diabetic-friendly-snacks
כיצד להצמיד את כל הקדושים ממתקים עם משפחה וחברים
Table of Contents
אמנות ה-Sun Halloween Candy Swap: מדריך הורים ל- Smoother, Sweeter Exchanges
ליל כל הקדושים הוא מערבולת של תלבושות, jack-o'-lanterns, ו כריתת צנרת עם אוצר סוכרי. עבור ילדים, הריגוש הוא באוסף.עבור הורים, האתגר האמיתי מתחיל לעתים קרובות לאחר הטריק האחרון או מטפל באמת כבר בירך: ניהול חילופי ממתקים בלתי נמנעים עם משפחה וחברים.
מדוע החלפת ממתקים יכולה להפוך את סואור (ואיך למנוע את זה)
גורמת הממתקים של הילד היא לעתים קרובות מיקרוקוסמוס של חוויית ליל כל הקדושים שלהם.חלק מהחתיכות האהובות; אחרים הם הפתעות לא רצויות. כאשר אתה מוסיף אחים או חברים לתוך התערובת, פוטנציאל לאכזבה מכפיל. "אני אחליף אותך טיוויט עבור קיטקאט" יכול להסלים לתוך דמעות אם ילד אחד מרגיש נבגד.
אחת מהמלכודות הנפוצות היא המנטליות "winner-loser" (אם ילדים תופסים את החליפין כמשחק אפס-סיום שבו אדם אחד חייב לוותר על ממתקים עבור אחר כדי להשיג אותו, חיזוקים מצטברים.במקום, לנסח את הפעילות כארגון משותף של פינוקים.המטרה אינה "לנצח" את הממתק, אלא לעזור לכולם בסופו של דבר עם תערובת שהופכת אותם למאושרים אותם, על ידי הורים, מעודדים באופן דרמטי, יכול להפחית את החשיבה, על ידי ההורים, באופן דרמטי, לעודד אותם.
שלב: תקשורת לפני שהתלבושת הולכת
הזמן הטוב ביותר להקים ציפיות ממתק הוא לפני ליל כל הקדושים, לערב את הילדים בדיון משפחתי קצר, לשאול שאלות כמו: "איך היית רוצה להתמודד עם אחותך?", או "מה נעשה אם לבן דוד שלך יש אלרגיה למזון?", על ידי שילובם מוקדם, אתה יוצר תחושה של בעלות. עבור ילדים צעירים יותר, אתה יכול לומר, "לאחר שנבדוק את כל הממתקים שלך, יש לנו זמן מיוחד שבו אתה יכול להחליף את עצמך פחות מאיזה סוג של משחק מורכב של משפחה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות פחות מאיזה סוג של פחות מורכב יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול לנהל משא ומתן על ידי ילדים קטנים יותר, כי אתה יכול להיות פחות או יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות פחות מעוד פחות או יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה יכול להיות יותר, כי אתה
הקמת כללים קרקעיים עבור סוופ הרמוני
ברגע שיש לך תוכנית כללית, מתאר כמה כללים ספציפיים. שמור אותם פשוטים וחיוביים:
- (הפסקה:0) ,התחייבו על הסט האישי של ההרחבה: 1.10.10.10.1) להחליט כמה חתיכות כל ילד יכול לשמור על עצמו.היתר נכנס לקערה משפחתית משותפת זמינה למסחר, לתרום או לשימוש עתידי.
- (FLT:0) עיצוב "אפשרות מסחרית" (FLT) 1 לא כל חתיכה חייבת להיות זכאית.Let Each Child להגדיר בצד כמה "בלתי ניתן לגעת" קודם לכן, התותחים הנותרים הופכים לבריכת המסחר.
- (ב) ,0) לתת, לא רק לקחת את ⁇ FLT:1 ילדים שבח המציעים ממתקים הם יודעים אוהב אח, גם אם הם אוהבים את זה.
- חלון הסחר של 10 דקות מונע משא ומתן אינסופי.
טיפול במגבלות דיאטניות ובאלרגיות עם טיפול
Halloween יכול להיות שדה מכר לילדים עם אלרגיות למזון או הגבלות תזונתיות (למשל, ללא גלוטן, טבעוני, כשר) חילופי ממתקים שאינם רואים את הצרכים האלה יכולים לא לכלול או לסכן את המשתתפים.
יצירת אזור בטוח לילדים אלרגניים
אם אתה מארח מפגש משפחתי או החלפת שכונה, עיצוב שולחן נפרד או מיכל עבור "ידידותי אלרגיה" פינוקים.אלה יכולים לכלול שוקולדים ללא אגוזי מזון, חטיפים פירות, או פריטים שאינם מזון כמו מקלרים, מקלות זוהרים, או מיני Play-Doh אמבטיות. קוגניט עם הורים אחרים לפני כן כדי להבטיח כי ילדים עם אלרגיות יש שפע של אפשרויות בטוחות אפילו צבע כולל עבור קערות ירוקות, בעוד שמירה על תכונות בטוחות.
אפשרויות ל-non-Candy Alternatives: A growth Trend
(FLT:0) ההנחיות של ה- FDA על אלרגיות למזון (Feloph:1) מדגישות את החשיבות של תווית זהירה ומודעות חוצה-שליטה.משפחות רבות כוללות כיום פריטים שאינם מזון במצוקת ליל כל הקדושים שלהם לחלוק במהלך חילופים.חשב בצעצועים קטנים, קעקועים זמניים, עיפרון, או מסלק כל הקדושים.
ביצוע חילופי כיף, מזכר
במקום חופשי כאווטי לכל, להפוך את החלפת הממתקים שלך לאירוע מובנה.כאן כמה רעיונות יצירתיים שהופכים את המסחר למוקד של עונת Halloween.
יריד הסחר של Halloween
הגדר "מקום" בסלון או בחצר האחורית שלך.תן לכל ילד סל קטן ומספר מוגבל של " אסימוני מסחר" (צ'יפס, כפתורים או מקלים) הם יכולים להשתמש אסימוניות ל"לקנות" הרצויות משולחן המציע מרכזי. לחלופין, לאפשר להם לנהל משא ומתן ישיר עם זה, אבל עם טוויסט של שימוש במטבע נדיר במיוחד עבור פריטים נדירים.
מסחר מבוסס קטגוריה
כדי להימנע מהתוהו ובוהו של חילופי חד-פעמיים אינסופיים, השתמש בקטגוריות.לדוגמה, כל הסורגים של שוקולד נכנסים ל"זווית של שוקולד", כל התותחים המשתנים לתוך "אזור הריח", וכל החניכיים לתוך "פינת ה-SEW".ילדים לוקחים את הפריט אחד מכל קטגוריה. שיטה זו מבטיחה מגוון ומונעת כל ילד מציד מסוים זה גם מבטל את הצורך של מיקוח מורכב.
משחק "הסחר המסתורי"
כתוב את השמות של ממתקים שונים על פתקי נייר והניחו אותם בכובע.כל ילד שואב חלקת וחייב למצוא את הממתקים בערימה הקהילתית.אם הם מצליחים, הם מקבלים כדי לשמור על זה בתוספת חתיכה אחת בונוס אם לא, הם בוחרים שקית מסתורית (שקית נייר חום עם ממתקים אקראיים בתוך).
ניהול סוכר ללא הריגת הכיף
אחד החששות הגדולים ביותר עבור הורים במהלך חילופי ממתקים הוא נפח הסוכר העצום של בעוד שזה לא מציאותי (ולא חביב) לאסור ממתקים לחלוטין, אתה יכול לנהל צריכת באופן המאפשר לילדים ליהנות מהסחבת שלהם באופן אחראי.
הגישה "תקציב קנדי"
לפני ההחלפה, כל ילד בוחר את החלקים האהובים עליהם 5-10.אלה הופכים לערעור ה"קיפ" שלהם.היתר נכנס לעוקץ משפחתי משותף, אז במקום לאכול ממתקים באופן חופשי, ליצור "תקציב קנדי" של שני חלקים ליום למשך שבועיים הבאים.זה מרחיב את החגיגה ומלמד את המתינות. חלק מההורים אפילו מאפשרים לילדים "לפרק" את הפריבילגיות שלהם, כמו שעה נוספת של 10 שעות מסך לסיבובים.
איזון בריא: Savvy Swaps ו- Dental Care
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מציעה טיפים לניהול כל הקדושים מתייחסות ל- 1:1, הדגשה מברשת וטיפה לאחר צריכת סוכריות. עודד את הילדים שלך לאכול ממתקים מיד לאחר ארוחה ולא כנשן עמידה. ייצור סלוויה גבוה יותר במהלך ארוחות, אשר מסייע לנטרל חומצות ולשטוף סוכר.
התמודדות עם אכזבה ודמעות
לא משנה כמה טוב אתם מתכננים, מישהו עלול ללכת לא מאושר. אח צעיר עלול להרגיש נבגד על ידי מבוגר יותר.ילד יכול לרצות נואשות ממתקים שנסחרו משם.
הגישה הראשונה של אמפתיה
כאשר אכזבה מכה, לאמת את התחושה: "אני יכול לראות שאתה באמת מוטרד שלא קיבלת את ה-Reeses.זה בסדר להרגיש ככה" להימנע מיד להציע פתרון. פשוט להקשיב לעתים קרובות מרתיע את האינטנסיביות.אז, להזמין את הילד להציע פתרון: "מה אתה חושב יגרום לך להרגיש טוב יותר?", לפעמים הם פשוט רוצים להישמע.
יצירת תיבת "לעשות טוב"
שמור על קשת קטנה של טיפולים בעלי ערך גבוה (כמו ברים ממתקים בגודל מלא או פריטים חידושיים) שמורה לרגעים של חרטה חריפה.זה לא על שפיכת ילדים מתוך רגשות, אבל על שיש להם שסתום בטיחות עבור שבירה לב אמיתית. השתמש בו בספאם ורק כאשר האכזבה היא עמוקה.
ניתוח: אחסון, דום וניהול שמאל
ברגע שההחלפה הסתיימה, עדיין יש לכם הר של ממתקים לניהול. אחסון יעיל ותוכנית ברורה לעודף יכולה להאריך את השמחה ולהקטין את הפסולת.
אחסון ממתקים חכם
שמור על ממתקים במקום קריר, יבש הרחק מאור השמש הישיר שוקולד יכול לפורח (לפרק סרט לבן) אם מאוחסן בתנאים חמים מדי, אבל זה עדיין בטוח לאכול. עוגות קשיחות ומסטיקים אחרונים במשך חודשים אם נשמר במיכלים אווירי אסטאט.לייג כל אחד עם התאריך והסוג של ממתקים. אם אתה מתכנן לחסוך כמה חג או גרביים, להקפיא שוקולד בשקיות.
אפשרויות למתן בחזרה למטרה מתוקת
(FLT:0) מבצע Gratitude מקבל את כלמת הממתקים עבור חבילות טיפול לחיילים בחו"ל 1 (משרדי שיניים מקומיים רבים גם להפעיל תוכניות "קנדי קנו-back" שבו ילדים יכולים לסחור את ממתקים שלהם פרסים או כסף (לעתים קרובות 1 דולר לליטר) זה נותן לילדים תחושה של מטרה ומלמד נדיבות.
שיטת "Freeze-and-Reuse"
אם התרומה אינה אפשרות, להקפיא את רוב הממתק. צ'ופ קפי שוקולד לתוך נתחי אפייה עבור עוגיות או חומים. השתמש ממתקים מוסקים ממבוקצים (אם יש לך) בקינוחים בחורף.אפילו ממתקים מבדילים ניתן לחזור לתוך שביל לערבב או להתמוסס עבור חלבשיות.זה הופך עודף לתוך נכס עבור החגים הבאים.
מעבר ל-Subp: ללמד את כישורי החיים באמצעות חילופי ממתקים
חילופי ממתקים ממונעים היטב יכולים להיות יותר מאשר רק פעילות כל הקדושים מהנה - זה יכול להיות שיעור נמוך של משא ומתן, אמפתיה וניהול משאבים. ילדים לומדים לבטא מה הם רוצים, לקרוא העדפות של אחרים, וכדי להתפשר. הם גם חווים את שביעות הרצון של לתת משהו שהם יודעים חבר יאהבו.
מודל של גולגולת כהורים
ההתנהגות שלך במהלך ההחלפה קובעת את הטון.אם אתה מתרוצץ האהוב עליך, הילדים שלך ימחישו זאת במקום זאת, הביעו הנאה כאשר מישהו מציע לך חתיכה שלא ציפית לו לומר "תודה" בהתלהבות.למצד מעשי נדיבות על ידי אחרים: "תראה, בן הדוד שלך נתן לך את ה-Twix האחרון שלה - זה באמת אדיב" על ידי התמקדות בתגמולים חברתיים ולא על הממתקים עצמם, אתה מעביר את הדגשה מרכישה לחיבור.
להפוך את הממתקים ל-Start Starter
השתמש בהחלפה כהזדמנות לדבר על תרבויות שונות, מסורות, או אפילו על ההיסטוריה של ליל כל הקדושים, למה אנחנו נותנים ממתקים?מה עושים ילדים במדינות אחרות? זה מעשיר את החוויה ועובר מעבר ל"אני רוצה את זה" פשוט זה גם יוצר נרטיב משפחתי משותף שהופך את החג משמעותי יותר.
התאמת חילופי קבוצות גיל שונות
אותה גישה לא תעבוד עבור פעוט ונער.לתאים את חוקי החליפין שלך לשלבים התפתחותיים.
טודלרים ותומכים (Ages 2-4)
- שמור על זה פשוט: תן להם להחליף אחד או שניים פריטים תחת פיקוח למבוגרים ישיר.
- השתמש בהחלפת מודל שפה: "האם תרצה לסחור באולימפי שלך עבור מקלר ג'ייק?"
- צפו דמעות ומוכנים להפניה עם צעצוע לא קנדי.
ילדי בית הספר היסודי (Ages 5-10)
- הם יכולים להתמודד עם מסחר מבוסס קטגוריה או "התיק המסחרי" פשוט עם אסימונים.
- הכירו את הרעיון של "תקציב קנדי" להאריך את הכיף.
- עודדו אותם להניח בצד את התרומות בעצמם, לטפח נדיבות.
Tweens and Teens (Ages 11+)
- הם עשויים להעדיף לדלג על חילופי המשפחה ולעשות את ההחלפה שלהם עם חברים.
- אם הם משתתפים, נותנים להם יותר אוטונומיה: תנו להם לעצב את הכללים או לנהל משא ומתן ישירות עם בני דודים.
- השתמש בהחלפה כהזדמנות לדבר על לחץ עמיתים ולקבל החלטות בריאות.
מחשבות אחרונות: הכתם המתוק של חיבור ליל כל הקדושים
חילופי ממתקים כל הקדושים לא צריך להיות מקור של מתח.עם קצת על-ידי מחשבה, כללים ברורים, להתמקד כיף, הם יכולים להיות מסורת משפחתית מוערכת.אם אתה סוחר עם אחים, אירוח החלפת שכונה, או פשוט ניהול הבית שלך, לזכור את הטיפול האמיתי הוא הזמן בילה יחד.
אז לאסוף את הצוות שלך, להפיץ את הסחף, ולצפות הילדים שלך ללמוד, לצחוק, להתחבר על המעודן הממתק הגדול.הם יזכרו את משחקי המסחר ואת הצחוק זמן רב לאחר שהחתופה האחרונה מובסת.