Göz Sağlığı Neden Bir Diabetik Doğum Doğumda Önemlidir

Hafta sonu kaçışı ile bir doğum günü kutlama, kalıcı anılar oluşturmak için harika bir yoldur, ancak onurun misafiri diyabete sahip olduğunda, göz sağlığı için ekstra dikkat gereklidir. Diyabet, hem de diyabetik retinopati gibi koşullar, maküler edema ve kataraktlar seyahat sırasında karşılaşılan çevresel faktörler tarafından ağırlanabilir. İyi planlı bir yolculukta karşılaşan bir gezinin yanı sıra, risk seviyelerini korumak ve her iki neşeli ve güvenli bir şekilde korumaktır.

Diabetik göz hastalığı genellikle erken belirtiler olmadan geliştirir ve en hafif güneş ışığıyla ilgili değişiklikler, hatta seyahatten gelen rahatsızlıklar komplikasyonları hızlandırabilir.Bu değişkenleri planlama sırasında ele geçirebilir ve tıbbi acil durumlardan kaçınabilirsiniz. Aşağıdaki bölümler, önceden gelen tıbbi danışmalardan gelen her şeyi rezerve etmek için her şeyi kapsar, konaklama için kullanılabilir ipuçları, aktiviteler ve günlük rutinler için.

Ön Hazırlıklar: Güvenlik Aşamasını Belirleyin

Sağlık Ekibine İyi Vermek

Bu uzmanlar farklı zaman bölgelerinde ve iklimlerde kan şekeri seviyelerini yönetme konusunda en az üç ila dört hafta planlayın ve tüm şeker programları veya göz damlası rejimleri için ayarlamaları önerebilirler.[Döneticileri listesi dahil), mevcut ilaçların listesi dahil olmak üzere, bilinen ilaçlar ve en son göz sınavı sonuçları. Amerikan Diyabet Derneği, tüm gezginler için bir sağlık kaydı özeti kartı taşımayı tavsiye eder.[Dönemli:0]

Kişi bir insülin pompası veya sürekli glukoz monitörü kullanırsa (CGM), cihazların düzgün çalıştığını ve ekstra bataryalar, sensörler ve geleneksel bir glikoz metresi gibi yedek malzemeleriniz olduğunu doğrulayın. Bazı tıbbi cihazlar TSA tarama ekipmanı tarafından etkilenebilir, bu nedenle üreticiden gelen rehberlik, bu nedenle, makine güvenliğini nasıl şarj etmeden nasıl idare edebilirsiniz.

İlaç ve Acil Malzeme Girişi

insülin, siringler veya oral diyabet ilaçları gibi açık eşyalar ötesinde, göz sağlığı malzemelerine özel dikkat edin. Preservatif olmayan yapay gözyaşlarınızı kurup katarakt göz damlalarını reçete edin.([Dönetici retinopatisi ile ilgili iki çiftleri ile birlikte).

Doğum günü kişinin her zaman kendi başına tuttuğu bir “gün çanta” oluşturmaya dikkat edin. Bu çanta, hızlı bir şekilde şeker kaynağı (glucose tabletleri, meyve suyu kutusu veya şeker), tüm kırıklar veya fındıklar gibi küçük bir atıştırmalık oluşturmak, temizlik için gözler, bir şişe su ve varış noktası dahil olmak üzere acil temas numaraları içermelidir.

Seyahat Sigortası ve Tıbbi Olanaklar Araştırma

Tıbbi acil durumlar doğum günü hafta sonu sürebilir, bu yüzden 24 saatlik acil durum odası ile en yakın hastaneye giden kapsamlı seyahat sigortası satın alabilir ve mümkünse, en yakın retina uzmanı veya ophthalmology departmanı dahil olmak üzere sigortanın acil ophthalmolog ziyaretleri ve reçete değiştirmesi için sınırlı erişimi olduğunu onaylayın.

Göz Sağlığını Destekleyen Bir Hedef Seçin

Yüksek Altitudes ve Extreme Climates'tan kaçının

Yüksek çözünürlük destinasyonları (above 8,000 feet) kan şekeri seviyelerini etkileyebilir ve gelişmiş diyabetik retinopatisi olan kişilerde retina kanama riskini artırabilir.

Benzer şekilde, aşırı ısı veya yüksek nem ile yerlerden kaçın, bu dahidrasyona yol açabilir ve kan şekerinin yükselmesine neden olabilir. Çöller ve tropikal plajlar sınırlı gölge varsa risk oluşturur. Tersine, çok soğuk, kuru hava kuru bir göz semptomları ve tahriş.

Ophthalmology Services'e erişim

Bölgedeki randevuları kabul eden yerel göz kliniğleri arayın, eğer ülke Amerikan Ophthalmology Akademisi'nin eşdeğeri varsa, en az iki göz bakımı sağlayıcısı için nereye gideceğinizi ve onları günde bir çantada tut.

Shade Availability and Kapalı Comfort

otelleri araştırırken, kiralık evler veya tatiller, bol kapalı alanlar, kapaklar ve klima veya ısıtma uygun sezon için uygun bir şekilde kullanılabilir. Doğum günü kişi, ayarlanabilir perdeler veya körler ile doğal ışık sunan yerler.

Konaklama Seçenekleri: Restful Sanctuary

Çevreyi kontrol etmenize izin veren bir oda. Odanın bir mini buzdolabından veya sokak ışıklarından glare azaltılması için siyahout perdeleri talep edin, uykuyu rahatsız edebilir ve dolaylı olarak şekeri kontrol etmek için bir buzdolabı gereklidir.Bir buzdolabı, bir gecede sabit kan şekeri korumak için gereklidir.

erişilebilirlik özellikleri göz önünde bulundurun: sınırlı hareketlilik ( gelişmiş diyabetik nöropatide) olan insanlar için geniş kapı yolları, gece gezileri için banyoya açık bir yol ve uzun süre boyunca kan şekeri veya uygulama göz damlaları için iyi bir arka desteği olan rahat bir sandalye. Seyahat yastıklar ve göz maskesi de uyku sırasında dinlenme kalitesini artırabilir ve göz basıncını azaltır.

Güvenli ve eğlenceli bir etkinlik programı tasarlayın

İnşa Edilmiş Takma - Geride

Doğum günü hafta sonu, her biri arasında en az bir saat boyunca iki büyük aktivite için bir maraton olmamalıdır. Bu, doğum günü kişinin kan şekeri kontrol etmesine izin verir, bir atıştırmalıka ve dinlenmeye devam edebilir. Fatigue, paketlenmiş bir görüşe yol açabilir, bu yüzden gece geç saatlerde uyumaya öncelik verir. Örneğin, bir sabah akşam yemeği sınıfı (günlük bir yemek sınıfına, bir akşam yemeği sınıfı)

Kapalı ve Shaded Açık Seçenekleri

  • [FONT:0]Museums ve galeriler:[Dönetici: 1) Çoğu sıcaklık kontrollüdür ve düşük, hatta aydınlatma vardır. strobe ışıklarıyla, immersive dijital projeksiyonlar veya parlak flaş sergileri ile yerlerden kaçının.
  • [FONT:0]Aquariums ve botanical bahçeleri: Bunlar bol gölgeli yollar ve diğer iyileştiriciler ile sakin, görsel ilginç ayarlar sağlar.
  • [FONT:0]Gentle fiziksel aktiviteler: [DÜDÜT:1] Tai chi, yoga veya kapalı havuzda yüzmek, göz sustumadan dolaşım ve kan şekeri kontrolünü artırabilir.
  • [FONT:0]Köpek sınıfları veya gıda turlarını üstlendi: Diyabet dostu mutfağına odaklanın ve göz sağlığını destekleyen yerel malzemeler hakkında bilgi edinmek, yaprak yeşilleri, omega-3 zengin balık ve portakal sebzeleri gibi.

Caution ile Yaklaşıma Yapılacaklar

  • [FONT:0)Prolonged ekran kullanımı:[Döntilmiş ekran kullanımı:[Döntilmiş: 0, 8, oyun seansları veya genişletilmiş film maratonları. Kişi bir telefon veya tablet kullanıyorsa, düşük ve mavi ışık filtreleriyle ışıltılı.
  • [FONT:0]Bright veya flaş ışıklar:[Dönler: Nightclubs, lazer şovları ve itfaiyeciler, diyabetik gözlerde migren benzeri semptomlara neden olabilir ve hatta migren gibi semptomlara katılabilirler.Eğer bu tür etkinliklere katılırsanız, sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık molalar alır.
  • [FONT:0]Srenk açık spor: [Dönetici: [Dönetici:0]Gerekli dış sporlar: ağır kaldırma, gölgesiz aşırı yürüyüş veya yüksek performanslı spor gibi, düşük maliyetli egzersiz için bloktan kaçınılmalıdır.

Steady Glucose Seviyeleri için Mealtime Strategies

Doğum günü kişinin evde alıştığı aynı karbonhidrat alımıyla ilgili plan yemekleri. Birçok restoran özel talepler karşılamaktan mutluluk duyuyor: kızartmak yerine ızgara proteinler sipariş edin, ısıtılmış sebzeler için, hatta hafif dehidrasyonlar için, taze meyve ile daha soğuk, peynir çubukları, fındık tereyağı ve bütün otları sarmalı.

Gezi sırasında Gözlerin korunması

Güneş Standart Güneş Gözlerinin Ötesinde Koruma

Polarize güneş gözlüğü, UV ışınlarının 99-% 100'ünü bloke ederken, aynı zamanda bir arabada da koyulabilen geniş bir şapkayı düşünün.Seks veya gözler için ek gölge sağlayan şapkalar arayın.Eğer doğum günü kişi otomatik olarak dozda daha iyi performans gösteren fotokhromic lensleri geliştirirse, UV koruması daha da sağlıklı olabilir ([Dönetici:0)

Bilgisayar ve Telefon Kullanımı

Dijital göz basıncı herkes için yaygın bir konudur, ancak zaten bir şeker uygulaması veya 20-20 kuralı takip eden diyabetikler için kötüleştirebilir: Her 20 dakika, en az 20 saniye boyunca 20 feet uzakta bir şeye bak. font boyutunu artırmak ve dim ışıkta okumaktan kaçın.

Rewetting Drops ve Lid Wipes

Havali kabinler, kuru iklimler ve havali oteller tüm ağır kuru göz semptomlarına rağmen kullanılabilir.Hastanın glaucoma veya inflamasyon için sık sık sık kullanılabilir.Daha şiddetli kuruluk için, steril kapaklar bile yok olabilir ve yırtık film stabilitesi uygulayın. herhangi bir göz damlası veya silinir, sonra değil.

Seyahat Lojistik Lojistiki'ni Dönüştürmek

Plane, Tren veya Otomobil

Uzun uçuşlar için, bir aisle koltuğunu kitap, böylece doğum günü kişi ayakta durabilir ve yolcu tarafında doğrudan glare indirmek için sık sık sık kullanabilir (bu gün kan basıncı ve şekeri okumalarını etkileyebilir).Kan gezileri sırasında, göz içi basıncı yükseltebilecek 10 dakikalık bir mola verin.

Zaman Bölgesi Uyumları

Birkaç saatten fazla zaman bölgeleri zorlayın, belirli bir plan için sağlık sağlayıcıya danışın. Genel olarak, seyahat gününde her iki saatte kan şekeri izleyin ve varış saatlerine göre ilaç süreleri için alarmlar oluşturun.Küçük, zaman dayanıklı bir program kartınızı çift dolardan kaçınmak için tutun.

Acil Durum Yerde Hazırlanır

Ne kadar iyi planladığınız önemli değil, beklenmedik bir göz problemleri oluşabilir.Bir günlik deneyimi içeren küçük bir ilk-aid kit hazırlayın, toz veya pislik için bir tek kullanımlık antibiyotik göz merhemi (yalnızca reçeteli), göz şişirme için soğuk bir sıkıştırıcı paketi ve bir notpad herhangi bir aniden görme değişikliğini kaydetmeye çalışın, en yakın klinikler veya göz ağrısı gibi görünen yüzerler hemen tıbbi dikkat isteyin.

PostTrip Takip EdUp: Deneyimden Öğrenme

Kutlama bittiğinde, bir uçuşta ophthalmolog ile randevuyu bir kez daha ön planlayıcıları kullanmak için önceden planlanabilir. Seyahat stresörleri nedeniyle meydana gelen herhangi bir ince değişiklik için.Örneğin, eğer kişi bir uçakta kuru göz yaşarsa, bir sonraki saatte her saat ön planlayıcıyı kullanmak için önceden planlanabilir.

Kan şekeri okumaları, fiziksel aktiviteler, yemekler ve göz belirtileri her iki hasta ve bakım ekibi için değerli bir araç olabilir. Zamanla, bu gün diyabetik göz sağlığının nasıl etkileyebileceğini tahmin etmek daha kolay hale getirir, gelecekte daha da düzgün geziler sağlayabilir.

Final Düşünceler: Güvenle kutlamak

Bir kişinin diyabeti olduğunda doğum günü hafta sonu kaçışı bir endişe kaynağı olmak zorunda değildir.Göz sağlığı değerlendirmeleri her planlama aşamasına dahil etmek - danışmanlık uzmanları ve her an, öğelerin bir parçası haline getirmek için güvenli bir hedef almak - günlüğün kişinin rahatlayabileceği ve tamamen zevk alabileceği bir ortam yaratırsınız. Sonuç, onların sağlık, ihtiyaçları ve sevinç ve bağlantı arzuları.