התפקיד של מינרלים בניהול סוכרת

מינרלים הם אלמנטים אורגניים כי הגוף לא יכול לסנתז.הם חייבים לבוא מן הדיאטה.עבור אנשים עם סוכרת, מינרלים מסוימים חשובים במיוחד כי הם משפיעים ישירות על סודיות אינסולין, רגישות אינסולין, ועלייה של גלוקוז סלולרי. אחרים לעזור לנהל לחץ חמצן, דלקת ולחץ דם - כל תחומי דאגה בסוכרת. A בכל מינרלים אלה יכול להחמיר את עמידות האינסולין ולהגביר את הסיכון של סיבוכים ארוכי טווח, או שיפור רמות של שליטה אופטימאלית.

חשוב לציין כי מינרלים צריכים להשתנות על ידי גורמים בודדים כגון גיל, תפקוד הכליות, תרופות (כמו metformin או diuretics), ואת נוכחות של מצבים בריאותיים אחרים כל השפעה על כמה מינרלים אחד הוא הכרחי.תמיד להתייעץ עם ספק רפואי לפני ביצוע שינויים משמעותיים כדי להשלים משטרים, במיוחד עבור אלה עם כליות עם מחלה, אשר הוא קושחה נפוצה בסוכרת.

מינרלים מרכזיים לבריאות דיאביטית

מגנזיום

(גינסיום הוא אחד המינרלים המלומדים ביותר בסוכרת.הוא מעורב ביותר מ-300 תגובות אננזימטיות, כולל אלה המסדירים את חילוף החומרים של גלוקוז.מחקר מראה כי רמות מגנזיום נמוכות נפוצות אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 והם קשורים לשליטה גליקוליקמית גרועה יותר והתנגדות אינסולין מוגברת.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ 1:1 [עלים ירקות ירוקים] (ספינצ'נט, קליבר שוויצרי צ'ארד), אגוזים (יהלומים, מזומנים, אגוזי ברזיל), זרעים (pumpkin, Chia, flax), דגנים מלאים (אורג'ואלה, אוט), קטניות (כדוג שחור, lents, יונקים), אבוקדו, , תפוזים, , תפוזים, וקסאט (פחות 70%) ושוקולד כהה).

(FLT:0) צריכת Recommended:FLT:1 420 מ"ג ליום למבוגרים, בהתאם לגיל ומין. אנשים עם סוכרת עשויים לדרוש קצת יותר, במיוחד אם נטילת diuretics או metformin, אשר יכול להגדיל את הפרשת מגנזיום. חלק מהמומחים מציעים לכוון עבור 400-500 מ"ג ליום ממזון ותוספי מזון משולבים.

(FLT:0Caution:0) פיזור מגנזיום מתוספים יכול לגרום לשלשול, בחילה, התכווצויות בטן. מינונים גבוהים יכולים להיות מסוכנים עבור אלה עם ליקוי כליות, שכן הכליות אחראיות לחיסול מגנזיום עודף.

Chromium

Chromium הוא מינרל מעקב אשר משפר את פעולת אינסולין, נכס הידוע כגורם אינסולין רב עוצמה.זה עובד על ידי הגדלת מספר קולטני אינסולין על תאים ושיפור הרגישות שלהם.מספר מחקרים הציעו כי תוספי chromium יכולים להוריד גלוקוז בדם צום, HbA1c, ואת רמות האינסולין אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ FLT:1 ברוקולי (אחד המקורות העשירים ביותר), דגנים מלאים (רי, אוט, ברלי), תפוחי אדמה (במיוחד עם עור), בשר רזה (שד טורקיק, בשר בקר), ביצים, צריח, צריח של צריח, שעועית ירוקה, ורומאן נוסה.

(FLT:0) צריכת טיפולית במחקר נע בין 200 ל-1,000 מ"ג ליום עבור מבוגרים (צריכה של הדבקה) מינונים טיפוליים במחקר נע בין 200 ל-1,000 מ"ג ליום, אך רמות אלה צריכות לשמש רק תחת פיקוח רפואי.הגבול העליון של סובלנות עליונה אינו הוקם, אך מעל 1,000 מ"ג אינם מומלצים ללא ניטור.

(FLT:0)aution: מינונים גבוהים של כרום (במיוחד כרום picolinate) היו קשורים במקרים נדירים של נזק לכליות, רעילות כבד, ותגובות עור. אנשים עם מחלת כליות צריכים להימנע תוספי כרום אלא אם כן מומלץ במיוחד על ידי רופא. Chromium יכול גם אינטראקציה עם אינסולין, תרופות בלוטת התריס, ו-NSAIDs.

⁇

(ה) הוא חיוני לסנתזת אינסולין, אחסון ופרשת תאי בטא הלבלבלבלבלבלבלב (Plancreatic beta beta synthesis), אחסון ופרשת אינסולין (החומר העיקרי) בתאים של סוכרת (החלבונים) הוא נפוץ אצל אנשים עם סוכרת, שעלול להחמיר את התנגדות האינסולין ופוגע בפצע.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ 1 (מקור גבוה), בשר, בקר, crab, lobster, poultry (בשר כהה), זרעי אשפה, זרעי קנבוס, זרעי קנבוס, גפרפות, lentils, מזומנים, ודגנים מועשר ארוחת בוקר.

צריכת:0 (Recommended צריכה:FLT:1 8-11 מ"ג ליום למבוגרים. ארוך טווח גבוה תוספת אבץ גבוה (מעל 40 מ"ג / יום) יכול לגרום מחסור נחושת ותפקוד חיסוני, כך איזון הוא מפתח.

(FLT:0Caution: FLT:1) Zinc יכול אינטראקציה עם אנטיביוטיקה (tetracyclines, quinolones) ו diuretics. כי אבץ ונחושה להתחרות על ספיגה, לוקח יותר מדי אבץ יכול להוביל למחסור נחושת, אשר עלול לגרום אנמיה ובעיות נוירולוגיות. אינדיבידואלים עם נוירופתיה סוכרת צריך להיות זהיר במיוחד על תוספי אבץ גבוה.

פוטסיום

פוטאסום עוזר לשמור על רמות לחץ דם בריא, אשר חשוב במיוחד עבור אנשים עם סוכרת שנמצאים בסיכון גבוה יותר להיפרחת יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם. נמוך אשלגן (hypokalemia) יכול לפגוע בפרשת אינסולין מהלבלבלב, להחמיר את היפרגליקמיה.קונפל, אשלגן גבוהה (hyperkalemia) יכול להיות מסוכן, במיוחד אצל אלה עם ערפילית סוכרתית.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ 1 בננה, תפוזים, קסטלופ, דבש מלון, תפוחי אדמה (עם עור), תפוחי אדמה מתוקים, תרד, צ'רץ שוויצרי, אבוקדו, עגבניות (ומוצרים עגבניות), שעועית (לבן, כליות, לימה), lents, יוגורט ודגים (סמון, טונה).

צריכת ה-FLT:0 [Recommendedצריכה:FLT 1] 2,600–3,400 מ"ג ליום למבוגרים.המטרה המדויקת תלויה בתפקוד הכליות ובתרופות.עבור אלה עם תפקוד הכליות הרגיל, תזונה עשירה במזחן ממזונות מלאים מועילה.

(FLT:0)aution: (FLT:1 אנשים עם מחלת כליות כרונית (CKD) שלבים 3-5 או אלה על תרופות להעלות רמות אשלגן ( מעכבי ACE, ARBs, אשלגן-sparing diuretics) צריכים להתייעץ עם ספק הבריאות שלהם לפני הגדלת צריכת אשלגן. Hyperkalemia יכול לגרום קצבי לב מסוכנים ואפילו מעצר לב.

Calcium

Calcium ידועה מאוד בתפקידו בבריאות העצם, אבל זה גם משתתף בפרשת אינסולין ומטבוליזם גלוקוז. רמות סידן נמוך כבר מקושרת התנגדות אינסולין בכמה מחקרים.עם זאת, מערכת היחסים מורכבת, ותוסף סידן לא שיפר באופן עקבי את תוצאות הסוכרת.הדאגה העיקרית לחולים סוכרתיים היא הסיכון המוגבר של שברים העצם עקב מחלת עצם סוכרתית, מה שהופך את רמת הסידן והוויטמין D חשובה לשמירה על פרדוקסליבית של מחלת הסוכרת, אך עדיין נמוכה יותר, אך ורק לאחר שעדיין קשורה לדלקתיים.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: (מילק, יוגורט, גבינה, קפיר), עלים ירוקים (ירוקים קולד, קייל, היפיפ), חלבי צמחיים מועשר (Soy,שק, oat), tofu) עשויים עם סידן sulfate, סרדינים (עם עצמות), יכול להציל (עם עצמות), ושקדים.

צריכת:0 (Recommendedצריכה:FLT:1; 1000-1,200 מ"ג ליום למבוגרים. דיאטה מאוזנת בדרך כלל עונה על דרישה זו.

(FLT:0)aution: FLT:1 תוספת סידן מופרזת - במיוחד מעל 2,000 מ"ג ליום - עשוי להגדיל את הסיכון של אבנים כליות ו calcification vascular, אשר במיוחד בסוכרת שבה מחלה פולשנית כבר מואצת Calcium ממקורות מזון הוא בדרך כלל בטוח ועדיף.

סלניום סלניום

סלניום הוא מינרל נוגד חמצון המסייע להגן על תאים מפני נזק ותומכת בתפקוד בלוטת התריס.כמה מחקרים תצפיתיים דיווחו כי רמות סלניום נמוכות קשורות בסיכון גבוה יותר של סוכרת מסוג 2, אבל הראיות אינן חזקות מספיק כדי להמליץ על תוספי שגרתיות. רמות סלניום גבוהות למעשה נקשרו לסיכון מוגבר לסוכרת בניסויים מסוימים, המציין מערכת יחסים בצורת U., ולכן תוספי סלניום בדרך כלל לא מומלץ עבור סוכרת ללא אישור.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ 1 ברזיל אגוזים (רק אגוזי אחד יכול לספק את הדרישה היומית), דגים (tuna, halibut, סרדינים), דג פגזים (עמודים, lams), בשר (Beef, כבש, תרנגולת תרנגולת), עוף (צ'קן, במיוחד בשר כהה), ביצים, אורז חום, וזרעי חמק.

(FLT:0) צריכת המודעת: FLT:1 55 mcg ליום למבוגרים.הגבול העליון הוא 400 mcg / יום; מעל זה יכול לגרום לSlenosis (אובדן שיער, נשימת ציפורניים, בעיות קיבה, בעיות קיבה, נזק עצבי).

(FLT:0)aution:0(Caution:FLT:1) להימנע תוספי סלניום אלא אם כן נקבע. אגוזי ברזיל יחיד יכול להכיל 68-91 מ"ג של סלניום, כך שצריכת יתר של אגוזים יכולה להוביל בקלות להרעלת.אנשים עם סוכרת לא צריכים לקחת באופן שגרתי תוספי סלניום בשל הפוטנציאל לסיכון מוגבר ברמות גבוהות.

Vanadium

ונוניום הוא מינרל עקבות אשר הוכח כדי לשפר את הרגישות לאינסולין ואת רמת הגלוקוז בדם נמוכה במחקרים בבעלי חיים וניסויים אנושיים קטנים.זה נחשב לחקות כמה השפעות של אינסולין על ידי הפעלת חלבונים תחבורה גלוקוז ושיפור עלייה של גלוקוז על ידי תאים.עם זאת, מחקרים אנושיים בקנה מידה גדול חסרים, ואת הבטיחות ארוכת טווח של תוספי וניל לא הוקמה היטב.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ 1 (במיוחד shiitake ו-oyster), דג הקליפה ( ⁇ ms, mussels, קשקשים), פלפל שחור, דיל, דגנים מלאים (אואטים, ברדלי, אורז חום), ירקות מסוימים (גזר, שעועית ירוקה, קורנת).

(FLT:0) צריכת מזון:FLT:1 לא הוקמה דרישה תזונתית.צריכה טיפוסית מטווחי מזון מ 6-18 mcg ליום.תוספים יש להשתמש רק תחת פיקוח רפואי בשל רעילות פוטנציאלית במינונים גבוהים (nausea, שלשולים, שפה ירוקה, כאב בטן, נזק לכליות הכליות).

מינרלים נוספים עם ראיות מתפתחות

מאן

מganese הוא מספק עבור כמה אנזימים המעורבים חילוף החומרים גלוקוז והגנה נוגד חמצון (דיסגנוט חד-חמצני) כמה מחקרים מציעים כי רמות נמוכות של manganese עשוי להיות קשור עם סודיות אינסולין לקויה ולחץ חמצון מוגברת סוכרת.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ⁇ 1 (מומנים, אגוזי זל, שקדים), זרעים (pumpkin, sesame), דגנים מלאים (אורת אורז, אוט, ברלי), קטניות (צ'קפאס, סויה), ירקות עלים (spinach, kale), ו- pineapple.

צריכת ה-FLT:0 [Recommendedצריכה:FLT 1] 1.8-2.3 מ"ג ליום למבוגרים.הגבול העליון הוא 11 מ"ג ליום; צריכת יתר של תוספי מזון או מים מזוהמים עלולה לגרום לתסמינים נוירולוגיים דומים למחלת פרקינסון.

(FLT:0) הערכה: תוספת מנגנזה 1 אינה מומלצת לסוכרת ללא מחסור מאושר.אנשים עם מחלת כבד או מחסור בברזל עלולים לספוג יותר סיכון גברי, גדל והולך.

קופר

קופר מעורב במטבוליזם ברזל, הגנה נוגד חמצון, ותפקוד עצבי.חלק מהמחקרים מצביעים על כך שרמות נחושת עשויות להשתנות אצל אנשים עם סוכרת, אבל היחסים אינם ברורים. כי תוספי אבץ גבוהים יכולים לגרום למחסור נחושת, שמירה על יחס אבץ-לופר מתאים הוא חשוב.תזונה מאוזנת בדרך כלל מספקת נחושת נאותה.

מקורות מזון:0 מקורות מזון: ibLT:1 Liver (beef, עוף), דג קליפה (עמודים, crab), אגוזים (cashews, שקדים), זרעים (same, sunflower), קטניות (lentils, אפרופסט), שוקולד כהה ופטריות.

צריכת ה-FLT:0 (Recommendedצריכה:FLT:1) 900 mcg ליום למבוגרים.

(FLT:0)aution:0) להימנע מתוספים נחושת אלא אם כן מכוונת. מחסור ב-Copper עלול לגרום לאנמיה ונירופתיה; נחושת נוספת עלולה להוביל לנזק כבד ולמצוקות מעיים.

אינטראקציה מינרלים ומאזן

מינרלים אינם עובדים בבידוד; הם אינטראקציה זה עם זה ועם חומרים מזינים אחרים.לדוגמה, צריכת אבץ גבוהה יכולה להוריד ספיגה נחושת, וסידן מופרז יכול להפריע ספיגה מגנזיום.בסוכרת, אינטראקציות אלה יכולות להיות בולטות יותר בשל שימוש בתרופות ומטבוליזם שינוי.תזונה מאוזנת הכוללת מגוון רחב של מזונות מלאים הוא הדרך הבטוחה ביותר להשיג מעמד מינרלים אופטימלי.

(ב) ,0) , מבדיל בין האינטראקציות בין ה-FLT:1

  • (FLT:0)Zinc ונחושת: FLT:1, צריכת אבץ גבוהה (מעל 40 מ"ג / יום) מפחיתה ספיגה נחושת. יחס של 10:1 אבץ נחושת הוא לעתים קרובות מומלץ.
  • (ב) ⁇ :0 (Calcium and מגנזיום:FLT:1ir) מינרלים אלה מתחרים על ספיגה.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0)Potassium ו נתרן:FreaLT:1) צריכת נתרן גבוהה מגבירה את ההרגשה אשלגן. אנשים עם סוכרת צריכים להגביל נתרן כדי להימנע מהידרדרות יתר לחץ דם.

עבור אלה שוקלים תוספי מזון, חיוני לקחת אותם תחת הדרכה מקצועית. תוספת רב ויטמין-מין המיועד לסוכרת עשוי להכיל רמות בטוחות של מספר חומרים מזינים, אבל תוספי מזון חד-מיניים צריכים להיות מטופלים בזהירות.

שיקולים מיוחדים למחלת קידני דיאביטי

nephropathy דיבקית היא סיבוך נפוץ המשפיע על מינרל ההומוסטזה.כליות עשויות לא להזיז מינרלים כמו אשלגן, זרחן, ומגנזיום כראוי, המוביל להצטברות מסוכנת של חולים עם מחלה כליה כרונית (CKD) צריך להימנע תוספי מינרלים מינרלים מינרלים מינרלים מינרלים מינרלים מסוימים, אלא אם כן נקבע במפורש על ידי nephrologist. אפילו מקורות תזונתיים של אשלגן ו זרחן עשוי להיות מוגבל ב- סרום מתקדם של ניטור אלקטרואקטיבי הוא חיוני עבור אנשים אלה.

עבור אלה עם CKD, ההתאמות הבאות הן לעתים קרובות הכרחיות:

  • (FLT:0)Potassium:FLT:1 להגביל מזונות עתירי מזון (bananas, תפוחי אדמה, עגבניות, תפוזים) אם אשלגן סרום הוא גבוה.
  • (ב) [13]:0 (ב"ת) ,"המנעו מתוספים פוספטים במזונות מעובדים ומגבילים את החלב, אגוזים ודגנים מלאים אם רמות זרחן גבוהות.
  • (FLT:0 Magnesium:FLT:1 , עקוב אחר רמות מקרוב, כמו גם מחסור וגם עודף יכול להתרחש. Magnesium מבוסס antacids ותוספים עשוי להיות צורך להימנע.
  • (ב) ,0) נתרן: אספקת נתרן מוגבלת ל-2,000 מ"ג ליום כדי לעזור לשלוט בלחץ הדם ובמאזן הנוזלי.

אסטרטגיות תזונתיות ל- Optimal מינרלים Intake

במקום להתמקד בתוספים בודדים, הגישה היעילה והבטוחה ביותר היא לבנות תזונה ידידותית לסוכרת, שכמובן מכסה את צרכי המינרלים.כאן אסטרטגיות מעשיות:

  • (FLT:0)Eat מגוון צבעוני של ירקות:FreaLT:1) ירוק עלים כהה (magnesium, סידן, אשלגן), ירקות עגופים כמו ברוקולי (כרום, אבץ, סידן), ופלפלי פעמונים (potassium, Manganese) צריך לכלול מדי יום.
  • (FLT:0) שילוב אגוזים וזרעים: FLT:1 קומץ קטן של שקדים, זרעי שאיבה, או זרעי שמש מספק מגנזיום, אבץ, וכרום. אגוזי ברזיל הם מצוינים לסלניום, אבל להגביל לאחד או יומיים ליום.
  • (ב) ⁇ דגנים מלאים מעודנים: FLT:1 אורז בראון, קינואה, אוט, ברדלי, ו amaranth הם עשירים מגנזיום, כרום, ומניגן.
  • (FLT:0) לכלול מקורות חלבון רזה: FLT:1 Poultry, דגים, ביצים וקטניות לתרום אבץ, כרום, סלניום, ברזל. דגים שומניים כמו סלמון גם לספק ויטמין D, אשר משפר ספיגת סידן.
  • (FLT:0) עשבי תיבול ותבלינים: FLT:1 פלפל שחור, parsley, dill ו כורכומרי מכיל כמויות קטנות של וניל ומינרלים אחרים.הם גם להוסיף טעם ללא נתרן.
  • (FLT:0) מזונות מעובדים: FLT:1 מזונות מעובדים מאוד הם לעתים קרובות נמוך מינרלים וגבוה בסוליום, אשר יכול להחמיר לחץ דם ואיזון מינרלים.קרא תוויות עבור תוספות פוספטים ותוספים אשלגן.
  • (FLT:0) מזונות צמחיים באופן אסטרטגי: FLT:1 משלבים מזונות עשירים ויטמין C (ראשי תיבות, פלפלי פעמון) עם מזונות צמחיים עשירים בברזל (ספינצ'ח, lentils) כדי לשפר את ספיגה.

תוספי מזון: מתי וכיצד

תוספי מזון עשויים להיות מועילים לאנשים עם ליקויים מתועדות, אלה על תרופות מסוימות (למשל, metformin עבור מגנזיום או B12, או אלה עם מגבלות תזונתיות (הגנים עשויים להיות בסיכון עבור אבץ ומחסור בזרעים) האגודה האמריקנית לסוכרת מציינת כי FLT:0 יש מספיק ראיות כדי להמליץ על תוספת שגרתית של כל אדם עם סוכרת FLT:1, במקום גישה אישית על בדיקות דם ובדיקה טובה ביותר היא בדיקות דם קליניות.

אם משתמשים בתוספים:

  • בחר מוצרים איכותיים מיצרנים מכובדים (חפשו חתימות של צד שלישי כמו USP, NSF International, או ConsumerLab).
  • התחל עם מנה נמוכה ומוניטור תופעות לוואי.זה חכם להציג תוספת אחת בכל פעם להעריך סובלנות.
  • להעריך מחדש את רמות הדם לאחר חודשיים עד שלושה חודשים כדי להימנע מפליאה.
  • לעולם לא עולה על רמת הצריכה העליונה נסבלת (UL) עבור כל מינרלים.לפני ההתייחסות, ה ULs עבור מינרלים מרכזיים הם: מגנזיום (350 מ"ג ממקורות שאינם מזון), אבץ (40 מ"ג), כרום (לא הוקמה), סלניום (400 מ"ג), ונחושת (10 מ"ג).
  • היזהרו עם תוספי מינרלים משולבים שעשויים להכיל רמות גבוהות של מינרלים מרובים, שעלולים לגרום לחוסר איזון.

מעקב והתאמה של מצב מינרלים

ניטור קבוע של רמות מינרלים חשוב לאנשים עם סוכרת, במיוחד אלה עם גורמי סיכון למחסור או רעילות. פאנל מטבולי מקיף (CMP) כולל אשלגן, סידן ומגנזיום (למרות מגנזיום הוא לעתים קרובות הורה בנפרד) אבץ סרום, סלניום, ובדיקות כרום זמינים אך לא מבוצעות באופן שגרתי. כאשר מפרשים תוצאות, שימו לב כי רמות הסרום עשויות לא לשקף את כל החנויות של הגוף; לדוגמה, מגנזיום הוא בעיקר ברמה נורמלית, לא חוקי, לא מבוצעת, לא מבוצעת.

אנשים עם סוכרת צריכים לעבוד עם דיאטנית רשומה או אנדוקרינולוג כדי לקבוע לוח זמנים ניטור. גורמים אשר בדיקות מהירות כוללים:

  • שליטה גליקולמית ירודה למרות דבקות בתרופות.
  • שימוש בתרופות שעושות מינרלים מדולקים (metformin, diuretics, proton משאבת מעכבים).
  • נוכחות של הפרעות קיבה (מחלה של celiac, ניתוח ברואטרי של קרוהן) שפוגע בקליטה.
  • מחלת כליות כרונית או כשל לב.
  • התכווצויות שרירים בלתי מוסברות, עייפות, או סימפטומים נוירופתיה.

מסקנה

מינרלים הם בעלי ברית חזקים בניהול סוכרת, אבל הם רק חתיכת אחת של פאזל מורכב.מגנזיום, כרום, אבץ, אשלגן, סידן, סלניום, וניל, ומינרלים מתעוררים כל אחד לתרום לתקנה גלוקוז, תפקוד אינסולין, ומניעת סיבוכים. a היטב דיאטה עשירה במזונות מלאים יכול לספק את רוב המינרלים האלה ללא הסיכונים הקשורים עם תוספת גבוהה עבור תוספי מזון ארוך טווח זה יכול להבטיח טיפול רפואי יעיל יותר, או טיפול יעיל יותר, כי הם יכולים לקחת טיפול יעיל יותר של חומרים מזינים קבועים.