Para sa milyun - milyong taong may diyabetis o prediabetes, ang pag - unawa sa mga pagbasa sa glucose ay hindi lamang isang medikal na pangangailangang gaya ng sa katawan, kundi ang pagbibigay - kahulugan sa kuwentong iyon ay nangangailangan ng kahusayan sa wika ng sukat ng glucose. Ang kumpletong giyang ito ay tutulong sa iyo na magbasa ng glucose, makaunawa sa mga yunit at sukat na ginagamit sa buong daigdig, at magpapalakas sa iyo upang makagawa ng mga pasiya tungkol sa iyong diyabetis.

Ano ba ang Glucose at Bakit Mahalaga Ito?

Ang Glucose ay isang simpleng molekula ng asukal na gumagana bilang pangunahing pinagmumulan ng gatong para sa bawat selula sa iyong katawan. Kadalasang tinatawag na asukal sa dugo, ang glucose ay pangunahin nang galing sa mga carbohydrate na kinakain mo ng physiel na phylus mula sa tinapay, prutas, bigas, o matatamis.

Ang iyong utak lamang ay kumukunsumo ng humigit - kumulang 120 gramo ng glucose araw - araw, ginagawa itong ang pinaka - glucose-dependenteng sangkap sa iyong katawan. Ang mga kalamnan, sangkap, at mga himaymay ay pawang umaasa sa mahalagang asukal na ito upang isagawa ang kanilang mga gawain. Ang hormone na insulin, na ginagawa ng lapay, ay kumikilos bilang isang susi na nagbubukas sa mga selula upang pahintulutan ang pagpasok ng glucose.

Ang pagpapanatili ng antas ng glucose sa loob ng isang malusog na saklaw ay kritikal dahil kapwa ang mataas na asukal sa dugo (hyperglycemia) at mababang asukal sa dugo (hypoglycemia) ay maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon. ang Chronic hyperglycemia ay pumipinsala sa mga daluyan ng dugo, mga nerbiyo, bato, at mga mata sa paglipas ng panahon, habang ang matinding hypoglycemia ay maaaring humantong sa pagkalito, pagkawala ng malay, o kahit na mga kumplikasyon. Ang pag-unawa sa iyong mga pagbasa ng glucose ay pundasyon ng mga komplikasyong ito.

Ang Dalawang Pangunahing Unit ng Glucose Measurement

Ang konsentrasyon ng dugo ay sinusukat gamit ang dalawang magkaibang yunit na sistema, at kung saan ang isa na iyong nakakaharap ay depende pangunahin na sa kung saan ka nakatira.Ito ay maaaring lumikha ng kalituhan kapag naglalakbay sa buong daigdig, nagbabasa ng medikal na literatura, o tumatalakay sa mga resulta sa mga tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan mula sa iba't ibang bansa.

Mga Milligram sa bawat Deciliter (mg/dL)

Ang miligramo sa bawat° (mg/dL) ay ang pamantayang sukat na ginagamit sa buong Estados Unidos at sa ilang iba pang bansa. Ang yunit na ito ay nagpapahayag ng masa ng glucose (sa miligramo) na nasa isang espesipikong dami ng dugo (isang°, na katumbas ng 100 milliters). Halimbawa, ang pagbasa ng 100 mg/dL ay nangangahulugan na may 100 miligramo ng glucose sa bawat ⁇ ng iyong dugo.

Ang mass-based measure system na ito ay ang intuwisyon para sa maraming tao dahil ito ay tuwirang nauugnay sa timbang ng glucose sa iyong daluyan ng dugo. Kapag nakikita mong tumataas ang antas ng iyong glucose pagkatapos kumain, literal na pinagmamasdan mo ang pagdami ng mga molekula ng asukal na dumadaloy sa iyong katawan. karamihan sa mga Amerikanong glucose metro, medikal na rekord, at mga materyales sa edukasyong diabetes ay gumagamit ng mg/dL lamang.

Millimoles per Liter (mmol/L)

Ang sistemang millimoles per litro (mmol/L) ay ginagamit sa karamihan ng mga bansa sa labas ng Estados Unidos, kabilang ang Canada, ang United Kingdom, Australia, at sa buong Europa. Ang yunit na ito ay batay sa molar na konsentrasyon ng glucose ⁇ essensiyal na pagbibilang ng bilang ng mga molekula ng glucose sa halip na ang kanilang masa.Ang isang millimole ay kumakatawan sa 6.022 × 1020 molekula ng glucose (Avogadro's number na hinati ng 1,000).

Ang sistemang mmol/L ay umaayon sa International System of Units (SI) at mas gusto sa pananaliksik siyentipiko dahil ito ay pumapayag sa mas madaling paghahambing sa pagitan ng iba't ibang substansiya. Dahil ang glucose ay may molekular na bigat na humigit-kumulang 180 gramo kada mole, ang konbersiyon sa pagitan ng dalawang sistemang ito ay tuwiran: hatiin ang mg/dL sa pamamagitan ng 18 upang makakuha ng mmol/L, o dumaming mmol/L sa pamamagitan ng 18 upang makakuha ng mg/dL. Halimbawa, 90 mg/dL ay katumbas ng 5.0 mg/dL (−/90/L = 18 5)

Kung ang dalawang sistemang ito ay may diyabetis sa buong daigdig, baka kailangan mong bigyang - kahulugan ang mga pagbasa sa glucose sa ibang sistema.

Pagpapaliwanag sa Iyong mga Pagbabasa sa Glucose: Kung Ano ang Kahulugan ng mga Numero

Ang mga antas ng Glucose ay likas na nagbabago sa buong araw bilang pagtugon sa mga pagkain, aktibidad, mga pagbabago sa kaigtingan, at hormon. Kahit sa mga taong walang diyabetis, tumataas ang asukal sa dugo pagkatapos kumain at bumagsak sa panahon ng pag - aayuno.Ang pangunahing pagkakaiba ay na ang malusog na pamahayan ay nagpapanatili sa mga pagbabagong ito sa loob ng isang makitid at ligtas na saklaw.

Normal na mga Bibelo ng Glucose

Ang isang pag - aayunong pagsusuri sa glucose ay sumusukat sa iyong asukal sa dugo pagkatapos mong kumain ng hindi kukulanging walong oras, na karaniwang ginagawa unang bagay sa umaga. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, ang normal na antas ng glucose na nag - aayuno ay mula 70 hanggang 99 mg/dL (3.9 hanggang 5.5 mmol/L).

Ang pag-aayuno ng glucose ay itinuturing na isa sa pinaka-mapagkakatiwalaang indibidwal ng metabolismo ng glucose dahil inaalis nito ang pabagu-bago ng pagkain kamakailan. Kapag nagising ka pagkatapos ng magdamagang pag-aayuno, ang antas ng glucose ay sumasalamin sa baseline ng iyong katawan na mapanatili ang asukal ng dugo sa pamamagitan ng mga proseso tulad ng glycogenolysis (pagbaba ng nakaimbak na glycogen) at gluconeogenesis (pag-ubuo ng bagong glucose mula sa mga hindi-carbohydrate source).

Pag - iingat sa mga Prediabetes

Ang pag-aayuno ng mga antas ng glucose sa pagitan ng 100 at 125 mg/dL (5.6 hanggang 6.9 mmmol/L) ay nagpapahiwatig ng prediabetes, isang kalagayan kung saan ang asukal sa dugo ay itinaas ngunit hindi pa sapat na mataas upang maiuri bilang diabetes. Ang prediabetes ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 96 milyong Amerikanong adulto na si Epichmore kaysa sa isa sa tatlong mga taga-ipidensiyon na hindi alam ng marami na mayroon sila nito. Ang kondisyong ito ay lubhang nagpapataas sa panganib ng pagkakaroon ng Type 2 diabetes, sakit sa puso, at stroke.

Ang prediabetes na diyagnosis ay kritikal dahil ito ay kumakatawan sa isang bintana ng pagkakataon para sa interaksyon. Kanyang ipinapakita na ang mga pagbabago sa istilo ng pamumuhay kabilang ang pagbaba ng timbang, tumaas na pisikal na aktibidad, at mga pagbabago sa pagkain na ekwasyong pang-impluwensya ay maaaring magbawas ng panganib ng diabetes ng halos 60% sa mga taong may prediabetes.

Nasugpo ang Diagnosis

Ang isang nag-aayunong antas ng glucose na 126 mg/dL (7.0 mmol/L) o mas mataas sa dalawang magkahiwalay na mga okasyon ay nagpapahiwatig ng diabetes. Ang pagsisimulang ito ay itinatag batay sa malawak na pananaliksik na nagpapakitang ang mga komplikasyong katulad ng retinopathy (pinsala ng mata) ay nagiging mas karaniwan sa itaas ng antas na ito. Minsang nasuri na may diabetes, ang mga halinhinang pag-iwas mula sa presepsistensiyal na pag-iingat ng mga antas ng glucose ay halos ligtas na posibleng magpagaan ng mga komplikasyon.

Mahalagang pansinin na ang mga target ng glucose para sa mga taong may diyabetis ay maaaring naiiba sa normal na mga antas. Ang American Diabetes Association ay nagmumungkahi ng indibiduwalisadong mga target batay sa mga salik na gaya ng edad, tagal ng diabetes, pagkakaroon ng mga komplikasyon, at panganib ng hypoglycemia.[1] Maraming mga taong may diabetes ang naglalayong mag-ayuno sa pagitan ng 80 at 130 mg/dL (4.4 hanggang 7.2 mmol/L), bagaman maaaring irekomenda ng iyong tagapaglaan ng pangangalagang pangkalusugan ang iba't ibang mga target batay sa iyong partikular na kalagayan.

Postprandial (Pagkatapos-Meal) Glucose Levels

Ang asukal sa dugo ay likas na tumataas pagkatapos kumain ng mga carbohydrates habang natutunaw at sinisipsip. Ang postprandial glucose, na sinusukat isa hanggang dalawang oras pagkatapos magsimula ang isang pagkain, ay nagbibigay ng kabatiran kung paano napangangasiwaang mabuti ng iyong katawan ang kargang glucose mula sa pagkain. Para sa mga taong walang diabetes, ang postprandial glucose ay karaniwang nananatili sa mababa sa 140 mg/dL (7.8 mmol/L). Para sa mga may diabetes, iminumungkahi ng American Diabetes Association na mag-asinta sa mga antas na mababa sa 180 mg/dL (10.0 mml/L) dalawang oras pagkatapos kumain.

Ang pag-iinsekreto ng postprandial glucose ay partikular na mahalaga dahil isinisiwalat nito kung paano naaapektuhan ng iba't ibang pagkain ang asukal sa iyong dugo.Matutuklasan mo na ang puting bigas ay nagdudulot ng isang dramatikong torpido samantalang ang quinoa ay gumagawa ng mas banayad na pagtaas, o kaya ang pagdaragdag ng protina at taba sa isang carbohydrate-rich na pagkain ay nagpapagaan sa pagtugon ng glucose. Ang personalisadong impormasyong ito ay nagbibigay sa iyo ng lakas upang makagawa ng mga pagpipilian sa pagkain na sumusuporta sa matatag na antas ng asukal sa dugo.

Mga Salik na Nakaiimpluwensiya sa Pagbabasa ng Glucose

Ang antas ng glucose sa dugo ay naiimpluwensiyahan ng masalimuot na kombinasyon ng mga salik, na marami sa mga ito ay maaari mong kontrolin at ang ilan ay hindi mo kayang unawain ang mga pagkakaibang ito ay nagpapaliwanag kung bakit ang iyong mga pagbasa ay nagbabago at pumapatnubay sa iyo sa paggawa ng mga pagbabago upang mapanatiling nasa hangganan ng iyong target ang glucose.

Epekto ng Pagkain sa Asukal sa Dugo

Ang pagkain ang kitang - kitang epekto sa antas ng glucose. Ang mga Carbohydrates ay may pinakamalaking epekto dahil sa ang mga ito'y nagiging glucose sa panahon ng pagtunaw.

Ang glycemic index (GI) at glycemic load (GL) ay mga kasangkapan na tumutulong sa paghula kung paano maaapektuhan ng mga pagkain ang asukal sa dugo. ang mga pagkaing high-GI ay nagdudulot ng mabilis na mga tusukdo, samantalang ang mga pagkaing low-GI ay lumilikha ng mas banayad na pag-unlad. ang nilalamang meanastisya ay mahalaga ring mga pagkaing mataas sa fiber mabagal na pagsipsip ng glucose at nagpapabuti ng pagkontrol ng asukal sa dugo. bukod pa rito, ang kombinasyon ng mga sustansiya sa isang pagkain ay nakakaapekto sa pagtugon ng glucose; ang protina, taba, at hiblang may katamtamang asukal sa mga carbohydrate ay tumataas sa mga carbohydrates na may katamtamang dami ng mga carbohydrates.

Kahit na ang mga pagkaing mababa-GI ay maaaring lubhang magpataas ng asukal sa dugo kung marami ang nainom.

Gawaing Pisikal at Ehersisyo

Ang ehersisyo ay isa sa pinakamabisang kasangkapan sa pagkontrol ng glucose ng dugo. Ang pisikal na gawain ay nagpapatindi sa pagiging sensitibo ng insulin, ibig sabihin, ang iyong mga selula ay nagiging mas madaling tumugon sa insulin at mas mahusay na nakapag - eehersisyo ng glucose.

Ang parehong ehersisyong aerobic (katulad ng paglalakad, paglangoy, o pagbibisikleta) at pagsasanay na panlaban (katulad ng pag - aalis ng timbang) ay nagpapabuti sa pagkontrol ng glucose, bagaman ang mga ito ay gumagana sa pamamagitan ng bahagyang naiibang mekanismo. pangunahing ibinababa ng ehersisyong aerobiko ang asukal sa dugo sa panahon at karaka - raka pagkatapos ng gawain, samantalang ang pagsasanay sa resistensiya ay gumagawa ng mass ng kalamnan, na siyang nagpapalaki sa kabuuang kakayahan ng iyong katawan na mag - imbak at gumamit ng glucose.

Gayunman, ang labis o matagal na pag - eehersisyo ay maaaring pagmulan ng paglabas ng mga stress hormone na nagpapataas ng asukal sa dugo, lalo na sa mga taong may Type 1 na diyabetis.

Kaigtingan at mga Impluwensiya ng Hormonal

Ang stressific na reaksiyon sa pisikal o emosyonal na mga pagbabago ay nag - uudyok sa paglalabas ng mga hormone na gaya ng cortisol, adrenaline, at glucagon. Ang mga hormon na ito sa kaigtingan ay nagbibigay ng hudyat sa atay na ilabas ang nakaimbak na glucose sa daluyan ng dugo, anupat nagbibigay ng enerhiya upang maharap ang inaakalang banta. Ang "labanan o paglipad" na ito ay nakatutulong sa malulubhang kalagayan ngunit nagiging problema kapag ang kaigtingan ay nagiging talamak.

Ang mga pagbabago sa hormon sa buong siklo ng pagreregla ay maaari ring makaapekto sa antas ng glucose sa mga babae. Ang etrogen ay karaniwan nang nagpapabuti sa pagiging sensitibo sa insulin, samantalang ang progesterone ay maaaring magpatindi sa insulin resistance.

Ang "dawn version" ay isa pang hormonal na epekto na nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng glucose sa madaling araw, karaniwan na sa pagitan ng 4 at 8 n.u. ito ay nangyayari dahil ang katawan ay naglalabas ng mga hormone tulad ng cortisol at hormone sa paglaki upang maghanda sa paggising, na nagpapasigla sa produksiyon ng glucose.Ang mga taong may diabetes ay maaaring mapansin ang mataas na mga temperatura ng glucose na may pag-aayuno dahil sa pangyayari sa bukang liwayway, kahit na hindi pa sila kumakain sa magdamag.

Mga Gamot at mga Kalagayan sa Medisina

Maraming gamot ang nakaaapekto sa antas ng glucose, kung minsan sa di - inaasahang paraan. Ang mga gamot na may diyabetis gaya ng insulin, sulfonylureas, at meglipinides ay nakapagpapababa ng asukal sa dugo at maaaring maging sanhi ng hypoglycemia kung hindi tama ang pagkakabagay ng dosis. Sa kabaligtaran, ang mga corticosteroid (katulad ng prednisone), ilang antipsychotic, ilang pampaihi, at beta-block ay maaaring magpataas ng antas ng glucose.

Ang sakit at impeksiyon ay karaniwang nagpapataas ng antas ng glucose dahil sa ang katawan ay naglalabas ng mga hormon na stress at mga molekulang pamamaga bilang bahagi ng pagtugon ng immune. Kahit ang karaniwang sipon ay maaaring maging sanhi ng asukal sa dugo. sa kabaligtaran, ang pagduduwal at pagsusuka na humahadlang sa normal na pagkain ay maaaring humantong sa hypoglycemia, lalo na kung patuloy kang umiinom ng iyong karaniwang mga gamot na may diyabetis.

Ang kakulangan sa tulog o kakulangan sa tulog ay nagpapataas ng resistensiya at nagpapataas ng antas ng hormon sa gutom, anupat nagiging mas mahirap ang pangangasiwa ng asukal sa dugo.

Mga Paraan sa Pag - iinspeksiyon sa mga Level ng Glucose

Ang regular na pagsubaybay sa glucose ay saligan ng pagkontrol sa diyabetis, pagbibigay ng impormasyong kailangan mo upang makagawa ng may - kabatirang mga pasiya tungkol sa pagkain, gawain, at paggamot.

Mga Meter ng Glucose ng Dugo at Pagsusuri sa Kidlat

Ang tradisyunal na mga metro ng glucose ay nangangailangan ng maliit na sampol ng dugo, karaniwang nakukuha sa pamamagitan ng pagtusok ng dulo ng daliri sa pamamagitan ng sibat. Ang pagbaba ng dugo ay inilalapat sa isang linya ng pagsusuri na ipinapasok sa metro, na gumagamit ng electrochemical reactions upang sukatin ang dami ng glucose at ipakita ang resulta sa loob ng ilang segundo. Ang pamamaraang ito ang pamantayan para sa pagsubaybay ng glucose sa bahay sa loob ng mga dekada at nananatiling malawakang ginagamit dahil sa pagiging tumpak, madaling gamitin, at simple nito.

Ang mga modernong metro ng glucose ay kahanga-hangang sopistikado, na may mga katangiang tulad ng maliliit na sukat ng sampol, alternatibong lugar na pagsusuri (paggamit ng dugo mula sa braso o palad), na nagiging sanhi ng pag-iimbak at pagsubaybay, at pag-uugnay sa smartphone apps. Karamihan sa mga metro ay lubhang tumpak kapag ginamit nang tama, bagaman ang mga salik tulad ng mga na-shought na mga striktong pangsubok, maruruming metro, o hindi tamang pamamaraan ay maaaring makaapekto sa mga resulta.Ang pangunahing disbentaha ay ang hirap ng paulit-ulit na mga stickstickstick ng daliri at ang katotohanan na ang bawat pagsubok ay nagbibigay lamang ng isang punto-in-time meaning meaning.

Para sa mga taong may Type 2 na diyabetis na nakokontrol ang istilo ng pamumuhay o mga gamot sa bibig, ang pagsusuri sa daliri nang ilang beses bawat linggo ay maaaring sapat na.

Mga Sistema ng Kontinuous Glucose Monitoring (CGM)

Ang patuloy na pagsubaybay sa glucose ay kumakatawan sa isang malaking pagsulong sa teknolohiya ng diyabetis. Ang mga sistema ng CGM ay gumagamit ng isang maliit na sensor na ipinapasok sa ilalim lamang ng balat (karaniwan nang sa tiyan o braso) na sumusukat sa glucose sa interstitial fluidific fluidific fluid na nakapalibot sa mga selula ng ziprater kaysa dugo. Ang sensor ay naghahatid ng mga pagbasa nang walang - kawad sa isang receiver o smartphone app tuwing ilang minuto, anupat naglalaan ng patuluyang daloy ng mga impormasyon tungkol sa glucose sa buong araw at gabi.

Ang pagbabagong-anyong kalamangan ng CGM ay ang pag-iilaw nito ng mga kalakaran at mga dibuho ng glucose na hindi nasalo ng fingerstick.Matutunghayan mo kung ang iyong glucose ay tumataas, bumabagsak, o matatag, at gaano kabilis na nagbabago. Ang mga sistemang CGM ay nagpapakita ng mga grap na nagpapakita ng antas ng glucose sa paglipas ng panahon at maaaring mag-udyok sa iyo sa nalalapit na mataas o mababang asukal ng dugo bago ito maging mapanganib. Ang depektibong kakayahan na ito ay partikular na mahalaga para sa paghadlang sa hyglycemia sa panahon ng pagtulog o ehersisyo.

Ang CGM data ay tumutulong upang matukoy ang mga disenyo tulad ng post-meal rokes, magdamagang mababang mga idrop, o ang epekto ng mga espesipikong pagkain at gawain sa iyong glucose.Ang maraming mga gumagamit ay nag-uulat na ang pagkakita ng real-time feedback ay nag-uudyok sa mas malusog na mga pagpipilian na feedge na ito ay maaaring mag-isip ng dalawang beses tungkol sa panghimagas kapag agad makikita mo ang epekto nito sa iyong glucose kurba.Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang paggamit ng CGM ay nagpapabuti ng glucose at binabawasan ang hyglycemia, partikular na mga taong may Type 1 diabetes o ang mga gumagamit ng intensitomiya.

Ang mga kasalukuyang sistema ng CGM ay nangangailangan ng sensor replacement tuwing 7-14 araw depende sa modelo, at ang ilan ay nangangailangan pa rin ng paminsan-minsang fingerstick calibration, bagaman ang mga mas bagong sistema ay pabrika-calibrated. Ang gastos at seguro coverage ay nananatiling mga hadlang para sa ilang mga tao, bagaman ang accessbilidad ay unti-unting sumusulong. ang CGM ay higit na inirerekomenda sa sinumang gumagamit ng intensive insulin therapy, na nakakaranas ng madalas na hyglycemia, o pagkakaroon ng hyglycemia hindi namamalayan.

Mga Pagsubok sa Laboratoryo: A1C at Pagkatapos Nito

Habang ang pagsubaybay sa bahay ay nagbibigay ng impormasyong pang-araw-araw na glucose, ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay nagbibigay ng mas malawak na persepsiyon sa pangmatagalang-term glucose na pagkontrol.Ang hemoglobin A1C ay nagbibigay ng isang pagsusuring pang-ebolusyon sa mga pulang selula ng dugo na may glucose na nakakabit sa mga ito. dahil ang mga pulang selula ng dugo ay nabubuhay ng humigit-kumulang tatlong buwan, ang A1C ay sumasalamin sa iyong katamtamang antas ng glucose sa nakalipas na dalawa hanggang tatlong buwan.

Ang mga resulta ng A1C ay iniulat bilang isang persentahe. para sa mga taong walang diabetes, ang A1C ay karaniwang mas mababa sa 5.7%. Ang A1C sa pagitan ng 5.7% at 6.4% ay nagpapakita ng prediabetes, habang ang 6.5% o mas mataas sa dalawang magkahiwalay na pagsusuri ay nagpapakita ng diabetes. Para sa mga taong may diabetes, ang American Diabetes Association ay pangkalahatang nagmumungkahi ng isang A1C target na mababa sa 7%, bagaman ang mga indibiduwal na target ay maaaring mas mataas o mas mababa depende sa mga personal na salik. 1% pagbawas sa A1C ay nauugnay sa malaking pagbawas sa mga komplikasyon sa diabetes.

Ang pagsusuri ng A1C ay karaniwang isinasagawa tuwing tatlo hanggang anim na buwan at nagbibigay ng isang walang kinikilingang sukat ng pangkalahatang pagkontrol ng glucose na tumutugma sa araw-araw na pagsubaybay. Gayunpaman, ang A1C ay may mga limitasyong ⁇ i ⁇ it ay hindi nagsisiwalat ng mga pagbabago ng araw-araw na glucose, hypoglycemia episodes, o ang epekto ng espesipikong mga pagkain at gawain. ang ilang kondisyon tulad ng anemia, sakit sa bato, o hemoglobin varities ay maaaring makaapekto sa A1C fection. Dahil dito, ang A1C ay dapat bigyang kahulugan sa tabi ng impormasyong home glucose na sumusubaybay sa isang kumpletong larawan ng isang management.

Ang iba pang mga pagsusuri sa laboratoryo ay maaaring gamitin sa espesipikong mga kalagayan. Ang pagsusuri sa Fructosamine ay nagpapabanaag ng katamtamang glucose sa nakalipas na dalawa hanggang tatlong linggo at maaaring kapaki - pakinabang kapag ang A1C ay hindi maaasahan. Ang mga pagsubok sa Random glucose at mga pagsusuri sa oral glucose na nagpapahintulot ng sakit ay tumutulong upang masuri ang diyabetis o tantiyahin ang metabolismo ng glucose.

Praktikal na mga Tip Para sa Tumpak na Pag - aayos ng Glucose

Upang makuha ang tumpak na mga pagbasa sa glucose, kailangan ang tamang pamamaraan at atensiyon sa detalye, maghugas ng kamay sa pamamagitan ng mainit na tubig at sabon bago subukin, yamang ang natitirang pagkain o asukal sa iyong mga daliri ay maaaring makaapekto sa sampol at makagawa ng may - kabulaanang pagtataas ng mga bahagi ng katawan.

Itago ang mga piraso ng test sa kanilang orihinal na lalagyan na ang takip ay mahigpit na nakasara, habang ang pagkalantad sa hangin, halumigmig, init, o liwanag ay maaaring makapinsala sa mga ito at maging sanhi ng di - wastong mga resulta. Suriin ang mga petsa ng expiration at itapon ang mga piraso ng sirang papel.

Para sa mga gumagamit ng CGM, mahalaga ang wastong pandamang pagpapasok at pag-ikot ng site para sa katumpakan at kalusugan ng balat. Sunding mabuti ang mga tagubilin ng tagagawa, at iwasan ang paglalagay ng sensor sa mga lugar na may peklat, mga marka ng stret, o madalas na paggalaw. Tandaan na ang CGM ay maaaring mamarkahan ang mga pagbasa ng CGM sa pamamagitan ng 5-15 minuto dahil sinusukat nila ang interstital fluid sa halip na dugo. Sa panahon ng mabilis na pagbabago ng glucose, maaaring kailanganin ang pagsusuri ng finger upang matiyak ang mga pagbasa ng CGM bago gumawa ng mga desisyon sa paggamot.

Ilagay ang listahan ng iyong mga pagbasa sa glucose kasama ng kaugnay na impormasyong gaya ng pagkain, ehersisyo, gamot, at kung ano ang iyong nadarama. Maraming metro at CGM system ang kusang nag - iimbak ng impormasyong ito at lumilikha ng mga ulat, subalit ang pagdaragdag ng mga nota sa konteksto ay tumutulong upang makilala ang mga huwaran. Regular na repasuhin ang iyong impormasyon kasama ng iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa kalusugan upang makilala ang mga kalakaran at maibagay ang iyong plano sa pangangasiwa ng diyabetis ayon dito.

Pagsasaayos: Pagbigay - Lakas sa Iyong Sarili sa Pamamagitan ng Pagkaunawa

Ang pag-iiba ng wika ng pagbasa ng glucose ay nag-iiba ng mga numero sa isang screen upang maging mga maaksiyong mga kabatiran tungkol sa iyong kalusugan. Ang pag-unawa sa pagkakaiba ng mg/dL at mmol/L, ang pagkaalam kung ano ang bumubuo sa normal laban sa mataas na antas ng glucose, pagkilala sa maraming mga salik na nakakaimpluwensiya sa asukal ng dugo, at pagpili ng mga angkop na paraan ng pagsubaybay ay lahat ng mahalagang kasanayan para sa mabisang pangangasiwa ng diabetes. Ang kaalamang ito ay nagbibigay ng kapangyarihan sa iyo na gumawa ng mga may kabatirang desisyon tungkol sa pagkain, ehersisyo, medikasyon, medikasyon, at pamumuhay na nagpapanatili ng glucose sa iyong target na saklaw ng iyong mga komplikasyon.

Tandaan na ang pagkontrol sa glucose ay hindi naman laging pagbabago sa iyong kalusugan, at ang pagbabasa ng mga bagay na hindi mo naman sinasadya ay normal at inaasahan.