Glucose 미터를 사용하는 초보자 가이드 : 키 기능 및 모범 사례

소개: 왜 혈액 포도당 매트를 감시하는

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Glucose 미터는 무엇입니까?

포도당 미터는 혈액의 하락에 있는 포도당의 농도를 측정하는 작은, 휴대용 전자 장치입니다. 그것은 포도당과 반응하는 효소로 입힌 처분할 수 있는 시험 지구를 이용합니다. 당신이 지구에 혈액 표본을 두면, 미터는 전기화학 반응을 읽고 리터 (mmol/L) 당 밀리그램에 있는 수를 표시하십시오. 대부분의 미터는 10 초의 밑에 결과를, 매일 각자 훈련을 위해 이상적으로 만듭니다.

현대 포도당 미터는 단순한 수 전시를 넘어 멀리 간다. 그들은 수백 개의 독서를 저장할 수 있으며 평균을 계산하고 스마트 폰 앱과 동기화하여 트렌드 및 보고서를 생성 할 수 있습니다. 미터가 결과 신뢰를 향한 첫 번째 단계가 무엇인지 이해하고 효과적으로 상태를 관리하기 위해.

Glucose 미터에서 볼 수있는 주요 특징

모든 포도당 미터는 동일하게 창조되지 않습니다. 미터를 선택할 때, 직접 당신의 일상적인 경험 및 장기 관리에 충격을 주는 뒤에 오는 특징을 고려하십시오.

정확도와 정밀도

정확도는 비 양도할 수 있습니다. FDA는 100 mg/dL의 밑에 독서를 위한 실험실 가치의 15% 안에 떨어지기 위하여 포도당 미터를 요구하고 15 mg/dL 안에 100 mg/dL의 밑에 읽기를 위한 15 mg/dL 안에. 만나거나 이 기준을 초과하는 미터를 보십시오. 몇몇 상표는 제3자 정확도 학문을 출판합니다. 실험실 결과는의 5-10 % 안에 일관된 읽는 미터는 당신에게 처리 결정을 내릴 것이다 신뢰를 줍니다.

결과의 속도

시간 문제. 이전 미터는 30 초 이상 걸렸다. 오늘날 가장 빠른 미터는 4 ~ 5 초에 독서를 제공합니다. 빠른 속도는 혈액 샘플 복제 또는 테스트 전에 증발의 적은 시간과 기회를 덜 의미합니다.

메모리 및 데이터 추적

대부분의 미터는 적어도 500의 독서를 저장합니다. 몇몇은 날짜, 시간 및 선택적인 꼬리표 (예를들면, 식사의 앞에, 운동 후에)와 함께 수천을 저장합니다. 붙박이 기억은 일, 주, 또는 달에 당신 반점 본을 돕습니다. 많은 미터는 또한 당신의 의사와 가진 검토를 위해 유용한 7, 14 및 30 일 평균을 산출합니다.

크기와 기능

스트라이프스타일을 살린다면, 컴팩트한 경량미터는 필수입니다. 스마트폰보다 많은 미터가 작으며 주머니, 지갑, 당뇨병 키트에 쉽게 맞습니다. 건장한 케이스를 가진 여행용 디자인은 장치와 스트립을 범프와 습기로부터 보호합니다.

사용의 용이성

미터는 직관적이어야 합니다. 밝은 backlit 스크린, 큰 손가락 및 간단한 메뉴 항법을 찾습니다. audible beeps, 색깔 부호를 꿴 범위 지시자 (예를들면, 표적, 빨강을 위해 녹색) 같이 특징은, 그리고 쉬운 지구 삽입은 당신이 시각 제한 또는 관절염이 있는 경우에 특히 도움이 됩니다.

연결성 및 스마트 기능

스마트 미터는 Bluetooth 또는 NFC를 통해 동반자 앱을 통해 동기화합니다. 이 앱은 독서, 트랙 식사 및 활동을 기록하고 맞춤 보고서를 생성하고 심지어 의료 팀과 데이터를 공유 할 수 있습니다. 일부 앱은 코칭 또는 알림을 제공합니다. 기술 - 악명 높은 사용자를 위해 연결은 기록 유지를 단순화하고 종이 로그를 놓는 트렌드를 밝혀 할 수 있습니다.

비용 및 테스트 스트립 가용성

미터 자체는 종종 저렴하거나 처방전으로도 무료이지만 테스트 스트립은 진행 비용입니다. 보험이 특정 브랜드를 다루는지 확인하십시오. 또한 스트립 아웃 -of-pocket의 비용을 고려하십시오. 일부 일반적인 미터는 저렴한 스트립을 사용합니다. 항상 스트립이 로컬 약국 또는 온라인에서 널리 사용할 수 있다는 것을 확인합니다.

포도당 미터의 유형: 표준에서 지속적인 감시에

시장의 유형에 따라 라이프스타일과 의료 요구에 적합한 도구를 선택할 수 있습니다.

표준 (전통) 미터

표준 미터는 당신이 시험하는 각 시간 손가락 혈액 표본을 요구합니다. 그들은 믿을 수 있고, 적당한, 당뇨병을 가진 대부분의 사람들에게 익숙합니다. lancing 장치 및 시험 지구는 각 측정을 위해 이용됩니다. 이 미터는 하루에 시험하는 사람들을 위해 적당합니다 또는 no-frills 접근을 선호합니다. 많은 보험 계획은 표준 미터 및 지구를 포함합니다.

연속 포도당 모니터 (CGMs)

CGMs는 피부 아래에 삽입된 작은 센서를 사용하여 간질 유체에서 포도당을 측정합니다. 그들은 수신기, 스마트 폰 또는 스마트 워치를 읽고, 당신에게 실시간 추세를 제공하고 높은 및 낮은 경고를 제공합니다. CGMs는 손가락을 위해 필요한 것을 감소시킵니다 (몇 가지 교정 검사가 필요했습니다). 그들은 특히 유형 1 당뇨병, 빈번한 저혈증 류머, 또는 누구든지에 대한 정보를 제공합니다. CGMs는 손가락을 위해 필요성을 감소시킵니다. [GM] CGMs는 CLT [GM] [GM] [GM] [GM] [GM]] [GM] [GM]]] [GM]] [GM]]] [GM]]] [GM]]] [CGLT] []] [] []]]] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []]]] [] [] [] [] []] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []]] [] []]]]] [] [] []]

스마트 (연결) 미터

스마트 미터는 표준 미터와 CGMs 사이의 간격을 브릿지. 그들은 전통적인 손가락으로 튀김 미터이지만 블루투스 연결을 포함한다. 데이터는 자동으로 동반자 앱으로 전송되며 수동 로깅을 제거합니다. 일부 스마트 미터에는 컬러 스크린, 내장식 식이 추적기 또는 음성 안내가 있습니다. 그들은 CGM의 비용과 약속없이 디지털 레코드를 원하는 사람에게 이상적입니다.

플래시 포도당 모니터 (IsCGM)

플래시 모니터는 CGM과 유사하지만, 사용자가 독서를 얻기 위해 센서를 통해 독자 또는 스마트 폰을 swipe해야합니다. 그들은 지속적으로 데이터를 전달하지 않습니다. 적극적으로 스캔하지 않는. 이 옵션은 여전히 손가락을 핑크에 감소를 제공하면서 전체 CGM보다 덜 비쌉니다. Abbott의 FreeStyle Libre는 잘 알려진 예입니다.

포도당 미터를 사용하는 방법: 초보자를 위한 단계별

정확한 독서를 얻는 것은 적당한 기술에 달려 있습니다. 당신이 시험하는 이 단계를 따르십시오.

단계 1: 당신의 장비를 준비하십시오

당신이 시작하기 전에, 당신의 미터, 시험 지구, lancing 장치 및 알콜 늪 (또는 비누 및 물)가 쉬운 도달 안에 있는지 확인하십시오. 미터가 청결하 건전지에는 충분한 힘이 있다는 것을 검사하십시오. 그것의 콘테이너에서 시험 지구를 가지고 가고 습도에서 남아 있는 지구를 보호하기 위하여 뚜껑을 빨리 닫습니다.

2 단계 : 손 엄밀하게 씻어

항상 따뜻한 물과 비누로 손을 씻으십시오. 손가락에 잔여 음식, 손 로션 또는 다른 물질은 혈액 샘플을 오염시키고 거짓 독서를 생성합니다. 완전히 손을 건조하십시오. 씻을 수없는 경우 빵꾸 사이트에서 알코올 닦기를 사용하여 씻어 버리는 것이 바람직합니다.

단계 3: 미터로 시험 지구를 삽입하십시오

접촉 막대기를 가진 지구를 삽입하십시오 (당신의 미터의 지시에 의해 지시하십시오). 미터는 자동적으로 켜거나 단추 압박을 요구할지도 모릅니다. 표본을 위해 준비되어 있는 것을 나타내는 번쩍이는 혈액 하락 상징을 표시하는 미터를 기다리십시오.

4 단계 : 당신의 손가락을 Prick에 Lancing 장치를 사용하십시오

혈중을 더 필요로하지 않고 충분한 혈중을 생산하는 깊이 설정을 선택하십시오. 알코올 낭프와 빵꾸 사이트를 청소하고 건조하게하십시오. [[FLT : 0]]side[FLT : 1]] 의 손가락 끝이 패드보다는 - 측면은 신경이 끝나기 때문에 덜 상처를 입습니다. 혈중의 작은 하락을 생산하기 위해 기초에서 손가락을 부드럽게 짜십시오.

5 단계 : 테스트 스트립에 혈액을 적용

혈액 드롭에 테스트 스트립을 가져. 스트립의 좁은 채널 반응 챔버로 혈액을 wick합니다. 혈액을 찢거나 첫 번째 드롭 후 더 추가하지 마십시오; 스트립은 완전히 채우야합니다. 대부분의 미터는 충분한 혈액이 적용되었을 때 시각적 또는 가용 큐를줍니다.

단계 6: 결과에 대 한 기대

미터는 아래로 카운트하고 선택한 단위에서 혈액 포도당 수준을 표시합니다. 일부 미터는 독서가 낮고 정상 또는 높은지 여부를 보여주는 색상 코드 표시 표시를 제공합니다. 미터가 자동으로 로그하지 않는 경우 결과 및 날짜 / 시간을 참고하십시오.

7 단계 : 기록 및 법

미터가 기억이 있다면, 독서는 자동으로 저장됩니다. 수동으로 로그인하면 즉시 작성하십시오. 간식을 먹을 필요가 있다면, 인슐린을 섭취하거나 다음 식사를 조정하거나, 의료 제공자를 호출하십시오.

단계 8: Lancet와 지구의 Dispose는 안전하게

날카로운 콘테이너에 있는 이용된 lancets 그리고 지구 또는 “biohazard” 상표를 붙인 무거운 의무 플라스틱 병. 누군가가 손상을 얻을 수 있던 가구 쓰레기로 그(것)들을 잃지 마십시오.

신뢰할 수있는 Glucose 모니터링을위한 모범 사례

스마트 습관을 채택하는 기본 단계는 트랙에 정확하고 당뇨병 관리의 독서를 유지할 것입니다.

직접적으로 당신의 미터를 측정하십시오

몇 미터는 제어 솔루션을 사용하여 교정을 필요로합니다. 테스트 스트립의 새로운 작은 유리병을 열거나 부적절한 독서를 의심한다면. 제어 솔루션 테스트를 위한 제조업체의 지침을 따르십시오. 이것은 미터가 올바르게 읽는 것을 보장합니다.

사용 신선하고, Properly 저장된 시험 지구

테스트 스트립은 온도, 습도 및 빛에 민감합니다. 실내 온도 (59-86°F / 15-30 °C)에서 원래 컨테이너에 저장하십시오. 컨테이너가 열리지 마십시오. 각 작은 유리병과 디카 터 만료 된 스트립에 만료 된 만료 된 날짜를 확인하십시오. 그들은 거짓 높은 또는 낮은 독서를 줄 수 있습니다.

미터 및 Lancing 장치 정리 유지

미터의 테스트 스트립 포트, 스크린 및 부드러운 건조 천으로 외장. 내부를 볼 수 있는 액체를 사용하지 마십시오. lancing 장치 캡을 정기적으로 교체하고 비누와 물로 씻어 주기적으로 씻어냅니다. 더러운 장치는 빵꾸 위치에 박테리아를 소개할 수 있습니다.

새로운 Lancet를 매번 사용하십시오

Lancing 장치는 각 시험을 위해 바뀔 lancet로 옵니다. lancets를 재사용해서 바늘을, 더 고통스러운 빵꾸로 지도하고, 감염의 위험을 증가시킵니다. 많은 lancing 장치는 간단한 이젝 기계장치가 있습니다 — 각 시험 후에 그것을 사용하십시오.

결과에 대한 의견

미터 상점 독서가더라도, 상황에 따라 서면 또는 앱 기반 로그 유지 고려하십시오. 날짜와 시간, 읽기, 당신이 에이트, 귀하의 활동 수준, 스트레스, 질병 및 어떤 약물이나 인슐린 촬영. 세부 사항의이 수준은 당신이 당신을 도울 수 있으며 의료 제공자는 패턴을 확인하고 계획을 조정합니다. 많은 당뇨병 클리닉은 다운로드 가능한 로그 시트를 제공합니다.

리뷰 동향, 그냥 단일 번호

높은 또는 낮은 독서는 공황에 대한 원인이되지 않습니다. 3 일 평균에 7 일 평균을보고 하루의 특정 시간에 발생할 여부를주의하십시오. 이 추세 데이터는 단일 지점보다 관리에 훨씬 유용합니다.

낮은 빛 조건을 위한 당신의 미터를 Equip

밤이나 디엠 장소에서 테스트하면 후면발광 디스플레이로 미터를 선택하십시오. 침대 근처의 장치를 유지하십시오. 고령화 에피소드 중에는 훈증이 없습니다.

오른쪽 시간에 시험

표준 테스트 일정은 빠른 (아침 식사), 사전 - 메, 식사 후 2 시간, 그리고 침대 전에. 의사는 약물, 질병, 또는 절제에 맞게 추가 테스트를 권장 할 수 있습니다. [[FLT : 0]] 미국 당뇨병 협회의 표준[[FLT :1]]은 증거 기반 테스트 주파수 권고를 제공합니다.

일반적인 실수 및 Them을 방지하는 방법

경험있는 사용자들은 위로 움직입니다. 여기에 흔한 오류가 있습니다. glucose 미터 정확도 및 전반적인 관리.

테스트 전에 세척 손이 아닙니다.

이것은 가장 일반적인 실수입니다. 당신의 손가락에 음식 잔류물 (과 같은 과일 주스)는 독서를 높일 수 있고, 손 소독제 또는 로션은 그것을 낮출 수 있습니다. 항상 비누와 물을 씻고, 그 후에 완전히 말립니다.

Expired 또는 Poorly Stored 테스트 스트립 사용

폭발 스트립, 신뢰할 수있는 결과를 제공합니다. 뜨거운 자동차, 욕실 캐비닛에 스트라이프, 또는 스토브 근처에 정확도에 영향을 미칠 수 있습니다. 시원한, 건조한 장소에 보관하십시오.

충분한 혈액 샘플

너무 작은 혈액을 적용하면 미터는 결과를 제공하지 못하거나 오해한 번호를 생산할 수 있습니다. 손가락을 부드럽게 짜내고 "밀크"를 너무 공격적으로하거나 읽을 수 있는 혈액과 혼합 된 간질 유체를 얻을 수 없습니다.

지구의 잘못된 측에 혈액 적용

대부분의 스트립은 특정 접촉 지점이 있습니다. 가장자리 대신 상단에 혈액을 적용하면 오류가 발생할 수 있습니다. 정확한 각도를 이해하기 위해 미터의 설명서를 읽어보십시오.

미터 (이전 모델)를 코딩하지

몇몇 오래된 미터는 시험 지구를 많이 일치하는 부호 칩을 요구합니다. 칩을 삽입하거나 잘못된 부호를 사용하여 큰 과실에서 결과할 수 있습니다. 현대 미터는 수시로 자동 부호를, 그러나 당신의 장치를 두 배 검사합니다.

Alternate Site Calibration에 필요한 진단

포도당이 급속하게 변화할 때 당신의 배설물 또는 손바닥에서 혈액을 사용하는 경우에 (예를들면, 운동 또는 높 차식 식사 후에), 독서는 당신의 실제적인 혈액 포도당의 뒤에 낙타할지도 모릅니다. 당신이 hypoglycemia를 의심할 여지 없이, 결과가 대부분의 경우에 손가락 끝 시험에 찌릅니다.

통증이나 불편 때문에 콧물의 콧물

통증은 일정한 테스트를 식별 할 수 있습니다. 손가락과 손가락의 측면을 회전. 신선한, 날카로운 lancet를 사용합니다. 얕은 깊이에 lancing 장치를 삽입하십시오. 일부 장치는 다른 사람보다 더 적은 고통을 가지고 있습니다. 불편을 없애면 브랜드를 전환하는 것이 테스트가 피합니다.

독서를 이해하십시오: 표적 범위 및 그들은 무엇을 의미합니까

어떤 의미가 있는지 알 수 없는 경우 숫자가 쓸모가 있습니다. 대상 범위는 개별에 따라 다르지만, 일반 가이드라인은 시작점을 제공합니다.

정상 빠른 포도당: 70-100 mg/dL (3.9-5.6 mmol/L)

당뇨병없이 사람들을 위해, 빠른 포도당은 100 mg / dL 이하입니다. 당뇨병 환자의 경우, 미국 당뇨병 협회는 80-130 mg / dL (4.4-7.2 mmol / L)의 빠른 표적을 권장합니다.

Postprandial (식사 후에) 포도당: 180 mg/dL (10.0 mmol/L)의 밑에

식사 시작 후 2 시간 검사는 180 mg / dL 아래 포도당을 표시해야합니다. 개인 목표는 140 mg / dL (7.8 mmol / L) 미만과 같은 더 낮을 수 있습니다.

Hypoglycemia: 70 mg/dL (3.9 mmol/L)의 밑에

낮은 혈액 설탕은 즉각적인 작용을 요구합니다: 15의 그램을 빨리 행동 탄수화물 (당류 정제, 과일 주스, 또는 일정한 소다), 대기 15 분, 및 재 시험 먹는다. 아직도 저를, 반복하십시오. 심한 갑상선은 포도당을 요구할지도 모릅니다.

Hyperglycemia: 180 mg/dL의 위 (10.0 mmol/L)

지속적인 높은 독서는 혈관과 기관을 손상할 수 있습니다. 당신의 포도당이 250 mg/dL의 위 일관되게인 경우에, 당신은 ketones가 - 특히 유형 1 당뇨병에서 있을지도 모릅니다. 소변 지구를 가진 케톤을 검사하고 수준이 높으면 의사에게 연락하십시오.

A1C: 긴 갱도 그림

포도당 미터는 순간에 순간 자료를 제공합니다, A1C 시험 (각 3 달 측정)는 이전 2 3 달에 당신의 평균 혈액 설탕을 추정합니다. 7%의 A1C 또는 더 적은은 당뇨병을 가진 비 임신한 성인을 위한 일반적인 표적, ] 미국 당뇨병 협회에 따라.

그 영향을 미치는 혈액 포도당 독서

글루코즈 레벨은 진공에 존재하지 않습니다. 많은 요인은 인상하거나 낮출 수 있으며, 그에 대해 이해하면 제대로 읽기를 돕습니다.

음식: 탄수화물 (특히 간단한 설탕)은 포도당을 빨리 올리고 있습니다. 단백질과 지방은 상승을 느리고 있지만 지연 된 피크 시간을 나중에 일으킬 수 있습니다.
Exercise: 물리적 활동은 일반적으로 포도당을 낮춥니 다, 그러나 강렬한 운동은 스트레스 호르몬 때문에 임시 상승을 방아쇠를 수 있습니다.
스트레스: 정신 또는 신체 스트레스는 포도당을 높일 수있는 피질과 아드레날린을 방출합니다.
일체: 감염, 발열, 또는 수술은 당신이 먹지 않는 경우에도 높은 포도당을 일으킬 수 있습니다.
Medications: 스테로이드, 소화기, 그리고 몇몇 혈압 약은 포도당을 올리지도 모릅니다. Insulin와 구두 당뇨병 약은 그것을 낮춥니다.
Sleep: Poor sleep 또는 수면 apnea는 인슐린 저항과 더 높은 아침 포도당과 연결됩니다.
Hormones: 생리주기, 임신, 폐경은 포도당 패턴을 변경할 수 있습니다.

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Glucose 미터를 분해하고 문제 해결

정밀 기기와 같은 미터를 치료하십시오. 정기적인 유지 보수는 오류를 방지하고 수명을 연장합니다.

배터리를 변경

대부분의 미터는 동전 세포 건전지를 이용합니다. 낮은 건전지 상징이 나타나면, 즉시 대체하십시오. 당신의 장비에 있는 예비 전지를 지키십시오. 몇몇 똑똑한 미터에는 몇몇 일이 지속되는 재충전 전지가 있습니다.

시험 지구 항구 청소

혈액 또는 먼지는 항구에서 축적 할 수 있습니다. 부드럽게 부드럽게 건조하고 면봉을 사용하십시오. 젖은 면봉을 삽입하지 마십시오. 제조업체의 청소 지침을 따르십시오.

Updating 소프트웨어 (Smart Meters용)

미터가 동반자 앱을 사용한다면 업데이트 유지하십시오. 업데이트는 종종 버그를 수정하고 Bluetooth 페어링을 개선하고 기능을 추가합니다.

고객 지원

당신이 일관적인 오류 코드를 얻는 경우에, 미터는 켜지지 않습니다, 또는 읽는 것은 실험실 결과에서 현저하게 다른 것, 제조자를 접촉합니다. 장치가 보장의 밑에인 경우에 대부분의 제안 자유로운 보충.

Glucose 미터로 여행

비행 할 때, 당신의 이동 부대에 있는 미터 그리고 지구를 나릅니다. 공항 엑스레이 스캐너는 몇몇 미터에 영향을 미치골, 그래서 손 검사를 요구하십시오. 그들의 본래 콘테이너에 있는 지구를 지키십시오 - 지퍼 부대에, 습기와 압력으로 그(것)들을 손상할 수 없습니다.

Glucose Monitoring을 통합하여 의료 팀과의 통합

당신의 미터는 커뮤니케이션 공구입니다. 당신의 당뇨병 배려 팀과 가진 당신의 통나무 또는 앱 자료를 공유하십시오 — 의사, 증명된 당뇨병 교육자, 내분비학, 규정식 — 각 방문에. 그들은 당신이 놓을지도 모르다 본을 식별할 수 있고, 당신의 처리 계획을 조정하고, 현실적인 목표를 놓는 것을 돕습니다.

많은 의료 제공 업체는 이제 원격 모니터링을 제공합니다 : 포털에 미터 데이터를 업로드하고 관심 팀 방문 사이에 그것을 검토합니다. 이 접근법은 일찍 문제를 잡을 수 있으며 빈번한 사무실 방문에 대한 필요를 줄일 수 있습니다.

비용 고려 및 보험 적용

당뇨병은 비싸지 만, 전체 가격을 지불해야 할 필요가 없습니다. Medicare, Medicaid 및 대부분의 개인 보험 계획은 포도당 미터와 테스트 스트립을 커버합니다. 플랜의 공식을 확인하면 선호 브랜드를 나열 할 수 있습니다. 당신이 비보험되거나 높은 공제가 있거나 일반 또는 상점 브랜드 미터 및 스트립을 고려하면 절반을 비용이 줄 수 있습니다. 일부 제조업체는 무료 또는 할인에 미터를 제공하는 환자 지원 프로그램을 제공합니다. [0LT] 의료 장비는 다음과 같습니다. [0F] : 의료 장비 및 의료 장비에 대한 설명 : [0F]

결론: 당신의 당뇨병의 통제를 한 번에 읽으십시오

Glucose 미터는 장치보다 더 많은 것입니다. 몸의 물질 대사로 개인 창입니다. 적절한 기술을 선택하여 일반적인 실수를 피하고 일상 생활에 대한 모니터링을 통합하고, 생명의 건강과 품질을 향상시키는 알리는 결정을 내릴 수있는 힘을 얻습니다. 질문을하는 것을 망설이지 말고 다른 미터를 탐험하고, 의료 팀에 의지하십시오. 화면의 숫자는 데이터입니다. 그들과 함께하는 것은 모든 차이를 만듭니다.