Neden Diyabetli İnsanlar Için Cilt Bakımı Maddeleri

Diyabet vücutta neredeyse her sistemi etkiler ve cilt bakımı rutini hiçbir istisna değildir; cilt ve karaciğer hastalığının bozulması, hasar sinirleri ve bağışıklık sistemini zayıflatır; tüm bu deriyi daha kırılgan hale getirir, diyabetik enfeksiyonlar ve yavaş iyileşmeler.

Bu makale, diyabet hastasının ihtiyaçlarına uygun bir cilt bakımı rutini oluşturmak için kapsamlı bir çerçeve sunar. Rehberlik, sansörtücü uygulamalar ve önerilerde bulunan kuruluşlardan alınan önerilerde bulunur:0) Amerikan Diyabet Birliği) ve [[DüzDüzükler ve Önleme[Döneticiler için).

Diabetik Hastalarda Yaygın Cilt Sorunları

Rutin inşa etmeden önce, karşınızda ne olduğunu bilmenize yardımcı olur. Diyabet çeşitli cilt koşullarını neden edebilir veya kötüleştirebilir:

  • [FONT:0]Dryness ve itching (xerosis)[Dönetici: Yüksek kan şekeri deri hücrelerinin sıvılarını çekiyor, deri parlatılır ve çatlakları kırarak da çatlatıyor.
  • [FONT:0]Bacterial enfeksiyonları[[DÜT:1): Styes, kaynars, folliculitis ve karbuncles, şeker seviyelerinin yüksek olduğu daha yaygındır. Sluggish dolaşım, enfeksiyonlar hızla yayılabilir.
  • [FONT:0]Fungal enfeksiyonları [DÜDÜT:1]: [[ŞUygun:2|Candida[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜDÜDÜDÜDÜ) sıcak, moist cilt katlarında sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık ata enfeksiyonları geliştiriyor ve göğüsler altında,
  • [FONT:0]Slow yara iyileşmesi[[Dönemli: 1): Elevated glukoz hasar kan damarları, oksijeni ve besin teslimini yaralı dokuya azaltmak. Bu, diyabetik ayak ülserlerinin kronik hale gelmesidir.
  • [FONT:0)Diabetic dermopati[[DÜT:1): Bu ışık kahverengi, shins üzerindeki ölçek yamalar zararsızdır, ancak uzun süreli kan şekeri dalgalanması ile sinyallenir.
  • [FONT:0)Necrobiosis Lipoidica diyabetik ([DÜT:1): Makul bir koşul, ülsere dönüşebilecek kirli yamalara neden oluyor.
  • [FONT:0] Dijital skleroz[[Döntgen: 1): Kan, balmumu, parmaklarda sıkı cilt ve eller, bazen sınırlı hareket.

Bu koşulları erken tanımak, onları kötüleştirmeyi önlemenin ilk adımıdır. tutarlı bir rutin kök nedenleri ve adash;kuruluk, fakir dolaşım ve enfeksiyon kırılganlığı ve her gün derilerini izlemelerini sağlamak için hastaları güçlendirmektedir.

Bir Diabetik Cilt Bakımının Temel Adımları Routine

Bu temel uygulamalar, herhangi bir etkili rejimin arka kemiği oluşturur. Basit ama tutarlılık gerektirir.

1. Günlük Cilt Muayenesi

Diyabetik nöropati sıkıcı bir hissedebilirsiniz, gelişmekte olan bir suşi, kesebilir veya sore.Inspect your entire body daily— ekstra dikkat edin, tolere, bacaklarınız ve cilt katlamaları arasında. sert görünen bölgelere bir ayna kullanın.

2. Gentle Cleansing

Derinizi temizleyin:0)))) Su ) ve hafif, kokusuz, hafif olmayan temiz sular, doğal yağlar, eski sular, özellikle de kurup, 10 dakika içinde duşlar tutar.

3. Hemen Banyodan Sonra Moisturize

Deri hala biraz damp olsa, kalın, hipo ⁇ toksit.Saç içeren ürünlere bakın, ceramidler, dimethicone veya glycerin. Bu malzemeler nefse ve cildi güçlendirin. çok fazladan kaçının, kokular, ya da boyalar, hangi ekstra dikkat gerektiren bölgelere, dizler, dizler ve eller dahil edebilir.

4. Güneş Koruma Koruma

Sunburn cilt bariyerini zarar verir ve diyabetik cilt koşullarını kötüleştirebilir. hassas bir cilde sahipseniz, geniş çaplı bir güneş kremi (FLT:1) Güneş, daha fazla veya daha yüksek her gün bulutlu yamalar görünümünü azaltır.

Diabetik Cilt Bakımı için Gelişmiş Düşünmeler

Temelde inşa, bu hedefli stratejiler en yaygın problem alanları ele almaktadır.

Ayak Bakımı Özel

Diyabetli insanlar ayak komplikasyonları için yüksek risk altındadır. Nerve hasarı numbnessa neden olabilir, ancak kötü dolaşımdaki kötüleştirici iyileşmeler. Bu ayak özel adımlar rutininize:

  • Ayakları her gün ılık su ve hafif bir temizleyici ile yıka. zayıf veya bir termometre ile su sıcaklığı test edin (su 90°F).
  • Kuru ayaklar iyice, özellikle tonlar arasında. ayrı bir yumuşak havlu kullanın.
  • Inspect feet and toes visual each day. Look for bubbles, calluses, cut, redness, or belirtisi ingrown toenails.
  • Üstleri ve altları diyabetli bir ayak kremi ile teşvik edin, ancak toes kuru arasında tutun.
  • Doğrudan ve dosya kenarlarında kırılmış olan toenails tutun. Eğer neuropati veya vizyon problemleriniz varsa, yardım için bir podiatrist isteyin.
  • İyi bir şekilde giyin, sadece ve nefes alınabilir malzeme ile sorunsuz ayakkabılar. günlük vemdash; pamuk veya merino yaj gibi kumaşlar.
  • Asla çıplak ayak yürüme, hatta kapalılar. koruyucu tekler ile terler kullanın.
  • Bir sağlık sağlayıcısı ile düzenli ayak sınavları en az bir kez bir kez.

[FONT=0] Mayo Clinic[[Dönetici:0) diyabetli insanlar için ayak kendine bakım konusunda ek bir rehberlik sunuyor.

Kuru Skin ve Itching

Diabetik xerosis kalıcı olabilir. Banyodan sonra nemlendirmenin ötesinde, odanızda kuru aylarca bir sulandırıcı kullanmayı düşünün.Saçsız çamaşır deterjanı seçin ve kumaş yumuşatıcıları atlayın, bu da rahatsız edici kalıntıları bırakabilir.Eğer kaşıntı şiddetliyse, soğuk bir sıkıştırıcı uygulayın veya kısa süreler için aşırı karşınızda bir krem kullanın.

Enfeksiyonları önlemek ve yönetmek

Zayıf bağışıklık cevabı nedeniyle, diyabet hastaları enfeksiyon önleme konusunda dikkatli olmalıdır:

  • Böcek ısırıklarından veya kaşıntı yamalarından kaçının; anti-itch krem kullanın veya gerekirse oral antihistaminler alın.
  • Deri katlarını tutun (parçalar, groin, göğüsler altında) temiz ve kuru. Bir antifungal toz veya sprey sıcak havalarda yardımcı olabilir.
  • Nefes alınabilir, gevşek giyimi sürtünme ve nem birikimini azaltmak için.
  • Küçük kesimler ve hemen kazılar: hafif sabun ve su ile temiz, bir antibiyotik merhemi uygulayın ve bir steril bandaj ile kapaklayın. enfeksiyon vemdash belirtileri için günlük izleyin; kırmızılık, sıcaklık, şişlik veya pusulalar.
  • Banyo paylaşmaktan kaçının, razors veya tırnak klipleri.
  • Eğer atlet&rsquo gibi kalıcı bir mantar enfeksiyonu fark ederseniz; ayak veya jock itch, önerilen süre için aşırı karşı antifungal krem kullanın.Eğer iki hafta içinde çözmezse, bir doktor görün.

Yara Bakımı ve Görüldüğü zaman Yardım

Birkaç gün içinde iyileşme belirtileri gösteremeyen herhangi bir yara tıbbi dikkat gerektirir. Diabetik ülserler hızlı bir şekilde gelişebilir, özellikle de sağlık sağlayıcınıza acil bir ziyaret veya yara bakımı uzmanına şunları içerir: bir yara daha büyük bir yara kaybı, beyaz veya ölü doku kenarlar etrafında, domuz eti, drenaj, ya da yaradan gelen kırmızı çizgi.

Skin Health'i Destekleyen Yaşam Tarzı Faktörleri

Deriniz vücudunuzun içinde neler olduğunu yansıtıyor. Altta yatan diyabet yönetimi cilt sonuçlarını geliştirir.

Kan Şeker Kontrolü

Hedef aralığınızda kan şekeri tutmak, A1C'deki en önemli adımdır. Yüksek glukoz, kuru deri ve enfeksiyon frekansında belirgin azalmalara yol açabilir.Kan damarları ve yavaşlar kolajen üretimi. bakım ekibinizle birlikte çalışın, ilaç, yemek planlaması ve fiziksel aktiviteyi optimize etmek için çalışın.

Beslenme ve Hydration

Bir beslenme diyeti deri onarımını ve dayanıklılığını destekler. Kolester proteini kolajen sentez için ve gün boyunca omega-3 yağ asitlerini (lezbiy, ceviz, flütleleri) içerir. Vitaminler A, C ve E vitamini, aynı zamanda antioksidan ve yardım şifası olarak hareket eder.

Sigara içilmesi

Sigara darları kan damarlarını azaltır ve oksijen tedarikini cilde azaltır. Diyabetik ayak ülserlerinin ve gecikmelerin iyileşme riskini önemli ölçüde artırır.Saçmak için destek isteyin. CDC’ sigara içme kaynakları başlangıç noktası olabilir. Sigara içmenin sayısını azaltır bile zamanla dolaşımda bulunabilir.

Stres Yönetimi

Kronik stres kortasyon ve kan şekeri seviyelerini arttırır, her ikisi de cilt koşullarını kötüleştirebilir. Stres aynı zamanda bağışıklık fonksiyonunu da tehlikeye atabilir. Derin nefes, meditasyon, nazik yoga veya yürüyüş gibi uygulamaları da kapsar. Quality sleep eşit derecede önemlidir; vücudunuza deri hücreleri tamir etmek ve hormonları düzenlemeniz için 7-9 saat boyunca amaç.

Farklı Cilt Tipleri için Özel Bakışlar

Genel rutin çoğu diyabetik hastalar için uygulanırken, bireysel deri türleri ayarlamaları gerektirebilir:

  • [FONT:0)Tamam veya akne-prone derisi[Dönetici: Aksi halde olmayan nemlendiriciler ve temizleyiciler seçin. yüzünde ağır kremlerden kaçının.
  • [FONT=0]Sensitive veya reaktif cilt[Dönetici: Tam kullanımdan önce küçük bir cilt alanı üzerinde yeni ürünler.Saç, kokusuz formülasyonlar.
  • [FONT:0]Very kuru veya olgun cilt[DÜT:1): Petrol veya oa tereyağı ile zenginleştirici kullanın. Geceleri Aquaphor gibi bir bariyer krem uygulayın.
  • [FONT:0)Ddalı deri yamaları (acanthosis nigricans))[Döneticiler insülin direnci. urea içeren bir durum plakları yumuşatabilir, ancak birincil tedavi kan şekeri kontrolü geliştirmektir.

Hangi ürünlerin diyabeti anlayan bir dermatoloğa güvenli olduğundan emin değilseniz, şekerlemeleri ve merhemleri önerebilirler.

Kişiselleştirilmiş Routine Yapın

Kapsamlı bir rutinin ezici olması gerekmez. İşte adapte olabileceğiniz örnek bir yapı:

[FONT:0]Morning:[Dönem:[Dönem: 1)

  1. Inspect Skin (özellikle ayakları).
  2. lukewarm suyu ile Rinse (veya gerekirse nazik temizleyici kullanın).
  3. Yağer'i derisi demple uygulayın.
  4. Tüm maruz bölgelere güneş ekranını uygulayın.
  5. Temiz, nefes edilebilir kıyafetler ve ne yazık ki çoraplar.

[FONT:0][[Dönlendirme: [Dönem: [Dönem: 1)

  1. Güneşten güneşten ve hafif bir temizleyici ile yok edin.
  2. Pat kuru, toes arasında da.
  3. Kumaşı veya ayak kremini uygulayın (aktan kaçının).
  4. Yeni kesintiler veya değişiklikler için ayak ve diğer yüksek riskli alanlar.
  5. reçete edilen olarak herhangi bir tıbbi krem uygulayın.

[FONT=0) Haftaya göre:[Dönem:[Dönem: 0)[Dönem:[Dönem:)))

İlk ay için bir cilt günlüğü tutun, herhangi bir tahriş, yeni sorunlar veya gelişmeler. Bir sonraki ziyaretiniz sırasında birincil bakım sağlayıcınız veya endokrinologlarınızla tekrarlayın.

Bir Uzmana Ne Zaman Bağlanır

Dikkatli bir rutinle bile, bazı cilt sorunları profesyonel müdahale gerektirir. Deneyim ederseniz bir sağlık sağlayıcı bakınız:

  • 48 saat sonra gelişmemiş bir sore veya yara.
  • Enfeksiyon belirtileri (kırmızı, sıcaklık, pus, ateş).
  • OTC tedavileriyle açık olmayan Persistent fungal enfeksiyonlar.
  • Uykuya veya günlük yaşama müdahale eden şiddetli kaşıntı.
  • Yeni, açıklanamaz cilt büyümeleri veya mevcut mollerdeki değişiklikler.
  • Neuropatiyi kötüleştirecek veya büyüyebilecek Numbness veya tingling.

Rutin ayak bakımı için, her birkaç ay podiatrist görmeyi düşünün. Bir dermatoloz, şekerle birlikte konebilecek ekzema veya psoriasis gibi kronik deri koşullarını yönetmeye yardımcı olabilir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Diyabetli hastalar için kapsamlı bir cilt bakımı rutini geliştirmek, enfeksiyonlar, ülserler ve diğer sağlık sağlayıcıları ile işbirliği içinde devam eden bir süreçtir.Politikanın ortak cilt komplikasyonlarını anlamak, ciltleri korumak ve beslemek ve kan şekeri yaşam tarzı ve ilaç yoluyla kontrol etmek, rutininizi dramatik bir şekilde daha düşük enfeksiyonlar, ülserler ve diğer zayıflatıcı sorunlarınızdır.

Daha fazla bilgi için, [[0)CDC’ diyabet ve cilt bakımı üzerindeki sayfa) koncise ipuçları sunar ve [[ENFLT:2|Amerikan Diyabet Derneği Skin Care bölümü) ek kaynaklar sunar. rutininize önemli değişiklikler yapmadan önce bakım ekibinize danışın, özellikle de aktif yaralar veya neuropatiniz varsa.