Table of Contents

Illness ve Diyabet Yönetimi arasındaki Eleştirel bağlantıyı anlamak

Hastalık dönemlerinde diyabeti yönetmek, kan şekeri kontrolünü dramatik bir şekilde etkileyebilecek önemli fizyolojik değişiklikler sunar. Şekersizliğe uygun görünen küçük hastalıklar bile, şeker seviyelerinin önemli dalgalanmalarını tetiklerken, bu hassas zamanlarda diyabet yönetimini nasıl değiştireceğinizi anlamak için gerekli olan önemli değişikliklerden oluşur.

Hastalık ve kan şekeri arasındaki ilişki karmaşık ve çok yönlüdür. Vücudunuz doğal bağışıklık cevabı, iştah değişiklikleri ve kalıplar yemek, fiziksel aktivite seviyelerinde değişiklikler ve hastalık tedavi etmek için aldığınız ilaçlar ve tüm oyuna bağlı roller ele almak için, şeker ile yaşayan insanlar için, bu kalıpları ve uygun bir şekilde nasıl cevap verebileceğinizi fark edin.

Bu kapsamlı kılavuz sizi hastalık sırasında diyabeti yönetmeniz için bilmeniz gereken her şey boyunca, temel fizyolojik mekanizmaların hedef aralıklarda kan şekerinizi tutan pratik stratejileri uygulamanız için temel fizyolojik mekanizmaları anlamaktan, vücudunuz diğer sağlık zorluklarından enfeksiyonla mücadele ederken veya diğer sağlık sorunlarınızdan kurtarırken.

Kan Glucose Seviyeleri Üzerine Illness Etkisi

Stres Hormonları Kan Şekeri Nasıl

Vücudun hastalık veya enfeksiyon algılandığında, hayatta kalmanıza ve geri kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış sofistike bir savunma mekanizması başlatıyor. Bu yanıt, korelasyon, adrenalin (epinephrin) dahil olmak üzere birkaç güçlü stres hormonlarının serbest bırakılmasını içeriyor.

Cortisol, sık sık "stress hormon" olarak adlandırılır, hastalık sırasında kan şekeri seviyelerini yükseltmek için özellikle önemli bir rol oynar. gluconeogenesis, karaciğerinizin amino asitler ve yağlar gibi yeni bir glikoz yaratır. Simultane olarak, vücudunuz insüline daha dayanıklı hale getirirse veya insülin ilacı alırsa, kan şekerinizden kan dolaşımınızı daha az etkili hale getirir.

Adrenaline, glycogen mağazalarının karaciğer ve kaslerinizdeki bozulmasını teşvik ederek, kan şekerine kan dolaşımınızı o kadar selefiğe dönüştürmek için katkıda bulunur. Bu klasik “savaş veya uçuş” cevabının bir parçasıdır ve hızlı bir şekilde bir tehdite cevap vermeniz için yardımcı olurken, kan şekeri kontrolüne basitçe geri dönüp bir hastalıktan geri dönmeye çalıştığınızda zarar verebilir.

Inflammation ve Immune Response

Stres hormonlarının ötesinde, hastalık tarafından başlatılan enflamatuar yanıt da glukoz metabolizmasını etkiler. bağışıklık sisteminiz patojenleri veya diğer tehditleri tespit ettiğinde, bağışıklık yanıtını koordine eden enflamatuar cytokineler yayınlar.Bu ktokineler insülin sinyal yollarına müdahale edebilir, normalde bu sorunu olmayan insanlara katkıda bulunabilir.

insülin direncinin şiddeti genellikle hastalığın yoğunluğu ile ilişkilendirilir. Hafif bir soğuk, kan şekerinde sadece mütevazı artışlara neden olabilir, pürüzlü veya idrar yolu enfeksiyonu gibi şiddetli bir enfeksiyon, normal ilaç rejiminizle kontrol etmek zor olan dramatik artışlara yol açabilir. Bu nedenle sağlık sağlayıcıları genellikle önemli hastalıklar sırasında insülin dozlarını artırmak veya diğer diyabet ilaçları ayarlamak zorunda kalır.

Fiziksel Aktivite ve Metabolismdaki değişiklikler

Hasta olduğunuzda, aktivite seviyeniz genellikle önemli ölçüde azalır. Yatakta daha fazla zaman harcayabilirsiniz, düzenli egzersiz rutininizi atlayın veya gün boyunca daha az hareket edin. Fiziksel aktivite normalde daha düşük şekere daha fazla insülin duyarlılığı ve kasların hastalık sırasındaki şekeri kullanmalarına izin verir.

Paradoksal olarak, vücudunuz metabolik oranı aslında bağışıklık sisteminiz enfeksiyonla savaşmak için aşırı zaman harcıyor olabilir. Bu artış metabolik aktivite enerji gerektirir, ancak hastalık sırasındaki enerjinin normal koşullardan farklı olduğu şekilde kullanması ve daha yüksek enerji harcamalarına rağmen kan şekeri seviyelerinden kaynaklanan net artışlar elde edebilirsiniz.

Appetite Changes and Beslenmeal Intake

Hastalık sık sık iştahı etkiler ve diyabet yönetimini zorlayan şekillerde yemek desenleri yemeyi etkiler. Bazı insanlar iştahı azaltır ve normalden daha az yemek yiyebilirler, bu da kan şekeri daha düşük gibi görünebilir. Ancak stres hormonu yanıtı genellikle aşırılıkta bu etkide bulunabilir ve kan şekeri azaltılabilir veya hatta daha düşük gıda alımına rağmen artış kalabilir.

Nausea ve kusma özellikle zorlu senaryolar sunar. Eğer gıdaları tutamıyorsanız, diyabet ilaçlarınızı hipoglisemiden kaçınmanız gerektiğini varsayabilirsiniz. Ancak stres hormonları, yediğinizde bile kan şekeri yetiştirmeye devam ediyor, ilaçları tamamen tehlikeli olabilir ve hatta diyabetik ketoacidosis’i bile engelleyebilirsiniz.

Hasta Gün Yönetimi Planınızı Geliştirmek

Kişiselleştirilmiş bir Hasta Günü Protokolü

Diyabet ile her kişi, hastalık grevlerinden önce kişiselleştirilmiş bir hasta günü yönetim planını geliştirmek için sağlık ekibiyle çalışmalıdır. Bu plan, diğer sağlık sorunlarıyla uğraşırken diyabetin mücadelelerini sabote etmek için yol haritasınıza hizmet eder. hasta gün planınız, aile üyeleri veya bakıcılarla kolayca erişilebilir ve bağımsız olarak uygulamanıza yardımcı olmak için çok hasta olmanız gerekir.

Kapsamlı bir hasta günü planı genellikle kan şekeri frekansının izlenmesi için belirli talimatları içerir, şeker okumalarına dayanan ilaçlar ayarlamak için kurallar, sıvı alımı ve beslenme için öneriler, ketones'leri kontrol etmek için kriterler ve sağlık sağlayıcınızla iletişime geçebilmek için belirli göstergeleri içermelidir. Plan, belirli bir diyabet türü için dikkate almalıdır, her zamanki ilaç rejimünüzü ve diğer sağlık koşullarını yönetebilirsiniz.

Artan Kan Şekeri Frekansı

Hastalık sırasında, kan şekerinizi her zamankinden daha sık kontrol etmek ve sorunları erken yakalamak için gereklidir.Normal olarak günde iki ila dört kez şekeri kontrol edebilirsiniz, hastalık sırasında bunu genellikle her üç ila dört saat içinde artırmanız gerekir, hatta okumalarınız özellikle yüksek veya kararsızsa daha sık.

Sürekli bir glikoz monitörü kullanıyorsanız (CGM), günde ve gece boyunca trend oklara ve desenlere yakından dikkat edin. Yüksek şeker seviyelerini bildirmeniz için uyarılar ayarlayın, böylece CGM ile bile, ilaç ayarlama kararlarını yaparken parmaklama testleri ile okumaları onaylayabilirsiniz, çünkü hastalık ve dehidrasyon bazen CGM doğruluğunu etkileyebilir.

Kan şeker okumalarınızın detaylı bir logunu belirtileri, gıda alımı, ilaç dozları ve diğer ilgili bilgiler hakkında notlar ile birlikte takip edin. Bu kayıt size ve sağlık sağlayıcınızın tedavi planınızı ayarlamaları konusunda bilgi verir ve bilgilendirici kararlar verir. Birçok diyabet yönetimi uygulamaları bu izlemenize izin vererek bu izlemenize olanak sağlar.

Illness sırasında ilaçları ayarlayın

Hasta günlük yönetiminin en önemli özelliklerinden biri, diyabet ilaçlarınızı uygun şekilde ayarlamanızı içerir. Özel ayarlamalar diyabet türüne, normal ilaç rejime, mevcut kan şeker okumalarınıza ve hastalığın ciddiyetine bağlıdır. Bu nedenle sağlık sağlayıcınızla geliştirilmiş kişisel bir plan çok önemlidir - genel kurallar özel durumunuza başvurmak için geçerli olmayabilir.

Tip 1 diyabet veya insülin kullanan tip 2 diyabetli insanlar için, basal (uzun süreli) insülini devam ettirin, ancak sağlık sağlayıcınızın özel talimatlarına göre yapılmalıdır.

Bolus (rapid-acting) Yemekler için insülin, gerçek gıda alımınıza ve mevcut kan şekeri seviyelerinin düşmesine bağlı olarak ayarlamaya ihtiyaç duyabilir.Eğer daha az yemek insülinini azaltabilirseniz, ancak stres hormonlarının neden olduğu yüksek okumalara ihtiyaç duymaları için hala düzeltme dozlarına ihtiyacınız olacaktır. Bazı insanlar hastalık sırasında daha agresif düzeltme faktörlerine ihtiyaç duyuyorlar - yüksek kan şekeri okumalarını sağlamak için her zamankinden daha fazla insüline ihtiyaç duyuyorlar.

Oral ilaçlar veya GLP-1 reseptör agonistleri gibi enjekte edilemeyen ilaçlar kullanan tip 2 diyabet için, yaklaşım genellikle hafif hastalıklar sırasında devam eder, ancak sağlık sağlayıcınız bunu ciddi bir hastalık sırasında durdurmanızı tavsiye edebilir, özellikle de kusma, ishal veya dehidrasyon yaşarsanız, bu koşullar nadir ama ciddi bir komplikasyon olarak laktik asitoz denilen kombiyasal asitozis riskini artırabilir.

SGLT2 inhibitörleri, böbreklerin idrar yoluyla aşırı şekeri kaldırmasına neden olan bir diyabet ilacı sınıfı, hastalık sırasında geçici olarak durdurulması veya durdurması gerekebilir. Bu ilaçlar, özellikle de normalde yemediyseniz veya dehidratlanırsanız, bu ilaçları hastalık sırasında geçici olarak durdurabilir.

Beslenme ve Hydration Strategies During Illness

Selamet

Hastalık sırasında iyi hidratlar diyabetli insanlar için kritik öneme sahiptir. Yüksek kan şekeri seviyeleri, böbreklerinizin aşırı şekeri ortadan kaldırmaya çalıştığı gibi, bu da hızla dehidrasyona yol açabilir.Dehidrasyon, kan şekerinin kan şekerine daha da konsantre olmasına neden olur, ele alınmazsa kontrolden çıkabilen tehlikeli bir döngü yaratır.

Şekerin her saat boyunca uyanıkken en az sekiz şarkiyi içmelisiniz. Su, şeker kullanımı için en iyi seçimdir, ancak kan şekeriniz düşük veya düşük bir aralıkta çalışırsa, normal bir veya düşük bir spor içeceklerine ihtiyacınız olabilir, su ile veya normal içeceklerde şekersiz içeceklere ve karbonhidratlara ihtiyaç duyarsınız.

Soğuk renkli idrar, kuru ağız, baş ağrısı, azalma ve susuzluk gerektirir. Severe dehidrasyon özellikle yüksek kan şekeri seviyeleri ile birlikte, yüksek şeker seviyeleri ile birlikte, sıvıları daha hızlı kaybediyor ve değiştirilmesi konusunda daha da dikkatli olmanız gerekir.

Yemek Strategies Ne Zaman Appetite Is Azaltılır

Hastalık iştahınızı azaltırken, hedef, stres hormonlarının neden olduğu kan şekeri yüksekliklerini yönetmesi için yeterli karbonhidrat tüketmeyi planlayın.Bu dengeleme eylemi zor olabilir, ancak bir stratejiye sahip olmak daha başarılı bir şekilde gezinmenize yardımcı olur.

Normal yemekleri yiyemezseniz, her saat 15 gram karbonhidrat tüketmeye veya her üç ila dört saat boyunca karbonhidrat tüketilir. Bu, çatlaklar, tost, elmalarauce, normal jelatin, popsicles veya çorba gibi kolayca sindirilebilir kaynaklardan gelebilir.

Küçük, sık sık atıştırmalıklar genellikle hasta olduğunuzda tam yemekler yemeye çalışmaktan daha iyi çalışır. bland'a odaklanın, midenizi üzemeyen kolayca sindirilebilir yiyecekler. Günde sadece küçük miktarlar yönetebilirseniz bile, sürekli olarak tutarlı bir şekilde alımınız daha istikrarlı kan şekeri seviyelerini korumak ve iyileşmeniz için vücudunuza ihtiyaç duyar.

Nausea ve Vomiting Yönetimi

Nausea ve kusma özellikle diyabet yönetimi için zorlu senaryolar sunar. Bu belirtileri deneyimliyorsanız, bir zamanlar büyük miktarlarda içmek yerine küçük miktarlarda açık sıvıları sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık dondurma veya donmuş meyve barları her iki hidrasyon ve bulantı ile yardımcı olabilir.

Ginger çay veya ginger ale (regular, diyet değil, kan şekeriniz çok yüksek değilse) midenizi yerleşmenize yardımcı olabilir. Peppermint çayı, bazı insanların rahatlatıcı bulduğu başka bir seçenek.Eğer doktorunuz tarafından reçete edilen anti-nausea ilaç varsa, onu kontrol belirtilerine yönlendirmek için yönlendirilebilirsin, böylece yeterli akışkan ve beslenme alımınızı koruyabilirsiniz.

Tekrar tekrar kusmak ve dört ila altı saat boyunca herhangi bir sıvıyı tutamıyorsanız, bu acil dikkat gerektiren bir tıbbi acil durum oluşturur.Süreme kombinasyonu, hidrasyon korumak için kullanılabilirlik ve diyabet sizi diyabetik ketoacidosis ve şiddetli dehidrasyon dahil ciddi komplikasyonlar için yüksek risk altında tutar.

Keton Testi ve Diabetik Ketoacidosis Önleme

Ketonları ve Onların İşaretlerini Anlayın

Ketonlar, vücudunuz şekeri kullanmak yerine enerji için yağ kırdığı zaman üretilen kimyasallardır. ketones, oruç gibi normal koşullarda veya çok düşük karbonhidratlı bir diyetin ardından, şekerin yüksek sinyalleri sırasında varlığı, acil dikkat gerektiren tehlikeli bir durumdur.

Kan dolaşımından kan dolaşımına kadar kan şekeri taşımak için yeterince insüline sahip değilseniz, hücreleriniz aslında yüksek kan şekeri seviyesine rağmen “yıldız” olarak adlandırılır. Vücudunuz enerji için yağ kırarak yanıt verir, ketones'i kanınızla birleşirken, kanınızı daha asitli hale getirirler, diyabetik ketoacidosis (DKA).

DKA en yaygın olarak 1 diyabet türü ile ilişkilendirilirken, tip 2 diyabetli insanlar da bu komplikasyonu geliştirebilir, özellikle şiddetli hastalık veya stres sırasında. yüksek kan şekeri, dehidrasyon ve ketone üretimi, hastaneleşme ve yoğun tedavi gerektiren bir tıbbi acil durum yaratır.

Ne zaman ve nasıl bir şekilde ketçap için kontrol edilir

Hastalık sırasında, kan şekeriniz sürekli 240 mg/dL (13.3 mmol/L) üzerinde veya sağlık sağlayıcınız tarafından önerilen belirli eşiklere göre, eğer bulantı gibi semptomları deneyimlemelisiniz, kusma, karın ağrısı veya alışılmadık yorgunluk, kan şekeriniz son derece yüksek değilse bile.

Ketonlar idrar test şeritleri veya kan ketone metre kullanılarak ölçülebilir. Urine ketone striptizleri genellikle reçetesiz eczanelerde daha az pahalı ve yaygın olarak kullanılabilir.Sadece bir idrar örneğinde urinate, sonra belirtilen süreden sonra şişedeki renk değişikliği karşılaştırır. Sonuçlar genellikle negatif, iz, küçük, orta veya büyük olarak bildirilir.

Kan ketone metre, idrar şeritlerinden daha doğru ve zamanında sonuçlar verir, çünkü litre başına (mmol/L) olan kan şekerinizi son birkaç saat içinde idrarda birikmiş gibi ölçemezler. Ancak, kan ketone testi striptizleri daha pahalı ve 1.5 mmol /L'nin üzerinde durmalıdır.

Olumlu Ketone Sonuçlarına Yanıt Ver

Eğer küçük tonları ketçaplı tespit ederseniz, hasta gün planınıza veya sağlık sağlayıcınızın talimatlarına göre daha fazla düzeltme işlemi yapmanız gerekir.Sürücüklerin sistemden gelen her iki ila üç saat boyunca, müdahalelerinizin çalışma olup olmadığını izlemek için kan şekerinizi ve ketones'i kontrol edin.

Keones'in mevcut olduğu zamanlarda egzersizden kaçının, çünkü fiziksel aktivite aslında insülin seviyelerinin yetersiz kaldığı zaman ketone üretimini artırabilir. Rest ve hidrasyona, ilaç ayarlamalarına odaklanın ve ketones'in açık olana kadar izleme.

Büyük ketonlar idrar veya kan ketçapı 1.5 mmol /L'nin üzerindeki seviyeleri acil tıbbi dikkat gerektirir. Bu durumu evde yönetebilirseniz görmeyi beklemeyin - sağlık sağlayıcınızı hemen arayın veya acil servise gidin. Bu seviyeler zaten diyabetik ketoacidosis geliştiriyor olabilir, bu da hastane ortamında uygulanan bir sıvı ve insülin gerektirir.

Uyarı işaretleri ve Görüldüğü zaman Tıbbi Yardım

Belirtileri Immediate Medical Dikkat

Hastalık sırasında bazı semptomlar, acil tıbbi değerlendirme gerektiren ciddi komplikasyonları göstermektedir. Altı saatten fazla acil bakım arayışına girmeyi tereddüt etmeyin: nefesin üzerinde kalan kan şekeri seviyeleri 300 mg/dL (16.7 mmol/L) düzeltmeye rağmen, insülin dozları, tedavi ile orta derecede tertemiz, kalıcı kusma veya ishala zorlanma, nefes alma veya nefes alma veya nefes alma veya zorluk çekme belirtileri (bu, göğüs ağrısı, karışıklık veya zorluk çekme, karışıklık veya zorluk)

Abdominal yüksek kan şekeri ve ketonlar ile birlikte ağrı özellikle ilgilidir, çünkü bu üçlü belirtilerin diyabetik ketoacidosis'in özelliğidir. Diğer DKA belirtileri hızlı nefes alır, yıkanmış deri ve son derece sağlıksız bir histir. DKA hızla ilerlemeye devam edebilir, bu yüzden erken tanıma ve tedavi ciddi komplikasyonlar veya ölümleri önlemek için gereklidir.

Sağlık Sağlayıcınıza Ne Zaman İletişim Edilir

Acil belirtileri deneyimlemezseniz, hastalıkınız iyileşmeden birkaç gün boyunca sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmeniz gerekir veya hasta gün planınızı takip etmenize rağmen hedef aralığınızın üzerinde artış yaparsanız, herhangi bir ketone seviyesini tespit ederseniz, ilaçlarınızı nasıl ayarlayacağınızdan emin değilseniz, eğer hastalıkınız iyileşmeden birkaç gün daha sürerse veya yeni veya kötüleşen semptomları geliştirirseniz.

Birçok sağlık sağlayıcısı hemşire tavsiye hatları veya özellikle de bu gibi durumlar için hizmet vermektedir. Sağlık ekibinizle ilgili endişelenme - sorunları erken yönetmenize yardımcı olmak yerine acil müdahale ile engel olabilecek ciddi komplikasyonlarla ilgili olarak.

Sağlık sağlayıcınızla iletişim kurduğunuzda, kan şeker logunuz varsa, ketone sonuçları (eğer geçerliyse), mevcut ilaç listesi ve semptomlarınız hakkında bilgi kolayca kullanılabilir. Bu bilgi, durumunuzu hızlı bir şekilde değerlendirmenize ve hastalık sırasında diyabetinizi yönetmenize yardımcı olur.

Farklı Hastalık türleri için özel düşünceler

Respiratory Enfeksiyonları sırasında Diyabet'i Yönetin

Soğuklar, grip, bronkitis gibi refakat edici enfeksiyonlar ve zatürre, diyabetli insanları etkileyen en yaygın hastalıklar arasındadır. Bu enfeksiyonlar genellikle önemli kan şekeri yüksekliğe yol açan önemli stres hormon yanıtlarına neden olur.

Antibiyotik veya diğer ilaçlar solunum enfeksiyonu tedavi etmek için reçete edilirseniz, bazı ilaçlar kan şekeri seviyelerini etkileyebilir. Bazı antibiyotikler, özellikle fluoroquinolones, hem yüksek hem de düşük kan şekerine neden olabilir. Corticosteroidler, bazen şiddetli solunum enfeksiyonları veya astım exacerbations için reçete edilir, diyabet ilaçlarında önemli artışlar gerektirebilir.

Aşırı karşı soğuk ve öksürük ilaçları diyabet olduğunda dikkatli bir seçim gerektirir. Birçok sıvı formülasyonları kan şekeri seviyelerini yükseltebilecek önemli miktarda şeker içerir.Kaçılmış ve soğuk ilaçlara bakın.Decongestants using pinphedrin can also improve blood sugar and monitor your glukoz levels soon.

Gastrointestinal Illness ve Diyabet Yönetimi

Stomach böcekleri, gıda zehirlenmesi ve diğer gastrointestinal hastalıklar diyabet yönetimi için eşsiz zorluklar sunar çünkü yemek yeme ve yemek yeme yeteneğinizi etkilerler.Tahminasyon, kusma ve ishal, yüksek kan şekeri seviyeleri ile birlikte özellikle tehlikeli olan bir şekilde hidrasyona yol açabilir.

gastrointestinal hastalık sırasında, sıvıya yoğun bir şekilde odaklanır, kan şekeri sönüne sebep olmadan her birkaç dakikada küçük sıvı alır.

Eğer ishal yaşıyorsanız, bunun bazen kan şekerinin düşmesine neden olabileceğinin farkında olun, özellikle de normal olarak besin absorbe etmiyorsanız, stres yanıtı bu etkiyi sık sık aşırı çalıştırabilir ve kan şekeri hala yüksek sürebilir.Bu öngörülemezlik gastrointestinal hastalık sırasında sık sık sık sık izleme gerektirir.

Urinary Tract Enfeksiyonları ve Kan Şeker Kontrolü

Diyabetli insanlar idrar yolları enfeksiyonları için risk altındadır (UTIs), ve bu enfeksiyonlar kan şekeri kontrolünü önemli ölçüde etkileyebilir. UTIs genellikle yüksek şeker seviyelerine yol açan önemli stres hormon yanıtlarına neden olur. Ayrıca yüksek kan şekerinin kendisi UTI riskini artırıyor ve bakterilerin bağışıklık fonksiyonunun gelişebileceği bir ortam sağlayarak artırır.

UTI'lerin belirtileri, urinasyon sırasında yanmayı içeriyor, sık sık sık urinasyon, bulutlu veya smelling idrar, pelvik acı ve bazen ateş. Bir UTI'dan şüpheleniyorsanız, sağlık sağlayıcınızla hemen değerlendirme ve tedavi için ilerleme sağlayabilirsiniz.

Bir UTI sırasında, su alımınızı idrar sisteminizden silmeye yardımcı olmak için artırın, kan şekerinizi daha sık izleyin ve diyabet ilaçlarınızı gerekli olarak ayarlamaya hazır olun. UTI'ya tedavi etmek için reçete edilen antibiyotikler kan şekerinizin normal aralıklara geri dönmesine yardımcı olmalıdır, ancak hastalığın akut aşamasında geçici ilaçlara ihtiyacınız olabilir.

Illness'i önlemek ve genel Sağlık Korumak

Diyabetli insanlar için Aşı Önerileri

Hastalık önlemek her zaman hastalık sırasında diyabeti yönetmek için tercih edilir ve aşılar bu önleme stratejisinde önemli bir rol oynarlar. Diyabet ile olan insanlar, özellikle de önemli olan bazı enfeksiyonlardan kaynaklanan komplikasyonlar için daha yüksek risk altındadır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, diyabetli insanların yıllık grip aşısı almasını önerir, pneumoccal aşıları pneumoccal aşıları, pnömoni, hepatit B aşısı önlemek için mevcut kalır ve en son kılavuzlara göre, özellikle de Crohn-19 aşıları ile kalır.

Bazı insanlar aşıların kan şeker seviyelerini etkileyeceğinden endişe duyuyorlar. Aşılar bir aşı aldıktan sonra birkaç gün daha yakından takip edebilir, ancak geçici etkiler hakkında endişeler sizi önemli aşılamalardan kaçınmanızı engelliyor.

Güçlü Immune Fonksiyonlar

İyi diyabet kontrolü kendisini sağlıklı bağışıklık fonksiyonunu korumak için en önemli faktörlerden biridir. Kronik olarak yüksek kan şekeri seviyelerinin çeşitli bağışıklık yanıtlarının yollarını engeller ve onları etkili bir şekilde savaşabilmelerini sağlar. Kan şekerinizi hedef aralıkları içinde tutmakla, bağışıklık sisteminizin hastalıktan korunma yeteneğini desteklersiniz.

bağışıklık sağlığını destekleyen diğer yaşam tarzı faktörleri, yeterli uykuyu (çoğu yetişkinler için gece dokuz saat bile), meditasyon veya derin nefes alma alıştırmaları gibi tekniklerle stresin yönetilmesi, meyve ve sebzelerde dengeli bir diyet yemek, fiziksel olarak aktif kalmak, sağlıklı bir kilo vermek ve sigara içmekten kaçınmak. Bu aynı faktörler bağışıklık sağlığının daha iyi bir diyabet yönetimine katkıda bulunur, genel sağlık için olumlu bir döngü oluşturabilir.

Enfeksiyon Risklerini Azaltmak için Hijyen Uygulamaları

Temel hijyen uygulamaları, sözleşme enfeksiyonları riskini önemli ölçüde azaltır. Ellerinizi sık sık sabun ve su ile en az 20 saniye boyunca, özellikle banyoyu kullanmadan ve kamusal alanlardan sonra. sabun ve su mevcut değilse, el sanitizer kullanın, en az% 60 alkol.

Soğuk ve grip sezonunda veya solunum hastalıkları toplumunuzda dolaşımda olduğunda, hastalığın diyabet yönetimine getirdiği komplikasyonlardan kaçınmak gibi daha fazla önlem alın.

Hasta Gün Supply Kit

Temel Tıbbi Malzeme

Hasta olunmasını sağlamak için hasta bir gün tedarik seti hazırlamak, hastalanmadan önce her şeye ihtiyacınız var, çünkü ateş için yeterince iyi hissetmez veya satın almanız için karar verirsiniz. kitiniz kan şekeri test şeritleri ve lancets, ketone test malzemeleri (ya da idrar şeritleri veya kan ketçapları tercihinize bağlı olarak), bir termometreyi taze bataryalarla izlemek için, ve uygulanabilirse insülin dahil olmak üzere ekstra şeker ilaçları içermelidir.

Hasta günlük yönetim planınızın yazılı bir kopyasını kitinizde tutun, sağlık sağlayıcınız, endokrinolog ve yerel acil servisleriniz için iletişim bilgileri ile birlikte.Mevcut ilaçları dozajlarla bir listesini ekleyin ve herhangi bir ilaç alerjileri not edin. Bu bilgi özellikle acil bakım aramanız ve tüm bu ayrıntıları kendinizle açık bir şekilde iletişim kuramıyorsanız önemlidir.

Beslenme ve Hydration Materials

Hasta gün çantanızı, şekersiz yiyecekler ve içeceklerle dolu, iyi hissettiğinizde tolere etmek kolay.Köpekler gibi eşyaları içeren, şekerinizin yüksek veya düşük olup olmadığı konusunda mağazaya göndermek zorunda kalmazsınız.

Düşük kan şekeri tedavi etmek için şeker kullanmayı düşünün, hastalık bazen beklenmedik hipoglisemiye neden olabilir, özellikle insülin dozlarınızı artırsanız veya gıda absortunu etkileyen kusma veya ishal yaşarsanız, hızlı bir şekilde düşük tedavi etmenizi sağlar.

Over-Counter Drugs

Şekersiz öksürük şekersiz öksürüğü, şekersiz boğaz lozenges, acetaminophen veya ibuprofen gibi rahatsızlık verici ilaçları içerir (sağınız için en uygun olan sağlık sağlayıcınızla kontrol edin), doktorunuzun belirli bir ürün tavsiye ettiği takdirde anti-nausea ilaçları ve anti-diarrheal ilacı.

Bazı aşırı karşı ilaçların kan şekeri seviyelerini etkileyebilir veya diyabet ilaçlarıyla etkileşime girebileceğini unutmayın. Şüpheli olduğunda, farmakist veya sağlık sağlayıcınızı yeni bir ilaç almadan önce çağırın, reçetesiz mevcut olsa bile.Kan şekeri kontrolünüzde beklenmedik bir şey almadan önce sorular sormak daha iyi.

Hasta Günü Yönetimi için Teknoloji ve Araçlar

Sürekli Glucose Monitorleri Illness

Sürekli bir glikoz monitörü kullanıyorsanız (CGM), bu teknoloji hastalık sırasında daha da değerli hale gelir. CGMs, sık sık parmaklama testlerini gerçekleştirmeye gerek kalmadan sürekli olarak glikoz eğilimlerini takip etmenize izin verir, özellikle de iyi hissetmediğinizde yardımcı olur. Yüksek glukoz uyarılarınızı her zaman hastalık sırasında daha erken bildirebilirsiniz, böylece kan şekeri çok yüksek çözünürlükte hareket edebilirsiniz.

CGM verilerini hastalık sırasındaki CGM'ye dikkat edin, çünkü bunlar kan şekerinizin nereye gittiğini ve cihazı sık sık sık kontrol etmek için proaktif adımlar atmasına yardımcı olabilir.CGM verilerini aile üyeleri veya bakıcılarınızla paylaşın, böylece şeker seviyelerini izlemenize yardımcı olabilirler ve desenlerinizi fark ederlerse, özellikle de cihazlarınızı sık sık sık kontrol etmek için kan hissettiğinizden daha fazla uykudaysanız sizi uyarmanıza yardımcı olabilirler.

Diyabet Yönetimi Uygulamaları ve Dijital Araçlar

Diyabet yönetimi uygulamaları kan şekeri okumalarını, ilaç dozlarını, gıda alımını ve hastalık sırasında semptomları takip etmenize yardımcı olabilir, size ve sağlık sağlayıcınıza yardımcı olan ayrıntılı bir kayıt oluşturabilir ve bilgilendirilmiş kararlar vermenize izin verir. Birçok uygulama girişlerinize notları eklemenize izin verir, bu da hasta günlerdeki diğer ilgili bilgiler için faydalı olur.

Bazı uygulamalar, hasta olduğunuzda özellikle yararlı olabilir ve zaman zaman doz almayı unutabilirsiniz. Diğerleri doğrudan sağlık ekibinizle paylaşmanıza izin verir, uzaktan izleme ve rehberlik için sizi iyi hissetmediğinizde bir randevu için evden çıkmanızı talep etmeden.

Hasta Günü Rehberliği için Telemedicine

Telemedicine, hastalık sırasında diyabeti yönetmek için giderek değerli bir araç haline geldi. Birçok sağlık sağlayıcısı şimdi profesyonel tıbbi tavsiye almadan eve rehberlik almanıza izin veren video veya telefon danışmanlığı sunuyor. Bu özellikle yararlı çünkü maruz kalmanızı bekleyen diğer hastalıklara azaltır ve hala profesyonel tıbbi tavsiye alırken evde dinlenmenize olanak sağlar.

Hasta olmanızdan önce, sağlık sağlayıcınızın telemedicine seçenekleriyle kendinizi tanıdık ve ihtiyacınız olan teknolojiyi ve hesaplarınızı önceden ayarlamanız gerektiğini bilmek, ihtiyaç duyduğunuzda sanal bakıma nasıl erişmeniz gerektiği anlamına gelir ve diyabetinizi yönetmenize yardımcı olmanız gerekir.

Kurtarma ve Normal Diyabet Yönetimine Dönüş

Düzenli Routine Geri Döndürme

Hastalıktan geri döndüğünüzde kan şekeri seviyeleri yavaş yavaş yavaş erkenden önceki kalıplara geri dönmeli. Ancak bu geçiş anında gerçekleşmiyor. Kan şekerinizi birkaç gün boyunca her zamankinden daha sık takip etmeye başlarsınız, şeker seviyeleriniz hastalığın herhangi bir dinlenme etkilerini yakalamak ve yakalamak için daha iyi hissetmeniz gerekir.

Hastalığı sırasında diyabet ilaçlarınızı artırdıysanız, sağlık sağlayıcınızla birlikte çalışın ve normal dozlarınıza nasıl geri dönülsün. Bu ayarlamaları kendi başınıza yapmayın, zamanlama ve yaklaşım bireysel durumunuza bağlı olarak. Bazı insanlar normal ilaç rejimlerine daha iyi şekilde geri dönebilirlerken, diğerleri hipoglisemiden kaçınmaları gerekir.

Yavaş yavaş normal yemek desenlerinizi ve fiziksel aktivite seviyelerini geri aldığınız gibi yeniden başlatın. iştahınız normale dönmeli, normal dengeli yemeklerinizi yemenize izin vermeli ve enerjiniz geri dönüştüğü gibi yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş aktivitenizi etkiler, aktivitenizi tam egzersiz rutininize geri dönmeye hazır olmanızı sağlar.

Deneyimden Öğrenme

Hastalıktan geri döndükten sonra, hasta gün yönetimi planınızı ve kitinizi nasıl yöneteceğinizi gözden geçirmek için zaman ayırın. Bir sonraki sefere hastalık grevleri için daha iyi ne hazırdı?

Sağlık sağlayıcınızla iletişime geçmeniz veya acil bakım aramak için gerekliyse, diyabet bakım ekibinizle deneyimi tartışır.Hasta gün yönetim planınızı geliştirmek veya kafa karıştırıcı veya zor olan hastalık yönetimine dair ek bir eğitim vermenize yardımcı olabilirler.Her hastalık deneyimi, daha da kötü bir şekilde gelecekte daha etkili bir şekilde yönetebileceğiniz değerli öğrenme fırsatları sunar.

Illness sırasında Aile Üyelerine Destek Vermek

Nasıl Caregivers Yardımcı Olabilir

Hasta şeker ve ketonlarca kontrol etmek için bir aile üyesi için araba kullanıyorsanız, şeker yönetimlerini nasıl destekleyeceğinizi anlamak önemlidir.Hastalık yapmadan önce hasta gün yönetim planıyla kendinizi aile yönetimi planıyla tanışın, böylece kan şekeri ve ketones'i nasıl kontrol etmek için çok şey yapmayacağını biliyorsunuz, tıbbi dikkat gerektiren uyarı işaretleri.

Düzenli olarak içecekler sunarak yeterli sıvı içmelerini ve alımı takip ederek yardım edin. Kolay beslenme planlarında sığan yiyecekler hazırlayın. Kan şeker kontrolleri ve ilaç dozları için hatırlatmalar yapın veya zaman sık sık sık sık sık uyuyorlarsa veya kan şeker okumalarının ayrıntılı kayıtlarını tutmaları durumunda, ilaçlar verilir, yiyecekler ve sıvı alımı hazırlayın ve gerekirse sağlık sağlayıcılarına kapsamlı bilgi sağlayabilirsiniz.

Diyabetli Çocuklar için Özel Bakışlar

Diyabetli çocuklar özellikle hastalık sırasında yakından izleme gerektirir, çünkü yüksek kan şekerinin tanınabilir veya iletişim kuramazlar, ketonlar veya yetişkinler olarak kolaycahidrasyon. Kan şekeri ve ketonlar daha sık kontrol edin - uyanık saatler boyunca her iki ila üç saat boyunca her iki kişi, önemli bir hastalık sırasında. Çocuğunuzun diyabet bakımı ekibi erken hastalıkta, sorunlar geliştirirken görmek yerine rehberlik için erken.

Çocuklar yetişkinlerden daha hızlı bir şekilde hidrasyon haline gelebilir, bu yüzden sıvı alımı konusunda dikkatli olun. Küçük miktarlarda sık sık sık sık sık ve ilaç ayarlamaları ve hidrasyon stratejilerine rehberlik etmek için farklı içecekler deneyin. Popsicles, dondurmalar, dondurmalar veya donmuş meyve barları, hidrasyonlarla yardımcı olabilir.

Çocuğunuzun okul veya günlük bakımı, hastalıklarından haberdar olun ve geri dönmeye hazır olduklarında.Dün iyileşme sırasında rutinleri değiştirmiş olup, normal faaliyetlerine tamamen geri dönmelerini sağlayın.

Optimal Diyabet Yönetimi için Uzun Süreli Stratejiler

Düzenli Sağlık Ziyaretlerinin Önemi

Diyabet bakım ekibinizle düzenli randevular uzun vadeli sağlık için gereklidir ve hastalık sırasında diyabeti yönetmeye hazır olduğunuzu sağlamak için bu ziyaretler hasta gün yönetim planınızı gözden geçirme ve güncellemek, deneyimlediğiniz herhangi bir zorluğu tartışmak ve genel diyabet yönetimi stratejinizin optimize edilmesini sağlamak için fırsatlar sunar.

Rutin randevular sırasında, sağlık sağlayıcınıza hasta gün planınızı gözden geçirmelerini isteyin, özellikle de bunu tartışdığınızda veya ilaç rejiminizin değiştiğinden emin olun.Hastalık sırasında her bir ilaçınızı nasıl ayarlayacağınızı ve ne yapacağını anlamadınız.

Hedef Kan Şeker Seviyelerini Saklamak ve Korumak

Kan şekeri kontrolünüz bir gün-günlük esasında, vücudunuzdaki daha iyi donanımlı bir hastalık stresiyle çalışmak.Sağlık ekibinizle birlikte, sık hipoglisemi olmadan mümkün olan en yakın kan şekeri seviyelerini elde etmek için çalışmak. Bu, ilaçlarınızı ayarlamak, egzersiz rutininizi optimize etmek veya şekeri kontrolünü etkileyen diğer faktörlerle uğraşmak.

hemoglobin A1C'inizin düzenli izlemesi - son iki ila üç ay boyunca ortalama kan şekeri ölçmek - size yardım edin ve sağlık ekibiniz diyabet yönetimi planınızın ne kadar iyi çalıştığını değerlendirmeli. Çoğu insan hastalık olduğunda daha dirençli hale getirmeli.

Bilgilendirilmiş ve Educated

Diyabet yönetimi önerileri yeni araştırmalar ortaya çıkıyor ve yeni teknolojiler ve ilaçlar mevcut.Sağlık ekibinizle düzenli temasa geçerek diyabet bakımında ilerlemeler hakkında bilgi edin, diyabet eğitimi sınıflarına veya destek gruplarına katılmak ve tanınmış diyabet bilgi kaynaklarına (eski Juvenile Dia Research Foundation) http://www.diabetes.org veya 5) bağlı olarak danışmanlık yapın.

Diyabet bakımı ve eğitim uzmanı (CDCES) ile çalışmayı düşünün, hasta gün bakımı dahil olmak üzere diyabet yönetiminin tüm yönleri hakkında derinlemesine eğitim sağlayabilir. Bu uzmanlar, insanların tüm durumlarda durumu etkin bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için gelişmiş bir eğitime sahiptir.

Temel Hasta Günü Yönetimi Checklist

Hastalık sırasında diyabetin önemli noktalarını hatırlamanıza yardımcı olmak için, bu kapsamlı çek listesini hızlı bir referans rehberi olarak kullanın. Hasta gün tedarik kitinizle bir kopya tutun ve hastalık sırasında size yardımcı olabilecek aile üyeleri veya bakıcıları ile paylaşın.

İzleme ve Test

  • Kan şekeri her üç ila dört saat veya daha sık, seviyeler çok yüksek veya kararsızsa
  • Kan şekeri 240 mg/dL'nin üstünde olduğunda ya da eğer bulantı, kusma veya karın ağrısı yaşarsa
  • Tüm kan şeker okumalarının ayrıntılı kayıtlarını tut, ketone sonuçları, alınan ilaçlar ve semptomlar
  • Karanlık idrar, kuru ağız dahil olmak üzere dehidrasyon belirtileri için izleyin ve urinasyon azaldı
  • Sıcaklık düzenli olarak ısıyı kontrol ederseniz

İlaç Yönetimi

  • Özellikle sağlık sağlayıcınız tarafından aksi takdirde diyabet ilaçlarınızı almaya devam et
  • Kan şeker okumalarına dayanan ilaç düzenlemeleri için hasta gün planınızı takip edin
  • Asla insülin almayı bırakma, normalden daha az yemek yemeseniz bile
  • Kan şekeri düzeltmelere rağmen insülin dozlarını artırmak için hazırlıklı olun.
  • İlaç ayarlamaları konusunda emin değilseniz sağlık sağlayıcınıza ulaşın

Beslenme ve Hydration

  • Her saat en az sekiz sıvıyı onarırken
  • Kan şekeri yüksek olduğunda şekersiz içecekler seçin
  • Düzenli yemek yiyemezseniz her saat yaklaşık 15 gram karbonhidrat
  • Klübünler, tost, çorba veya elmalar gibi kolayca sindirilebilir yiyeceklere odaklanın
  • Sip küçük miktarlar sık sık sık eğer bulantıyı deneyimleseydi

Görüldüğü zaman Yardım

  • Kan şekeri, düzeltme dozlarına rağmen 300 mg/dL'nin üzerinde kalır
  • Tedavi ile gelişmeyen büyük ketones'a göre
  • Persiste kusma veya ishal altı saatten fazla kalıcı
  • Akışkanları korumak için kullanılabilir
  • Şiddetli dehidrasyon belirtileri
  • Zor nefes nefes veya göğüs ağrısı
  • Profüzyon veya aşırılık
  • Abdominal ağrı yüksek kan şekeri ve ketones ile bir araya geldi
  • Sizi ilgilendiren herhangi bir semptom veya geliştirme

Sonuç: Başarılı Hasta Günü Yönetimi için Kendinizi Güçlendirmek

Hastalık sırasında diyabetin yönetilmesi bilgi, hazırlık ve vigilance gerektirir, ancak doğru araçlar ve stratejilerle, bu zorlu dönemleri başarıyla gezebilirsiniz, ciddi komplikasyonlar riski ile karşı karşıya kalırken. Anahtar, sağlık ekibinizle kapsamlı bir hasta gün yönetimi planı geliştirmek, iyi bir hastalıklı hasta gün tedarik seti hazırlamak ve sizi nasıl rutinize edeceğinizi anlamaktır.

Hastalığın kan şekerini stres hormonu salıverilmesi, aktivitedeki değişiklikler ve desenler yemesi ve hastalığın kendisi için kullanılan ilaçların etkilerini daha sık takip ederek, iyi susuz kalın, tıbbi yardım ararken, daha iyi bir glikoz kontrolini koruyabilir ve vücudunuzun iyileşme sürecini destekleyebilirsiniz.

Sağlık ekibinize hasta olduğunuzda ve diyabetinizi yönetme konusunda sorular veya endişeler var. Onlar bakımda eşinizdir ve güvenli ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak isterler. Uygun hazırlık ve proaktif yönetimle, hastalığın tüm koşullarda durumunuzu yönetme yeteneğinize olan zorlukları halledebilirsiniz.

Şimdi zaman ayırın, iyi hissettiğinizde, hasta gün planınızı gözden geçirmek, tedarik çantanızı kontrol edin ve bir sonraki zaman hastalığınız için hazırlıklı olmanızı sağlayın. Bu hazırlık, sağlıkınızda komplikasyonlardan ve uzun vadede daha hızlı bir şekilde ödeme yapmanıza yardımcı olacak bir yatırımdır.