כיצד תוספי תזונה מגנטיים תומכים בבריאות דיבקטית

סוכרת ועצם בריאות: סיבוכים בלתי נראים

סוכרת משפיעה על יותר מ 537 מיליון מבוגרים ברחבי העולם, ובעוד ההשפעה שלה על גלוקוז בדם, תפקוד לב וכלי דם משתנה היטב, השפעותיה על מערכת השלד לעתים קרובות להתעלם. הן סוג 1 וסוג 2MD סוכרת קשורה עם סיכון מוגבר משמעותית של צפיפות העצם, במיוחד על ידי גירוי חום מתמשך, ופרק. A-אנליזה של מחקרים פוטנציאליים מצאו כי אנשים עם סוכרת מסוג 2MD הם בעלי סיכון גבוה יותר של מינרלים או ירידה בינונית של מינרלים חמורים יותר (אוסטיאוסטרואידאוסטרוריד) אפילו לאחר ירידה בינונית של נוזל שלילי של נוזל שלילי).

Manganese: A Vital Cofactor in Bone Metabolism

מנגנזיה (Mn) היא רכיבת עקבות חיוני המפעיל מגוון רחב של אנזימים. בעוד תכולת הגוף הכוללת של מנגן היא רק סביב 10-20 מ"ג, היא מרוכזת בכבד, בכליות, הלבלבבות, ועצמות. ברקמות העצם, Manganese הוא קריטי במיוחד עבור:

(FLT:0)Glycosyltransferasesph1 ; אנזימים אלה קטינים את הסינתזה של גליקומינוגליצרנים (למשל, chondroitin sulfate, חומצה היאלורונית), מרכיבים מרכזיים של הקרחוס והדמיון העצם.
(ב) ⁇ :0) Xanthine oxidaseFLT:1 - מעורב בקידוד צלבי קולגן, אשר נותן עצמות הכוח וההתנגדות שלה השבורות לשבר.
(FLT:0) Superoxide dismutase (Mn-SODIRLT:1 - הצורה המיטוכונדרית של אנזים נוגד חמצון זה מגן על osteoblasts ואוסטאוסטיטים מפני נזק חמצון.מאחר שסוכרת מעלה מינים חמצן תגובתיים (ROS) ייצור Mn-S הופך חשוב במיוחד.
(FLT:0)Pyruvate carboxylaseFreaLT:1) - משתתפים בגרוטונוגניזיות ומשפיעים על חילוף החומרים באנרגיה בתאי העצם, תמיכה בעקיפין בדרישות ATP של עיצוב העצם.
(FLT:0)Phosphoenolpyruvate carboxykinase (PEPCK)uaFLT:1 - אנזים גרוטוגניים נוספים שעשויים להשפיע על תפקוד אוסטאובסטסטוסטי באמצעות מסלולים מטבוליים.

מganese גם מסדיר את פעילות אוסטאובסט ופעילות. במחקרים vitro מראה כי מניעת מניגנזה מפחיתה את פעילות Alkaline phosphatase (ALP), סימן של היווצרות העצם, ומפגע מינרליזציה.converse, רמות אנושיות נאותות לקדם את פירוק של גבישי הידרוקסיפטיטיס לתוך ממטרת קולגן, חיזוק של היווצרות של השלד.

כיצד סוכרת מתפוצצת את Manganese Homeostasis

סוכרת משנה את חילוף החומרים של כמה מינרלים, כולל אבץ, נחושת ומניגאני. Hyperglycemia מגבירה את הפרשת השתן של מניגנזיה, המוביל לרמות נמוכות יותר של אנשים סוכרתיים.מחקר אחד דיווח כי סרום manganese היה 15-20% פחות בקטמין DMT2 לעומת בקרות סוכרתיות אישיות בריאות, עם מתאם הפוך ל- HbA1c נוסף, התנגדות אינסולין עלולה לפגוע בתאים רגישים של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת ג'נדרוריד 1-דלקת העצם (DMT) של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת חריפה יותר של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת חריפה יותר של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת כבד יותר של דלקת כבד יותר של דלקת כבד יותר של דלקת כבד יותר של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת כבד יותר של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת CDC (DMT1) של דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת

מנגנונים של סוכרת- induced Skeletal Deterioration

כדי להעריך כיצד תוספי Manganese עשויים לעזור, חיוני להבין את מסלולים מרובים שבאמצעותם סוכרת פוגעת העצם.

Hyperglycemia ו- Osteoblast Dysfunction

רמות גלוקוז גבוהות ישירות לדכא פעילות אוסטאובסט.גלוקוזה להתחרות עם חומצה כמוקולית (vitamizing C) עבור לקחת לתוך osteoblasts באמצעות GLUT תחבורהers, צמצום סינתזה קולגן. יתר על כן, היפרגליקמיה מעלה את הביטוי של דלקת מפרקים לאוסטראטית, מעכב אות Wnting כי מפחית היווצרות העצם.

מוצרים מתקדמים (גילים)

היפרגליקמיה כרונית מובילה לגליקציה לא נזימטית של חלבונים העצם, כגון סוג קולגן I ו-Ostamcalcin. אלה טפסים צלב-קישורים כי מקיפים את mMDn, מה שהופך את העצם יותר מתפתל ופחות מסוגל לספוג אנרגיה לפני שבר. AGEs נקשר גם לקולטן על osteoblasts ו- osteoclasts, מקדם דלקת ו- סרום של דלקת מפרקים.

מתח אוקסידי ודלקת

סוכרת מייצרת עודף של מינים חמצן תגובתיים (ROS) בשל תפקוד מיטוכונדריאלי, גלוקוז autoxidation, הפעלה של מסלול פוליול, ו uncoupling של oxytric synthase. ROS נזק ישירות תאי עצם ורכיבי מריצה אחרים.

ראיות לתוספת מganese ב-Dibetic Bone Disease

מחקר לתוסף מניגנזי לבריאות השלד סוכרתי עדיין מתפתח, אך מחקרים קיימים מספקים רציונליזציה חזקה לשימושו.

מחקרים בבעלי חיים

ב עכברושים סוכרתיים המושרה סטריפוטוצין, תוספי מנגוניים שיפרו את צפיפות המינרל העצם (BMD), כוח העצם מוגבר (מחוש על ידי עומס מקסימלי ונוקשות), ונרמל רמות Alkaline phosphatase. הבחינה היסטולוגית שלו הראה גם נפח העצם מוגברת (תוספת שרירנית) מופחתת של אוסטיסטה לפני השטח. A 2020 חולדות סוכרת תוספת של 45 מ"ג'ק / ק"ג'נט עבור שמונה שבועות, 000 גרם נמוך יותר של שליטה על העצם (R) נמוך יותר (xicind) חולדות).

נתונים תצפיתיים אנושיים

במחקרי ניתוח חלקיים, רמות סרום של מנגן לעתים קרובות נמוכות יותר בחולי סוכרת עם אוסטאופורוזיס מאשר אצל אלה עם צפיפות העצם רגילה. מחקר של 1,200 נשים לאחר גיל 2 סוכרת מצא כי אלה בטריון הגבוה ביותר של צריכת גברית תזונתית גברנית יש שכיחות נמוכה של 40% של אוסטיאוסטיאופורוזיס בהשוואה לאלה ב טרה הנמוכה ביותר, לאחר התאמה לגיל, BMI, משך ניתוח קיסרי, לא היה נמוך יותר של נתונים סרום, עם סוכרת גבוהה יותר, אשר לא היה סיכוי גבוה יותר של סוכרת.

ניסויים קליניים

בניסויים מבוקרים הבודקים תוספת מגברית מבודדת באוכלוסיות סוכרתיות הם בקושי.עם זאת, מספר ניסויים באמצעות נוסחאות מרובות-תזונה המכילות Manganese (אלונגסייד אבץ, נחושת ווויטמין D) דיווחו על שיפורים בסימולים של מחזור העצם וב- BMDRAN בקרב נבדקים סוכרתיים.לדוגמה, תוספת של 12 שבועות עם תוספת של 18 מ"ג'אוסטאוסטאוסטאוסטאוסטאוקומה האחרונה, כולל 5 מ"ג'ס/יום גברי הובילה להפחתה משמעותית של HIV (ה- 2, לעומת 2 מ"מ) שהופחתת תופעות לוואי, לעומת 24%) אשר הראו ירידה משמעותית של 2, לעומת 2, לעומת 2, לעומת 2, לעומת 2 מ"ג'ורג'נדרנזיום של סרטן, לעומת 24%) על ידי סרטן, לעומת 2, לעומת 2 מ"מ"ג'רמין 2, לעומת 2, לעומת 2, לעומת 2, לעומת 24%) על ידי סרטן HIV (מ- 2, לעומת 2, 000 גרם) ירידה משמעותית, 000 גרם) ירידה משמעותית, לעומת 2 מ"מ- 2 מ"מ"ג'מין HIV) אשר הראו ירידה משמעותית, לעומת 2, 000 גרם) ירידה משמעותית, 000 גרם) ירידה

מקורות תזונתיים וזמינות ביולוגית של מנגן

מנגנזיה נמצאת במגוון של מזונות, אבל ספיגה שלה יכולה להיות מושפעת באופן משמעותי על ידי תרופות סוכרת וגורמים תזונתיים אחרים.הבנת קצבאות אלה היא קריטית לצריכת קידוד.

מקורות מזון עשירים

מזונות הבאים מספקים כמויות משמעותיות של Manganese (ערכים ל-100 גרם מבושל, אלא אם כן צוין; מקור: USDA FoodData Central):

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ויקרא י"ד:2 מ"ג)
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ⁇ (ב"ג) ⁇ (ב"ד)
(ב) ⁇ (ב"ג): "ה'וְלֹאמֶת עַמֶרְטְבֶּה" (בראשית כ"ד).
(ב) ⁇ (ב"ג): "האורת האורז" (בלטינית: 1.1 מ"ג)
(ב) ויקרא י"ד:0.9 מ"ג (התורה, טז).
(ב) ⁇ (ב"ג): 0.9 מ"ג (ר"ו)
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

גורמים המשפיעים על חוסר אחריות

ספיגת Manganese במעיים היא מתחרים על ידי ברזל, סידן, אבץ בשל הובלתם משותפת (DMT1 ו ZIP14). חולי סוכרת שלוקחים סידן או תוספי ברזל עשויים להיות צריכים לטבול אותם בנפרד ממזונות עשירים ממניגנים או תוספי מזון לפחות 2 שעות. , דיאטות מטבוליות גבוהות (פיזיות בדגנים מלאים, דגנים) יכול להפחית את ספיגה מתונה מדי, כי ניתן להפחית את הפחתת הסיכון של חומצה אנושית (בדרך כלל, כולל דביקות) באופן קבוע, כולל חומצה פולימיתות).

Intake and Supplementation Safety

בארצות הברית, צריכת מספיק (AI) עבור מנגנים במבוגרים היא 2.3 מ"ג / יום עבור גברים ו 1.8 מ"ג / יום עבור נשים. רמת הצריכה העליונה נסבלת (UL) היא 11 מ"ג / יום מתוספים ומזונות משולבים - גם מעל צריכת מזון טיפוסית של Manganese יכול לספק 5-10 מ"ג למנה, לעתים קרובות כמו gconate גברי, citth, או trecasocial stopia סימפטומים של סרטן, במיוחד אם כי הוא פחות מ"לידיים או sicial).

המלצות מעשיות לחולים דיאביטיים

בהתבסס על ראיות נוכחיות, האסטרטגיות הבאות עשויות לתמוך בבריאות השלד בסוכרת באמצעות מצב מנגן מותאם:

(FLT:0) פריייטיזציה של מקורות תזונתיים קודם.FreaLT:1 [שילוב מזונות עשירים מגנים כמו אגוזים, זרעים, עלים ירוקים, ודגנים מלאים ארוחות יום. גישה זו מספקת את המינרל יחד עם סיבים, שומן בריא, וחומרים מזינים אחרים התומכים העצם (magnesium, K, נחושת).
(FLT:0) תזמון ואינטראקציות נוספות.FLT:1 אם אתה לוקח metformin, תוספי ברזל או סידן, להבטיח ספיגה נאותה (לפחות שעתיים בנפרד) ממאכלים עשירים ממניגנים או תוספי מזון. Manganese נספגת הטובה ביותר על בטן ריקה, אבל אם הבטן מתרחשת, לקחת את זה עם ארוחה דלת סיביות (למשל, פירות לא פולשניים, ירקות).
(FLT:0)Consider aIntegrated Access.FLT:1 מנדנג'י עובד סינרגי באופן סינרגי עם אבץ, נחושת, ו- ויטמין D. A מקיפה תמיכה העצם יכול להיות יעיל יותר מאשר מניגנזה לבד, כמו חומרים מזינים אלה חולקים מסלולים מטבוליים.למשל, אבץ מפעיל את אוסטאובסטאובסטאובסטאובסטנס, נחושת נדרשת עבור חיבור התנגשות, ויטמין DGIOD משפר את הסידן, ויטמין D.
(FLT:0)Abt העולה על 10 מ"ג / יום ללא פיקוח רפואי.Build.veFLT) 1 מינונים גבוהים יותר אינם מוכחים להיות מועילים יותר לבריאות העצם לשאת סיכונים של הצטברות נוירולוגית. A סטנדרטית 5-10 מ"ג מדי יום, בשילוב עם צריכת תזונתית, הוא כנראה בטוח מספיק לתיקון מחסור.
(FLT:0)Pair עם שליטה מטבולית.FLT:1 תוספת מנגנזה צריך להיות חלק אסטרטגיה רחבה יותר כדי לייעל גלוקוז בדם, כמו היפרגליקמיה מניע הן מבזבזות והשפלה העצם.שליטה גליקולית טובה להפחית את הביקוש נוגדי חמצון ועלולה לשפר את ניצול מניגנזה. Aiming עבור HbA1c מתחת ל-7% (53 מ"מסול/ol) יכול לתמוך בכל התערבות העצם.
(FLT:0) בריאות העצם באופן קבוע.FLT:1 חולים דיבקיים צריכים לדון בדיקות צפיפות העצם (DXA סריקה) והערכה של סיכון שבור עם ספק הבריאות שלהם, במיוחד אם יש להם היסטוריה של שברים שבריריים, משך סוכרת ארוך, או נוירופתיה.הוספת מבחן חד-משמעי למעבדות שנתיות יכולות לעזור לפרט את התוסף.

מסקנה: Manganese כתומך ממוקד בבריאות דיאבקית

סוכרת מטילה נטל רב פנים על השלד, ממבנה העצם לקוי כדי להגביר את הבירות ואת הרגישות השבירה.מחסור בשותף מנגן נפוץ בחולי סוכרת, מונע על ידי הפסדים זרניים, ממאמציות, ואינטראקציות סמים, ומחסור זה ככל הנראה מגביר את התוספת של טיפול תרופתי לחלוטין עם מינונים פיזיולוגיים של מניגנזאן יכול לתקן את הגירעון הזה, לתמוך בפעילות נוגדי חמצון של אנזים כמו Mn-סורג ', בעוד שגורם טיפול פסיכולוגי גבוה יותר, בעוד שגורם טיפול פסיכולוגי.

(ב) [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]]] [ה]]]] [ה]]] [ה]]]]]] [ה]]]] ל[ה'[ה]'[ה']'[ה']'[ה'[ה']'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']']']']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']']'[ה'[ה']'[ה'[ה']'[ה']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה