Giriş: Işık Kirliliği Üzerine Yükselen

Geçmişte yapay aydınlatmanın yayılması, özellikle yoğun olarak kentsel alanların varlığı olarak da değişti. elektrik aydınlatma, gece gökyüzünün güvenliğini, verimliliğini ve yaşam kalitesini bozdu, aynı zamanda şehirler üzerinde parlayan bir sonuç da ortaya çıktı: çevresel ışık kirliliği. Işık kirliliği aşırılık, yanlış yönlendirilmiş, gece gökyüzündeki ışık ve gündüzün doğal döngüsünü aydınlatıcı yapay ışık, ve karanlık döngülerini bozuyor.

Küresel tahminler, dünyanın nüfusun %80'inden fazlasının ışık altında yaşadığını ve Kuzey Amerika ve Avrupa gibi bölgelerde, bu durum, doğal gece ortamının belirgin bir şekilde değiştirilmesinin sadece astronomik bir mesele olmadığını öne sürüyor; bu, vahşi yaşamın, ekosistem dinamiklerinin ve giderek artan bir şekilde, insan sağlığının ortaya çıktığını araştırıyor.

Işık Kirliliği ve Varieties Anlamak

Çevre ışık kirliliği tek bir fenomen değil, ilgili sorunların bir koleksiyonudur. Sağlığı etkilerini anlamak için, ana tiplerini tanımanın yardımcı olur:

  • [FONT:0]Skyglow[[[Dönetici: 1 ) – Gece gökyüzünün kalabalık alanlardan aydınlanması, atmosferde ışık saçılması nedeniyle. Skyglow, yıldızlardan neredeyse görünmez kılan ve şehir merkezlerinden on mil uzatılabilir.
  • [FONT:0)Glare[[DÜDÜT:1) - Görsel rahatsızlıklara neden olan ve aksine görme yeteneğinin azaltılabilmesi için gerekli olan aşırılık veya araç kafa ışıklarından gelen Glare, sinir bozucu ve tehlikeli olabilir.
  • [FONT=0)Işık trespass[[Dönemli: 1 ) – Komşu özellikleri üzerine döken yapay ışık, bir yatak odasına cama parlayan bir güvenlik ışığı gibi. Trespass uykuyu ve özel eğlenceyi bozar.
  • [FONT:0)Clutter[[DÜDÜT:1) – Aşırı parlak, kafa karıştırıcı veya aşırı ışık kaynakları, ticari bölgelerde ve yollarda tipik. Clutter görsel gürültü ve enerji atıklarına katkıda bulunur.

Işık kirliliğinin birincil kaynakları, sokak aydınlatması, mimari aydınlatma (hem iç hem de dış), araç ışıkları, reklam işaretleri ve endüstriyel tesisler. Birçok şehirde enerji tasarrufu sağlayan, endişeler aşırı derecede yüksek bir ışık yayıyor, çünkü birçok LED insan sirkülasyonuna özellikle güçlü bir etkiye sahiptir.

Circadian Rhythm ve Immune System Connection

Dünya'daki yaşam, günün ve gecenin öngörülebilir ritmi altında gelişti. Sanal olarak tüm organizmalar, retinadaki ışık hassas hücrelerden giriş alır ve vücut boyunca fizyolojik süreçleri senkronize eder.

sirkül sistemin en kritik çıktılarından biri, melatoninin üretimidir, öncelikle Tosits, doğal katil hücreleri, makrofazlar ve erdritik hücreler gibi bağışıklık hücrelerinin aktivitesini etkiler ve pro-inflamatuar ve anti-inflamatuar yanıtlara yardımcı olur.

Melatonin'in Immune Homeostasis'teki Rolü

Melatonin bağışıklık sistemi üzerinde birden fazla etki yaratması gösterilmiştir:

  • bağışıklık gözetimini destekleyen belirli cytokinelerin üretimini geliştirir.
  • T yardımcı hücrelerinin farklılığını ve işlevini, bu da adaptif bağışıklık için merkezidir.
  • Exerts antioksidan özellikleri, immün hücrelerioksidatif stresten korur.
  • Kan ve lenfoid dokularda immün hücre sayıları ve aktivite sirkadiyen ritmini yeniden desteklemektedir.

Doğal ışık-dark döngüsü bozuldu - özellikle gece boyunca yapay ışığa maruz kalıyor - gece boyunca hafife inme. Geceleri ışıkla karşılaşmak, biyolojik ve spektruma bağlı olarak, sadece uyku kalitesini azaltamaz; vücudun iç saati ve dış çevre arasında bir yanlışlık yaratır.

Autoimmune hastalıkları, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun kendi hücrelerine ve dokulara saldırdığı çeşitli bir hastalık grubudur. Rheumatoid artrit, sistemik lupus erythematosus, multiple sclerosis, tip 1 diyabet ve enflamatuar hastalık, son yıllardaki insizyonlar ile ilgili olarak yaklaşık% 5-10'u etkiler.

Gözlemsel Çalışmalardan Epidemiyolojik Kanıt

Örneğin, insan doğaüstü çalışmalar, gece boyunca ışık maruz kalma ve otoimmün hastalıklara ilişkin kanıtları önermiştir. Örneğin, kentsel yoğunluk, sosyoekonomik durum ve diğer kurucular için ayarlamadan sonra, gece boyunca kronik ışık maruz kalmalarını etkileyen diğer nedenler, sürekli olarak gelişmiş kardinal artrit ve diğer otoimmün hastalıklarının artan oranda artışlarını ve diğer otoimmünasyonel hastalıklara maruz kalan diğer kooperatifler için ayarlamadan sonra, Japonya'da yapılan araştırmalarda ve diğer kooperatifler için yapılan araştırmalarda ve diğer kooperatifler.

Ulusal Çevre Sağlığı Bilimleri Enstitüsü (NIEHS) ayrıca kadınların gece değişimlerinin daha yüksek bir meme kanseri vakasına sahip olduğunu vurguladı - ve ön veriler lupus ve multiple sclerosis için benzer desenler öneriyor.

Mechanistic Hipotezler: Işık Kirliliği Nasıl Proimmunity Tetik Olabilir

Birkaç biyolojik yol yolları, ışık kirliliğinin otoimmünliği nasıl etkileyebileceğini açıklamak için önerilmiştir:

  1. [FONT:0)Melatonin baskı ve bağışıklık dengesizliği) – Melatonin normalde düzenleyici T hücresi (Treg) aktivitelerini teşvik eder ve bu da kendini-antijenlere karşı uygunsuz bağışıklık yanıtlarını bastırmasına yardımcı olur.
  2. [FONT:0]Sleep bozulması ve kronik inflamasyon[DÜT:1) - Gece kırıklarında yapay ışık derin uykuyu azaltır ve IL-6 ve TNF-alpha gibi kortizol ve enflamatuar sitoküler seviyelerini arttırır.
  3. [FONT:0]Oxidative stres ve doku hasarı – Circadian kesintisi, oksidatif hasarları arttırmaya yol açabilir.Bu, sırayla, otoimmün yanıtlarını tetikleyen kendini-antijenleri üretebilir.
  4. [FONT:0)Altered bağırsak mikrobiyota[[DÜT:1) – sirkadiyeli saat bağırsak mikrobiyositasyonu ve bağırsak bariyer bütünlüğü düzenler. Işık kirliliği-indüklenen sirkadiyen kesintisi, disbiosis ve sız bağırsakları teşvik edebilir, sistemsel inflamasyon ve otoimmüniteye katkıda bulunabilir.
  5. [FONT=0) bağışıklık hücresi üzerinde yapılan etkiler [Dönetici: 1) - Immune hücreleri kendilerini sirkalada saatleri ve bağışıklık hücreleri arasındaki fark, zaman zamanlamayı ve bağışıklık yanıtlarının boyutunu etkileyebilir, potansiyel olarak kendi kendine zarar verme.

Özel Autoimmune Koşulları ve Kanıtlama

Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid artrit (RA), güçlü bir otoimmun bileşeni ile kronik bir enflamatuar eklem hastalığıdır. Çeşitli çalışmalar, tedavi dışı işçilere kıyasla yaklaşık% 30 daha yüksek bir riske sahip olduğunu ve enflamasyonun kombinasyonunun sinerjik bir enflamasyonu bozduğunu tespit etti.

Multipl Sklerosis

Multipl sclerosis (MS) merkezi sinir sisteminin merkezi sinir sisteminin merkezi hastalığıdır.

Sistemik Lupus Erythematosus

Sistemik lupus erythematosus (SLE) nükleer antijenlere ve multi-organ katılımına karşı otoantibolar tarafından karakterize edilir. Circadian kesintisi, yüksek glare ve ışık transistimalinin ifadelerini değiştirerek Arjantin'de yaşayan lupuslerin daha şiddetli belirtileri olduğunu belirtti.

Tip 1 Diyabet

Tip 1 diyabet (T1D), kış aylarında daha yüksek ışık kirliliği ile doğan çocukların, azalan melatonin ve D vitamininin birleşik etkileri nedeniyle, diyabet olmayan diyabetik (NOD) farelerde yapılan deneysel çalışmalar nedeniyle, şekerleme ve bağışıklık toleransı ile ilgili olarak, kan şekerinin artarak yüksek ışık kirliliği ile doğan bölgelerden kaynaklanan bazı bölgelerden kaynaklanan zararları gösterir.

Halk Sağlığı ve Politikası için Implikasyonlar

Işık kirliliğini otoimmün hastalıklara bağlayan büyüme kanıtları, önemli halk sağlığı etkilerini taşır. Sadece ekosistemleri, enerji korumasını ve astronomik gözlemleri azaltmak, aynı zamanda bağışıklık sağlığını da koruyabilir. Çeşitli stratejiler bireysel, topluluk ve hükümet seviyelerinde uygulanabilir:

Aydınlatma Tasarımı ve Teknolojisi İyileştirmeler

  • Doğrudan ışık aşağısı olan tam olarak kapalı kapılar kullanın, glare ve skyglow'u azaltır.
  • Daha sıcak renkli sıcaklıkları (CCT ≤ 3000K) LED sokak ışığı için mavi ışık emisyonlarını en aza indirmek için.
  • Gerekli olmadığında aydınlatma yoğunluğunu azaltmak için hareket sensörleri ve dimmers yükleyin.
  • Mevcut altyapıdaki encourage pro-dark-sky aydınlatma retrofits.

Bireysel koruyucu Önlemler

  • Yatak odalarında açık ışık tutmak için siyahout perdeleri veya göz maskeleri kullanın.
  • Yataktan önce en az bir saat boyunca ekranlardan ve parlak kapalı ışıklardan kaçının; gerekliyse mavi ışık filtreleri kullanın.
  • Mümkün olduğunca karanlık yatakları tutun; aydınlatma gerekli olup olmadığını kırmızı veya amber gece ışıklarını düşünün.

Politika ve Şehir Planlaması

Karanlık gökyüzü veya ışık kirliliği düzenlemeleri zaten birçok toplumda yer almaktadır. Tüm yeni gelişmelerde koruyucu, düşük mavi ışık kaplamaları gerekli olan sağlık değerlendirmelerini sağlamak için, özellikle de Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri gibi halk sağlığı kuruluşlarının yaygın sağlık yararlarını sağlamak için teşvik etmeye başladı.

Future Research

Mevcut kanıtlar zorlayıcı olsa da, birçok soru devam etmelidir. Future araştırması önceliklenmelidir:

  • Büyük ölçekli potansiyel cohort çalışmaları, bireysel seviyeli ışık maruziyeti (yalnızca uydu verilere güvenmek yerine) ölçmek.
  • Ev ışık engelleyici perdeler veya otoimun hastalıkları için risk altındaki kişilerde kişisel ışık maruz kalma yönetimi gibi müdahalelerin rastgele kontrollü denemeleri.
  • Hayvan modelleri ve insan hücre kültürlerini kullanarak mekanik çalışmalar, ışık kirliliğinin belirli bağışıklık hücre türlerini ve kendi kendini örneklemelerini etkileyen kesin moleküler yolları tanımlamak için.
  • Işık kirliliği ile diğer çevresel faktörler arasındaki etkileşime ilişkin araştırmalar (örneğin, diyet, uyku süresi, stres), ve genetik yetersizlik otomimmüniteye göre algılanabilir.
  • Yapay ışık etkisinin farklı dalgalar ve intensities of yapay ışık etkisi melatonin üretimi ve gerçek dünya ayarlarında bağışıklık işaretlerini incelemek.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Çevre ışık kirliliği bir nuisance'tan daha fazlasıdır; otoimmün hastalık başlangıç için bir modatif risk faktörü temsil edebilir.Bombaçlı ritimleri bozarak, kronik inflamasyonu teşvik etmek, geceleri yapay ışık, yüksek maliyetli, yüksek riskli bir stratejiyi sıkı bir şekilde artırabilir ve aynı zamanda nüfusun seviyesini ölçmek için daha fazla araştırma gereklidir.

[FONT=0)Dönetici:[Dönemli)

  • Ulusal Genel Tıp Bilimleri Enstitüsü - [[0)Circadian Rhythms Fact Sheet)
  • Uluslararası Dark-Sky Association – 03FLT:0)Işık Kirlilik Kaynakları ve Advocacy).
  • Dünya Sağlık Örgütü – [FONT:0)Işık Kirliliği ve Sağlık).
  • PubMed Study: Gece ve Otoimmune Hastalığı Riskinde Işık - [FONT:0) Aday Bir Cohort'ta (FLT:1)

[FONT:0]Disclaimer: Bu makale sadece bilgi amaçlı amaçlar içindir ve tıbbi tavsiye oluşturmamalıdır. otoimmun hastalık riski ile ilgili endişeler bir sağlık profesyoneline danışmalıdır.[DDDD: 1).