Table of Contents

הקשר בין דלקת: כיצד דלקת כרונית קישורים Hypothyroidism וסוכרת

דלקת כרונית ידועה כיום כחוט נפוץ המתפתל דרך רבים של המחלות הכרוניות הנפוצות ביותר של זמננו. בין אלה, hypothyroidism וסוכרת בולט כתנאים שחולקים שורשים פתולוגיים מפתיעים.הנתונים האפידמיולוגיים מראים כי אנשים עם הפרעות בלוטת התריס ארוך טווח נוטים באופן משמעותי לפתח סוכרת מסוג 2, ולהיפך.

דלקת כרונית אינה הנפיחות האדומה, החמה של פציעה חריפה.במקום, היא הפעלה מתמשכת, מתפתלת של מערכת החיסון שיכולה להימשך חודשים או שנים, אט אט מזיקה רקמות בריאות והפרעה לתקשורת סלולרית רגילה. מאמר זה חוקר את המנגנונים שבאמצעותם דלקת כרונית תורמת ל hypothyroidism וסוכרת, גורמי הסיכון המשותף שמדלקים את האש, את הפעולה ואת הפעולות שניתן לנקוט כדי להפחית את דלקת בלוטת התריסים שלך.

הבנה של דלקת כרונית

כדי לתפוס את הקשר בין hypothyroidism לבין סוכרת, חיוני להבין מה דלקת כרונית היא וכיצד זה שונה מהתגובה דלקתית מועילה, לטווח קצר. דלקת חריפה היא תגובה מגן לפציעה, זיהום, או נזק רקמות. כאשר אתה חותך את האצבע או לתפוס תאים קרים, חיסוניים ממהרים לאתר, שחרור מולקולות הנקראות cytokines, ויזום ריפוי ברגע שהדלקת היא נפתרה, ברגע שהדלקת תת-קרקעית, נפתרת.

דלקת כרונית היא חיה שונה.זה קורה כאשר גירוי מעורר הוא מתמשך או כאשר המערכת החיסונית לא לכבות את התגובה.זה יכול לקרות עקב חשיפה מתמשכת לirritants כגון תזונה גרועה, לחץ, רעלים סביבתיים, חוסר שינה, או מול השמנה מול סרטן (Over time, דלקת בדרגה נמוכה הופכת למערכת, כלומר זה לא מוגבל לאזור אחד אבל משפיע על הרקמות ברחבי הגוף CILD) דלקת ריאות (pin-Cycro-pin-pin-pin) (pin-pin-pin-pin-pin-pin-pic) (באורך רמות דלקת חלבון Cibcinrexi-Cycro-pin-pin-pine) (pine) (D-6).

הסיבות הנפוצות של דלקת כרונית

  • (FLT:0) דיאטה: צריכת גבוהה של סוכרים מעודן, מזונות מעובדים, שומן טרנס, וחומצות שומן אומגה-6 מקדם מסלולים דלקתיים.
  • (FLT:0) הלחץ הצ'רוני: FLT:1 מתח פסיכולוגי מפעיל את ההיפותלמית-בית-האי-אינטורי-אדרננאל (HPA) ואת מערכת העצבים הסימפתנית, המוביל לקורטיזול גבוה. בעוד קורטיזול הוא אנטי דלקתי דלקת בהתפרצויות קצרות, לחץ כרוני גורם פרדוקסליול ועלייה דלקתית.
  • (FLT:0) אורח החיים הרציני:FLT:1ir חוסר פעילות גופנית קשורה לרמות גבוהות יותר של סמנים דלקתיים, בעוד שלאימון רגיל יש השפעות אנטי דלקתיות חזקות המסווגות על ידי myokines ששוחררו משרירים מתוקף החוזה.
  • (FLT:0) רעלים עצביים:FLT:1 חשיפה לאומזהמים, מתכות כבדות, חומרי הדברה, וכימיקלים מרתיעים (כמו ביספנול A, BPA) יכולים לגרום להפעלה חיסונית ו cascadescadescades דלקתיים.
  • (ב) ⁇ :0 (ב) ⁇ : ⁇ 1:1 , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0)Gut dysbiosis:FLT:1ir חוסר איזון במיקרוביומה מעיים יכול להגדיל את חדירות המעי (מעיים מהירים), המאפשרים לדלקתיים חיידקיים להיכנס למחזור ולגרות דלקת מערכתית.

מייביו דלקתיים כרוניים אלה מציבים את הבמה לתפקודם של איברים מרובים, כולל בלוטת התריס והפנולב, ותורמים לפיתוח של היפותירואידיזם וסוכרת.

דלקת כרונית ו Hypothyroidism

Hypothyroidism הוא מצב שבו בלוטת התריס לא לייצר כמויות מספיקות של הורמונים בלוטת התריס (thyroxine T4 ו triiodothyronine T3). הגורם הנפוץ ביותר באזורי ביוד-רגיש הוא בלוטת התריס של Hashimoto, הפרעה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את הרקמה.

תפקיד של Cytokines in Thyroid Dysfunction

Pro-inflammatory Cytokines כגון interferon-gamma (IFN-gamma), TNF-alpha, ו- IL-1 ידועים לעכב את הביטוי של Thyroglobulin ואת בלוטת התריס peroxidase - שני חלבונים חיוניים עבור הסינתזה של הורמונים בלוטת התריס.הם גם להפחית את נטילת של יוד על ידי תאי בלוטת התריס עם הפרעה ישירה עם הורמון T3 יכול אפילו להוביל את הפחתת סינתזה של הורמון TXL.

בנוסף, ציטוקינים יכולים להפריע להמרות T4 פעיל יותר T3 ברקמות היקפיות, לתרום עוד למצב היפותירואיד.זה נקרא לעתים "תסמונת T3 נמוכה" או "תסמונת חולה או"תסמונת סרטן אווירואיד" שנראה בתנאים דלקתיים כרוניים, אם כי הוא נבדל hypothyroidism ראשונית.

בבלוטות בלוטת התריס של Hashimoto, דלקת כרונית היא גם הסיבה ואת התוצאה.מערכת החיסון, מונע על ידי נטייה גנטית וגורמים סביבתיים (כמו זיהומים ויראליים, מתח, או עודף יוד), מייצרת נוגדנים נגד בלוטת התריס (TPO) ואת Thyroglobulin (Tg) ו- Thyroglobulin (Tg) לימפוציטים infilt the בלוטת התריס, המוביל להרס הדרגתי של תאים דלקתיים לא מסוגלים להיות דלקתיים עם רמות דלקתיות גבוהות מספיק.

מחקרים מראים כי אנשים עם Hashimoto לעתים קרובות יש CRP גבוה ו IL-6 גם כאשר הפונקציה בלוטת התריס עדיין נורמלית.זה מרמז כי דלקת מערכתית precedes overt hypothyroidism יכול לשמש סימן אזהרה מוקדם.

Hypothyroidism ו- Inflammation

היפותירואידיזם, המוגדר על ידי TSH גבוה עם T4 חינם רגיל, קשורה גם עם סמנים דלקתיים מוגברת.מחקר שפורסם ב FLT:0; 000 ג'ורנל של Clinical Endocrinology & MetabolismFLT:1 מצא כי רמות CRP גבוהות יותר אצל אנשים עם hypothyroidism subclinical בהשוואה לתפקוד בלוטת התריס הרגיל, וכי מידת הגבהים של TSH עשויה להיות מעורבת עם סימנים דלקתיים אלה עם ⁇ .

בסך הכל, דלקת כרונית פוגעת בתפקוד בלוטת התריס באמצעות נזק סלולרי ישיר, מעכב מתווך של סינתזה הורמון, וקידום של פעילות אוטואימונית.

דלקת כרונית וסוכרת

סוכרת כוללת קבוצה של הפרעות מטבוליות המאופיינות על ידי היפרגליקמיה.סוג 1 סוכרת היא הרס אוטואימוני של תאי בטא הלבלבלבלב הלבלב, בעוד סוכרת מסוג 2 מונעת בעיקר על ידי התנגדות אינסולין ובסופו של דבר תפקוד תא בטא.

סוכרת מסוג 1: דלקת אוטואימונית של Pancreas

בסוג 1 סוכרת, המערכת החיסונית תוקפת בטעות את תאי בטא המייצר אינסולין באבני הלבלב הלבלביות.תהליך אוטואימוני זה מותיווך על ידי תאי T והוא מלווה שחרור של תאי בטא פרו דלקתיים כגון IL-1, TNF-alpha, ו IFN-gamma. אלה cytoes לגרום להיות a-atra-carosis (תהליך דלקתי) דלקתי נוסף הוא דלקת קרום דלקת.

מעניין לציין כי רבים מאותם מסלולים דלקתיים פעילים בלוטת התריס של Hashimoto, אשר עשוי להסביר את העודף של סוכרת סוג 1 ומחלות בלוטת התריס אוטואימונית - מצב המכונה תסמונת פולינכוקרין אוטואימונית. במחקר 2019, עד 30% של אנשים עם סוכרת מסוג 1 היו נוגדנים TPO מוגבר, המציין חפיפות דלקתיים-אואימוניים.

סוכרת מסוג 2: Insulin Resistance ו- Inflammation

סוכרת מסוג 2 עכשיו מובן כמחלה דלקתית כרונית.אדי נניח רקמת, במיוחד שומן מולר, מפרשת מגוון של adipokines ו Cytokines אשר מקדם עמידות לאינסולין. TNF-alpha, למשל, מפריע לאינסולין אות על ידי הגדלת אותות סרן phosphoration של קולטן substrate-1 (IRS-1), חסימת רטירוסינה רגילה המאפשרת גלוקוז (optexing) גם כן.

בנוסף, דלקת כרונית פוגעת בתפקוד של תאים endothlial, הפחתת זרימת הדם לרקמות רגישות אינסולין ותרומה לתפקוד מטבולי.התוצאה היא מחזור אכזרי: היפרגליקמיה עצמה מקדמת את הייצור של מינים חמצן תגובתיים (ROS) ומוצרים מתקדמים של glycation End (גילים), אשר בתורם מעוררים דלקת נוספת, להחמיר את עמידות האינסולין.

תפקיד ה-NLRP3 Inflammasome

שחקן מפתח בלינקת דלקת-diabetes הוא NLRP3 inflammasome, מתחם רב-חלבון המפעיל את caspase-1 ומקדם את הסוד של IL-1 Beta ו- IL-18. זה inflammasome מופעל על ידי אותות מתח מטבוליים כגון היפרגליקמיה, חומצות שומן חופשיות, וכן גבישי חומצה שתן אלרית אלמדן-1 יש לתרום להיות סוג של אינסולין (כמו תפקוד דם ראשוני) כמו גם סוכרת מסוג 2 קפסולת (סרטן) כמו גם סוכרת (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרת) או דלקתית (דלקתית) כמו גם סוכרת מסוג 2 קפריזמית (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרת (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרת (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרתית) כמו גם סוכרתית) כמו גם סוכרתית (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרתיתית) או קרישה) כמו גם סוכרתית (חומצה דלקתית (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרתית (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרתית) כמו גם סוכרתית (חומצה דלקתית) או קרישה) כמו גם סוכרת, כמו גם סוכרת, חומצה דלקתית (חומצה דלקתית (חומצה דלקתית) כמו גם סוכרתית) כמו גם סוכרתית) כמו יתר לחץ דם (חומצה

לסיכום, דלקת כרונית מניעה הן עמידות לאינסולין וכישלון תא בטא, שני עמודי העמודים של סוכרת מסוג 2 חולי סוכרת.

מכניזם משותף: החתך בין Hypothyroidism וסוכרת

בהתחשב בכך דלקת כרונית תורמת ל hypothyroidism וסוכרת, לא מפתיע כי תנאים אלה לעתים קרובות coexist. מחקרים מצביעים על שכיחות ההיפותירואידיזם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 היא בערך 12% עד 18%, בהשוואה ל-4% עד 5% באוכלוסייה הכללית.ההפך נכון גם: אנשים עם hypothyroidism יש סיכון גבוה יותר לפתח סובלנות גלוקוז לקוי סוכרת.

מרקים פולשים

רמות גבוהות של CRP, IL-6, TNF-alpha, ו fibrinogen נמצאים הן היפותירואידיזם והן סוכרת. סמנים אלה אינם רק על ידי צופים; הם משתתפים באופן פעיל בהתקדמות המחלה. לדוגמה, CRP גבוה הוא צופה עצמאי של סוכרת סוג 2 ואת הפיתוח של hypothyroidism אצל אנשים euroid.

אמור להיות גורם מחורבן

Obesity, במיוחד מולטיות סרטן, הוא נהג עיקרי של דלקת.אדי נניח רקמת השמנת יתר הוא מחדור על ידי מקרופילים המייצרים IL-6 ו TNF-alpha. אלה ציטוקינסes לנסוע דרך הדם כדי להשפיע על בלוטת התריס ואת הלבלב הוא גם כן, המיטו דלקתי דלקתי בהשמנה לתרום לפיתוח של התנגדות אינסולין ויכול גם לגרום לדלקתיים במקרים רגישים.

הורמונים Thyroid וגלוקוזה מטאבוליזם

הורמונים Thyroid עצמם להשפיע על חילוף החומרים גלוקוז.T3 מגביר את קצב חילוף החומרים הבזל ומשפר את הביטוי של גובלי גלוקוז (GLUT4) בשריר ושומן. hypothyroidism, רמות מופחתות של הורמונים בלוטת התריס להאט את חילוף החומרים ולהפחית את השימוש בגלוקוז, קידום היפרגליקמיה.זה יוצר סביבה שבה תהליכים דלקתיים בבסיס יכול בקלות רבה יותר להפחתת האיזון כלפי סוכרת.

גורמי סיכון משותפים שמזהמים את הדלק

הבנת גורמי הסיכון הנפוצים המניעים דלקת כרונית יכולה לעזור בקביעת אסטרטגיות מונעות יעילות.רבים מהגורמים הללו הם ניתנים למדידה באמצעות שינויים באורח החיים.

תבניות דיאטות

דיאטה גבוהה פחמימות מעודן, משקאות סוכריים, ושומנים לא בריאים (שומן מתמשכים, אומגה 6) מקדם דלקת.תזונה כזו תורמת גם להשמנה ודיסביוזה מעיים. מצד שני, ה-FLT:0Mediterranean DietFLT:1, עשיר פירות, ירקות, דגנים מלאים, שמן זית, אגוזים, קשורה עם רמות נמוכות של סמנים דלקתיים או חומצה בלוטת התריס, במיוחד, אשר מכילים חומרים דלקתיים נמוכים יותר, או הפרעות שומן.

פעילות גופנית

פעילות גופנית סדירה מפחיתה דלקת באמצעות מנגנונים מרובים: היא מורידה שומן צוואר הרחם, מגבירה את הרגישות נגד דלקתיות (כגון IL-6 משרירים מכווץ, אשר מפחיתה באופן פרדוקסלי IL-6 רמות), משפרת את הרגישות לאינסולין, ומשפרת את התפקוד החיסונית. מחקרים הראו כי אנשים העוסקים לפחות 150 דקות של פעילות גופנית מתונה בשבוע יש רמות CRP נמוכות משמעותית.

ניהול מתח

מתח פסיכולוגי כרוני מפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית ודיסורגמנטים בקצב קורטיזול, המוביל לדלקת מוגברת. Stress משפיע גם על ציר HPA ויכול לגרום להבזקים אוטואימוניים אצל Hashimoto או להחמיר את השליטה הגליקומית בסוכרת. ⁇ , מדיטציה, יוגה, שינה נאותה ותמיכה חברתית הם יעילים התערבות אנטי דלקתית.

איכות שינה

הפרעות שינה ושינה מסכנות כמו apnea שינה קשורה עם CRP גבוה ו IL-6. מניעת שינה גם מפחיתה את הרגישות אינסולין ויכול להפריע לולאה משוב של ציר HPA, הגדלת רמות קורטיזול. Aim עבור 7-9 שעות של שינה איכותית ללילה ולטפל ב- apnea שינה אם יש הנוכחי.

חשיפה סביבתית

חשיפה לכימיקלים מרתיעים (EDCs) כמו BPA, phthalates, וחומרי הדברה יכולים לגרום דלקת ולתרום ל hypothyroidism ו סוכרת. BPA, למשל, יכול להפריע קולטן הורמון בלוטת התריס וגם לקדם התנגדות אינסולין.מינימיזציה חשיפה באמצעות מיכלי זכוכית, בחירה לייצר אורגנים היכן שניתן, ולהימנע מאחסון פלסטי יכול לעזור להפחית את הנטל דלקתי.

מיקרוביומה מאוזנת

המיקרוביווזיס המעי ממלא תפקיד קריטי בregulating תפקוד החיסון ודלקת. Dysbiosis - מופחת מגוון ורחב של חיידקים פתוגניים - יכול להגדיל את יכולת הבטן, המאפשר לימפופולגיים חיידקיים (LPS) להיכנס זרם הדם ולהפעיל קולטנים דמויי לב (TLR4), קידום דלקת מערכתית עשירה בסיבים תוססים, פרוביוטיים, ותומך בתסמונת מיקרוביוטית מסוימת.

אסטרטגיות מניעתיות ורפואיות

ניהול דלקת כרונית הוא מפתח לטיפול hypothyroidism ו סוכרת בו זמנית. גישה אינטגרטיבית המשלבת שינויים באורח החיים עם טיפול רפואי מתאים מציעה את התוצאות הטובות ביותר.

דיאטת אנטי דלקת

Aim to Follow an Anti-inflammatory Diet: Emphasize:

  • (FLT:0) וצמחים:FLT:1 Aim for a מגוון צבעים כדי לקבל מגוון של פוליפנולים ו נוגדי חמצון.מנע עלים ירוקים, פירות יער, עגבניות, ירקות דחוסים כמו ברוקולי ובריסל נבטים (אשר גם תמיכה בתפקוד בלוטת התריס).
  • (FLT:0) שומנים בריאים: FLT:1 שמן זית אקסטר-וייג'ין, אבוקדו, אגוזים, זרעים ודגים שומניים עשירים אומגה 3s (סאלומון, מקרל, סרדינים אומגה 3) להפחית את הייצור של אקינואידים דלקתיים.
  • (ב) דגנים:0 (מילא: דגנים: 1FLT:1 Oats, quinoa, אורז חום, ברדלי - גבוה סיבים אשר ניזונים חיידקים מעיים מועילים ומפחיתים דלקת.
  • (ב) (ב) ,0) חלבון למן: דגים, עוף, טופרי, קטניות, הגבלת בשר אדום ובשר מעובד, אשר הם פרו דלקתיים.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) 0 (Limit or Preventrea: 1) משקאות סוכריים, דגנים מעודן, מזונות מטוגנים, אלכוהול עודף, ומזונות עם שומנים נוספים.

פעילות גופנית סדירה

מעורבות בשילוב של פעילות אירובית (הליכה בסיכון, רכיבה על אופניים, שחייה) ואימוני התנגדות (רמת משקולות, תרגילי משקל גוף) לפחות 3-5 פעמים בשבוע.אימון לא רק מפחית דלקת מערכתית אלא גם משפר את הרגישות לאינסולין ועשוי להוריד את רמות TSH בהיפותירואידיזם.אפילו פעילות בינונית כמו 30 דקות של הליכה יומית יכולה לעשות הבדל משמעותי.

טכניקות ניכוי מתח

שילוב שיטות ניהול מתח לתוך שגרת היומיום שלך. ⁇ מבוסס לחץ (MBSR) הוכח כדי להוריד CRP ולשפר את השליטה גליקולמית בסוג 2 סוכרת.תרגול כמו יוגה, תרגילי נשימה עמוקה, הרפיה שרירים מתקדמת, ומעורבות בתחביבים יכול לטבול את ההשפעות דלקתיות של לחץ כרוני.

אופטימיזציה שינה

היגיינה שינה: לשמור על לוח זמנים קבוע של שינה, ליצור סביבה חדר שינה כהה ורענן, להימנע ממסכים שעה לפני השינה, להגביל את הקפאין בשעות אחר הצהריים.אם אתה חושד בדום שינה - במיוחד אם אתה עודף משקל או סוכרת מסוג 2 - להיבדק כלחץ אווירי חיובי מתמשך (CPAP) טיפול יכול להפחית משמעותית את הדלקת.

ניהול רפואי

בנוסף לשינויים באורח החיים, טיפול רפואי הולם הוא חיוני.

  • (FLT:0) עבור היפותירואידיזם: FLT:1 , Levothyroxine תחליף לנרמל רמות TSH יכול להפחית כמה סמנים דלקתיים. dosing צריך להיות אינדיווידואלים ונטרול באופן קבוע.
  • (FLT:0) עבור סוכרת:ראהFLT:1 , Metformin יש השפעות נוגדות דלקת יתר מעבר להורדת סוכר בדם. SGLT2 מעכבים ו- GLP-1 agonists להראות גם יתרונות בצמצום דלקת מערכתית.
  • (FLT:0) ערבויות נוגדות דלקתיות: ⁇ 1 במקרים מסוימים, מרפאים עשויים להמליץ על תרופות נוגדות דלקת כגון naltrexone (לתנאים אוטואימוניים) או colchicine. עם זאת, אלה צריכים לשמש רק תחת פיקוח רפואי. יש גם עניין בשימוש תוספי מזון ספציפיים כמו ויטמין Dga, אומגה 3, שמן , מרפא, טיפול תרופתי, אך תמיד עם חומצה אלפא-ליבית.

עקבו אחרי Inflammatory Markers

שקול לעבוד עם רופא פתוח להעריך מצב דלקתי. High-sרגישות CRP (hs-CRP) הוא מבחן זמין נרחב החיזוי סיכון לב וכלי דם ומשקף דלקת מערכתית. סמנים אחרים כמו ferritin ( Proxy לדלקת), IL-6, ו erythocyterocyte s sedimentation Rate (ES) יכולים גם להיות מועילים.

מסקנה: גישה פרואקטיבית

דלקת כרונית משמשת גורם משותף של קישור hypothyroidism וסוכרת. על ידי הבנת המנגנונים דלקתיים שפוגעים בלוטת התריס ופוגעים בפעולה אינסולין, אנשים יכולים לנוע מעבר לניהול תסמינים ולעמוד בשורשים. אותם מסלולים דלקתיים שתורמים לבלוטת התריס של Hashimoto גם עמידות דלק אינסולין ותפקוד תא בטא-תאים משותף.

היכולת של עצמך עם ידע על הקשר דלקת הוא הצעד הראשון.השני הוא פעולה.אימוץ תזונה אנטי דלקתית, להתחייב לפעילות גופנית סדירה, ניהול מתח, שינה, וצמצום החשיפה לרעלים הם כלים חזקים שיכולים להוריד את העומס הדלקתי שלך ולשפר את בלוטת התריס והבריאות המטבולית.עבור רבים, שינויים אלה יכולים להפחית את הסימפטומים, לשפר את ערכי המעבדה, להפחית את הצורך עבור תרופות מסוימות, אפילו למנוע מקרים של המחלה.

אם אתה מאובחנים עם hypothyroidism או סוכרת - או אם יש לך גורמי סיכון עבור או - לדבר עם ספק הבריאות שלך על איך לשלב גישה אנטי דלקתית לתוך תוכנית הטיפול שלך. על ידי מיקוד דלקת, אתה מטפל הנהג הליבה של המחלה, לא רק ההשלכות למטה שלה למטה הזרם.זה הדרך לקראת בריאות טובה יותר וגמישות גדולה יותר.

לקריאה מעמיקה יותר על הקשר בין דלקת לתנאים האנדוקריניים הללו, להתייעץ עם משאבים מהמדריך הלאומי לבריאות (FLT:0) לדלקת וסוכרת FLT:1, ה-FLT:2 American Thyroid Association (המדריך החולה של איגוד Thyroid) ל- Hashimoto'sFLT 3: ומקורות ניהול הסוכרת של ה-FLT:2 American Thyroid Association (תמיד) עם טיפול תרופתי או טיפול תרופתי מתאים, ושינויים משמעותיים לפני ביצוע טיפול תרופתיים.