교육용 최고의 연습 Kids About Safe Easter Candy Choices

이 기사는 가족 모임, 파스텔 장식, 그리고 기생하게, 사탕의 산을 가져옵니다. 부모와 배려를 위해, 진짜 도전은 설탕 러쉬를 관리하는 것이 아니라, 아이들이 알기 위하여 가르침을, 안전한 결정을 하는 것을 가르칩니다. 적절한 지도로, 아이들은 성분 상표를 읽는 것을 배울 수 있고, 건강 위험을 인식하고, 그들의 웰빙을 손상시키지 않고 휴일을 즐길 수 있습니다. 이 기사는 실제적으로, 연구 백 전략적인 아이들이 생활에 대한 안전한 낙관을 위한 생활에 대한 안전한 낙관을, 수 있습니다.

Candy Education의 재단 : 라벨 이해

안전한 사탕 소비를 향한 첫 번째 단계는 아이들이 음식 라벨을 읽고 해석하는 방법을 가르치는 것입니다. 어린 아이들은 모든 세부 사항을 파악하지 못하지만, 기본 라벨의 유산은 질문을하고 더 나은 선택을 할 수 있습니다. 영양 사실 패널과 성분 목록을 보여주기 위해 시작하면 익숙한 단어를 일치시키는 게임을 만듭니다.

읽는 성분 명부

이 성분은 체중으로 후손 순서에 목록으로 만들어집니다. 설탕 또는 옥수수 시럽을 첫 번째 성분으로 한 사탕은 주로 설탕입니다. 첫 번째 성분으로 코코아 질량 또는 견과가 더 많은 물질을 제공합니다. 전체 식품을 지적하는 것은 인식 - 아몬드, 코코아 버터, 코코넛 - 인식 할 수없는 화학적 이름입니다. [[FLT : 0]]U.S. Food and Drug Administration’s food labeling guide[FLT : 1]는 세 가지 유형의 원시를 포함합니다. 더 어두운 재료와 비교하여 더 어두운 재료와 비교할 수 있습니다.

스폿팅 커먼 알레르기 트리거

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인공 색소 및 보존 : 연구가 말하는 것

캔디 Wisely 선택: 성분 프로파일에 질감

모든 사탕은 영양가, 치과 충격, 또는 초크 위험에 동일하지 않습니다. 질감과 구성을 평가하는 아이들은 또한 더 똑똑한 간식 선택 년 내내 만들 수 있는 실용적인 기술입니다.

초콜릿 vs. Chewy Candies: 치과와 초킹 컨세스

다크 초콜릿과 우유 초콜릿은 빠르게 녹아 끈적한 카라멜, taffy 또는 거미 웜보다 쉽게 씻어냅니다. 끈적한 사탕은 에나멜을 준수하고, 더 긴 기간 동안 캐비티 - 캐서링 박테리아를 공급합니다. 미국 치과 협회에 따르면 [[FLT :0]] 슬러리, 끈적한 치료는 치아에 최악입니다[FLT :1]. 또한, 하드 캔디 - 특히 턱 또는 큰 롤리팝 - 그들은 어린 아이들의 위험에 대한 위험이 적거나, 또는 어린 아이들의 위험이 적거나, 어린 아이들의 위험이 적을 방지 할 수 있습니다.

Minimal 처리의 경우

서빙 크기 및 포리온 제어

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Deprivation 없이 교육적인 형태

부활절은 벌처럼 느껴지지 않습니다. 목표는 아이들이 평생 지속되는 자율 통제 능력을 개발하면서 치료하는 것을 돕는 것입니다. 제한적 접근법은 종종 불쾌한 접근법을 통해 나중에 먹는 또는 과외로움을 촉구합니다. 대신, 아이들이 소유권을 감수하는 전략을 사용합니다.

“동부 사탕 허용” 방법

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물리 활동으로 설탕을 낸다

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안전 Beyond Ingredients: 취급 및 저장

캔디 안전은 라벨에 대한 과거를 확장합니다. 프로퍼 처리 관행은 박테리아, 초크, 사고 중독에 대해 보호합니다. 아이는 종종 이러한 단계를 내려다 보며, 일상의 일부를 만듭니다.

세척 손 및 포장 용품

호킹 위험과 연령 적합 사탕

온도-Sensitive 사탕 및 식품 안전

햇살에 녹이는 초콜릿은 지방 분리에서 흰색 "버거"을 개발할 수 있지만 덜 맛있게 먹을 수 있습니다. 더 중요한 것은 크림 필링 또는 낙농 기반 사탕은 너무 긴 수포를 위해 실내 온도에서 왼쪽. 차가운, 건조한 장소에 사탕을 저장하는 데 아이들과 기름을 바른 것, 곰팡이 또는 냄새를 버리는 아무것도를 쫓아 버리는 것입니다. 사탕이 어린 주머니 또는 뜨거운 차에있을 경우, 그것은 음식에 대한 걱정을 없애는 것이 좋습니다. 이 냄새가 나면 냄새가 나지 않는 것이 중요합니다.

창조적 대안: 건강은 아이 사랑을 치료합니다

안전한 선택을 가르치는 가장 좋은 방법은 맛있고 영양이 풍부한 옵션이 제공되도록합니다. 선택 과정에서 포함 된 어린이는 대체를 포착 할 가능성이 더 많습니다. 열쇠는 대체보다 "특별한 치료"와 이러한 것을 제시하는 것입니다.

DIY 과일 및 견과 바구니

말린 과일 (망고 스트립, 사과 링), 비틀림 너트 및 코코넛 조각과 함께 개인화 된 부활절 바구니를 만듭니다. 단맛의 힌트를위한 몇 가지 어두운 초콜릿 칩을 추가하십시오. 아이들은 자신의 흔적 혼합을 혼합하여 소유권을 부여하고 부유물을 가르칩니다. 건조 과일은 섬유와 비타민을 제공하며 견과류는 건강한 지방과 단백질을 공급합니다. 또한 설탕 흡수없이 사탕처럼 런치가있는 냉동 건조 딸기 조각을 포함 할 수 있습니다.

Yogurt-Covered 옵션

요거트 덮은 건포도, 아몬드, 또는 pretzels mimic candy 코팅 그러나 사용 요구르트 분말과 설탕 작은 복용량에. 진짜 요구르트 문화를 위한 상표를 수소화한 기름 검사하십시오. 당신은 당신의 자신의 것에게 만들 수 있습니다: 진한 초콜렛, 딥 말린 과일 또는 견과를 녹고, 냉장하십시오. 과정은 자체가 상표 인식을 강화하는 재미 활동이 됩니다. 아이들은 집에서 만든 버전이 수시로 맛있고 몇몇 성분이 있는 것을 배우습니다.

비 사탕 트리클레즈로 놀라지

모든 치료는 식용해야합니다. 스티커, 임시 문신, 작은 놀이 그림, 거품, 또는 crayons는 플라스틱 달걀과 바구니를 채울 수 있습니다. 아이는 놀람을 사랑하고, 비 사탕 품목을 섞는 것은 여전히 흥분을 제공하면서 총 설탕 부하를 감소시킵니다. 이것은 또한 축하하는 아이디어가 재미에 대해, 그냥 과자가 아닙니다. 당신은 또한 비 사탕 품목을 위해 "지구지도"를 만들 수 있습니다. 사냥을 더 매력적으로 만들기.

Decision-Making Process의 어린이 참여

교육은 대화 형이 될 때 가장 잘 작동합니다. 턴 캔디 안전은 강의보다 오히려 게임으로. 어린이가 통제에 느낄 때, 그들은 더 깊은 교훈을 내부화합니다.

라벨 읽기 게임

맛 시험 및 학습

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부활절 달걀 사냥에 대한 참고 : Hidden Dangers