Table of Contents

Şeker hastalığı olan insanlar için kan şekeri seviyelerini yönetmek, diyet ve egzersiz genellikle öncelik alır. ancak diyabet bakımının en göz ardı edilenlerinden biri deri sağlığıdır. Deri, vücut en büyük organdır ve diyabetikler için erken uyarı sistemi olabilir, bu da hastanenin riskini önemli ölçüde azaltabilir, kötü dolaşım ve enfeksiyondur. Düzenli olarak, sistematik cilt kontrolleri sadece iyi bir alışkanlık değildir - bu nedenle, genellikle önemli bir savunma hattıdır.

Neden Diyabet Skin Health Daha Fazla Fragile yapar

Diyabet temel olarak deriyi doğrudan etkileyen birkaç vücutsal işlemi değiştirir. Bu alt mekanizmalar, küçük bir kes veya susanın neden diyabetik bir hasta için büyük bir tıbbi krize yükselebileceğini açıklamaya yardımcı olur.

Neuropatinin Rolü (Nerve Hasarı)

Kronik olarak yüksek kan şekeri seviyeleri, hasta-fit ayakkabısı olarak bilinen bir koşul veya bir ısıtma pedinin içindeki küçük bir taş tamamen acı çekmez.Sürücük hisler ödün vermeden, ağrıya devam edemez, normal bir şekilde bir su içmenize izin verirsiniz. Bu hissi, bir sock içinde küçük bir taş veya bir yanmaya güvenmelidir.

Zavallı Circulation (Peripheral Artery Disease)

Diyabet, periferik arter hastalığı riskini önemli ölçüde artırır (PAD), kan damarlarının plak inşa edilmesi nedeniyle daraltılması. Düşük kan akışının aşırı derecede azaltılması, oksijen ve besinlerin - iyileşme için temel olarak teslim edilmesi - daha yavaş teslim edilmesi, atık ürünleri ve bakteriler daha az verimli bir şekilde temizlenebilir.

Immune Response

Yüksek kan şekeri seviyeleri beyaz kan hücrelerinin işlevlerini engelleyebilir, vücutların birincil enfeksiyon savaşçılarıdır. Bu, hem bakteri hem de mantar enfeksiyonlarına daha duyarlıdır. Ortak cilt enfeksiyonları hızla yayılabilir ve diyabet olmadan biri daha şiddetli hale gelebilir.Bu zayıf bağışıklık yanıtı, küçük bir pimple veya ingrown saçlar hızlı bir şekilde derin bir absülital bir enfeksiyona dönüşebilir.

Dehidrasyon ve Cilt Kuruness

Kan şekeri yüksek olduğunda, vücut idrar yoluyla aşırı şekerden arındırmaya çalışır, sık sık sık idrara çıkmaya ve genel dehidrasyona yol açar. Bu sistemsel sıvı kaybı doğrudan cildi etkiler, kuru, flaky ve çatlakları kırmaya eğilimlidir. Kuru deri daha fazla kaşıntıya eğilimlidir ve deri bariyerini kırabilir, bakterileri tanıtmak.

Diabetics'deki Ortak Cilt Koşulları Bilmeniz Gereken

Özel deri koşullarını tanımak, etkili önleme ve tedaviye yönelik ilk adımdır. Bazı sorunlar tamamen kozmetik olsa da, diğerleri daha ciddi metabolik problemlerin harbingörleridir.

Bakteriyel Enfeksiyonlar

Staphylococcus (staph) enfeksiyonları özellikle diyabetik olarak yaygındır. Bunlar styes (gözlü bezlerin) olarak sunabilir, kaybolup, karbunlar (kesinlikle dolu lezyonlar) veya foliküller (bağlantıdaki deri tipik olarak kırmızı, sıcak, şişiririririr ve ihale.

Fungal Enfeksiyonları

Fungi sıcak, moist ortamlarda gelişir ve diyabetikler özellikle de algFLT’ye neden olan enfeksiyonlara eğilimlidir:0)Candida albicans). (evet) ve dermatophytes (ringworm)

  • [FONT:0) Totween:[Dönetici:[Dönetici: 1) Sporcunun ayağı, bakterinin girebilmesine izin veren deriye neden olur.
  • [FONT:0) Memeler veya kasıklar altında: Intertrigo, deri katlarında kırmızı, çiğ bir döküntü olarak görünür.
  • [FONT:0]Köpürücük tırnak enfeksiyonlarının kalınması, boyamak ve komşulara baskı yapabilen sert tırnaklar nedeniyle kalınması gerekir.
  • [Üye: 0] Ağzında: [DüzgÜye: 1) Oral thrush dili ve yanaklarında beyaz yamalar olarak sunar.

Fungal enfeksiyonları genellikle inatçıdır ve reçeteli antifungal ilaçlar gerektirir.Derin katlanması en iyi önlemedir.

Diabetic Dermopati

Bu yaygın durum, shins'in önünde ışık kahverengi, ölçek yamalar olarak görünür. yamalar genellikle oval veya daireseldir ve yaş lekeleri için yanıltılabilir. Dermopati, cilt tedarik eden küçük kan damarlarındaki değişikliklerden kaynaklanmaktadır.

Necrobiosis Lipoidica Diabeticorum (NLD)

NLD nadir ama daha ciddi bir durumdur. sıkıcı, kırmızı, yükseltilmiş alan olarak başlar, genellikle shins, yavaş yavaş yavaş bir violet sınırı ile parlak, sarı-kahveli bir yama geliştirir. Merkezdeki cilt ince ve kırılgan hale gelir ve sores oluşturmak zordur. NLD, hafif terapi, veya şiddetli durumlarda cerrahi gerektirir.

Diabetik Fırkalar (Bullosis Diabeticorum)

Bu durum parmaklar, eller, tolar ve ayaklar üzerinde susamaya neden olur.Bu durum, bir steril sıvı ile dolu ve aniden ortaya çıkabilirler.Sıkıtmalara ve oldukça büyük olabilirler. Genellikle kendi başlarına yaralama olmadan iyileşirken, onlar kırılgandır ve kolayca kırılabilir, enfeksiyona yol açabilirsiniz.Özellikle de bölgelerden inekler inekler inekler, özellikle de doktorunuza danışamazlarsa.

Dijital Sklerosis

Bu durum, derinin parmak ve ellerde kalınmasını ve sıkılaştırmasını içerir. Bu durum, bir masaya karşı palmiyeye baskı yapmak zorlaşır.Basit bir görünüme de uygulanabilir. Dijital scleroz, uzun süreli kan şekeri kontrolü ile bağlantılıdır ve diyabetik cheirohropatinin işareti olabilir.

Acanthosis Nigricans

Bu durum karanlık, deri saçlarının yanı sıra, çoğu zaman vücut katlarında boynu, kolpitler ve groin gibi bir özelliktir. Acanthosis nigricans bir insülin direnci işaretleyicisi, tip 2 diyabetin temel özelliğidir, varlığı daha agresif kan yönetimi ve yaşam tarzı müdahale için bir ihtiyaç duyar.

Bir Thorough Skin Self-Examinasyon Nasıl Yapılır

Bir cilt kontrolü günlük bir ritüel olmalıdır, tıpkı ilaçlarınızı almak veya kan şekerinizi kontrol etmek gibi. Sadece 5 ila 10 dakika sürer, ancak limblerinizi ve hayatınızı kurtarabilirsiniz. İyi bir aydınlatmaya, tam uzunlukta bir aynaya, el-düşük bir aynaya ihtiyacınız olacak ve muhtemelen zor görünen bölgelere yardım etmek için bir aile üyesi.

Günlük Bir Cilt Kontrolü için Adım-Adım Kılavuzu

Herhangi bir alanı kaçırmamanız için bu sistematik yaklaşımı izleyin.

Adım 1: Ayaklarınızı düşünebilirsiniz

Ayaklar diyabetikler için en savunmasız alandır. Ayaklarınızı ters dizlerinizde yerleştirin. Her yüzeyi test edin:

  • [FONT:0)Toes ve toes arasında:[DÜDÜT:1) Kırmızılık, sulak, çatlak cilt veya beyaz, o kadarggy alanları bir mantar enfeksiyonu gösterebilir.
  • [FONT:0]Nails:[Dönder:[Dönder:)))) Yağlanmış tırnaklar, kalınlama, boyama veya kabalık için kontrol edin.
  • [FONT:0)Soles:[[Dönetici:[Dönetici:0) Bir el aynası ayağınızın tüm alt kısmını görmek için bir el aynası kullanın.
  • [FONT:0)Heels:[Dönetici:[Dönetici: 1) Kuru, çatlak cilt (fissures) için kontrol edin, enfekte olabilir.
  • [FONT:0) Ayak ve ayakların en iyisi: şişmeye, kırmızılığa veya zayıflığa işaret edebilecek sıcaklıklara bakın.

[FONT:0)Pro ipucu:[Dönetici:[Dönetici:[Döncük:[Döncük:0)) Küçük ayrıntıları görmek zorlanırsanız, özellikle de görmenizi etkileyen diyabetik retinopatiye sahipseniz.

2. Adım: Legs ve Dizlerinizi Sınav

Herhangi bir kahverengi yamalar (dermopati) veya kırmızı, yükseltilmiş alanlar (NLD) için dizlerinizin arkasında, göğüslerinizde veya ayak bileğinizde herhangi bir şişlik sağlayın.

3. Adım: Ellerinizi ve Silahlarını Kontrol

Ellerinize, parmaklara ve parmaklarınıza, keseceklerine veya kalınmalara bakın.Kaçlarına bakın ve kuru, ölçekli yamalar için kolpitlerinizi kontrol edin.

Adım 4: Torso ve Back

Göğünüzü incelemek için tam uzunlukta bir ayna kullanın, kar ve sırt. Mevcut noktalarda yeni bir mol, büyüme veya değişiklikler arayın. göğüsleriniz altında ve bel nezle ilgili olarak, bir ayna daha düşük sırtınızı ve amatocks'ı görmek için gereklidir.

Adım 5: Yüz ve Boynuzu Inspect Your Face andBoy

Herhangi bir sores, kes, ya da enfeksiyonlar için yüzünü kontrol edin, özellikle ağzınızın köşeleri (angular cheilitis diyabetiklerde yaygındır). boynunuzu ve kulaklarınızın arkasını koyu yamalar veya döküntüler için kontrol edin.

Adım 6: Sıcaklık Değişiklikleri için Assess

Elinizin geri kalanını kullanarak, ayaklarınızı ve bacaklarınızı çevreleyen ciltten daha sıcak hissettiğiniz herhangi bir alan için hissedin. Yerelleştirilmiş sıcaklık, görünür değişikliklerden önce bile erken bir inflamasyon veya enfeksiyon belirtisi olabilir.

Adım 7: Texture ve Moisture için Hisse

Ellerinizi ayaklarınız ve bacaklarınızı çalıştırın. Deri kuru ve flaky mı? kaba? Genellikle pürüzsüz değil mi? Kuru cilt acil nemlendiriciye ihtiyaç duyar. Sert veya çağrılı hissettiğin herhangi bir alanı, çünkü bunlar baskı noktaları kırılabilir.

Bir Problem Buldığınızda Ne Yapabilirsiniz

Bir kes, susayı bulmak veya kızarıklık alarm verici olabilir, ancak panik yapmayın. sistematik bir yaklaşım alın:

  • [0]Bölgeyi temizleyin: [Döntilmiş: [Düzd:0) hafifçe hafif sabun ve lukewarm suyu ile yıka.
  • [0]Bir jeli yerine getir:[Dönemli:[Dönemli: 1) Bir tampon veya merhem kullanma.
  • [FONT:0) Bir steril giyinme ile Cover:) Bir el-parat ve tıbbi kaset kullanın. Doğrudan kırılgan deride yapıştırıcı kaçının.
  • [FONT:0) Pop susamı yapmaz:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir su üzerinde inen deri doğal bir bariyerdir.
  • [FONT:0) Sert kimyasalları kullanma: [Döntme: 1) ] iodine, hidrojen peroksit veya ovma alkolü önlemek, çünkü bunlar kırılgan ciltlere zarar verebilir ve iyileşmeye engel olabilir.

[0]Doktorunuzu hemen arayın:[Dönem: 1)

  • Bir yara veya susa 24 saat içinde iyileşme belirtileri göstermez.
  • Kırmızılığı, sıcaklığı veya bir yaranın etrafındaki şişliği görüyorsunuz.
  • Bir ateş veya üşürürler geliştirirsin.
  • Bir yara etrafında karalanmış veya ölü doku görüyorsunuz.
  • Daha önce çıplak olan bir alanda acınız var.
  • Bir yaradan gelen bir foul kokuyu fark ettin.

Önleme: Diabetik Skin için En İyi Savunma

Önlemenin bir kısmı özellikle diyabetikler için bir miktar tedaviye değer. Günlük alışkanlıkları benimsemek, deri komplikasyonlarının riskini dramatik şekilde azaltabilir.

Günlük Cilt Bakımı Routine

  • [Üye Olmayanlar: 0) · [DÜye Olmayanlar: [Üye Olmayanlar: 0) · 1|Çeçekli bir su, su sıtma suyu.
  • [Üye Olmayanlar İçin Tıklayınız: 0 ) Hemen hemen:[DÜye Olmayanlar İçin Bir Lezzetli veya Lezzetli, Bir Çoklu Gibi) Üç dakika içinde nefse, ayaklara ve kollarına kilitlenmek için banyo yapmak için.
  • [FONT:0] Bir nem tuzağı:[Döneticileri ve cilt katlarında kurutulanlar arasında kurup, yumuşak havlu veya gerekirse bir saç telinde düşük bir ayar kullanın. bir ne kadar toz (örneğin korelar veya tıbbi olmayan bir anti-parça gibi) bu alanları tutmak için.
  • [FONT:0) Asla tonlar arasında bir sürü nem: Sıkıntılı nefseler mantar büyümesini teşvik edebilir. Petrol bazlı nemlendiriciler bu sıkı alanlarda mikroplar için bir üretim zemin yaratabilir.

Footwear ve Sock Strateji

Ayakkabılarınız koruyucu ekipmanınızın en önemli parçası. Doğru şekilde dekore edilmiş, rahat ayakkabı:

  • [FONT:0) Ölçülendir:[Dönetici:0) Ayaklarınız her zaman ayakkabı satın aldığınızda profesyonel olarak ölçülmelidir. Ayak büyüklüğü, özellikle neuropati veya şişlik ile zamanla değişebilir.
  • [0] Gün içinde daha sonra alışveriş yapın: [Dönetici: 1) Gün boyunca ayaklarınızı en büyük ayağınıza en şişen ayakkabıları satın alın.
  • [FONT:0]Seamless içler:[Döneticiler:[Döneticiler)) Ayakkabıları düzgün içler ile seçin ve cilde karşı ovuşabilen kaba dikme.
  • [FONT:0]Wear diyabetik çoraplar:[Dönetici:[Dönetici:0)) Sürekli, ne yazık ki, ne yazık ki, ne yazık ki, ne de en iyi bir grup var.
  • [FONT:0) Ayakkabılarınızın içine bakarak: [DÜDÜT:1] Her seferinde ayakkabıya koyduğunuzda, gevşek nesnelere, astarlara veya kaba noktalara göz atın.

[03.2012:0) CDC diyabetik ayak problemlerini önleme konusunda mükemmel bir rehberlik sağlar.[DÜT:1).

Blood Sugar Control as Skin Care

Derinize koyduğunuz hiçbir şey sağlıklı bir aralıkta kan şekerinizi tutmak kadar etkili olacaktır. Yüksek kan şekeri doğrudan kan damarları, sinirler ve bağışıklık hücreleri.Sağlık ekibinizle diyabet yönetim planınızı optimize etmek için çalış. A1C'deki mütevazı gelişmeler bile deri sağlığı ve yara iyileşmelerine yol açabilir.

Çevre Korumaları

  • [FONT:0)Sun koruması:[Dönetici:[Döntilmiş ciltte 30 veya daha yüksek bir SPF güneş ekranını kullanın. Güneş cilt ve sert şifa kapasitesinin incelenmesine neden olur.
  • [FONT:0]Temperyatür düzenleme: [Dönetici: [Dönetici: 1] Cihazınızla su veya termometre ile test banyo suyu (ideal sıcaklık 90-95°F / 32-35°C) neuropati nedeniyle yanmalardan kaçınmak için.
  • [0]Evinizi ([DüzgT:0) [CüzgT:0) Evinizi (Cint) bir iklim veya kış aylarında, bir kez kuru iklim veya kış aylarında derinizi kurutmak için yatak odasında bir nemlileştirici kullanın.

Görüldüğü zaman Profesyonel Bakım

Günlük öz kontroller önemlidirken, profesyonel tıbbi değerlendirmeler için bir yedek değildir.Sağlık ekibinizin cilt sağlığında partneriniz olması gerekir.

Yıllık C Kapsamlı Ayak Sınavı

En az bir kez, podiatrist veya birincil bakım sağlayıcınız, monofilament ( test hissi) kullanarak tam bir ayak sınavı gerçekleştirmeli (brasyon hissi) ve bir Doppler (aslında pul pul puls) Bu sınav, görünür cilt değişikliklerine neden olduğundan önce erken neuropati veya dolaşım problemlerini tespit edebilir.

Dermatoloji Referrals

Sürekli bir döküntü varsa, şekli değiştirmiş bir mol veya uzman yönetim gerektiren bir deri koşulu. Dermatologlar deri biyopsis yapabilir, daha güçlü topikal ilaçlar reçete eder ve NLD veya dermopati gibi teşhis koşullarını sunar.

Yara Bakım Merkezi

Düz bakımına rağmen 30 gün içinde gelişmemiş olan ülserler için, bir yara bakımı merkezi, debridal ülser tedavisi gibi gelişmiş tedaviler sunar (Düzücük doku), özel elbiseler, negatif baskı terapisi ve büyüme faktörü uygulamaları.Bir yara bakımı uzmanına erken sevk, amputasyon oranları ile ilişkilendirilir. )

Skin Health ile genel olarak Diyabet Kontrolü arasındaki bağlantı

Deriniz metabolik sağlığınıza bir penceredir. Bazı cilt koşulları varlığı kan şekeri yönetiminin ayarlamaya ihtiyaç duyduğunu gösterebilir. Örneğin:

  • [FONT:0]Frequent enfeksiyonları veya yavaş yavaş yaralar , A1C seviyelerinin hedeften daha yüksek olabileceğini öne sürüyor.
  • [FONT:0]Acanthosis nigricans[DÜT:1) önemli insülin direncini işaret eder ve ilaç ayarlaması veya yaşam tarzının iyileştirilmesini gerektirebilir.
  • [FONT:0]Sudden onset of dermopati[[Dönetici: 1), kan şekerinin uzun bir süre boyunca yüksek olduğu bir işaret olabilir.
  • [FONT:0) Dijital skleroz veya sert cilt[DÜT:1) uzun süredir hiperglycemia'dan mikrovasküler hasarla bağlantılıdır.

Bu işaretlerin dikkat edilmesi, proaktif adımlar atmanızı sağlar. Endokrinolog veya diyabet eğitimcinizle yeni cilt bulguları tartışır, çünkü ilaçlarınızı, diyetinizi veya egzersiz planınızı ayarlamanız gerekir.

Sürdürülebilir bir Cilt Bakımı Habit

Konsiyonlar komplikasyonları önlemek için anahtardır. İşte cildi rutininizin kalıcı bir bölümünü kontrol etmek için pratik stratejiler:

  • [FONT:0]Pair bunu mevcut bir alışkanlıkla yapıyor:) Dişlerinizi fırçalarken veya sabah kahveniz bira içiyorken cildini kontrol edin.
  • [FONT:0]Bir telefon hatırlatması:[Dönetici: 1 ) Günlük alarm etiketli bir "Skin check" otomatik hale gelene kadar hatırlayabilirsiniz.
  • [FONT:0) Bir çek listesi kullanın:[Dönetici:[Dönetici:0) Bir çek listesi kullanın:[Dönetici:0)) Her gün banyo aynanızda veya dolabınızın içinde yerleştirin.
  • [FONT:0]Bir ortak veya aile üyesini içeriyordu:) Geri ve ayaklarınızın altlarını incelemenize yardımcı olabilirler.
  • [FONT:0) Basit bir giriş tut:[Dönetici:[Dönetici:0) Yeni bulguları not edin (örneğin, “Sol pembe toe’de küçük bir kabak) ve bir kaç gün içinde iyileşmediğini takip edin.

Ortak Engellere Cilt Girişlerine hitap etmek

Ayaklarımı görmek için bükme sorunum var.”

Uzun zamandır el ele geçirilen bir ayna veya ayak denetim aynası kullanın (çoğu uyuşturucu deposunda kullanılabilir). Ayrıca banyonun bir tabure veya kenarına ayak basabilirsiniz.Eğer mobilite ciddi bir şekilde sınırlıysa, bir bakıcıya veya aile üyesine çeki gerçekleştirmek için sorun.

"Benim vizyonum diyabetik retinopati nedeniyle fakirdir."

Tekrar dokunmaya ve bir magning camın yerleşik bir ışıkla yardımına. daha iyi, süreci boyunca sizi rehberlik edebilecek bir aile üyesi ile haftalık bir video çağrısı yapın.Sadece görüşünüz uzlaşmazsa görsel bir incelemeye güvenmeyin.

"Ben asla farklı bir şey görmedim, bu yüzden onu atlıyorum."

Sorun yokluğu aslında iyi yaptığınız bir işarettir. Ama değişim bir gecede olabilir, özellikle de neuropati veya dolaşım sorunları ile.Bir çek attığınız gün ayakkabınızda küçük bir taş lodges olabilir ve derin bir ülser yaratırsınız.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Düzenli cilt kontrolleri, her gün hastalığa tırmanmadan önce basit, ucuz ve derin bir şekilde etkili bir araçtır.Derinizdeki ciddi komplikasyonları anlamak için, sağlıklı cilt kontrollerini iyi günlük bakım, uygun ayakkabı, optimal kan şekeri yönetimi ve normal profesyonel ziyaretlerinizi gerçekleştirmek için.