Table of Contents

Ang pamumuhay na may diyabetis ay nangangailangan ng patuloy na pagbabantay at maingat na pagpaplano, partikular na kapag ang pag-iwas sa labas ng pamilyar na mga loob ng tahanan. man ay naglalakbay sa trabaho, paglalakbay sa ibayo ng bansa, o basta pag-aalsa sa mga bagay sa paligid ng bayan, ang paghahanda sa mga emergency ng diabetes ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba ng isang maliit na kaabalahan at isang buhay-sa-kapinsalaan na sitwasyon. ang mga sitwasyong emergency ay maaaring maging buhay-trap sa isang taong may malalang sakit medikal gaya ng diabetes, paggawa ng komprehensibong paghahanda hindi lamang sa isang kwantibo ngunit mahalaga para sa sinumang mag-pansiya sa pag-pasya sa ganitong kondisyon.

Sinisiyasat ng komprehensibong giyang ito ang bawat aspekto ng pagiging handa sa panahon ng diabetes habang naglalakbay, likas na mga sakuna, at di - inaasahang mga kalagayan, anupat tinitiyak na mayroon kang kaalaman at mga kagamitang kailangan upang manatiling ligtas saanman ka dalhin ng buhay.

Ang Mapanganib na Kahalagahan ng Pagkahanda sa Krisis sa Diabetes

Ang diyabetis ay isa nang 24/7 pananagutan at isang emergency na sitwasyon, kaya mas mahirap nang pangasiwaan at alagaan ang diyabetis. Dahil sa di - mahulaang kalikasan ng buhay, maraming salik ang puwedeng makasira sa pagkontrol sa asukal sa dugo at lumikha ng mga emergency na sitwasyon.

Ang paghahandang ito ay hindi lang basta pagdadala ng glucose tablet o insulin, pag - unawa sa mga reaksiyon ng iyong katawan, pagkilala sa mga palatandaang kailangan mo, at pagkakaroon ng detalyadong mga plano para sa iba't ibang sitwasyon kundi para makagawa ng maraming layer ng proteksiyon na tutulong sa iyo na makontrol ang iyong diyabetis anuman ang bumangong mga hamon.

Isaalang - alang ang iba't ibang kalagayan kung saan ang paghahanda sa panahon ng kagipitan ay nagiging mahalaga: ang pagiging mahigpit sa trapiko sa panahon ng paglalakbay, ang pagkaranas ng mga pagkaantala sa paglipad sa mga paliparan, pagdalo sa mahahabang pulong o mga pangyayari kung saan ang pagkain ay hindi madaling makuha, pakikibahagi sa mga gawain sa labas ng bahay, o ang pagharap sa likas na mga sakunang gaya ng bagyo, bagyo, baha, lindol, buhawi, o di - inaasahang kalagayan ng pagharap sa pagkasira ng kotse, ang pagkakaroon ng emergency na kagamitang diabetes ay maaaring magligtas ng iyong buhay.

Pag - unawa sa mga Emerhensiya ng Diabetes: Pagpapahalaga at Pagtugon

May 2 mga emergency na sitwasyon sa diabetes: Mababang asukal sa dugo, tinatawag ding hypoglycemia, at mataas na asukal sa dugo, na tinatawag ding hyperglycemia. Bagaman ang parehong kondisyon ay nangangailangan ng kagyat na atensiyon, ang mga ito ay naghaharap ng iba't ibang sintomas at nangangailangan ng iba't ibang interaksyon.Ang pag-unawa sa mga pagkakaibang ito ay mahalaga para sa epektibong pagtugon sa kagipitan.

Hypoglycemia: Ang Di - mapigil na Panganib ng Mababang Asukal ng Dugo

Ang asukal sa dugo na mababa sa 70 mg/dL ay itinuturing na mababa. Mababang asukal sa dugo, na kilala rin bilang hypoglycemia, ay maaaring maging napaka-panganib. hypoglycemia ay kadalasang mabilis na nabubuo at nangangailangan ng kagyat na paggamot upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon.Ang kondisyon ay nangyayari kapag ang antas ng glucose ng dugo ay bumababa nang napakababa upang gatungan ang normal na mga tungkulin ng katawan, partikular na nakakaapekto sa utak, na lubhang umaasa sa glucose para sa enerhiya.

Kabilang sa karaniwang mga sintomas ng hypoglycemia ang pagpapawis, panginginig, mabilis na tibok ng puso, pagkabalisa, pagkayamot, kahirapan sa pagtutuon ng isip, pagkahilo, gutom, panghihina, at pamumula ng balat. sa karamihan ng mga tao, ang mga sintomas ng hypoglycemia ay nagsisimulang lumitaw kapag ang antas ng glucose ng iyong dugo ay bumaba pa sa 70 mg/dL.

Gayunman, hindi lahat ay nakararanas ng babalang mga palatandaang ito.Hindi ito tinatawag na hypoglycemia insecastness.Kung ikaw ay may hypoglycemia na walang kabatiran, hindi mo masasabi kung kailan mababa ang iyong glucose sa dugo, kaya hindi mo alam na kailangan mo itong gamutin.Dahil dito, mas nanganganib kang magkaroon ng matinding hypoglycemia.

Ang grabeng hypoglycemia ay kapag ang asukal sa dugo ay mababa sa 54 mg/dL. Ito ay maaaring magpalabo sa iyo. Kapag ang asukal sa iyong dugo ay ganito kababa, baka kailanganin mo ang isa na magbibigay sa iyo ng emergency na paggamot gaya ng glucagon. Ang grabeng hypoglycemia ay kumakatawan sa isang medikal na kagipitan na nangangailangan ng kagyat na pakikialam. kung hahayaang hindi nagamot sa loob ng napakahaba, ang grabeng hypoglycemia ay maaaring humantong sa pinsala sa utak o sa sangkap o maging sa kamatayan.

Ang Nocturnal hypoglycemia ay naghaharap ng kakaibang mga hamon habang ito'y nagaganap sa panahon ng pagtulog.Mararanasan mo rin ang mababang asukal sa dugo habang natutulog (nocturnal hyglycemia). Maaaring kabilang sa mga sintomas ang: Hindi makatulog.Paghahati sa iyong pajamas o mga sapin ng kama." Umiiyak ka habang natutulog." dahil sa pagkaramdam ng pagod, pagkalito o pagkalito pagkatapos magising.Tin nito ang kahalagahan ng pagsusuri ng asukal sa dugo bago matulog at maaaring gumamit ng patuloy na mga sistemang pang-insambiyo na maaaring gumamit ng mga sistemang pang-panggaalaga upang maging alisto sa mga delikadong pagtulog.

Hyperglycemia: Ang mga Panganib ng Pinataas na Asukal ng Dugo

Bagaman ang hyperglycemia ay karaniwang nagkakaroon ng mas mabagal kaysa hypoglycemia, maaari itong humantong sa mga malubhang komplikasyon kung hindi naaalsa. ang mataas na asukal sa dugo ay nangyayari kapag walang sapat na insulin na makukuha upang matulungan ang mga selula ng glucose na makapasok sa katawan, o kapag ang katawan ay hindi maaaring mabisang gumamit ng insulin. ang mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng tumaas na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, pagod, malabong paningin, sakit ng ulo, kahirapan sa pagtutuon ng isip, at mabagal-pag-paihi ng mga sugat.

Ang pinaka malalang acute acceleration ng hyperglycemia ay ang eretikong ketatoacidosis (DKA), na pangunahing nakakaapekto sa mga tao na may type 1 diabetes ngunit maaaring mangyari sa type 2 diabetes sa ilalim ng ilang mga kalagayan. sweet-smelling na hininga at hirap na hirap na paghinga, pagkapagod, at pagsusuka ay maaaring mga palatandaan ng isang ketocidosis na may diyabetis, na pinaka karaniwan sa type 1 diabetes.Ito ay isang napaka-mapanganib at buhay-trna nakakapinsala ng emergency na kalagayan.

Kahit na sa type 2 diabetes, ang malubhang hyperglycemia ay maaaring humantong sa pagkawalang malay at maaaring buhay-trapik. ang mga palatandaan ng gayong emergency na kalagayan ay maaaring kabilang, halimbawa, matinding pagkapagod, pagduduwal, pagkahilo, mga diperensiya sa paningin, tumaas na pagkauhaw at madalas na pag-ihi.Ito ay tinutukoy rin bilang hyperosmolar hyperglycemic syndrome. Ang parehong DKA at hyperosmolar hyperglycemic syndrome ay nangangailangan ng kagyat na atensiyon at pagpapaospital.

Pagtatayo ng Iyong Maunawaing Sakit ng Diabetes

Ang paggawa ng isang "diabetes kit" ay maaaring mag-iipon ng maraming pag-aalala at panahon kapag may sakuna. Ang iyong emergency kit ay dapat komprehensibo ngunit nabibitbit, na naglalaman ng lahat ng kailangan mo upang makontrol ang iyong diabetes sa loob ng mahabang panahon na malayo sa tahanan. isaalang-alang ang pag-iimbak ng hindi bababa sa isang linggong halaga ng mga suplay ng diabetes, na depende sa kung paano mo inaalagaan ang iyong diabetes, maaaring isama ang oral na gamot, insulin, insulin relay supply, lancets, ekstrang mga batirya para sa iyong metro at/or pump, at isang mabilis na mapagkukunan ng glucose.

Mahalagang mga Suplay at Gamot sa Medisina

Ang pundasyon ng iyong emergency kit ay binubuo ng iyong mga gamot na diabetes at mga suplay na pangmonitor. Kabilang dito ang lahat ng uri ng insulin na ginagamit mo (rapid-acting, long-acting, o intermediate-acting), oral diabetes na mga gamot, at anumang iba pang iniresetang gamot. Karagdagang suplay ng gamot sa linggo (o higit pa) ng lahat ng mga gamot, kabilang ang insulin at Glucagon, kung irereseta sa iyong emergency kit.

Ang mga kagamitang sumusubaybay sa blood glucose ay mahalaga rin, mag - impake ng iyong glucose meter, sapat na suplay ng mga piraso ng pagsubok (ang mga ito ay maaaring mamatay, kaya't umiikot nang regular), mga sibat at kagamitang panduro, at ekstrang mga batirya para sa iyong metro.

Kung ikaw ay mawalan ng lakas at hindi mo nagamit ang insulin, huwag mo itong itapon! Sa panahon ng kagipitan, okay lang ang gumamit ng dead o non-refrigeated insulin · ingatan ang iyong insulin pump mula sa tubig. Habang ang insulin ay dapat na maayos na ilagay sa refered, sa panahon ng emergency, na gumagamit ng insulin na nasa temperatura ng silid o medyo lampas na sa petsa ng expiration nito ay mas mabuti kaysa sa walang insulin sa lahat. Isama ang mas malamig na mga pakete na may reusableng malamig upang mapanatili ang tamang imbakan ng insulin kung maaari, ngunit HINDI gumagamit ng dry ice at hindi nagyeyelo ang gamot.

Mga Mapagpipiliang Paggamot ng Hypoglycemia

Ang mga mabilis-aktang carbohydrate para sa paggamot ng mababang asukal sa dugo ay hindi-negotiable na mga sangkap ng anumang diabetes emergency kit. laging may mga tabletang glucose o katas na may asukal na kasama mo upang gamutin ang mababang asukal sa dugo.Ang mga tabletang Glucose ay tamang-tama dahil ang mga ito ay nagbibigay ng tiyak na dami ng carbohydrates (karaniwan 4 na gramo kada tableta), huwag masira, at madaling dalhin. Gayunpaman, ang mga alternatibo ay kinabibilangan ng maliliit na mga kahon ng katas, regular (non-diet) soda, hard candies, mga pack, o gel.

Para sa matinding hypoglycemia, mahalaga ang emergency glucagon. Ang mga injectable glucagon ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang malubhang mababang asukal sa dugo. Ang isang glucagon kit ay makukuha sa pamamagitan ng reseta. Ang mga modernong glucagon formations ay gumawa sa emergency na paggamot na mas madaling makuha. Nasal glucagon – Baqsimi kit: Ito ay isang emergency glucagon na isinasagawa sa pamamagitan ng ilong. Glucagon pen – Gropoy HyPy Ang prekagon na ito ay isang preksyon na ito ay isang aparatong g g g g g gramektibo na madaling gamitin laban sa iyong g g ghamptopo at grap.

Kabilang sa karagdagang mga pagpipiliang glucagon ang Glucagon pen – Zegalogue ⁇ (PFS): Isa ring preconducated glucagon, na makukuha bilang isang madaling-to-use auto-injact device. makukuha rin ito sa isang prefirm na pag-iniksiyon (PFS).Ang mga mas bagong pormasyong ito ay nag-aalis ng masalimuot na proseso ng reconducation na kinakailangan ng mga mas lumang glucagon kit, na ginagawang mas praktikal para sa mga ito para sa mga emergency na gamit ng mga miyembro ng pamilya, kaibigan, o mga miron.

Mapanganib na Dokumento at Impormasyon

Maaaring maging nagliligtas - buhay ang medikal na dokumento sa panahon ng kagipitan, lalo na kung hindi ka makapag - usap. Liham mula sa iyong pangkat ng mga may diyabetis na may listahan ng pinakabagong mga gamot na may diyabetis, kung maaari · Isang kopya ng pinakabagong resulta ng iyong laboratoryo, gaya ng resulta ng A1C ·Make, modelo, at ang serial number ng iyong insulin pump o patuloy na monitor ng glucose (CGM). Isamain ang numero ng telepono ng tagagawa ng pump sakaling kailangan mong palitan ang iyong aparato.

Ilista ang lahat ng iyong medikal na kalagayan, gamot (inhertine at over the counter), mga botika, at mga doktor sa isang bag na hindi tinatagos ng tubig at may takip. Dapat na kasama sa listahang ito ang mga pangalan ng gamot, dosis, at tiyempo; alerdyi sa mga gamot o pagkain; emergency contact information para sa mga miyembro ng pamilya at healthcare providers; impormasyon sa seguro at mga numero ng iyong mga patakaran; at iba pang medikal na mga kalagayan na nasa iyo.

Ang pagdadala ng sulat mula sa iyong doktor na may rutin sa pangangalaga at pagsusuot ng isang ID bracelet o tag. Mahalaga ang medikal na pagkakakilanlan para matiyak ang tamang paggamot kung hindi ka makapag - usap. Ipaalam sa mga tao na mayroon kang diyabetis sa pamamagitan ng pagsusuot ng ID bracelet o pagdadala ng kard sa iyong pitaka.

Karagdagang mga Supleksiyon ng Krisis

Bukod sa diabetes-specific na mga bagay, dapat isama sa iyong emergency kit ang mga pangkalahatang suplay na sumusuporta sa diabetes management. Dalawang-araw na suplay ng hindi-perimentong nakahanda-to-go na pagkain, tulad ng pre-packed tuna, beans, keso at cracker merienda, atbp. ay tumutulong upang mapanatili ang tamang nutrisyon kahit na walang makukuhang regular na pagkain. Piliin ang mga pagkain na may alam na carbohydrate assets upang makatulong sa mga insulin dosting mesyins.

Isama ang suplay ng tubig, yamang ang pananatiling may tubig ay mahalaga sa pangangasiwa ng asukal sa dugo. Walang laman na plastik na bote o matatalim na sisidlan upang ligtas na magdala ng mga hiringgilya, karayom at sibat ay tumitiyak na ligtas na pagtatapon ng dumi sa medisina.

Huwag kalimutan ang praktikal na mga bagay na gaya ng flashlight na may ekstrang batirya, mga punas ng kamay at alkohol para sa paglilinis ng mga dakong pinaglagyan ng iniksiyon, mga tape ng pandikit para sa pagkuha ng mga dakong pambomba o mga sensor ng CGM, at isang pangunahing pangunang tulong na kit.

Pagtugon sa mga Emerhensiya ng Diabetes: Step-by-Sty-Stround Protocols

Ang pag-alam kung paano mabilis at epektibong tutugon sa mga emergency ng diabetes ay maaaring maiwasan ang mga maliliit na problema sa pagiging buhay-trapined na mga sitwasyon. ang iba't ibang mga senaryo ay nangangailangan ng iba't ibang mga paglapit, at ang pag-unawa sa mga protocol na ito ay mahalaga para sa sinuman na may diabetes at kanilang suporta network.

Pakikitungo sa Maamong Hypoglycemia

Kung mababa ang asukal sa iyong dugo, sundin ang tuntuning 15-15: Magkaroon ng 15 gramo ng carbs, kung gayon maghintay ka ng 15 minuto. Tignan muli ang asukal sa iyong dugo. Kung ito'y kulang pa rin sa 70 mg/dL, ulitin ang prosesong ito. Patuloy na ulitin ang mga hakbang na ito hanggang sa ang asukal sa iyong dugo ay bumalik sa iyong target na lugar. Ang sistematikong pamamaraang ito ay pumipigil sa over-gamot na hyglycemia, na maaaring humantong sa muling pag-ahon ng hyperglycemia.

Ang labinlimang gramo ng mga fast-acting carbohydrate ay katumbas ng humigit-kumulang na apat na tabletang glucose, apat na onsa ng katas o regular na soda, isang kutsara ng asukal o pulot-pukyutan, o walo hanggang sampung matitigas na kendi. kung ikaw ay nakakaranas ng mga sintomas at hindi mo na kayang suriin ang iyong blood glucose, gamutin ang pinaghihinalaang hypoglycemia. mas mabuti pang gamutin ang pinaghihinalaang mababa kaysa sa manganib na malubhang hypoglycemia sa pamamagitan ng paghihintay.

Pagkatapos gamutin ang iyong mababang asukal sa dugo, kumain ng timbang na meryenda o pagkain na may protina at carbs. Nakatutulong ito upang patatagin ang asukal sa dugo at hadlangan ang isa pang pagbaba. Ang protina at masalimuot na carbohydrates ay nagbibigay ng patuloy na enerhiya samantalang ang mabilis na mga carbohydrate na ginagamit sa panimulang paggamot ay nai - e - absorb.

Pagsupil sa Matinding Hypoglycemia

Dapat ituring na emergency ang matinding hypoglycemia. huwag mag-aalinlangang tawagin ang 911, kung kinakailangan, o kung hindi pa madaling makuha ang glucagon. matinding hypoglycemia kapag may nalito, nalito, hindi makalunok nang ligtas, o nawalan ng malay dahil sa mababang asukal sa dugo.

Kung ang isa na nakikilala mo ay may episodyo ng hypoglycemia at bumabara sa kanilang pananalita, nalilito o walang malay, huwag mo silang bigyan ng pagkain o likido. maaari silang mahirinan. todoglycemia episodes kailangan ang paggamit ng emergency glucagon.Ito ay isang sintetikong anyo ng glucagon na maaari mong isagawa bilang isang injection o nasal powder (dry nasal spray), depende sa uri.

Pagkatapos na bigyan ang iba ng isang paggamot sa glucagon, dapat mo silang irolyo sa kanilang tagiliran., sa gayong paraan, kung sila'y sumuka, hindi sila mabubulunan. kung gayon, tumawag ng 911 para sa tulong ng emergency. Kung ang taong iyon ay nalampasan, dapat silang magising sa loob ng 15 minuto ng pagtanggap ng glucagon. kung hindi sila magising sa panahong iyon, bigyan sila ng isa pang iniksiyon o nasal spray.

Lahat ng pasyente na nasa mataas na panganib sa hypoglycaemia ay dapat may glucagon. Bago magreseta ng produktong glucagon, dapat na magkaroon ng talakayan upang malaman ang mas gusto glucagon formation batay sa aparato at administrasyon upang matiyak ang napapanahong paggamot sa isang hypoglycaemic na pangyayari.Ang mga miyembro ng pamilya, mga kaibigan at mga tagapag-alaga ay dapat malaman kung saan nakatago ang glucagon at kung paano ito isasagawa sa isang pangyayari ng emergency sa outtentry, komunidad.

Pangungusap na Hyperglycemia at Ketoacidosis

Bagaman ang hyperglycemia ay karaniwang nagkakaroon ng mas unti-unting pag-unlad kaysa hypoglycemia, nangangailangan pa rin ito ng agad na atensiyon.Sakaling magkaroon ng mataas na antas ng asukal sa dugo, sundin ang mga hakbang na ito: Kung sakaling maantok o walang malay, tumawag ng 911. kung tumutugon ang tao, hilingin sa kanya na tuwirang gamutin ang hyperglycemia.

Para sa mga may kamalayang indibiduwal na nakararanas ng hyperglycemia, ang unang hakbang ay ang pagsusuri sa antas ng asukal sa dugo upang matiyak ang taas. Kung may magagamit na mga suplay ng ketone testing, tingnan ang mga ketone, lalo na kung ang asukal sa dugo ay higit sa 240 mg/dL. Mahalaga na ang taong apektado ay uminom ng maraming tubig upang makatulong sa pag-inom ng sobrang glucose at maiwasan ang dehydration.

Sundin ang masamang plano ng iyong healthcare provider sa maghapon, na karaniwang kinabibilangan ng pag-iinfruit ng mabilis-aktibasyon na insulin ayon sa iyong iniresetang salik na pang-edukasyon, patuloy na pagkuha ng iyong karaniwang long-acting insulin o basal insulin, at pagsubaybay sa asukal sa dugo tuwing 2-4 oras. Kung ang asukal sa dugo ay nananatiling mataas sa kabila ng mga dosis ng pagtutuwid, o kung magkaroon ka ng mga sintomas ng diabetes ketoacadosis (fruary-smelling breath, mabilisang paghinga, pagsusuka, pananakit ng tiyan, agad na paghingi ng medikal na pangangalaga), humanap ng medikal na pangangalaga.

Pag - iwas sa Diabetes sa Panahon ng Paglalakbay

Ang paglalakbay ay naghaharap ng pambihirang mga hamon sa pangangasiwa sa diyabetis, mula sa paglalakbay sa mga paliparan na may mga suplay ng gamot upang baguhin ang dosis ng insulin sa mga sona ng panahon. Ang paglalakbay ay isa sa malaking kasiyahan sa buhay at ang mga taong may T1D ay nag - aalisan at naggagalugad sa daigdig sa pamamagitan ng matinding pag - inom at pagkuha ng pinakamaraming bayarin sa Boy Scout na kasabihan: Maging handa. Kung mayroon kang T1D, maaari kang magtungo saanman at gawin ang anumang bagay, basta kailangan mo ang mga estratehiya na matatag na kahalili.

Paghahanda Bago ang Travel

Makipag - usap sa iyong endocrinologist o guro sa diyabetis isang buwan bago ang petsa ng iyong paglalakbay.

Ang mga taong may diyabetis ay nakatira sa lahat ng lugar at kailangan nilang lahat ng suplay. Tiyakin mo lamang kung saan sila matatagpuan at kung paano sila magpapagamot kung kinakailangan. Research pharmacies, ospital, at mga ospital na nangangalaga sa diyabetis sa inyong destinasyon.

Magdala ng isang nasusulat na listahan ng lahat ng iniresetang gamot sakaling mawala ang iyong mga gamot sa panahon ng iyong paglalakbay. Ang listahang ito ay dapat na may kasamang mga pangalang generic (na maaaring naiiba sa mga tatak ng ibang bansa), dosis, at preresetang impormasyon ng manggagamot.

Paglalayag sa Seguridad ng Paliparan

Karaniwan nang ipinagbibigay - alam sa mga kompanya ng insulin sa paliparan ang seguridad na mayroon kang diyabetis, nakasuot ng insulin pump at nagdadala ng suplay, at ipinakikita ang iyong kard sa paliparan o isang liham mula sa iyong doktor na nagsasabing dapat kang magsuot ng insulin pump at magdala ng glucose at pagkain sa lahat ng panahon.

Ang pag - iwas na ito sa karaniwang mga pagbabawal sa likido ay kapit sa lahat ng kinakailangang likido, pati na sa insulin, juice para sa paggamot ng hypoglycemia, at mga likidong gamot.

Ang mga manufactures ay karaniwang nagmumungkahi ng pag-alis ng iyong pump o patuloy na glucose monitor (CGM) bago dumaan sa full-body scanner at inirerekomenda rin ang hindi pagpapadala ng mga aparato sa pamamagitan ng x-ray machine. Maaari kang humiling ng isang hand checking at pat down kung ito ay mas gusto. Maaari mong patuloy na i-publish ang iyong insulin pump at/o patuloy na glucose monitor (CGM) habang dumaraan sa mga karaniwang sistema ng seguridad tulad ng isang airport metal detector habang hindi ito makapipinsala sa aparato o mag-e-bregger ng alarma. Kailangan mong alisin ang iyong insulin at CM (CGMs) habang ang iyong mga alternatibong panutong panuto na aparatong pans at transmitter habang ikaw ay maaaring mag-scresultdown sa pamamagitan ng isang paliparan upang alisin ang iyong mga aparatong pang-s.

Pagkontrol sa Diabetes sa Panahon ng Paglipad

Huwag na huwag mag - iimpake ng lahat ng iyong mga suplay ng diyabetis sa mga bagaheng pang - checkup dahil kung walang mamahaling gamot at kagamitan, hindi ka makapaglululan ng gamot at suplay na kailangan mo, hatiin ang iyong dala - dala at tingnan ang bagahe kung may mga bagahe ka.

Karaniwan na ang mga plektuasyon sa glucose sa panahon ng paglalakbay. suriing mas madalas ang iyong glucose sa mga araw ng paglalakbay. Maging handa para sa mababa at mataas na glucose sa panahon ng paglalakbay habang ang mga pagbabago sa sona ng oras, iskedyul ng pagkain, pagkain, pisikal na aktibidad at pagtaas ng stress o katuwaan ay maaaring magpabago sa iyong glucose sa dugo. Ang stress ng paglalakbay, mga pagbabago sa antas ng gawain, at di-magbabagong oras ng pagkain ay maaaring makaapekto sa lahat ng asukal sa dugo sa hindi mahulaang mga paraan.

Para sa mga gumagamit ng insulin pump, alamin na may mga ulat tungkol sa mga bula na pumapasok sa sistema at di - sinasadyang mga bolise na nangyayari sa panahon ng pagbaba at pag - akyat sa eroplano. iminumungkahi na makipag - ugnayan ka sa iyong tagagawa ng pump para sa espesipikong mga direksiyon para sa iyong pump, o mag - alis ng kawing bago umakyat at bumaba at siyasatin ang tubo at imbakan ng tubig.

Pagbabago sa Orasan ng mga Sone

Kung umiinom ka ng basal insulin isa o dalawang beses bawat araw, pakisuyong sumangguni sa iyong pangkat ng diyabetis para sa mga tagubilin kung paano makikibagay sa bagong sona ng oras.

Para sa paglalakbay pasilangan (mas maikling araw), maaaring hindi ka gaanong mangailangan ng mahabang insulin, samantalang ang paglalakbay pakanluran (mas mahabang araw) ay maaaring mangailangan ng karagdagang insulin.Ang mga taong gumagamit ng mga insulin pump ay mas madaling makapag - aayos ng kanilang basal na halaga sa pamamagitan ng pagpapalit lamang ng panahon sa kanilang pump.

Paghahanda Para sa Likas na mga Sakuna at Palawig na mga Emerhensiya

Mas mahirap na pangasiwaan ang diyabetis kapag napapaharap ka sa isang malaking bagyo, kawalan ng kuryente, sunog ng sasakyan at posibleng paglikas mula sa iyong tahanan.

Pinahabang Pag - iimbak ng Suplay

Para sa paghahanda ng sakuna, ang pamantayang rekomendasyon ng isang linggong halaga ng mga suplay ay maaaring hindi sapat. Isaalang-alang ang pagpapanatili ng dalawang-linggo sa isang-month suplay ng lahat ng mga gamot at suplay ng diabetes kung maaari. Isang tala tungkol sa pag-iinvest sa mga reseta bago o sa panahon ng emergency na sitwasyon: Paki-alam sa iyong manggagamot at tiyakin ang lahat ng iyong mga reseta ay kasalukuyang at may isang protektibong bilang ng mga reproduksyon na makukuha. Kung ang iyong estado ng emergency ay ipinahayag, maaari kang makapag-resulta sa isang reseta kahit na ito ay bago pa man ang karaniwang window ng umaga. Kung ang iyong estado ay may presyentasyon, ang iyong presyutiba sa iyong mga limitasyon ay ang iyong mga limitasyon sa kasalukuyan ay mahahanap ang iyong kompanya at ang iyong deservation outposatoryentryal na insurance.

Maraming kompanya ng seguro at mga botika ang magpapahintulot ng maagang mga renovance kapag idineklara ang isang kalagayan ng kagipitan. Samantalahin ang mga paglalaang ito upang matiyak na may sapat kang suplay bago ang isang sakuna.

Mga Pagpapakundangan sa Kapangyarihan

Ang matagal na paglabas ng kuryente ay nagiging hamon para sa pag - iimbak ng insulin. Pansinin: Huwag gumamit ng tuyong yelo at huwag pagyeyelohin ang gamot.

Isaalang - alang ang pamumuhunan sa isang maliit na batirya-powered o generator-backed refrigerator partikular na para sa imbakan ng gamot kung ikaw ay nakatira sa isang lugar na may hilig na palawigin ang mga outages ng kuryente. Ang ilang mga kompanya ng suplay ng diabetes ay nag-aalok din ng insectivited na mga kaso ng paglalakbay na may mga elementong pampalamig na dinisenyo upang mapanatili ang tamang temperatura sa loob ng mahabang mga panahon.

Pagpaplano ng Paglikas

Pumili ng tagpuan kasama ng iyong pamilya sakaling magkahiwalay kayo. Isulat ang lokasyon at isama ito sa inyong kit. Magkaroon ng isang komprehensibong planong paglikas na kinabibilangan ng maraming ruta mula sa inyong tahanan, itinalagang tagpuan para sa mga kasambahay, at pakikipag-ugnayan ng impormasyon para sa mga out-of-area na kamag-anak o kaibigan na maaaring magsilbing sentro ng komunikasyon.

Ilagay ang iyong diabetes emergency kit sa lugar na madali mong puntahan kung kailangan mong lumikas. Isaalang - alang ang pagpapanatili ng mas maliit na "go bag" na may mahahalagang suplay malapit sa iyong labasan. Dapat na kasali rito ang di - kukulangin sa tatlong - araw na suplay ng mga gamot, mga suplay na pang - glucose na sumusubaybay, mabilis na paggamit ng carbohydrates, at kritikal na mga dokumento.

Kung kailangan mong lumikas sa isang shelter, ipaalam agad sa mga tauhan sa shelter ang tungkol sa iyong diyabetis at sa anumang espesyal na pangangailangan mo. Idala ang mga kahilingan sa iyong kondisyon at gamot na ang mga pagkain ay maaaring hindi kasuwato ng iyong karaniwang iskedyul ng pagkain o pagkain, kaya napakahalagang magkaroon ng sariling suplay ng pagkain.

Pantanging mga Pag - uuri Para sa Iba't Ibang Technologies ng Diabetes

Ang makabagong mga pamamaraan ng pagkontrol sa diyabetis ay higit at higit na nakadepende sa teknolohiya, mula sa patuloy na mga monitor ng glucose hanggang sa mga insulin pump at mga sistema ng awtomatikong paghahatid ng insulin.

Patuloy na Maghanda sa Paggamit ng Glucose Monitor (CGM)

Ang mga sistemang CGM ay nagbibigay ng napakahalagang real-time na impormasyon tungkol sa mga kalakaran ng asukal sa dugo at maaaring mag-udyok sa iyo sa mapanganib na mga mataas o mababang bilang bago maging grabe. Gayunpaman, nangangailangan ito ng regular na mga pagbabago sa pandama at maaaring hindi gumana. Laging nagdadala ng backup sensors, transmitters kung praktikal, at mga likidong pandikit.[kaimportante, panatilihin ang isang tradisyunal na metrong glucose ng dugo at ang mga strip bilang backup, habang ang mga pagbasa ng CGM ay maaaring hindi palaging tumpak, partikular na sa panahon ng mabilis na pagbabago ng asukal sa dugo.

Panatilihing naka-charge ang iyong CGM receiver o smartphone, at magdala ng backup na mga kable at nabibitbit na mga pakete ng batirya. Alamin kung paano ka mag-ebolb ng iyong CGM kung kinakailangan, at unawain ang mga limitasyon ng iyong sistema. Ang ilang mga CGM ay maaaring maapektuhan ng ilang mga medikasyon (katulad ng acetaminophen) o maaaring nabawasan ang pagiging tumpak sa napakataas o napakababang antas ng asukal sa dugo.

Mga Protocol sa Insulin Pump ng Krisis

Ang mga gumagamit ng insulin pump ay dapat na handang pangasiwaan ang kanilang diabetes nang hindi gumagamit ng kanilang pump sakaling hindi gumana, mawalan, o mapinsala. Ito ay nangangahulugan na laging may backup supply ng long-acting insulin at mga hiringgilya o insulin pen, kahit na hindi mo pa nagamit ang mga iniksiyon sa loob ng mga taon.

Magdala ng mga ekstrang suplay ng pump kabilang ang mga infusion set, imbakan ng tubig, batirya, at inkorsyon ng mga aparato. Alamin kung paano mo lagpasan ang karaniwang mga problema sa pagbomba tulad ng oclusion, bula ng hangin, at mga pagbagsak ng site. Panatilihing madaling makuha ang 24-oras na serbisyo ng iyong mga parokyano. Ang ilang mga tagagawa ay nag-aalok ng mga bomba ng utang para sa mga emergency, kaya maging pamilyar sa mga patakaran ng iyong kompanya.

Para sa mga automated insulin transmitting system (hybrid closed-loop systems), unawain kung paano mag-iba ng manu-mand mode kung kinakailangan. alamin kung paano ka magkalkula at maghatid ng manu-manong mga recruiting bolise at kung paano baguhin ang mga basal rate kung ang mga independyenteng katangian ay hindi gumagana ng maayos.

Pag - aayos sa Iyong Suportadong Network

Para sa mga wala sa bahay, pag - isipan ang mga katrabaho, kaibigan, at kapamilya mo tungkol sa iyong diyabetis at kung saan nakatago ang iyong emergency supply kit para makakuha ng suplay at sabihin sa mga nakapaligid sa iyo ang tungkol sa iyong diyabetis, malaki ang magagawa nila para makontrol ang blood glucose at manatiling malusog sa ilalim ng maiigting na kalagayan.

Ang mga taong nasa paligid mo na mga miyembro ng pamilya, mga kakuwarto, mga katrabaho, mga kaibigan, at maging ang mga kapitbahay ay maaaring maging mahalagang mga kakampi sa pagharap sa mga problema sa diyabetis.

Kung Ano ang Dapat Malaman ng Iyong Suportal na Network

Turuan ang iyong suportang network tungkol sa mga palatandaan at sintomas ng parehong hypoglycemia at hyperglycemia. Dapat nilang malaman kung anong mga sintomas ang dapat bantayan at unawain na ang mga sintomas na ito ay nangangailangan ng kagyat na atensiyon. ituro sa kanila kung paano mo tutulungan ang iyong asukal sa dugo kung kaya mong makipagtulungan ngunit nangangailangan ng tulong, at kung paano ka tutulungang kumain ng mabilis-pag-aasal na carbohydrate kung nararanasan mo ang hypoglycemia.

Higit na mahalaga, tiyakin na kahit paano ang ilang pinagkakatiwalaang indibiduwal ay marunong magsagawa ng mga demonstration kit kung mayroon man, o lumakad sa proseso kasama ng iyong aktuwal na emergency glucagon.Ang mas bagong nasal at auto-injector formations ay mas madaling gamitin kaysa sa mga tradisyonal na glucagon kit, ginagawa itong mas madaling gamitin para sa mga indibidwal na indibiduwal na tumutulong sa mga emergency.

Ipakita ang iyong suporta sa mga publikasyon kung saan inilalagay mo ang iyong mga suplay sa bahay at sa trabaho para malaman kung saan mo matatagpuan ang iyong mga tableta ng glucose, glucagon, at emergency contact information.

Pantanging mga Pagpapakundangan sa mga Batang May Diabetes

Kung isa kang magulang ng isang batang may diyabetis, mahalagang makita sa paaralan ng iyong anak ang mga tauhan ng paaralan na tutulong sa iyong anak sa panahon ng emergency evacuation.

Gumawa ng detalyadong Diabetes Medical Management Plan (DMMP) na may pangkat ng pangangalaga sa kalusugan ng iyong anak at ibahagi ito sa mga tauhan ng paaralan. Ang planong ito ay dapat na kinabibilangan ng mga blood sugar target range, insulin na nag - uutos kung paano kakain at magmirienda, mga tagubilin sa paggamot ng hypoglycemia at hyperglycemia, at emergency contact information.

Ang mga batas ng Pederal, kasali na ang Seksiyon 504 ng Rehabilitation Act at ang mga Amerikano na may mga Kapansanan, ay nagsasanggalang sa mga bata na may diyabetis at humihiling sa mga paaralan na maglaan ng kinakailangang mga tuluyan.

Paghahanda sa mga Krisis sa Diabetes sa Lugar ng Trabaho

Maraming may diyabetis ang gumugugol ng malaking bahagi ng kanilang araw sa trabaho para maging mahalaga ang paghahanda sa trabaho, pero hindi mo naman kailangang sabihin sa lahat ng nagtatrabaho ang diyabetis mo, pero kung kailangan, mas magiging ligtas ka at mas magiging panatag kapag sinabi mo sa iyong superbisor at sa ilang pinagkakatiwalaang katrabaho.

Mag - ingat ng isang komprehensibong diabetes emergency kit sa iyong pinagtatrabahuhan, na nakatago sa lugar na madaling puntahan pero ligtas sa panghihimasok.

Kung ikaw ay nagtatrabaho sa isang trabahong mahirap, baka kailanganin mo ang mas madalas na pagsusuri sa asukal sa dugo at madaling makakuha ng meryenda, kung kakailanganin mo ang mga paraan para baguhin ang dosis ng insulin at oras ng pagkain.

Alamin ang iyong mga karapatan sa ilalim ng mga Amerikano na may mga kapansanan, na humihiling sa mga nagpapatrabaho na maglaan ng makatuwirang matutuluyan para sa mga empleadong may diyabetis.

Pagkontrol sa Diabetes sa mga Gawain sa Labas at Paglilibang

Ang mga gawain sa labas ng bahay at paglilibang ay naghaharap ng pambihirang mga hamon sa pagkontrol ng diyabetis, pagsasama ng pisikal na mga pagsisikap, iba't ibang kalagayan ng panahon, at potensiyal na distansiya mula sa medikal na pangangalaga, gayunman, taglay ang wastong paghahanda, ang mga taong may diyabetis ay ligtas na masisiyahan sa paglalakad, kamping, isports, at iba pang mga gawain sa labas ng bahay.

Ang ehersisyo ay karaniwan nang nakapagpapababa ng asukal sa dugo sa loob at oras pagkatapos nito, pero kung minsan, ang sobrang pag - eehersisyo ay nakapagpapataas ng asukal sa dugo.

Para sa mga gawain sa labas ng bahay, magdala ng mas maraming suplay kaysa sa inaakala mong kailangan mo. Pack extra fast-acting carbohydrates, habang ang pisikal na aktibidad ay maaaring magdulot ng hindi inaasahang mababang mga bahagi ng katawan. magdala ng mas maraming test strips at backup monitoring supply, bilang mga panlabas na kondisyon ay maaaring makapinsala sa mga kagamitan. Ingatan ang iyong insulin at iba pang mga gamot mula sa labis na temperatura ⁇ hindi man ang pagyeyelo o labis na init ay mabuti para sa insulin.

Laging sabihin sa iba kung saan ka pupunta at kung kailan ka dapat bumalik, huwag kang mag - isa sa mga gawain sa labas ng bahay, at mag - isip na magdala ng card na may emergency information at mga instruksiyon para sa paggamot ng mga emergency sa diyabetis.

Kung ikaw ay naglalakbay sa matataas na lugar, mas madalas mong subaybayan ang asukal sa iyong dugo at i - adjust ang iyong insulin dosis. Mapanatili ang mahusay na antas ng asukal sa dugo, yamang ang pagkaubos ng tubig sa katawan ay maaaring makaapekto sa pagkontrol sa asukal sa dugo at mas malamang na sa matataas na altitud.

Handa ang Kaigtingan, Karamdaman, at Diabetes

Ang stress at sakit ay maaaring makaapekto nang malaki sa pagkontrol ng asukal sa dugo, anupat kung minsan ay lumilikha ng mga emergency na kalagayan kahit na nasa bahay ka at sinusunod ang iyong karaniwang rutin.

Ang pisikal na stress mula sa sakit, impeksiyon, o pinsala ay karaniwang nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo dahil sa paglabas ng mga stress hormone tulad ng cortisol at adrenaline. Kahit ang maliliit na sakit tulad ng sipon o trangkaso ay maaaring maging sanhi ng malaking pagtaas ng asukal sa dugo. computment ng isang "sick day management plan" kasama ang iyong pangkat na nangangalaga sa kalusugan na kinabibilangan ng mga panuntunan para sa pag-aangkop ng dosis ng insulin, kung kailan mag-seksekseks, kung gaano karaming likido ang iinumin, at kung kailan mag-eeksekseksektibo.

Sa panahon ng pagkakasakit, suriin ang iyong asukal sa dugo nang mas madalas tuwing 4 na oras, at mas madalas kung mataas ang asukal sa dugo o hindi maganda ang pakiramdam mo. Patuloy na uminom ng iyong karaniwang mga gamot na may diyabetis kahit na hindi ka kumakain nang normal; kailangan pa rin ng iyong katawan ang insulin upang maproseso ang glucose na inilalabas ng mga hormon sa kaigtingan.

Tingnan kung may mga ketones ang asukal sa iyong dugo na mahigit 240 mg/dL, lalo na kung may type ka ng 1 diabetes. Ketones na ang iyong katawan ay nasisira ng taba para sa enerhiya dahil hindi ito wastong makagamit ng glucose, na maaaring humantong sa ketatoacidosis.

Ang emosyonal na stress ay maaari ring makaapekto sa asukal sa dugo, bagaman ang mga epekto ay iba-iba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga taas ng asukal sa dugo sa panahon ng stress, habang nakikita ng iba ang pagbaba. nagbibigay pansin sa kung paano naaapektuhan ng stress ang iyong asukal sa dugo at binabago ang iyong pangangasiwa alinsunod dito. Isaalang-alang ang mga teknik ng stress-reduction tulad ng malalim na paghinga, meditasyon, o banayad na ehersisyo bilang bahagi ng iyong panlahatang estratehiya sa pagkontrol ng diabetes.

Pag - aari at Suporta sa Pagkahanda sa Krisis sa Diabetes

Maraming organisasyon ang nagbibigay ng mga mapagkukunan upang matulungan ang mga taong may diabetes na maghanda para sa mga emergency. 1-800-DIABETES (800-342-2383) ay isang mahusay na referral na mapagkukunan para sa mga taong may diabetes upang tumawag ng bayad-pinsala para sa mga update sa pag-access ng medikal na suporta sa panahon ng isang emergency. Ang tulong na ito, na pinapatakbo ng American Diabetes Association, ay maaaring magbigay ng impormasyon at tulong sa panahon ng mga emergency.

Ang Diabetes Disaster Response Coalition ay nagsasama ng mga pangunahing organisasyon sa diyabetis upang maglaan ng komprehensibong mga mapagkukunan ng tulong sa panahon ng emergency ng paghahanda. Hinihimok ng DDRC ang lahat ng mga taong may diyabetis at ang kanilang mga mahal sa buhay na maghanda sa pamamagitan ng paglalagay ng isang kit na diabetes at planong manatiling ligtas. Pasyalan ang website ng DDRC upang i-download ang plano ng pasyente sa paghahanda at iba pang mga bagay upang matulungan kang maghanda para sa mga emergency at sakuna.

Maraming organisasyon ng diyabetis ang nag - aalok ng mga emergency required emergency na mga listahan ng paghahanda, mga template para sa medikal na mga information card, at mga materyales sa edukasyon tungkol sa pagkontrol ng diyabetis sa panahon ng emergency. Gamitin ang mga ito para maging mas handa ka.

Isaalang - alang ang pagsali sa mga grupong sumusuporta sa diyabetis, sa personal man o online, kung saan matututo ka mula sa mga karanasan ng iba sa mga emergency na sitwasyon. Online Ang mga komunidad ng diyabetis ay maaaring maging partikular na mahalaga sa panahon ng malawakang kagipitan, habang ibinabahagi ng mga miyembro ang tunay na impormasyon tungkol sa pag-access ng mga suplay, pag-aaaasal ng diabetes sa ilalim ng mahihirap na kalagayan, at pagsuporta sa isa't isa sa pamamagitan ng mga hamon.

Manatiling may kabatiran tungkol sa pagiging handa ng kagipitan sa pangkalahatan sa pamamagitan ng mga mapagkukunang-yaman tulad ng Ready.gov, ang emergency na website ng pamahalaang pederal na may paghahanda ng kripsyon. Bagaman hindi diabetes-specipiko, ang site na ito ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa paghahanda para sa iba't ibang uri ng emergency na maaari mong iangkop sa iyong mga pangangailangang pang-insy diabetes.

Regular na Repaso at Gawain ng mga Protocol ng Krisis

Ang paggawa ng isang emergency na plano ng paghahanda ay hindi isang one-time na gawain. Ang regular na review at pag-eehersisyo ay mahalaga upang matiyak na ang iyong plano ay nananatiling kasalukuyan at na ikaw at ang iyong network ng suporta ay nakakaalala kung ano ang gagawin sa isang emergency. Magtakda ng iskedyul upang repasuhin ang iyong pagiging handa sa panahon ng kagipitan nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, o kailanma't may mahalagang mga pagbabago sa iyong management ng diabetes, kalagayan ng pamumuhay, o network ng suporta.

Sa mga review na ito, ang check expiration ay nagdededyur sa lahat ng gamot at suplay sa iyong emergency kit. palitan ang mga nakumpletong bagay at palitan ang mga suplay para lagi mong ginagamit ang mga pinakalumang bagay. hunmulahin ang mga dokumento ng inyong medikal na impormasyon upang isalamin ang anumang pagbabago sa mga gamot, dosis, healthcare provider, o emergency toccess. Subukin ang inyong blood glucose meter upang matiyak na ito ay gumagana nang tumpak, at palitan ang mga batirya sa lahat ng mga aparato.

Maraming gumagawa ng glucagon ang naglalaan ng mga kagamitang pangsanay o pang - experiment kit na nagpapahintulot sa iyo na mag - ehersisyo nang hindi nag - aaksaya ng aktuwal na gamot.

Pag - usapan ang mga plano mo sa panahon ng regular na appointment at humingi ng impormasyon o mungkahi sa iyong healthcare providers, maaaring may mga kaunawaan ang iyong mga healthcare batay sa kanilang karanasan sa ibang pasyente o sa kaalaman sa mga bagay na hindi mo pa napag - iisipan.

Mga Pag - aasikaso sa Pananalapi at Pagtatakip sa Seguro

Ang paggawa at pagpapanatili ng emergency na paghahanda ay nagsasangkot ng mga gastusin na maaaring maging hamon sa ilang tao na may diyabetis.

Sa panahon ng emergency na paghahanda, maraming kompanya ng insurance ang hindi na nakakakuha ng karagdagang suplay kapag may mga emergency provision.

Ang mga programang pantulong ng pasyente na inaalok ng mga kompanyang parmasyutiko ay maaaring makatulong kung nahihirapan kang mag-aalok ng mga medikasyon o suplay. maraming mga tagagawa ng insulin ang nag-aalok ng mga programang nagbibigay ng libre o nabawasang-cost insulin sa mga kuwalipikadong indibiduwal. ang mga tagagawa ng Glucagon ay nag-aalok din ng mga programang pantulong na copay na malaki ang makababawas sa halaga ng emergency glucagon.

Isaalang - alang ang halaga ng hindi paghahanda. ang mga emergency room na pagdalaw, pagpapaospital ng ketatoacidosis o malubhang hypoglycemia, at mga komplikasyon mula sa di - gaanong kontroladong diyabetis sa panahon ng emergency ay maaaring maging mas magastos kaysa sa gastos sa pagpapanatili ng emergency kit.

Kontrol: Pagtataglay ng Kapangyarihan sa Pamamagitan ng Pagiging Handa

Ang pagiging handa sa diyabetis ay hindi tungkol sa pamumuhay nang may takot sa maaaring mangyari, kundi, ito'y tungkol sa pagkontrol sa iyong kalusugan at pagtiyak na kaya mong pangasiwaan nang mabisa ang iyong diyabetis anuman ang kalagayan.

Kabilang sa mahahalagang elemento ng paghahanda sa mga emergency sa diyabetis ang pag - unawa sa mga palatandaan at sintomas ng mga emergency sa diyabetis, pagtitipon at pagpapanatili ng isang komprehensibong emergency kit, paggawa at pagsasagawa ng mga emergency reaction protocol, pagtuturo sa iyong network ng suporta, paghahanda para sa paglalakbay at pantanging mga situwasyon, at regular na pagrerepaso at pagsasaayos ng iyong mga plano sa paghahanda.

Tandaan na ang pagiging handa ay hindi lang basta ginagawa habang unti - unti itong nabubuo, at habang nagbabago ang mga bagong teknolohiya, ang iyong mga plano sa paghahanda ay dapat na unti - unting lumitaw, gaya ng natutuhan natin sa iba pang organisasyon at mga healthcare provider.

Kailangan ang araw - araw na pag - aasikaso at pagsisikap para makapamuhay nang may diyabetis, pero hindi naman kailangan ang tamang paghahanda para maharap ang mga problema sa paglalakbay, trabaho, paglalaro, at pag - abot sa iyong mga tunguhin, pati na ang mga problemang puwede mong gawin para maingatan ang iyong kalusugan.

Tingnan ang mga publikasyong kailangan mo ngayon para maging handa ang iyong mga anak at kung paano ka makatutulong sa mga ito. I - download ang mga emergency requireness o listahan ng mga bagay na kailangan mo para sa iyong healthcare team para pag - usapan ang mga emergency planning.

Ang iyong kalusugan at kaligtasan ay sulit sa panahon at pagsisikap na kailangan para sa lubusang paghahanda sa panahon ng kagipitan, kung gagawin mo ang mga hakbang na ito, hindi ka lamang naghahanda para sa potensiyal na mga emergency na ginugugol ni Eisenyo sa iyong kakayahang mamuhay nang ganap at may pagtitiwala na may diyabetis, handang harapin ang anumang mga hamon na mapaharap sa iyo.