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Comprendere la Redità degli Occhi e l'Irritazione da Lenti di Contatto

Le lenti a contatto offrono una alternativa per gli occhiali per milioni di persone in tutto il mondo, offrendo una migliore visione periferica, la libertà dalle cornici e la convenienza per gli stili di vita attivi. Tuttavia, anche i più disciplinati indossano occasionalmente rossore, secchezza, prurito, o una sensazione di grintosa. Questi sintomi sono il modo di comunicare che qualcosa ha bisogno di attenzione, se un'igiene miscuglio, un trigger ambientale, una lente di obiettivo di soluzione di tendenza di fondo, o una condizione di disagio di fondo di fondo.

Riconoscere lo spettro completo dei sintomi

Spesso accompagnano una costellazione di altri segni che possono aiutarti a identificare il problema sottostante. I sintomi comuni includono sensazioni di pungitura o bruciore, prurito persistente, occhi lacrimi o acquosi eccessivi, una sensazione corporea straniera (che si nutre di un certo tempo), visione offuscata o fluttuante, sensibilità alla luce (fotofobia), scarico del muco e occhi gonfiati.

Comprendere i meccanismi specifici che portano al disagio ti consente di affrontare la fonte piuttosto che semplicemente mascherare i sintomi con gocce o correzioni temporanee. Le cause cadono in diverse categorie interconnesse, ognuna che richiede un approccio mirato.

Sovrappeso e allargamento dell'usura: il problema della privazione dell'ossigeno

Le lenti a contatto agiscono come una barriera tra la cornea e l'atmosfera, riducendo la quantità di ossigeno che raggiunge il tessuto corneale. Ogni materiale delle lenti ha una specifica valutazione di permeabilità dell'ossigeno (Dk/t), che indica quanto ossigeno può passare attraverso. Quando le lenti sono indossate più di raccomandata, detriti, depositi di proteine e accumulo cellulare accumulano sulla superficie delle lenti, impedendo ulteriormente il flusso di ossigeno.

Durante il sonno, lo scambio di lacrima naturale che aiuta a eliminare i detriti e a fornire ossigeno alla cornea è gravemente ridotto. I batteri e altri microrganismi hanno una maggiore opportunità di aderire alla lente e alla cornea, aumentando significativamente il rischio di cheratite microbica, una grave perdita permanente di infezione delle lenti che possono aumentare.

Povera igiene e contaminazione: La via dell'infezione

Forse la causa più prevenibile delle complicazioni delle lenti di contatto è l'igiene inadeguata. Non lavare le mani prima di trattare le lenti, utilizzando l'acqua del rubinetto per risciacquare i casi delle lenti, riutilizzando o "topping off" vecchia soluzione disinfettante, e la sostituzione di caso infrequente tutti creano opportunità per i batteri nocivi dell'ulcerato a prosperare.

Gli studi dimostrano che i casi devono essere sostituiti ogni uno o tre mesi, e devono essere azionati all'aria su un tessuto pulito dopo ogni uso, non vengono mai memorizzati in un bagno umido dove batteri e stampi proliferano. Le soluzioni di pulizia non devono mai essere diluite o mescolate, e lenti devono essere strofinate e risciacquate accuratamente anche quando si utilizzano soluzioni proteiche "no-rub", come l'azione meccanica di rudge

Triggers di stile ambientale e di vita

Il fumo dalle sigarette, dai fuochi selvatici, dalla cucina; polvere, polline, dander, spore di animali domestici, e sostanze chimiche irritanti come cloro, profumi, spray per capelli e aerosol per la pulizia possono aderire tutti alle superfici delle lenti, causando reazioni allergiche o irritazione chimica.

La ricerca indica che le persone lampeggiano circa il 66% in meno quando si fissano gli schermi, e il lampeggiamento incompleto (non chiudendo completamente gli occhi) riduce ulteriormente la distribuzione del film lacrimogeno, che porta a una rapida evaporazione, ad un maggiore attrito tra la lente e la palpebra, e, oltre le ore di tempo dello schermo, a una progressiva secchezza, agrezza e arrossamento.

Materiale e Incompatibilità delle lenti

Le lenti a contatto sono prodotte da vari materiali idrogel o silicone idrogel, ciascuno con proprietà distinte tra cui il contenuto di acqua, la permeabilità di ossigeno, il modulo di rigidità e la chimica superficiale. Alcuni individui sviluppano sensibilità a materiali specifici delle lenti, che possono manifestarsi come rossore cronico, bruciare o una sensazione di secchezza anche quando indossano nuove lenti adeguatamente pulite.

Passare a un sistema di cura basato su perossido di idrogeno (come Clear Care o AOSept) risolve spesso l'irritazione relativa alla soluzione perché questi sistemi non lasciano residui conservanti sulla superficie dell'obiettivo dopo che il ciclo di neutralizzazione si completa. In alternativa, passare a un materiale diverso delle lenti, come passare da un idrogelo basso-Dk/t a un idrogelo ad alto contenuto di Dk/t o provare lenti usa e getta giornaliere che eliminano la necessità di qualsiasi soluzione.

Per una panoramica dettagliata dei materiali delle lenti, delle valutazioni di permeabilità dell'ossigeno e della guida di compatibilità della soluzione, fare riferimento alla FDA completa domande frequenti sulle lenti a contatto[.

Malattia degli occhi secche e disfunzione della ghiandola Meibomian

Un'analisi spesso sovrapposta del disagio delle lenti di contatto è la malattia oculare secca sottostante o la disfunzione ghiandola meibomiana. Le ghiandole meibomi, situate lungo i margini delle palpebre, oli secreti che formano lo strato più esterno del film lacrimogeno e prevengono l'evaporazione rapida.

Migliori Pratiche per il contatto confortevole Lente Indossare

Adottando una routine quotidiana rigorosa ma gestibile è la vostra difesa più efficace contro il rossore, l'irritazione e l'infezione. Queste raccomandazioni basate su prove coprono l'igiene, la cura delle lenti, le abitudini di utilizzo e le misure di supporto.

Lavaggio a mano e protocolli di manipolazione sicuri

Lavare sempre le mani con sapone e acqua per almeno 20 secondi prima di toccare le lenti a contatto. Utilizzare acqua calda e un sapone delicato, senza olio, senza fragranze— evitare saponi idratanti, saponi antibatterici con idratanti aggiunti, e sapone per bar che possono lasciare un film.

Lente di pulizia, stoccaggio e pianificazione di sostituzione

  • Lenti pulite immediatamente dopo la rimozione[[[]] utilizzando una soluzione di disinfezione fresca, non riutilizzare o "top off" vecchia soluzione lasciata nel caso. Rubare ogni lente delicatamente ma accuratamente per 20 secondi su ogni lato con il dito indice, quindi risciacquare con soluzione fresca prima di posizionarlo nella custodia di stoccaggio.
  • Utilizzando ogni volta un caso pulito[[]] memorizzate le lenti. Risciacquate il caso con una soluzione fresca (mai rubinetto) dopo ogni utilizzo e asciugatelo in aria su un tessuto pulito o un asciugamano di carta. Sostituire il caso ogni uno o tre mesi o immediatamente se diventa cracked, discolored, o mostra qualsiasi segno di contaminazione.
  • Seguire brevemente il programma di sostituzione prescritto dal medico degli occhi.[FLT:] Le lenti monouso quotidiane devono essere scartate dopo un solo utilizzo e non riutilizzate mai. Lenti bi-settimanali e mensili devono essere scartate sul programma—non allungare la durata della vita anche di un giorno.
  • Lenti di ricambio solo in soluzione a contatto sterile. Non usare mai la soluzione salina (che è un mezzo di risciacquo e di stoccaggio ma non un disinfettante), acqua di rubinetto, acqua distillata, o soluzioni fatte in casa. L'uso dell'acqua in qualsiasi forma con lenti a contatto è un fattore di rischio leader per Acanthamoeba[[[Frati[Frati:3s]

Aderendo a programmi di accumulo e interruzioni senza lenti

Per la maggior parte delle lenti a contatto morbide, questo è 8-12 ore al giorno. Rimuovere le lenti prima di dormire a meno che il medico oculare non abbia prescritto lenti a lungo termine specificatamente sgomberate per l'uso notturno - e anche allora, dormire in lenti aumenta il rischio. Dare ai vostri occhi una pausa senza lenti di almeno 8 ore al giorno per consentire alla cornea di reossigenare e la pellicola a strappo per normalizzare.

Utilizzo di gocce lubrificanti correttamente e sicuro

Gli occhi asciutti durante l'uso di lenti a contatto sono estremamente comuni, soprattutto durante le sessioni a lungo schermo, in ambienti secchi o venti, o più tardi nel giorno. Utilizzare gocce di rewetting specificamente etichettate come "compatibile con le lenti a contatto". Queste gocce sono formulate con lubrificanti e gli elettroliti che imitano le lacrime naturali e sono sicuri per l'uso con lenti in posizione.

Proteggere i vostri occhi da irritanti ambientali

  • Indossare occhiali da sole avvolgenti, occhiali o occhiali protettivi all'aperto per proteggere gli occhi da vento, polvere, polline e radiazioni UV. La protezione UV è particolarmente importante per i portatori di lenti a contatto perché alcuni materiali delle lenti possono assorbire e concentrare le radiazioni UV.
  • Anche con gli occhiali, il rischio di contaminazione da agenti patogeni acquosi rimane significativo. Se si devono indossare lenti in acqua, utilizzare i gettali giornalieri e scartarli immediatamente dopo, ma la pratica più sicura è quella di rimuovere lenti prima di qualsiasi attività idrica.
  • Quando si applica cosmetici, inserire le lenti a contatto in primo luogo in modo da poter vedere chiaramente ed evitare di contaminare l'obiettivo con il trucco. Utilizzare cosmetici senza olio, senza fragranze e ipoallergenici. Rimuovere le lenti prima di rimuovere il trucco e non utilizzare mai i rimozione di trucco o detergenti direttamente sulle lenti.
  • Tenere i capelli spray, profumi, colognes, spray per la pulizia e prodotti aerosol lontano dalle lenti a contatto e dalla cassa delle lenti. Applicare questi prodotti prima di inserire lenti e dare loro il tempo di stabilirsi nell'aria.

Per ulteriori raccomandazioni di sicurezza basate su prove, visitare la pagina ]CDC's Contact Lens Safety [[], che fornisce una chiara guida sull'igiene, sui rischi di esposizione all'acqua e sulla prevenzione delle infezioni.

Quando cercare aiuto professionale: riconoscere le bandiere rosse

Mentre la maggior parte minore arrossamento o irritazione dell'occhio si risolve con la rimozione delle lenti, il riposo e le gocce di rewetting, alcuni sintomi indicano una condizione potenzialmente grave che richiede una valutazione professionale immediata. Le lenti di contatto possono introdurre infezioni che, se lasciate non trattate, causano ulcere corneali, spaventanti, perdita di visione, o anche danni permanenti che richiedono trapianto corneale.

Sintomi di emergenza che la cura immediata di Warrant

Rimuovere immediatamente le lenti di contatto e contattare un professionista di cura degli occhi—optometrista o oftalmologo—se si verifica uno dei seguenti:

  • Redità persistente che non migliora entro un'ora rimuovendo le lenti
  • Dolore o dolore agli occhi che è più che lieve disagio
  • Visione sfocata che non si schiari con lampeggiante, gocce di rewetting o rimozione delle lenti
  • Estrema sensibilità alla luce (fotofobia) che rende l'illuminazione normale scomoda
  • Eccessiva lacrimazione o spessa, gialla, verde, o la scarica rigorosa dall'occhio
  • Una sensazione persistente di qualcosa che è "sbattuto" sull'occhio anche dopo la rimozione delle lenti e risciacquare
  • Gonfiore delle palpebre, bianchi degli occhi (chemosi), o zona intorno all'occhio
  • Dolore o rossore che peggiora nel corso delle ore piuttosto che migliorare

Non tentare di trattare questi sintomi con gocce oculari over-the-counter, compresse calde o rimedi domestici. La valutazione medica corretta è essenziale perché alcune infezioni corneali possono progredire rapidamente e causare danni irreversibili entro 24 a 48 ore. Il medico oculare esaminerà la cornea sotto una lampada a fessura, valutare la forma delle vostre lenti e può cercare di capire l'organismo causativo.

Strategie aggiuntive per la salute e il comfort degli occhi a lungo termine

Oltre alla stretta cura quotidiana delle lenti, puoi sostenere gli occhi attraverso la nutrizione, esami professionali regolari, abitudini dello schermo intelligente e scegliere il giusto programma di sostituzione delle lenti.

Nutrizione e idratazione per le lacrime sane

Una dieta ben bilanciata ricca di acidi grassi omega-3, che si trova in pesci grassi come salmone, sgombro e sardine, così come flaxseed, semi di chia e noci adeguati, sostiene la funzione sana della ghiandola meibomiana e la stabilità del film lacrimogeni.

L'importanza di esami regolari completi degli occhi

Anche se non si nota alcun problema, programmare un esame oculare completo almeno una volta all'anno. Il medico oculare può rilevare cambiamenti sottili nella forma corneale, valutare la vestibilità delle lenti, controllare i segni di gigante papillario congiuntivite (GPC) - una condizione caratterizzata da urti sulla superficie ciglio interna che spesso sviluppa lentamente e asintomaticamente - e valutare la salute generale degli occhi.

Gestione dello Strain digitale per occhi con lenti di contatto

Se si passano ore estese su computer, smartphone o altri dispositivi digitali, si è a rischio aumentato per la tensione degli occhi digitali, noto anche come sindrome della visione del computer. I sintomi includono secchezza, stanchezza, visione offuscata, e mal di testa.Attrezzamento della regola 20-20-20-20: ogni 20 minuti, guardare qualcosa di almeno 20 piedi lontano per almeno 20 secondi.

Per ulteriori informazioni sulla tensione digitale degli occhi e la sua relazione al comfort delle lenti di contatto, consultare la scheda di fatto dell'Istituto Nazionale degli Occhi sulla sindrome della visione del computer.

Scegliere il giusto contatto lenti piano di sostituzione

Una delle decisioni più efficaci che puoi prendere per il comfort degli occhi e la salute sta selezionando il programma di sostituzione appropriato. Le lenti monouso giornaliere eliminano la necessità di soluzioni di pulizia, casi e disinfettare le routine, riducendo drasticamente il rischio di contaminazione e di irritazione della soluzione. Essi forniscono una lente fresca e sterile ogni giorno, rendendoli l'opzione più sicura per molti indossatori, in particolare quelli con allergie, tendenze degli occhi secchi, oculari, o irregolari.

Costruire il tuo contatto personale Lenti Cura Routine

Sviluppare una routine costante e graduale impedisce i piccoli giri che spesso portano al disagio. Stampare o salvare questa lista di controllo per riferimento quotidiano:

  • Lavare le mani con sapone e acqua per almeno 20 secondi prima di trattare le lenti
  • Inserire le lenti prima di applicare il trucco, i prodotti per capelli, o le fragranze
  • Utilizzare la soluzione disinfettante fresca ogni volta che si memorizzano le lenti - non superiore fuori
  • Rubare le lenti per 20 secondi su ogni lato prima dell'archiviazione
  • Cassa lente a secco lato superiore con i cappucci fuori dopo ogni uso
  • Sostituire la cassa delle lenti ogni 1-3 mesi
  • Rimuovere le lenti prima di dormire (a meno che non prescritti l'abbigliamento esteso)
  • Rimuovere le lenti prima di nuotare, doccia o tubbing caldo
  • Utilizzare solo lenti di contatto approvati gocce di rimboschimento
  • Tenere gli occhiali di backup disponibili per giorni senza lenti
  • Orari annuali esami per gli occhi completi

Pensieri finali sul mantenimento delle lenti di contatto Comfort

Se l'usura delle lenti a contatto è in gran parte prevenibile con una corretta igiene, una corretta gestione delle lenti, la consapevolezza del vostro ambiente e il rispetto dei limiti degli occhi. Comprendendo le cause sottostanti - dalla sovrausura e dalla contaminazione all'incompatibilità delle lenti-soluzione e dalla malattia degli occhi asciutti - si può prendere un'azione mirata per prevenire il disagio prima dell'inizio.