blood-sugar-management
כיצד תרגולי חקלאות אורגנית מפחיתים את החשיפה לפירוק אנדוקריני
Table of Contents
הבנת מפוזרים אנדוקריניים והמכניזם שלהם
משבשי אנדוקריניים הם כימיקלים שמפריעים למערכת האנדוקרינית של הגוף – רשת של בלוטות הורמונים המסדירים את חילוף החומרים, צמיחה, רבייה ומצב הרוח.חומרים אלה יכולים לחקות הורמונים טבעיים (כמו אסטרוגן), לחסום את הפעולה שלהם, או לשנות את הייצור שלהם והתמוטטות.אפילו כמויות זעירות של משבשיות מסוימות יכולות לגרום לאפקטים משמעותיים, במיוחד במהלך חלונות קריטיים של התפתחות כגון הריון וילדות מוקדמת: הורמונים: כמה הורמונים שונים כדי להפעיל את הקולקציניאקציה, או חסימתיים; או חסימתיים אחרים; או חסימתיים; או חסימתיים לא מתאימה, עדיין לא מתאימה, עדיין לא יכולים לגרום לבלוקים; או לבלוקים אחרים; לא יכולים לגרום לבלוקים; או לבלוק את ההורמון; או לחסומי הורמון זה יכול לגרום לחסומי הורמון טבעי; או לבלוקים; או לחסומי הורמון זה יכול לגרום לחסומי הורמון זה יכול לגרום לבלוקים; או לבלוקים אחרים; או לבלוקצמיים טבעיים; עדיין לא הולם; עדיין לא הולם של אחרים; עדיין לא יכול לגרום לחסומי הורמון זה יכול לגרום לבלוקים; עדיין לא מתאימים לבלוקים; עדיין לא מתאימים לחסומי הורמון זה יכול לגרום לבלוק את ההורמון
(ב) [17] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
ההשלכות הבריאותיות הן מרחיקות לכת.מחקרים אפידמיולוגיים קשרו את גורמי ההפוגה עם ספירת זרע יורדת, בגיל ההתבגרות מוקדם יותר אצל בנות, עלייה בשיעורים של סרטן מסוימים (בשל, ערמונית, בלוטת התריס), השמנת יתר וסוכרת מסוג 2. חשיפה במהלך ההריון עלולה להוביל לרמות מטבוליות ונירולוגיות ארוכות חיים.
מקורות משבי רעלן אינם מוגבלים לחקלאות.כימיקלים תעשייתיים, פלסטיק, קוסמטיקה, והלהבה מעכבים גם אותם.עם זאת, מזון מזוהם עם שאריות חומרי הדברה הוא מסלול עיקרי של חשיפה עבור רוב האנשים.על פי ה-FLT:0U.S. Environmental Protection AgencyFLT:1, צריכת תזונתית עבור רוב החשיפה באוכלוסייה הכללית, מה שהופך את החקלאות לנקודת הפחתה משמעותית של פעילות גופנית היא אסטרטגיה של חקלאות.
חקלאות קונבנציונלית: מקור עיקרי של מפוזרים אנדוקריני
חקלאות קונבנציונלית מודרנית מסתמכת במידה רבה על קלטות כימיות סינתטיות כדי להגביר את התשואות ואת המזיקים השולטים.בעוד יעיל בטווח הקצר, רבים מהתרכובות הללו ידועים או חשודים משבשי רעלן.הוביידים כמו אטרזין ו 2,4-D, אינקטידים כגון אותות הורמונליים, ניאוניקה, ופירתידים, פטריות וכימיקליים כמו ozclicol, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, ו- chcootbotol, היו להפריע לכל מינואידים.
כימיקלים אלה אינם נשארים מסודרים על היבולים שהם חלים עליהם.הם נאחזים במים, נסחף באוויר, מצטברים בפסגת הקרקע. Runoff מן החוות מזרעים נהרות ואגמים הסמוכים, חושפים חיות בר וקהילות במורד הזרם.מחקר ציוני דרך מן ה-FLT:0 Envimental Health PerspectivesF1LT מצא כי ילדים חיים באזורים חקלאיים היו בעלי ריכוז גבוה משמעותית בהשוואה לאזורים עירוניים.
יתר על כן, חומרי הדברה סינתטיים רבים נועדו להיות מתמשך, כלומר הם מתפרקים לאט. .Residues להישאר על פירות וירקות לאחר הקציר, גם לאחר כביסה.FLT:0U המחלקה של החקלאות, תוכנית נתונים Pesticide 1 של 1 של ⁇ מוצא באופן עקבי גם שאריות לזיהוי על חלק גדול של תוצרת מפותחת.
דשנים לאמנה, במיוחד אלה גבוהים בחנקן, תורמים בעקיפין.התאמת ניטראט במים קשורה לתפקוד בלוטת התריס ולבעיות הרבייה השונות.יחד, המתקפה הכימית מהחקלאות הקונבנציונלית מייצגת תורם משמעותי ובלתי ניתן למנוע לנטל הגלובלי של משבשי אנדורין.
כיצד חקלאות אורגנית מקצרת את מפוטור אנדוקריני
חקלאות אורגנית בנויה על עקרונות האוסרים במפורש את השימוש בחומרי הדברה סינתטיים, עשבי מרפא, והפרשנים. במקום זאת, היא מסתמכת על תהליכים אקולוגיים ששומרים על בריאות הקרקע, לנהל מזיקים ומזינים במחזור.הפחתה שיטתית זו של כימיקלים סינתטיים היא המנגנון העיקרי שבאמצעותו החקלאות האורגנית מורידה את החשיפה לשיבוש אנדוקריני. בואו נבחן את התרגילים הספציפיים שהופכים את זה לאפשרי.
איסור על סינטיטי פשיסטידים וההוביידים
(ב) תקנים כגון: FLT:0) ,NPR , תקנים הורמונליים כגון: 2EU אורגני תקנה FLT: 3, חקלאים לא יכולים ליישם כימיקלים סינתטיים הידועים או חשודים בזיהומים אנדוקרניים נמוך (Atrazine), glyphosate, chlorpyfos, ורוב האיברים אינם מורשים להשתמש בחקלאים אורגניים, כגון חומרים רעילים (Fercreum)
אסטרטגיות ניהול טבעיות
במקום להסתמך על תרסיסים כימיים, חקלאים אורגניים משתמשים בגישה הוליסטית הנקראת לעתים קרובות Integrated Pest Management (IPM) כולל סיבוב יבול כדי לשבור מחזורי מזיקים, החל מבלבלים חרקים, ועודד טורפים מועילים כמו ליידיבברס, lacewings, ו- parasitic Wasps. Trap (למשל, נטישה כדי למשוך phids מיבולים עיקריים) ומחסומים פיזיים (מכסים, גם מהירויות של חומרים דומים), אך גם לצמצום של חומרים אלה, אך ורק להפחתה של חומרים מזינים (psyפטיים) לצמצום של חומרים כימיים (psyפטיים, אך ורק לצמצום של טיפול אורגניים (pined) להפחתה של טיפול ב-ALT) היה צורך בטמפרטורות של חומרים מזיקים נוספים, אך גם כן, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, ירידה של טיפול ב-ALT (pine-pine-panctom) באופן פחות.
תרופות אורגניות וסול בריאות
חוות אורגניות משתמשות קומפוסט, מנורה ירוקה (גידולים ⁇ ), ותיקון טבעי מבוסס מינרלים להזין אדמה. קלטות אלה אינן מציגות את המדבקות האנדוקרינית-אקטיבית שנמצאת לעתים קרובות בפינים סינתטיים.לדוגמה, חיתול שפכים מעובדים - רוויים בחקלאות אורגנית - יכול להכיל שאריות תרופות, כימיקלים תעשייתיים ומתכות כבדות שפועלות כמו משבשים על ידי בנייה בריאה, גם של סרטן אורגני, כלומר, יש יותר, לחקלאות אורגנית, ללא מחלות אורגניות יותר, 000, 000, 000, 000, 000, 000 זמן גבוהה יותר, 000, 000 של סרטן צמחי מרפאה, 000 של סרטן צמחי מרפאה, 000 של סרטן צמחי מרפאה, 000, 000, 000, 000, 000, 000 של סרטן אורגניות יותר, 000, 000, 000, 000 של סרטן צמחי מרפאים, 000 של סרטן צמחי מרפאה, 000, 000 של סרטן צמחי מרפאים, 000, 000, 000 זמן, 000.
רמות ריבאונד נמוכות על תוצרת אורגנית
מחקרים עצמאיים רבים מאשרים כי פירות וירקות אורגניים יש שאריות חומרי הדברה נמוכות משמעותית. A meta-analysis שפורסם ב-FLT:0 British Journal of NutritionveFLT:1 מצאו כי ליבול אורגני יש בערך פי ארבעה תוכן קטניום נמוך יותר ופחות חומרי הדברה חומרי הדברה. Residues כי מופיעים בדרך כלל ממקורות טבעיים או מזיהום מקרי באמצעות LT2su שנמצאו על ידי נתונים סטנדרטיים של חומרים סטנדרטיים, לעומת קונבנציונאליים, רק על ידי חומרים סטנדרטיים של חומרים סטנדרטיים של נתונים סטנדרטיים של חומרים סטנדרטיים של חומרים סטנדרטיים של חומרים.
השוואה של פרופילים טוקסיקולוגיים: אורגני לעומת האמנה
מעבר לתקנות ה-FLT:0typeFLT:1 של חומרי הדברה טבעיים שאושרו לשימוש אורגני בדרך כלל יש חצאי איכות הסביבה קצרים יותר ופועלים באמצעות מנגנונים שאינם מעורבים קולטנים הורמונליים.לדוגמה, (FLT:2spindFLT) 3 (מוצר מותס מחיידקים) מערכות עצבים סינתטיות אך אין להם שום השפעה ידועה בפעילות ביו-רפואית חמורה (Fsolulation) אשר שימשו באופן ספציפי להפרעות בטיחותיות (Ricial) כגון: 4, למעט מספר יונקים טבעיים).
ראיות לכך שדיאטות אורגניות מפחיתות את רמות הקרע של אנדוקריני בגוף
צמצום צריכת חומרי הדברה צריכה להיות נמוכה יותר מבחינה הגיונית חשיפה פנימית, ומחקר מאשר זאת במחקר הידוע של 2019 על ידי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, ברקלי, משפחות שעברו דיאטה אורגנית לחלוטין במשך שישה ימים בלבד חוו ירידה משמעותית ברמות השתן של ג'ליפוסט ומטבוליטים ממאירות.ההפחתה נע בין 30% ל-90% בהתאם ל-90%, וזאת ראיות ביו-תכליתיות שאותן אנו מראים כי מזון מרכזי הוא גורם מרכזי של חומרים רעילים.
(ההתערבות קלאסית נוספת, המחקר משנת 2006 של לו et al. שפורסם ב-FLT:0) חומרי הדברה לבריאות הנפשה של פרספקטיבה בריאותית מגוונת: 1) הראה כי כאשר ילדים עברו מתזונה אורגנית, רמות אורטריות של איברים של איברים ירדופוספטים לא ניתן לגילוי בתוך ימים, רק כדי ליישב מחדש כאשר הם חזרו למזונות קונבנציונליים יותר, FLT2 המכון הלאומי לבריאות (FIOS) אשר נמצאו תחת פיקוח על ידי חומרים רעילים על ידי חומרים רעילים על ידי חומרים רעילים (D) אשר נמצאו ב- 4.
יתר על כן, קבוצות בקנה מידה גדול כגון מחקר התזונה הצרפתית-Santé מצא כי המשתתפים שדיווחו על צריכת מזון אורגנית גבוהה יותר היו שכיחות נמוכה יותר של סרטן מסוים, אם כי הכותבים ציינו כי הדבקה של שאריות לא ניתן לשלול.ה-FLT:0EAT-Lancet Commission על תזונה בריאה ממערכות מזון בר קיימא 10FLT:1 יש תמיכה אורגנית ו agroecological כחלק משינוי גלובלי שלילי עבור תזונה נפשית מופחתת עבור טיפול תרופתית, אך ורקמותרפיזציה פיזית, אך ורק עבור תזונה נפשית.
מדיניות והבדלים ברשויות ברחבי האזור
בעוד עקרונות הליבה דומים, תקני הסמכה אורגניים להשתנות על ידי המדינה.התוכנית הלאומית האורגנית של USFLT 1 ו-FLT:2EU אורגני תקנהFLT 3 הן אוסרות חומרי הדברה סינתטית, אך האיחוד האירופי יש רשימה נרחבת יותר של חומרים אסורים ותקנות מגורים קפדניות יותר עבור זיהום מקרי של JAS אורגני גם להתאים באופן הדוק לצרכנים, לא צריך להבטיח את הרגולציה האורגנית שלה, או אורגני, לאחרונה, כדי להבטיח את ההסטוריקת שטחה, או אורגני, או לא זמין לאחרונה, באופן קבוע, או אורגני, או אורגני, כדי להבטיח את ההתקנים, כגון:
יתרונות נוספים: Soil, Water, and Ecosystems
הפחתה של משבי האנדוקרינית באספקת המזון היא חלק מהתועלת האקולוגית הגדולה יותר.הנהגים החקלאיים האורגניים בונים חומר אורגני, להפחית את השחיקה, ולשפר את הסתננות המים, כי עשבים סינטטיים ופטריות אינם מוחלים, קהילות מיקרוביאליות משגשגות - המיקרובים האלה מסייעים לשבור כל מדבקים ותומכים בבריאות צמחית.
איכות המים גם משתפרת.ה"אזורים המחוסנים" המקסיימים במפרץ מקסיקו נגרמים בעיקר על ידי חנקן מן ההפריה המקובלת.חקלאות אורגנית, אשר משתמשת במקורות תזונתיים איטיים וכיסוי יבולים, מפחיתה באופן דרסטי את החנק הניטראטי.זה אומר פחות מופרעתיים מגיעים לשתייה של פליטות מים.
יתרונות חיות מחמד ישירות: ציפורים, דבורים, וחיי קוהרטיים נחשפים פחות לכימיקלים הפעילים הורמונליים. Atrazine, למשל, ידוע על מנת להסמיך צפרדעים זכרים בריכוזים מתחת ל-1 ppb – רמות הנמצאות בדרך כלל בריצה חקלאית קונבנציונלית.
צעדים מעשיים כדי להפחית את החשיפה שלך
בעוד שינוי מערכתי בחקלאות הוא חיוני, אנשים יכולים מיד להוריד את החשיפה האישית שלהם לשיבושים אנדוקרניים על ידי קבלת החלטות מושכלות:
- (FLT:0)Focus על "Dirty Dozencio"FLT" 1: קבוצת העבודה הסביבתית (EWG) מעדכנת מדי שנה רשימה של תוצרת מפותחת עם שאריות חומרי הדברה הגבוהים ביותר, כולל תותים, תרד, kale, ננקטינים, תפוחים וענבים.
- (FLT:0) לגדל את הגן האורגני שלך: אפילו חלק קטן מספק שליטה על קלטות ומבטיחה ייצור ללא כימיקלים. השתמש קומפוסט, להימנע מפרינים סינתטיים, ולהשתמש בנטיעת בניה כדי להרתיע מזיקים.
- (FLT:0Wash and קליפת מוצרי קמעונאית FLT:1ir: בעוד שטיפה מסירת שאריות פני השטח, כמה חומרי הדברה חודרים לקלף.פילינג מסייע, אבל גם מסירת סיבים מועילים. עבור פריטים רבים, אורגני הוא ההימור הבטוח יותר.פתרון מים גפן יכול לעזור להפחית את המדבקות על פני השטח, אבל זה לא יסיר שאריות מערכתיות.
- (FLT:0) דגנים אורגניים, קטניות, ומוצרים בעלי חיים FLT:1: Glyphosate משמש לעתים קרובות ככישלון על חיטה, אוט, ועופות לפני הקציר, הסמכה אורגנית אוסרת על תרגול זה. עבור בשר, חלב, ביצים, הסמכה אורגנית מבטיחה כי בעלי חיים אינם חשופים לחומרי הדברה סינתטית או מטופלים עם הורמונים אנטיביוטיקה.
- (FLT:0) גידול חקלאי אורגני מקומי אורגני FLT:1: שוקי החקלאים והחקלאות הנתמכת בקהילה (CSA) מציעים לעתים קרובות מוצרים אורגניים במחירים נמוכים יותר מאשר סופרמרקטים.ניתן לשאול גם על שיטות IPM - כמה חוות קטנות משתמשות בקלטות סינתטיות מינימליות אפילו אם לא מוסמך אורגני.
- (FLT:0) לנטרף את המים שלך: בעוד שלא קשורים ישירות למזון, מסנן מים באיכות גבוהה (בלוק פחמן או או אוסמוזה הפוכה) יכול להפחית את ההפוגה האנרגורית כמו אנטרזין וניטראט שעלולים להיצמד מריצה חקלאית.
אתגרים ושיקולים
חקלאות אורגנית אינה תרופת פלאצ'ה.זה בדרך כלל עולה יותר, אשר יכול ליצור מחסומים למשקי בית בעלי הכנסה נמוכה.עם זאת, פער המחירים צר בעשור האחרון כמו הביקוש גדל, וכמה מחקרים מראים כי החיסכון הבריאות מחשיפה מופחתת עשוי להשיל את העלות הגבוהה יותר.כמה חומרי הדברה טבעית שאושרה לשימוש אורגני, כגון נחושת (שנוה כגורם סינטטי בגידולים מסוימים) או לרקבים לעתים קרובות פחות רעילים, אך הם יכולים להשתמש במקרים של חומרים מסוכנים, אך הם גם כן, אך הם עלולים פחות מסוכנים.
בנוסף, לא כל התרכובות הסינטטיות הן משבשות אנדוקריניות חזקות.חלק מהחומרים המודרניים נועדו לזלזל במהירות ויש להם רעילות נמוכה לבני אדם.עם זאת, תוך הערכה של מערך המלא של כימיקלים הוא מורכב, והעיקרון הזהירותי מציע להימנע מחשיפה מיותרת במיוחד בשלבים פגיעים בחיים.
מבקרים טוענים לעתים כי התשואות האורגניות נמוכות יותר, אשר יכול לדרוש יותר אדמה להאכיל את האוכלוסייה העולמית.עם זאת גוף גדל של מחקר - כולל עבודה מן FLT:0UN מזון וחקלאות ארגון המזון והחקלאות LT:1 ואת ה-FLT:2 הבין-ממשלתי על שינויי האקלים FLT 3: כולל עבודה משיטות גידול יכולות להאכיל את העולם אם בשילוב עם מזון מופחת, התפלגות שוויונית ותזונה ניתן לשפר את המשתנים, כגון שיטות מעבר תעשייתיות, כגון, מזון, מזון, מזון, מזון צמחי, ותזונה, וטכניקות כוח-תרבותיות, כגון, מזון, מזון, מזון, מזון צמחי, מזון, מזון, ותזונה, ותזונה, כגון, חסכוני, יכולות לשפר את היקף, כגון, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, חסכוני, ותזונה, ותזונה, טיפול תרופתי, יכולות לשפר את היקף, וטכניקות כוח-תרבותיות, כגון, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כגון, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כגון, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כגון, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי
לבסוף, צרכנים צריכים להיות מודעים לכך ש"אורגני" מתייחס בעיקר ל שאריות חומרי הדברה ולקבוצה מוגבלת של קלטי ייצור. משבשי רעלן אחרים, כגון bisphenol A מאריזות פלסטיק או phthalates מציוד עיבוד מזון, אינם מסולקים על ידי הסמכה אורגנית. גישה מקיפה כוללת צמצום השימוש הפלסטי, בחירת מזון טרי או קפוא ללא טיפול תזונתי, והימנעות ממכשירים לא-מדומים.
מסקנה
פרקטיקות חקלאות אורגנית מציעות מסלול מוכח ויעיל להפחית את החשיפה האנושית והסביבתית לכימיקלים מרתיעים את האנדוקרינית.על ידי איסור חומרי הדברה סינתטית, עשבי מרפא, ופרישנים, חקלאות אורגנית מחתמתקפה ישירות את מקורות החזית של אלה במזונות ובמים שלנו.הראיות המדעיות – החל ממחקרים ביומרקרניים ועד להשוואה תזונתית גדולה יותר ופורשים – מראות עקביים כי לצרכנים אורגניים יש רמות הגנה גבוהות יותר, במיוחד, כאשר יש צורך בגידולים אורגניים יותר, במיוחד, כאשר הם בעלי עלויות אורגניות, הן יכולות להיות יותר, במיוחד, הן יכולות לשפר את ההשפעות של מזון אורגניות, כאשר הן יכולות להיות משינויים נרחבות יותר, כאשר הן יכולות לגרום לשינויים סביבתיים, כאשר הן יכולות לגרום לחקלאות אורגנית, במיוחד, כאשר הן יכולות להיות יותר, כאשר הן יכולות להיות יותר, כאשר הן יכולות לגרום לשינויים סביבתיים, כאשר הן לחקלאות אורגנית, במיוחד, במיוחד, כאשר הן יכולות לגרום לשינויים נרחבות יותר, כאשר הן יכולות להיות יותר, כאשר הן יכולות להיות יותר, כאשר הן יכולות להיות יותר, הן יכולות להיות יותר, הן יכולות להיות יותר, כאשר הן, כאשר הן, הן, הן יכולות להיות מתחום הבריאות האורגניות, הן יכולות להיות משינויים נרחבות, כאשר