ללבוש כפפות במהלך גינון, הרמת משקולות או עבודה ידנית.
(FLT:0)Professional orthotics:cioFLT:1 , ⁇ Custom insoles שנקבעו על ידי podiatrist יכול לתקן חוסר איזון ביומכני הגורם ללחץ לא אחיד.
(ב) ⁇ :0) , עיין בראיה או בקש מבני משפחה לבדוק את כפות הרגליים מדי יום אם יש לך סוכרת או תחושה מופחתת.
(ב) ⁇ :0 (FLT:1) למתוח את העגלות ואת fascia plantar להפחית את המתח על הרגל. טוה ובחירת שיש מחזקים שרירי רגל פנימיים, שיפור חלוקת העומס.

בית וניהול

עבור שיחות קלות שאינן כואבות, טיפול ביתי יעיל.התחל על ידי ספוג את האזור המושפע במים חמים (לא חם) עם מלחי אפרים או סבון מתון במשך 10-15 דקות כדי לרכך את הקרטין. בעדינות לשפשף עם אבן pumice או קובץ רגליים דק-grit. Over-the-counter Creams עם חומצה סליצילית (עד 17%) יכול להתקשר בזהירות שרוולים, אך לא יכול להשתמש בסועסים בריאים.

טעות נפוצה היא מוגזמת, אשר מנטרת את הטלפוני באופן אגרסיבי מדי ומשאירה עור גולמי שהופך אפילו יותר רך ו נוטה לרפורמה. גישה מאוזנת - רכך, לחות רגילה, וחלוקת לחץ חוזרת - מחליש את התוצאות הטובות ביותר לטווח הארוך.

מתי לחפש עזרה מקצועית

בעוד שרוב הקריאות הן שפירות, דגלים אדומים מסוימים צויינים ביקור בפודטריסט, רופא עור או ספק טיפול ראשוני:

כאב עקבי המגביל הליכה או פעילות יומיומית.
סימנים של זיהום: אדמומיות, חום, נפיחות, pus או חום.
סדקים עמוקים (סדקים) כי מדמם או איטי לרפא.
צבע כהה תחת הטלפוניה (שחור, סגול או כחול) אשר עשוי להצביע על דימום פנימי או רשלנות.
תחת תנאי בריאות: סוכרת, נוירופתיה היקפית, מחלת עורק היקפי, או פשרה חיסונית.
קריאה שחוזרת באותו מקום למרות צעדים מונעים.
שינוי פתאומי בגודל או מרקם.
היסטוריה של צווארי רגל או חתכים.
חוסר יכולת לנהל בבטחה את הטלפוני בבית בשל ראייה ירודה, ניידות מוגבלת או חוסר ידיים קבועות.

טיפול רפואי זמין

כאשר טיפול ביתי אינו מספיק, מקצוע בתחום הבריאות יכול להציע מספר טיפולים.FLT:0 (Profesional debridementsFLT:1 - הגילוח הזה של רקמת callus עם קרקפת סטרילית - מספק הקלה מיידית.זה לא צריך להיות ניסיון בבית.במקרים מסוימים, pdiatrist עשוי ליישם סוכנים atolytic (למשל, 40%) דלקת ריאות (למשל, דלקת ריאות) או דלקת ריאות).

מתי לשקול דיון מקצועי

גם אם שיחת טלפון אינה כואבת, ניתוק מקצועי מומלץ לחולים בסיכון גבוה - אלה עם סוכרת, נוירופתיה היקפית, או זרימת דם ירודה - כי זה מפחית לחץ צמחי ומאפשר בדיקה עבור נזק בסיסי.FLT:0 האגודה הרפואית פודאטרית האמריקאית מדגיש כי הריסות שגרתיות יכול למנוע מחסני רגל סוכרתית 1 לא גבוה, אנשים שנחשבים ללא סיכון גבוה, כל שישה שבועות יכול להיות בעל רגישות ביתית, אם כי הם עלולים להיות קשה.

המלצות מיוחדות לקבוצות ריבק

אנשים עם סוכרת

סוכרת היא המצב הקריטי ביותר הקשור לסיבוכים של callus.FLT:0 (Peripheral NeuropathyFLT:1) משפיע על עד 50% מהסוכרת, מה שגורם לאובדן של תחושה מגן. A callus יכול לגדול לגודל מראה משמעותי ללא גרימת כאב, בעוד שרקמות הבסיס של טיפול יתר לחץ ואיזוטופמיה.

מבוגרים

ככל שאנו מתבגרים, העור הופך רזה, דארי, ושברירי יותר של כריות שומן מתחת לעקבים וכדורים של הגביע הרגליים, לחץ בוני גובר.שילוב של מטלפוני שרוף וירידה עושה פיחות יותר סביר.ל לחות רגילה ונשנית יותר של exfoliation הם מפתח.מבוגרים צריכים להימנע משרחת רגליים לתקופות ארוכות, שכן זה יכול להפשיט שמן טבעי Atry הוא מומלץ גם על ידי משפחה לחץ דם, בנוסף, מומלץ, כמו גם על ידי טיפול עצמי, כמו גם על ידי טיפול עצמי, מומלץ, כמו גם על ידי טיפול עצמי, כמו גם על ידי טיפול עצמי מופחת, מומלץ, כמו גם על ידי טיפול עצמי, כמו גם על ידי טיפול עצמי, כמו גם על ידי אנשים אחרים.

ספורטאים ואקטיביסטים

רציפות, רקדנים, התעמלות, ו משקולות לעתים קרובות לפתח שימוש יד או כף הרגל כהסתגלות רגילה.בעוד שבדרך כלל לא מזיק, הם יכולים להיות כואבים או קרועים במהלך פעילות אינטנסיבית. ספורטאים צריכים להשתמש ציוד מגן (למשל, גרביים, גרביים מעוגלים), לשמור על היגיינה טובה, וליישם היגיינה ספציפית אם שיחת טלפון נקרע.

מיתוסים נפוצים על Calluses

מידע שגוי יכול לגרום נזק.כאן הן הבהרת מיתוס:

(ב) ,0) ,(הראשונה ל[[1924]]) ,[[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]
(ב) ויקרא י"א): "ה' (בראשית כ"ד): "ה' (ב)" (ב)"ה', "ה')" (בראשית כ"ד)" (בראשית כ"ד)" (בראשית כ"ד))" (בראשית כ"ד).
(ב) ב[[1924]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]
(ב) ויקרא י"א): "ה': "ה' (בראשית כ"ד): "וַיְהִיאוּ הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא
(ב) [ה]הת': [ה]: [ה], רק חולי סוכרת צריכים לדאוג לשימושים.
(ה)הת': (ה': ⁇ ) , ⁇ (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

הקשר בין Calluses ו- Foot Ulcers

(הרובויים הם גורם מוביל להתייבשה וכריתת אנשים עם סוכרת.הנתיב מתחיל לעתים קרובות עם מקראוס לא מטופל.הקריאה פועלת כ"גוף זר" אשר מגביר את הלחץ הצמח ויוצר נקודת מוקד של לחץ. Beneath the callus, העור הופך להיות ⁇ מי (oxygen-starvedology) כאשר השכבות העבות או מלמטה, עלולות למזער את הזיהומים של ה-Fic (Fcer) להפחתה של הסגולהת להפחתה של ה-Dicial) ל-D.

צעדים מעשיים לאבחון יומי

לשלב את השלבים האלה לשגרה היומית שלך, במיוחד אם אתה נמצא בקבוצה בסיכון גבוה:

לשטוף וליבש את הרגליים ביסודיות, לשים לב בין אצבעות.
מניחים מראה על הרצפה או להשתמש במראה כף יד כדי לבחון את הצלעות, העקבים והצדדים של כל רגל.
חפש שיחות, סדקים, אדמומיות, blisters, או שינויי צבע.
תחושה של הבדלים בטמפרטורות (warmth עשוי להצביע על דלקת).
ניסיון עם מונופרופיל אם יש לך סוכרת (רופא יכול להראות לך איך).
אם אתה מבחין בצלצול ששינתה במרקם או צבע, או אם זה כואב, לסמן אותו ולעקוב אחר יום.
מסמך משתנה עם תמונה סמארטפון כדי לעקוב אחר התקדמות לאורך זמן.

מסקנה

עור קשה ושיחות הן נפוצות, אבל הם לא צריכים להיות מפוטרים כמו טריוויאלי. Routine self-checking - בשילוב עם נעליים נאותה, לחות, ו exfoliation עדינה - יכול למנוע את הסיבוכים ביותר עבור אנשים עם סוכרת, מחלה פולשנית, או נוירופתיה היקפית, טיפול מקצועי קבוע הוא לא אופציונלי; זה הרגל חוסם, להבין מה הם שימוש, למה אתה יכול לעשות טיפול עצמי נוסף על ידי טיפול רפואי דחוף היום, אם אתה צריך לעשות טיפול דחוף, או לא בטוח, אם אתה צריך לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך לעשות טיפול רפואי דחוף, או לא יכול לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול דחוף, אם אתה צריך לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך לעשות טיפול רפואי אחד, אז אתה צריך לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול רפואי, אז אתה צריך לעשות טיפול רפואי, אז אתה צריך לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך לעשות טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול דחוף, אז אתה צריך להיות על ידי טיפול דחוף, אז אתה צריך לעשות טיפול רגיל, אז אתה צריך לעשות טיפול דחוף