Çevresel Toksinleri ve Diyabet Riskine Etkisi

Çevre toksinleri, genellikle henüz pervapsız, küresel ürün, tarım kimyasalları ve ağır metallerin yükselişinde önemli bir faktör olarak ortaya çıktı, genetik, diyet ve fiziksel aktivite diyabet riskine merkezi kalırken, sentetik kimyasallar ve kirleticilere katkıda bulunan bireyler için bu bağlantı, çevresel toksinlerin etkisi diyabete yol açan mekanizmaları incelemek için gereklidir.

Çevre Toxins Nedir?

Çevre toksinleri hava, su, toprak, gıda ve tüketici ürünleri, düşük maruz kalma seviyelerinde bile olumsuz sağlık etkilere neden olabilecek kimyasal maddelerdir: endüstriyel süreçler (dioksis, polichlorinated biphenyls veya PCBs), tarım uygulamaları (peides, herbisit), madencilik ve üretim (heavy metalleri) ve fosil yakıtların maruz kalması (parçacık aromatik hidrokarbonlar, iyi katılımcı madde) özellikle de kalıcıdır.

Çevre Toxins Kategorileri Diyabete Karşı Yeniden İlişkili

Yüzlerce çevresel kirletici var olsa da, araştırma insülin direnci ve beta hücre disfonksiyonu ile en güçlü şekilde ilişkili birkaç sınıf belirledi:

  • [FONT:0)Persistent Organik Kireçler (POP)[[FONT: 1) Bunlar, dioksitler, PCBler ve alevli alev gericileri içerir. Onlar dudakofil (sorunlu) ve bir dokuda bir araya gelirler, bir sığama fonksiyonunu ve inflamasyonu bozabilirler.
  • [FONT:0)Endocrine-Disrupting Kimyasallar (EDC): [Dönemli: 1) Biyosfenol A (BPA) gibi alt terimler, phthalates ve bazı pestisitler insülin ve glucagon yol yolları da dahil olmak üzere hormon sinyallerine müdahale eder.
  • [FONT:0]Heavy Metals:[Dönetici, kamyum, liderlik ve paracury alter oxidative stress yanıtları ve hava pankretik beta-cell fonksiyonu ve insülin salgılaması.
  • [FONT=0) Hava Kirliliği: [Dönetici: [Dönetici:0) Kısmen Madde (PM2.5), azot oksitler ve ozon sistemik inflamasyon ve oksidatif stres, insülin direnci ve tip 2 diyabet ile bağlantılıdır.

Çevresel Toksinlar Diyabet Riskini Nasıl Etkiliyor?

Diyabete çevresel toksinleri bağlantı kurmak multifaktik ve çakıltmadır. Hücresel düzeyde, birçok toksinler oxidatif stres yaratır ve pankreasyonlarda enflamatuar boşluklar sağlar, hangi mikonomi ve salıverme insülin, özellikle de ağır metallerden ve POP'dan kaynaklanan hasarlar, insülin duyarlılığını azaltılır - ayrıca dozlamaları içeren bazı metabolik bozukluklar da dahil olmak üzere bazı metabolik bozukluklara yol açar.

Persistent Organik Kiraçlar (POP) ve Diyabet

DÖRT:0)Persistent organik kirleticiler[DÜT:1) diyabetle ilgili en yoğun olarak incelenen çevresel toksinler sınıfını gerektirir.Bir simgesel risk faktörleri ile ilgili olarak, ilişki içinde yayınlandı.

Ağır Metaller: Büyüyen Bir Büyü

[FONT:0]Arsenic[Dönetici: 1) Özellikle, şeker hastalığının içme suyu, Bangladeş, Tayvan ve güneybatı Amerika Birleşik Devletleri'nde olduğu gibi, yüksek dozda sıvı yağdırması ve böbreklerin degistirilmesini gerektirir.

Pestisitler ve Tarımsal Exposures

Tarımsal topluluklar ve kırsal popülasyonlar, otistik hastalıklara karşı yapılan rahatsızlıklar ile karşılaştırıldığında, organoftalinler, organofisler ve yaygın olarak on yıllardır histerik çalışmalarla ilgili olarak, genetik olarak sinir bozucu bir hastalıkla ilgili olarak kullanılan ilaçlara karşı yapılan rahatsızlıklar (örneğin, organik olmayan hastalıklara karşı) genetik olarak sinir bozucu bir şekilde sinir bozucu bir şekilde sinir bozucu bir şekilde sinir bozucudur.

Hava Kirliliği ve Şehir Metabolik Sağlık

[FONT:0) Hava kirliliği[DÜDÜT:1) daha fazla, 10 μg / μg3 artış için bağımsız bir risk faktörü olarak kabul edilir. 60.000'den fazla katılımcının sistemsel inflamasyona maruz kalmalarını sağlayan büyük bir Avrupa kohort çalışması, insülin direncini teşvik etmek için yüksek oranda azaltıcı (PM2.5) ve azotun (NO2) doğrudan ve organik bir tamponumda 13 artış ile ilişkilendirilebilir.

Exposure'u ve Mitigating Riski Yeniden Üretmek

Çevre toksinlerinin tamamen kaçınması modern hayatta gerçekçi değildir, önemli azalmalar bilgilendirilmiş seçimler ve sistemsel savunuculuk yoluyla kabul edilebilirdir. Aşağıdaki stratejiler en yaygın maruz kalma rotalarını ele alır ve bireyler ve topluluklar için pratik rehberlik sağlar.

Diyetsel Stratejiler Aşağı Toksik Yüklere

Gıda, birçok kalıcı kirleticinin birincil kaynağıdır. POP ve ağır metal biyoakcumulate gıda zincirini, özellikle hayvan yağlarında ve büyük predatory balıklarda. Hayvan yağında zengin bir diyet benimsemek, POP alımı azaltabilir.

  • [FONT:0) Yüksek cinayet için organik (DWG Kirli Dozen listesi) olarak, ıspanak, elmalar, üzümler)
  • [FONT:0]Limit yüksek ücretli balık tüketimi kılıç balığı, kral mackerel, çin balığı ve köpekbalığı gibi düşük ücretli seçenekler seçin.
  • [FONT:0) Domuz eti ve deriden tavuklardan yağ (Düzen 1: 1) çünkü POPs yağ dokulara yoğunlaşır.Sürekli kesir ve çimenli seçenekleri düşünün.
  • [FONT:0]Drink filtrelenmiş su[DÜT:1] aktif karbon filtreleri veya ters osmosis sistemlerini arsenik, liderlik ve diğer kirleticileri azaltmak için plastik şişelerden içmeden kaçının.
  • [FONT:0) Include selenium-rich yiyecekler) (Brazil fındık, ayçiçeği tohumları, tuna, yumurtalar) ve liflerde yüksek yiyecekler (ve tüm tahıllar) chelasyon ve ağır metallerin ortadan kaldırılması için.

Yaşam tarzı Değiştirmeler Detoxifications to improve Detoxifications

Vücut doğal uyarı yolları vardır: karaciğer, böbrekler, gastrointestinal yol, cilt ve akciğerler. Bu sistemler, toksik yükten tasarruf sağlar. Egzersiz özellikle yararlı çünkü fiziksel aktivite artış ve terleme, lif-zenfek bir diyet ile bazı toksinlerin ortadan kaldırılması, böbreklerin temizlenmesini teşvik eder.

Safer Home Çevresi Oluşturma

Kapalı hava, mobilya, bina malzemeleri, temizlik ürünleri ve kişisel bakım eşyaları nedeniyle dış havadan daha fazla kirletici olabilir: Kapalı çevre kalitesini geliştirmek için adımlar:

  • [FOPA hava temizleyicilerini kullanın [Dönetici ve ortak alanlarda, özellikle yüksek trafik veya endüstriyel alanlara yakın evlerde.
  • [FONT:0]Avoid sentetik kokular [[Dönemli mumlarda, hava tazeleyicileri ve temizlik ürünleri; temel petrol bazlı alternatifler veya kokusuz seçenekler için tercih edin.
  • [FOA/PFAS'yi yüksek ısıya serbest bırakabilir. paslanmaz çelik, demir veya seramik kullanın.
  • [FONT:0)Reduce plastik kullanımı: [Döntme: 1) Cam veya paslanmaz çelik konteynerlerde depo gıda. Mikrodalga plastik yapmayın - ısının, BPA ve phthalates'in bağışlanmasına neden olur.
  • [FONT=0)Improve havalandırma:[Dönetici:[Dönüşükler) Açık pencereler hava izinleri olduğunda, mutfak ve banyolarda egzoz hayranları kullanın ve uçucu organik bileşikleri (örneğin, yılan bitkisi, örümcek bitkisi, pothos.
  • [FONT:0) radon için test ve liderlik için test[Dönetici: Radon bilinen bir karsinojendir; arka boya eski evlerde bir tehlike olarak kalır.

Politika ve Toplum Eylemi

Bireysel eylemler önemli olsa da, çevresel kirliliğin ölçeği sistemsel değişim gerektirir. Endüstri emisyonları üzerinde daha güçlü düzenlemelere destek vermek, pestisit kullanımı ve kimyasal güvenlik testleri, nüfus genelinde temel maruz kalmaları azaltılabilir. 03:0) ABD Çevre Koruma Ajansının Endocrin Disruptor Ekranlama Programı[FLT], yerel hava kirliliğine ve sağlık görevlilerine katılmaları için daha uzun süre boyunca teşvik edilen sağlık kuruluşları ve sağlık kuruluşlarıyla ilgili olarak, ulusal hava kirliliğini azaltmak için daha düşük su koruma programları ve sağlık hizmetlerini teşvik etmek için daha düşük su koruma programları.

Diyabet Burden Azaltılmasında Eğitim ve Politikanın Rolü

Çevre toksinleri ve diyabet arasındaki bağlantıyı anlamak, kapsamlı bir önleme programları geliştirmek için önemlidir. Halk sağlığı eğriliği, çevre sağlığı okuryazarlığı dahil etmek, gelecekteki sağlık sağlayıcılarına yardım etmek ve eğitimcilerin maruz kalmalarının ötesindeki rolünü kabul etmek, kısa bir çevresel tarih (kahkaha, konut, su kaynağı, sigara içme tarihi) bu nedenle, uygun kimyasal hastalıklara karşı korunmak için gerekli olan yüksek kaliteli ilaçlara katkıda bulunmaları gerekir.

Sonuç: Bütünleşik Önleme çağrısı

Çevre toksinleri tip 2 diyabet riski ile ilişkilendiren kanıtlar sağlam ve büyüyor. Sürekli organik kirleticilerden ve ağır metallerden günlük pestisitlere ve hava kirliliğine kadar, bu maddeler, genetik yatkınlık ve yaşam tarzı faktörlerine karşı etkileşimde bulunuyor - diyabet önlemenin çevresel müdahalelerin ötesine uzatılması ve egzersizin, hastalık yükünü azaltmak için yeni bir avenuslar sunar.