מזונות להימנע לפני בדיקת הסובלנות של Glucose עבור תוצאות Accurate

הבנת מבחן סובלנות Glucose Tolerance

בדיקת סובלנות גלוקוז (GTT) היא הליך אבחון המשמש להערכת כמה יעיל הגוף שלך מטבוליט גלוקוז.זה נפוץ ביותר לזהות סוכרת הריונית במהלך ההריון, אבל זה משמש גם לאבחן סוכרת סוג 2, גלוקוז לקוי גלוקוז (prediabetes), ואת hypoglycemia תגובתית טיפולית, לעתים קרובות טיפול דם שלילי לאחר תקופה של צום, ולאחר מכן צריכת כמות מסוימת של גלוקוז (בדרך כלל עבור דגימות גלוקוז אוראליות, לעתים קרובות, טיפול רגיל, לאחר זמן קצר, טיפול דם רגיל, לאחר זמן קצר, ירידה ב- 2 שעות טיפול, ירידה), לאחר זמן טיפול רגיל, ירידה במשקל, לאחר זמן קצר, ירידה של זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן טיפול בדם, ירידה של זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר, ירידה של דם, ירידה של זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן טיפול הדם שלך, ירידה במשקל, ירידה של זמן טיפול הדם שלך, ירידה של זמן קצר, ירידה במשקל, ירידה במשקל, ירידה במשקל, ירידה של זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן טיפול בדם, טיפול הדם שלך, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן טיפול הדם שלך, ירידה של גלוקוז, ירידה במשקל, ירידה במשקל, ירידה במשקל,

מדוע הגבלות תזונתיות הן חיוניות לפני ה- GTT שלך

היכולת של הגוף להתמודד עם עומס גלוקוז תלויה במספר גורמים, כולל רגישות אינסולין בסיסית, צריכת מזון עדכני, בריאות מטבולית הכוללת.זיהום מזונות עתירי שומן או עתירי שומן זמן קצר לפני הבדיקה יכול לייצר רמות גלוקוז גבוהות באופן מלאכותי, המוביל לאבחון חיובי כוזב, אך לא בטוח כי הגבלת פחמימות קיצונית לפני הבדיקה עלולה לגרום להפחתה של גלוקוז, מתן תוצאה כוזבת של טיפול תרופתי לפחות לאחר 8 ימים לאחר טיפול תרופתי.

מזונות ו Beverages להימנע לפני בדיקת גלוקוז

1 מזונות ומשקאות

כל מזון או משקה עם סוכר נוסף או סוכר טבעי בריכוז גבוה יכול לגרום לספיק מהיר בגלוקוז בדם.ה-GTT נועד למדוד את התגובה של הגוף שלך למינון מבוקר של גלוקוז; היפרגלימיה מוקדמת של חטיפים סוכריים יקישו את המדידה הבסיסית בצום באופן ספציפי, להימנע:

(ב) ,0) קנדי, סורגי שוקולד וממתיקות: 1 (אפילו כמויות קטנות יכולות להעלות סוכר בדם).
(ב) ⁇ :0 ⁇ ו- PastriesFLT:1 - עוגות, עוגיות, דוגוזים, ועוגות הם בדרך כלל גבוהים סוכר קמח מעודן.
(ב) ,0) משקאות ממותקים ממותקים (Slad) 1 (בתרגום חופשי:0) משקאות קלים, תה מכוסה, משקאות אנרגיה ומשקאות ספורט.
(FLT:0) מיץ פירות (Fruit מיץ) 1 - אפילו 100% מיץ פירות הוא גבוה סוכר טבעי חסר סיבים, גרימת עלייה מהירה של גלוקוז.
(ב) ויקרא יא, טז'ו, מדרש, ו[[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]

פריטים אלה יש לחסל לפחות 24 שעות לפני הבדיקה שלך, אבל באופן אידיאלי עבור כל תקופת ההכנה של שלושה ימים.אם אתה לא בטוח על מוצר, לבדוק את תווית התזונה עבור סוכרים מוחלטים לכל מנה; כל דבר מעל 10 גרם של סוכר נוסף לשרת הוא מקור משמעותי.

מקררים וגביע גבוה-Glycemic Grains

פחמימות מכווצות הן גרגרי מזון מעובדים שיש להם את הסיבים והחומרים המזינים הוסרו במהירות והם מומרים לתוך גלוקוז, מה שמוביל לעלייה מהירה בסוכר בדם. להימנע מהמשך 12-24 שעות לפני הבדיקה:

(ב) ,0) לחם לבן, בייגלים, עגילים, כריכת כריכים (בלטינית:0)
(ב) אורז לבן ואורז מיידי (FLT)
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) דגנים מהירים עם סוכר נוסף FLT:1) אפילו גרניט "בריא" מכיל לעתים קרובות סוכר; לבחור אומתוק לא ממותק במידת הצורך.
(ב) ויקרא י"ד: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0) תפוחי אדמה לבנים LT:1 - במיוחד תפוחי אדמה מכוסים או צ'יפס צרפתי, שיש לו אינדקס גליקמי גבוה.תפוחי אדמה מתוקים בכמויות בינוניות עשויים להיות מקובלים, אבל בטוח יותר להימנע מכל צינורות הכוכבים ביום לפני הבדיקה.

במקום זאת, בחרו בדגנים מלאים כגון אורז חום, קינואה, או לחם קדחת פלדה או 100% שלם במנות קטנות מאוד במהלך שלב ההכנה.

מזונות זרים וגבוהים

שומן מאט ריקנות קיבה ויכול להשפיע על ספיגת גלוקוז, שינוי הצורה של עקומת סובלנות הגלוקוז.בנוסף, ארוחות שומן יכולות לתרום להיפרגליקמיה פוסט-תרבותית והתנגדות לאינסולין.

(ב) עוף, דגים או ירקות פירט 1 (בלטינית:) מזונות מעוננים עמוקים הם גבוהים בשומן ובקלוריות לא בריאים.
(ב) ,0) פריטי מזון קטנים (FLT:1) - המבורגרים, צ'יפס, חלבשיות, פיצה וטאקוסים הם כולם גבוהים בשומן ולעתים קרובות מעודנים פחמימות.
(ב) ,0) אבלטר, מרגרינה, קרם, חלב מלא שומן 1 - השתמש בספא בשפע אם בכלל; חלב לא שומן או דל שומן הוא בחירה בטוחה יותר.
(ב) קיצוץ של בשר FLT:1 - בקון, נקניק, צלעות, סטייקים שיש צריך להיות מוחלף עם מקורות חלבון רזה כמו חזה עוף עור, דגים או טופו.
(ב) ,0) ולבושות (FLT:1), להימנע מתלבושות כבדות; פריחה פשוטה עם שמן זית מותר בכמויות קטנות, אך לשמור על צריכת שומן נמוכה.

ארוחות עתירי שומן גבוהים שנלקחו בלילה לפני הבדיקה יכולים להעלות גלוקוז צום וטריגליצרידים, שעלולות להפריע לטענה. הארוחה האחרונה לפני תחילת המהירות שלך צריכה להיות נמוכה בשומן, מתונה בחלבון, ומכילה פחמימות מורכבות.

4 אלכוהול

אלכוהול יש השפעות מורכבות על חילוף החומרים גלוקוז.זה יכול לגרום לירידה ראשונית סוכר בדם (במיוחד במדינות צום) ואחריו היפרגליקמיה ריבאונדת ריבונית.יתר על כן, אלכוהול פוגע בתפקוד הכבד ומפחית את היכולת של הכבד לשחרר גלוקוז, אשר יכול לעוות את תוצאות GTT. מומלץ להימנע מכל המשקאות האלכוהוליים לפחות 24 עד 48 שעות לפני הבדיקה.

5.קפה

קפאין יכול לעורר את שחרור הורמוני הלחץ כמו אפינפרין, אשר יכול להגדיל את הגלוקוז בדם.בנוסף, משקאות מעודנים רבים לצרוך עם סוכר נוסף, קרם, או סירופים טעימים המשפיעים עוד יותר על גלוקוז במהלך תקופת הצום, קפה שחור או תה עשויים להיות מותר על ידי כמה ספקים, אבל הגישה הבטוחה ביותר היא להימנע מכל המשקאות החמוצים וממות לחלוטין למים.

6.התיכון והמזון המעבד

מזונות מעובדים מכילים לעתים קרובות סוכרים נסתרים ושומנים לא בריאים, כמו גם רמות גבוהות של נתרן שיכול להשפיע על הייבשות ולחץ הדם. בעוד נתרן עצמה אינה מעלה ישירות גלוקוז בדם, התגובה הלחץ של הגוף לצריכת נתרן גבוהה עשויה להשפיע על הפעולה אינסולין. יתר על כן, מזונות מעובדים כמו בשר דלי, מרקים משומרים, ארוחות קפואות, וחטיפים ארוזים לעתים קרובות כוללים סוכרים (כגון גרגר, כגון 24 גרם, כדי להכין חומרים טריים, כדי למנוע ממין, כדי למנוע ממין, כדי למנוע את הפחמימות, או לתרופה) כדי להכין את עצמך.

מה לאכול במהלך שלב ההכנה

כדי להגדיר את עצמך לתוצאות מדויקות, להתמקד בתזונה מאוזנת במשך 3 ימים לפני הבדיקה. Aim for ארוחות המשלבות:

(ב) ,0) פחמימות מורכבות (FLT:1) - דגנים מלאים, קטניות, ירקות לא כוכביים.
(ב) ,0 למן חלבון:0Lean חלבון, עוף ללא עור, תרנגולת, תרנגולת, תרנגולת, דגים, ביצים, חלב דל שומן, טופו או קטניות.
(ב) ⁇ (ב"א): "השומן בריא במתינות" (בתרגום חופשי: 1), אבוקדו, אגוזים, זרעים, שמן זית.
(ב) ⁇ :0) ⁇ של ירקות שאינם כוכביים (לא-סטארכיים) 1 (בברוקולי, תרד, קייל, מלפפון, פלפלי פעמון).

דוגמה: חזה עוף נפוח, ברוקולי אדים, וסלט קטן קינואה; או או או אולמול עם תרד ופטריות. להימנע מחלקים גדולים, כמו אכילת יתר עלולה להדגיש את מערכת העיכול שלך. להישאר hydrated עם מים; לשאוף לפחות 8 כוסות ביום, אבל לא להתפוגג מיד לפני הבדיקה.

תקופת הדחיפות: הנחיות קריטיות

עבור מבחן רגיל של סובלנות לגלוקוז אוראלי 75 גרם, אתה חייב מהר במשך 8 שעות לפחות, ולעתים קרובות 10-12 שעות, לפני שטיפת הדם הראשונה.מים מותר במהלך תקופה זו (ועודד), אבל בהחלט לא מזון, משקאות קלוריים, או ללעוס מסטיק (אשר עשוי לעורר שחרור אינסולין).

לאכול משהו, אפילו חטיפים קטנים.
לשתות משהו מלבד מים (אין דיאטות, קפה שחור, או תה אלא אם כן אושרו במיוחד).
פעילות גופנית מעבר הליכה עדינה - פעילות גופנית מתפתלת יכולה להשפיע על סוכר בדם.
עישון או שימוש במוצרי ניקוטין, אשר יכולים להעלות סוכר בדם ולהפריע לתוצאות הבדיקה.

אם אתה מתוכנן לבדיקות בוקר, זה נוח ביותר להתחיל את המהירות לאחר ארוחת הערב הקודמת. הארוחה האחרונה צריכה להילקח לפני 8-10 ראש הממשלה, ואתה צריך להפסיק לאכול לחלוטין עד שהמבחן הושלם.אם אתה מרגיש סחרחורת, רעבה או לא טוב במהלך המהיר, לפנות לרופא שלך; במקרים מסוימים, הבדיקה עשויה להיות משוחררת.

גורמים נוספים המשפיעים על הסכם GTT

מזון הוא לא המשתנה היחיד שיכול להשפיע על בדיקת סובלנות הגלוקוז שלך.

(FLT:0MedicationsofFLT:1) - תרופות רבות משפיעות על סוכר בדם, כולל חוסמי בטא, diuretics, corticosteroids, גלולות למניעת הריון, אנטי-פסיכוטיות, ו נוגדי דיכאון מסוימים. לספק רשימה מלאה של כל התרופות (הרשמה, over-the-counter, ותוספים) לספק שלך.אל תפסיק תרופות ללא ייעוץ רפואי; הרופא שלך עשוי להתאים את הבדיקה.
(FLT:0) אילנס או זיהום (FLT:1) - מחלה חריפה, כגון קור, שפעת, דלקת בדרכי השתן, או באג בבטן, יכול להעלות גלוקוז בדם עקב שחרור הורמון הלחץ.
(FLT:0)Stress and Sleep Prevention) 1 - מתח רגשי וחוסר שינה יכולים להגדיל את קורטיזול ואת catecholamines, המוביל לרמות גלוקוז גבוהות.
(FLT:0) ירידה במשקל או דיאטות פחמימות נמוכות מאוד (FLT) 1:1 - אם אתה על דיאטה קטוגנית או צריכת פחמימות נמוכה מאוד במשך יותר משבוע, הגוף שלך עשוי להיות במצב של "התנגדות לאינסולין פיזיולוגי" כי מעלה באופן כוזב גלוקוז לאחר עומס פחמימות.
(FLT:0) שינויים הורמונליים (Hormonalshift) 1 - שלב מחזור החודשי יכול להשפיע על הרגישות לאינסולין; אם אפשר, לקבוע את הבדיקה במהלך שלב העובר (ימים 1–14) לתוצאות עקביות יותר.

המונחים: reviewlist

השתמש ברשימות אלה ב-24-48 שעות לפני ה- GTT שלך כדי למקסם את הדיוק:

משך צום עם הספק שלך (בדרך כלל 8-12 שעות).
להימנע מכל מזון ומשקאות מסוכר במשך 24 שעות.
להימנע פחמימות מעובדות ומזונות עתירי שומן במשך 24 שעות.
⁇ ⁇ ⁇ אלכוהול במשך 48 שעות.
דלג קפאין (קפה, תה, משקאות אנרגיה) במשך 12-24 שעות.
לאכול ארוחת ערב קטנה ומאוזנת מוקדם בערב לפני הבדיקה.
לשתות מים לאורך היום, אבל לעצור שעה לפני הבדיקה כדי למנוע שלפוחית שתן מלאה (למרות שלפוחית השתן מלאה לא משפיעה על המבחן, זה לא נוח).
להביא רשימה של כל התרופות לשתף עם צוות המעבדה.
ללבוש בגדים נוחים; דם שואב יהיה לחזור על עצמו, כך שרוולים שניתן לגלגל בקלות הם מועילים.
תוכנית עבור משהו לאכול לאחר הבדיקה - סביר להניח שאתה רעב.

מה לצפות במהלך ואחרי המבחן

עם ההגעה, דגימת דם צום בסיס נמשכת.אתה שותה פתרון גלוקוז (בדרך כלל 75 גרם למבוגרים שאינם טרום ההריון, 50 או 100 גרם עבור בדיקת סוכרת הריון) הנוזל הוא בדרך כלל טעם וייתכן קר. שתו אותו בתוך 5 דקות.לאחר מכן אתה יכול לחכות באזור מעבדה או לחכות; עליך להישאר יושב מאחור ולהימנע הליכה על פני או לאכול דגימות דם נוספות נלקחים בזמן הנכון, במיוחד אם אתה יכול לקבל טיפול דם גבוה, לאחר זמן קצר לאחר מכן, אם אתה יכול להיות מסוגל לספק טיפול, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר מכן.

הבנת התוצאות שלך

תוצאות Interpreting GTT בדרך כלל מסתמכות על סף הבא (עבור 75 גרם OGTT):

(FLT:0) ;FLT:1 פחות מ 100 מ"ג / dL (5.6 mmol / L) - רגיל; 100-125 מ"ג / dL - גלוקוז לקוי בצום (prediabetes); 126 מ"ג / dL או גבוה יותר - טווח סוכרתי.
(FLT:0)1-שעה: ⁇ FLT:1 ; פחות מ-180 מ"ג / dL (10.0 mmol / L) - רגיל; ערכים גבוהים עשויים להצביע על סובלנות גלוקוז לקויה.
(FLT:0)2 שעות:FLT 1 פחות מ-140 מ"ג / dL (7.8 mmol / L) - רגיל; 140-9 מ"ג / dL - סובל מסובלנות גלוקוז לקויה; 200 מ"ג / dL או גבוה יותר - טווח סוכרתי.

אם אתה מקבל תוצאות חריגות, ספק הבריאות שלך יהיה לדון שינויים באורח החיים, תרופות, או בדיקות נוספות כגון המוגלובין A1c או גלוקוז צום.זכור כי בדיקת סובלנות גלוקוז אוראלי היא תמונה; תוצאה חריגה אחת אינה אומרת באופן אוטומטי שיש לך סוכרת.

שאלות נפוצות

(ב) .0.Q: האם אוכל לשתות מים במהלך תקופת הצום?(ב) 1 בינואר:2: כן, מים פשוטים מותרים ועודדים.

(ב) .0.Q: האם אני יכול להתאמן בבוקר המבחן?(ראה) 1:1Fillo:2: לא, להימנע מאימון מתפתל.אור מתיחה או הליכה הוא מקובל, אבל פעילות נמרצת יכולה לשנות את חילוף החומרים של גלוקוז.

(ב) מה אם אכלתי בטעות חטיף סוכרי בלילה שלפני?FLT:103:2 A: צור קשר עם הרופא שלך מיד בהתאם לתזמון והסכום, ייתכן שיהיה צורך לחזור על הבדיקה כדי למנוע תוצאות לא מדויקות.

(ב) האם זה בסדר להיות בר חלבון או לנער את הארוחה האחרונה שלי?(ראה פרק 1:2) ; האם זה בסדר להיות עם סוכר נוסף ומתון בפחמימות (תחת 15-20 גרם) יוגורט רגיל עם אגוזים או חלק קטן של בשר רזה עם ירקות בטוח יותר.

(ב) 0.4:0) יכול לעסות חניכיים לשבור את קצבי?ראלף 1 (Felove:2:2; עדיף להימנע מחניכיים.כמה מסטיקים ללא סוכר עדיין מכילים ממתיקים מלאכותיים שעשויים לעורר תגובה לאינסולין, ומעשה של לעיסה יכול לעורר אנזים עיכול.

משאבים חיצוניים וקריאה נוספת

(ב) 0CDC - בדיקות סוכרתיות
(ב) ,0 Mayo Clinic - Glucose Tolerance Testeurs
המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וקידני - אבחון סוכרת

(ב) סעיף זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.תמיד להתייעץ עם ספק הבריאות שלך לצורך הדרכה ספציפית הקשורה לבדיקות הבריאות והאבחון שלך.