כיצד למנוע מגע לנסיגה או ליפול במהלך פעילויות

מדוע עדשות מגע עוברות או נופלות

עדשות מגע מספקות חזון חד פעמי ללא משקל ועיוות היקפי של משקפיים, אבל במהלך פעילות גופנית הם יכולים להחליק מחוץ למרכז או לרדת לחלוטין.זה קורה כאשר העדשה מאבדת דבקות הקרנית, לעתים קרובות מופעל על ידי יבשה, תנועת עיניים מהירה, או התאמה גרועה. פעילויות מעורבים סובבים ראש פתאומי, ממצמץ רוח או מים, או עפעפיים העין יכול לקלקל עדשות.

הסרט הטבעי מדמיע פועל כשכבה של שבץ בין העדשה לבין העין שלך.כאשר הסרט הזה מתפרק מן התייבשות, מיזוג אוויר, או רוח גבוהה, העדשה מאבדת אחיזה.בנוסף, תנועות עיניים מהירות יוצרות כוחות Shear שיכולים לקלף קצה מן הקרנית. Blinking נמרצות, כפי שאתה יכול כאשר קידוד או מגיבים לכדור, יכול גם לשנות עדשות מזהה אלה עוזר מכניקה נכונה, לבחור את ההילוך תומך, כמו גם כן, מתאים, כמו גם כן, כמו גם כן, סוג הנכון.

בחרו את סוג מגע נכון לנס עבור הפעילות שלכם

לא כל עדשות מגע מבצעות את אותו הדבר תחת לחץ פיזי.חומר, תוכן מים, ועקום בסיס כל השפעה על כמה טוב העדשה נשאר לשים. מקצועי העין שלך יכול לעזור לך לבחור את האפשרות הטובה ביותר בהתבסס על מרשם, צורת העין, איכות הדמעות, ואת הפעילויות הספציפיות שאתה רודף.כאן הם הקטגוריות העיקריות לדון.

עדשות מגע רכה

עדשות רכה נוחות ופופולריות, אבל הם יכולים לקפל או פופ החוצה אם הם יבשים החוצה. עדשות רך תוכן גבוה של מים עשוי לאבד לחות במהלך ללבוש מורחב, במיוחד בסביבות ממוזג או אוויר מותנות. סיליקון הידרוג 'עדשות, שיש להם תוכן מים נמוך יותר וחמצן גבוה יותר, נוטים להישאר יציב יותר על העין מאשר עדשות הידרוג מסורתי שלהם קשיח התנגדות חומרים נוקשים יותר עיוות במהלך ממצמץ ודרישות מהירות על פני העין שלך.

בתוך עדשות רכות, אתה יכול גם לבחור בין עיצובים spherical, toric, ואת עיצובים multifocal. עדשות אתריות, בדרך כלל בשימוש עבור אסטיגמציה, יש תחתית במשקל המסייע להם להישאר מוכווני. יציבות זו יכול גם לעזור למנוע את העדשה מתפתל מחוץ למרכז במהלך ספורט.עבור פעילות אינטנסיבית גבוהה, כמה יצרנים מציעים כעת עדשות מתוחכמות עם עיצוב טוב יותר לשימור.

ריידי גז פרמינטי (RGP) Lenses

עדשות גז ריגיד הן קטנות יותר ונוקשות יותר מאשר עדשות רכות. כי הן שומרות על צורתן על העין, הן פחות סבירות להתפזר במהלך תנועות מהירות.חומר נוקשה מתנגד להתכופף, כך גם כאשר אתה ממצמץ קשה, העדשה נשאר במקום.עם זאת, עדשות RGP ניתן לטבול על ידי מכה ישירה או על ידי שטף. ספורטאים רבים מעדיפים RGPs עבור ויזואליות גבוהה יותר והם רגילים פעם להרגיש בכושר כדי לשפר את התרופה שלך.

אחד עם RGPs הוא שהם דורשים תקופת הסתגלות ארוכה יותר. במהלך השבועות הראשונים, אתה יכול לחוות יותר מודעות עדשות ופיזור מזדמן כמו העפעפיים שלך ללמוד לעבוד עם הקצה נוקשה.

« יום יומי: Lens

חד פעמי יומי הם בחירה מעשית עבור ספורט ופעילות חיצונית.אם עדשות נופלות, אתה יכול להחליף אותו עם אחד טרי ללא דאגה על ניקוי ואחסון. הם גם לחסל את הסיכון של בנייה מפתרונות רב תכליתיים ולהפחית את הסיכוי של זיהום מטיפול לא תקין עדשות. בעוד חד פעמיות יומיות לא יכול להיות בטוח יותר מאשר עדשות רכות אחרות, את הנוחות של החלפת מיידיות להפחית מתח במהלך תחרויות או אימונים ארוכים.

עבור ספורטאים מזדמנים שרק זקוקים לתיקון ראייה במהלך המשחקים השבועיים, חד-פעמיים יומיים מציעים את היתרון הנוסף של החל כל מפגש עם עדשות טריות, hydrated. כמה מותגים מציעים כעת חד-פעמי יומי עשויים הידרוג 'סיליקון, המשלב את היציבות של חומר זה עם הנוחות של ללבוש חד-פעמי.

עדשות סקלליות להגבלות קיצוניות

עבור ספורטאים בסביבות קיצוניות - שבילים תעשייתיים, מים פתוחים או גובה גבוה - עדשות קלרליות יכול להיות מחלף משחק. אלה עדשות קשיחות מסיבית מסיבית על כל הקרנית לנוח על החלק הלבן של העין. הם יוצרים מאגר מלא נוזל כי שומר את הקרנית hydreaated ומונע פסולת מ מקבל מתחת העדשה.

(הופנה מהדף ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אופטימיזציה של Fit ו- Handling Techniques

עדשות מגע שמתאימות באופן מושלם על הקרנית שלך מתנגדות לעקירה הרבה יותר טוב מאשר אחד שהוא רופף מדי או חזק מדי.מבחן עיניים מקיף שנתי מבטיח מרשם ופרמטרים העדשה שלך להישאר נכונים. במהלך ההתאמה, רופא העיניים שלך מודד את הריצוף של העין שלך ומעריך איכות סרט הדמעות.אל ת לדלג על הצעד הזה - עדשות שמתאימות ללא קשר לאופן שבו אתה לא.

עקבו אחרי Base Curve and Diameter

עקומת הבסיס היא הראווה של הגב של העדשה.אם זה שטוח יותר מאשר הקרנית שלך, העדשה עשויה להחליק סביב עם כל ממצמץ.אם זה תלולה יותר, זה עלול לספוג חזק מדי, גרימת אי נוחות ופוטנציאל להגביל זרימת חמצן. בדומה, הקוטר צריך להתאים את רוחב הקרנית שלך. A כי הוא קטן מדי עשוי לא לכסות את כל אזור אופטי, בעוד עדשות הוא גדול מדי יכול להאריך את העין הנוכחית ללא מגבלות על פני השטח קריטי.

אם חוויתם פיזור עדשות חוזרות ונשנות, בקש מהרופא לבצע טופוגרפיה קורנלית.מבחן הדמיה זה יוצר מפה של פני הקרנית שלך, חושף כל אי סדרים שעלולים לגרום עדשות סטנדרטיות להתאים בצורה גרועה.

המונחים: right pution and Removal

אפילו העדשה הטובה ביותר ניתן להתפזר על ידי טיפול גרוע.תמיד לשטוף את הידיים עם סבון מתון וייבוש אותם עם מגבת ללא lint עד לגעת עדשות שלך. השתמש את הכפלת של האצבע שלך, לא האצבע שלך, כדי להציב את העדשה ישירות על הקרנית שלך. Blink בעדינות כדי למרכז זה.אם אתה לובש עדשות ריק עבור אסטיגמציה, לוודא את הנטיות הם מתאימים כראוי את סימני הראייה הקטנים, לפני כמה למטה, לא צריך להיות מסובב את העדשה.

כאשר הסרת עדשות, להימנע מצמצוץ המרכז. במקום, להחליק את העדשה לבן העין שלך צובט אותו בעדינות משם.זה מונע את העדשה מתקפל או מתפתל, אשר יכול לעוות את הצורה שלו לאורך זמן. עדשות מפספס הוא יותר סביר ליפול במהלך ללבוש הבא שלך.

המונחים: lens

עדשות יבשות מאבדות דבקות.לפני אימון, ליישם כמה טיפות של טיפות rewetting כי הם תואמים חומר העדשה שלך. להימנע טיפות עם preservatives כמו benzalkonium chloride, אשר יכול לגרות את העיניים ולגרום אדמומיות עם שימוש חוזר. Reapply במהלך הפסקות אם אתה מרגיש את העדשה להתחיל לעבור.עבור פעילויות חיצוניות מורחבות לחות נמוכה, לשאת בקבוק קטן של אישור פתרון או חבילת המותניים.

שקול באמצעות שימוש ב-Preservative-free Single-dose עבור היישום הנקי ביותר.אלה שבילים לא מכילים ייצובים או buffers שעשויים אינטראקציה עם חומר העדשה שלך.אם אתה להתאמן במזג אוויר קר, מחמם את vial בכיס שלך במשך כמה דקות לפני החלת - טיפות קרות יכול לגרום ממצמץ רפלקסיבי שעשוי לפסולת.

ללבוש מנעולים מוגנים לפעילות גבוהה

גם אם עדשותיך להישאר שם, העיניים שלך צריך הגנה מפני פסולת, רוח, טראומה בוטה.לבוש משקפי ספורט או משקפי ספורט על פני מגעים מאובטח אותם פיזית ומונע אבק או הזיעה מלהתערב עם דבקות העדשה.

בחרו את המשקפיים הנכונים

עדשות פוליקרבונט מציעות התנגדות השפעה והגנה UV. עבור שחייה, משקפי מים לשמור מים לחלוטין -כלור ומים מלוח יכולים להרוס עדשות מיד ו- Acanthamoeba, פתוגן הגורם זיהומים הקרניים חמורים.עבור רכיבה על אופניים או ריצה, משקפי שמש עוטפים עם חותם חזק להפחית את החשיפה הרוח לעצור עדשות מייבוש.

עבור כדורסל, כדורגל או ספורט racquet, לשקול משקפי ספורט מרשם שנעשו מפוליפחמיט עמיד השפעה. אלה יכולים להיות מותאם אישית עם מרשם עדשות מגע שלך או שמאלה כמו מגינים ברורים.ה snug מתאים למנוע כל אובייקט זר להגיע העין שלך, ואת המסגרת מחזיקה האוויר שמסביב עדיין, צמצום evaporation. חלק כוללים מודלים אנטי-gfos, אשר הם הכרחי עבור פעילויות גבוהות.

מאובטח עם ED

ספורט מרשם משקפי ספורט שנערך על ידי רצועה אלסטית להישאר בתוקף במקום אפילו במהלך תנועות ראש מהירות.זה מונע את הצורך לדחוף משקפיים בחזרה, אשר עלול בטעות לנער עדשות. כמה ספורטאים ללבוש פס ראש או זיעה כדי לספוג נשימות לפני שהוא מפטפטפטף לתוך העין. הזיעה יכול לשאת מלחים ושמנים כי עדשות רופפת ולגרום להם להיות עקורים.

עבור שחיינים, כובע שחייה מתאים כראוי מכסה את האוזניים גם עוזר לשמור על משקפי במקום. למשוך את רצועת הגעולים מעל הכובע כדי למנוע להחליק. כמה שחיינים תחרותיים משתמשים כובע שני על רצועות הגעולים עבור אבטחה נוספת. הגדרה זו שומרת עדשות בטוח אפילו במהלך סיבוב מתחיל במהירות.

מקור:0 (FLT: 1) ה- FDA מציע הדרכה על בטיחות עדשות מגע במהלך ספורט ופעילויות פנאי.

אסטרטגיות מעשיות לאבטחת לנס במהלך פעילויות

מעבר לבחירת העדשה הנכונה והמכשיר, כמה טכניקות בתוך-הזיכרון להפחית את הסיכון לאבד עדשה.שלבו את אלה לתוך שגרת טרום פעילות שלכם ולהשתמש בהם במידת הצורך במהלך האימון או המשחק.

החל את טיפות העיניים לפני ואחרי פעילות

יבשה היא הגורם מספר אחד של פירוק עדשות, במיוחד במהלך מאמץ פיזי ממושך.התחל את הפגישה עם טיפות טריות כדי ליצור סרט דמעה יציב.אם אתה עושה פעילות גופנית נמרצת, הדהמה של הגוף שלך יכול להשפיע על ייצור דמעה. שמור טיפות בעט קטן ולהשתמש בהם בעצימות טבעיות - מהירויות, הפסקות מים, או בין קבוצות. להימנע טיפות עם סולמות כמו tehydrotrazoline - הם יכולים לגרום לעיניים זמן יותר.

אם אתה מתאמן בחוץ בתנאים יבשים או מלוחים, ייתכן שיהיה עליך להחיל טיפות כל 30 עד 45 דקות. לשים לב לתחושה של העדשה השפשף נגד העפעפיים שלך - זה לעתים קרובות הסימן הראשון כי העדשה מאבדת hydration. A טיפות אחד בנקודה זו יכול לשחזר את הסרט מדמיע ולמנוע פירוק.

צור קשר עם Lens Sealants או Adhesives (עם שוחד)

כמה מוצרים טוענים במיוחד להגדיל את דבקות העדשה.הם בדרך כלל טיפות מולקולוס שיוצר סרט דמעה דבק יותר.אל רופא העיניים שלך לפני לנסות מוצר חדש, כמו overuse יכול מלכודות פסולת או להפחית את זרימת החמצן לתירסן.במקרים מסוימים, ירידה אחת לפני פעילות מספיק כדי לנעול את העדשה במקום במשך שעות.

להיות מודע לכך שחלק מהחתימות מכיל מרכיבים שיכולים לענן את העדשה באופן זמני.לבחון אותם במהלך מפגש בפועל לפני השימוש בהם בתחרות.אם אתה מבחין בכל אי נוחות או ראייה מטושטשת, להפסיק להשתמש ולייעץ עם הרופא שלך.

שמור על ספאר Pair Handy

גם עם אמצעי זהירות הטובים ביותר, תאונות קורות.אם אתה משתתף באירוע או תחרות, לארוז זוג גיבוי של עדשות חד פעמיות יומיות ובקבוק קטן של חבלה.עבור נסיעות מרובות יום, לשקול שימוש בעדשות יומיות למשך כל תקופת הנסיעה כך תמיד יש זוג טרי זמין.

לאחסן עדשות גיבוי במקרה קשה כדי למנוע ריסוק. שמור את המקרה בכיס נקי או צמיד, לא רופף בתיק שבו הוא יכול לאסוף lint או פסולת.אם אתה לובש עדשות ניתן לשחזר, להביא את העדשה המלאה שלך - פתרון, מקרה, זוג פנוי - בתיק פלסטיק חתום כדי לשמור על כל יבש ונקי.

מיני-מעיטות עין

עיניים עייפות או מגרות לגרום לאנשים לשפשף נמרצות.זה יכול בקלות לפסולת.אם העיניים שלך מרגישות כיפה, להשתמש טיפות או דחיסה מגניבה במקום לשפשף.אם עדשות מרגיש מחוץ למרכז, לא פאניקה - לסגור את העין בעדינות ולגלגל את כדור העין שלך כדי לעודד אותו בחזרה למצב.הפעולה ממצמץ טבעי ותנועת העין לעתים קרובות למקם את העדשה ללא התערבות ידנית.

למדו את עצמכם לזהות את ההבדל בין עדשות יבשות במקצת ועדשה כי יש לקפל או מתפתל.עדשה יבשה תרגיש שריט אבל עדיין לעבור עם העין, בעוד עדשות מקופלות יפיקו תחושה חדה ועשויות לעוות את החזון שלך.

לוח זמנים של טיפול והחלפת מחירים המפחיתים את הסיכון

עדשות ללבוש מעבר משך המומלץ שלהם משנה את המאפיינים הפיזיים של החומר.עדשה כי degraded הוא יותר צפוי יבש, warp, או לפתח פיקדונות אשר להפחית את הדבקות. Adhering לוח זמנים חלופי קפדני שגרת טיפול נאותה חיוני לשמירה על עדשות מאובטח במהלך פעילות.

עקבו אחרי Switch Intervals

בין אם עדשותיך הן מדי יום, דו-שבועיות, או חודשיות, בצעו את לוח הזמנים בדיוק.לאחר יום של שימוש כבד, לזרוק עדשות יומיות. עבור עדשות ניתנות להחלפה, לנקות אותן ביסודיות בכל לילה עם פתרון טרי.לרל את תיק האחסון עם מים חמים כל שבוע ולהחליף אותו כל שלושה חודשים. מקרה מזוהם יכול להעביר ביו-סרטונים לעדשות שלך, לשנות את הכימיה פני השטח ולהקטין את יכולת העדשה להישאר hydrated.

אם אתה מבחין כי עדשות שלך מרגיש יותר נוח או פחות נוח לקראת סוף המחזור שלהם, לעבור לוח זמנים קצר יותר ללבוש. חלק מהאנשים מוצאים כי באמצעות חד פעמי יומיים במהלך עונת הספורט ומעבר עדשות דו-שבועיות במהלך העונה התחתונה עוזר לשמור על ביצועי העדשה אופטימלית כאשר זה חשוב ביותר.

לעולם אל תשנו ב-Lenses אלא אם כן

עדשות ללבוש מורחבות מאושרות לשימוש בן לילה, אבל שינה בכל עדשות מגבירה את הסיכון לסיבוכים הקרנית.אם אתה לובש עדשות ללבוש מורחבות, אתה עדיין צריך להסיר אותם מדי פעם לניקוי. A העדשה שנותרה במשך זמן רב מדי יכול להיות דבק הקרנית, וכאשר אתה מסיר אותו בכוח, ההכנסה הבאה עשויה לא להתמקד, המוביל יותר נודד במהלך פעילות.

אם אתה ישן עדשות ללבוש מורחבות, השתמש בלוח הזמנים הניקוי המומלץ בהחלט.רופא העיניים שלך יכול לייעץ על כמה פעמים להסיר ולנקה עדשות מגע בין לילה אפילו לילה. חלק מהרופאים ממליצים להסיר אותם פעם בשבוע עבור מחזור ניקוי מלא ללא קשר למשך מסומן.

בקר ב- Eye Doctor השנתי

אנשים רבים לדלג על בחינות שנתיות, אבל העיניים שלך משתנות עם הזמן. מרשם כי הוא כמה חודשים עשוי לייצר התאמה רופפת אם הקרנית שלך חלפה.מבחן מקיף גם בדיקות עבור מחלת עיניים יבשה, אי סדירות הקרנית, או מצבים אחרים המשפיעים על שמירה על העדשה.אם יש לך עדשות ליפול שוב ושוב, הזכיר אותו לרופא שלך - הם יכולים להתאים את החומר, או עיצוב שונה עבור עדשות פעיל במיוחד.

במהלך הבחינה שלך, בקש מהרופא שלך להעריך את זמן הפריצה של הסרט מדמיע שלך.מבחן זה מודד כמה מהר דמעות מתפוגגות מהמשטח של העין שלך.אם זמן ההפסקה שלך הוא פחות מ 10 שניות, אתה יכול ליהנות מחומר עדשות עם יותר לחות גבוהה או מקבצי punctal כי לשמור דמעות טבעיות על העין יותר.

(הופנה מהדף ה-HDFLT:0) משאבים חיצוניים: 1FLT:1 צור קשר עם עדשות בטיחות של שבוע CDC יכול לעזור לך לשמור על לוח זמנים בריא (ראה:2CDC - עדשות מגע בריאות ללבוש FLT 3)

הסתגלות משמעותית לפעילות

ספורט שונה מציב אתגרים ברורים לאבטחת עדשות.כאן הם טיפים המותאמים לתרחישים משותפים, בהתבסס על הדרישות הפיזיות והתנאים הסביבתיים של כל פעילות.

שחייה וספורט מים

לעולם אל תשחו בזמן שלשת עדשות מגע רכות ללא משקפי מים.לנס יכול לספוג חיידקים, וירוסים, פתוגנים כמו Acanthamoeba מן המים, המוביל לזיהום רציני שיכול לאיים על הראייה. גנגלגים שמתאימים מאוד סביב העיניים ליצור כיס אוויר שמרחיק מים מן העדשות.עבור שחיינים תחרותיים, חד-פעמיים ועומסים באיכות גבוהה הם שילוב בטוח, לאחר שטיפת מים, לאחר שלא נחשפות, או לא ניתן היה לדלפוך באופן מיידי.

עבור שחיינים פתוחים למים, לשקול באמצעות זוג עדשות יומיות ישנות במיוחד עבור תרגול שחייה.אם הם הולכים לאיבוד או מזוהמים, לא בזבזתם זוג טרי.ותמיד לשאת זוג גיבוי לסיפון הבריכה או לחוף - אובדן מכרה נפוץ במהלך הכניסה למים ויציאה.

ריצה ו-Bking

רוח, אבק ואוויר יבש הם האויבים העיקריים עבור רצים ו רוכבי אופניים.ללבוש משקפי שמש או גוונים ספורט כי ליצור חותם סביב העיניים שלך.אם אתה לובש משקפי קריאה על מגעים עבור סימני רחוב או מחשבי אופניים, לאבטח אותם עם רצועה כדי למנוע קפיצה.עבור ריצה ארוכה, לשאת בקבוק קטן של טיפות או חבילת שימוש יחיד בחגורת לחות או כיס קר, את מזג האוויר חם, את הידיים שלך כדי למנוע שינוי מוקדם כדי למנוע שינוי רפיח.

עבור רוכבי אופניים, לשקול משקפי משקפיים עם עדשות משתנות.קל או עדשות צהובות עבור ימים מצופים ועדשות אפלות עבור השמש בהירה לשמור את העיניים נוחות ולהפחית שטף, אשר יכול לגרום עדשות להשתנות. ⁇ מאוורר היטב עוזר גם - הוצאות חום מצטברות מתחת ⁇ יכול להגדיל את הזיעה לתוך העיניים.

כדור ספורט (Basketball, כדורגל, טניס)

אלה כרוכים בתפנית מהירה ומגע כדור מזדמן עם הפנים.בחר עדשה שמתאימה בשקדנות וחשבו ללבוש משקפי אנטי פונג אם אתה מזיע בכבדות. כמה שחקנים נהנים עדשות צעצוע אפילו אם אין להם אסטיגמציה - הכיוון היציב עוזר לשמור את העדשה מתפתל במהלך תנועות ראש מהירות.

אם אתה משחק ספורט שבו מגע ראש לכדור אפשרי, כגון כדורגל או כדורסל, לשקול משקפי מגן עם עדשות פוליקרבונט. מסגרות אלה נועדו להישאר לשים אפילו במהלך השפעה ויכול למנוע עדשות להיות dispoed על ידי מרפק או כדור. ספורטאים מקצועיים רבים עכשיו ללבוש משקפי ספורט ברורים מסיבה זו, גם אם הם לא ללבוש משקפיים בדרך כלל.

יוגה ופילטוס

עמדות מופנות כמו אוזניות או כלב למטה יכול לגרום עדשות להחליק בשל הכבידה ואת הלחץ המוגבר על העפעפיים.לוודא שהעיניים שלך מלוטשות היטב לפני תחילת התרגול שלך. השתמש במגבת יוגה כדי למחוק זיעה מעיניך.אם אתה סוגר את העיניים לתקופות ארוכות של תנופה, העדשה יכולה להתיישב אחרת כאשר אתה פותח אותם לפתע.

עבור מתרגלים אשר לעתים קרובות מופנים, לשאול את הרופא שלך על עקומת בסיס מעט יותר תלולה המספקת יותר תסכול נגד הקרנית במהלך עמדות הפוך.זה התאמה קטנה יכול לעשות הבדל משמעותי בשמירת העדשה במהלך פרק זמן ארוך.

ספורט חורף

האוויר הקר מחזיק פחות לחות, עושה את הייבוש דאגה ראשונית עבור גולשים, snowboarders, ו קרחונים.ללבוש משקפי כי מתאים עדשות מגע שלך נוחתים. רוב משקפי סקי יש מסגרות קוץ כי ליצור סביבה חמה ולח סביב העיניים. להימנע הסרת משקפי שלך על המעלית, כמו פיצוץ פתאומי של קר, אוויר יבש יכול מיד יבשה החוצה אם להתחיל את העיניים שלך להתחיל להרגיש שוב ושוב.

עבור גולשים ו snowboarders, לבחור משקפי עם עדשות דו-אפון כדי למנוע ערפל. פוגינג יכול לגרום לך להסיר את הגעולים כדי למחוק אותם, חשיפת עדשות שלך לקור. כמה משקפי לבוא עם מרשמים כי מתאים בתוך המסגרת - אלה יכולים להיות אלטרנטיבה טובה אם יש לך בעיות עם מגעים בקור.

תגובה על מצב חירום: מה לעשות אם לנס נופל

למרות מאמציך הטובים ביותר, עדשות עדיין עלולות לצאת מהעין במהלך פעילות. הישארו רגועים ועקוב אחר השלבים האלה כדי למזער את הזמן הלמטה ולהימנע מפציעה בעין.

1. (ב) לעצור את פעילותו של ה- 1:1 ולהגיע לאזור נקי אם אפשר.אל תנסה להמשיך בזמן הסגירה - זה יכול לגרום לעיניים אחרות שלך למתח ועלול להוביל לתאונות.
2. (ב) ויקרא י"א): "וַיְּהַּדָּעָשָׂה אִם עַלְתָּעָשָׂה אִם עַלְתָּעָשָׂה אִתָּעָתְתָּעָעָשָׂעָעָעָעָעָעָם" (ב"ב"ב"ד).
3. (ב) (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
4. אם העדשה יבשה, מלוכלכת, או יושב על פני השטח במשך יותר מכמה שניות, (FLT:0) דיסלוט Itph 1 - במיוחד אם אתה משתמש ביחידות יומיות.אל תנסה להחזיר עדשות שהיו על הקרקע, שיער, או במים מזוהמים.
5. הכנס עדשות טריות מחבילת החסינות שלך.אם אין לך אחת, השתמש במשקפיים האחוריים שלך לשאר הפעילות.אל לנהוג ללא ראייה ברורה - יד על המפתחות לחבר או לחכות עד שתוכל להחליף את העדשה בבטחה.

אם אתה לא יכול למצוא את העדשה וזה לא מרגיש כאילו זה בעין שלך, זה כנראה נפל החוצה. לבדוק את הבגדים שלך ואת האזור המיידי.אם העדשה מרגיש כאילו זה תקוע מתחת העין העליונה שלך, בעדינות למשוך את המכסה מן העין להסתכל למטה - זה יכול לעזור לדחות אותו.אם זה נמשך אחרי 30 דקות או שאתה מבחין אדום, כאב, או פריקה, להתקשר לרופא העיניים שלך.

מסקנה

מניעת אובדן עדשות מגע במהלך פעילות גופנית הוא זמין עם שילוב הנכון של סוג העדשה, מקצועי מתאים, משקפיים מגן, ו סיכה יעילה. על ידי הבנה איך ומדוע עדשות לבוא רופפת - ועל ידי התאמה אישית הגישה שלך לפעילות הספציפית שלך - אתה יכול ליהנות ראייה ברורה ללא הפרעה.לעד בטיחות העין על ידי ביצוע הוראות הרופא שלך, שמירה על שגרה נקייה, והובלת אפשרויות גיבוי עם אסטרטגיות אלה, איפה אתה נשאר להתמקד על העין שלך, במקום להתמקד על ידי שמירה על ביצועים שלך.

מקור:0 (ב) מקורות:

• (האגודה האופטומטרית האמריקאית) - צור קשר עם לנס קידומו
• (ב) ,0) , צור קשר עם חברת יצרני ה- Safety InformationcioFLT:1