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취급하기 전에 준비 렌즈

준비는 안전하고 효율적인 콘택트 렌즈 관리의 기초입니다. 시간이 지남에 따라이 단계를 건너지 마십시오.

손 세척 필수

깨끗한 손으로 시작하십시오. 비누와 물로 적어도 20 초 동안 완전히 씻어 내고, 린트 프리 타올로 건조하십시오. 기름이나 냄새가 나는 비누를 사용하여 렌즈로 잔류물을 맡을 수 있습니다. 온화한 향기없는 항균 비누를 위해 흐트립니다. 물이 사용되지 않으면 알코올 기반 손 소독기를 최소 60 %의 알코올을 사용하여 완전히 건조 할 수 있습니다. [[FLT : 0]이 단계 [FLT]]이 단계 [FLT :]]이 단계 [FLT :]]이 단계 [FLT :]]의 눈부신을 일으키는 원인이됩니다.

작업 공간 설정

홈과 직장에서 전용 렌즈 핸들링 스테이션을 만듭니다. 작은 트레이, 거울, 렌즈 케이스, 솔루션 및 깨끗한 건조 위치에 백업 안경 쌍을 유지하십시오. 이것은 검색을 최소화하고 오염 위험을 줄일 수 있습니다. 책상에서 서랍 또는 가방에 맞는 컴팩트 한 밀폐 된 키트를 사용합니다. 최대 효율을 위해 는 자동차 또는 체육관 가방에 두 번째 여행 키트를 가져와 당신은 항상 손에 필수적입니다.

렌즈 및 케이스 확인

각 사용 전에 눈물, 파편, 또는 단백질 예금에 대한 렌즈를 검사합니다. 손상된 표시된 렌즈를 사용하지 마십시오. 또한 렌즈 케이스를 확인 - 모든 1-3 개월 또는 빨리 부수되거나 변색되면 교체하십시오. 항상 사용 사이에 건조하면 박테리아 성장을 방지합니다. CDC는 접촉 렌즈 솔루션으로 케이스를 청소하고 물이없고 깨끗한 조직에 공기를 건조시킵니다.

Busy Schedule에 적합한 콘택트 렌즈 타입 선택

모든 렌즈는 끊임없이 움직이는 경우 동일하게 만들어졌습니다. 올바른 유형 선택은 일상을 간소화할 수 있습니다.

매일 일회용품: 궁극적인 시간 절약

일상적인 일회용 렌즈를 사용하여 청소, 저장 및 효소 정제에 대한 필요성을 제거합니다. 신선한, 살 균 렌즈로 매일 시작하십시오. 일상적인 일회용품이 일상적인 대체 렌즈에 비해 거의 40 %의 감염 위험을 줄일 수 있도록 미국 아카데미. 그들은 특히 운동, 가끔 수영, 또는 종종 청소 단계를 건너 뛰는 사람들을 위해 권장됩니다. 당신이 바쁜 라이프 스타일과 위생적 일관성과 투쟁이있는 경우, 매일 일회용품은 안전하다[FLT]].]]

월간 또는 비주얼 렌즈 : 매일 일회용 Aren의 옵션이 아닙니다.

비용이나 가용성이 재사용 가능한 렌즈를 통해 밀어 낼 경우, 더 많은 산소를 허용 실리콘 하이드로젤 재료에 대한 자세한 내용을 옥수수와 보증금 구축에 저항. 일부 현대 렌즈는 UV 보호 및 내장 습기를 포함, 긴 일 동안 건조를 감소. 재사용 가능한 렌즈에 대 한, 항상 당신의 눈 의사의 교체 일정을 따르십시오[ - 스트레치 착용 시간 감염 위험을 증가.

하이브리드 및 특수 렌즈

astigmatism (toric lens) 또는 presbyopia (multifocal lens)가있는 사람들을 위해, 많은 브랜드는 이제 매일 일회용 옵션을 제공합니다. 처방전이 사용자 정의 렌즈를 필요로한다면, 자동 충전 배송으로 플랫 월 공급이 제한되는지 여부를 고려하면 약국에 여분의 여행없이 재고를 유지할 수 있습니다. AAO는 활성 수준에 따라 각 렌즈 유형에 대한 특정 권장 사항을 가지고 있습니다.

빠른 접촉 렌즈를 삽입하고 안전하게

속도는 귀중하지만 안전은 먼저 온다. 이 단계를 마스터하면 손상된 위생없이 분에 접촉을 삽입합니다.

Step-by-Step 빠른 삽입

  • 렌즈는 깨끗한 물이나 살바(never water or saliva)로 습기를 공급합니다.
  • 인덱스 손가락의 끝에 렌즈를 배치, 검사 그것은 밖으로 안되지 않습니다. 가장자리는 완벽한 그릇 모양을 형성해야합니다.
  • 여러분의 눈꺼풀을 열어주고, 깜빡빡빡이를 방지하기 위해 다른 손을 사용하십시오.
  • 눈의 흰색 부분에 렌즈를 부드럽게 배치하십시오 (스클라).
  • 눈꺼풀을 천천히 풀어주고, 렌즈를 배치하는 몇 번 깜박입니다.
  • 렌즈가 이동하면, 밀폐 된 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하십시오.

Air Bubbles를 피하는 팁

일반적으로 간섭: 렌즈 아래에 작은 거품. 이를 방지하기 위해, 렌즈는 삽입 전에 완전히 수화됩니다. 배치 후에, 급속하게 깜박이기 전에 약간 초를 기다립니다. 거품 persist가면, 렌즈를 제거하고, 해결책과 헹구고, 재검출하십시오. 삽입하기 전에 재검사 하락을 사용]는 또한 덫을 놓은 공기를 극소화할 수 있습니다.

Topper 기술이 왜 작동합니까?

Busy wearers는 종종 "topper"방식을 선호합니다. 삽입 전에 렌즈 내부에 재 포장 용액의 한 방울을 배치하십시오. 이것은 초기 편안함을 개선하고 나중에 조정을위한 필요를 감소시킵니다. 특히 건조 사무실이나 이른 아침 일상에서 눈에 약간 탈수 될 수 있습니다.

렌즈를 효율적으로 제거

제거는 삽입으로 중요합니다. 빠른, 깨끗한 제거는 옥수수 찰상의 자극과 위험을 감소시킵니다.

표준 Pinch 방법

  • 손을 씻고 완전히 건조하십시오.
  • 눈의 흰색으로 렌즈를 부드럽게 슬라이드하기 위해 인덱스 손가락을 위로 봅니다.
  • 엄지와 포플러를 사용하여 렌즈를 부드럽게 뿌리고 눈을 들어 올리십시오.
  • 매일 렌즈를 즉시 처리하십시오. 재사용 가능한 렌즈를 위해 신선한 솔루션으로 케이스의 올바른 측면에 배치하십시오.

대안: 2 층 슬라이딩 기술

핑거가 속눈썹을 느끼면, 핑거가 sclera에 렌즈를 슬라이드하면서 낮은 눈꺼풀을 잡아주는 중간 손가락을 사용합니다. 그런 다음 엄지 손가락과 눈꺼풀 긴장을 유지하면서 손가락을 색인으로 핑거합니다. 이것은 작은 또는 부드러운 렌즈에 대한 더 많은 컨트롤을 제공합니다. 거울 앞에이 기술을 연습] 두 번째 성격이 될 때까지; 그것은 awkward "lens가 손가락에 붙어있을 수 있습니다".

렌즈가 Stuck을 얻는 경우에 하는 무엇을

렌즈가 눈에 닿지 않는 경우 (긴 마모 또는 건조 환경 후), 당겨지지 마십시오. 30 초 동안 눈을 닫고, 자연적인 눈물을 느슨하게 허용하기 위해 왼쪽과 오른쪽을보십시오. 부식 방지 무슬림 또는 재발 떨어뜨릴 몇 가지 낙하를 적용하십시오. 부드럽게 눈꺼풀을 가장자리에 넣고 슬라이드와 꼬치로 마사지하십시오. 턱받이 또는 흡입 컵과 같은 도구를 사용하지 마십시오. [FLT:]][FLT:]]]:]]:[F]]]:[F]]]]:[F]]]

Busy 생활 팁

일상 생활에 이러한 습관을 통합하여 거의 자동 처리량을 만듭니다.

이동 Portable: 렌즈 장비

가방이나 자동차에 여행 크기의 키트를 보관하십시오. 예비 렌즈 케이스, 솔루션의 미니 병, 재 포장 방울 및 작은 거울. 또한 예상치 못한 불편의 경우 백업 안경 쌍을 포장합니다. 많은 다목적 솔루션은 TSA 친화적 인 2-ounce 여행 병에 온다. [[FLT : 0]] 휴대용 초음파 렌즈 청소기[FLT : 1] 재사용 가능한 렌즈에 대한 -이 작은 장치 사용 사운드 웨이브를 사용하여 시간 동안 이상적인 시간없이.

Reminders 및 Automate Care 설정

스마트 폰의 건강 앱 또는 전문 연락처 렌즈 응용 프로그램을 사용하여 렌즈, 청소 케이스 및 스케줄링 약속을 대체하기위한 알림을 설정합니다. 일부 앱은 마모 시간을 추적하고 변경할 때 경고를 보냅니다. 자동화는 바쁜 하루를 끄는 정신적 부하를 걸립니다. Acuvue 또는 Bausch + Lomb의 도구와 같은 응용] 또한 공급을 실행하지 않는 경우 재주문 기능을 제공합니다.

Workday의 미니 론

기존의 의식에 대한 통합 렌즈 관리 : 아침에 치아를 붓고, 삽입 렌즈; 침대 전에, 브러시를 제거. 이러한 작업을 결합하면 잊어 버린 가능성이 적은 일관성있는 습관을 만듭니다. 늦게 작동하면 예상치 못한 밤새 숙박을위한 렌즈 케이스와 함께 책상 서랍에 교체 쌍을 유지합니다.

눈건강을 위한 Digital Tools 사용

바쁜 생활 습관은 종종 더 긴 화면 시간을 의미. 20-20-20 규칙을 따르십시오 : 20 분마다 20 초 동안 20 피트를 찾으십시오. 이것은 깜박임 억제를 줄이고 눈을 동기를 유지합니다. 접촉 렌즈 착용과 결합하여 건조 및 불편을 최소화합니다. [[FLT :0]] FDA는[[FLT :1]]를 강조하여 적절한 스크린이 렌즈 안전의 일부입니다.

재사용 가능한 렌즈에 대한 스토리지 및 위생

만약 당신이 비스듬한 또는 월간 렌즈를 착용한다면, 적절한 저장은 눈 건강과 렌즈 수명에 중요합니다.

깨끗한 케이스, 깨끗한 렌즈

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렌즈를 문질러

“no-rub” 솔루션으로도, 헹구기 전에 솔루션 5-10 초 동안 렌즈를 부드럽게 문질러 단백질 예금과 바이오 필름을 제거합니다. 이 단계는 종종 건너 뛰지만 먼지 또는 공기 조절 환경에서 편안함과 안전성에 대한 생명입니다. 메이크업을 착용하면, 손상을 제거한 후 렌즈를 문질러 나 Eyeliner 잔류물 전송을 보장합니다.

절대 사용 탭 물 또는 Saliva

물은 렌즈에 부착 할 수있는 미생물을 포함하고 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다. Saliva는 박테리아로 채워집니다. 살균 접촉 렌즈 솔루션 만 사용하며 솔루션이 만료되지 않습니다. [[FLT : 0]] Water[FLT : 1]를 사용하여 렌즈 케이스를 헹구십시오. 당신이 할 경우, 완전히 건조하고 다음 사용 전에 솔루션으로 소독 할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

심지어 최고의 관행, 문제 발생. 여기에는 활성 사람들에 직면 일반적인 문제의 솔루션입니다.

건조 및 불편

비행기, 에어컨 및 디지털 스크린은 눈물 증발을 가속화합니다. 건조에 의해 :

  • 방부제없는 재흡입 방울 (혈액을 제한하는 비옥한 혈류 완화 방울)을 사용하여.
  • 화면에 집중할 때 완전히 그리고 자주 깜박임.
  • 비행기와 자동차에 직접 공기 배출을 피하십시오.
  • 높은 물 함량 (실리콘 하이드로젤 렌즈, 예를 들어)로 렌즈 재질로 전환.

렌즈가 어떻게 나올까요?

렌즈가 바닥에 떨어지면 계획 된 위치 렌즈가 아니라 완전히 헹구는 데 도움이되지 않습니다. 대부분의 경우, 새로운 렌즈를 분해하고 삽입하는 것이 더 안전합니다. 가을 렌즈를 검색해야하는 경우, 손을 씻고, 부드럽게 씻고, 용구를 헹구고, 파편을 검사하고 적어도 6 시간 동안 신선한 솔루션으로 소독하십시오. [[FLT : 0][[[[FLT :]][[[[[[[]]]]]][[[[[]]]]]]]]][[[[]]]]]]]]]][[[[]]]]]]]]]]]]]]]]]]]][[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

Grittiness 또는 Debris 렌즈 아래

렌즈의 입자는 강렬한 자극을 일으킬 수 있습니다. 렌즈를 제거하고, 솔루션과 헹구고, 재활성을 헹구십시오. 문제가 지속되면, 먼지 소스 (열린 건축 지역과 같은)를 위한 당신의 해결책과 당신의 먼지 근원을 위한 당신의 해결책을 검사하십시오. 먼지가 없는 조건에서 색안경 또는 안전 유리를 착용하는 것은 여분 보호를 추가합니다. 만성 파편 문제점을 위해, 당신의 눈 의사는 매일 렌즈 유형을 추천할지도 모릅니다.

갑상선 적색 또는 통증

눈 통증, 적색, 또는 빛에 감도를 경험 하는 경우, 렌즈를 즉시 제거] 의사를 볼 때까지 재검출 하지 마십시오. 이들은 옥수수 마포 또는 감염의 징후 수 있습니다. 이 상황에 대 한 안경 손이 정확한 예비 쌍을 유지 합니다. 렌즈 내복 증후군은 미적 감염 수 있습니다, 하지만 전문적으로 심각한 상태를 지배할 수 있습니다.

연락처 렌즈 관리 및 운동

Busy Lifestyles는 종종 여행, 운동 및 긴 일이 포함됩니다. 다음은 그 시나리오에 대한 특정 전략입니다.

렌즈로 작업

운동은 일반적으로 접촉에 안전하지만 땀과 염소는 문제를 일으킬 수 있습니다. 팁 :

  • 땀띠를 착용하거나 눈으로 흘려 땀을 흘려줄 수 있는 비스머.
  • 체육관 일을위한 매일 일회용품을 선택하십시오. 위치가 렌즈를 얻는 경우 새 것을 간단히 교체 할 수 있습니다.
  • 스와이프는 콘택트 렌즈 사용에 대한 밀봉 및 평가되는 고글과 함께합니다. 그렇지 않으면, 수영 전에 렌즈를 제거하고 처방전 고글을 사용합니다.
  • 무거운 땀 세션 후, 잔류물 구축을 방지하기 위해 즉시 청소 재사용 가능한 렌즈. ] 강렬한 운동 후 깊은 청소에 대한 과산화수소 솔루션을 제공합니다.

항공 여행 및 렌즈

비행기 캐빈은 매우 건조합니다. 이러한 규칙을 따르십시오.

  • 탑승 전에 렌즈를 삽입(편안한 경우) 꽉 좌석에 오염을 방지합니다.
  • 개인 아이템에 리워딩 방울을 운반 (TSA는 3.4 oz 병을 허용합니다).
  • 냅스나 더 긴 수면에 대한 렌즈를 제거 할 계획. 장시간 착용을 위해 FDA 승인되지 않는 한 접촉에 잠을. 그 후, 제한 수면 시간 및 의사 상담.
  • 안경과 렌즈 케이스를 직접 유지하십시오.
  • 전후에 효율] - 식수는 눈물 필름 안정성을 유지한다.

국제 여행

Check that your brand is available in your destination country. Bring a sufficient supply plus two extra pairs. Solution bottles sold abroad may have different preservatives that could cause allergic reactions. Pack enough solution for the whole trip. Also, carry a copy of your prescription in case of loss. Store lenses in your carry-on luggage to avoid loss or temperature extremes in checked baggage.

일반 눈 시험의 중요성

여러분의 눈 관리 연습을 1년 이상 챙겨주십시오. 여러분의 눈 관리 연습을 적어도 한 번에 살펴보십시오. 그들은 옥수수 건강, 렌즈 적합을 확인하고 처방전을 업데이트합니다. 많은 바쁜 사람들이 약속을 끄고 있지만, 단일 감염은 놓친 작업과 장기 손상의 일로 이어질 수 있습니다. 현재 한 곳에서 떠나기 전에 다음 시험을 일정하십시오. ]일부로 또는 중단에 일찍 예약 약속을 예약하거나 [Training]을 통해 텔레매일 렌즈를 최소화하십시오.

더 자세한 안내는 ]CDC의 접촉 렌즈 위생 권고]와 Ophthalmology의 환자 팁의 미국 아카데미를 참조하십시오. 물 노출을 피하는 중요성을 이해하기 위해 접촉 렌즈 관리에 FDA 안전 지침]을 검토하십시오. 또한, ]]]]]의 ]]]]를 제공 할 수 있습니다.

오른쪽 Mindset 채택: 속도에 일관성

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