כיצד לזהות את הרגליים עבור סימנים של פצעים בלחץ או אולבס

למה דברים רגילים

הרגליים שלך נושאות אותך בכל יום, אך לעתים קרובות הן אינן מובנות עד שהבעיה מתעוררת.עבור אנשים עם סוכרת, מחלת עורק היקפית, או מצבים אחרים הפוגעים במחזור או בתחושה, הרגליים יכולות להיות פגיעות לפצעים בלחץ ולסרטן אשר מפתחים בשקט. פציעות אלה עלולות להתחיל ככתם אדום קטן או שלפוחית קטנה, אך ללא גילוי מוקדם, הן יכולות להתקדם לפגיעות עמוקות הדורשות טיפול רפואי אינטנסיבי, אפילו נשט.

בדיקה רגילה ברגל היא מדד פרואקטיבי שמציב אותך בשליטה על הבריאות שלך.על ידי בדיקת הרגליים מדי יום, אתה יכול לתפוס את הסימנים המוקדמים ביותר של התמוטטות העור, נזק לחץ, או זיהום.הרגל הזה הוא קריטי במיוחד כי אנשים רבים מאבדים תחושה מגן עקב נוירופתיה - סיבוך נפוץ של סוכרת. כאשר אתה לא יכול להרגיש כאב מנבל בנעליך או קמטים בשקע שלך, פציעה זעירה עלולה להחמיר את חוסר עקביות כדי לבצע בדיקה קשה.

מחקרים מראים כי בדיקות רגליים שגרתיות להפחית את שכיחות סיבוכים ברגל גדולות עד 50% באוכלוסיות בסיכון גבוה.זמן ההשקעה הוא קטן - רק כמה דקות ביום - אבל התשלום הוא עצום.בדיקה רגילה עוזר לך לעקוב אחר שינויים לאורך זמן, מה שהופך את זה קל יותר לתקשר מידע מדויק לרופא המטפל שלך.אם אין לך סימפטומים או פצע קיים, מה שהופך את הרגל לבדוק חלק בלתי ניתן להשגה של שגרת היומיום שלך הוא אחד של פעולות יעילות ביותר של חיי היומיום שלך.

הבנת פצעים ו- Ulcers

פצעים בלחץ (נקראים גם מיטות או decubitus ulcers) וצוואר רגל הם פציעות לעור ורקמות הבסיס הנגרמות על ידי לחץ ממושך, חיכוך, או Shear. הם בדרך כלל יוצרים על הסתברות בוני כגון העקבים, הקרסוליים, כדורי הרגליים, ואת ראשי המטטארים. כאשר לחץ מתמשך יורד דם לאזור, מתחיל רקמת לחמצן, אם הוא לא קורה לחץ פתוח לפצעים.

צווארי רגליים חולקים מנגנונים דומים אבל הם מופעלים לעתים קרובות על ידי טראומה חוזרת של נעליים לא מתאימים, אובייקטים זרים בתוך נעליים, או מכניקת רגל חריגה עקב עיוותים כמו פטישים, בונות, או רגל צ'רקוט. אצל אנשים עם סוכרת, רמות גבוהות של גלוקוז בדם פוגע במחזור וריפוי הפצע, מה שהופך את אלה ulcers מסוכנים במיוחד.

הבנת השלבים של כאבי לחץ יכול לעזור לך לזהות חומרת:

(ב) ⁇ :0) ⁇ 1:9 ⁇ 1 (לא ניתן ללעוס) באדום באזור מקומי.העור שלם אך עשוי להרגיש חם, יציב או כואב.
(ב) [15] ⁇ :2=[[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]
(ב) ⁇ :0 (ב) 3,31017: 1) אובדן עור מלא עם שומן תת-קרקעי גלוי.
(FLT:0)Stage 4:igFLT:1; אובדן רקמות מלא עם העצם חשופים, נוטה או שריר. Osteomyelitis עשוי להיות נוכח.
(ב) ⁇ :0) ⁇ (לא ניתן ליישב את הרקמה של ה-[[1924]], כאשר הבסיס מכוסה על ידי ריצוף (רקמת הדהד) או eschar, מה שהופך אותו לבלתי אפשרי להעריך עומק.

על ידי הכרת השלבים האלה, אתה יכול לתקשר ביעילות רבה יותר עם ספק הבריאות שלך ולהבין את הדחיפות של כל פצע שאתה צופה בו.

כיצד להבחין בכפות הרגליים שלך - מדריך מפורט

ביצוע בדיקה יסודית של כף הרגל דורש הכנה ותשומת לב לפרטים.עקוב אחר פרוטוקול צעד זה כדי להבטיח שלא תפספסו שום אזור פגיע.

שלב 1: להחליף את הכלים הנכונים

לפני שתתחיל, לאסוף את הפריטים הבאים:

מראה מעומק יד (מראה פיקוח ארוך הוא אידיאלי לראות את הסוליים).
זכוכית מגדלת או משקפי קריאה כדי לזהות שינויים עדינים.
תאורה טובה - אור יום טבעי או מנורת LED בהירה. להימנע אורות מעל פני השטח.
מגבת רכה להיבש את הרגליים אם אתה בודק אותם לאחר רחצה.
הטלפון או המחברת שלך כדי לתעד כל ממצאים.

שלב 2: תנו לעצמכם נוח

לשבת בכיסא מתפתל שבו אתה יכול בקלות להגיע הרגליים שלך.מקם את הרגל על הירכיים ההפוך כך את הפנים הבלעדיות לך.אם גמישות מוגבלת, להשתמש בצוואר או לשאול בן משפחה כדי לעזור.לעולם אל תנסה ליישר את עצמך לתוך עמדה מובנת שעלולה לגרום לנפילה.

שלב 3: בחנו את הפסגות של הרגליים והאנקלס

התחל עם משטחים הדורסאליים, חפש:

אדום או שינויים בצבע יוצא דופן.
נפיחות או נפיחות.
נביחות או שיחות, במיוחד על טוסים ומפרקים.
יבש, מתפתל או עור מפונק.
כל פצע או נביחות קיימים.

שלב 4: בדוק את הסוטים וההלס

השתמש במראה כדי לבדוק את כל המשטח, במיוחד את הכדור ואת הכדור של הרגל.אלה אתרים נפוצים עבור כאבי לחץ אצל אנשים שהם מצעים או יש זרימת דם ירודה.

שיחות קשות עם hematoma (שחור או כהה בתוך שיחות).
רדות שלא מקלקלת כאשר לוחצים.
פצעים פתוחים או ניקוז.
חום מקומי - להשוות את טמפרטורת העקב לקשת באמצעות גב היד.

שלב 5: ספקולציות בין

Moisture יכול לצבור בין toes, להגדיל את הסיכון של זיהומים פטרייתיים והתמוטטות העור.פריד כל טון בעדינות ולבחון את חללי האינטרנט עבור:

עור לבן, אפור.
סדקים או סדקים.
רדום או קליפה.
Blisters או ulcers קטנים.

שלב 6: אססס את הציפורניים ואת טונאל Beds

טריינג טונאמילס יכול לגרום ציפורניים גדולות, אשר עלול להוביל לזיהום ובסופו של דבר לנפיחות.

מכובש, מפוספס או מתפורר (זיהום פטרייתי בלתי אפשרי).
קצה ציפורניים עם אדמומיות סביב או pus.
טראומה או hematoma subungual (דם מתחת לציפורן).

שלב 7: להרגיש טמפרטורה וטקסטור

השתמש בידיים שלך כדי לחפוף כל רגל בעדינות. Note לכל אזורים שמרגישים חמים או קרירים באופן משמעותי מאשר רקמות הסובבת.זה יכול להצביע על דלקת או זרימת דם ירודה.

אזורים קשים או חזקים (ייתכן כי הם בלחץ העצם).
ספונג (מחוסמת רקמות עמוקות).
אובדן גמישות העור

שלב 8: הערכת סנסציה

אם יש לך נוירופתיה, ייתכן שלא תרגיש מגע קל. השתמש במונות (אם הרופא שלך) או כדור כותנה רך כדי לבדוק תחושה על חלקים שונים של הרגל שלך.

סימנים של פצעים או אולפרס - מה לחפש

לדעת מה לחפש מעבר לרשימה במאמר המקורי.הסימן המוקדם הוא לעתים קרובות נקודה אדומה מתמשכת שלא הופכת לבן כאשר אתה לוחץ עליה (לא ⁇ erythema) זה מצביע על כך שהכנפיים נפגעו וזרימת דם נפגע.

(ב) ⁇ (בלטינית:0) ⁇ , סגול, או כחולה ( ⁇ FLT:1) בהשוואה לעור רגיל.
(ב) ,0) ,ב"מ, "התעלמו" (ב) או "התקוע" (ב) , או "התחילה" (בתרגום חופשי: ).
(ב) ויקרא:0) עם הליבה המרכזית של רקמות אפלות (FLT:1) - סימן קלאסי של עול טרום-צווארי ברגלי סוכרת.
(ב) ,0) , חימום מקומי (FLT:1) - אזור שמרגיש חם יותר יכול לסמן דלקת או זיהום.
(ב) ,0) ,התמדה של הרקמה מתחת לעור.
(ב) ,0) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ב[[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]

שימו לב מיוחד לאזורים מתחת לראשי המטטארים ("כדורים" של הרגליים) ומעל העקבים, כי אזורים אלה נושאים את הלחץ הגדול ביותר כאשר עומדים. אצל אנשים נרדפים, גבו של העקב והקניון המאוחר יותר (עצם הקרסולרית) הם מיקומים ראשוניים.

מתי לחפש ייעוץ רפואי

אם אתה צופה אחד מהבאים, פנה לרופא מיד:

פצע פתוח שלא נרפא בתוך שבועיים.
הגדלת אדמומיות, חום או נפיחות סביב פצע.
פוז או ניקוז כי הוא צהוב, ירוק או רע.
ממזר או צונן שאינם קשורים למחלה אחרת.
רקמת שחור או מת (סאג) בתוך הפצע או סביב.
כאב חדש או מחמיר (באדם עם תחושה שלמה).

עיכוב טיפול מגביר את הסיכון של הזיהום מתפשט העצם (osteomyelitis) או הדם (sepsis), שניהם מסכני חיים ספק הבריאות שלך עשוי להיות צורך לפרק את הפצע, לרשום אנטיביוטיקה, או להפנות אותך לרופא שיניים או מומחה לטיפול פצע.

שיקולים מיוחדים לאנשים עם סוכרת

סוכרת היא הגורם המוביל של אי-טרומטי נמוך לימוזינה ברחבי העולם.שילוב של נוירופתיה היקפית (אובדן תחושה) ומחלת עורקים היקפית (זרימת דם מסולפת) יוצר סביבה מסוכנת לסיבוכים ברגל.

יש בדיקת רגליים מקצועית לפחות פעם בשנה על ידי רופא שיניים או מומחה סוכרת.
למד להשתמש במונותפרופיל 10 כדי לבדוק את התחושה בבית.
שמור על רמות גלוקוז בדם בטווח היעד; גלוקוז גבוה פוגע חסינות ועיכובים ריפוי.
לעולם אל תשתמשו במשחות חימום, בקבוקי מים חמים, או בספוג רגליים במים חמים אם התחושה לקויה - תוכלו לשרוף את עצמכם ללא ידיעתכם.
בדוק את החלק הפנימי של הנעליים שלך מדי יום עבור חפצים זרים, צפנים קרועים, או ציפורניים בולטות.
הימנעו מהליכה חשוף, אפילו בתוך הבית.לבוש גרביים ידידותיים סוכרתיים ונעליים שאין להם ים בפנים.

איגוד הסוכרת האמריקאי מציע הנחיות מפורטות לטיפול ברגל, ניתן למצוא מידע נוסף באתר הרשמי שלהם:0 (Dip:0)Diabetes.org - Foot CareveFLT:1.

טיפים לטיפול ברגל ומניעתן - מרחיבים

מניעת פצעים וצוואר לחץ הוא הרבה יותר קל מאשר לטפל בהם.בנוסף לבדוק את הרגליים מדי יום, לשקול אסטרטגיות אלה:

(ב) [13]:0 (מהפכה: 1) החל שכבה דקה של לחות ללא ריחות ללא ריחות עד לראשות ותחתיות של הרגליים לאחר הכביסה, אך להימנע בין הטונים כדי למנוע צמיחה פטרייתיתיתיתית. השתמש במוצרים המכילים ceramides או urea כדי לשמור על בריאות מחסום העור.
(ב) ⁇ :0 (ב) ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) אם אתה שוכב על גבעה או לבלות שעות ארוכות בכיסא גלגלים, השתמש מזרנים או שרוולים של לחץ.
(ב) ⁇ :0 (לאור) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0) תמיכה דיטרית: 1FLT:1 חלבון, ויטמינים A ו- C, אבץ הם חיוניים לבריאות העור וריפוי הפצע.
(ב) עיין: (ב) ב': "ה', אל תבחינו ב'בוקר או בשגרה בשעות הערב.

המרכז לבקרת מחלות ומניעתן מציע גם משאבים למניעת סרטן רגל סוכרת:0CDC - רגליים בריאות עבור אנשים עם סוכרת

הכרה כאשר טיפול מקצועי נדרש בדחיפות

מצבים מסוימים דורשים טיפול רפואי חירום. התקשר 911 או ללכת לחדר מיון אם אתה חווה:

כאב חמור ברגל לא קשור לפציעה.
שינוי פתאומי בצבע כף הרגל - מכחול, לבן או שחור.
פצע פתוח עם עצם חשוף או נוטה.
סימנים של זיהום מערכתי: חום גבוה, צמרמור, בלבול, קצב לב מהיר.
ג'נגרן (המכונה שחור ואומלל).

הזמן הוא רקמה.המהירות שבה אתה מקבל טיפול, כך הסיכויים שלך להציל את הגפיים.

מסקנה

תוך התבוננות על הרגליים שלך עבור סימנים של פצעים או ulcers הוא הרגל פשוט, זול כי יכול לחסוך הניידות שלך ואת החיים שלך. על ידי הבנה איך הפצעים האלה לפתח, לדעת בדיוק איך לבצע בדיקה יסודית, והכרה מתי לחפש עזרה, אתה יכול להיות אחראי על הבריאות שלך, אם אתה חי עם סוכרת, מחלה היקפית, או פשוט רוצה לשמור על בריאות כמו גיל זה תמיד צריך להיות זהיר, אתה יכול להיות חלק של טיפול יומיומי שלך.