Diyabet mellitus, kalıcı hiperglycemia tarafından karakterize edilen kronik bir metabolik bozukluk, bu komplikasyonların nedenleri ve özellikle de tedavi edici komplikasyonları olan bu hastaların tedavi edilebilir bir şekilde ortaya çıkar.Bu nedenle, özellikle de bu komplikasyonların önlenmesi için, tedavi edilen ve tedavi edici bir şekilde tedavi edilen hastaların tedavi edilmesi için önemli bir rol oynadığını gösteriyor.

Diabetik Göz Komplikasyonlarını Anlamak

Beslenme rolünü takdir etmek için, biri ilk önce diyabetik gözü tehdit eden patolojik mekanizmaları anlamalıdır. Retinanın kronik yüksek kan şekeri birkaç yıkıcı yol yol yol yol yollarına neden olur: oksidatif stres, gelişmiş glycation end-products (AGEs), enflamatuar boşlukların aktivasyonu ve endotelyal disfonksiyonu. Bu süreçler retinanın hassas mikrovaskülerizasyonu ve retina dekolmanı, diyabetik retinopatinin (mikroaneurysms, hemorhages, exudates ve maküler edema.

Hiperglycemia ayrıca tüm bu patolojiler boyunca katarakt formasyonunu hızlandırıyor ve lens fiberlerinin osmotik şişmesini sağlıyor ve özellikle A ve kardinal basıncı riskinin aşırı derecede yüksek bir akışla yükseltilebilir, glaucoma katkıda bulunabilir.

Odaklı Retinopati in Focus

Diabetik retinopati, proliferatif olmayan ve proliferatif aşamalar yoluyla ilerlemektedir. Pre-proliferatif aşama, kapiller ve kapanmak için tıkanma işlemine işaret eder ve proliferatif aşama, biyoteknolojik bilgiler için aberrant büyümesi içerir[ ) Diyabetik retinopatiye neden olan hastaların sık sık sık sık sık olası bir önleme düzeyine sahip olduğunu vurgulamıştır.

A Vitaminin Göz Sağlığı ve Diyabeti Rolü

Görmek için A vitamini vazgeçilmezdir. Yeterli bir vitamin A, gece körlüğü, retinoik asit reseptörleri ile kombine edilen, hücresel farklılığı etkileyen, göz boyunca epitel bütünlüğüne olanak sağlayan, konjunctiva ve korealar.

Diyabet bağlamında, A'nın antioksidan özellikleri özellikle ilgili hale gelir. Retinol ile ilgili bileşikler, hiperglisemitik koşullarda aşırı dozda üretilen retinmatojen oksijen türü (ROS) ile ilişkili olarak gerçekleştirilir.

Diyabet'de A Vitamini: Çift Tehdit

Diyabetli bireyler, her zamanatik depolama nedeniyle bir eksikliğin artmasıyla karşı karşıya kalabilirler, değiştirilmiş taşımacılık (düşük protein), ve nefropatinin ayarlanmasında idrar kayıpları artırılır. Metabolik inflexability Ayrıca vücudun retinol içine retinolye kadar daha fazla miktardaki kırılganlığı azaltır. Bu nedenle, hayvan kaynaklarından yeterli önceden bilgi edin (liver, süt, yumurta) veya reçete edilen yiyecekler için idrar kayıpları kritiktir.

Carotenoyakların Gücü: Lutein, Zeaxanthin ve Beta-Carotene

Carotenoyaklar bitkiler, algler ve fotoğraflara göre sentezlenirler. İnsanlar onları hiçbir şekilde üretemez ve vücuttaki retinollere daha az dönüştürülemezler.

Gelişen bir kanıt gövdesi, maküla pigmentin yaşa bağlı maküla dejenerasyonuna karşı koruyucu rolünü destekler (AMD) ve giderek daha fazla diyabetik retinopati. Tip 2 diyabetli hastalar genellikle lutein ve zeaxanthinlerin daha düşük bir riskini yansıttır.

Beta-Carotene: Çift-Action Caroteno

Beta-carotene, ilk bitki örtüsünün iki molekülünü elde etmek için hizmet eder ve şişman alımı, tiroid fonksiyonu ve diyabet durumu ile etkilenebilir. Çünkü beta-karotene 15,15'-dioxygenase, iki molekülü onları yerine getirmek yerine, dönüşüm verimliliği bireyler arasında yaygın olarak değişir ve daha yüksek riskli bir allerjik alımın daha düşük dozda beta filtre özelliğinden yoksundur.

Vitamin A ve Carotenoyaklarının Kombinasyon Etkileri

sinerji kavramı - birlikte etki bireysel etkiler miktarını aşıyor - göz içi korumada A ve karozomları zorlaştırır.Bu etkileşim altında birkaç mekanizma:

  • [FONT:0)Metabolik-faşın bağımsızlığı:[Dönetici: 0 ) Beta-carotene A vitamini için rezervuar olarak davranır.
  • [FONT=0]Complementary antioksidan aksiyon:[Dönetici:[Dönetici:0) Vitamin A yağdırılır ve lipid membranlarına yerelleşir; hem membran hem de siktosolic bölmeler. Birlikte, çoklu hücresel mikroenvironments arasında geniş bir savunma sağlar.
  • [FONT:0]Transcriptional cross-talk:) Retinoic asit reseptörleri (RARs ve RXRs) diğer nükleer reseptörlerle birlikte gen ekspresyonu düzenlemelerini sağlamak için diğer nükleer reseptörler ile tedavi edilebilir, inflamasyon ve apoptoz yanıtları etkinleştirebilir.
  • [FONT:0) Oksijen radikal yükü azaltmak: [Dönetici: 1) ROS erken gider, her iki besin sınıfı da oxidatif bozulmadan birbirlerini korur.A Vitamini kendini peroxidasyona karşı hassastır; karotlar onu korurken, retinoidler, karotoksisiteleri şişirerek absorpsiyonu arttırırlar.

Klinik araştırmalar, kombine takviyesi teşvik eden sonuçları rapor etti. Yaşla Related Eye Disease Study 2 (AREDS2), C vitamini, E, çinko ve omega-3s ile birlikte rastgele kontrollü denemelerin yanı sıra, ileri AMD'ye ilerleme riskini azalttı.

Diyabette Optimal Göz Sağlığı için Diyet Öneriler

Şeker hastalığı olan bireyler için, öncelik her zaman ilaç, fiziksel aktivite ile istikrarlı bir şekilde kontrol elde edilmelidir ve glycemik yükte diyet düşükdür. Ancak, bu çerçevede, vitamin A ve karotnoyakları konsantre olan yiyecekler seçmek, ek bir koruma katmanı sunar.

Top Food Sources

  • [FONT:0)Vitamin A (önerge):[Dönetici:[Dönetici: 1))))Yedi karaciğer (günlük değerinin% 600'ün üzerinde hizmet vermektedir), tavuk, süt, peynir, tereyağı, yumurta (özellikle sarılar).
  • [FONT:0)Beta-carotene:[DÜT:1] Tatlı patates (bir orta pişmiş tatlı patates, ~1,400 mcg RAE), havuç, pompakin, tereyağın squash, cantaloupe, apricots, spinach (koklanmış)
  • [FONT:0)Lutein + Zeaxanthin:[DÜT:1) Kale (en yüksek konsantrasyonda elde edilen verim), ıspanak, İsviçre kömür, yaka yeşiller, yeşiller, mayınlar, peas, yumurta sarıları (biyovayability) Yumurta yağlarından dolayı yüksek, mısır,achios.

[FONT:0) Günlük yemek deseni: [DÜT:1] Kahvaltı: Bir avuç ıspanak ve küçük bir tatlı patates yemek kaşığı öğle yemeği: büyük bir yaralanmış tavuk, aokado, kırmızı biber ve bir limon suyu soğuma.

Tamamlama için dikkate alınması

Gıda ilk beslenme tavsiye edilirken, belgelenen eksiklikler veya gıdalar nedeniyle diyet kısıtlamaları veya gastrointestinal sorunlar nedeniyle yeterli retina koruma gıda tüketemeyenler için takviyeleri uygun olabilir. Ancak, dikkatli bir şekilde garanti edilir:

  • [FONT:0)Vitamin A toksisitesi: [DÜDÜT:1] Biyopsikülasyona giden, karaciğer hasarına yol açan hipervitaminozu (özellikle de 10.000 sigara içme cihazı) ile bağlantılı, kemik ağrısı ve intrarantal baskıya yol açan. Beta-carotene toksik değildir, çünkü dönüşüm düzenlenir, ancak yüksek doz beta-karoten takviyesi (özellikle de akciğer kanseri riski riski yüksek oranda ile ilişkilendirilmiştir.
  • [FONT=0)Lutein/zeaxanthin takviyesi: Genel olarak 20 mg/günde güvenli. Ticari formülasyonlar (örneğin, AREDS2- bazlı formüller) 10 mg lutein ve 2 mg zeaxanthin sağlar.
  • [FONT:0)Medical gözetimi:[Dönetici:[Dönetici:0) Diyabet ile bireyler endokrinologlarına veya herhangi bir ek başlamadan önce kayıtlı bir diyetine danışmalıdır.

[0] Amerikan Diyabet Birliği[[Dönetici:0) Akdeniz diyeti gibi tüm gıda desenlerini vurgular, ki bu doğal olarak bol miktarda karotyak ve sebze, meyve, yağ balık ve zeytinyağı yoluyla A vitamini sağlar.

Yaşam tarzı ve Düzenli İzleme: Temel Adjuncts

Beslenme tek başına diyabetik göz hastalığını tersine çeviremez, ancak kapsamlı tıbbi bakım ile birleştirildiğinde yavaş ilerleme sağlayabilir. Düzenli dilate göz muayeneleri - en azından her yıl diyabetli insanlar için ve daha sık retinopati mevcutsa - iç içe dönük olmayan kontrol (hemoglobin A1c çoğu kişi için% 7 altında) daha düşük) kan basıncı yönetimi (daha düşük 130 / 80 mmHg) ve daha fazla protein optimizasyonu riski azaltır.

Fiziksel aktivite ayrıca dolaşımda bulunan göz sağlığı destekler, oksidatif stres işaretleyicilerini azaltır ve göz içi basıncı azaltır.Bir kohort çalışmasında yayınlanan ROSFLT:0)Diabetes Care), önerilen fiziksel aktivite seviyelerinin% 40 daha düşük bir diyabetik retinopatinin altı yıl boyunca daha düşük bir oranına sahip olması.

Harmful Exposures'tan Kaçınmak

Sigara içmek hem maküler sağlık hem de diyabetik kontrole çok zararlıdır. diyabetli sigara içenler UV-koruma lensleri giymek ve özellikle genişletilmiş ekran süresi ile birlikte (özellikle de) foton fluxidatif yükleri azaltmak için iki dozlu bir hafif maruz kalmak gerekir.

Sonuç: Diyabette Görmeyi Korumak için Çok katmanlı Bir Strateji

Metabolizma yakınlığı, diyabetik göz hastalığındaki toksik olmayan yollar, özellikle de lutein ve zeaxanthin için zorlayıcı bir durum yaratırlar - kombine Vitamini ve oxidative strese karşı makul olarak güçlü sinerji sağlarken, birlikte bir vitamin rezervini geliştirirler. Birlikte, retina bakımı için kritik bir şekilde geciktirebilirler. Carotenoyaklar, özellikle de fotonoksisite ve oxidatif strese karşı makul bir şekilde geciktirici olur.

Bu bilimin pratik davranışlara dönüştürülmesi tutarlı beslenme seçenekleri gerektirir: Diyabet yönetiminin temellerini önceliklendirmek, yumurtalar, havuçlar, tatlı patatesler ve renkli meyveler.Çünkü bu, tek başına hedef elde edemeyenler için, mesleki rehberlik altındaki kanıtlar temelli takviyeleri uygulanabilir bir ikinci çizgidir. Ancak hiçbir ek, şekerlemenin temellerini yerine getiremez - kan basıncı kontrolü, sigara içme suyu, normal ofolojik tarama.