Halloween ve Diyabet: Ebeveynler için Tamamlayıcı

Halloween, çoğu çocuk için heyecanla kıvılcımlanan bir tatildir - pahalıya, kahkahalara ve şekerle ilgili endişelere sahip bir kova doldurmanın ritüeli. Ancak kanıtlanmış yönetim stratejilerine göre, çocuğunuz kan şekeri seviyelerini tutmaktayken en iyi şekilde hissedebilir.Bu geniş kapsamlı kılavuz, bilmeniz gereken her şeyi kapsar, önceden yapılan planlamadan önce, klinik analizlerden gelen düzeltmeden, pratik adımlarla, pratik deneyimlerden ve görsel rehberlerden yararlanarak.

Halloween Neden Diyabet Yönetimi için eşsiz Bir Meydan Sunuyor

Halloween başka bir tatilden farklı, çünkü tamamen yüksek karbonhidrat, yüksek hacimli alımın bir kombinasyonunu hızla yükseltebilir ve egzersizi hiperglisemi ve hiposeminin devam ettiği fiziksel aktiviteyi içerir - 30 ila 90 dakika boyunca süren ilk adımdır - bu iki yüksek risklilik için kan şekeri artırabilir ve egzersizi artırabilir.

Amerikan Diyabet Birliği[Dönetici:0) [Dönetici:0) Çocukları diyabetle birlikte çocukların, bilgilendirilmiş seçimlerde tam olarak katıldığı ve insülin veya ilaç proaktif olarak ayarlamaları, deneyiminizin çocuğunuzu terk etmediklerini, akıllı kararlar alabilecekleri destekleyici bir ortam yaratmayı vurgular.

Konuşmaya Erken Başlayın

Halloween'i önceden en az bir hafta boyunca tartışmaya başlayın. Planlamada çocuğunuzu destekler, böylece sınırlı hissetmelerini sağlarlar.Bazı muamelelerin tadını çıkarlarken, odaklama, zamanlaması ve kan-glucose izleme üzerinde olacaktır.

Ön hazırlıklar: Vakıf Binası

Halloween'e giden günler başarılı bir akşam için zemini bırakmak için mükemmel bir zaman. Hazırlık, stoklama güvenli atıştırmalıklar içerir, basal oranları ayarlar (bir insülin pompası kullanarak), ve güvenilir komşularla veya arkadaşlarıyla koordine etmek için mükemmel bir zamandır.

Çocuğunuzun Çocukluğu ile Bir Candy Alışveriş Planı Oluşturun

Birlikte bir mağaza ziyaret edin ve kandiya seçenekleri. Çocuğunuzun karbonhidrat bütçesine uygun olan muamelelere bakın: Bu kategorilere bakın:

  • [Üye Olmayanlar İçin Tıklayınız: 0) Özgür veya çok düşük karb muamelesi:[Dört: 1) Şekersiz jelatin, şekersiz hard kanlar (doklar gibi şeker alkolleri kontrol etmek) veya bireysel olarak ezilmiş şekersiz dişsiz dişsiz dişsiz diş etinin aşırı tüketilmesine neden olabilir.
  • [FONT:0) Düşük şeker seçenekleri: Miniature koyu çikolata barları (% 7 veya daha yüksek kakao içeriği), fıstık tereyağı bardakları (portion- kontrollü), veya meyve-flavored hard kanlar yavaş yavaş yavaş yenilebilir. küçük bir eğlenceli renkli çikolata barı tipik olarak 7 gram arabalı karbs vardır.
  • [FONT:0]Non-food alternatifler: [DÜDÜDÜSÜSÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜSÜŞÜNÜ:0)Üye Olmayan Kabaklar ve diyabetle birlikte çocuklara yiyecek olmayan muamelesi teşvik eder – evinizin ücretsiz kalemleri, küçük oyuncaklar veya Halloween-themed kalemleri sunar.

Halloween Night için "Carb Budget" oluşturmak

Çocuğunuzun endokrinolog veya diyabet eğitimcisi ile birlikte, kabul edilebilir bir kanın listesini ve kesin karbonhidrat sayılarını oluşturmak için çalışın. Örneğin, Snickers bar, yaklaşık 11 gram araba ayarlamaları içerir, ancak bir mini Twix, Halloween gecesi bu listeyi kısıtlamak zorunda kalır. "karb bütçe" yaklaşımı, çocuğunuzun akşam belirli bir dizi araç gramını "teyemek" için belirli bir dizi araç seçmesine izin verir.

Protein-Rich Pre-Trick-or-Treat Meal

Dışarı çıkmadan önce, yalın protein, sağlıklı yağlar ve beyaz makarna veya şekerli içecekler gibi yemek, erken maküla ve quinoa veya bir türkiye-ve-cheese ile birlikte sarmak, kan şekeri stabilize etmek ve daha sonra herhangi bir şekerli yiyeceklerden kaçınmak.

Basal Oranları ve Insulin Ayarları Gelişmiş Şeyler

Çocuğunuz bir insülin pompası kullanıyorsa, diyabet ekibinize, beklenen hileli pencere sırasında geçici bir bazal oranı ayarlamanız gerekir.Birçok çocuk, çocukunuzun nasıl yanıt verdiğini görmek için Cadılar Bayramı'ndan birkaç gün önce bu değişiklikleri test etmelidir.

Trick-or-Treating: Real-Time Management

Ana olay vigilance gerektirir, ancak aynı zamanda çocuğunuz için eğlenceli ve bağımsızlık gecesi olabilir. İşte çocuğunuz sihirli zevk alırken kan şekeri nasıl idare edilir.

Bir Diyabet Acil Kit Paketi

Temellerle küçük bir kese taşıyın: bir glucometre, test şeritleri, lancets, ketone test şeritleri, hızlı uyumlu glukoz jel veya tabletleri, birkaç düşük arabalı atıştırmalıklar (örneğin peynir çubukları veya fındık gibi) düşük bir şeker durumunda ve çocuğunuzun acil bir telefon numarası ve acil servis numaraları kullanırsa, sensör taze ve alıcı veya akıllı telefon tamamen şarj edilir.

Schedule Blood Glucose Checks at Key Points

Kan şekerini dışarıda en az üç kez kontrol etmek için plan:

  • [Üyeden Eve gitmeden önce: [DÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,5.) Evde kalanlar:[DÜye Olmayanlar:[Üye Olmayanlar ve Peynirler)
  • [FONT:0)Midway by hile-veya-treating:[Dönetici: 1 ) Sessiz bir nokta bul - yine de arka plan veya park tezgahları – düşük arabalı bir atıştırmalık yemek, ya da gerekirse erkenden sona erdirmeye karar verin.
  • [FONT:0)Eve geri dönmek için İmmediately:[DÜDÜT:1) Bu kontrol, şeker tüketimi için bir sonraki adımları belirler ve sonra, şeker 100 mg/dL'nin altındaysa, herhangi bir şeker almadan önce hızlı bir şekilde kan şekeri ile tedavi edilir.

Hydration and Activity Watch

30–60 dakika boyunca yürümek insülin duyarlılığını ve daha düşük kan şekeri artırabilir. - su içmek veya soda - yürüyüşten yoksundur.Dehidrasyon, hipoglisemik belirtileri taklit edebilir - çocuk karını fark ederseniz, aşırı derecede karıştırır veya kafa şekeri hemen kontrol edin.

Hazırlanma ile Peer Basınç

Çocuğunuz, pompalarını arkadaş önünde kontrol edebilir veya birkaç basit senaryoyu bir araya getirir: “Ben tıbbi bir cihaz var; o da durumu anlayan güvenilir bir arkadaşa davet edebilir. Birçok topluluk parkta tutulan “trunk-or-treat” olayları sunar.

Instri Breaks and Walk at a Moderate Pace

Sürekli bir şekilde ama acele etme.Bir su bardağı için her birkaç evi durdurun veya çocuğunuz dinlendirmesine izin verin.Eğer bir gruplaysanız, diğer ebeveynlerin çocuğunuzun stres hormonları nedeniyle kan şekerinin yükselmesine neden olabileceğini unutmayın, bu yüzden sık sık sık kontroller, çocuğunuz iyi hissetmesine izin vermek bile akıllıca.

Post-Halloween Care: Güvenli Candy Management

Kan şekeri kaosunu önlemek için oyuna devam etmek, gerçek çalışma başlar. Sorting, paylaşım ve tedavi etmek eğlenceli bir şekilde genişletilebilir. Bu aynı zamanda çocuk uzun vadeli becerilerini yönetmek için bir şanstır.

Candy Sorting Ritual

Çocuğunuz üç ayrı yığına kadar onların ayaklarını sıralayın:

  1. [FONT:0)Güvenli favoriler:[Döneticiler zaten kabul ettiğiniz Canlar orta miktarlarda (örneğin, birkaç eğlenceli bar) Çocuğunuzun kendi tedavi stash'ta tutmalarına izin verir.
  2. [FONT:0]Swap pile:[Döneticiler, arabalarda çok yüksek veya sorunlu malzemeler içermiyor. Bunlar küçük bir Lego seti gibi, filmlere bir gezi ya da yeni bir kitap gibi.
  3. [FONT:0)Donate pile:[Dönetici:[Dönetici:0))))) Unwrapped veya bilinmeyen eşyalar, artı fazla şeker, evin etrafında istemiyorsunuz. Birçok diş dişçisi çalıştırılabilir.

Candy Beauty Over Birkaç Gün Boyunca

Örneğin, bir binge'nin Halloween gecesi olmasına izin vermek yerine, aynı plakayı bir hafta veya daha fazla sipariş etmek. Örneğin, bir eğlence barınasının öğle yemeği veya akşam yemeği sonrası, yemek zamanı insülinin zaten aktif olduğu zaman, “köpü yöntemi” kullanın: aynı plakada dengeli bir yemek olarak yerleştirin, böylece boş bir midede yemek yemesi daha az olasıdır.

Candy için güzel-Tune Insulin İnstit

Şekerli bir ton için bir düzeltme bolus vermeli veya yemek bolus'a sığmalıdır. Ortak bir kılavuz: şekerden gelen 15 gram karbonhidrat için, bir sonraki randevunuzda 1 üniteyi düşünün.

Bir Halloween Acil Plan Yaratmak

Ne kadar iyi hazırlanın, beklenmedik olaylar meydana gelebilir. Yazılı bir acil plana sahip olmak kaygıyı ve yanıt süresini azaltır.

Planda ne içerecek

  • Çocuğunuzun endokrinolog, diyabet eğitimcisi ve Pediatrik için sayılar.
  • Şiddetli hipoglisemi tedavisi için talimatlar (örneğin, glucagon enjeksiyon siteleri ve dosing).
  • Adres ve saatler dahil olmak üzere en yakın acil bakım veya acil oda hakkında bilgi.
  • Ortak Halloween kanları ve onların carb sayılarının bir listesi ( kitinizde basılı bir kart bakımı).
  • CGM veya pompa başarısız olursa, geleneksel bir glucometre ve insülin ringe.
  • Çocuğunuzun diğer tıbbi koşulları varsa (örneğin, celiac hastalığı veya gıda alerjileri).

Involved Yetişkinler ile Plan Paylaş

Çocuğunuz bir arkadaşınızın ailesi ile hile yapmak istiyorsa, plan ve kısa sözlü talimatların bir kopyasını sağlayarak sorumlu yetişkine izin verin.Onlara glukoz jel ve glucagon kitinin bulunduğu yerde gösterin.

Alternatif Halloween Deneyimleri Aileniz için

Geleneksel hile-veya tedavi ezici hissediyorsa veya çocuğunuz daha düşük anahtar kutlamaları tercih ederse, Halloween ruhunu korumak için en az şeker odaklı birçok eğlenceli alternatif vardır.

  • [FONT=0)Halloween-themed scavenger avı:[Dönetici: 1) Hide non-food muamelesi (glow bilezikler, Halloween silinenler, küçük bulmacalar) evinizin veya bahçenizin etrafında bir harita veya ipuçları oluşturun.
  • [FONT:0]Pumpkin arabaving partisi: Candy yerine yaratıcı tasarımlara odaklanın. Roast the Pumpkin tohumları, düşük arabalı atıştırmalıklar için biraz tuzla.
  • [FONT:0]Costume parade:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir mahalle kostümü parade barındırın veya yerel bir üst düzey ev ziyaret edin (sağlık yönergeleri) böylece çocuğunuz kostümlerini gösterebiliyor.
  • [Üye Tarihi: 0]Halloween Film Gecesi: [DÜDÜT:1] Bir aile dostu Halloween klasikini "Büyük Kabak, Charlie Brown" veya "Hotel Transylvania" gibi izleyin.
  • [FONT:0) Bir pompak ya da mısır mazesi:[Döneticileri) Bu outings, daha az şeker odaklı bir ortamda bol fiziksel aktivite sağlar. Birçok çiftlik küçük pompalar veya Halloween kalemleri gibi yiyeceksiz bir şekilde sunar.

Çocuğunuzun Diyabet Bakım Ekibi ile İletişim

Her çocuğun diyabet yönetimi planı eşsizdir. Cadılar Bayramı'ndan önceki haftalarda, çocuğun endokrinolog veya sertifikalı diyabet eğitimcisi ile bir telefon görüşmesi veya ziyaret etmeyi planlayın.

  • Çocuğumun basal insülinini Halloween gecesi artan fiziksel aktivite için nasıl ayarlayacağım?
  • Çocuğumun mevcut ağırlığı ve insülin duyarlılığına dayanan güvenli miktarda şeker nedir?
  • Hile sırasında geçici bir basal oranı (eğer bir pompada) kullanmalıyım?Eğer öyleyse, yüzde azaltımı tavsiye edilir?
  • Glycemik indeks veya gizli karbonhidratlar nedeniyle tamamen kaçınmak için herhangi bir kan vardır (örneğin arabaamel veya nougat ile gibi)?

Akşam boyunca atıfta bulunmak için tek bir nottadaki cevaplar.:0) Hastalık Kontrol ve Önleme (CDC)) Ayrıca kutlamalar sırasında rutin bakımı konusunda tavsiyelerde bulunmak için genel tatil ipuçları sunar.

Siblings ve Family Dynamics'in Rolü

Eğer diyabet olmadan çocuklarınız varsa, Halloween eşitsizliğin duygularını yaratabilir. Planlamada ve şekerleme sürecinde kardeşleri dahil edebilir. Herkesin farklı tıbbi ihtiyaçları olduğunu açıklayın - örneğin, bazı aile üyeleri sağlıklı seçimler yapmaktan kaçınabilirler.

Çocuğunuzun Duygusal Desteği

Diyabet tatilleri stresli hissedebilir, ancak çocuğunuzun ne kadar yüksek veya düşük bir kan şekeri bölümüne odaklanırsa, bunu telafi etmeyi veya öğrenmelerini önlemek için - pozitif bir deneyim yaratmak.Çocukunuzu kan şekeri kontrol etmek ve akıllı seçimler yapmak için kutsamanızı gördük.

Online topluluklarla birlikte 1 veya yerel destek grupları gibi diğer çocuklarla bağlantı kurmak göz önünde bulundurun. ipucunu paylaşmak ve şekerleme fikirlerini değiştirmek Halloween planlama işbirliği ve daha az isolating yapabilir. Çocuğunuz diğer çocuklarla diyabetle tanışmaya da fayda sağlayabilir - sadece stratejileri paylaşabiliyor ve daha az hissedebilirler.

Halloween'den Uzun Süreli Dersler

Halloween'i yaşam becerileri için bir öğretim anı olarak kullanın, çocuklarınız kararlara katıldığında - hangi şekerleri yemek, kontrollerini zamanlamak, müzakere takaslarını - kendilerini daha iyi bir diyabet yönetimine çevirirler. Bu, doğum günü partileri, tatiller ve okul kutlamaları gibi daha iyi bir şekilde tercüme eder.

Halloween sadece bir akşam sürer. önceden hazırlanın, yakından takip edin ve çocuk ajansınızı güvenli sınırlar içinde vererek, sevinç ve dahil olmak üzere dolu bir Halloween hafıza oluşturabilirsiniz - korku değil.

Ek Kaynaklar

  • [0] Amerikan Diyabet Birliği - Tatil Planlaması).
  • [FONT=0)JDRF - Holidays sırasında Tip 1'i Yönetim İçin İpuçları).
  • [0]CDC – Out and Holidays).
  • [0]Beyond Type 1 – Community Support).

Biraz planlama ile, çok fazla sevgi ve doğru araçlar, Halloween çocuğunuz için favori bir tatil kalabilir - kan şekeri artışları ve hepsi, güven ile yönetilen.