Kung Bakit ang Mensahe sa Video ay Hindi Lamang Isang Kard

Ang Valentine's Day ay nagdadala ng isang natatanging timbang kapag ang iyong kapareha ay namumuhay na may malalang kondisyon tulad ng diabetes.Ang isang tindahan-biling card na may pre-printed na damdamin ay maaaring madiskwensiya kung ihahambing sa pang-araw-araw na katotohanan ng pangangasiwa ng asukal ng dugo, pagbibilang ng mga carb, at pag-aayos ng mga emosyonal na pag-iisip na may kasamang sakit.Ang isang video message, sa kabilang banda, ay ang pagbibigay ng iyong pag-ibig sa iyong sariling boses, na may sariling mukha, at may espesipikong mga detalye na tanging alam mo tungkol sa iyong relasyon."

Para sa isang may diyabetis, ang patuloy na pagbabantay na kailangan para manatiling malusog ay maaaring maging sanhi ng pagbubukod ng sarili sa bawat araw, na kadalasan nang hindi mo napapansin kung paano mo sasabihin ang iyong iniisip, naaantig ang kaugnayan mo sa iyong asawa at kung paano mo ito gagawin.

Pag - unawa sa Emosyonal na Tanawin ng Diabetes

Bago ka magkaroon ng rekord, makatutulong na maunawaan kung ano ang nilalakbay ng iyong mahal sa buhay.Ang diyabetis ay hindi nangangailangan ng bakasyon.Ang mental na dami ng nakalkulang dosis ng insulin, pag-asa ng mga mababang uri ng insulin sa panahon ng ehersisyo, at pag-iwas sa mga kalagayang panlipunan kung saan ang pagkain ang gitna ay maaaring humantong sa tinatawag ng mga dalubhasa na "diagnosidad." Ito ay iba sa klinikal na depresyon, ngunit ito ay may iba't ibang sintomas: pakiramdam na labis na na nalilipos, pag-iwas sa mga paghirang ng doktor, pagiging mainisin, at ang pagkadama ng pagiging kontrolado ng kondisyon.

Ang mensahe ng video ay dapat na kumilala sa katotohanang ito nang hindi ito pinag-uukulan ng pansin.Ang tunguhin ay hindi upang itampok ang pagpupunyagi kundi upang ipagdiwang ang lakas na kinakailangan upang maharap ito araw-araw.Kapag narinig ng iyong mahal sa buhay ay nagsasabi na, "Nakikita ko kung gaano kagal na manatiling malusog," pinatutunayan nito ang kanilang pang-araw-araw na pagsisikap.Ang ganitong uri ng pagpapatunay ay malakas dahil sinasalungat nito ang panloob na salaysay na sila ay "hindi gumagawa ng sapat" o "hindi gumagawa" kapag ang kanilang mga numero ay hindi natutumba sa loob. ang ilang mga taimtim na salita ay maaaring muling mag-resulta sa kanilang araw at ipaalala na ang lahat ng kanilang mga ito ay hindi nila ay may kapareha.

Ito rin ay isang pagkakataon upang dahan-dahang turuan ang iyong sarili. Ang American Diabetes Association ay nagbibigay ng malawak na mga mapagkukunan sa pagsuporta sa isang minamahal na may diabetes nang hindi nagiging labis na mapagpasya. Ang pag-unawa sa mga terminong katulad ng "hypoglycemia inslessness" o ang epektong sikolohikal ng "diagnostikong burnout" ay tutulong sa iyo na piliin ang iyong mga salita nang may higit na empatiya at hindi gaanong makatwirang payo.

Pagpaplano ng Iyong Mensahe: Ang Bilis ng Paghahanda

Ang pag - inom ng ilang bagay ay hindi naman gaanong nakatutulong para masabi mo kung ano ang gusto mong madama ng iyong asawa matapos mong panoorin ang iyong mensahe.

I-food ang iyong mensahe sa mga halimbawang ito ng real-life. ⁇ ⁇ ⁇ "Ikaw ay napakalakas" ay nangangahulugan ng mas mababa sa isang espesipikong alaala: "Naaalala ko na ang oras ng bakasyon kapag hindi ka makahanap ng isang magandang restauran, at hindi ka nagreklamo. Ikaw lamang humawak ng kung sino ka." Ang marsiyalidad ay nagpapadama sa iyong video na para bang ginawa ito para sa isang tao, hindi isang de-market na template na natagpuan mo online.

Isulat ang ilang puntos ng balagat o susing parirala, ngunit labanan ang simbuyo na i-script ang buong bagay na word-for-word.Ang isang script ay maaaring magpatigas ng tunog ng iyong paghahatid.Sa halip, hayaang ang iyong mga nota ay maging mga gabay na nagpapanatili sa iyo sa track habang nagbibigay ng lugar para sa natural na paghinto, pagtawa, at ang paminsan-minsang pagkatisod. ang mga hindi isinaplanong sandali ng autentisidad ay kadalasang nagpapawalang-bisa sa iyo.

Kung Ano ang Isasama sa Iyong Video

  • Ang isang tiyak na pagkilala ng kanilang lakas: ay nagsasaad ng isang kamakailang hamon na kanilang hinarap at kung paano nila ito hinarap.
  • Ang iyong walang pasubaling suporta: Ipaalaala sa kanila na ang iyong pag-ibig ay hindi nababaan ng pagganap. Ikaw ay naroroon sa mga mabuting araw, sa mga masamang araw, at sa mga in-sa pagitan ng mga araw.
  • [[T] view sa hinaharap: Pag-uusapan ang isang bagay na gusto mong gawin nang magkasama, ito man ay paglalakbay na pinaplano mo o mas tahimik lamang sa bahay.Ito ay nagpapatibay na ang diabetes ay isang bahagi ng iyong buhay, hindi ang sentro nito.
  • Ang isang shoot of humor (kung angkop): Ang pagtawa ay maaaring maging isang malakas na panlaban sa kalubhaan ng malalang pangangasiwa ng sakit.Ang isang panloob na biro o isang lightdood memory ay maaaring makawala sa emosyonal na tensiyon at mag-iwan ng isang nagtatagal na ngiti.

Technical Tips Para sa mga Video na May Polako Ngunit Tunay na mga Video

Hindi mo kailangan ang propesyonal na film device para makagawa ng makabuluhang video. Ang iyong smartphone camera ay halos maganda, para magamit ito nang mahusay.

Pagliliwanag at Lokasyon

Magharap ka sa bintana para magliwanag ang liwanag, hindi ang iyong likod. Pumili ng tahimik na kuwarto kung saan hindi ka mapupupuputan ng tumatahol na aso, tumutunog na telepono, o maingay na kasangkapan. Mag - ingat sa liwanag ng ilaw na may mga ilaw na nakaungos na liwanag; mag - iwan ng tahimik na silid kung saan hindi ka mapupupunto ng mga bayag, o maingay na mga kasangkapan.

Ang Kamera Placement at ang Pakikipag - ugnayan sa Mata

Kapag tiningnan mo ang kamera sa antas ng mata, ang anggulo na waring mapagpasakop o hindi mo nakikita ay maaaring lumikha ng isang bagay na may awtoridad pero sa umpisa, hindi mo ito natural, pero ang simpleng pagbabagong ito ng tingin ay parang personal na usapan lang.

Mahalaga ang Isangudio Hindi Lamang sa Video

Ang mga manonood ay magpapatawad ng medyo malabong imahe, ngunit ang mga ito ay mag-eeeksperimento mula sa isang clip ng kakila-kilabot na audio. Gamitin ang isang panlabas na mikropono ng iyong telepono, kahit na ang isang murang lavalier mic ay maaaring lubhang mag-ingat ng kalidad ng tunog. Huwag mong masyadong lumayo ang telepono. Mag-usap ng malinaw at sa katamtamang bilis. Kung ang iyong telepono ay nagpapahintulot ng isang panlabas na mikropono, kahit na ang isang murang oilliver ay maaaring lubhang mapabuti ang kalidad ng tunog.

Magbihis ng Kaaliwan at Kaugnayan

Magsuot ng isang bagay na nakakarelaks at mapagkakatiwalaan, ngunit isaalang-alang din ang gusto ng iyong kapareha na makita ka. Ang isang paboritong sweter, isang kulay na nagtutugma sa iyong kulay ng balat, o isang simpleng damit na nararamdamang "tulad mo" sa halip na "magsuot" ay makakatulong sa iyo na magrelaks at maging iyong sarili. Iwasan ang abalang mga padron na maaaring nakakagambala sa kamera.

Pag - asinta sa Iskrip: Mula sa Puso Tungo sa Silipin

Ang orihinal na artikulo ay nagbigay ng isang sampol na iskrip, at ito ay isang matatag na simula. palawakin natin ang isang malaking gawain sa script. Ang pinakamahusay na mga video mensahe ay sumusunod sa isang simpleng emosyonal na arc: bukas na may init, sabihin ang iyong layunin, magbigay ng espesipikong papuri, magbigay ng katiyakan, at magsara sa pamamagitan ng pagtanaw sa hinaharap. isipin mo ito bilang isang maliit na kuwento na may pasimula, gitna, at wakas. Ang iyong simula ay ang iyong pagtanggap sa kanilang paglalakbay at ang iyong papel dito. ang iyong layunin ay ang iyong patuloy na pagsasama.

Iwasan ang mga pag-iwas tulad ng "Ito ang nangyayari" o "lahat ng mga bagay ay nangyayari sa isang kadahilanan."Ang mga ito ay nag-iisip ng hindi tunay na pagpupunyagi. sa halip, sumandig sa mga pangungusap na kumikilala sa bigat nang hindi nabibigatan. halimbawa: "Alam ko na ang ilang mga araw ay mas mahirap kaysa sa iba. nakikita ko na. at hindi ako pupunta saanman; tayo ay nasa ganitong magkasama, at lagi kong nasa likod mo."

Narito ang isang pinalawak na sampol na maaari mong ibagay:

Ang Happy Valentine's Day. Alam kong maaari kitang sulatan ng isang kard o bilhin ka ng mga bulaklak, pero gusto kong gumawa ng isang bagay na mas katulad ng sa amin. Gusto kong makita mo ang aking mukha at marinig ang aking boses kapag sinasabi ko sa iyo kung gaano ang kahulugan mo sa akin.Nanonood ako sa iyo bawat araw para sa iyong pag-iisip na hindi naman kailangan ng karamihan ng tao. Ibinibilang mo ang iyong mga carb, iplano mo ang iyong mga gawa, at ireklamo mo ang lahat ng mga bagay na gusto mong gawin, at huwag mong gawin ang lahat ng mga bagay na gusto mo lamang, at gawin mo ang gusto mong lahat ng mga bagay na gusto mo lamang, upang ipakita sa iyo.

Gumagana ang iskrip na ito dahil binababalanse nito ang lalim ng damdamin at ang espesipikong obserbasyon. hindi ito nabababa sa medikal na detalye o awa.

Karagdagang mga Panimula na Nagpapatibay ng Mensahe

Ang mga larawang ito ay agad na kuha sa isang litrato mula sa nakaraang bakasyon, pagdiriwang ng kaarawan, o kahit na sa isang pangkaraniwang gabi ng Martes na magkasamang nagluluto ay maaaring magsilbing mabisang angkla sa iyong mga salita.

Kung inyong ino - edit ang mga larawang ito, ilagay ang mga ito pagkatapos na inyong maitatag ang inyong direktang direksiyon. Isang pagkakasunud - sunod na gaya ng "Alalahanin mo sa araw na ito?" na sinusundan ng larawan ang nagpapanatiling makinis sa daloy ng tubig. Iwasan ang labis na pag-edit; ilang mga larawang may magandang pagpapasiya ay mas makaaapekto kaysa mabilis na pagdulas. Maaari mo ring isama ang maikling lip ng isang alagang hayop o kabahaging libangan.

Para sa mga hindi gaanong tektrikong-savvy, ang Apple Support guide to iMovie o ang Google Photos video editor ay makatutulong sa iyo na mag-ayos ng mga simpleng clips nang walang matarik na pag-aaral. Kung ikaw ay ganap na bago sa pag-aayos ng video, kahit ang pag-irekord ng isang litrato na naka-set sa magandang kamera.

Pag - uulat ng Mensahe: Pagkontrol sa mga Nerbiyo at Pananatiling Tapat

Karaniwan nang nakakaasiwang makipag - usap sa lente at pagkatapos ay piliin ang isa na talagang tunay, at huwag mong asahang magiging perpekto ka, kahit ang maliit na bagay na madalas mong makita sa iyong sarili ay nakadaragdag sa pagiging totoo ng mensahe.

Kung nadarama mong hindi ka nakaipit, simulan mo sa pamamagitan ng pakikipag - usap sa kamera na para bang nakikipag - usap ka sa iyong kapareha na nakaupo sa likod nito.

Isang praktikal na paraan: irekord ang iyong mensahe sa mga seksiyon. Sa simula, huminto sandali sa pagrerekord. Irekord ang gitnang bahagi ng iyong mensahe at saka mo isa - isa itong i - recode.

Kung Ano ang Dapat Iwasan sa Video ng mga Valentine na May Diabetes-Focsed

Kung minsan, may mga parirala o tono na di - sinasadyang nakasasakit o nakasisira ng loob ng isang taong may malubhang sakit dahil alam mo ang mga patibong na ito ay tutulong sa iyo na manatiling matulungin nang hindi tumatawid sa walang - pakiramdam na teritoryo.

  • [[Hindi nagbibigay ng hindi hinihinging medikal na payo. "Nasubukan mo na ba ang diyetang ito?" o "Maaaring makita mo ang ibang doktor" ay maaaring makadama ng parang kritisismo na nagkukunwaring pag-iingat. Ang iyong trabaho ay suportahan, hindi pangasiwaan ang kanilang mga medikal na desisyon.
  • Huwag maliitin ang kanilang karanasan. Phrases tulad ng "Maaaring maging mas masahol pa" o "Sa paano man hindi ito kanser" ay hindi nai-release.Ang diabetes ay malubha, at ang kanilang mga damdamin tungkol dito ay tama.
  • Ayaw mong magkaroon ng nakakaawang tono.[ Ang simpatiya mula sa malayo ay maaaring makadama ng pag-aabang.[kailangan ng sanggunian] Ang empatiya, na nagmula sa isang lugar ng pakikipagsosyo, ang ibig mong ipaabot. Ang pagkakaiba ay bahagya ngunit malakas: ang simpatiya ay nagsasabi na "Nalulungkot ako sa iyo," habang ang empatiya ay nagsasabi na "ako ay sumasaiyo."
  • Huwag ituring ang video bilang isang lecture. Hindi ito ang panahon upang ipaalala sa kanila na suriin ang kanilang asukal sa dugo o inumin ang kanilang gamot.Ang ganitong uri ng nilalaman ay nauukol sa isang naiibang usapan.Ang sandaling ito ay para lamang sa pag-ibig at pagpapahalaga.

Pag - i - adjust at Pagwawakas sa Iyong Video

Kapag na - deve on ka na, ang ilang simpleng edit ay puwedeng magpataas ng iyong mga eksena at gawing mas ligtas kaysa sa mga kanta na may lirikong puwedeng makagambala sa iyong pagsasalita.

Maraming libre na video editing apps ang maaaring gumawa sa iyong video na mas madaling makuha at makatutulong din kung ito ay pinanonood ng iyong kapareha nang walang tunog.

Panatilihing maikli ang huling video sa pagitan ng 90 segundo at 3 minuto at maaaring madama mong mas matagal at ang epekto ng damdamin ay maaaring bumababa, ang matamis na bahagi ay halos 2 minuto, sapat ang haba upang ipahayag ang tunay na damdamin at maikli upang mapanatili ang pansin at madaling ulitin.

Paghaharap sa Video: Ang mga Bagay na Nakapagliligtas Din

Kung paano mo ibibigay ang iyong video ay maaaring maging kasing-intelektyur ng nilalaman nito.[kailangan ng sanggunian] Pag-aralan ang link nang walang konteksto. Sa halip, isaalang-alang ang pagpapadala nito sa makabuluhang oras.[kailangan ng sanggunian] Isang mensahe sa teksto na nagsasabing, "Bago mo simulan ang iyong araw, meron akong isang bagay para sa iyo." Inaasahan kong gusto mo ito." Kung magkakasama kang mabuhay nang magkasama, maaari kang makabuo ng isang maliit na sorpresa: isang paboritong meryenda, isang tasa ng tsa, at isang nota na nagsasabing "Srecessplay." kung gayon ay iwan mo silang mag-tuloy sa pansariling panoorin.

Kung ikaw ay nasa isang long-distansiya relasyon o nagdiriwang nang hiwalay, ang isang video message ay maaaring mag-subble sa puwang sa paraang hindi magagawa ng isang teksto o tawag sa telepono.Ipadala ito sa pamamagitan ng isang maliit na preambulo na nagpapaliwanag kung bakit mo pinili ang medium na ito. "Gusto kong makita ang iyong mukha sa aking isipan habang ako ay nakikipag-usap sa iyo, kaya ito ay inirekord ko."

Pagkatapos nilang mapanood ito, bigyan sila ng lugar para tumugon sa kanilang sariling panahon.Ang mensahe ay isang regalo, hindi isang kahilingan para sa reaksiyon. kung sila ay umiiyak, iyan ay tanda ng epekto nito sa damdamin. kung sila ay tumatawa, iyan ay tanda ng init nito.Isinunod nila ang kailangan nito.[kailangan ng sanggunian] Ginawa mo na ang gawaing paglikha ng isang bagay na malalim na personal.

Ang Namamalaging Epekto ng Isang Nakaulat na Mensahe

Ang isa sa mga nakatagong regalo ng isang mensahe sa video ay na ito ay nagiging isang stake, at isa na lang ang binabasa ng iyong kapareha, at maaari nilang marinig ang iyong boses na nagsasabi sa kanila na sila'y minamahal, sinusuportahan, at nakikita.

Araw ng Valentine na ito, may pagkakataon kang magbigay ng isang bagay na napakaliit ng halaga ngunit nagdadala ng malaking halaga ng damdamin.Ang isang taos-pusong mensahe ng video ay kumikilala sa pagiging komplikado ng buhay na may diabetes habang ipinagdiriwang ang taong namumuhay dito.Ito ay nagsasabi, "Hindi mo kondisyon. Ikaw ay isa na pinipili ko araw-araw, at nagpapasalamat ako sa buhay na ating ibinabahagi." Ang mensaheng iyon, na ipinahayag sa iyong sariling tinig at mula sa iyong sariling puso, ay isang regalo na hindi mawawala sa pista.