Mga Paraan ng Mabisang Pakikipag - usap sa Pamilya Tungkol sa Iyong Paglalakbay sa Kalusugan

Ang pagbabahagi ng isang mahalagang pagsusuring pangkalusugan o ang mga nagaganap na katotohanan ng isang paglalakbay na medikal kasama ng iyong pamilya ay bihirang isang simpleng gawain.[kailangan ng sanggunian] Ang isang masalimuot na pagsasama ng mga emosyong idebiksiko, ginhawa, pagkabalisa, at pag-asang ekwasyonal na pakikipagpaligsahan para sa espasyo habang inensayo mo ang mga salitang sasabihin mo. Bagaman ang pag-asa ng mga usapang ito ay maaaring maging napakahirap, ang paglapit dito na may malinaw na estratehiya ay maaaring magpabago sa isang posibleng napakalaking karanasan tungo sa isang serye ng mga hakbang na abot-kaya, ang koneksyon ay hindi nangangahulugan ng komunikasyon.

Paghahanda sa Iyong Sarili Para sa Pag - uusap

Ang pinakamahalagang akda ay ang pag - alam sa iyong sitwasyon, tunguhin, at saligan sa kaalaman — ang tanging pinakamahusay na prediksiyon ng isang mabungang pag - uusap ng pamilya.

Pagkilala sa Iyong Emosyonal na Baseline

Ang pakikipag - usap sa isang therapist o pinagkakatiwalaang kaibigan ay makatutulong sa iyo na huwag magalit sa mga ito. Kapag naunawaan mo ang iyong nadarama, mas malamang na hindi mo ito makaapekto sa iyong pamilya o hindi mo na maituon sa iyong sarili dahil sa reaksiyon ng mga ito.

Pagpapakahulugan sa Iyong mga Tunguhin sa Pakikipagtalastasan

Ang pagiging maliwanag ng layunin ay naglalaan ng giyang bituin para sa pagtalakay, tanungin ang sarili kung ano ang kailangan mo.

[Emosyonal na suporta: Kailangan mo silang pakinggan nang walang nagbibigay ng solusyon.
[Talaksan:[kailangan ng pagsakay sa mga appointment, suporta sa pagkain, o tulong sa childcare.
Pagsasaluhan: Nais mo lamang na malaman nila ang iyong kalagayan nang walang anumang espesipikong pagkilos na kinakailangan.
Colworkation:[kailangan mo ng tulong para makagawa ng desisyon o coordinating care.

Ang pagkaalam sa iyong pangunahing tunguhin ay tutulong sa iyo na ayusin ang iyong pambungad na pananalita.

Pagrerepaso sa mga Katotohanan

Ang pagtutuon ng pansin sa mga pangunahing bagay sa iyong kalagayan ay nagpapatibay ng pagtitiwala: ang pangalan ng iyong diyagnosis, ang mungkahing plano sa paggamot, ang potensiyal na mga epekto nito, at ang pangkalahatang pag - alam kung alam mo ang mga pangunahing bagay na ito sa dulo ng iyong mga daliri na gumagamit ng simpleng mga paliwanag sa wika ay naghahanda sa iyo na sagutin ang mga panimulang tanong at akayin ang mga miyembro ng pamilya sa maaasahang mga pinagmumulan para sa mas malalim na pagbabasa.

Pagpili ng Tamang Kapaligiran at Tamang Panahon

Ang konteksto kung saan kayo nakikipag - usap ay may malaking epekto sa kung paano tinatanggap ang inyong mensahe, anupat ang isang pinag - isipang kapaligiran ay humahadlang sa mga pang - abala at nagpapahiwatig sa kahalagahan ng pag - uusap.

Pagpili ng Isang Konduktibong Pagtatakda

Obt para sa isang pribado at neutral na lugar kung saan malamang na hindi magkaroon ng mga pang - abala, tahimik na sala, tahimik na lugar sa labas ng bahay, o naka - iskedyul na tawag sa video kung saan maaaring maabala ang dalawang parti. Iwasan ang pampublikong mga restawran, siksikang mga pagtitipon ng pamilya, o pagsakay sa kotse kung saan hindi lubusang makakapagmaneho ang drayber, isaalang - alang kung sino ang kailangang naroroon.

Pagdadalubhasa sa Sining ng Timing

Iwasan ang pag-uusap sa gabi kapag pagod na ang lahat.
Kapag binigyan mo ng lingu - neutral na impormasyon ang mga kapatid, makatutulong ito para maging kalmado ka at mahinahon sa pakikipag - usap.
Ipaalam mo sa mga miyembro ng pamilya na mayroon kang mahalagang bagay na pag - uusapan at hihilingin sa kanila na bigyan sila ng panahon na makatutulong sa kanila.
Planuhin ang maikli at nakatutok na usapan sa halip na isang sesyon ng marathon. Ang unang shock ng isang diyagnosis ay kadalasang pinakamahusay na naaasikaso sa mas maliit na dosis, na ang pinto ay kaliwang bukas para sa mga kasunod-up na tanong.

Pakikipagtalastasan sa Klaridad at Pagkamadamayin

Kapag ikaw ay naupo upang makipag - usap, ang tunguhin mo ay ihatid ang mahalagang impormasyon sa paraan na kapuwa tapat at madaling makuha.

Pagkasalimuot sa Medisina

Ang medical jargon ay maaaring lumikha ng distansiya at kalituhan.Gumamit ng tuwirang mga metapora at analogies.Sa halip, ang ⁇ I ay may marka III astrocytoma na may IDH1 mutasyon, ⁇ , maaaring sabihin mo, ⁇ I ay may isang uri ng tumor sa utak na maraming beses na itinuturing na agresibo, ngunit may espesipikong palatandaang henetiko na gumagawa ritong mas tumutugon sa paggamot.[kailangan ng sanggunian] Ang mga tanong na pang-ekon at maging matiisin kung kailangan mong ipaliwanag ang konseptong iyon ay maraming beses na nagsisimulang makabuo ng balita.

Pagbabahagi ng mga Damdamin Nang Hindi Labis na Nag - uumapaw sa Pag - iisip

Ang pagiging matatag ay isang lakas sa mga pag - uusap na ito, subalit mahalaga ang panimpla dahil sa ang koponan sa ospital ay may malaking rekord ng inyong mga pangamba at pag - asa nang hindi inaasahan ang inyong pamilya na siyang mag - aalok ng suporta nang hindi inilalagay ang mabigat na pasanin ng pangangasiwa sa inyong takot nang lubusan sa inyong mga tagapakinig.

Paggamit ng mga Pangungusap na "I" Upang Ituring ang Iyong Karanasan

Ang wika na nagtutuon ng pansin sa iyong damdamin sa halip na paratangan ang iba ay nakababawas sa pagiging magtatanggol. Ihambing ang:

[[Custory: ⁇ Patuloy mong iniiwasan ang aking mga tawag, at ipinadarama nito sa akin na ikaw ay nag-aalaga.[T] ⁇ i ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ / ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ [ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ [0 ⁇ ⁇ ].
[[Talaksan:]] Ang ⁇ I ⁇ i ⁇ ve ay nalulungkot kamakailan lamang, at talagang inaasam-asa ko kapag tayo ay nag-uusap.

Ang simpleng pagbabagong ito sa pag - uusap ay maaaring lubhang bumago sa tono ng pag - uusap, anupat pinananatiling nakatuon ang pansin sa iyong mga pangangailangan sa halip na sa kanilang inaakalang mga kabiguan.

Paghahatid ng mga Reaksiyon sa Pamilya na May Empatiya

Mahalagang maunawaan na ang mga miyembro ng iyong pamilya ay gagawa ng sariling balita para mapanatili ang pagkakaisa.

Pagkilala sa Karaniwang mga Arko na Nagtatagpo

Ang mga tao ay karaniwang nahuhunihan ng mga huwaran kapag napaharap sa isang krisis sa kalusugan ng mga minamahal. Ang Worrier ay agad na mag-iisip ng pinakamasama. Ang ay maglulunsad ng pananaliksik at payo. Ang [[FLLT:4]Denier[FLL][[5] ay magpapagaan sa kalubhaan ng lakas upang maprotektahan ang kanilang damdamin mula sa kirot. Ang mga damdamin ay mamayag nakasaad sa iyong sariling ST.[T. Ang mga ST ay nagbibigay-ka-loob ay nagbibigay-loob sa mga damdamin:[Tang-loob sa mga ⁇ angg-loob:[T] Ang inyong mga ⁇ [T ⁇ [T ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ " ⁇ Ang mga tao ay ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Pag - aalis ng Paa Nang Walang Pag - aatubili

Kapag ang isang miyembro ng pamilya ay may matinding damdamin, likas sa iyo na aliwin sila o bawasan ang iyong kalagayan para bumuti ang pakiramdam nila. Sa halip, tiyaking totoo ang kanilang nadarama habang nananatili kang matatag sa sarili mong karanasan.