당뇨병 발 건강에 있는 Proper Nail Care의 중요성

왜 손톱 관리는 당뇨병 발 건강의 코너스톤입니다.

당뇨병으로 사는 수백만 명의 미국인들은 발 건강이 기동성 및 장애 사이의 차이를 결정할 수있는 일상적인 우선 순위가 아닙니다. 당뇨병은 2 차적인 메커니즘을 통해 발 합병을위한 완벽한 폭풍을 만듭니다. 주변 신경병, 발과 마스크 통증 및 주변 동맥 질환을 좁힐 수 있으며 산소가 풍부한 혈액 조직을 낳습니다. 이러한 조건이 결합되면, 손톱이나 흉부와 같은 작은 oversights 또는 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈

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말뚝은 실제적입니다: 매년마다, 80,000 이상 당뇨병 관련 구부리는 미국에서 실행됩니다, 질병 통제와 예방 ]를 위한 센터. 이 구부리는의 광대한 대다수는 예방 가능한 발 부상으로 시작합니다. 손톱과 주변 조직을 돌보는 방법을 이해해서, 환자는 장기 건강의 직접 소유권을 가지고 갈 수 있습니다.

왜 당뇨병 환자를위한 손톱 관리 매트

발은 생물 기계식 마블, 각 단계와 힘의 수백 파운드를 품는 것입니다. 당뇨병을 가진 사람을 위해, 각 단계는 또한 위험을 나릅니다. 주변 신경병은 점차적으로 발에 감각적인 신경을 손상하고, 일반적으로 부상에 사람을 경고하는 고통 신호를 삭제합니다. 소비자는 빨리 막을지도 모르고, 구두 솔기에서 물집을 개발하거나, 작은 목표에 단계는 아무것도 느낍니다. 이 “친상 부상”는 머리에 대한 일 또는 머리 표정을 위해, 그것에게 시작될 수 있습니다.

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안전 손톱 트리밍의 핵심 원리

당뇨병 발을 위해 손질하는 안전한 못은 살롱에서 일반적으로 본 화장용 pedicure 기술에서 다른 특정한 기술입니다. 목표는 아름다움이 아닙니다 — 예방입니다. 각 커트는 피부 외상, ingrowth 및 감염을 피하는 의도로 합니다.

당신이 자르기 전에 검사

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올바른 도구와 Keep Them Clean을 사용하십시오.

청소, 날카로운 못 클립퍼 또는 스테인리스 못은 두꺼운 못을 위해 특히 디자인했습니다 ]. Dull 공구는 청소하게, 양말을 붙잡고 주위 피부를 찢는 끌기 위하여 못을 자르는 대신 자르거나 찢습니다. 각 사용의 앞에 마찰 알콜을 가진 클립퍼를 살균하고 청결한, 건조한 콘테이너에서 저장하십시오. 녹 또는 둔한의 첫번째 표시에 클립퍼를 대체하십시오. 다른 사람과 못 공구를 공유하지 마십시오, 이 galogens 또는 galogens를 옮길 수 있습니다.

컷 스트레이트 아크로스, 절대 라운드 코너

가장 안전한 기술은 손톱을 자르는 것입니다. 의 자연스러운 곡선을 따라 팁. ] 코너에 잘라지 마십시오] 또는 곡선에 모양 - 이것은 ingrown toenails의 가장 일반적인 원인입니다. 코너가 거친 가장자리가 있다면, 부드럽게 부드럽게하고, 분할을 방지하기 위해 한 방향으로 짝지어주는 미세 글릿 파일 또는 에너 보드를 사용하십시오. 뒷면과 손톱을 덮고 약한 판을 일으킬 수 있습니다.

Toe Tip의 수준에 트림

손톱을 잘라서 자유로운 가장자리가 발가락의 끝으로 조차 끝납니다. 너무 짧은 손톱 침대를 자르고, 출혈의 위험을 증가시키고, 손톱이 앞으로 성장할 때 피부에 파골 날카로운 구석을 나타낸다. 두껍게 하거나 역근 손톱이있는 사람들을 위해 - 특별한 계기를 사용하여 podiatrist에 의해 흔한 합병은 4 6 주마다 필요할지도 모릅니다.

면도날, Scalpels, 또는 Callus Shavers를 사용하지 마십시오.

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매일 발 위생과 습기를 공급

깨끗한 피부는 건강한 손톱의 기초입니다. 루크 워름 물로 매일 발을 씻어냅니다. 팔꿈치 또는 목욕 온도계를 가진 온도를 시험하십시오. 신경병이 너무 뜨겁기 때문에 발을 결코 방지할 수 있기 때문에, 신경병은 당신에게 감을 방지할지도 모릅니다. 온화한, 습기를 공급 비누를 사용하고 당신의 손 또는 연약한 피복으로 세척하십시오. 피부 장벽을 손상할 수 있는 스크럽게 긁히기 피하십시오.

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금 발 뒤꿈치는 단지 화장품 양이 아닙니다 - 그들은 박테리아와 곰팡이의 항목 점입니다. 손톱 주위에 건강한 피부 장벽을 유지하고 전체 발의 전체 발의 중요한 구성 요소입니다.

Ingrown Toenails 예방 및 치료

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예방 전략

Cut 직행: 위 설명되어, 모서리를 돌리는 것은 불쾌한 손톱의 기본 원인입니다.
넓은 발가락 상자와 함께 신발을 걷다:] 측면에서 발가락을 압축하는 신발은 손톱 판을 피부에 밀어. 광장 또는 넓은 발가락 상자와 브랜드를 찾습니다, 같은 디. 편안함, 정형외선, 또는 새로운 밸런스 여분 넓은 폭.
Trim Nails often but conservatively: 트림 손톱 매 2 주마다 작은 양만 제거. 이것은 신발에 대해 압박하기 위해 충분히 긴 성장에서 손톱을 방지합니다.
Avoid prying or packing: 면, 치과 붓기, 또는 어떤 물건으로 손톱 가장자리를 들어 시도하지 마십시오. 이 가정 치료는 박테리아를 소개하고 손톱 침대를 손상시킬 수 있기 때문에 당뇨병에서 위험합니다.

Ingrown 손톱의 치료

손톱 건강에 신발의 역할

신발은 종종 손톱 관리에서 잊어 버린 변수입니다. 부적절한 신발은 손톱과 발가락에 직접 외상을 일으킬 수 있으며 손톱 판을 피부를 압축하고 곰팡이 사랑이 따뜻하고 습기가 있는 환경을 만듭니다. 당뇨병 환자는 신발 선택을 의료 결정으로 치료해야합니다. 패션 선택이 아닙니다.

Diabetic-Friendly Shoes에서 무엇을 찾는가?

넓고 깊은 발가락 상자: 발가락은 구두 안에 자유롭게 닦을 수 있어야 한다. 신발의 상단에 눌러서 - 신발의 가장 긴 발가락과 신발의 끝 사이에 공간이 적어도 엄지의 폭이어야 한다.
Soft, breathable uppers: 가죽 또는 breathable Mesh가 마찰을 줄이고 습기를 탈출 할 수 있습니다.
이동식 솔질: 사용자 정의 직립식 또는 당뇨병 흡입은 압력을 배포하고 손톱을 보호 할 수 있습니다.
낮은, 안정적인 헬 :는 발발을 이동하고 발가락과 손톱에 압력을 증가시키는 1 인치보다 높을 수 있습니다.
바다 내부: 거친 솔기, 태그, 또는 외국 개체에 대한 각 신발의 내부를 확인하기 전에.

항상 양말을 착용 - 바람직하게 흰색면 또는 습기 wicking 합성 혼합 - 마찰을 줄이고 그것이 발생하면 배수장치를 볼 수 있습니다. 매일 또는 더 자주 발이 크게 땀을 흘리면 교체하십시오. 신발을 회전시켜 각 쌍은 착용 사이에 완전히 건조 할 24 시간 있습니다.

곰팡이 감염 : 특수 위험 및 치료

당뇨병은 크게 균류 감염의 위험을 증가, 또한 onychomycosis로 알려져. 높은 혈액 포도당 수준은 dermatophyte 곰팡이에 대한 호의를 베푸는 환경을 만들고, 순환은 감염을 싸우는 면역 체계를 위해 더 열심히 만듭니다. 곰팡이 손톱은 두껍게, 변색 (황색, 갈색, 또는 흰색), 과민하고, 찡그림됩니다. 왼쪽 untreated, 그들은 이차 박테리아를 위한 포털을 생성하고, 부수고 껍질을 벗길 수 있습니다.

곰팡이 손톱 감염의 예방

샤워, 수영장, 사물함, 체육관 바닥에 플립 플로스 또는 방수 샌들.
toenails 트리밍 및 건조 유지.
antifungal powder 또는 스프레이 내부 신발, 특히 발이 크게 땀을 흘리면.
습기를 끄는 양말을 선택하고 그날 동안 변경하십시오.
손톱깎이, 수건, 신발을 다른 사람들과 공유하지 마십시오.

곰팡이 손톱 감염의 치료

Seek Professional 도움말

당뇨병 발 문제는 빨리 에스컬레이트 할 수 있기 때문에, 자기 치료가 더 이상 적합하지 않을 때 알고 중요합니다. 직업적인 개입은 미성년자 처리와 중요한 수술의 차이를 의미 할 수 있습니다.

Red Flags 그 Require Immediate 주의

적색, 따뜻함, 또는 손톱 주위 붓기 또는 24 시간 이내에 개선하지 않는 발가락.
발에 통증 또는 발에 그 persists 또는 악화.
, , 또는 손톱 침대 또는 주변 피부에서 냄새를 붓는다.
2 ~ 3 일 후에 치유되지 않은 절단, 스크랩, 물집 또는 궤양.
손톱 영역에서 출혈, 특히 부드러운 압력으로 멈추지 않는 경우.
손톱 색상의 스템 덴 변화 - 검정, 파란색, 녹색, 또는 흰색 - 알려진 부상없이.
발 또는 다리를 확산, 이는 세포염을 나타냅니다.
모든 발 symptom과 함께 Fever 또는 Chill.

이 징후 중 어떤 경험, 당신의 차 진료 공급자 또는 podiatrist 즉시에 연락하십시오. 증상이 심한 경우 또는 열에 동반, 비상장으로 이동합니다. 그것을 자신의 자신에 더 나은 얻을 경우 볼 수 없습니다.

일반 Podiatry 방문의 중요성

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공통의 신화와 미스콘트

당뇨병 발 치료에 대한 Misinformation은 널리 순환합니다. 여기에 가장 일반적인 신화, 증거 기반 사실로 수정되었습니다.

Myth 1: “나는 트리밍 전에 연화 손톱에 내 발을 적시 수 있습니다.”
긴 적시 — 15 20 분 이상 - 피부가 떨어지는 원인이, 피부 장벽을 약화하고 부상의 위험을 증가. 한계 발은 lukewarm 물에서 10 분에 담그. 당신이 연화 손톱에 필요한 경우, 대신 밤새 크림 기반 크림을 적용.

내 2: “절박을 아주 짧은 방지 ingrown 손톱.”]
반대는 진실합니다. 손톱으로 피부를 곱한 날카로운 구석을 절단하는 것은 앞으로 성장합니다. 가장 안전한 방법은 발가락 끝의 수준에 맞서 절단하는 것입니다.

내 3: “내 발이 잘 느끼기 때문에 발 문제에 대해 걱정할 필요가 없습니다.”
멸종 신경병은 통증, 온도, 또는 압력을 느끼지 않을 수 있습니다. 매일 발의 시각 검사는 증상이 없더라도 비 편도입니다. 많은 위험한 발 조건은 불편감없이 시작됩니다.

내 4: “포디즘은 심각한 문제만을 위한 유일한 이다.”
]포디즘에 의한 루틴 예방 치료는 심각한 합병증을 피하기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 시술의 생각은 치과 청소와 동등 한 것으로 방문합니다 - 그들은 큰 것 전에 작은 문제를 잡는다.

내 5: “내가 주의해 지는 만큼의 발상의 홈 구제는 안전합니다.”
절단, prying, 또는 불정규성 물질을 적용하는 홈 구제는 화학 화상, 피부 손상 및 감염을 일으킬 수 있습니다. 제품이 diabetic 발 배려를 위해 특별히 표시되지 않은 경우, 의사가 발의 없이 그것을 사용하지 마십시오.

매일 발 관리 루틴 구축

단점은 복잡성보다 더 중요합니다. 단순하고 반복 가능한 일상 생활은 개발 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 여기에 적절한 손톱 관리와 일상 생활 통합하는 포괄적 인 일정입니다.

아침 체크

신발과 양말에 넣어하기 전에, 눈에 띄는 발을 검사합니다. 각 발의 상단, 바닥 및 측면을보고, 모든 발가락 사이에서. 필요한 경우 거울을 사용하십시오. 건조 부위에 습기를 적용하고 토스 사이에 피하십시오. 이미 외국 물건을 검사 한 깨끗한, 건조 양말 및 신발에 넣어.

목욕 또는 샤워 후

저녁 루틴

신발과 양말을 제거하고 다시 발을 검사합니다. 새로운 적색, 물집, 압력 표 또는 신발에서 자극을 찾으십시오. 순환을 자극하기 위해 로션을 가진 점차 마사지 발. 변경 사항에 대한 모든 것을 알면 24 시간 동안 메모 및 모니터. 그들이 지속하거나 악화되면 podiatrist에 문의하십시오.

주간 유지

모든 거친 손톱 가장자리를 파일하여 질감을 방지합니다. 착용 된 솔질, 거친 솔기 또는 외국 물건에 대한 신발의 내부를 시험하십시오. 신발을 회전시켜서 각 쌍은 용도 사이 적어도 24 시간 동안 공기를 쐬십시오. 손톱깎이를 세척하고 그 후에 난독 또는 녹의 표시를 표시하는 것을 대체하십시오.

월간 및 분기별 점검점

한 달에 한 번 전장 거울을 사용하여 발의 발의 유일한을 신중하게 검사하십시오. 일정 podiatry는 의료 팀에 의해 권장되는 것과 같이 방문합니다. 최소 매년마다 위험 요소가 있으면 더 자주. 클립퍼, 파일, moisturizer, 항진균성 분말 및 작은 거울이있는 집에서 작은 발 배려 키트를 유지하십시오. 클립퍼를 dull 또는 녹이면 교체하십시오.

의약

Proper Nail Care는 당뇨병 발 건강에 대한 확산 된 징후와 간단한 연습입니다. 안전한 트리밍 기술을 채택함으로써, 매일 위생 유지, 해를 보호하는 신발을 선택하고, 적절한 시간에 전문 치료를 찾고 당뇨병 환자는 감염, ulceration 및 암소의 위험을 극적으로 줄일 수 있습니다. 매일 발에 몇 분을 투자하고 장기 이동성 및 독립에 투자하고 있습니다. 당신의 발을 통해 모든 단계의 건강을 유지하십시오. 당신의 발을 치료하고 모든 단계에 대한 배려를 갖추십시오.

개인화된 지도를 위해, 당신의 건강 관리 팀 또는 당뇨병 발 배려를 전문화하는 널 증명한 podiatrist를 상담하십시오. 적당한 지식 및 일관된 습관으로, 당신은 10 년간 건강한 발을 올 것이다 유지할 수 있습니다.