Hassas Diabetik Skinlerin Benzersiz Taleplerini Anlayın

Diyabet, kan şekeri ve insülin seviyelerini izlemeden daha fazlasını içerir. Deri, vücudun en büyük organı, genellikle hastalığın eşlik ettiği ilk iç dengesizlikleri ortaya koyar.

Yüksek Kan Şekeri Cilt Bariyerini Nasıl Etkiler

Deri bariyeri, asit mantle veya lipid bariyeri olarak da bilinir, aynı zamanda gelişmiş bir glikitin (kesin lifleri) ve cilt hücrelerini rahatsız etmek için yumuşak asitler oluşturur. Kronik hiperglycemia, bu temel lipitler metabolizmasını değiştirir, bu da daha düşük derecede zayıf bir şekilde azalır.

Diyabet ile Ortak Cilt Koşulları

Genel kuruluk ötesinde, birkaç özel koşul sıklıkla diyabetik hastalarda ortaya çıkar.ETHFLT:0)Diabetic dermopati[Dönetici: 1 ), kırmızı veya sarı, parlak plaklar ile karakterize edilen deride, deride belirgin bir şekilde kırılabilir.

Diabetik-Safe Skincare Ürünleri Seçilmesi için temel prensipler

Hassas diyabetik deri için bir deri bakımı rutini inşa etmek, birkaç uygunsuz yönergeleri anlamakla başlar. Hedef, peçete olmadan hidrata temizlemek ve sinirlenmeden korumak için hidrata bağlıdır. Aşağıdaki ilkeler her ürün seçimini yönetmelidir.

  • [FONT:0]Fragrance-free ve boya-free[[DÜT:1) - Yapay kokular ve renkliler "parça" veya "perfume" içeren en yaygın cilt sinerleri arasındadır. "nedensiz" ürünler bile maskeleme kokuları içerebilir.
  • [FONT:0) Hayırlı kanser[Dönemli)[Dönerge:0)) Hayırlı kanserli olmayan ürünler seçin - diyabetik cilt genellikle kuru iken birçok hasta da tuzağa düşer veya tıkanmış bariyerlerden dolayı mola verir.
  • [FONT:0]pH-balanced[[DÜT:1) – Derinin doğal pHı biraz asitli, yaklaşık 4.5 ila 5.5. Harsh sabunları genellikle alkali bir pH (above 9) sahiptir ve bakterileri ortadan kaldırır.
  • [FONT:0]Hypoallergenic ve dermatoloz-tested[[[Dönetici: 1) – Bu terimler kesinlikle düzenlenmezken, daha az potansiyel tümergenlerle formüle edilmiş bir ürün gösterir.
  • [0]Minimal bileşen listeleri[[[Dönem: 1))[[[Dönetici:0))[[0]Minimal bileşen listesi[[[[[[[Dönem:0))[[[[[Dönemli) – Her ekstra madde, kısa, şeffaf bir bileşenleri olan ürünlere bakın.
  • [Üye Olmayanlar İçindekiler:0) Paraben-free and sulfate-free[DÜDÜT:1)) Parabens bazı kişilerde dermatite ve sulfateslere (sodium lauryl sulfate, sodyum laureth sulfate) karşı güçlü deterjanlardır.

Diabetik Skin için Doğru Temizleri Seçme

Temizleme, deri ile en sık etkileşimdir, ancak aynı zamanda kazara zararın en yaygın kaynağıdır. Diyabetik cilt için ideal temizleyiciler, aşırı petrol ve mikropları lipid bariyerini ödün vermeden terk eder. Bu, güçlü deterjanlara güvenen geleneksel köpük veya jel temizleyicileri terk eder.

Krem ve Süt Temizleyiciler

Bunlar diyabetik deri için en iyi seçimdir, çünkü yağ gibi yüksek miktarda nemlendirici malzemeler içerir (koconut, jojoba, sunflower), hea tereyağı veya glycols. agresif sörfçüler için ihtiyaç duymadan yağdırırlar.

Petrol Temizleri ve Balmsing Temizleri

Güneşli veya makyaj giyen hastalar için, bir petrol bazlı ilk temizleyici etkili olabilir.Mutfak, mineral yağı veya kesmiş Şok yağı asansör yağı, yağ bazlı hasarlar nedeniyle daha az sıvı ve daha da temiz bir his sağlar.

Micellar Waters

Micellar su, kısa, düşük sular için nazik bir seçenektir - örneğin, sabah veya ışık aktivitesinin ardından. Micelles, kirli pamuk ve yağ gerektiren küçük bir yüzeydir ve her zaman bir nemlendirici ile takip eder.

Ürünler Kaçmak

  • [FONT:0)Astringent toners[[Dönetici: 1) Alkol bazlı tonerler cilt bariyerine zarar verirler.
  • [FONT:0]Antibacterial sabunlar[[Dönemli: 1) Triclosan ve diğer antimikrobiyaller bakteri direncini aşırı yükseltebilir ve teşvik edebilir.
  • [BHA) [0]Alpha-hidrojen asitler (AHA) ve beta-hidrxy asitler (BHA)) - Bu, deri hücreleri arasındaki bağları çözerek, bu da özellikle dermatoloz tarafından tavsiye edilen derileri önlemek için çok sert olabilir.
  • [FONT:0)Physical Yerleri[[DÜT 1: 1) – Walnut kabuğu, birpricot tohum veya diğer granular exfoliants, enfeksiyon davet eden mikro-tears yaratır. Gerekirse kimyasal-free veya enzymatik exfoliasyona bağlanır.

Bir Adım-Adım-Adım Gentle Cleansing Routine

Konsiyon ve teknik mesele, ürün seçimi kadar. Bu rutini günlük olarak takip edin - aşırı kuru veya alevler sırasında olası değişikliklerle.

  1. [FONT:0)Öyle - Yüzünüze veya bedeninize dokunmadan önce nazik bir sabunla el yıkamak.
  2. [FONT:0)Savaşçı su ile deri yok – Doğal yağların derisi sıcak su şeritleri ve serin su, yüzünde doğrudan spreylerden kaçının; kapalı gözlerle su çalıştırmasına izin verin.
  3. [FONT:0) Uygulamalı temizleyici[[Dönetici:0)) - Küçük bir miktar kullanın (yüze bir dime büyüklüğü) ve temiz eller arasında emülsify.Gally masaj in Skin in up, dairesel hareketler.
  4. [FONT:0]Rinse dikkatlice [[DÜDÜT:1) – lukewarm suyu kullanın ve geri kalan kalıntılar kalmamasını sağlar. Temiz solun kızgın, temiz havlu ile kuru cilt kurusu -ovma kırılgan bir cilde zarar verebilir.
  5. [FONT:0)Immediate nemlendiriciation[[Döntgen: 1 ) - Kurun 60 saniye içinde nemlendiriciler uygulayın. Bu kilitler deri yüzeyinde ve ekstra koruma için, özellikle kuru alanlarda bariyer krem kullanın (elbows, dizler, ayaklar).
  6. [FONT:0) Ayaklar için özel not ([Dönetici: 1) - Ayakları her gün yumuşak bir temizleyici ve lukat suyu ile yıkay. kesimler, su veya kırmızılık için kontrol edin. özellikle de urea (5-10%) içeren bir ayak kremi, uree ve nemlendiricileri yumuşatmak için uygulayın.

Moisturizers: Diabetik Skincare Vakfı

Temizlikden sonra, cilt sadece su eklemeyen bir nemlendiriciye ihtiyaç duyar, ancak dış bariyeri güçlendirir.En iyi diyabet dostu nemlendiriciler üç tür malzeme içerir: “Ücretler:0)Tezliler[DÜye sular)[tr:2emollientler[DÜyeler)

Anahtar Malzemeler için bakmak için

  • [FONT:0]Ceramids[[DÜDÜT:1) - Bu lipid molekülleri cilt bariyerinin tuğlalarıdır. Birçok diyabet hastasının ceramid eksikliği vardır. 3:1 ceramidler, kolesterol ve yağ asitleri oranı idealdir (örneğin, 2).SkinCeuticals Tripeptid-RBoy Onarım)
  • [FONT=0]Hyaluronic asit[[DÜT:1) - Sudaki ağırlığı birçok kez tutabilir.Bir serumda veya krem öncesi daha fazla kullanılmaktadır. Tüm cilt türleri için reçetesiz ve güvenli değildir.
  • [FONT=0)Glycerin[[DÜT:1) – Ucuz ve iyi hazırlanmış bir başka mizah. koruyucu bir film yaratır ve doku geliştirir.
  • [FONT=0)Urea[[Dönetici: 1 ) - Düşük konsantrasyonlarda (% 5-10), urea hem bir mizah hem de nazik bir exfoliant. özellikle keskin yamalar, dizler ve toplayıcılar için faydalıdır.
  • [FONT:0)Niacinamid (vitamin B3)) – Bu madde, inflamasyonu azaltır ve hatta cilt tonunu güvenli bir şekilde günde iki kez kullandı, kırmızılığı sık eşlik eden diyabetik derisi sakinleştirmeye yardımcı olur.
  • [FONT:0]Shea tereyağı veya benzinatum[[DÜT:1) - Aşırı kuruluk için, bir hidrasyonda bir miktar sıvıyı kilitleyebilir. Petrolatum güvenli, non-komedojenik ve yaygın olarak dermatolozlar tarafından diyabet bakımı için tavsiye edilir.

Moisturizers'de Kaçmak

  • [FONT:0]Fragrance[[[Dönemli) – Doğal temel yağlar bile hassas deride dermatite neden olabilir.
  • [FONT:0)Retinol ve retinoids[DÜT 1: 1) – Bu vitamin A türleri hücre cirosu hızlandırır ve soyulmaya, kırmızılık ve kuruluğa neden olabilirler. Genellikle hareketsiz keratosis gibi koşullar için katı olmayan deri için tavsiye edilmezler.
  • [FONT:0) Yüksek alkol içeriği[[DÜT 1: 1)) - Alkol, etanol veya ilk birkaç bileşeni kontrol edin; eğer alkol listede erken görünürse, üründen kaçınır.
  • [FONT:0]AHA/BHA in nemlendiriciler[DÜT:1) - Ürün düşük exfoliasyon konsantrasyonu ile diyabetik deri için açıkça tasarlanmadığı sürece, onu atlayın.

Diabetik Skincare Ürünleri Desteklemek için Ek Cilt Bakımı Ürünleri

istikrarlı bir temizleyici ve nemlendirici rutininiz olduğunda, endişe etmeden belirli endişeleri ele alan ek ürünler düşünebilirsiniz.

Sun

Diabetik cilt güneş hasarlarına daha savunmasızdır, çünkü bariyer zaten uzlaşmazdır ve birçok diyabetik ilaç, ciltten daha iyi bir şekilde oturtulur ve UV ışınlarının absorbe edilmesinden daha yüksek bir günlük olarak, bulutlu günlerden bile. Mineral güneş ekranlarından kaçınmak için daha az sinirlenir (zorun, titanyum dioksit) genellikle kimyasal güneş maruz kalmadan daha kolaylaşır ve dışarıya doğru iki saat boyunca tekrarlanır.

Logo kremler ve Ointments

Şiddetli kuru veya deri bölgeleri - ayaklar, dirsekler veya knuckles gibi - benzinli bir kremten, dimethicone veya ) Bu sadece açık yaralarla ilgili alanlarda kullanın.

Hydrating Serums

Deriniz hala temizlik ve nemlendiriciden sonra sıkı hissediyorsa, farklı düzeylerde nüfuz etmek için bir hipoksi ekleyin.Saçlar ve nemlendiriciler arasında yüksek konsantrasyonlar içerir.Hialuronic asit serumları mükemmel; farklı düzeylerde nüfuz etmek için birden fazla moleküler ağırlık seçin.

Diabetik Skin Health Etkileyen Yaşam Faktörleri

Topic ürünler sadece çok uzağa gidebilir. İç çevre - şeker kontrolü, hidrasyon, beslenme ve stres - cilt durumunu etkiler. Bütünsel bir yaklaşım cilt bakımı rutininizin faydalarını artırır.

  • [FONT:0) Kan şekeri yönetimi[[Dönetici 1] – Strict glycemic kontrolü AGE formasyon, yavaşs lipitalite depletion ve enfeksiyon riskini azaltır. Hedef aralığınızda HbA1c seviyelerini tutmak için endokrinologla çalışın.
  • [FONT:0]Hydration[DÜDÜT:1) - Gün boyunca yeterli su içilir.Dehidratlanmış cilt daha fazla füzyona eğilimlidir. Ancak, şekerli içeceklerle aşırıdan kaçınmak, hiperglisemiye kötüleşen.
  • [FONT:0]Nutrition[DÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜŞÜNÜŞÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,2,00,00, BÖLÜMÜ, BÖLÜMÜ, ŞÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜN, TÜRÜŞÜNÜŞÜN, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, İLİZ, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER, ÖĞRENMELER,
  • [FONT:0]Stress azaltımı[[[Dönetici: 1) Kronik stres kortasyonu yükseltmektedir, kan şekeri ve hava durumu deri bariyer onarımı sağlar. yürüyüş, meditasyon veya nazik yoga gibi tüm stres yönetimi teknikleri.
  • [FONT:0]Sleep[DÜDÜT:1) - Zavallı uyku bağışıklık fonksiyonunu ve hormon düzenlemesini bozuyor, ciltleri gece 7-9 saat daha hassas hale getiriyor.
  • [FONT:0)Sırık ve ayak bakımı[Dönetici: 1) - Nefes alın, doğal-fiber giyim (kot, bambu) deride sürtünme ve nem azaltmak için. Ayak bakımı için iyi makyaj ayakkabıları giymek ve her gün bir ayna ile uyanmak için sorunsuz çoraplar giymek.

Bir Dermatologa Ne Zaman İstismar Edilir

Birçok cilt sorunu aşırı karşı-karşı nazik ürünlerle yönetilebilirken, bazı işaretler profesyonel değerlendirme talep eder. Tüm döküntülerin veya lezyonların iyi huylu olduğunu varsaymayın. dermatoloğunuzla veya birincil bakım sağlayıcınıza fark ederseniz:

  • Herhangi bir açık sore, susa, ya da ülser, uygun temizlik ve giyinme 48 saat içinde gelişmez.
  • Kırmızı, sıcak veya deriyi boşaltın - hücreli veya enfeksiyona dair gerçek işaretler.
  • Genellikle kalın, psoriasis veya fungal enfeksiyonun reçeteli tedavi gerektiren ölçeklendirme yamaları.
  • Uykuyu kesmek veya kanamaları yönlendirmek için şiddetli.
  • Yeni olarak, hızlı değişen mol veya büyümeler - deri kanserinden vazgeçin.
  • Nerve ağrı veya numbness iyi bir glikoz kontrolüne rağmen kötüleşir.

Bir dermatoloz belirli tümerjenleri tanımlamak için yama testini yapabilir, tedavi edilen kremleri (örneğin topikal steroidler veya antifungaller gibi) diyabetik ciltte güvenli ve çağrılar için nazik debridaller gibi prosedürleri önerebilir. Birçok dermatoloz şimdi ilk değerlendirmeler için telehealth ziyaretleri sunabilir, bu da mobilite sorunları olan hastalar için uygun olabilir.

Diabetik Skin için Siized Routine inşa edin

En az sayıda ürünle karışıklık ve riskin en azalması için başlayın. Bu üç adım temel, neredeyse tüm diyabetik deri türleri için güvenlidir:

  1. [FONT:0)Gentle temizleyici[[Dönetici: 1 ) - günde iki kez.
  2. [FONT:0]Fragrance-free nemlendirici ([Dönetici ve/veya urea ile) hemen temizlikten sonra uygulanır.
  3. [0]Mineral güneş ekran[[[Dönetici:0) SPF 30+ - her sabah, herhangi bir deri açığa çıkarsa.

Sadece gerekli olan takviyeleri veya tedavileri ekleyin: ekstra kuru günler için bir hip krem, ya da ayaklar için bir ayak kremi.Yeni ürünlere basit bir dergi tutun ve sadece en iyi uzun vadeli sonuçlar elde etmek için bir kez tanıtın.

Diyabet ve cilt bakımı arasındaki ilişki, vigilance, sabır ve diyabet yönetimine yatırım yapmak için isteklidir - cildin uzlaşmacı bariyere saygı göstererek ve striptizden ziyade koruyan formülasyonları seçerek, cildin sağlığını, rahatlığınızı ve görünümünü dramatik bir şekilde artırabilirsiniz.

[FONT:0]Disclaimer:[Dönem:2) Bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyelerinizi yerine getirmez. Her zaman yeni bir cilt bakımı rejime başlamadan önce sağlık sağlayıcınıza veya dermatoloğa danışır, özellikle de diyabet veya diğer kronik koşullar varsa.