糖尿病に8グリーンは良いですか?

追加の成分は、クエン酸、トウモロコシスターチ、シビアリーフエキス、ソルビトール、およびサファワリ油を含み、フィラー、甘味料、およびテクスチャーとして機能します。 これらは、一般的に安全として認識されますが、血糖に対する効果は、密接に調べる価値があります。

栄養プロファイルと健康上の利点

8Greensのそれぞれのサービングは、健康のいくつかの側面をサポートする植物栄養素の濃縮ブレンドを提供し、多くの人は糖尿病患者に特に関連しています。

免疫システムサポート

ほうれん草、ケール、スピルリナ、およびクロレラの併用は、ビタミンC、亜鉛、および鉄-免疫細胞機能に重要なすべてのを提供します。糖尿病の人々はしばしば免疫反応を阻害し、感染のリスクが高いです。これらの栄養素の摂取量を適切に摂取すると、感染の重症度と持続時間を減らすことができます。 2020年の研究はに公表された栄養素[FLT:][FLT:免疫細胞の免疫活性を増強する潜在的活性を強調表示]。

背景をさらに見るには、この]を参照してください。葉の緑に関するハーバード保健記事を参照してください。

8グリーンは糖尿病に良いですか?

利用可能な証拠に基づいて、8Greensは糖尿病患者の多くの人にとって有益なサプリメントであることができます。 いくつかの重要な考慮事項を念頭に置いています。

炭水化物の低いコンテンツ

各8Greensタブレットは、炭水化物[]3グラムのみが含まれています。 視点のために、バナナ、リンゴ、またはマンゴーで作られた緑のスムージーは、炭水化物の20〜40グラムを配信することができます。 最小の炭水化物の負荷は、指示どおりに撮影したときに重要なグルコーススイケをトリガーするのとは異なり、8Greensになります。 これは、低炭水化物またはケト原発プロトコルを次のそれらのために特に重要です。

血糖フレンドリー甘味料

8Greens は、砂糖や高糖鎖のシロップの代わりに sorbitol と []] ステビアリーフ抽出]] を使用します。

• ソルビトール]:部分的に吸収され、適度な量の血糖に無視効果がある砂糖アルコール。 [によると]糖尿病.co.uk、ソルビトールは、胃腸の苦痛を引き起こす可能性があるレベル以下に滞在する限り糖尿病の人々のために安全である(典型的には20グラム)。
• Stevia: 糖鎖反応を改善するかもしれないゼロカロリーの自然な甘味料。 Appetiteで2013の研究は、シビアが後皮血糖値の低下とスリンレベルが糖鎖と比較して増加していることがわかりました。 Nutrientsのより最近の研究は、免疫および免疫検査が進行中の血糖鎖を低下させると推定されるが、免疫検査が広く観察されると推定される。

血糖制御のための食物繊維

8Greensの野菜は消化とグルコースの吸収を遅らせる食餌療法繊維に貢献します。, 鋭い血糖が上昇するのを防ぎます。. サービングあたりの量は控えめです。 (非常に1〜2グラム), すべてのグラムは、大人のための25〜38グラムの推奨毎日の摂取量に向かってカウント. 一貫性のある繊維の消費は、改善されたHbA1cと心血管結果にリンクされています.

低糖度指数

低炭水化物のカウントと繊維の存在を考えると、8Greensは非常に低い糖質指数(GI)を持っています。 低GIの食品やサプリメントは、低GIで低糖値の応答を引き起こすので、糖尿病管理のために好まれています。 8Greensは、血糖値の目標を損なうことなく、栄養素濃縮飲料やスナックとして使用することができます。

エネルギー・泥水支援

糖尿病はしばしば精神的および物理的な疲労に来ます。 8GreensのビタミンB、鉄およびクロロフィルは、体が効率的にアデノシンのトリップホスフェート(ATP)を生成するのに役立ちます。 ユーザーは、しばしば、カフェインに関連するジッタや甘い飲み物からの砂糖のクラッシュなしで、より元気を感じると報告します。

ステビアの効果の詳細については、この[]]をお読みください。 ステビアのマヨークリニックの概要。

糖尿病の可能性に関する懸念

8Greensは一般的に安全ですが、特に、禁制薬や複数の薬を服用している人にとって考慮すべきいくつかの問題があります。

カリフォルニア提案65警告:リードコンテンツ

一部の8グリーン製品には、鉛の微量に関する[ - カリフォルニアProposition 65 warning[]を運びます。 鉛は土壌で自然に発生し、葉の緑に集中することができます。 検出されたレベルは、通常、連邦規制が危険なことを考えるしきい値の下の方が良好です。 しかし、リードは累積的な重金属であり、妊娠中や授乳中の女性、および不透明の腎臓機能(長期糖尿病で一般的な)を持つもの)、毎日の医師が使用する前に、医師が使用する必要があります。

薬効相互作用

8Greensの複数の栄養素は、一般的な糖尿病と心血管薬と相互作用することができます。

• ビタミンK](ほうれん草とカレの多く)は、ワーファリンのような血液シンナーの有効性を減らすことができます。 あなたが抗凝固剤を服用している場合は、ビタミンKリッチ食品とサプリメントの一貫した摂取量を維持してください。
• Spirulina]]は、免疫抑制剤(例えば、臓器移植後の)と理論的に干渉することができる免疫刺激特性を持っています。 また、その抗凝固剤含有量による軽度の血液調剤効果を有するかもしれません。これは、アスピリンまたはその他の抗血小薬の作用を増幅する可能性があります。
• []ニシン(ビタミンB3)[)は、バラリー草とスピルリナの量が少ないことがわかりました。コレステロール管理のために高用量で服用すると、血糖を上昇させることができます。 8Greensの用量は低(サービングあたり約2〜4mg)ですが、個々の感度は異なります。
• Chromium](痕跡量で表す)は、インシュリン感度を高めることができます。 有益ながら、インシュリンまたは経口低血糖薬への調整を必要とするかもしれません。 任意の新しいサプリメントを導入するときに、血糖を密接に監視します。

血糖応答における個々の変化

低い炭水化物のカウントでも、一部の人々は、ソビトールまたは他の炭水化物からわずかなブドウ糖上昇に気づくかもしれません。 特定の唯一の方法は、消費後1〜2時間血糖をテストすることです。 あなたがスパイクを見ると、反応を鈍らせるためにタンパク質または脂肪源でそれを取るか、サービングのサイズを減らすことを検討してください。

砂糖アルコールの消化許容

ソルビトールは、特に空の胃や大量に消費されたときに、敏感な人で、ガス、膨満、または下痢を引き起こすことが知られています。 あなたの許容を評価するために、丸薬またはおなかの半分から始まります。 効果は用量に依存しており、そして1〜2人のサービングの少量は最もよく許容されます。

食品全般の代替品ではない

8Greensは、野菜全体、豆タンパク質、健康な脂肪、複雑な炭水化物が豊富に豊富な多様な食事の代替品ではありません。 繊維、植物化学品、水が自然に相互作用する - 全体の緑を食べることの相乗効果 - タブレットでは完全にレプリカすることはできません。 8Greensを使用して、食事を交換するのではなく、ギャップを橋にしてください。

糖尿病の食事療法に8Greensを組み込む方法

8Greens を試してみると、これらの戦略に従って、利点を最大限に高め、リスクを最小限に抑えます。

• ]低用量で開始]: 半分の錠剤またはグミ(またはfizzyタブレットを使用する場合の1つ)で開始します。 良い公差を確認した後にのみ1フルサービングの増加。
• バランスの取れた食事でそれを焼く:タンパク質(例えば、卵、ギリシャヨーグルト)と健康な脂肪(例えば、アボカド、ナッツ)で8Greensをペアリングすると、さらに血糖を安定させ、栄養素の吸収を高めることができます。
• タイミングの問題]: 朝にそれを取ると、より少ない栄養素密な朝食を交換するか、または砂糖のスナックの代わりに午後のエネルギーブーストとして考慮してください。 遅くなグルコースが上昇するのを防ぐために、就寝前にそれを取ることを避けてください。
• 水分補給]: 霧のタブレットは水に溶解したときに拡大します。 消化および腎臓機能を助けるために一日中水を飲む。
• []グルコースパターンを監視[:最初の数日間8グリーンを服用してから1〜2時間テスト血糖。あなたの個人的な反応を識別するためにログを保管してください。
• ]戦略的にを使用します。 あなたがあなたがより野菜の食事を食べていると知っているならば、栄養素ギャップを埋めるために役立つ8Greensがあります。 医療指導なしで毎日複数のサービングを追い越しないでください。
• 適切に保存: 錠剤を冷やかで乾燥した場所に保管してください。水分は、霧の錠剤を劣化させ、味を変えることができます。

よくある質問

8Greensは糖尿病薬を交換できますか?

絶対にありません。 8Greensは栄養補助食品であり、医薬品剤ではありません。 それは一般的な健康をサポートしているが、血糖値を調節することはできません。 注射液または経口低糖液が行う方法。 医師に相談することなく処方処理のためにそれを代用しないでください。

8グリーンは、熱心に優しいですか?

はい。1食当たりの炭水化物の3グラムだけで、8Greensはケトジェニックまたは低炭水化物のライフスタイルに簡単に収まります。ソルビトールとステビアはケトーシスに著しく影響を与えません。多くのケトダイエット剤は、肉と脂肪の重い食事療法に傷つく微量栄養素を得るために緑色のサプリメントを使用しています。

8グリーンは体重増加を引き起こすことができますか?

いいえ、直接ではありません。 サプリメント自体はカロリー(タブレットあたり15〜20程度)で非常に低くなっています。 しかし、その甘い味は、一部の個人で砂糖の渇きを引き起こす可能性があります。 あなたがそれを取る後に余分なお菓子のために到達している自分自身を見つけるならば、あなたの全体的な摂取量に留意してください。

一日あたりの何食の安全なのですか?

製造業者は毎日2人分の1を勧めます。この用量を除外すると、特定の栄養素(ビタミンKなど)の消化不快または過剰摂取につながる可能性があります。ラベルガイドラインに貼り付け、必要に応じて、ヘルスケアチームと相談してください。

糖尿病の種類1型に適した8Greensですか?

はい、低炭水化物と砂糖フリープロファイルは、一般的に1つの糖尿病患者の種類のために安全になります。 しかし、タイプ1管理は、正確なインシュリンマッチングを必要とするため、新しい食品やサプリメントは慎重に追加され、継続的なグルコースモニタリングと評価する必要があります。 最初にあなたの内分泌学者に相談してください。

8Greensは砂糖を添加していますか?

いいえ。甘みはステビアとソルビトールからのみ来ます。スクロース、グルコース、フルクトース、またはアスパルテームのような人工甘味料はありません。これは血糖制御のための明確な利点です。

腎臓病を抱えていると8Greensを服用できますか?

糖尿病性腎症の人々は慎重であるべきです。サプリメントは、腎臓機能が損なわれた場合蓄積するカリウム、リン、および他の鉱物を含んでいます。さらに、微量鉛含有量は、妥協された腎臓に関連しています。腎の問題がある場合は、必ずサプリメントを取る前に、専門的医療アドバイスを求めます。

最終思考

8Greensは、必須ビタミン、ミネラル、および抗酸化物質の摂取量を高めるために、便利で低炭水化物、低糖方法を提供しています。その配合は、8つの栄養素密度の緑を中心に、炭水化物制限されたレジメンにしばしば同行する栄養ギャップを埋めるのを助けることができます。砂糖の代わりにステビアとソルビトールの使用は、ほとんどの人がそれに血液にやさしい選択肢になります。糖尿病

つまり、サプリメントは、食品全体の食事療法、定期的な運動、および医療管理の代替ではありません。 最も効果的な糖尿病ケアは、バランスの取れた栄養、身体活動、ストレス軽減、処方薬への付着力を兼ね備えています。 8Greensは、スタンドアローンソリューションではなく、有用な追加であることができます。

あなたのルーチンに8Greensを追加することを検討している場合は、医師または登録されたダイエット薬との会話から始めます。 彼らはあなたがあなたの現在の薬と潜在的な相互作用を評価するのを助けることができます、投与量を調整し、それがあなたのユニークな代謝のニーズに合うことを確認してください。

情報に基づいた注意深い使用により、8Greensは、栄養状態を高め、エネルギーを安定させ、長期糖尿病管理をサポートするためのシンプルで効果的なツールです。