Menopause 도중 Diabetes 추적하고 관리하는 Carelink를 사용하는 방법

Menopause–Diabetes 연결 이해

폐경기는 여성의 생식기 시대의 끝을 나타내는 자연 생물학적 전환입니다. 일반적으로 나이 45와 55 사이의 발생. 이 기간 동안, 몸은 에스트로겐과 황체 호르몬 수준에서 가장 일반적으로 쇠퇴를 겪고있는 호르몬 교대를 겪고 있습니다. 이러한 변화는 고립에서 일어나지 않습니다. 그들은 몸이 포도당을 관리하는 방법에 직접적인 영향을 갖는다. 당뇨병으로 사는 여성은 폐경기의 도착은 복잡한 혈액 통제에 새로운 층을 도입 할 수 있습니다.

에스트로겐은 인슐린 감도를 강화하기 위하여 알려져 있습니다, 세포가 더 효과적으로 포도당을 흡수하는 것을 돕습니다. 에스트로겐 수준 하락으로, 많은 여성 경험은 더 높은 휘발성 혈당 수준에 지도하는 인슐린 저항을 증가시켰습니다. 황체 호르몬은 또한, 몸의 능력과 더 불능하게 하고, 인슐린을 능률적으로 이용하기 위하여 방해할 수 있습니다. 결과는 포도당 스파이크와 복각이 예측하고 관리하기 위하여 더 강하게 되는 신진 대사 환경입니다. 게다가, 폐경은, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암, 혈암

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CareLink는 무엇입니까?

CareLink는 FreeStyle Libre 제품군을 통합하는 Abbott에 의해 개발 된 디지털 건강 플랫폼입니다. 전통적인 손가락 스틱 미터와 달리 CareLink는 15 분마다 촬영 한 독서를 통해 데이터의 연속 스트림을 캡처합니다. 이 풍부한 정보는 사용자와 의료 팀이 글루텐의 더 큰 그림을 볼 수 있도록 직관적 인 보고서 및 차트로 컴파일됩니다. 이 풍부한 정보는 사용자와 의료 팀이 글루텐의 몇 주 또는 몇 주 동안 글루텐의 행동을 볼 수 있도록하는 직관적 인 보고서 및 차트로 컴파일됩니다.

이 플랫폼은 두 가지 기본 형식에서 사용할 수 있습니다. CareLink Personal], 이는 개별 사용자를 위해 설계된 데스크탑 소프트웨어 또는 모바일 앱을 통해 자신의 데이터를 관리; 그리고 CareLink Professional], 임상 설정에 환자 데이터를 검토하는 클리닉에 의해 사용됩니다. 폐경 동안 당뇨병을 관리하기위한 목적으로 개인 버전은 가장 관련적입니다. 그것은 당신이보고 할 수 있습니다. AbreLum 또는 GLOBE (G) 또는 GLOBE (GLOBE)와 같은 정보를 공유 할 수 있습니다.

CareLink의 서 있는 기능 중 하나는 평균 포도당, 범위, 포도당 가변성 및 hypoglycemic 사건과 같은 여러 미터를 과감하게 하는 능력입니다. 이것은 특정 사건 (식사, 운동, 또는 뜨거운 섬광과 같은)와 가진 혈당 변화를 correlate 시키는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 그리고 menopause 증후가 당신의 숫자를 침략하는 방법을 보기 위하여. 플랫폼은 또한 당신의 사정에 가장 관련한 요인이 있을 수 있는 맞춤법 보고서를 지원합니다.

플랫폼 및 호환성에 대한 자세한 내용은 ]Abbott LibreView 포털] 또는 공식 CareLink 제품 페이지를 방문하십시오.

CareLink 시작하기

CareLink 설정은 곧바로, 프로세스는 자체 기술에 대해 고려할 수 없는 사람들을 위해 접근할 수 있도록 설계되었습니다. 여기에 당신이 시작할 수 있도록 단계별 가이드입니다.

1 단계: 액세스 방법 선택

]CareLink Personal software]를 Windows 또는 Mac 컴퓨터에서 사용하거나 LibreLink app를 통해 관리할 수 있습니다. 데스크톱 소프트웨어가 보고서의 더 큰 전망을 제공하며, 다른 계정과 동일한 계정으로 의료 제공자와 데이터를 공유할 수 있는 방법이 더 편리합니다. 이러한 두 방법 모두 같은 계정과 동일한 계정으로 동기화할 수 있습니다.

2 단계 : 계정 만들기

CareLink 다운로드 페이지로 이동하거나 LibreLink 앱을 엽니 다. 이메일 주소를 사용하여 계정을 만들고 출생, 형 당뇨병, 인슐린을 사용하는 경우 기본 정보를 제공해야합니다. CareLink가 관련 통찰력을 생성하기 위해 이러한 세부 정보를 정확하게 작성하는 것이 중요합니다. 또한 사용 및 개인 정보 보호 정책의 조건에 동의해야합니다.

3 단계 : FreeStyle Libre 장치를 연결

LibreLink 앱을 사용하면 전화의 NFC 리더가 자동으로 glucose 판독을 앱으로 전송할 수 있습니다. 앱은 인터넷에 연결될 때 배경에 CareLink와 동기화됩니다. 전용 FreeStyle Libre Reader를 사용하면 USB 케이블을 통해 독자를 컴퓨터에 연결하여 CareLink에 데이터를 업로드 할 수 있습니다 (케어 링크 개인 소프트웨어는 프로세스를 통해 안내 할 것입니다). Bluetooth 기능을 갖춘 독자를 위해 데이터는 범위 내에서 무선으로 동기화 할 수 있습니다.

단계 4: 대시보드를 탐험

데이터가 팝업되면 CareLink 대시보드에 익숙하게 할 시간이 걸립니다. 주요 전망은 일반적으로 범위, 표준 편차 및 과거 7, 14, 30 또는 90 일 동안 hypoglycemic 에피소드의 수, 시간, 범위, 표준 편차에 대한 시간, 그리고 숫자를 보여줍니다. 또한 식사 마커, 활동 로그, 및 입력 한 메모와 매일 로그를 볼 수 있습니다. AGP 보고서]는 특히 2 주 동안의 데이터가 끊어지거나, 심지어는 매체의 거의 모든 데이터를 보여줍니다. (즉,)

단계 5: 당신의 자료를 공유하십시오 (선택 그러나 추천되는)

CareLink는 의료 제공 업체를 초대하여 데이터를 원격으로 볼 수 있습니다. 이것은 공유 코드를 생성하거나 플랫폼 내에서 이메일 초대를 보내도록합니다. 의사는 트렌드를 검토 할 수 있으며 관리 계획에 대한 의견 및 인적 방문을 필요로하지 않고 조정을 제안합니다. 공유 데이터는 특히 저명한 경우 변경이 신속하게 발생할 수 있으며 자주 피드백은 트랙에 머물 수 있습니다.

Menopause 도중 추적 혈액 설탕

Menopause는 포도당 안정성을 혼란시킬 수있는 변수의 번호를 소개합니다. 일관성있는 추적을하는 것은 그 어느 때보다 중요하지 않습니다. CareLink를 사용하여 효과적으로 기록 번호를 의미하지만 개인 증상 및 라이프 스타일의 상황에 대해 해석하는 학습도 있습니다.

Key Metrics로 모니터

혈당 독서는 도움이되지만, CareLink는 당뇨병 통제의 더 전체적인 전망을 제공하는 미터로 데이터를 집계합니다. 다음 사항에 특별한 관심을 지불하십시오.

]범위의 시간(TIR): 포도당 수준의 비율은 70~180 mg/dL (3.9–10.0 mmol/L)의 대상 범위 내에서 떨어졌다. 대부분의 비 임신 성인의 경우, 적어도 70%의 TIR 권장. 폐경 도중, 당신의 TIR 방울이 신호할 수 있습니다.
Glucose Variability: 표준 편차 (SD) 또는 변이 계수 (CV)는 포도당 변동이 얼마나 많은지 나타냅니다. 높은 가변성은 염증과 산화 스트레스와 관련이 있습니다. 이는 호르몬 변화에 의해 배설 될 수 있습니다. 낮은 가변성은 일반적으로 더 낫습니다.
Hypoglycemia 및 Hyperglycemia]: 자주 당신이 저를 경험하는 방법을 추적 (70 mg/dL) 또는 높은 (180 mg/dL 이상). Menopause는 수면 아키텍처 또는 지연 식사의 변화 때문에 야간 저혈압을 유발할 수 있습니다. 간략하게, 뜨거운 플래시는 포도당 스파이크로 동전을 낼 수 있습니다.
일시의 패터런: CareLink의 일일 로그와 AGP 보고서는 당신의 포도당이 이른 아침 (일상 현상), 운동 후 딥, 또는 특정 식사 후 서빙에 상승하는 경향이 있는지 알 수 있습니다. 이 정보는 약물 타이밍 또는 식이 요법 변경을 계획 할 때 금입니다.

Glucose Data로 Symptoms를 수정하는 방법

CareLink의 가장 큰 장점을 얻으려면, 적극적으로 글루코 오스 판독에 대한 증상을 링크를 연결하십시오. 예를 들어, 오후 3시에서 뜨거운 플래시를 경험하면 앱의 의견 섹션에주의하십시오. 나중에 데이터를 검토 할 때, 당신은 당신의 포도당 장미 30 mg / dL이 즉시 뜨거운 플래시 후 있는지 볼 수 있습니다. 이것은 뜨거운 플래시에서 스트레스 응답이 일시적 스파이크를 운전한다는 것을 나타냅니다. 시간이 지남에 따라, 당신은 당신이 기대하고이 변동을 완화 할 수 있도록 패턴을 알 수 있습니다.

이 패턴은 수면에 동일합니다. 정신과 관련 불면증은 신체의 밤새 포도당 규정을 방해 할 수 있습니다. CareLink의 야간 포도당 그래프를 사용하여 수면 저널에 따라 야간 수면 결과를 6 시간 이상 발견 할 수 있습니다. 다음 아침 더 빠른 포도당에서 수면 결과가 6 시간 이상으로 수면 결과를 낼 수 있습니다. 이 패턴을 인식하면 수면 위생을 우선적으로 자극하고 필요한 경우 의사와 솔루션을 논의 할 수 있습니다.

CareLink Data를 사용하여 관리 조정

Data without action is just information. CareLink의 실제 전력은 결정의 가이드를 수행하는 능력에 속합니다. 여기에는 폐경 중에 실제 관리 변경으로 포도당 데이터를 번역하는 몇 가지 방법이 있습니다.

약물 조정

CareLink가 보고서가 주 또는 두 가지 범위에서 평균 포도당 또는 감소에 일관성있는 상승을 보여 주면 인슐린 복용량, 구두 약물 또는 비 인슐린 주사제에 대한 의료 제공 업체에 대해 이야기 할 수 있습니다. 예를 들어, 많은 여성은 인슐린 저항 상승으로 인해 기인 한 폐경 동안 기인 인슐린 증가를 요구합니다. 귀하의 공급자는 가장 큰 변화가 발생하거나, 반감기 인슐린 수치에 따라 가장 빠른 변화가 발생할 수 있는 핀 포인트에 대한 자세한 보고서를 사용할 수 있습니다.

규정식 수정

CareLink의 식사 마커 (그것을 로그로하면)는 식품이나 먹는 패턴이 문제가 발생할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, 이제는 구운 후반의 향이 될 수 있도록 고탄 아침 식사 (고급한 일도)가 이끄는 것으로 나타났습니다. 이것은 폐경 도중 인슐린 감도를 감소시키기 위해 발생할 수 있습니다. 더 많은 단백질과 섬유로 아침 식사를 이동하고 며칠 후 CareLink에서 포도당 응답을 비교하십시오. 비슷한 설탕으로 인해 저녁 식사 안정성이 줄어들 수 있습니다.

또한 식사의 타이밍도 고려하십시오. 일부 여성들은 더 큰 점심 식사를 먹고 가벼운 저녁 식사는 늦게 저녁 포도당 변동을 감소시킵니다. CareLink의 일일 그래프는이 패턴을 쉽게 볼 수 있습니다. 폐와 당뇨병을 이해하는 등록 된 다이어트는 개인지도를 제공 할 수 있지만 CareLink로 수집 한 데이터는 훌륭한 출발점입니다.

운동과 신체 활동

운동은 인슐린 감도를 개량하기 위한 강력한 공구입니다, 그러나 포도당에 그것의 효력은 유형, 내구 및 타이밍에 따라서 변화할 수 있습니다. CareLink로, 당신은 당신의 포도당이 다른 운동에 반응하는 방법을 볼 수 있습니다. 예를 들면, 온건한 에어로빅 운동 (브레이크 산책 또는 사이클과 같은)는 활동 도중 그리고, 높 강인 간격 훈련 또는 힘 훈련이 더 긴 하락에 의해 뒤에 원인이 될지도 모르다 동안, 종종 혈액 설탕을 낮추고, (글루코)는 더 낮은 혈당에 있는 당신의 혈당을 피하는 방법을 배우기 위하여 당신이 당신의 근심을 피할 수 있는 방법을 배우기 위하여.

운동의 경우, 운동의 정상적인 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 운동의 경우, 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 따라, 운동의 정상적인 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.

추가 전략은 폐경 중에 당뇨병을 관리합니다.

CareLink는 강력한 도구이지만, 종합적인 접근법의 일부로 가장 잘 작동합니다. 다음 전략은 포도당 데이터에서 얻을 수있는 통찰력을 보완합니다.

스트레스 관리

만성 스트레스는 피당을 돕는 피당을 돕는 코티솔을 높입니다. 정신은 종종 새로운 스트레스를 겪고, 체중 변화, 기분 스윙 및 삶의 전환을 제공합니다. 정신적 명상, 깊은 호흡, 요가, 또는 짧은 일상의 워크와 같은 연습은 스트레스 응답을 습하게 할 수 있습니다. CareLink를 사용하여 스트레스 감소 세션을 마치고 긴장을 풀기 위해 엉킴이를 돕습니다. 엉킴이 차이를 볼 수 있습니다.

수면 건강

호르몬 치료 고려

Hydration와 온도 규칙

뜨거운 플래시는 땀과 탈수로 증가 할 수 있습니다. 심지어 온화한 탈수는 더 집중되기 위해 포도당 수준을 일으킬 수 있습니다. 특히 낮 동안 충분한 물을 마실 수 있습니다. CareLink 데이터는 때때로 기록 된 플래시와 동전이 상승 할 수 있습니다. 뜨거운 플래시의 첫 징후에서 물의 유리와 실험은 스파이크를 blunt하는 데 도움이되는 경우 볼 수 있습니다.

Seek Professional 도움말

CareLink는 자체 관리 도구이지만 의료 치료에 대한 보충이 아닙니다. 꾸준히 성장하는 포도당 평균, 빈번한 심한 낮은 또는 50 % 미만의 범위에서 시간이 지남에 따라 의료 제공자에 연락하는 데 시간이 있습니다. 마찬가지로, 월경 증상이 일상 생활과 상호 작용하거나 새로운 증상 (예 : 무거운 출혈, 심한 기분 변화)을 개발하는 경우, 전체 의료 평가는 보증됩니다.

의료 팀은 CareLink 보고서를 사용하여 사무실 시간 판독에 의존하는 것보다 훨씬 더 큰 정밀도를 조정 할 수 있습니다. 많은 클리닉은 이제 CGM 데이터의 가상 리뷰를 제공하며 추가 방문없이 전문가 피드백을 쉽게 얻을 수 있습니다. 함께 일하면서 지속적인 포도당 모니터링, 신중한 분석 및 맞춤형 라이프 스타일 변경을 통해 폐경 전이 안정된 혈당을 유지할 수 있습니다.