הבנת עדשות מגע: למה נוח

מיליוני אנשים מסתמכים על עדשות מגע עבור ראייה ברורה, אך רבים חווים ייבוש, גירוי או ראייה מטושטשת עד אמצע היום. אי נוחות זו נובעת מהתמוטטות בסרט הדמעות - ציפוי של שלוש שכבות של שמן, מים, ו mucin כי סיכה, מזון, ומגינים על פני השטח השטוח. כאשר עדשות מגע מונח על העין, הוא נח על גבי הסרט העליון.

שימוש במסך דיגיטלי הוא תורם עיקרי.אנושיים ממצמצמצמים בדרך כלל 15-20 פעמים בדקה, אבל בהתבוננות במסך מפחיתה את שיעור זה ל-5 עד שבעה ממצמץים.אין ממצמץ נוסף, נכשלים להפיץ דמעות טריות על פני הקרנית ועדשה.בינתיים, סביבות משרדיות מבוקרות אקלים ורמות אוויריות נמוכות של מטוסי קרב מעצימות.

מחלת עיניים יבשה - אפילו בצורתה המתונה - ללבוש עדשות עדשה ואיכות החיים. שכבת השומנים של הסרט מדמיע, המיוצרת על ידי בלוטות meibomian לאורך שולי העפעפיים, היא קריטית במיוחד כאשר בלוטות אלה הופכות למוצקות או לא מתפקדות (מגום מולדים מימיים אמבימיים, או MGD), הסרט מתפתל במהירות.

בחירת לנס מהנדס עבור Moisture Retention

חומר: Silicone Hydrogels and Water Content

עדשות מגע מודרניות נעשות בעיקר מסיליקון הידרוג'ל, המציעות חדירות חמצן גבוהה כדי לשמור על הקרנית בריאה.עם זאת, העברת חמצן ותוכן מים הם offs. כמה מים גבוהים (>50%) עדשות למעשה יכול למעשה להתפוגג מהר יותר כי הם משחררים מים לסביבה, מה שהופך את העדשה לכווץ ולהדק.

(העדשות החד פעמיות) הן תקן הזהב לעיניים יבשות.על ידי מחיקה של כל לילה, אתה מבטל חלבון ופיקדונות שמבוססים על זמן ומושך פסולת. עדשות יומיות חדשות, כולל FLT:0Precision1FLT1 (אלקונקס) ו-FLT:2Biomedics NowFLT 3 (Coopvision), מינוף של פרופיל מים עם עדשות מדמיות (Alconligicial) ו-Fer) הוא תמיד יכול להיות מקטין את האופטימיות (Fericial) ולהפחית את האופטימיות) ולהפחית את האופטימיות) ולהפחית את האופטימיות של LT5 (Ferdial) ולהפחית את האופטימיות) ולהפחית את האופטימיות)

לנס מוטו וגיאומטריה

אפילו החומר הטוב ביותר יכשל אם העדשה אינה מתאימה כראוי.עדשה כי הוא חזק מדי מגביל את זרימת הדמעות מתחת העדשה, גרימת ניכוי ופקדונות חלבון.עדשה כי הוא משוחרר מדי עובר באופן מוגזם עם כל ממץ, משבש את הסרט מדמיע ולגרום גירוי מכני.האופטימי שלך יכול להעריך את ההתאמה באמצעות מנורה מזחלת ומתאמת פרמטרים כגון עקומה, ופרי עיצוב בלתי סדירה כגון עדשות אוויריות כגון: 0.

(ב) ⁇ :0 (ב) ⁇ :2 ;2 ; ).התאמת העדשה הנכונה והתאמה חומרית הם לא ניתן להשגה.האופטפטומטריסט שלך יכול לשפוט עדשות שונות כדי לקבוע את זה המספק נוחות מתמשכת לאורך שעות ההתעוררות שלך.

Mastering Lens Solution Hygiene ובחירת

(ה) בחירה של פתרון הטיפול חשובה כמו העדשה עצמה (פתרון רב תכליתי באיכות גבוהה (MPS) הכולל את החומצים כמו FLT:0polyylpyrrolidone (PVP)FLT:1, ⁇ :2hydroxypropyl methylcellulose (HPMC) LT 3, או LTF:4alulirdium 8)

(הופנה מהדף ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

תגית: The Overlooked Hygiene Step

מקרה עדשות מגע הוא מאגר משותף עבור ביופילם ופתוגנים. מחקרים מראים כי עד 80% מהמקרים עדשות הם מזוהמים עם חיידקים.

  • רוקן את המקרה לאחר כל שימוש וrinse עם פתרון טרי (לעולם לא מים).
  • נצלו את המקרה עם רקמת נקייה ותעזבו אותו באוויר יבש.
  • להחליף את המקרה שלך לפחות כל שלושה חודשים, או מיד לאחר זיהום עיניים.
  • להימנע ממקרים דקורטיביים או נסיעות שקשה לנקות.

שימוש במקרה טרי כל חודש יכול עוד יותר להפחית את הסיכון לזיהום.שילוב של פתרון נכון, שפשף קבוע, והיגיינה תיק קפדני הוא חיוני הן נוחות והן למניעת זיהום.

  • (ב) בחר פתרון עם PVP או HPMCIRLT:1 כדי לשמור על hydration עדשות בין לילה.
  • (ב) ,0) לעולם לא תקום פתרון ישן (הראשונה ל- 1:1) - ניתוק ושימוש טרי בכל לילה.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • [ה]התב"ה]: "לא-החל" (ה) הוא אומר "לא-עמול" (לא-קורב) - זה משנה.

הפחתה שיטתית: הקרן לסרט תה בריא

מצב ההילוכה של הגוף משפיע ישירות על ייצור הדמעות והקומפוזיציה.אפילו התייבשות קלה מפחיתה את נפח הדמעות ומגדיל את osmolarity (saltness), מה שהופך את העין sting.FLT:0Drink 8 עד עשר כוסות מים יום FLT:1, ומתאימים לאימון, חום, או גובה גבוה.

הנקה משפיעה גם על ההיקף של שמן meibomian.כאשר אתה מיובש, השמן הופך עבה יותר ויעיל פחות כדי לאטום את הסרט מדמיע.זו הסיבה שאנשים רבים שמים לב לייבוש עדשות מוגברת לאחר צריכת קפאין או אלכוהול.חשבו לשאת בקבוק מים והגדרת תזכורות לשתייה. תה צמחים ומים קוקוס יכולים גם לתרום לצריכת נוזלים.

קישור: The Eye's Natural Moisturising

(בלינק) להפיץ את סרט הדמעות על פני הקרנית ופלוש הרחק מההריסות.ישים עדשות מגע רבים מקטינים חצי קישור, משאיר חלק משטח העדשה יבש:0Practice מלא ממצמץ (FLT:1): לסגור את העפעפיים באופן מלא, להחזיק את החלק השני המפוצל, ואז לפתוח את "שבר" כל 20 דקות - קרוב לעיניים שלך למשך חמש שניות: 20 שניות, 000 שניות, 000 שעות מבט פתוח, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 זה עוזר לך, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000.

אתה יכול גם להגדיר שעון או להשתמש אפליקציה אשר גורמת לך למצמץ.יש אנשים ליהנות תרגילים ממצמצמצים מודע בעת נהיגה או צפייה בטלוויזיה.לאורך זמן, הרגלים אלה הופכים אוטומטית ולהפחית באופן משמעותי את הייבוש של היום.

שליטה על טריגר

איכות אוויר פנימית

אוויר יבש, חימום אווירי מאולץ, ומיזוג אוויר יכול להוריד לחות יחסית מתחת 30%, רמה שמזרזת evaporation של דמעה. Place aFLT:0humidifierFLT:1 במרחב העבודה הראשי שלך ומטרתה ל 40-60% לחות. להימנע יושב ישירות מתחת לתקרה או לצד מאוורר.אם אתה לא יכול לשלוט על התרמוסטאטה, לשקול שולחן עבודה קטן או מטאטא שלם עם מנקה.

פתרונות בחוץ וב-Car-Carאסטרטגיות

רוח, קרני UV וזיהום אוויר להחמיר את הייבוש של עדשות.ללבוש משקפי שמש או משקפי מגן שאינם מרשם כאשר רכיבה על אופניים, גינון, או הליכה. במכוניות, להתאים את האוורור מחוצה לך - זרם של אוויר קר או חם במהירות dehydrates עדשות. על מטוסים, הלחות לעתים קרובות מלוטשות מתחת ל-20% בגובה cruating.

המונחים: Seasonal Considerations

חימום חורף ומיזוג אוויר קיץ הם יבשים. בחורף, להשתמש במוצץ ולהימנע מלשבת קרוב מדי לחום. בקיץ, ללבוש משקפי שמש לחסום UV ורוח, ולהשתמש דמעות מלאכותיות לעתים קרובות יותר במרחבים ממוזגים.אביב ונפילה גם להביא אלרגנים שיכולים לגרום לגירוי העין להחמיר יבש.אם יש לך אלרגיות עונתיות, לדבר עם האופטיסט שלך על אנטי-היסטמין שלך על טיפות עיניים כי הם כל כך בטוח כי הם יכולים ללבוש הקלה ביותר.

שימוש בדמעות מלאכותיות ונשמטמים בבטחה

(הדמעות המלאכותיות החופשיות של קדם-סגול הן הבחירה הבטוחה ביותר עבור עונד עדשות מגע.הם מספקים הקלה מיידית ללא חומרים משמרים שיכולים לבנות על פני השטח העדשה ולגרום לראייה מטושטשת או תגובות אלרגיות.חפש טיפות שכותרתו "לנוחות עדשות מגע" או "אולימפיות חמקמקה" (או "לצמצם" את העטיפה" (למשל, טטפוכות) אך גם את החמצן החמצן היבשה, אך לא יכול להפחית את החמצן הראשון.

אם אתה צריך להשתמש rewetting טיפות יותר מארבע פעמים ביום, לקבוע בדיקת עיניים.תדירות זו עשויה להצביע על עדשות לא תקין מתאים, זיהום ברמה נמוכה, או מצב עין יבש בסיסי כגון תפקוד meibomian gland (MGD) האופטפטומטריסט שלך יכול להמליץ על ירידה מותאמת: טיפות מבוסס שפתון עבור MGD, או הידרוקסיפרופיל מבוסס עבור טיפות על מחסור חסר תועלת לילה (מתחים) רק עם עדשות).

כיצד ליישם טיפות כראוי

  • לשטוף ידיים ביסודיות לפני נוגע לעיניים או עדשות.
  • לחץ על בקבוק הטיפה בעדינות אם מומלץ על ידי היצרן.
  • נענע את הראש בחזרה, משוך את העין התחתונה, ומניח טיפה אחת בכיס נוצר.
  • שחררו את העיניים למכסה ולסגור אותן לרגע; נפיחות עם רקמת.
  • חכה לפחות 5 דקות לפני הוספת עדשות מגע אם משתמשים טיפות מראש.

עריכת בדיקות עיניים רגילות

מבחנים מקיפים שנתיים הם חיוניים גם אם אתה מרגיש בסדר גמור, האופטומטריסט שלך מעריך זמן של פירוק מדמיע, בריאות בלוטת הים, ו העדשה מתאימה, פרקטיקות רבות משתמשות כעת FLT:0tear osmolarity TestingFLT:1 ו-FLT:2meibography FLT 3: 3 (השימוש בבלוטות הנפט) כדי למקם את הסיבות ספציפיות של עדשות ייבוש או גורמות לדמיון, אם הם יכולים להגביל את הפחתת נפיחות גבוהה מדי, או לדמיון, הם עלולים, הם עלולים, או לדימום, או לדימום, הם עלולים, הם עלולים, אם הם עלולים, 000, הם עלולים, אם הם עלולים להזיז יותר מדי, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000,

(הופנה מהדף ויקרא כ"כ) "לבקש מכל פגישה, כך שהרופא יוכל לבחון את הרגלי ההיגיינה שלך.אם אתה חווה סימפטומים של עיניים יבשות חוזרות ונשנות, שאל על טיפול תרופתי:0in-office TreatmentFLT:1 כמו ביטוי תרמי (LipiFlow) או אור דומב אינטנסיבי (IPLD) לטיפולים אלה יכולים לשפר את תפקוד הגלנד ולהקטין את ההסתמכות על דמעות מלאכותיות, עבור מקרים שבהם הם נכשלים, בין אם כיפות, בין אם הם מספקים עדשות קשות, בין אם כיפות, בין אם כיפות, בין אם כיפות, בין אם כיפות, בין אם כיפות, בין אם כיפות, בין אם כיפות, בין אם הם יכולים לשפר את רמת חום (Ipl-קלות) באופן דרמטי (Iplic) על פני דליפות) על פני דליות) על פני דליפות (Iplicliflicerl) על פני דליפות) על פני דליפות) באופן דרמטי (Ipl) על גבי דליפות) על פני דליפות (Ipl) על פני דליפות) על גבי דליפות) על פני דליפות (Iplicable)

אל תחכו עד הבחינה השנתית שלכם אם אתם מבחינים בתסמינים חדשים.תזמן ביקור נוסף אם עדשותיכם הופכות לפתע לא נוחות, אדומות או כואבות.התערבות מוקדמת מונעת סיבוכים ושימור עדשות ארוכות טווח לובשות סובלנות.

התאמת סגנון חיים התומכים ב-Lens Comfort

תזונה ותוספים

אומגה 3 חומצות שומן, במיוחד EPA ו- DHA, לתמוך בתפקוד בלוטות meibomian בריא להפחית דלקת. צריכת יומית של FLT:0 לפחות 1000 מ"ג בשילוב EPA ו DHAHAFLT:1 (משמן דגים או תוספי מזון המבוססים על אצות) הוכח כדי לשפר את יציבות הדמעות במחקרים קליניים.

ויטמין A הוא גם חיוני לבריאות פני השטח של העין.גזר, תפוחי אדמה מתוקים, תרד, כבד הם מקורות עשירים. אנטי-חמצן כמו ויטמין C ו- E לעזור להגן על העין מפני מתח חמצון. דיאטה מאוזנת עם שפע של פירות, ירקות, ושומנים בריאים לתמוך באיכות של דמעה. חלק מחקרים מצביעים כי תוספי חומצה היאלורונית הפה עשויים גם לשפר לחות, אם כי יש צורך במחקרים נוספים.

זמן מסך ושינה

הגבלת השימוש במכשיר דיגיטלי במידת האפשר, ושימוש במשקפיים חסימת כחול אם אתה עובד על מסכים לאחר השקיעה כדי להפחית את לחץ העין ולדכא את הפרעת מלטונין. היגיינה טובה היא קריטית: העיניים שלך מחדש מרכיבים סרט הדמעות במהלך שינה עמוקה.לעולם אל לישון עדשות מגע אלא אם כן prescribed במיוחד עבור ללבוש מורחב על ידי רופא העיניים שלך. אפילו "ללבוש קבוע" מגביר את הסיכון של יבשה, מיקרוביקליטיסה, וסרטן שיער, לפני נטילת פתרון.

אם אתה נאבק להסיר עדשות בלילה, להגדיר אזעקה.העוד כמה דקות של היגיינה יכול לחסוך שבועות של אי נוחות ולמנוע זיהומים מסכני ראייה. לשקול לעבור לפריטים חד-פעמיים יומיים אם אתה מוצא עמידה בניקוי קשה.

מתי לחפש עיניים יבשות מתקדמות Therapies

אם ניסית סוגים מרובים של עדשות, פתרונות, שינויים התנהגותיים ללא הקלה, ייתכן שיש לך מחלת עיניים יבשה הבסיסית הדורשת התערבות מקצועית.

  • (FLT:0) מרשם נגד דלקת טיפות ; 1:1 - cyclosporine (Restasis), lifitegrast (Xiidra), או corticosteroids (טווח קצר) כדי להפחית דלקת פני השטח של העין.
  • (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0) נהלי משרדים ב-office FigFLT:1 - LipiFlow (כפיית יתר כדי לנקות את בלוטות meibomian), IPL (טיפול אור עבור MGD ו-rosacea הקשורים יבשה), ומיקרופלפלפלפלפלגור (ניקוי עמוק של שולי העין כדי להסיר ביופילם והריסות).
  • (FLT:0) דמעות סרום מפואר 1 (FLT:1) - טיפות מותאמת אישית שנעשו מסרום הדם שלך לספק גורמי צמיחה וחומרים מזינים לעיניים יבשות חמורות.

טיפולים אלה יכולים להיות משולבים עם עדשות מגע שלך משטר.לדוגמה, באמצעות תקעים punctal מאפשר לך להמשיך ללבוש מגעים תוך שמירה על לחות נוספת. ספק העין שלך תיצור תוכנית טיפול צעד חכם המבוסס על ממצאים אבחון.אל תהסס לבקש הפניה לרופא עיניים יבש אם האופטימוטריסט הרגיל שלך אינו מנוסה בטיפולים מתקדמים.

בניית ה-Hate Comfort Routine

שמירה על עדשות מגע לחות ונוחה היא לא תיקון אחד - זה שגרת אישית המשלבת חומר העדשה הנכון, היגיינה פתרון נאותה, ממצמץ מודע, בקרה סביבתית, והדרכה מקצועית.התחל עם שינוי אחד בזמן: לעבור עדשה יומית חד פעמית עם טכנולוגיית נימוס מים, לאמץ את חוק 20-20-20-20, ולהוסיף מוצץ למרחב העבודה שלך.

שקול לשמור יומן פשוט למשך שבוע אחד: שימו לב כאשר הייבוש מגיע לשיא, מה עשיתם, ואשר תרופות עזר.מידע זה יקר לרופא העיניים שלך, יכול לחשוף דפוסים שאתה לא יכול להבחין אחרת.לדוגמה, ייתכן שתמצא כי העיניים שלך הן יותר מטושטשות לאחר ארוחת הצהריים או במהלך פגישות ארוכות.

(ב) לקריאה נוספת, להתייעץ עם האקדמיה האמריקנית של Ophthalmology של עדשות מגע מדריך עדשות מגע של עדשות מגע של רפואת עדשות מגע (FLT:1), FLT:2 של עדשה מגע של ה- FDA של PLT 3, ו-FLT:4CDC טיפול בריא ללבוש משאבים FLT:5 לקבלת מידע נוסף על אבחון עין יבשה, ו, הסרט הראשוני ממשיך להשיג את הנוחות של החברה שלך.