טיפים להורים של ילדים דיאביטיים במהלך כל הקדושים טריק

Halloween and Diabetes: A Complete Guide for Parents

Halloween הוא חג שמנצנץ עם התרגשות עבור רוב הילדים - עלות, צחוק, ואת הטקס של מילוי דלי עם ממתקים.אבל עבור הורים של ילדים עם סוכרת סוג 1 או סוג 2, באותו לילה יכול להרגיש כמו תלולה של ספייק גלוקוז, פחמימות מוסתרות, דאגה הקשורה סוכר.

מדוע ליל כל הקדושים מציג אתגר ייחודי לניהול סוכרת

Halloween הוא בניגוד לכל חופשה אחרת כי זה סובב לחלוטין סביב פחמימות גבוהות, טיפול גבוה סוכר כי יכול להעלות את רמת הגלוקוז בדם במהירות. באותו זמן, טריק-או טיפול לעתים קרובות כרוך בפעילות גופנית מתמשכת - הליכה במשך 30 עד 90 דקות - אשר יכול להגביר את הרגישות אינסולין ולגרום סוכר בדם לרדת.

האגודה האמריקנית לסוכרת (FLT:0) מדגישה כי ילדים עם סוכרת יכולים להשתתף באופן מלא במסורות חג כאשר מטפלים עושים בחירות מושכלות ולתאם אינסולין או תרופות באופן יזום.המטרה היא לא לשלול את ילדך מהחוויה אלא ליצור סביבה תומכת שבה הם יכולים לקבל החלטות חכמות.

התחל את השיחה מוקדם

התחל לדון כל הקדושים לפחות שבוע מראש.ערב את הילד שלך בתכנון כך שהם מרגישים מועצמת ולא מוגבל.סביר כי בעוד הם עדיין ליהנות כמה טיפולים, המוקד יהיה על תנוחה, תזמון, ועוד ניטור צלול בדם.

הכנה מוקדמת-הלווין: בניית הקרן

הימים המובילים עד ליל כל הקדושים הם הזמן המושלם להניח את הקרקעות עבור ערב מוצלח, הכנה כוללת חטיפים בטוחים מחסנים, התאמת שיעורי ביסטל (אם משתמשים במשאבת אינסולין), ותיאום עם שכנים או חברים אמינים.

צור תוכנית קניות עם הילד שלך

בקר בחנות יחד ואפשרויות ממתקים תצוגה מקדימה לחפש טיפולים המתאימים בתקציב פחמימות של הילד שלך.חשב קטגוריות אלה:

(FLT:0) חינם או נמוך מאוד טיפול: ראטל:1 ; ג'לטין ללא סוכר, ממתקים ללא סוכר (בדוק עבור אלכוהול סוכר כמו sorbitol או xylitol), או באופן אישי עטוף חניכיים ללא סוכר. להיות מודע כי כמה אלכוהול סוכר יכול לגרום בעיות גססטרון אם נצרך עודף.
(FLT:0) אפשרויות ממתקים פחמימות:FearLT:1 ; מיניאורות שוקולד כהה בר (70% או יותר תכולת קקאו), כוסות חמאת בוטנים (מבוקר מבוקר), או קנדיות קשות מכוסות פירות שניתן לאכול לאט. , בר שוקולד כהה בגודל כיף בדרך כלל יש בערך 7 גרם של פחמימות.
(ב) חלופות לא מזון:0 (לא-מזון) חלופות: 1FLT:1 מקלות Glow, מקלים, קעקועים זמניים, צעצועים קטנים, או עיפרון מאולתר כל הקדושים:2Teal Pumpkin ProjectFLT 3FLT 3 מקדם טיפול לא-מזון לילדים עם אלרגיות מזון וסוכרת כאחד - מציג משאבה תה כדי להציע אפשרויות לא-אפשרות.

הקמת "תקציב פחמימות" לליל ליל כל הקדושים

לעבוד עם רופא הקצה של הילד שלך או סוכרת לחנך ליצור רשימה של ממתקים מקובלים ספירת פחמימות המדויק שלהם.לדוגמה, בר Snickers בגודל כיף מכיל כ 11 גרם של פחמימות, בעוד מיני Twix יש בערך 9 גרם. שמור את הרשימה הזאת על ליל כל הקדושים. "תקציב הקרב" מאפשר לילד שלך לבחור מספר מסוים של פחמימות כדי "לצמצם" את ההחלטה שלך, במקום להרגיש מוגבל התאמות ערב.

הכינו חלבון-Rich Pre-Trick-or-Treat Meal

לפני שיצא, לשרת ארוחה מאוזנת הכוללת חלבון רזה, שומן בריא, ירקות עשירים בסיבים. ארוחה כמו עוף נפוח עם ברוקולי ו quinoa, או עטופה תרנגולת עם אבוקדו, יייצבו גלוקוז בדם ויאט את הקליטה של כל ממתקים נאכל מאוחר יותר. להימנע ארוחות גבוהות בפחמימות פשוטות כמו פסטה לבנה או סוכריות סוכריות, אשר יכול לגרום מוקדם ספייקטים.

התאמת שיעורי באסל והגדרות אינסולין מראש

אם הילד שלך משתמש במשאבת אינסולין, להתייעץ עם צוות הסוכרת שלך על קביעת קצב בזיליקה זמני במהלך החלון הצפוי או טיפול טריקו. ילדים רבים זקוקים לירידה קלה (10-20%) כדי למנוע היפוגליקמיה מפעילות מוגברת. עבור אלה על זריקות יומיות מרובות, ייתכן שיהיה עליך להתאים את התזמון של המינון לטווח ארוך.תמיד לבדוק שינויים אלה עם הליכה מבוקרת כמה ימים לפני לראות איך הילד שלך מגיב.

במהלך הטריק-או-טראז': ניהול זמן אמיתי

האירוע העיקרי דורש מעקב, אבל זה יכול גם להיות לילה של כיף ועצמאות לילד שלך.כאן איך לנהל גלוקוז בדם בזמן שהילד שלך נהנה מהקסם.

חבילות ADD

לשאת צמיד קטן עם אתרי מפתח: גלמטר, רצועות בדיקה, lancets, קטונים בדיקות רצועות, ג'ל גלוקוז מהיר או טבליות, כמה חטיפים דלת פחמימות (כמו מקלות גבינה או אגוזים) במקרה של סוכר בדם נמוך, ובקבוק של מים.אם הילד שלך משתמש במוניטור גלוקוז רציף (CGM), להבטיח החיישן הוא טרי וסמארטפון או הטלפון החכם הוא טעון לחלוטין עבור רופאי חירום.

בדיקת גלוקוז בדם ב- Key Points

מתכנן לבדוק את רמת הסוכר בדם לפחות שלוש פעמים במהלך היציאה:

(FLT:0) לפני היציאה מהבית: 10 מעלות אישור הם בטווח בטוח (בדרך כלל 100-180 מ"ג / DL, אבל לעקוב אחר המטרה של הילד שלך) אם מתחת 100 מ"ג / dL, לתת חטיף קטן ראשון (למשל, סדקים וגבינות).
(FLT:0Midway באמצעות טיפול טריקו-או-טיפול:03) 1 מצא נקודה שקטה - צעד מרפסת או ספסל הפארק - כדי לבדוק מחדש את האינסולין, לאכול חטיף דלת פחמימות, או להחליט לסיים את ההתחלה מוקדם אם צריך.בדיקה זו היא לעתים קרובות החשובה ביותר, שכן היא תופסת גם עלייה גבוהה ומוסתרת.
(FLT:0) באופן מיידי על החזרה הביתה: ראטאל 1: לבדוק זה קובע את השלבים הבאים לצריכה ממתקים ולאחר מכן לעשות שימוש לאחר המוות אם סוכר בדם הוא מתחת ל 100 מ"ג / dL, לטפל בגלוקוז מהיר לפני המאפשר כל ממתקים.

הידרציה והמשך פעילות

הליכה במשך 30-60 דקות יכולה להגביר את הרגישות לאינסולין וסוכר בדם נמוך יותר.לעודד את הילד לשתות מים - לא מיץ או סודה - בעת הליכה. דיהירציה יכול לחקות סימפטומים של היפוגליקמיה.אם אתה מבחין הילד שלך מגרד, מזיע יתר על המידה, או נראה מבולבל, לבדוק את הסימפטומים של סוכר בדם מיד. Hypoglycemia (עצבנות, עצבנות, חוסר יכולת תיאום) יכול להיות טעות עבור מיצוי פשוט - לעולם לא להניח.

לחץ יד עם היערכות

הילד שלך עשוי להרגיש מודע לבדיקת סוכר בדם או לבדוק את המשאבה שלהם מול חברים.לרגל כמה תסריטים פשוטים יחד, כגון: "יש לי מכשיר רפואי; זה עוזר לי להישאר בריא וחזק" אתה יכול גם להזמין חבר מהימן שמבין את המצב. קהילות רבות מציעות אירועים "טרנק-או-טיפול" שנערך במגרשי חניה, המאפשרים פיקוח קרוב יותר וגישה קלה יותר למנוחה.

שילוב של שברים והליכה ב-Moderal Pace

עודד קצב יציב אך לא מבהיל.עצור כל כמה בתים לטיפ מים או לתת לילד לנוח.אם אתה עם קבוצה, תן להורים אחרים לדעת כי הילד שלך עשוי לקחת הפסקה קצרה.זכור כי ההתרגשות עלולה לגרום לסוכר בדם לקום עקב הורמונים מתח, כך בדיקות תכופות הן חכמות גם אם הילד שלך מרגיש בסדר.

טיפול ב-Halloween Care: Safe Candy Management

ברגע שהדלי הממתקים הוא בית, העבודה האמיתית מתחילה.מיין, שיתוף, אחסון פינוקים יכול להאריך את הכיף תוך מניעת כאוס סוכר בדם.זהו גם הזדמנות ללמד את הילד שלך מיומנויות לטווח ארוך בניהול פיתוי.

ממתקים ממיין Ritual

ילדך ממיין את ההסעה לשלוש ערימות נפרדות:

(ב) ,0) מועדפים: (FLT:1) Candies שכבר הוסכמת הם בסדר בכמויות בינוניות (למשל, כמה ברים בגודל כיף) מאפשרים לילדכם לשמור על אלה ב stash שלהם.
(ב) ערימה:0) ערימה של ההרחבה: 1FLT:1 קנדיות כי הם גבוהים מדי פחמימות או מכילים מרכיבים בעייתיים.מסחר אלה עבור פרס לא מזון, כגון סט לגו קטן, טיול לסרטים, או ספר חדש.זה מחזק את הרעיון כי "הטיפול הטוב ביותר הוא לא תמיד ממתקים".
(FLT:0)Donate ערער: 1 לא עטוף או פריטים לא ידועים, בתוספת ממתקים עודף אתה לא רוצה סביב הבית. הרבה רופאי שיניים להפעיל תוכניות ממתיקות ממותק - הילד שלך יכול להחליף את התרומה שלהם מתנה קטנה או כסף.

להפיץ את צריכת הממתקים במשך כמה ימים

במקום לאפשר לדבורה בליל ליל כל הקדושים, להריץ את הטיפים מעל שבוע או יותר.לדוגמה, לאפשר לבר ממתקים בגודל כיף לאחר ארוחת הצהריים או ארוחת הערב, כאשר אינסולין בזמני הארוחה כבר פעיל. השתמש ב"שיטת הplate": הניחו את הממתקים על אותה צלחת כמו ארוחה מאוזנת, כך שזה פחות צפוי להיות נאכל על בטן ריקה.

כוונון עתוונים של ממתקים

לעבוד עם צוות הסוכרת שלך כדי לקבוע אם אתה צריך לתת את הסימון עבור ממתקים לבד או להתאים אותו לתוך הארוחה בולוס. מדריך משותף: עבור כל 15 גרם של פחמימות מממתקים, לשקול יחידה אחת של אינסולין מהיר פעולה (או יחס האינסולין האישי של הילד שלך אל פחמימות) תמיד לעקוב עם בדיקת גלוקוז בדם שעתיים לאחר הממתקים הוא כותב למטה מה היה לאכול גלוקוז וכתוצאה מכך רמת הגלוקוז עם השותף שלך לאחר הלידה.

יצירת תוכנית חירום ליל כל הקדושים

לא משנה כמה טוב אתה להתכונן, אירועים בלתי צפויים יכולים להתרחש.יש תוכנית חירום בכתב מפחית חרדה ומזרז זמן תגובה.

מה למנוע בתכנית

מספרי מגע עבור האנדוקריולוג של הילד שלך, מחנך סוכרת, ורופאי ילדים.
הוראות לטיפול hypoglycemia חמורה (למשל, אתרי הזרקת glucagon ו dosing).
מידע על הטיפול דחוף הקרוב ביותר או חדר מיון, כולל כתובת ושעות.
רשימת ספרי ליל כל הקדושים הנפוצים ולוחמת הקרבה שלהם (שמור כרטיס מודפס בערכתך).
תוכנית גיבוי אם CGM או משאבה נכשלים - קרי גלמטר מסורתי וסירינג אינסולין.
פרטים נוספים אם לילדך יש תנאים רפואיים אחרים (למשל, מחלת צליאק או אלרגיה למזון).

שיתוף התוכנית עם מבוגרים מעורבים

אם הילד שלך יהיה טריק או טיפול עם המשפחה של חבר, לספק את המבוגר האחראי עם עותק של התוכנית והוראות מילוליות קצרות. להראות להם היכן ג'ל הגלוקוז וערכת הגלוקגון ממוקמים.להבטיח שהם יודעים את הסימפטומים של סוכר בדם גבוה ונמוך. להציע לתת להם לתייג יחד עבור הבתים הראשונים כך שהם מרגישים בנוח.

חוויות ליל כל הקדושים אלטרנטיביות עבור המשפחה שלך

אם הטריק המסורתי או הטיפול בטריק מרגיש מכריע או אם הילד שלך מעדיף חגיגות נמוכות יותר, יש הרבה חלופות שמחות שמפחיתות את המיקוד הממתק תוך שמירה על רוח Halloween.

(ב) [ה]0] ,[ה], הציד המופרך: [FLT: 1] סתר את הטיפים הלא-מזון (צמידים צהובים, מגני ליל כל הקדושים, חישוקים קטנים) סביב הבית או החצר שלך.
(FLT:0) מסיבת גילוח:FLT:1 להתמקד בעיצובים יצירתיים ולא ממתקים. Roast זרעי משאבן עם מלח קטן עבור חטיף פחמימות נמוך. לעשות קישוטים נפוחים נייר או מרגיש.
(FLT:0) מצעד הקולוסטיום: 1FLT מארח מצעד תלבושות שכונתי או לבקר בבית בכיר מקומי (בדוק הנחיות בריאות) כך שילדך יכול להראות את התחפושות שלהם.
(FLT:0) ליל הסרט "Halloween": ראה קלאסיקה ידידותית למשפחה כמו "It's the Great Pumpkin, Charlie Brown" או "מלון Transylvania" סרט עם פופקורן אווירי (עונה עם כמות קטנה של חמאה) או קוביות.
(FLT:0) ויסקיית טלאי או תירס תירס מנבא: FLT 1:1 אלה החוצה לספק שפע של פעילות גופנית בסביבה חגיגית עם פחות ממתק להתמקד.חוות רבות מציעות טובות לא מזון כמו דלעת קטנה או עיפרון ליל כל הקדושים.

שיתוף פעולה עם צוות הטיפול בסוכרת של הילד

כל תכנית ניהול הסוכרת של הילד היא ייחודית.בשבועות שלפני ליל כל הקדושים, לוח זמנים טלפון או ביקור עם רופא הקצה של הילד שלך או רופא סוכרת מוסמך.

איך אני צריך להתאים את האינסולין הבסטיאלי של הילד שלי לפעילות גופנית מוגברת בליל ליל כל הקדושים?
מהם הכמויות הבטוחות של ממתקים המבוססים על הרגישות הנוכחית של הילד והאינסולין?
האם עלי להשתמש בקצב בזיליקה זמני (אם על משאבה) במהלך טיפול טריק או טיפול?אם כן, באיזו מידה מומלץ להפחית?
האם יש ממתקים כדי להימנע לחלוטין בשל אינדקס הגליקמי שלהם או פחמימות נסתרות (כמו אלה עם caramel או nougat)?

(התשובות בהערה אחת להתייחס במהלך הערב: ה-FLT:0) Centers for Disease Control and Prevention (CDC)IRFLT:1 מציע גם טיפים כלליים לניהול סוכרת, כולל ייעוץ על שמירה על שגרת המחלה במהלך חגיגות.

התפקיד של Siblings ו-Family Dynamics

אם יש לך ילדים ללא סוכרת, ליל כל הקדושים יכול ליצור רגשות של אי שוויון אחים בתהליך תכנון וממתק.סביר שלכל אחד יש צרכים רפואיים שונים - לדוגמה, חלק מבני המשפחה עשויים להימנע מממתקים בגלל אלרגיות למזון, אחרים בגלל סוכרת.אתה יכול להחליט יחד כי כל הילדים ינצלו חלק מהמתק שלהם עבור פרסים לא מזון, כך שאף אחד לא מרגיש בודד.

תמיכה רגשית בילד שלך

סוכרת יכולה לגרום לחגיגות להרגיש מתוחכמות, אך להתמקד במה שילדכם מפיץ:0 (ראוי:0) לעשות את זה – במקום מה שהם לא יכולים – ליצור חוויה חיובית, לשבח את הילד שלכם בשלות שלהם בבדיקת סוכר בדם ולקבל החלטות חכמות.אם יש להם פרק סוכר גבוה או נמוך, לטפל בו במידה מסוימת או לא לגרום להם להרגיש אשמים, במקום להשתמש באירוע כמו למשל, אם יש לנו הזדמנות טובה יותר או אחרת, לאחר שהצלחנו להסתגל לסוכר.

שקול להתחבר עם הורים אחרים של ילדים עם סוכרת דרך קהילות מקוונות כמו מעבר סוג 1 או קבוצות תמיכה מקומיות.שיתוף סדינים טיפ ורעיונות החלפת ממתקים יכול להפוך את תכנון Halloween שיתופי ופחות מרתיעה.ילד שלך עשוי גם ליהנות מלפגוש ילדים אחרים עם סוכרת - הם יכולים לחלוק אסטרטגיות ולהרגיש פחות לבד.

שיעורים ארוכים של Halloween

השתמש בכל הקדושים כרגע הוראה עבור מיומנויות החיים הילד שלך יימשכו.כאשר ילדים משתתפים בהחלטות - השגחה אשר יכול לאכול, תזמון המחאות שלהם, חילופי משא ומתן - הם בונים יעילות עצמית.זה מתורגם לניהול סוכרת טוב יותר במצבים אחרים פחמימות כמו יום הולדת, חגים וחגיגות בית הספר.

זכרו כי ליל כל הקדושים נמשך רק ערב אחד, על ידי הכנה מראש, ניטור צמוד, ולתת לסוכנות הילדים שלך בתוך גבולות בטוחים, אתה יכול ליצור זיכרון כל הקדושים מלא שמחה והכללה - לא פחד.סוכרת אינה מתכוונת להחמיץ; זה אומר תכנון קצת יותר נוסף.

משאבים נוספים

(הופנה מהדף America Diabetes Association) - Holiday PlanningFLT 1
(ב) .0.JDRF - טיפים לניהול סוג 1 במהלך HolidaysFLT 1
(ב) 0CDC - לצאת לחופש ולחופשה 1
(ב) ◄ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

עם קצת תכנון, הרבה אהבה וכלים הנכונים, ליל כל הקדושים יכול להישאר חג מועדף עבור הילד שלך - ספייק סוכר בדם וכל, מנוהל בביטחון.