Bakırı An Essential Trace Mineral

Bakır, sıklıkla çinko veya demir olarak aynı dikkati almadığı bir izoloğudur, ancak insan fizyolojisinde vazgeçilmez bir rol oynar. Bu makale, enerji üretimini yöneten onlarca enzim için, nörotransmitter sentez, demir metabolizma ve bağlayıcı doku oluşumuna hizmet eder.

İnsan vücudu yaklaşık 100-150 mg bakır içerir, karaciğerdeki en yüksek konsantrasyonlarla, beyin, kalp, böbrekler ve iskelet kas. Abhidrasyon öncelikle küçük bağırsaklarda meydana gelir, bakır taşıyıcı CTR1 tarafından kolaylaştırılır, bakırın karaciğere taşınması zorunludur.) ve CuFL[D)

Copper'in Hücre Enerji Üretimindeki Orta Rol

Mitochondria, hücredeki güçlendiricilerdir ve bakır onların işlevi için önemlidir. elektron taşıma zinciri (ETC) elektronları ve pompa protonları moleküler oksijene dönüştürmek için transfer eden beş protein kompleksi içerir, su ile azaltır. COX, üç bakır (Cu)

Copper-Dependent Enzymes in Mitochondrial Metabolism

COX'in ötesinde, bakır süperoksit dismutase 1 (SOD1) için bir kofaktif antioksidan enzimi, hem enerji üretimi hem de antioksidan savunmasını destekleyen bir cytosolic antioksidan enzimi, sempozyum respirasyonel respirasyonel respirasyonel rezasyon sırasında üretilen diğer bakır bağımlı enzimler şunlardır: Bu koruyucu fonksiyon özellikle diyabette ilgilidir, hiperglisemi sürücüleri hem enerji üretimini ve antioksidan savunmayı destekler.

  • [FONT:0]Dopamin beta-hidrxylase[Dönetici:0)[[Dopminiz:0))[[Dopmin beta-hidrxylase[[Dönetici:0))) - dopamini norepinephrine, influencing sympathetic sinir sistemi aktivite ve metabolik oranına dönüştürür.
  • [FONT:0]Lysyl oxidase[[DÜT:1) – kollajen ve elastin, damar sağlığı ve kan damar bütünlüğünü etkiler - diyabetik mikrovasküler komplikasyonları önlemek için kritik.
  • [FONT=0)Cerulozin[[DÜT:1) - Demir oxidasyon ve ulaşımı kolaylaştır, ETC fonksiyonunu dolaylı olarak destekliyor çünkü demir aynı zamanda cytokro komplekslerin bir bileşenidir.
  • [FONT:0]Copper-howing amine oxidas[[Dönetici: 1), bigen amine ve glukoz homeostasis metabolizmasına dahil edilmiştir.

Bu enzimler, şekerde sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık görülen metabolik yollarda bakırın geniş etkisini vurgulamaktadır.

Bakır ve Glucose Metabolism: Insulin Connection

Gelişen araştırma, bakır statüsünün insülin sinyalini ve şekeri yukarı doğru bir şekilde değiştirebileceğini gösteriyor.Insulin, kan şekeri taşıma türü 4 (GLUT4) hücre membranına geçiş, şeker girişine kas ve adipoz dokuya izin veriyor.

İlk olarak, bakır iyonları insülin reseptör substratı (IRS) phosphorylation ve downstream aktivasyon, insülin eylemi merkezi, bakır takviyesinin insülin toleransını artırdığını ve insülin duyarlılığını artırdığını göstermiştir.

İkincisi, bakır, enflamatuar sittokineleri düzenlemede rol oynar. Kronik düşük sınıf inflamasyonu, tip 2 diyabetin bir göstergesidir ve SOD1'deki bakırın kofaksiyonu, aksi takdirde insülin direncini artırabilir. Ek olarak, bakır modülatif nükleer faktör kappa B (NF- ⁇ B) aktivitesini, pro-enflamatuar bir gen ekspresyonuna yol açan bir faktördür.

Ancak, ilişki lineer değildir. Aşırılık bakır da zararlı olabilir, xidatif hasar ve protein glycation. Bu paradoks, bakır homeostasis'i dar bir tedavi penceresi içinde sürdürmenin önemini vurgulamaktadır.

Klinik Kanıt Bakır ve Diyabet

Gözlemsel çalışmalar serum bakır seviyelerini sağlıklı kontrollerle karşılaştırmış durumda. AİLFLT:0) Tıp ve Biyolojide SÜDÜSÜSÜye Olmayanlar (DÜDÜDÜDÜDÜDÜ)[DÜye Olmayanlar Içinde 2 Diyabetli Faktörler, Dirensel Olmayanlar Arası Biyoçeşitlilik Kontrollerden Daha Azalize Edilmiş Bir Makulasyona Karşı Zorlama Yöntemine İlişkin Kombinasyona Karşı Olarak Öldürülebilir Mikserlik Edebilir Mikserlikli Faktörler.

Diğer çalışmalar daha düşük diyet bakır alımının 10 yıldan fazla bir süre boyunca diyabetle ilişkili olduğunu bildirdi. Bu bulgular hem eksikliği hem de aşırılıkların en iyi bakır statüsü yapabilmesini önerebilir.).

Intervention denemeleri sınırlı ama umut vericidir. Küçük rastgele bir deneme, bu etkileri test etti (2 mg/gün) metabolik sendromlu yetişkinlerde muayene etti. 8 hafta sonra katılımcılar, oruç insülin ve HOMA-IR'da, plasebo ile kıyaslanmalarda iyileştirmelere ihtiyaç duyuyordu.

Mineral Homeostasis: Bir Balancing Yasası

bakır dengesi korumak, seviyeleri çok düşük veya çok yüksek bir seviyede zorlayabilecek çeşitli faktörler nedeniyle diyabette zorlanır. Bu perturbasyonları anlamak klinik yönetim için önemlidir.

Vitamin Eksikliği Diyabette Nedenleri

Bakır eksikliği genel popülasyonda nispeten nadirdir, ancak malabhidrasyon sendromları (örneğin, serliac hastalığı, Crohn hastalığı), bariatrik cerrahisi, aşırı çinko alımı (zinc bakır ile bakır ile rekabet eder), ve diyabette uzun süreli ebeveyn beslenmesi riski arttırır:

  • [FONT:0)Gastrointestinal nöropatiler[DÜT:1) – diyabetik otonomik neuropati bağırsak motilitelerini ve absorpsiyon kapasitelerini etkileyebilir.
  • [FONT=0]Medication etkileşimleri[[[Dönetici: 1 ) – metformin, ilk lineer bir diyabet ilacı, bazı çalışmalarda bakır absorpsiyonunu azaltmak için gösterildi.
  • [FONT:0]Urinary kayıplar - hiperglisemi-indük osmotic diuresis, bakır dahil olmak üzere iz minerallerin ürperasyonu artırabilir.

Bakır eksikliği anemi olarak ortaya çıkar (mikrosiklik, hipokromozom) suçsuz olarak, neutropenia, kemik anormallikleri ve periferik neuropati ve ataxia gibi nörolojik semptomlar. Çünkü diyabetli bireyler zaten yüksek prevalanlara sahip olabilirler, bakır eksikliği teşhis edilebilir. Düşük serum bakır veya ceruloz seviyesi eksikliğini onaylayabilir.

Diyabette Bakır Aşırılık Hakkında

Tersine, bakır aşırılığı da endişe vericidir. Wilson hastalığı bakır birikimine neden olan nadir bir genetik bozukluktur, ancak genel popülasyonda, kronik aşırı bakır alımın takviyeleri veya kontraseptif tedavinin karaciğer hasarına ve oksidatif strese yol açabilir.In diyabetik olmayan yağ hastalığı olan hastalar (NAFLD) yaygın olarak - bu da normal bir şekilde tedavi edilen bakırın uzun süreli olarak tedavi edilmesine neden olabilir.

Bakır ve Diabetik Komplikasyonlar

Copper'in rolü, diyabetik komplikasyonların geliştirilmesi ve ilerlemesi için glukoz metabolizmasının ötesine uzanır. Kronik hiperglycemia oksidatif stres ve gelişmiş glycation end-product (AGE) formasyon, her ikisi de bakır tarafından modlu olarak tanımlanmaktadır.

  • [FONT:0)Diabetic neuropati[[Dönetici: 1)) - bakır eksikliği periferik neuropatiyi taklit edebilir, ancak bakır aşırı sinir sağlığı için en iyi bakır statüsüne katkıda bulunabilir.
  • [FONT:0)Diabetic nephropati[[DÜT:1) – yüksek idrar bakırı eksiltme genellikle erken diyabetik böbrek hastalığında görülür. Bazı çalışmalar bakır chelasyon albüminuria azaltır, ancak eksikliği azaltmak riski dengeli olmalıdır.
  • [FONT=0]Diabetic retinopati[[DÜT:1) - bakır bağımlı SOD1, oksidatif yaralanmadan retina hücreleri korur. Hayvan modelleri SOD1 trolünü hızlandırdığını gösteriyor, yeterli bakırın koruyucu etkilere yol açtığını gösteriyor.
  • [FONT=0]Cardiovascular hastalığı [Dönetici: 1) bakır, nanotoksit dismutaz ve cerulozin aktivitesi için gereklidir, ki bu da lipid peroxidasyonuna karşı korur.

Diğer Minerallerle Interactions: çinko, Iron, ve Manganese

Bakır izolasyonda çalışmaz. Onun absorpsiyon ve fonksiyonu diğer minerallerle yakından ilişkilidir:

  • [FONT=0)Zinc[DÜT:1] - yüksek doz çinko takviyesi (50 mg/gün veya daha fazla), metallothionein bağlayıcısı için girişte önemli ölçüde azaltılabilir. Bu, elde edilen bakır eksikliğinden dolayı çok iyi bilinen bir nedenidir.
  • [FONT:0]Iron[DÜDÜT:1) - bakır, depolardan boruzoflatma yoluyla mağazalardan demir seferberliği için gereklidir.Zengin eksikliği yeterli demir alımına rağmen demir eksikliği anemiye yol açabilir.
  • [FONT:0]Manganese[[DÜT:1) – Mikondriyatik işlevine katılan başka bir iz mineral; manganese süperoksit dismutase (MnSOD) bakır-zinc SOD ile çalışır.

Betonlama bakır durumu, mineral alımına dengeli bir yaklaşım gerektirir, izole edilmiş takviyeleri yerine tüm yiyeceklerden ideal olarak, belirli bir eksikliğin tespit edilmesi durumunda.

Optimal Enerji Metabolism için Bakırın Diyeti Kaynaklar

Diyete uygun seviyeleri korumak için en güvenli ve en etkili yoldur.Temizli Diyet İzin Verme (RDA) için bakır) günde 900 mikrogramdır, gebelik ve sişik bireylerde daha yüksek ihtiyaçlar ile aynı RDA geçerlidir, ancak genel olarak diyet kalitesi önemlidir.

Ortak bakır zengin yiyecekler şunlardır:

Food Copper (mg per 100 g)
Beef liver (cooked) 12.0
Oysters (cooked) 5.7
Sesame seeds 4.1
Dark chocolate (70–85%) 1.8
Cashews 2.2
Lentils (cooked) 0.5
Potatoes (with skin) 0.3
Sunflower seeds 1.8

Diyabetik yemek planlaması için, ek olarak şeker ve doygun yağları da düşük olan bakır kaynakları vurgular. Legumes, fındık, tohumlar ve tüm tahıllar mükemmel seçimlerdir, çünkü onlar da fiber sağlar, bu da karbonhidrat ve etleri yüksek oranda azaltılabilir, soklama veya pişirme bacakları yüksek oranda şekerleme koşulları ile (örneğin, yüksek purolar için organ yağın yağ asitleri ile) vitamin alımı ile iyileştirilebilir.

Diabetik Bireyler için Pratik Tavsiyeler

Şekerde bakır dengesi korumak, çıplak bir yaklaşım gerektirir:

  1. [FONT:0]Assess diyet alımı[[DÜT:1) - bir gıda günlüki kullanın veya tipik yemeklerden bakır alımı tahmin etmek için kayıtlı bir diyetçiye danışın. Birçok insan çeşitli diyetten yeterli bakır elde eder, ancak işlenmiş yiyeceklere güven verir.
  2. [FONT:0) Laboratuar testleri ile izlenir[Dönetici:0)[Dönetici testleri ile kontrol edilebilirler[Dönlenmemiş anemi, neuropati veya bariatrik cerrahinin tarihçesi tercih edilir. Hızlılama seviyeleri bakır dalga sonrası postprandially olarak tercih edilir.
  3. [FONT:0]Kendi kendine ait bir işlemden yoksundur ([Dönetici:0)))) - bakır takviyesi (genellikle bakır glukonat veya bakır sulfate olarak) karşı tarafta kullanılabilir, ancak aşırı alımlar, ancak tıbbi rehberlik altında sadece olumsuz etkilere neden olabilir.
  4. [FONT=0)Consider etkileşimleri[[Döneticiler[Döneticiler:0))))) - çinko takviyesi almak (örneğin, bağışıklık desteği veya maküler dejenerasyonu için), bakır deplesyonunu önlemek için 10:1'den daha yüksek bir çinko-to-kopper oranı sağlamak.
  5. [FONT:0] Tüm yiyeceklere odaklanır[DÜT 1: 1) - gıda kaynaklarından bakır, fiber, sağlıklı yağlar ve diyabet yönetimine fayda sağlayan antioksidanlar, fındık, tohumlar ve deniz ürünleri doğal olarak yeterli bakır sağlar.

Potansiyel Riskler ve Tartışmalar

Not olarak, hem bakır eksikliği hem de diyabette aşırı riskler. U şeklinde ilişki evrensel tavsiyelere karşı karmaşıktır.Şu anda, Amerikan Diyabet Birliği bakır alımına özel bir rehberlik yapmaz, bunun yerine, yeterli vitamin ve minerallerle dengeli bir diyet gerekir. Bazı uzmanlar rutin bakır kısıtlamaya karşı dikkatli bir rol oynarlar çünkü bakır belirli bağlamda kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu bir rol oynarlar.

[FONT:0)Key takeaway: [Dönetici:[Dönetici: 0) Bakır, enerji metabolizmasını, antioksidan savunmasını ve insülin sinyalizasyonunu destekleyen temel bir mikrontrientdir.Politik bireyler için, bakır homeostasis metabolik verimliliği artırmayı ve insülin direncini ve oxidatif stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.In-riskli hastalarda, gözetimsiz yüksek doz takviyesi kontrol edici olmayan stratejilerdir.