Deniz Seyahat ve Diyabet: Beklenmeyen Beklenme

Bir seyirde veya uzun bir deniz yolculuğu birçok kişi için bir rüyadır, rahatlamak, macera ve nefes kesen manzaralar sunmak.Ancak, sudaki insanlar için yaşam, en dikkatli bir şekilde korunan rutinleri bozabilir. sınırlı tıbbi tesislerin kombinasyonunu, zaman bölgelerini değiştirmek, değişen yemek programları ve denizde olmanın fiziksel talepleri tipik bir arazi bazlı tatilin ötesine geçer.

Deniz ortamı doğal olarak öngörülemez. Mekanik gecikmeler, hava reroutes ve port değişiklikleri sizi kontrol eden esnek bir diyabet yönetimi planı oluşturabilir.Denizler, iştahı ve kan şekeri seviyelerini etkileyebilir. Sürekli hareket, kan şekeri veya enjekte insülini test etmek zorlaştırabilir.

Deniz Seyahati Özellikle Diyabet Yönetimi Nasıl Yolsuzluklar

Hareket Hastalığı ve Kan Glucose

Denizler inme en yaygın ve etkili zorluklardan biridir. Nausea, kusma ve iştahın öngörülemeyen kan şekeri seviyelerinin düşmesine neden olabilir, özellikle de insülin veya bazı oral ilaçlar alıyorsanız, potansiyel olarak hipotemin ve elektrolit dengesizlikleri yol açar, bu da kan şekeri düzenlemenizi önlemek veya tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, antihistaminizm yamaları veya oral dimenhydrinate gibi, hipo ⁇ veya kuru ağızdan dolayı, potansiyel olarak maskeleme belirtilerine yol açar.

Zaman Bölgesi Değişiklikleri ve Insulin Scheduling

Yolculuğunuz birden fazla zaman bölgesine geçerse - özellikle transatlantik veya transpakific rotalarda - insülin zamanlamanız küçük arter. Birçok endokrinolog ilk 24 saat boyunca ev saatlerinizi sürdürmeyi önerir, sonra yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş

Sınırlı Malzeme ve Tıbbi Bakıma Geçiş

Bir eczaneye, bir gemideki tıbbi mağazaların sınırlı olduğu bir arazi tabanlı gezisinden farklı olarak, temel malzemeleri ancak belirli insülin markanızı, test şeritlerinizi veya pompalayabilirler. Önemli olsa da, doktorunuzdan gelen reçeteleri ve tedavi planınızı en az iki katına çıkarabilirsiniz - ve bunları farklı yerlerde (bir taşıyıcı, güvenli ve bir yedek çanta) satın almanız gerekir.

Alternatif Fiziksel Aktivite Seviyeleri

Bir seyir havuz tarafından, aktivitelerden önce kan şekerinizi kontrol ederek aktif kıyı gezileri için herhangi bir şey içerebilir ve her zaman hızlı hareket eden bir glikoz veya su kutuları) su geçirmez bir kesede.Inform gezileri sırasında, uzun süreler boyunca hiperglisemi planlarına yol açabilirler.

Stres ve Duygusal Faktörler

Seyahat stresi - gecikmelerle uğraşmak için yabancı ortamlardan - kan şekeri yükseltebilecek korelasyon seviyelerini değerlendirmek. Tersine, tatilde olmanın rahatlaması stresi azaltır ve insülin ihtiyaçlarını azaltır. Anahtar, okumalarınızı ve yiyecek alımınızı dikkatlice oturum açmak için ilk birkaç gün boyunca okumalarınızı ve yiyecek alımınızı dikkatlice yazdırmak. çevrimdışı bir fiziksel not defteri veya bir telefon uygulaması kullanın, çünkü denizdeki bağlantı pahalı veya güvenilmez olabilir.

Daha önce Temel Hazırlık

Tıbbi Clearance ve Dokümantasyon

Endokrinolog veya birincil bakım sağlayıcınızla önceden bir seyahat randevusu, kalkıştan en az dört ila altı hafta önce.İzleyici, fiziksel taleplerinizi ve potansiyel risklerinizi tartışın.

  • insülin-to-carb oranları, düzeltme faktörleri ve hasta günlük kuralları dahil olmak üzere yazılı bir tedavi planı.
  • Diyabet tanısı, ilaç listesi ve iğne taşımanın tıbbi gerekliliği, ringes ve test malzemeleri.
  • Yedek ilaçlar için prescriptionsler (glucagon, enfeksiyonlar için antibiyotikler, diyabet için güvenli olan oral antiemetics) ve ekstra test şeritleri.

Ayrıca, uluslararası ve denizde kapsama alanınızı gözden geçirmek için sağlık sigorta poliçenizi gözden geçirin. Birçok yolcu hattı tıbbi tahliye ile seyahat sigortası sunar - dahil olmasa da bu ayrı olarak bunu ayrı olarak ele alır.

Ultimate Diabetes Sea Kit

Your onboard Supply kit should be overstocked and organize. • A insated travel case for insülin, yeniden donmuş olan buz paketleri ile birlikte mini buzdolabı içinde yeniden dondurulmalıdır.

  • [FONT:0]Insulin[[Dönetici: İki adet veya kalem (biri, bir yedek) artı ayrı olarak depolanan üçüncü bir yedek.
  • [FONT:0)Kan şekeri metre[[Dönem: İki metre mümkünse ekstra bataryalar ve ekstra test şeritleri ile.
  • [FONT:0) Sürekli glukoz monitörü (CGM) sensörleri): Tüm yolculuk için yeterli iki ekstra.CGM başarısız olduğu durumda bir yedek parmak izi paketini paketle.
  • [FONT:0)Glucagon kit[[DÜT:1): Geçim tarihi. Ayrıca denizlerickness senaryolarında yönetmek daha kolay olan nazal glucagon (Baqsimi) düşünün.
  • [FONT:0)Fast-acting glukoz[[Dönetici: Glucose tabletleri, küçük su kutuları, hard şeker - bir su bardağında bir paket ve her zaman cebinizde bir paket tut.
  • [FONT:0]Non-perishable atıştırmalıklar[DÜT:1): Benut tereyağı paketleri, fındıklar, çatlaklar, protein barları - yemeklerin geciktiği zaman kullanılır.
  • [FONT:0]Motion hastalığı ilaçları[[[Dönetici: Diyabetiniz ile güvende olan doktorunuza danışın. Meclizine (dokuzlu) yaygın bir seçenektir.
  • [FONT:0)Medical ID[DÜT:1): Tip 1 veya Tip 2 diyabeti belirten bir bilezik veya kolye giyin. Ayrıca ziyaret ettiğiniz limanlarda cüzdanınızda bir kart tut.
  • [FONT:0]Sharps konteyneri): Küçük, punkture-proof seyahat konteyneri kullanılan iğneler ve lancets için kullanılabilir.

Cruise Line ve Gemi Tıbbi Personeliyle İletişim

Cruise line'in özel servis departmanı en az iki hafta önce. Onları diyabetin içinde bu yüzden galley, diyet ihtiyaçlarınızı karşılayabilir (örneğin, tutarlı karbonhidrat yemekleri, düşük maliyetli seçenekler) Birçok yolcu hatları “daha büyük tıbbi yeteneklerinizle bir yolculuk yapmayı düşünün.

Günlük Diyabet Bakımı Kurultayı Yönetin

Insulin Cool'ı ve Etkiliyor

Bir kez, kabinin mini buzdolabı ile doğrudan temasını önlemek için bir çantada şişe depolamak veya bir bardakta şişeyi bırakmak, buzdolabının dayanılmaz olduğunu fark edin, buharlı veya jel paketleriyle çalışan bir tıbbi soğutma davası kullanın.

Meal Timing ve Carbohidrat Konting

Cruise yemek programları tahmin edilemez olabilir: saatlerce açık büfeler, ana yemek saatleri ve kıyı gezileri rutinleri kesintiye uğrattı. “bolus yemek yediğinizde” yaklaşımı katı bir pre-meal zamanlama ile uygulayın.Eğer hızlı bir şekilde tepki verirseniz, bir bekleme süresine kadar bekleyin.

Frequent Active Days'de İzle

Kan şekerinizi en az altı ila sekiz kez bir gün boyunca, ilk 48 saat boyunca, sonra normal frekansınıza bir kez ayarlandığında açık olun.Eğer mevcut bir CGM kullanın - trend okları fiziksel aktivite sırasında tahmin etmek için paha biçilmez ve düşükler ayarlayın.Rekreasyonlar için alarmlar ayarlayın, özellikle de hipoglisemiye eğilimliyseniz.

Hydration ve Alkol Intake

Denizdeki Dehidrasyon rüzgar, güneş ve sık sık sık alkol tüketimi nedeniyle yaygındır. Dehidrasyon, kan şekerinin konsantre olmasına neden olabilir, özellikle de insülin ile birlikte hafif bira veya kuru şarap içilirse, günde 8-10 bardak şeker kontrol edin.Eğer alkol kullanıyorsanız, bunu yiyecekler ve limit alımı ile yapın.

Deniz Kuvvetlerinde Yaygınlıkların

Bir Hareketli Gemide Hipoglisemi

Düşük kan şekeri denizde en acil tehlikedir. Fiziksel aktivite, hareket hastalığı, kaçırılmış yemekler ve alkol, sert bir düşüklüğü tetikleyebilir.Her zaman koldaki gkantalı şekerinizi gösterin - gkkose jeli idealdir, çünkü düşük bir gluktağın altında bile ağzınıza sıkıştırılabilir.

Hiperglycemia ve DKA Riski

Enfeksiyonlar, stres, dehidrasyon veya pompa başarısızlığı hiperglisemiye neden diyabetik ketoacidosis (DKA) ile insanlar için Tip 1 diyabet ile.Denizde, eğer kan şekeriniz veya bir kan şekeriniz (bazen yanlışlıkla) almayı durdurursanız veya eğer gemideyseniz hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen hemen kan kaybı ve acil servise ihtiyacınız olabilir.

Denizlerickness İlaç Etkileşimleri

Dramamine gibi aşırı tepkisel hastalıklar bana karşı çıktı (dimenhydrinate), hipoglisemi için yanlış olabilir, bu da bir doz şeker alıp susuz bir şekilde düzeltebilir. Prescription scopol yamalar, özellikle yaşlı yetişkinlerde rahatsızlıktan önce, hastalanmanın sizin için en güvenli olduğunu tartışabilirsiniz.

Port Stays ve Excursions için ayarlayın

Portre'de Zaman Bölgesi

Eğer itinerary birden fazla zaman bölgeleri içeriyorsa, terminal günlerinizi de planlayın. Örneğin, gemi saatleri iki saat boyunca ilerlerse, basal oranınızı geçici olarak artırmak veya yüksek uyanmak için küçük bir düzeltme bolus almak gerekebilir. Conversely, saatlerinizi geri döndüğünde, bir düşüş "24 saat" önleyebilirsiniz: her saat boyunca, basal bir süre farkı için basal insülininizi% 10-15 oranında ayarlamak için.

Blood Sugar on Shore

Shores gezileri fiziksel olarak talep edilebilir - harabeleri, tırmanma Mayan piramitleri veya sıcak suya atarak.Boğulmadan önce, enerjiyi sürdürmek için dengeli bir yemek yiyebilir. Şekerli su ve su içme suyu, atıştırmalık gün paketinizi alabilir.Eğer bir CGM kullanıyorsanız, güvenli bir şekilde bağlanırsınız.

Portre'de Tıbbi Kaynaklar

Her limandan önce, diyabetik bir acil durum idare edebilecek en yakın hastane veya klinik araştırma. Geminin misafir hizmetleri genellikle telefonunuzda adres ve yerel acil durum numarasını kaydetmek.Eğer yurtdışındaki insülin satın almanız gerekiyorsa, marka isimleri değişir -örneğin Humalog bazı bölgelerde Admelog olarak adlandırılır ve Novorapid yaygın olarak kullanılabilir. doktorunuzun mektubu ve reçetesi genel isimleri (insulin spro, insülin aspart, vb.)

Sağlıklı bir Voyage için son ipuçları

Diyetle deniz yolculuğu sadece mümkün değil, ancak hazırlık ve esneklik öncelik verdiğinizde harika bir deneyim olabilir. Lojistikte, en azından bir seyahat arkadaşınızı bilgilendirmek ve acil durumlarda nasıl yardımcı olmak gerekir. Geminin tıbbi yönelim konuşması (sonraya başlama günü) doktor bulmak için.Kan şekeri okumalarınızın yazılı bir logunu tutun, yemek alımı ve herhangi bir ayarlamaları yapın - bu veriler tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa veya kendi kalıplarından öğrenmek için paha biçilmezdir.

Her şeyden önce, diyabet sizi deniz maceralarını takip etmekten vazgeçeme izin vermeyin. Dikkatli planlama, sağlık ekibinizle açık iletişim ve adapte olma isteklisi, beklenmedik değişikliklerle güvenle dolaşabilirsiniz.Daha ayrıntılı seyahat rehberi için, bu güvenilir kaynaklara bakınız:

  • [0] Amerikan Diyabet Birliği: Diyabet ile Seyahat Etmek).
  • [0]CDC: Seyahat ve Diyabet[Dönemli: 1 )
  • [FONT:0)Köpürücük: Cruise Ships (Overview)).
  • [0]Medscape: Seyahat sırasında Diyabet Yönetimi).

Şeker asla hayallerinizi demirleyememelidir. beklenmedik değişiklikler yönetilebilir anlara dönüştürmekle, sağlıklı, güvenli ve kontrol ederken deniz özgürlüğünün tadını çıkarabilirsiniz.