Giriş: Işık Kirliliği Üzerine Yükselen

Geçmişte, yapay aydınlatmanın yayılması, özellikle yoğun nüfuslu kentsel alanların varlığı olarak da değişti.Elektrik aydınlatma, güvenlik, verimlilik ve yaşam kalitesi için güvenilmez faydaları getirdi, aynı zamanda şehirler üzerinde parlayan bir sonuç da ortaya çıktı: çevresel ışık kirliliği. Işık kirliliği aşırılık, yanlış yönlendirilmiş, gece gökyüzündeki parlak ve gündüz ışık döngüsüne yol açan ışık, açık havadar.

Küresel tahminler, dünyanın nüfusun% 80'inden fazlasının ışık altında yaşadığını ve Kuzey Amerika ve Avrupa gibi bölgelerde, bu durum, doğal gece ortamının belirgin bir değişiklik olduğunu, özellikle de tahmin edilen kalp hastalıklarının ortaya çıkmasının önemli bir nedeni olduğunu göstermektedir; bu makalede, bu tür şiddet olaylarının ardındaki mekanizmaların, insanların sağlık önlemlerini ve etkilerini ortaya çıkarmaya başlamıştır.

Işık Kirliliği ve Varieties Anlamak

Çevre ışık kirliliği tek bir fenomen değildir, ancak ilgili sorunların toplanması. Sağlığı etkilerini anlamak için, ana tiplerini tanımanın yardımcı olur:

  • [FONT:0]Skyglow[[Dönetici: 1 ) – Gece gökyüzünün kalabalık alanlardan aydınlanması, atmosferde ışık saçılması nedeniyle. Skyglow, yıldızlardan neredeyse görünmez kılan ve şehir merkezlerinden on mil uzatılabilir.
  • [FONT:0)Glare[[DÜDÜT:1) - Görsel rahatsızlıklara neden olan ve aksine görme yeteneğinin azaltılabilmesi için gerekli olan aşırılık veya araç kafa ışıklarından gelen Glare, sinir bozucu ve tehlikeli olabilir.
  • [FONT=0)Işık trespass[[DÜDÜT:1) – Komşu özellikleri üzerine döken yapay ışık, bir yatak odasına pencereye parlayan bir güvenlik ışığı gibi. Trespass uykuyu ve özel eğlenceyi bozuyor.
  • [FONT:0)Clutter[DÜDÜT:1] – Işık kaynaklarının aşırı grupları, ticari bölgelerde ve yol yolları üzerinde tipik. Clutter görsel gürültü ve enerji atıklarına katkıda bulunur.

Işık kirliliğinin birincil kaynakları sokak aydınlatmasını, mimari aydınlatmayı (hem iç hem de dış), araç ışıklarını, reklam işaretlerini ve endüstriyel tesisleri içerir. Birçok şehirde enerji tasarrufu sağlayan, endişeler aşırı derecede yüksek bir ışık yayıyor, çünkü birçok LED insan sirkülasyonuna özellikle güçlü bir etkiye sahiptir.

Circadian Rhythm ve Immune System Connection

Dünya'daki yaşam, günün ve gecenin öngörülebilir ritmi altında gelişti. Sanal olarak tüm organizmalar, retinadaki ışık hassas hücrelerden giriş alır ve vücut boyunca fizyolojik süreçleri senkronize eder.

sirka sisteminin en kritik çıktılarından biri, melatoninin üretimidir, öncelikle Tosits, doğal katil hücreleri, makrofazlar ve erdritik hücreler gibi bağışıklık hücrelerinin aktivitesini etkiler ve pro-inflamatuar ve anti-inflamatuar yanıtlara yardımcı olur.

Melatonin'in Immune Homeostasis'teki Rolü

Melatonin bağışıklık sistemi üzerinde birden fazla etki ortaya çıktı:

  • bağışıklık gözetimini teşvik eden belirli sittokinelerin üretimini geliştirir.
  • T yardımcı hücrelerinin farklılığını ve işlevlerini, bu da adaptif bağışıklık için merkezidir.
  • Exerts antioksidan özellikleri, immün hücrelerioksidatif stresten korur.
  • Kan ve lenfoid dokularda immün hücre sayıları ve aktivite sirkadiyen ritmini yeniden desteklemektedir.

Doğal ışık-dark döngüsü bozuldu - özellikle gece boyunca yapay ışığa maruz kalıyor - gece boyunca hava kirliliği bastırılır. Geceleri ışıkla karşılaşmak, biyolojik ve spektruma bağlı olarak, melatonin seviyelerini azaltabilir.Bu kesinti sadece uyku kalitesini etkilemez; vücudun iç saati ve dış çevre arasında bir yanlışlık durumu yaratır, kronolojik olarak bilinen bir durum.

Autoimmune hastalıkları, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun kendi hücrelerine ve dokulara saldırdığı çeşitli bir hastalık grubudur. Rheumatoid artrit, sistemik lupus erythematosus, multiple sclerosis, tip 1 diyabet ve enflamatuar hastalık, son yıllardaki insidan yükselen incirler ile birlikte, küresel nüfusun yaklaşık% 5-10'unu etkiler.

Gözlemsel Çalışmalardan Epidemiyolojik Kanıt

Birkaç büyük ölçekli gözlemsel çalışma gece ışığı maruz kalma ve otoimmün hastalıklara ilişkin kanıtları önermiştir. Örneğin, kentsel yoğunluk, sosyoekonomik durum ve diğer kurucular için ayarlamadan sonra, gece boyunca kronik ışık maruz kalmalarını etkileyen diğer nedenler, sürekli olarak yüksek oranda yüksek oranda gelişmiş artrit ve diğer otoimmün hastalıkları bulunan bireyler arasında daha yüksek oranda artış gösterdi.

Ulusal Çevre Sağlığı Bilimleri Enstitüsü (NIEHS) ayrıca kadınların gece değişimlerinin daha yüksek bir meme kanseri vakasına sahip olduğunu vurguladı - ve ön veriler lupus ve birden fazla sclerosis için benzer desenler öneriyor.Bu çalışmalar gözlemsel ve kalibrasyonlar yapılamıyorsa, daha fazla soruşturma için güçlü bir rasyonel hale getiriyorlar.

Mekanik hipotezler: Işık Kirliliği Nasıl Proimmunity Tesirebilir

Birkaç biyolojik yol yolları, ışık kirliliğinin otoimmünliği nasıl etkileyebileceğini açıklamak için önerilmiştir:

  1. [FONT:0)Melatonin baskı ve bağışıklık dengesizliği) – Melatonin normalde düzenleyici T hücresi (Treg) aktivitelerini teşvik eder ve bu da kendini-antijenlere karşı uygunsuz bağışıklık yanıtlarını bastırmasına yardımcı olur.
  2. [FONT:0]Sleep bozulması ve kronik inflamasyon[DÜT:1) – Gece kırıklarında yapay ışık derin uykuyu azaltır ve IL-6 ve TNF-alpha gibi kortizol ve enflamatuar sitoküler seviyelerini yükseltir.
  3. [FONT:0]Oxidative stres ve doku hasarı – Circadian kesintisi, oksidatif hasarları arttırmaya yol açabilir.Bu, sırayla, otoimmün yanıtlarını tetikleyen kendini-antijenleri üretebilir.
  4. [FONT:0)Altered bağırsak mikrobiyota[DÜT:1) – sirkadiyeli saat, mikrobiyosit ve bağırsak bariyer bütünlüğü düzenler. Işık kirliliği-indüklenen sirkadiyen bozulma, disbiosis ve sız bağırsakları teşvik edebilir, sistemsel inflamasyon ve otoimmüniteye katkıda bulunabilir.
  5. [FONT:0) bağışıklık hücresi üzerinde yapılan etkiler [Döntgen: 1)) – Immune hücreleri kendilerini sirkalada saatleri ve bağışıklık hücreleri arasındaki fark, zaman zamanlamayı ve bağışıklık yanıtlarının boyutunu etkileyebilir, potansiyel olarak kendi kendine zarar verme kaybına yol açabilir.

Özel Autoimmune Koşulları ve Kanıtlama

Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid artrit (RA), güçlü bir otoimmun bileşeni ile kronik bir enflamatuar eklem hastalığıdır. Çeşitli çalışmalar, tedavi dışı işçilere kıyasla yaklaşık% 30 daha yüksek bir artış olduğunu ve enflamasyonun kombinasyonunun kokaine yol açtığını ve ABD'de çalışan hemşirelerin eşansı olarak ortaya çıktığını tespit etti.

Multipl Sklerosis

Multipl sclerosis (MS) merkezi sinir sisteminin merkezi sinir sisteminin merkezi hastalığıdır.Hazırda her bir artış için yüksek oranda yüksek oranda D seviyeleri daha düşük bir şekilde ortaya çıkabilir. Ancak, ışık kirliliği de bir rol oynayabilir.A 2020 yılında yapılan bir çalışma, MS hastalarında her bir lux artışının da kötü sonuçlarla bağlantılı olduğunu bildirdi.

Sistemik Lupus Erythematosus

Sistemik lupus erythematosus (SLE) nükleer antijenlere ve multi-organ katılımına karşı otoantibolar tarafından karakterize edilir. Circadian kesintisi, yüksek glare ve ışık transspass ifadeleriyle bölgelerde yaşayan lupusların daha şiddetli semptomlara sahip olduğunu belirtti.

Tip 1 Diyabet

Tip 1 diyabet (T1D), pankreas beta hücrelerinin otoimmün yıkımı sonucu elde edilir. Circadian ritmiler insülin salgılanmasını ve bağışıklık toleransını düzenler. İskandinav ülkelerden gelen Epidemiyolojik veriler, kışın yüksek ışık kirliliği ile doğan bölgelerden küçük bir etkiyle ortaya çıktığını gösteriyor, muhtemelen azalmış melatonin ve D vitamininin birleşik etkileri nedeniyle. Experimental Studies in non-obese diabetik (NOD) farelerde sürekli ışık hızlarını artırmak için maruz kalma olasılığını gösteriyor.

Halk Sağlığı ve Politikası için Implikasyonlar

Işık kirliliğini otoimmün hastalıklara bağlayan büyüme kanıtları, önemli halk sağlığı etkilerini taşır. gereksiz gece aydınlatmalarını sadece ekosistemlere, enerji korumalarına ve astronomik gözlemlere fayda sağlamaz, aynı zamanda bağışıklık sağlığını koruyabilir. Çeşitli stratejiler bireysel, topluluk ve hükümet seviyelerinde uygulanabilir:

Aydınlatma Tasarımı ve Teknolojisi İyileştirmeler

  • Doğrudan ışık aşağısı olan tam olarak kapalı fikstürler kullanın, glare ve skyglow'u azaltır.
  • Daha sıcak renkli sıcaklıkları (CCT ≤ 3000K) LED sokak ışıklarını mavi ışık emisyonlarını en aza indirmek için kabul edin.
  • Gerekli olmadığında aydınlatma yoğunluğunu azaltmak için hareket sensörleri ve dimmers yükleyin.
  • Mevcut altyapıdaki encourage pro-dark-sky aydınlatma retrofits.

Bireysel koruyucu Önlemler

  • Yatak odalarında açık ışık tutmak için siyahout perdeleri veya göz maskeleri kullanın.
  • Yataktan önce en az bir saat boyunca ekranlardan ve parlak kapalı ışıklardan kaçının; gerekliyse mavi ışık filtreleri kullanın.
  • Mümkün olduğunca karanlık yatakları tutun; kırmızı veya amber gece ışıklarını aydınlatmaya ihtiyaç duyulursa düşünün.

Politika ve Şehir Planlaması

Karanlık gökyüzü veya ışık kirliliği düzenlemeleri zaten birçok toplumda yer almaktadır. Tüm yeni gelişmelerde koruyucu, düşük mavi ışıklı fikstürler, özellikle de Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri gibi yaygın sağlık yararları için yaygın olarak kullanılabilir.

Future Research

Mevcut kanıtlar zorlayıcı olsa da, birçok soru devam etmelidir. Future araştırması önceliklenmelidir:

  • Büyük ölçekli potansiyel cohort çalışmaları, bireysel seviyeli ışık maruziyeti (yalnızca uydu verilere güvenmek yerine) ölçmek.
  • Ev ışık engelleyici perdeler veya otoimun hastalıkları için risk altındaki kişilerde kişisel ışık maruz kalma yönetimi gibi müdahalelerin rastgele kontrollü denemeleri.
  • Hayvan modelleri ve insan hücre kültürlerini kullanarak mekanik çalışmalar, ışık kirliliğinin belirli bağışıklık hücre türlerini ve kendi kendini örneklemelerini etkileyen kesin moleküler yolları tanımlamak için.
  • Işık kirliliği ile diğer çevresel faktörler arasındaki etkileşime ilişkin araştırmalar (örneğin, diyet, uyku süresi, stres), ve genetik yetersizlik otomimmüniteye göre algılanabilir.
  • Yapay ışık etkisinin farklı dalga dalgalar ve intensities of yapay ışık etkisi melatonin üretimi ve gerçek dünya ayarlarında bağışıklık işaretlerini incelemek.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Çevre ışık kirliliği bir nuisance'tan daha fazlasıdır; otoimmün hastalık başlangıç için bir modatif risk faktörü temsil edebilir ve sirkülasyonu bozmak, kronik inflamasyonu baskılamak, geceleri yapay ışık, yüksek maliyetli, yüksek riskli bir stratejiyi aynı anda arttırabilir, ekolojik sağlık, ve potansiyel olarak otomun etkisini azaltmak için gerekli olan bir risk faktörüdür.

[FONT=0)Dönemli Kaynaklar:[Dönem: [Dönemli:0)

  • Ulusal Genel Tıp Bilimleri Enstitüsü - [[0)Circadian Rhythms Fact Sheet)
  • Uluslararası Dark-Sky Association - [[Düşüküm:0)Işık Kirliliği Kaynakları ve Advocacy).
  • Dünya Sağlık Örgütü – [Üye Olmayanlar:0)Işık Kirliliği ve Sağlık).
  • PubMed Study: Gece ve Otoimmune Hastalığı Riskinde Işık - [Ücretsiz Bir Adayda Yardımcılıklar[DÜT:1)

[0]Disclaimer: Bu makale sadece bilgi amaçlı amaçlar içindir ve tıbbi tavsiye oluşturmaz. otoimmun hastalık riski ile ilgili endişelenen bireyler bir sağlık profesyoneline danışmalıdır.[DDDDD: 1).